Aquí y Ahora

Aquí y Ahora

By Ana Lucia Herrera
Aquí y Ahora con Ana Lucía Herrera te invita a la apertura de conciencia, la transformación Personal y el crecimiento espiritual. Con estos episodios te animo a que mires hacia adentro de ti, el trabajo es personal y la idea es hacernos responsables de nuestra vida. El cambio de actitud lo hacemos hoy desde el aquí y el ahora. Compártelo si te gusta.pisodios busco que mires hacia dentro de ti.
El trabajo es personal y la idea es hacernos responsables de nuestras vidas. El cambio de actitud lo hacemos hoy, desde el presente, Aquí y Ahora.
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Tu Diálogo interno - Aquí y ahora 45
Hoy conversamos sobre tu Diálogo INTERNO con Mariandre Varela.  ¿Esa voz que te habla te da paz o te tiene viviendo una guerra interior constantemente?
49:44
August 19, 2019
Hablemos de amor - Aquí y Ahora 44
La importancia de la buena comunicación. Comentarios sobre los cinco lenguajes del amor (Libro de Gary Chapman) y clases de amor
56:21
July 24, 2019
Las Reacciones y tu Actitud Ante la Vida - Aquí y Ahora 43
Las reacciones y tu actitud ante la vida.
55:04
June 17, 2019
Conversamos Sobre el Ego - Aquí y Ahora 42
En el episodio de hoy Ana Lucia y Sandra conversan sobre el ego y como podemos manejarlo.
50:18
June 10, 2019
¡La tristeza como emoción valida! - Aquí y Ahora 041
Ana Lucia y Sandra conversan sobre la tristeza como emoción valida.
43:34
May 20, 2019
La Congruencia - Aquí y Ahora 040
La importancia de ser consecuente con lo que piensas, dices y haces. Ana Lucia  y Sandra  profundizan en este tema.
54:48
May 17, 2019
Etapas del Duelo con Olanda Angarita - Aquí y Ahora 039
Mi invitada es Olanda Angarita @olandalove Coach espiritual transpersonal y especialista en bioneuroemoción. Hoy continuamos nuestra conversación sobre el duelo. Eso que no sabemos como transitar pues como el mismo lo dice “duele”.
48:38
May 6, 2019
Etapas del Duelo con Olanda Angarita - Aquí y Ahora 038
Mi invitada es Olanda Angarita @olandalove Coach espiritual transpersonal y especialista en bioneuroemoción. Hoy hablamos del duelo. Eso que no sabemos como transitar pues como el mismo lo dice “duele”.
41:36
April 29, 2019
Conversaciones Sobre el Amor Propio - Aquí y Ahora 037
  Conversaciones sobre Workshop de Amor Propio Juan Vi, Yulitza America y Ana Lucía - 13 abril Panamá.
51:06
March 27, 2019
¿Cómo Poner Límites a Nuestros Hijos Sin Crear Caos? - Aquí y Ahora 036
Hoy en Aqui y Ahora Galith y Melisa de @conectandoenpositivo nos dan ideas para poner límites y cuidar desde lo positivo.
48:01
March 25, 2019
Cómo Sanar mi Corazón Roto Parte 2 - Aquí y Ahora 035
¿Tienes el corazón roto?  ¿Duele?... ¡Te entiendo! Por eso hoy tengo de invitada a Nana Jordan, psicóloga y terapeuta Gestalt con quien veremos recomendaciones para sobrevivir el despecho. Son 5 pasos y 2 episodios.
53:35
March 18, 2019
Cómo Sanar mi Corazón Roto Parte 1 - Aquí y Ahora 034
 ¿Tienes el corazón roto?  ¿Duele?... ¡Te entiendo! Por eso hoy tengo de invitada a Nana Jordan, psicóloga y terapeuta Gestalt con quien veremos recomendaciones para sobrevivir el despecho. Son 5 pasos y 2 episodios.
47:00
March 11, 2019
Visualizar, Planificar y Accionar - Aquí y Ahora 033
Aquí y Ahora, Karina Petrovich, Sandra Piccinini y yo hablamos de como construir y crear lo que esta pendiente y debemos expresar. Pasos como Visualizar, planificar y accionar no pueden faltar. 
57:39
February 18, 2019
¿Como renovar la energía de tu equipo de trabajo? - Aquí y Ahora 032
 Tarek Saker, formador de equipos de alto desempeño nos comparte la importancia de aumentar el sentido de pertenencia y  confianza en el trabajo.  La buena motivación  lleva al éxito. 
47:21
February 11, 2019
Huella Saludable con Patrizia Mangiafico - Aquí y Ahora 031
Coach en nutrición y salud integral laboral llega con su huella saludable . ¡Logra tu mejor versión por dentro y por fuera! Tener un cuerpo fit no implica ser saludable, tambien hay que alimentar nuestra  mente, alma y espíritu.
46:53
February 4, 2019
Laudy Sarly Love, Love and Sex Coach - Aquí y Ahora 030
¿Te interesa  potenciar  tu capacidad orgasmica femenina? Hablemos del placer femenino y de auto-erotizacion. 
41:03
January 28, 2019
El Perdón - Aquí y Ahora 029
Hablamos tanto de perdonar pero ¿Cómo se logra? Hoy invito Aquí y Ahora a Yulitza America para que aprendamos desde la consciencia a practicar el perdón. 
45:20
January 21, 2019
Especial de Fin de Año - Aquí y Ahora 028
Se acabó el año y el 2019 reiniciaremos bien planificado. Partimos de ¿que queremos lograr? Y nos enfocamos. Nuestro invitado de hoy es Kari Petrovich quien nos da 5 pasos para lograr nuestras metas 2019. ¡Entramos con toda!
49:04
December 24, 2018
Las Mujeres de Venus y los Hombres de Marte - Aquí y Ahora 027
Hoy aquí y ahora te comparto mi tertulia con el coach Julio Cesar. El pone su punto de vista desde lo varonil y yo desde lo femenino. Aquí escucharán diferentes puntos de vista y un poco de trifulca. Lo importante es que podemos estar de acuerdo en nuestro desacuerdo.
49:11
December 17, 2018
¿Qué hay de malo en sentir? - Aquí y Ahora 026
Desde pequeños se los decía no llores, no estés triste, no te pongas bravo… A esto lo llamo yo mutilación de emociones. Hoy en Aquí y Ahora se vale estar triste, enojado o feliz
57:02
December 10, 2018
La Dieta del Ego #Eneagrama - Aquí y Ahora 025
Ana Lucía y Sandra hablan sobre esta herramienta de conocimiento personal. El eneagrama y ser consciente de tu carácter es un trabajo personal que te activa el testigo interno y permite ver tus egos y virtudes, el porque de tus reacciones, miedos, y cuales son tus mecanismos de defensa.
53:08
December 3, 2018
Conversaciones con Dios - Aquí y Ahora 024
Ana Lucía sale de viaje y deja Aquí y Ahora en manos de Sandra y Juan Vi quienes hablan sobre el libro “Conversaciones con Dios” parte uno.
52:37
November 26, 2018
Amor de Pareja - Aquí Y Ahora 023
En el episodio de hoy les estare contando sobre los puntos mas importantes que te ayudarán a mejorar la relación que tienes con tu pareja.
20:39
November 19, 2018
Enfócate en lo que Quieres - Aquí y Ahora 022
Sé claro con el universo al momento de pedir y ten la convicción de que todo se te dará. En el podcast de hoy converso con Juan Vicente Rodríguez CRP trainer sobre el enfoque para obtener lo que queremos pues el universo es espléndido.
14:39
November 12, 2018
¿Sabes que es la numerología pitagórica intuitiva? - Aquí y Ahora 021
 Yesi Cardona Nos cuenta como los números en nuestra fecha cumpleaños, y los de nuestro nombre tienen mensajes para nosotros. No te pierdas este podcast! 
49:57
November 5, 2018
3 Tips Para Evitar Malos Entendidos - Aquí y Ahora 020
Maite Moyá comparte con Ana Lucía 3 tips para evitar malos entendidos en el trabajo.
14:10
October 29, 2018
Claves Para Impulsar tu Negocio - Aquí y Ahora 019
Hoy tenemos como invitada a Sherina Mayani Quien es business Coach para una gran comunidad de mujeres. Sheri nos cuenta sobre “ Claves para impulsar tu negocio”
52:26
October 22, 2018
Nos URGE La Buena Comunicación - 018
Como lograr comunicarnos sin rodeos, sin manipulaciones, sin mal interpretar.
55:08
October 8, 2018
Se habla mucho de SER conscientes! Pero como se hace eso? - Aquí y Ahora 017
Hoy en Aquí y Ahora, Yulitza America, mentora de consciencia e intuición, y yo, les hablaremos la forma más clara posible sobre La consciencia, como activarla y los beneficios de tener una vida consciente!
56:34
October 1, 2018
Sembrando intenciones - Aquí y Ahora 016
Aprovecha la fuerza de septiembre. ¡Aun estamos a tiempo de sembrar intenciones para lo que queda del año!
46:27
September 24, 2018
Cerebro Exitoso - Aqui y Ahora 015
¿Estas potenciando tu cerebro? Entrevista con Ani Rodriguez, especialista en neurociencia @proideha
47:52
September 17, 2018
La Sexualidad - Aquí y Ahora 014
En este podcast hablaremos de sexualidad con la psicóloga y terapeuta Carla Pino. La sexualidad está en ti desde niño y llegamos a adultos y sigue siendo un tabú.
50:48
September 10, 2018
Cinco Heridas del Niño Interior - Aquí y Ahora 013
Me invitado de hoy es un éxito rotundo @CoachjulioCesar nos habla de las “5 heridas del niño interior” y como hoy, tantos años después seguimos inconscientemente sufriendo y actuando en base al pasado.
46:44
September 3, 2018
Despierta tu Héroe Interior y Calla a tu Villano - Aquí y Ahora 012
Despierta tu héroe interior y calla a tu villano en Aqui y Ahora! Ana Lucía conversa una gran invitada: La dra. Maite Moyá experta en gestión de cambio, habilidades comunicativas y comportamiento humano quien noos regalará claves para entrenar la mente y convertirnos en un super líder.
47:56
August 27, 2018
Desarrolla tu Creatividad - Aquí y Ahora 011
Hoy hablamos de creatividad y para esto mi invitada es Jess Pazos Creative thinker. En este episodio literalmente te invitamos a rascarte el cerebro, a despertarlo y a mirar la creatividad como algo que puedes desarrollar y no como algo que no tienes!
55:53
August 13, 2018
Motivación y Claridad para Emprender tu Negocio - Aquí y Ahora 010
¿Quieres emprender tu negocio pero hay muchas posibilidades y no sabes que camino tomar? Hoy presento a Lina Escamilla, Lina es Business Coach y seguro en este episodio encuentras esa motivación o claridad que te falta para empezar!
1:00:17
August 13, 2018
¿El Yoga Es o No Es Una Religión? - Aquí y Ahora 007
Hoy converso sobre este tema con mi profe de Yoga Mijael Brandwajn. Quien me mostró por medio del yoga, y sin decirme o imponerme nada, un camino espiritual.
56:10
August 6, 2018
¿Sabes que es la Neuro Espiritualidad? - Aquí y Ahora 009
Muchos piensan que la espiritualidad tiene que ver con resar, resar y resar cuando no necesariamente tiene que haber religión involucrada. Y si te digo que que la ciencia es parte de esto? Hoy conversamos con Harriet Castillo. Coach especializada en Neuro espiritualidad y Bio descodificación
55:27
August 6, 2018
¿WTF Es El Amor Propio? - Aquí y Ahora 008
Me suena cursi, trillado y URGENTE definirlo y aplicarlo. Con ustedes OlandaLove y yo describiendo como obtener AMOR PROPIO.
23:37
August 6, 2018
La Ley de la Atracción - Aquí Y Ahora 006
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablamos de la ley de la atracción. Para esto invité a Juan Vicente @FelizconJuanvi quien nos habla del Círculo de realización personal, CRP, su estilo de coaching que se basa en la ley de la atracción y en una mente sana y bien programada.
45:57
July 30, 2018
Buenas Energías - Aquí Y Ahora 005
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablamos de la buena vibra, y por ende hablaremos de esas cosas que queremos evitar nos traigan la mala vibra. Las buenas energías hay que activarlas! La invitada es @adecontigo Ade Terán Gómez Coach de transformación y creadora de sus propios productos para elevar la energía ¿Como podemos atraer lo positivo a nuestra vida? Escucha este episodio!
54:13
July 30, 2018
El Sexo y el Amor en la Pareja - Aquí y Ahora 004
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablamos del sexo y el amor en la pareja. Para este tema tengo como invitada a @LaudySarliLove quien hace coaching para mujeres justo con este tema. Transforma tu vida amorosa.
56:35
July 23, 2018
Planificación del Tiempo - Aquí y Ahora 003
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablamos de como se puede emprender ordenadamente. Incluso en la etapa de enfrentar el miedo a dejar algo seguro, por ir a hacía tu proyecto personal. Planificación del tiempo! Mi invitada es @karipetro Karina Petrovich Coach de vida y emprendimiento. Creadora de una agenda maravillosa donde no solo escribes la hora de la próxima reunión, si no también le pones fecha a tus sueños!
52:30
July 23, 2018
Educación Positiva - Aquí Y Ahora 002
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablamos de Educación positiva con Dariana González. Atención padres y educadores!!! (No dejen de escuchar) Dariana es especialista en el tema pues es consultora educativa @_edukids Y asesorías en crianza. Si mis padres hubieran escuchado esto la vida me hubiera ahorrado muchos correazos.
54:52
July 23, 2018
El Arte de Vivir - Aquí y Ahora 001
En este episodio de “Aquí y Ahora” hablaremos del Karma! Para este tema tan profundo me siento orgullosa, felízzzzzzzz, de tener en el programa a Matias Quinn! @quinn.matias es instructor del Arte de Vivir. Matias lleva tiempo en esta fundación. Es una persona que transmite sabiduría y tranquilidad sin perder lo divertido. Argentino, pero vive con una maleta en la mano! Hablemos fe Karma.
51:25
July 23, 2018
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