Skip to main content
Winner's Mindset Show

Winner's Mindset Show

By Anne Loosveld

Veel ambitieuze ruiters presteren onder hun niveau omdat ze last hebben van onzekerheid, angst en twijfels. Ik leer ruiters omgaan met hun onzekerheid en negatieve gedachten, zodat ze ontspannen en vol plezier en zelfvertrouwen op hun paard zitten - en hun beste wedstrijden ooit rijden!
Available on
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Winner's Mindset Show met Jeanine Nieuwenhuis - 20

Winner's Mindset ShowFeb 08, 2022

00:00
41:39
Waarom is positief denken zo moeilijk? - 60
Mar 15, 202411:34
Je hebt toch juist ervaring nodig? - 59
Mar 08, 202411:01
Help, mijn paard wordt traag in de ring - 58
Mar 01, 202418:28
Onzekerheid: een verhaal dat we onszelf vertellen - 57
Feb 23, 202409:55
Zo zorg je voor de juiste energie op wedstrijd - 56
Jan 26, 202415:15
Zo rijd je een moeilijke oefening simpel (Visualisatie-oefening) - 55
Jan 23, 202413:06
Het verschil tussen streng zijn en hard zijn - 54
Jan 19, 202410:14
Zo gaat er nooit meer iets mis in je proef - 53
Jan 16, 202411:09
Winnen doe je door je niet op winnen te richten - 52
Jan 05, 202413:25
Het slechtste wat je kan doen als je onzeker bent - 51
Jan 02, 202408:55
Hoe stop je met je bitchy gedrag op wedstrijd? - 50
Dec 29, 202314:54
Emotie is een gevoel en dat kan je uitschakelen - 49
Dec 27, 202310:52
Oh, ik ben weer eens te ambitieus - 48
Dec 22, 202310:53
Winner's Mindset Show met Vai Bruntink - 47

Winner's Mindset Show met Vai Bruntink - 47

In deze aflevering deelt Vai haar ins & outs over het rijden van goedgekeurde hengsten, jonge paarden bij de pavo cup en hoe ze omgaat met blessures. Super eerlijk gesprek en echt een inspiratie om te leren hoe je positief kan denken!

Aug 04, 202346:21
Winner's Mindset Show met Kim Jacobi - 46

Winner's Mindset Show met Kim Jacobi - 46

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kim Jacobi. Super eerlijk verhaal met veel voorbeelden over haar eigen wedstrijdcarriere. Ze vertelt hoe ze van een onzekere ruiter zichzelf heeft ontwikkeld tot een ruiter die met heel veel gevoel en focus haar proeven kan rijden.

Jun 13, 202333:26
Winner's Mindset Show met Caroline van Binsbergen - 45

Winner's Mindset Show met Caroline van Binsbergen - 45

In gesprek met Caroline van Binsbergen over haar 3 maanden in de Mindset Academy. Vroeger steeds verslagen terug komen van wedstrijd, 3 jaar niet starten en nu in 4 wedstrijdjes door het M1.
Wat een inspirerend verhaal!

May 24, 202336:31
Winner's Mindset Show met Joanne Koch - 44

Winner's Mindset Show met Joanne Koch - 44

In deze aflevering heb ik een super eerlijk gesprek met Joanne Koch over de weg naar het EK Young Riders. 4 maanden geleden zijn we samen een mentaal traject in gegaan omdat ze spanning had voor wedstrijden en daardoor minder goed kon rijden dan thuis. Van een totaal onverwachte teamplek, tot omgaan met tegenslag. Een super eerlijk kijkje in de keuken van een ruiter op weg naar het EK.

May 05, 202354:15
Winner's Mindset Show met Kirsten Brouwer - 43

Winner's Mindset Show met Kirsten Brouwer - 43

In deze aflevering van de Winner's Mindset Show heb ik een heel interessant gesprek met Kirsten Brouwer over haar grote droom, tegenvallende wedstrijden en hoe zij het hoofd koel houdt op grote kampioenschappen.

(De audio is af en toe wat over elkaar heen gekomen. Ik praat niet klakkeloos over Kirsten haar wijze woorden heen :) )

May 01, 202350:40
Winner's Mindset Show met Theo Hanzon - 42

Winner's Mindset Show met Theo Hanzon - 42

In deze aflevering vertelt Theo hoe hij jaren geleden op aanraden van Anky naar een mental coach ging om te leren omgaan met negatieve gedachten en wedstrijdspanning.
Inmiddels vele wedstrijden en kampioenschappen verder weet hij hoe hij goed kan omgaan met spanning en druk om te presteren en hij vertelt er openhartig over.


(De audio is af en toe wat over elkaar heen gekomen. Ik praat niet klakkeloos over Theo zijn wijze woorden heen :) )

Mar 31, 202337:36
De onzin dat je uit je comfortzone moet voor meer groei. - 41

De onzin dat je uit je comfortzone moet voor meer groei. - 41

Want wat een bullshit: magic happens outside your comfort zone. 


Weet je wat buiten je comfort zone gebeurt? Spanning, stress, mislukking, falen, uitstellen. 🙅‍♀️🙅‍♀️

En dus ben ik groot fan van jouw comfortzone. 💗

 

In deze podcast leg ik je uit waarom!

Jan 20, 202314:14
Zo maak je iedere training succesvol. - 40

Zo maak je iedere training succesvol. - 40

Set yourself up for succes.

Maar hoe ziet dat er in de praktijk uit? 


Maak de stap zò klein, dat het simpelweg niet kan mislukken. 


Hoe je dat precies doet? En voorbeelden hoe je echt succesvolle stappen kan zetten in te training van je paard? 


Ik vertel je er alles over in deze podcast. 

Leuk als je je ook even abonneert en 5 sterren geeft. 

Jan 13, 202312:51
Het enige ècht goede voornemen dat je zou moeten hebben. - 39

Het enige ècht goede voornemen dat je zou moeten hebben. - 39

Het enige ècht goede voornemen dat je zou moeten hebben. 


Dit goede voornemen gaat ervoor zorgen dat je met plezier en gemak al je andere goede voornemens gaat volhouden.

Of het nou sporten, slapen, mediteren of vaker rijden is. 


Ik deel mijn tips met je zodat je je niet weer een sukkel hoeft te voelen als er weer een goed voornemen gesneuveld is.

Jan 07, 202312:48
Het succesverhaal van Carine na 3 maanden Mindset Academy. - 38

Het succesverhaal van Carine na 3 maanden Mindset Academy. - 38

Wat een droom verhaal! In dit gesprek vertelt Carine over haar ervaringen in de Mindset Academy. Ze gaat van angstig en met buikpijn op haar paard naar lekker ontspannen aan een lang teugeltje losrijden. Ze geeft haar tips en inzichten hoe ze dit heeft bereikt. Je mag mega trots zijn op jezelf Carine! Een voorbeeld voor velen.

Nov 29, 202251:11
Het succesverhaal van Sandy na 3 maanden Mindset Academy. - 37

Het succesverhaal van Sandy na 3 maanden Mindset Academy. - 37

In deze aflevering vertelt Sandy hoe zij in drie maanden van haar wedstrijdzenuwen af kwam. Ze deelt haar eerlijke verhaal hoe ze al sinds de ponytijd veel zenuwen heeft en hoe die zenuwen er voor zorgde dat ze vaak verkeerd reed. Dat is gelukkig helemaal over nu en in dit gesprek deelt ze haar tips en trucs hoe ze nu bijna 70% procent rijdt.

Nov 29, 202239:01
Je kinderen begeleiden met angst of onzekerheid. - 36
Sep 27, 202217:30
Hoe ik sportpsycholoog werd. - 35

Hoe ik sportpsycholoog werd. - 35

Sep 23, 202214:07
“Is de Mindset Academy iets voor jou?” - 34

“Is de Mindset Academy iets voor jou?” - 34

De titel zegt genoeg: Is de Mindset Academy iets voor jou? Deze podcast is interessant voor jou als je twijfelt over dit coachingtraject  òf meer wil weten wat de inhoud. Ik neem je mee in wat je gaat leren, de opbouw van het programma en ik beantwoord de meest gestelde vragen. 

Jun 07, 202233:32
Terugval & dipjes, zo kijk ik er naar. - 33

Terugval & dipjes, zo kijk ik er naar. - 33

Ik heb een dipje. Ik heb een terugval. Lieve ruiters, dat bestaat helemaal niet. Dit is hoe ik kijk naar een terugval. Ik geef je tips om terugval anders te labelen waardoor het allemaal een stuk positiever wordt in je rijden.

Jun 03, 202211:18
Winner's Mindset Show met Floor Vos - 32

Winner's Mindset Show met Floor Vos - 32

Floor is niet van haar stuk te krijgen. Als je er een keer doorheen zit stel jezelf dan de vraag “wat zou Floor doen?”.
Zij gaat gewoon door, laat zich niet gek maken, maakt een nieuw plan en probeer het opnieuw.

Ze vertelt in dit gesprek over haar weg naar de Grand Prix en de onzekerheid die daarbij hoort. Ook is ze heel open hoe
ze spanning heeft als ze soms op jonge paarden stapt en hoe ze daarmee om gaat.

EN…aan het eind geeft ze nog een heel mooi advies!

May 31, 202230:05
Staken of stout zijn omdenken. - 31

Staken of stout zijn omdenken. - 31

Hij moet braaf zijn. Hij mag niet staken. Hij moet niet heet zijn. 

We vinden allemaal dingen van hoe onze paarden moeten zijn maar soms zijn ze het niet. Soms zijn ze niet braaf, soms staken ze en soms zijn ze mega heet. Er ontstaat een error in je brein omdat de realiteit (stout, stakend of heet) anders is dan hoe jij het eigenlijk wil. Dit verschil tussen verwachting en realiteit geeft heel veel spanning in je lichaam als ruiter. In deze podcast leer ik je een manier om daarmee om te gaan. 

May 27, 202211:44
Winner's Mindset Show met Thamar Zweistra - 30

Winner's Mindset Show met Thamar Zweistra - 30

In deze aflevering een interessant gesprek met Thamar over wedstrijdzenuwen, aansluiting vinden bij de top en minder fijne proeven. Echt een inspiratie voor rustig evalueren en eerlijk naar jezelf kijken.

Apr 29, 202234:21
Hoe zou het zijn als het niet perfect hoeft? - 29

Hoe zou het zijn als het niet perfect hoeft? - 29

In deze podcast gaan we deze vraag samen verkennen.

Ik laat je zien hoe het rijden zoveel makkelijker kan gaan als je het idee kan loslaten dat het allemaal moet lukken of goed mòet gaan.

Apr 29, 202211:37
Waarom het op wedstrijd niet lukt. - 28

Waarom het op wedstrijd niet lukt. - 28

Thuis rijd je de sterren van de hemel, maar op wedstrijd kom je steeds niet echt goed uit de verf. Je hebt last van spanning, maakt fouten en je paard loopt veel minder fijn op wedstrijd. Ik leg je in deze podcast uit hoe het komt en hoe je het kunt oplossen. Want dit kun je oplossen, echt waar! 

Apr 22, 202216:13
Winner's Mindset Show met Glasten Krapels - 27

Winner's Mindset Show met Glasten Krapels - 27

In deze aflevering heb ik een super inspirerend gesprek met pararuiter Glasten Krapels. Hij vertelt hoe hij echt veel last had van wedstrijdzenuwen en geeft ons een paar mega tips die voor hem enorm helpen. Hij deelt zijn eerlijke verhaal en teleurstelling over de olympische spelen en wat zijn plannen zijn voor de komende jaren. Mooi om te zien hoe hij door training zo mentaal sterk is geworden, echt een voorbeeld!

Apr 19, 202238:55
Als je je rot voelt na het terugkijken van een rijfilmpje van jezelf. - 26

Als je je rot voelt na het terugkijken van een rijfilmpje van jezelf. - 26

Veel ruiters vinden het verschrikkelijk om filmpjes van zichzelf terug te zien. Ze zien 1001 dingen die nog niet goed gaan, vinden dat ze er niks van kunnen en krijgen gedachten als 'nou was je hier nou zo trots op vanmiddag?'. Als dit voor jou herkenbaar is dan leg ik je uit waarom je altijd zo focust op het negatieve in die filmpjes en hoe je daarvan af kan komen.

Apr 14, 202212:02
Winner's Mindset Show met Tommie Visser - 25

Winner's Mindset Show met Tommie Visser - 25

In deze aflevering vertelt Tommie hoe hij geleerd heeft zich niet meer druk te maken over andere mensen en hoe hij omgaat met kritiek.
Hij legt uit hoe hij zichzelf iedere keer weer afvraagt wat de reden is dat hij iets doet en blijft daarmee altijd dicht bij zichzelf.
Het verschil in wedstrijdspanning tussen grand prix en lichte tour, het eng vinden om op een paard te stappen en hoe hij dit toch doet en nog veel meer. Tijd is je beste vriend in de dressuur. Mega mooi gesprek en wat een inspiratie op mentaal gebied!

Mar 29, 202248:15
Winner's Mindset Show met Chantal van Lanen - 24

Winner's Mindset Show met Chantal van Lanen - 24

In deze aflevering vertelt Chantal heel eerlijk over de EK’s waar ze niet de resultaten haalde waar ze op hoopte en hoe het haar lukte om op haar derde EK toch die gouden medaille te behalen. Super voorbeeld hoe mentale vaardigheden echt te trainen zijn.

Mar 15, 202249:54
 Winner's Mindset Show met Robbin Kleermans - 23

Winner's Mindset Show met Robbin Kleermans - 23

In deze aflevering ga ik in gesprek met Robbin Kleermans. We praten over tegenslag, blessureleed, hoe ze nu wel wat voorzichtiger is geworden maar het liefst nog overal zelf op stapt. Mega openhartig verhaal en wat een inspiratie!

Mar 11, 202246:27
Winner's Mindset Show met Janneke Punte - 22

Winner's Mindset Show met Janneke Punte - 22

In gesprek met Janneke Punte!
Super mooi en eerlijk gesprek over haar grootste dromen en hoe fijn het is om eerlijk te durven zeggen als je iets spannend vindt. Daarnaast vertelt ze heel veel over mindset op wedstrijden en in haar training.

Feb 18, 202239:59
Je brein zoekt bewijs voor wat het al gelooft. - 21

Je brein zoekt bewijs voor wat het al gelooft. - 21

Je brein denkt zwart-wit en in hokjes. Geloof jij dat je het nooit leert? Dan filtert je brein die momenten uit je dag waaruit blijkt dat je het inderdaad nooit leert. Daar legt het de nadruk op want dat past in het hokje. 

Maar de momenten die wèl goed gingen en waar jij kleine stapjes zette worden letterlijk weggelaten want dat past niet in het hokje "ik leer het nooit". 

In deze podcast leg ik je uit hoe dat werkt. En natuurlijk hoe jij dit kunt inzetten om een betere ruiter te worden!

Feb 15, 202212:14
Winner's Mindset Show met Jeanine Nieuwenhuis - 20

Winner's Mindset Show met Jeanine Nieuwenhuis - 20

In gesprek met Jeanine Nieuwenhuis over hoe ze eerst eigenlijk nooit zenuwachtig was. Pas toen ze met Tc Athene al veel had gewonnen kwam er druk op kwam te staan en trok ze aan de bel. Hoe gaat ze verder om met het rijden voor eigenaren, het rijden van jonge of spooky paarden en het runnen van haar eigen stal.

Feb 08, 202241:39
Het succesverhaal van Romy na 3 maanden Mindset Academy. - 19

Het succesverhaal van Romy na 3 maanden Mindset Academy. - 19

In deze aflevering ga ik in gesprek met een ruiter die ik in de afgelopen maanden heb mogen begeleiden. Romy heeft de najaarsronde van de Mindset Academy net in januari afgerond. We gaan samen in gesprek over wat zij heeft geleerd in de afgelopen tijd. Tijdens het losrijden voor je M2-debuut van je paard vallen? Romy legt uit hoe ze hier mee om is gegaan én hoe zij nu door elke enge hoek in de baan kan rijden, zonder van slag te raken. Wat een topper!

Feb 08, 202231:39
Rijd je proef uit je hoofd. - 18

Rijd je proef uit je hoofd. - 18

In deze podcast vertel ik je waarom het een goed idee is om je proef uit je hoofd te rijden. Er zijn wel een aantal vaardigheden die je eerst moet kunnen voordat je daar aan begint en die leg ik je ook uit. Natuurlijk geef ik je ook mijn lievelingstips hoe je je proef het makkelijkste uit je hoofd kunt leren en waar je op moet letten. 

Feb 01, 202216:48
Wat als je onzeker wordt van je instructeur? - 17

Wat als je onzeker wordt van je instructeur? - 17

Ben jij soms onzeker over je rijden? En galmen de kritische opmerkingen van je instructeur nog lang na in je hoofd? Of heb je een instructeur die soms een tikkie bot of direct uit de hoek komt? Voor onzekere ruiters zijn dit niet altijd de beste instructeurs. Je wil een instructeur die het beste in jou naar boven haalt. Luister deze podcast als je daar weleens aan twijfelt.

Jan 21, 202221:59
Het succesverhaal van Anna-Marie na 3 maanden Mindset Academy. - 16

Het succesverhaal van Anna-Marie na 3 maanden Mindset Academy. - 16

In deze aflevering ga ik in gesprek met een ruiter die ik in de afgelopen maanden heb mogen begeleiden. In deze aflevering spreek ik met Anna-Marie. Een mega tof en eerlijk gesprek over onzekerheid, onaardig zijn tegen jezelf en hoe je positiever naar je rijden kan kijken. Holy moly wat een verandering! Van niet meer naar de supermarkt durven naar live in gesprek op het internet. Een enorm voorbeeld en inspiratie!

Dec 17, 202139:12
Het succesverhaal van Malou na 3 maanden Mindset Coaching (voor 1:1) - 15

Het succesverhaal van Malou na 3 maanden Mindset Coaching (voor 1:1) - 15

In deze aflevering ga ik in gesprek met een ruiter die ik in de afgelopen maanden heb mogen begeleiden. Een super mooi verhaal van Malou over haar wedstrijdsucces van de afgelopen weken met haar zz-zwaar debuut, maar ook over ups & downs en oefeningen die ze heeft gedaan waardoor ze nu zo enorm kan knallen met haar paard Charlie!

Dec 14, 202131:36
Winner's Mindset Show met Marten Luiten - 14

Winner's Mindset Show met Marten Luiten - 14

Marten Luiten, de nummer één van de wereldranglijst Young Riders. Naast het rijden van paarden, lesgeven en het geven van clinics is hij in het dagelijks leven ook nog druk bezig met zijn studie bedrijfskunde. Hij wint wedstrijd na wedstrijd, piekt op de juiste momenten en presteert fantastisch onder druk, maar hoe doet hij dat? Luister zijn antwoorden in deze podcast!

Nov 29, 202150:50
Altijd je instructeur op je schouder. - 13
Nov 16, 202113:45
Ambitieus en kritisch zijn? - 12

Ambitieus en kritisch zijn? - 12

Hoe vind je de balans tussen ambitie en tevreden zijn met wat je nu hebt?

Je kunt ambitieus zijn, kritisch zijn en blijven leren én dat alles zonder jezelf die dagelijkse uitbrander te geven!

In deze podcast leer je alles over de bekende valkuilen, spanning en groei.

Nov 05, 202110:54
Waarom kilometers maken niet altijd slim is. - 11

Waarom kilometers maken niet altijd slim is. - 11

"Routine opbouwen, kilometers maken, gewoon maar gaan". We horen het zo vaak maar is dat nou wel slim om te doen? 

Soms wordt het er namelijk alleen maar slechter van. In deze podcast leg ik je precies uit wanneer kilometers maken wel een goed idee en wanneer zeker niet. Ik leg je uit wat je kunt doen zodat jij en je paard er allebei een positieve ervaring aan overhouden. 

Oct 29, 202111:17