Strahlende Lebensenergie

In dieser Folge teile ich meine Routinen um das alte Jahr abzuschließen und das neue Jahr zu begrüßen. Zudem erfährst du, was du im Jahr 2024 unbedingt beachten solltest.

Viel Freude bei dieser Folge.

Dein Leben ist kostbar. Deine Annika

Nach einer kleinen Pause erfährst du in dieser Folge, wie du den Leistungsdruck hinter dir lässt und bewusst deine Freizeit gestaltest. Ich teile praktische Tipps, um das Hamsterrad zu verlassen und kleine Veränderungen in deinem Alltag vorzunehmen, die einen großen Unterschied machen.

Viel Freude bei dieser Folge.

Dein Leben ist kostbar. Deine Annika

Es gibt für fast alles Coaches, doch wie findet man eigentlich den passenden Coach? In dieser Folge erfährst du, auf was du achten solltest bei der Auswahl deines Coaches. Außerdem erzähle ich ein bisschen über meinen Weg zum Coaching.

Viel Freude bei dieser Folge.

Ja, wir alle wollen authentisch sein. Wir wollen so akzeptiert werden wie wir sind. Aber wer sind wir? Wie erkennen wir, was zu uns gehört? Was uns ausmacht? In dieser Folge gebe ich dir Fragen und Übungen an die Hand die dich dabei unterstützen, dich noch mehr zu erkennen.

Viel Freude bei dieser Folge!

Räucherstäbchen, Mala-Kette, Duftroller und co. sind bei vielen "Spirituellen" ständig zu sehen - Aber braucht man das? In dieser Folge erfährst du, wie du "spirituellen Chi Chi" nutzen kannst, um neue Routinen aufzubauen und bestehende Gewohnheiten zu stärken.

Sandra Molter und ich bieten vom 6.- 8. Oktober unser Wohlfühl-Retreat in der Neumühle-Saar an. Eine Auszeit für dich, um dich wieder aufzuladen und zu reflektieren, wo du grade stehst. Unser Seminarraum ist mitten in der Natur mit Blick auf einen Wasserfall. Lass dir dieses einzigartige Event nicht entgehen!

Du sehnst dich nach einer kurzen Pause? Du möchtest die Verbindung zu dir stärken oder einfach kurz runterkommen? Dann ist diese Kurzentspannung genau das richtige für dich!

Sandra Molter und ich bieten vom 6.- 8. Oktober unser Wohlfühl-Retreat in der Neumühle-Saar an. Eine Auszeit für dich, um dich wieder aufzuladen und zu reflektieren, wo du grade stehst. Unser Seminarraum ist mitten in der Natur mit Blick auf einen Wasserfall. Lass dir dieses einzigartige Event nicht entgehen!

Was bedeutet Heilung? Was heißt es eigentlich wenn man "heil" ist?

In dieser Folge stellen wir uns diesen Fragen. Du bekommst Impulse um dich selbst dem Thema zu nähern.

Sandra Molter und ich bieten vom 6.- 8. Oktober unser Wohlfühl-Retreat in der Neumühle-Saar an. Eine Auszeit für dich, um dich wieder aufzuladen und zu reflektieren, wo du grade stehst. Unser Seminarraum ist mitten in der Natur mit Blick auf einen Wasserfall. Lass dir dieses einzigartige Event nicht entgehen!

In dieser Folge erfährst du, warum Kundalini Yoga für mich so wichtig ist wenn es darum geht, auf allen Ebenen glücklich und zufrieden zu sein. Du bekommst Anregungen dazu, wie du Ziele setzt die dich nicht stressen sondern dein Wohlbefinden fördern.

Sandra Molter und ich bieten vom 6.- 8. Oktober unser Wohlfühl-Retreat in der Neumühle-Saar an. Eine Auszeit für dich, um dich wieder aufzuladen und zu reflektieren, wo du grade stehst. Unser Seminarraum ist mitten in der Natur mit Blick auf einen Wasserfall. Lass dir dieses einzigartige Event nicht entgehen!

Im Interview mit Sandra Molter (Mentorin für berufliche Erfüllung 50+) sprechen wir darüber, dass es nie zu spät ist ein erfülltest Leben zu führen und wie du, ganz ganz einfach, den ersten Schritt gehen kannst.

Sandra und ich bieten vom 6.- 8. Oktober unser Wohlfühl-Retreat in der Neumühle-Saar an. Eine Auszeit für dich, um dich wieder aufzuladen und zu reflektieren, wo du grade stehst. Unser Seminarraum ist mitten in der Natur mit Blick auf einen Wasserfall. Lass dir dieses einzigartige Event nicht entgehen!

Wir alle wissen wie es sich anfühlt, wenn etwas noch nicht zu 100% passt, oder? In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Prozess im letzten halben Jahr. Erzähle von meinen Wünschen und Bedürfnissen und wie ich mir diese erfülle.

Viel Freude!

Ich darf heute erstmal ein großes Dankeschön zu dir schicken! Danke, dass du diesen Podcast hörst. Es sind einige neue AbonenntInnen dazugekommen und ich erzähle in dieser Folge ein bisschen über mich und meine Arbeit.

Viel Freude!

Wie schaffe ich es mutige Entscheidungen zu treffen? Was, wenn ich scheitere? Was erleichtert es mir einen Misserfolg zu akzeptieren?

Antworten auf genau diese Fragen und viele Anregungen dazu, wie du noch mutiger wirst, bekommst du in dieser Folge.

In dieser Folge gehe ich auf einen Themenwunsch aus der Community ein. Ich erläutere was uns eigentlich motiviert und wie das für dich herausfindest.

Viel Freude!

Im zweiten Teil des 1x1 für Meditationsanfänger geht es um die richtige Atmung und darum, wann und wie lange du am besten meditieren solltest. Also unbedingt reinhören!

Du wolltest schon immer mit Meditation anfangen aber es klappt nicht oder du weißt nicht wie du anfangen sollst? Im ersten Teil des 1x1 für Meditationsanfänger bekommst du Tipps für deinen ganz individuellen Einstieg in deine Meditationsroutine.

Hallo und herzlich willkommen zurück 😍 Nach meiner kurzen Podcast Auszeit freue ich mich endlich wieder mit neuen Folgen und Inspiration für dich da zu sein. In dieser Folge bekommst du 3 Rituale an die Hand die dich dabei unterstützen, neu durchzustarten. Du kannst diese Rituale nutzen, wenn du das Gefühl hast, das du einen Neuanfang brauchst oder einfach um einen Überblick über deine aktuelle Situation zu erhalten.

Viel Freude

In dieser Folge geht es um das Thema Kommunikation. Manchmal ist es gar nicht so einfach den anderen richtig zu verstehen oder selbst gut zu kommunizieren. In dieser Folge bekommst du drei Tipps um Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden.

Dich erwartet heute ein spannendes Interview mit Frieda von Grietje Design. Sie hat eine Unternehmensberatung für "Interior Design für Fetisch Welten im Club oder deinem Zuhause" gegründet. Wir sprechen darüber wie es ist in einem Bereich zu gründen, über den nur wenige öffentlich reden. Welche Erfahrungen sie bereits als Gründerin gesammelt hat und was sie jetzt vielleicht auch anders machen würde.

Was mir passiert ist, weil ich nicht auf mich und meine Intuition gehört habe erfährst du in dieser Folge. Außerdem berichte ich dir von der Verbindung unserer Stimmung und Gefühle mit der Frequenz der Erde und wie du Energiearbeit nutzen kannst um dich zu unterstützen.

Es gibt Neuigkeiten!!!! Ab sofort kannst du dich von mir in Reiki einweihen lassen 😍

Ich teile in dieser Folge meine Erfahrungen mit toxischer Positivität. Du erfährst, wie mir diese gedient hat und wie du aus der Bubble aussteigst.

Viel Freude. Dein Leben ist kostbar.
Deine Annika

Wie passen Selbstliebe und Disziplin zusammen? Wann darf ich mir erlauben mal undiszipliniert zu sein und ist das dann Selbstliebe?
In dieser Folge bekommst du Tipps, wie du gut für dich sorgen und dabei trotzdem deine Ziele erreichen kannst.
Viel Freude!
Dein Leben ist kostbar. Deine Annika

Mehr du selbst sein - Wie geht das denn eigentlich? Hast du dich das auch schon gefragt? Und was bedeutet es eigentlich mehr man selbst zu sein?
In dieser Folge bekommst du Tipps, wie du dir näher kommen und mehr du selbst sein kannst. Außerdem erfährst du was passiert, wenn wir uns vor uns selbst verschließen.

Viel Freude bei dieser Folge.
Deine Leben ist kostbar.
Deine Annika

Diese wundervolle Kurzentspannung unterstützt dich dabei mehr ins spüren zu kommen.
Nimm dir 5 Minuten Zeit und komm in Verbindung mit dir und deinen Bedürfnissen.
Viel Freude! Dein Leben ist kostbar.
Deine Annika

Du willst erfahren, wie du dein "inner calling" endlich wahrnehmen und damit Ziele spielend erreichen kannst?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich, denn es darf leicht sein!

Viel Freude! Dein Leben ist kostbar.
Deine Annika

Kennst du das? Du kommst nach Hause und plötzlich verfällst du wieder in alte Muster? Warum prägt uns unsere Kindheit und Herkunft eigentlich so stark? Und was können wir tun, um nicht immer wieder in "alte Muster" zu verfallen?
Genau auf diese Fragen versuche ich eine Antwort zu finden.
Die perfekte Folge vor den Feiertagen ;-)

Viel Freude! Dein Leben ist kostbar.
Deine Annika

Wie schön, dass du da bist! In dieser Folge berichte ich von meinen Fernreikierfahrungen. Du erfährst ganz genau wie eine Session abläuft und was du wissen musst.
Viel Freude!
Dein Leben ist kostbar.
Deine Annika

In dieser Podcastfolge wartet ein kraftvolles Interview auf dich. Boris Nicolaus ist ein absolutes Power-Paket. Wir sprechen darüber, wie du in die Umsetzung kommst und warum es wichtig ist, deine (Wut-)Energie zu aktivieren und optimal zu nutzen. Viel Spaß und Inspiration! Dein Leben ist kostbar. Deine Annika 

Kennst du das: Eigentlich merkst du, dass du dringend eine Pause brauchst aber irgendwie schaffst du es nicht dich zu motivieren? Diese Meditation ist die perfekte "Entspannung für Zwischendurch" du brauchst keine Matte, Yogakissen oder anderen Schnick-Schnack. Du brauchst nur dich ❤️

Viel Spaß!

Dein Leben ist kostbar.
Deine Annika

In dieser Folge erfährst du, was "Inner Buddha" bedeutet und warum es wichtig ist, eine ganz individuelle Meditationsroutine zu verfolgen. 

Viel Freude!
Dein Leben ist kostbar
Deine Annika

In dieser Podcastfolge geht es um Leistungsdruck und wie du damit umgehen kannst. Vor allem erhältst du Tipps, wie du dir ein Leben ohne Druck schaffst und dich von Erwartungen anderer abgrenzen kannst.

Viel Freude!
Dein Leben ist kostbar
Deine Annika

Diese Folge ist vollgepackt mit Fragen, quasi einem kleinen Mini-Coaching, zum Thema "Unzufrieden im Job". Wenn du das Gefühl hast, dein Job ist nicht das Richtige, du dich unzufrieden und nicht erfüllt fühlst, höre dir unbedingt diese Folge an und lege dir Stift und Paper bereit ;-)

Viel Freude!

Dein leben ist kostbar!
Deine Annika

Es wartet ein wunder Mitschnitt eines Insta Live auf dich in dem es um meine Erfahrungen und Erkenntnisse der letzten 40 Tage Meditation geht. Du erfährst,
✨Warum 40 Tage? ✨Welche Meditation praktiziert wurde. ✨Welche Entwicklungen ich spüren konnte. ✨ Warum auch du es einmal ausprobieren solltest 🙏🏻

Selbstbestimmung ist einer meiner wichtigsten Werte und auch immer Thema in meinen Coachings. Für mich ist selbstbestimmtes leben das A und O. Aber was bedeutet das überhaupt? Wann lebt man selbstbestimmt? Was bedeutet das? Und wie kann ich selbstbestimmt leben?
All das und noch mehr, gibt es in dieser Folge.

Dein Leben ist kostbar.
Deine Annika

Kennst du das auch? Du hast ständig Gedanken im Kopf und kommst einfach nicht zur Ruhe?
In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen mit Meditation und wie ich dadurch mehr und mehr Ruhe und zu mir gefunden habe. Viel Spaß und Inspiration!

Dein Leben ist kostbar!

Deine Annika

Endlich hast du deinen Arbeitstag abgeschlossen aber du hast das Gefühl, nicht wirklich runterzukommen, nicht entspannen zu können? Dann ist diese Meditation genau das richtige für dich. 10 Minuten die dich dabei unterstützten komplett zu entspannen und ganz bei dir anzukommen. 

Dein Leben ist kostbar!

Deine Annika

Heute wartet ein fantastisches Interview mit der Webdesignerin, Mentorin und Fotografin Linda Roth auf dich. Wir sprechen über Selbstliebe und darüber, wie du wahrhaftig du selbst sein und deine Wahrheit leben kannst.
Viel Spaß bei dieser Folge! 

Deine Annika 

✨Ich begleite dich exklusiv 1:1 auf deinem Weg 👣✨Die Welt braucht dich in deiner vollen Kraft! Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen 🙏🏻 

Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen anscheinend alles bekommen was sie sich wünschen? Was denkst du, woran könnte das liegen? In dieser Folge finden wir es heraus. Du bekommst drei Tipps, die dein Leben verändern.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Dein Leben ist kostbar!

Deine Annika

✨Ich begleite dich exklusiv 1:1 auf deinem Weg 👣✨Die Welt braucht dich in deiner vollen Kraft! Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen 🙏🏻

Fragst du dich auch immer wieder, was du eigentlich möchtest? Wie findest du heraus, was du wirklich willst? Wie findest du deinen Weg?
In dieser Folge findest du Antworten auf genau diese Fragen. Ich berichte davon, wie ich herausgefunden habe, was ich wirklich tun möchte.
Viel Spaß bei dieser Folge.

Dein Leben ist kostbar!

Deine Annika

✨Ich begleite dich exklusiv 1:1 auf deinem Weg 👣✨Die Welt braucht dich in deiner vollen Kraft! Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen 🙏🏻

Patricia Seetal Karam war zu Besuch Du erfährst, wie du dir selbst (und mit Unterstützung) einen Raum für deine persönliche Entwicklung und Transformation schaffst und was Selbstliebe damit zu tun hat. Viele Freude beim hören!

Deine Annika