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Aprendiendo Diabetes

Aprendiendo Diabetes

By Roberto Campos Arce
Podcast dirigido al conocimiento, control y prevención de diabetes tipo 2. Nos enfocamos tanto en consejos de esta condición como en prevención de la misma y de sus complicaciones.
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¿error MÉDICO? Algo debe de cambiar en nuestros sistemas de salud
Existe poco uso de ciertos tratamientos beneficiosos para el corazón en personas con diabetes tipo 2. ¿Será error médico?; ¿Será por mal manejo de nuestros sistemas de salud?; ¿Desconocimiento? Hablaré sobre el poco uso que se le está dando a algunos de los medicamentos que más beneficios han demostrado a nivel de prevención de enfermedad del corazón en personas con diabetes tipo 2.
09:00
September 13, 2021
JANUVIA y toda la familia DPP-4 para diabetes tipo 2 - lo que NECESITAS saber
El medicamento Januvia pertenece a una familia de medicamentos utilizados para el tratamiento de Diabetes tipo 2. En este episodio veremos su mecanismo de acción, en quienes los médicos consideramos utilizarlo, algunas precauciones, efectos adversos y mucho más. NO DEBE AUTOMEDICARSE, ES INFORMACIÓN DE INTERÉS SOBRE ESTA FAMILIA DE TRATAMIENTOS. EL USO DE FÁRMACOS LO DEBE DE INDICAR SU PROFESIONAL DE LA SALUD.
07:00
September 06, 2021
beneficios para los RIÑONES - Nuevos estudios con melatonina
La melatonina ha demostrado beneficios para los riñones según reporta un estudio dirigido por la Universidad de Granada. En este episodio me enfocaré en hablar un poco sobre estos resultados y qué se podría esperar a futuro sobre este tema enfocado en la prevención de daños en los riñones en personas diabéticas o con sobre peso.
03:47
August 23, 2021
CAMINATA con peso - Beneficios para diabéticos
La caminata con peso no solamente es una actividad que se puede realizar con relativa facilidad. Aparte de esto va a favorecer la disminución de la resistencia a la insulina y tiene la particular característica que se puede realizar casi que en cualquier lugar y junto a seres queridos. En este episodio veremos un poco algunas recomendaciones para realizar caminata con peso.
05:54
August 16, 2021
PROBIÓTICOS para la flora intestinal para el HÍGADO GRASO.
El tema de los probióticos para la flora intestinal se ha conoce bastante, sin embargo, poco se habla del tema de los probióticos y de la flora intestinal en personas con hígado graso. Estos están muy relacionados y es de mucha importancia ya que el hígado graso como tal se asocia a obesidad y sobre peso y estos 2 se asocian a un cambio importante en la flora intestinal. En este episodio hablaré un poco más a fondo sobre este tema.
04:27
August 09, 2021
Diabetes y el ALZHEIMER Conoce cómo disminuir el riesgo
La Diabetes y el Alzheimer tienen algunas relaciones, incluso algunas personas lo denominan "Diabetes tipo 3", algo que no realizaré en este episodio ya que no es algo adoptado por la comunidad científica como tal, sin embargo, al existir ciertos riesgos en personas con diabetes de presentar Alzheimer, en este episodio me centraré en explicar el por qué de esto, cómo sospecharlo y lo que es la prevención de esta condición.
06:21
July 26, 2021
Sodas de dieta. ¿Buenas o no del tanto?
Las sodas de dieta se han convertido en una opción muy utilizada por todas aquellas personas que desean consumir estas bebidas pero sin esa alta carga calórica. Veremos si realmente no tienen calorías, cómo funcionan estos edulcorantes y algunos efectos que tienen las sodas de dieta sobre nuestro cuerpo.
04:46
July 19, 2021
Metabolismo lento. ¿Cómo mejorarlo?
metabolismo ¿Cómo aumentarlo? esta es una consulta que se realiza muy frecuentemente. Muchas veces se le da la culpa al metabolismo sin si quiera entender muy bien qué hace y por qué se puede hacer más lento. En este video explicaré qué es el metabolismo, por qué en algunas ocasiones se vuelve más lento, cómo calcular su metabolismo basal y algunas maneras para lograr aumentarlo a niveles adecuados.
10:11
July 12, 2021
que son los TRIGLICÉRIDOS y como se forman // CONOCE en lo que debes de trabajar
¿Qué son los triglicéridos y como se forman? ¿Por qué es esto importante para una persona diabética? Muchas veces se nos indica en la consulta médica que estos triglicéridos están elevados y se dan una serie de recomendaciones, sin embargo, es importante entender qué son y cómo se aumentan para basados en esta información poder trabajar para irlos disminuyendo. Entender cómo se forman los triglicéridos, qué son los triglicéridos, por qué esto es de especial importancia en personas con diabetes tipo 2 y cómo combatir esto va a ser fundamental.
07:14
July 05, 2021
calzado para DIABÉTICOS - Cómo escogerlos
La selección adecuada de calzado para diabéticos es uno de los temas principales relacionado a lo que es la prevención de lesiones importantes en el pie. Una de las zonas más afectadas regularmente por la diabetes. En este video explicaré cuales deben de ser las características a buscar en un calzado para diabéticos.
04:35
June 28, 2021
VICTOZA y toda la familia GLP-1 para diabéticos
La victoza es un fármaco que contiene liraglutida y pertenece a la familia GLP-1 la cual es una familia de medicamentos que se utilizan en el tratamiento de la diabetes tipo 2. En este video revisaré cómo funciona, sus beneficios, efectos adversos, precauciones y dudas frecuentes así como de esta familia completa de medicamentos.
07:27
June 21, 2021
SEDENTARISMO comparación con el fumado
El sedentarismo como tal trae consecuencias y efectos negativos de suma importancia los cuales ahora son más relevantes que nunca a cualquier edad ya que la sociedad actual cada vez se vuelve más y más sedentaria. En este episodio me doy a la tarea de revisar algunas consecuencias y de comparar su estadística con la del fumado.
06:29
June 14, 2021
¿por qué un DIABÉTICO baja de peso?
El por qué un diabético baja de peso es un tema de suma importancia ya que nos habla de un nivel de glucemia y resistencia a la insulina considerablemente elevados, aparte de indicar que el cuerpo ha dejado de utilizar glucosa como combustible y ha empezado a degradar tejidos como el músculo para poder mantener las tareas diarias.
05:42
June 07, 2021
Pie Diabético - Cuidados diarios y prevención
En este episodio veremos como se debe de cuidar el pie diabético a diario desde un punto de vista preventivo totalmente. 
11:12
May 31, 2021
¿Puedo tomar CAFÉ si tengo DIABETES?
Muchas veces me preguntan si pueden tomar café teniendo diabetes. De todo se escucha relacionado al uso de café en personas con diabetes y afortunadamente sí existe estadística y estudios en este tema. En este episodio me enfocaré en hablar sobre algunos mitos frecuentes y en revisar estos resultados.
04:17
May 24, 2021
Mitos y realidades de la DIABETES más frecuentes 2021
Los mitos sobre la diabetes y sus realidades es uno de los temas que más versiones podemos encontrar ya que a pesar de haber muchas personas que tratamos de dar información confirmada, también existe lo contrario. En este episodio me enfoqué en hacer una lista de los mitos más frecuentes que veo en mi consulta y comentar un poco sobre cada uno de estos.
08:07
May 17, 2021
Tratamiento natural para PIE DIABÉTICO ¿Existe algo?
La existencia de un tratamiento natural para pie diabético es todo un tema del que desafortunadamente hay poca estadística pero esa poca que existe pues está ahí y de fuentes confiables. Este tema lo traigo porque recientemente, me han consultado sobre si existe algún tratamiento natural para lo que es el pie diabético, esto me lo consultaba alguien que decía no tolerar más el tratamiento convencional. Razón por la que decidí revisar la estadística en este tema y publicar un nuevo episodio.
07:18
May 10, 2021
COVID-19 ¿Qué hago si tengo sospecha?
covid-19 ¿Qué hago si tengo sospecha? Esta es una pregunta que me han realizado en innumerables veces tanto en consulta como con conocidos, consultas virtuales, mensajes y por todo lugar. Aparte de esto, desafortunadamente en la actualidad estamos viendo como en la mayoría de países, la estadística va incrementando. Muy probablemente porque al haber vacuna ya muchas personas se descuidan, principalmente personas jóvenes. En este video revisaré las recomendaciones generales para personas de riesgo para cuando tengan sospecha de un cuadro de COVID-19.
07:16
May 03, 2021
Índice Glucémico de los carbohidratos
En este episodio veremos qué es el índice glucémico de los carbohidratos y como podemos utilizar esta información a nuestro beneficio. 
07:58
April 26, 2021
Medicamentos iSGLT2 y todo lo que esta familia ofrece de beneficios y efectos adversos
Hay una familia relativamente reciente de medicamentos dentro de los cuales encontramos dapagliflozina, canagliflozina y empagliflozina. Estos pertenecen a la familia conocida como inhibidores del cotransportador SGLT2. Tienen características muy llamativas, así como precauciones y efectos adversos importantes. En este episodio hablaré sobre esta familia de medicamentos para Diabetes tipo 2.
12:13
April 19, 2021
Prevención Cardiovascular en Diabéticos
Uno de los objetivos principales en todas las personas con diabetes tipo 2 viene siendo precisamente la prevención de eventos cardiovasculares como lo son por ejemplo el infarto cardíaco, Ictus (derrame cerebral) y muchos otros eventos relacionados. En este podcast hablaré precisamente de algunas recomendaciones para evitar estos eventos.
22:07
April 12, 2021
Omega 3 en diabetes: como usarlo
En este podcast revisaré el tema del omega 3 en personas con Diabetes tipo 2. Me enfocaré en revisar estudios y estadísticas para verificar o desmentir su uso en personas con diabetes tipo 2, así como qué es lo que realmente tiene de atractivo y las maneras que más se recomiendan para consumirlo en esta población. 
08:45
April 05, 2021
GLIBENCLAMIDA y las sulfonilureas TODO lo que debes CONOCER sobre esta familia de medicamentos.
La glibenclamida viene siendo uno de los medicamentos más utilizados en Diabetes tipo 2 y esta pertenece a la familia de las Sulfonilureas donde se encuentran otros como gliclazida, glimepirida, entre muchos otros. En este podcast veremos cómo funciona, sus efectos beneficiosos y también sus muy importantes efectos adversos así como algunos comentarios con respecto a esta familia completa de medicamentos. Recuerden, siempre se le debe de dar prioridad a lo que son cambios en estilo de vida saludable en toda persona con Diabetes tipo 2. Este video NO recomienda la automedicación, solamente conocer un poco más sobre ciertos tópicos relacionados a diabetes tipo 2. 
10:36
March 29, 2021
Vinagre de manzana en diabéticos: ¿Sirve de algo?
En este episodio reviso los resultados de una serie de estudios enfocados en determinar si existe algún beneficio en el uso de vinagre de cidra de manzana en personas diabéticas, ya sea tipo 1 o tipo 2. 
07:03
March 22, 2021
Deficiencia de vitamina b12 por el uso de Metformina
Veremos qué es esto de deficiencias de vitamina b12 causadas por este medicamento, por qué sucede, en quienes puede suceder, algunas recomendaciones y como se puede llevar a niveles adecuados de manera relativamente fácil. 
07:41
March 15, 2021
Frank Suárez: ¿Qué enseñanza nos deja?
Hablo, desde mi punto de vista sobre un par de grandiosas enseñanzas que nos deja el conocido comunicador en temas de salud, el Señor Frank Suárez. 
04:58
March 08, 2021
Metformina lo bueno y lo malo
En este episodio veremos las dudas más frecuentes relacionadas al medicamento Metformina. ¿Qué es?; ¿Cómo funciona?; ¿Efectos adversos? y muchas otras observaciones. Recuerde, todo medicamento debe de utilizarse bajo la supervisión de un profesional. NO recomiendo bajo ninguna circunstancia automedicarse. 
08:47
March 01, 2021
Canela para la diabetes: ¿Sirve de algo?
Esta pregunta me la han realizado innumerables veces tanto en redes sociales como en mi consulta médica. En este episodio hago una revisión sobre lo que son los beneficios de la canela en diabéticos. ¿Qué se puede esperar de esto?; ¿Cómo puedo beneficiarme? estas y muchas otras preguntas frecuentes las veremos a continuación.
07:37
February 15, 2021
Disfunción eréctil en diabéticos: Causa, tratamientos y recomendaciones
En este podcast veremos una complicación muy frecuente en la diabetes como lo es la Disfunción Eréctil. Comentaré sus causas principales, tratamientos actuales así como muchas recomendaciones para evitar que esto suceda y como sobrellevar esta complicación para mejorarla. 
09:01
February 04, 2021
Hígado Graso: que es, síntomas, diagnóstico, tratamiento y complicaciones
En este episodio abordo un tema muy importante para toda persona con Diabetes tipo 2 como lo es el Hígado Graso. Esto ya que es algo que se encuentra con frecuencia en personas con diabetes tipo 2 y muchas veces sin si quiera saberlo. Veremos que es el hígado graso, su tratamiento, su diagnóstico, sus implicaciones y algunas complicaciones. 
06:56
January 26, 2021
Diabetes tipo 2: Metas ideales
En este podcast veremos las metas ideales que se deben de fijar para lograrlas a un medio plazo, también como llevar un registro de estas.  Link para descargar tablas gratuitas: https://aprendiendodiabetes.com/tablas-gratuitas/ Link para calcular índice de masa corporal: https://aprendiendodiabetes.com/metas-para-diabeticos/
09:09
January 16, 2021
Retinopatía Diabética
En este podcast voy a abarcar lo que son las lesiones en la vista causadas por Diabetes tipo 2. Comento desde qué es, su causa, síntomas, los diferentes tipos de retinopatía, recomendaciones, prevención y hasta tratamientos disponibles.
07:06
January 04, 2021
Hipoglucemia en Diabéticos
Veremos qué es la hipoglucemia, por qué sucede, qué hacer al enfrentarme a esto y como se puede evitar, dentro de muchas otras recomendaciones. 
07:27
January 03, 2021
Hiperglucemia en Diabéticos
En este podcast hablaré sobre emergencias en Diabéticos por Hiperglucemia. Comentaré qué es, como detectarla, sus causas y qué hacer al enfrentarnos a esto. 
09:33
January 02, 2021
Obtener proteínas completas de origen vegetal
Algunos aminoácidos no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano y solo los podemos obtener de la dieta. Las proteínas que contienen todos estos aminoácidos esenciales son las que se llaman "Proteínas Completas". En este podcast comento en qué alimentos de origen vegetal podemos encontrarlos. 
05:05
June 17, 2020
Lactancia disminuye riesgo de presentar diabetes tipo 2
En este episodio comento los resultados de un estudio publicado en el año 2020 en donde se demuestran algunos de los beneficios para la mujer al dar lactancia materna. 
03:14
May 17, 2020
Síndrome Metabólico: Como evitarlo y disminuir riesgo cardiovascular?
EN este podcast hablo de la realidad de muchas personas, muchas de las cuales probablemente no hayan escuchado o no sepan mucho de esto llamado síndrome metabólico. ¿Qué es? ¿Qué implicaciones da a los portadores? ¿Como puedo evitarlo? ¿Sí lo tengo qué hago? Estas y algunas otras preguntas se responden en este podcast. 
10:57
May 07, 2020
Dieta en Diabetes Tipo 2
En este podcast reviso la última evaluación de dietas y me enfoco en las más recomendadas para personas con diabetes tipo 2. También una pequeña sorpresa en cuanto a la evaluación de la dieta Keto. 
08:01
May 01, 2020
Genética u Obesidad. ¿Cual es más riesgoso?
En este podcast comparo los resultados de algunos análisis publicados en revistas médicas en donde se compara el riesgo para presentar diabetes tipo 2 ya sea en personas con predisposición genética o en personas obesas. En este episodio reviso los resultados. 
04:02
April 26, 2020
Disminuir Colesterol total y triglicéridos con suplementos naturales
En este episodio comento los resultados de un análisis de varios estudios en donde se valora la opción del extracto de té verde para disminuir los niveles de triglicéridos y colesterol total. 
04:34
April 26, 2020
Actividad Física en Diabetes tipo 2
En este episodio explico cuales son los beneficios y objetivos principales en las personas con diabetes tipo 2 que van a iniciar algún tipo de actividad física. Explico los pasos previos que hay que cumplir y las recomendaciones dadas a esta población en lo que respecta a tipos de actividad física, tiempos e intensidad. Recuerden, pueden visitar la página web www.aprendiendodiabetes.com para encontrar mucho más material.
10:02
March 18, 2020
Podcast de Bienvenida
En este podcast resumo en qué van a consistir todos los podcast de "aprendiendo diabetes" y los invito a formar parte de esta comunidad. 
02:21
March 03, 2020