Skip to main content
A Rádio da Massa - 90.3 FM - Belo Horizonte - Brasil

A Rádio da Massa - 90.3 FM - Belo Horizonte - Brasil

By A Rádio da Massa Atleticana

Música, notícia e muito Galo.
A Rádio da Massa é a primeira iniciativa no mundo, de distribuição de conteúdo exclusivo para a torcida de um clube de futebol.
Comentários, notícias, análise e tudo que permeia o universo do Clube Atlético Mineiro.
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Uai, A Ficha Caiu - Homens Feministas com Michel Salazar | Temporada 02 Episódio 14
Uai, A Ficha Caiu - Homens Feministas com Michel Salazar | Temporada 02 Episódio 14
Um homem pode se considerar feminista? Embora o feminismo seja uma luta das mulheres não exclui a aliança com os homens. Só assim essa luta faz sentido.  Precisamos deles para enfrentarmos o machismo em várias situações do cotidiano que vão desde os afazeres domésticos, passando pelo cuidados com os filhos, até chegar ao assédio.  Um homem pode se dizer aliado ao feminismo, mas jamais assumir o protagonismo no movimento feminista que pertence às mulheres. Para entendermos um pouco mais sobre isso, Brenda Lara conversa com o artista plástico Michel Salazar, que se considera pró-feminista. Ele fala do preconceito de uma parte dos homens contra ele por defender as causas feministas. Assista a essa entrevista no YouTube
01:31:56
April 15, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Prazer de Viver com Catarina Marauaia | Temporada 02 Episódio 13
Uai, A Ficha Caiu - Prazer de Viver com Catarina Marauaia | Temporada 02 Episódio 13
A sexualidade ainda é um assunto tabu.  O fato de vivermos em um mundo onde as informações circulam livremente, na maioria das vezes a educação sexual é banida dos diálogos do cotidiano por causa da realidade castradora e do pudor extremo que foram repassadas por gerações passadas. Não fomos ensinadas a falar de sexualidade, pelo contrário, fomos ensinadas a não tocar no assunto, a sentir vergonha, a nos silenciar. Neste episódio, Brenda Lara conversa com Catarina Maruaia, artista visual e uma das idealizadoras do Festival de Arte e Sexualidade. O evento tem como objetivo investigar, por meio da arte, questões de gênero e sexualidade. Assista a essa entrevista no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeMiwVBQFyElesfGCMI01MA
01:02:33
April 08, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Refeita com Bia Pereira | Temporada 02 Episódio 12
Uai, A Ficha Caiu - Refeita com Bia Pereira | Temporada 02 Episódio 12
Quantas vezes você acha que consegue recomeçar na vida? É uma tarefa difícil e implica aprendizados, novas formas de enxergar a vida.  Seja um relacionamento, uma carreira ou um curso, começar do zero nos assusta porque temos medo de sair da zona de conforto, medo do desconhecido. Neste episódio, Brenda Lara conversa com a estilista de moda, Bia Pereira, proprietária da empresa Refeito, que usou o dom da costura para encarar os altos e baixos da vida empreendedora apostando na moda sustentável. Com o lema “recicle, refaça e reuse”, ela se reencontrou ao transformar jeans usado em peças exclusivas (e lindas!)
01:44:02
April 01, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Plena com Elisângela Pires | Temporada 02 Episódio 11
Uai, A Ficha Caiu - Plena com Elisângela Pires | Temporada 02 Episódio 11
O que é ser plena para você? Em diferentes situações e momentos da vida, ser plena é sentir-se completa com a sua forma de ser! É se reconhecer e se autoaceitar sem comparações com outras pessoas, estilos de vida, corpos, cabelos... Neste episódio, Brenda Lara conversa com a influencer de autoestima e amor-próprio Elizângela Pires. Com um corpo “fora do padrão” da mídia, que ainda considera magreza como exemplo de beleza a ser seguido, ela nos conta como inspira pessoas diariamente a viver amando o próprio corpo do jeito que ele é sem culpa.
01:48:57
March 18, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Livre para ser com Daniela Queiroga | Temporada 02 Episódio 10
Uai, A Ficha Caiu - Livre para ser com Daniela Queiroga | Temporada 02 Episódio 10
Liberdade: nível de total e legítima autonomia que representa o ideal maior de um cidadão, de um povo ou de um país.  Essa é uma das definições do dicionário Michaelis, mas na prática, a liberdade é um direito que a pessoa tem de agir segundo a própria vontade, é poder ser você mesma sem que isso prejudique alguém. Para 5% das mulheres do Brasil, ou cerca de 37 mil, a liberdade é um artigo de luxo. Presas em uma cela de 7 metros quadrados, essas mulheres invisibilizadas sonham com o dia em que poderão novamente abraçar os filhos, vestir uma roupa que não seja o uniforme da penitenciária ou mesmo fazer uma faxina na própria casa. Mas um projeto/marca em Belo Horizonte, o Libertees, promete mudar a perspectiva dessas mulheres e devolver a autoestima e esperança através da moda. Neste episódio, Brenda Lara conversa com a empreendedora social, Daniela Queiroga, uma das sócias da marca.
01:55:28
March 04, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Autoestima com Lilian Lima | Temporada 02 Episódio 08
Uai, A Ficha Caiu - Autoestima com Lilian Lima | Temporada 02 Episódio 08
Autoestima. Palavrinha muito propagada, almejada... Se é positiva, exerce um grande poder sobre nossas vidas. Mas se a autoestima vai mal, tudo fica mais difícil. Manter a autoestima lá no alto é um desafio diário, que o diga as mulheres. Parece que carregamos uma voz interior que insiste em dizer que tal tarefa poderia ter sido executada melhor, que os filhos não estão recebendo a atenção merecida e que o seu corpo não está tão bonito porque você deixou de ir na academia há algumas semanas. Com o objetivo de fazer com que as pessoas se aceitassem mais, a escritora e consultora de imagem Carol Meyer criou em Belo Horizonte o projeto #maisautoestimaporfavor Neste episódio, Brenda Lara conversa com a psicóloga Lilian Lima, voluntária escolhida pela Carol para nos explicar como essa campanha incrível devolve a autoestima para as mulheres.
01:56:10
February 25, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Ave Marias com Carol Meyer | Temporada 02 Episódio 07
Uai, A Ficha Caiu - Ave Marias com Carol Meyer | Temporada 02 Episódio 07
Quantas mulheres habitam em uma mulher? Conhecidas, imaginárias, de choros sonoros ou gritos abafados, santas, safadas, mães, esposas, filhas... Na mulher da escritora Carol Meyer, habitam, pelo menos, 12 mulheres, ou melhor, 12 Marias. São elas que dão o tom ao livro "Ave Marias" que está sendo lançado pela autora.  Neste episódio, Brenda Lara conversa com Carol sobre essa obra que nos faz refletir o quanto as mulheres ainda estão longe de serem tratadas como iguais e sobre as lutas que enfrentamos para estar neste lugar que ainda não nos oferece conforto ou garante segurança.
01:06:27
February 18, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Girl Up com Laura Michelon | Temporada 02 Episódio 06
Uai, A Ficha Caiu - Girl Up com Laura Michelon | Temporada 02 Episódio 06
Não há igualdade para as mulheres em nenhum país do mundo! A afirmação foi feita pela diretora regional da ONU Mulheres para a América Latina e o Caribe, Luíza Carvalho, em 2015. Muita gente pode se assustar com essa frase, mas é a mais pura realidade. Em 1995, líderes internacionais se reuniram na Conferência da ONU, Organização das Nações Unidas, em Pequim, para traçarem acordos globais sobre desafios comuns e soluções coletivas. Os direitos das mulheres e a igualdade de gênero estavam nesta lista.  Passados mais de 25 anos, estamos vivendo o mesmo cenário onde as promessas de Pequim estão longe de serem alcançadas, principalmente no que se refere à presença das mulheres no poder e no processo de decisão.  Neste episódio, Brenda Lara conversa com Laura Michelon, uma das fundadoras do clube "Girl Up" Rio Paranaíba, que nos explica melhor sobre esse movimento da ONU que tem como objetivo orientar e patrocinar meninas rumo à jornada de se tornarem líderes e agentes de mudança.
01:20:40
February 11, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Dieta para o Corpo e a Mente parte 2 com Natália Machado | Temporada 02 Episódio 05
Uai, A Ficha Caiu - Dieta para o Corpo e a Mente parte 2 com Natália Machado | Temporada 02 Episódio 05
Cada vez mais temos fácil acesso a alimentos processados, que são aqueles modificados do estado original por meio de uma variedade de tipos de processamento para atender diversas finalidades como evitar a deterioração, manter o sabor, a textura, o frescor, entre outras.  Você sabe o que esses alimentos processados podem causar à nossa saúde? Neste episódio Brenda Lara conversa a cientista de Harvard, Natália Machado, que é quem responde a essa e a outras questões sobre o assunto.  Visite o nosso site: Ciência Delas
01:12:55
February 04, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Dieta para o Corpo e a Mente parte 1 com Natália Machado | Temporada 02 Episódio 04
Uai, A Ficha Caiu - Dieta para o Corpo e a Mente parte 1 com Natália Machado | Temporada 02 Episódio 04
Você sabe qual é a importância do metabolismo para a nossa saúde? Esse conjunto de processos e reações químicas que ocorrem nas nossas células é fundamental para que um organismo possa responder de maneira eficiente e rápida a uma variedade das condições do ambiente, da alimentação ou condições adversas como patologias ou traumas. Para que tudo funcione como deve ser, uma das nossas aliadas é a alimentação saudável. Neste episódio, Brenda Lara conversa com a cientista de Harvard, Natália Machado, que nos mostra como a neurociência está dentro do nosso prato e como o nosso cérebro é parte central para a nossa educação alimentar. Visite o nosso site: Ciência Delas
01:23:20
January 28, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Desperte Seu Cérebro com Érica Oliveira | Temporada 02 Episódio 03
Uai, A Ficha Caiu - Desperte Seu Cérebro com Érica Oliveira | Temporada 02 Episódio 03
Quando queremos ter um corpo definido, passamos a praticar exercícios e melhoramos nossos hábitos alimentares. Mas quando o cuidado é com o cérebro, o que você faz para ter uma mente saudável? Foi pensando nisso que surgiu no Brasil o método Supera*, um curso com metodologia própria que ajuda a promover o desenvolvimento de capacidades como memória, concentração, raciocínio lógico e habilidades socioemocionais incluindo autoestima, autoconfiança e autonomia. Neste episódio Brenda Lara conversa com a gestora pedagógica do Supera Érica Oliveira que nos explica como é importante tirar o nosso cérebro da zona de conforto. *Este episódio é uma parceria com o Supera unidades Gutierrez e Savassi. Se você deseja ter mais qualidade de vida e alta performance procure o Supera nas unidades Gutierrez e Savassi e ganhe 25% de desconto em todo o curso.
01:07:51
January 21, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Lute Como Uma Garota com Natália Silva | Temporada 02 Episódio 02
Uai, A Ficha Caiu - Lute Como Uma Garota com Natália Silva | Temporada 02 Episódio 02
Quem assiste hoje às mulheres lutando no octógono, não imagina que é recente essa presença feminina se levarmos em conta a história do UFC (Ultimate Fighting Championship), a maior organização do mundo de MMA, Artes Marciais Mistas.  O primeiro combate feminino ocorreu em fevereiro de 2013. Nove anos depois, mais atletas foram contratadas pelo UFC, novas divisões criadas e elas têm conquistado cada vez mais espaço e derrubando não só as adversárias, mas também o preconceito em um esporte que era considerado exclusivamente masculino. Neste episódio Brenda Lara conversa com a lutadora de MMA Natália Silva, grande promessa do UFC.
01:13:29
January 14, 2022
Uai, A Ficha Caiu - Mulher de Favela com Patrícia Alencar | Temporada 02 Episódio 01
Uai, A Ficha Caiu - Mulher de Favela com Patrícia Alencar | Temporada 02 Episódio 01
Quem são e o que fazem as mulheres nascidas e criadas nas favelas? O lugar de líder comunitária pertence a essas mulheres, que são construídas diariamente a partir das próprias experiências e do enfrentamento das múltiplas violências e desigualdades a que estão submetidas dentro e fora da favela.  Neste episódio Brenda Lara conversa com a presidente do projeto “Mulheres da CUFA - Central Única das Favelas” e coordenadora da CUFA em Minas Gerais, Patrícia Alencar, sobre a feminização do poder nestes territórios.
01:13:29
January 07, 2022
Uai, a ficha caiu! Celebre a vida #45
Uai, a ficha caiu! Celebre a vida #45
A necessidade de amar e ser amada, a relação com a morte, o que fazer da vida... Questões comuns que permeiam o nosso cotidiano e nos faz refletir como sobrevivemos em condições tão desafiadoras. Como você faz para lidar com os questionamentos, medos e verdades sem perder o humor e o amor? Neste episódio Brenda Lara conversa com a atriz Débora Duboc que interpreta uma mulher que sofre de paralisia e movimenta apenas a cabeça no espetáculo “A Valsa de Lili”, em cartaz em Belo Horizonte. Inspirada no livro autobiográfico "Pulmão de Aço", de Eliana Zagui (a Lili da vida real), a peça nos leva a conhecer a nossa força interior.
01:05:23
December 17, 2021
Uai, a ficha caiu! Vamos falar de dinheiro? #44
Uai, a ficha caiu! Vamos falar de dinheiro? #44
Como você se relaciona com o dinheiro? Quando não falamos sobre as nossas finanças acabamos fazendo o papel de ignorantes. Daí, o que era para ser solução vira um problema na vida de muitas pessoas, gera stress.  Falar de dinheiro pode parecer um assunto tenso, mas é fundamental para que você aprenda a lidar melhor com ele.  Neste episódio Brenda Lara conversa com a doutora em finanças Sabrina Amélia que nos faz tomar consciência de que o dinheiro não precisa ser fonte de conflitos e ansiedades em nossas vidas.
01:06:20
December 10, 2021
Uai, a ficha caiu! Vacina e saúde pública - parte 2 #43
Uai, a ficha caiu! Vacina e saúde pública - parte 2 #43
A história nos mostra que, graças à vacinação, houve uma queda drástica na incidência de doenças que matavam milhares de pessoas todos os anos até a metade do século passado, como coqueluche, sarampo, poliomielite e rubéola. A vacina é, comprovadamente, a forma mais eficiente de prevenir uma série de doenças e é responsável por evitar de 2 a 3 milhões de mortes por ano no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. Neste episódio Brenda Lara e a cientista de Harvard, Natália Machado, conversam com a doutora em Ciências Farmacêuticas Ana Lia Mazzeti sobre o risco dessas doenças começarem a voltar e se tornar um problema de saúde global caso as pessoas parem de se vacinar.  Visite o nosso site: Ciência Delas - www.cienciadelas.com
45:28
December 03, 2021
Uai, a ficha caiu! Vacina e saúde pública - parte 1 #42
Uai, a ficha caiu! Vacina e saúde pública - parte 1 #42
Você sabia que várias doenças graves, que podem até levar a pessoa à morte, podem ser evitadas com a vacinação? Quando você toma a decisão de não manter a vacinação em dia você coloca não só a própria saúde em risco como também a de familiares, de colegas de trabalho e outras pessoas com quem você convive. Sem falar que você contribui para aumentar a circulação de doenças. Neste episódio Brenda Lara (https://www.instagram.com/uaiafichacaiu/) e a cientista de Harvard, Natália Machado (https://www.instagram.com/nataliamachado_phd/), conversam com a doutora em Ciências Farmacêuticas Ana Lia Mazzeti (https://www.instagram.com/anamazzeti/) sobre a importância da vacina para a nossa saúde e como os movimentos antivacinas ameaçam a saúde no mundo. Visite o nosso site: Ciência Delas (https://www.cienciadelas.com/)
58:57
November 26, 2021
Uai, a ficha caiu! Essa sou eu #41
Uai, a ficha caiu! Essa sou eu #41
Transformar um trauma, uma experiência ruim em algo positivo é um desafio para qualquer pessoa. Mas é possível encontrar força por mais difícil que uma situação se apresente a partir dos aprendizados que cada experiência nos deixa.  Neste episódio, Brenda Lara conversa com a artista plástica Érica Lorentz, que está em cartaz em Belo Horizonte com a exposição “Nasci de nOvo”.  A mostra traduz as dores, os fracassos, medos e inseguranças da artista, que renasce nas  obras e convida o público à reflexão sobre o universo feminino.
01:13:29
November 19, 2021
Uai, a ficha caiu! Autismo é diferença e deficiência #40
Uai, a ficha caiu! Autismo é diferença e deficiência #40
Cuidados, atividades a serem cumpridas, preocupações e acolhimento. Esse conjunto faz parte da realidade vivida por muitas famílias com portadores de autismo, ou Transtorno do Espectro Autista (TEA).  Neste cenário, Brenda Lara destaca o papel das mães, que muitas vezes precisam assumir sozinhas o cuidado com o filho autista. Aliás, é uma situação mais comum do que se imagina. Felizmente, essa não é a realidade da nossa convidada, a psicóloga Cristiane Nunes, que conta com o apoio do marido na criação do filho Mariano, que tem autismo severo.  Neste episódio, ela nos fala como encara os desafios de se criar um filho autista diante de uma sociedade ainda muito preconceituosa e como transformou a própria experiência em informação através do perfil no Instagram Diálogos para Esperança.
01:17:08
November 12, 2021
Uai, a ficha caiu! Representatividade #39
Uai, a ficha caiu! Representatividade #39
Quais são os conflitos, segredos e as histórias que a sua família carrega ao longo dos anos?  Uma série de temas contemporâneos como saúde mental, suicídio, masculinidade tóxica e relacionamentos profissionais, além de relações familiares, está presente no espetáculo “Pá de Cal” em cartaz em Belo Horizonte. Neste episódio Brenda Lara conversa com uma das atrizes do elenco, Kênia Bárbara, que nos fala sobre o quanto nós, hoje, terceirizamos as nossas relações pessoais.
44:20
November 05, 2021
Uai, a ficha caiu! Câncer de mama e a COVID-19 #37
Uai, a ficha caiu! Câncer de mama e a COVID-19 #37
Todos os anos, cerca de 67 mil mulheres são diagnosticadas com o câncer de mama no Brasil, segundo o INCA, Instituto Nacional do Câncer. Neste mês em que é reforçada a importância sobre o diagnóstico da doença na fase inicial bem como a prevenção através da campanha Outubro Rosa, neste episódio Brenda Lara converso com a oncologista Natália Vaz sobre o impacto da pandemia da Covid-19 na detecção do câncer de mama.  De acordo com a Agência Internacional de Pesquisas sobre o Câncer, pela primeira vez, o câncer de mama ocupou o topo da lista entre os mais diagnosticados em todo o mundo.
53:42
October 21, 2021
Uai, a ficha caiu! Coração de campanha #35
Uai, a ficha caiu! Coração de campanha #35
O excesso de convivência imposto pela pandemia de coronavírus fez com que problemas que já existiam entre os casais fossem aflorados. Situações que antes não apareciam com frequência no relacionamento ficaram mais evidentes no momento em que o casal passou a conviver com maior intensidade. Neste episódio, Brenda Lara conversa com a atriz Clarice Niskier que, a partir da própria história, escreveu uma comédia contemporânea para falar dos relacionamentos nesta quarentena.
56:55
October 08, 2021
Uai, a ficha caiu! Sono: Luxo ou Necessidade - parte 2
Uai, a ficha caiu! Sono: Luxo ou Necessidade - parte 2
Você sabe quando está tendo um sono de qualidade?  O sono de qualidade é aquele que permite que você acorde descansada e restaurada, o que acaba facilitando o seu foco e eficácia nas atividades do dia seguinte. Nesta segunda parte do episódio, Brenda Lara conversa com a cientista de Harvard, Natália Machado, sobre remédios para dormir, cafeína e sobre qual é o momento de procurar um especialista do sono.  Você também confere dicas valiosas para começar a dormir bem! Visite o nosso site: Ciência Delas
53:01
October 01, 2021
Uai, a ficha caiu! Sono: Luxo ou Necessidade #34
Uai, a ficha caiu! Sono: Luxo ou Necessidade #34
Quantas horas você costuma dormir?  Você sabia que cada pessoa precisa de 7 a 9 horas de sono por dia?  Dormir é essencial para a consolidação da nossa memória, aprendizado, para a nossa performance cognitiva, função cardiovascular, imunológica, metabólica, enfim, a lista é grande. Neste episódio Brenda Lara conversa com a cientista de Harvard, Natália Machado, que nos mostra como o sono é essencial para a nossa saúde física e mental.
01:09:28
September 24, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0110 com Julio Lazarotti
Baile do Galão 🎶🐔 #0110 com Julio Lazarotti
Esse episódio foi ao ar na Rádio da Massa no dia 22/09/2021 Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 No Podcast da Massa às segundas e quartas. Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:20:26
September 23, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0109 com Julio Lazarotti
Baile do Galão 🎶🐔 #0109 com Julio Lazarotti
Esse episódio foi ao ar na Rádio da Massa no dia 17/09/2021 Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 No Podcast da Massa às segundas e quartas. Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:48:20
September 21, 2021
Uai, a ficha caiu! Na companhia dos livros #33
Uai, a ficha caiu! Na companhia dos livros #33
Nesta pandemia de coronavírus, muita gente buscou a companhia de bons livros para dar um jeito na solidão causada pelo isolamento social. Não foram só as vendas que aumentaram, mas também a produção de livros. Aqui, o destaque é a presença de autores e editores negros e a dificuldade de se inserirem no mercado editorial.  Neste episódio, Brenda Lara conversa com Madu Costa, escritora negra que recebeu muitos “nãos” até conseguir publicar o primeiro livro.
01:36:19
September 16, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0108 com Julio Lazarotti
Baile do Galão 🎶🐔 #0108 com Julio Lazarotti
Esse episódio foi ao ar na Rádio da Massa no dia 11/09/2021 Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 No Podcast da Massa às segundas e quartas. Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:59:41
September 15, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0107 com Julio Lazarotti
Baile do Galão 🎶🐔 #0107 com Julio Lazarotti
Esse episódio foi ao ar na Rádio da Massa no dia 10/09/2021 Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 No Podcast da Massa às segundas e quartas. Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:55:21
September 13, 2021
ROCK & GALO🤘🎸🐔 #28
ROCK & GALO🤘🎸🐔 #28
Mais um programaço só com Rock N'Roll de primeira! UNFORGIVEN – METALLICA – ALBUM:  METALLICA (BLACK ALBUM) – 1991 FADE TO BLACK –METALLICA – ALBUM: RIDE THE LIGHTNING - 1984 LOVE WILL FIND A WAY – YES – ALBUM: BIG GENERATOR - 1987 DESIRE – U2 – ALBUM:RATTLE NA HUM - 1988 PLAY THE GAME TONIGHT – KANSAS -ALBUM: VINYL CONFESSIONS - 1982 OVERKILL – MEN AT WORK – ALBUM: CARGO – 1983 IN A DARKENED ROOM – SKID ROW - ALBUM: SLAVE TO THE GRIND – 1991 INÚTIL – ULTRAJE A RIGOR – ALBUM: NÓS VAMOS INVADIR SUA PRAIA - 1984 SMOKE ON THE WATER – DEEP PURPLE – ALBUM: MACHINE HEAD – 1972 Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
01:01:58
September 12, 2021
Uai, a ficha caiu! A Cor do Som #32
Uai, a ficha caiu! A Cor do Som #32
Quantas mulheres instrumentistas você conhece?  Por incrível que pareça, elas existem há um bom tempo e estão ocupando cada vez mais espaço neste ambiente predominantemente masculino.  A falta de conhecimento sobre estas profissionais se explica, em parte, pelo machismo estrutural que reforça estereótipos de que a mulher sempre tem que estar a serviço. Nos dias de hoje, o preconceito é um pouco menor graças ao trabalho de musicistas que, nos anos 1980, abriram portas para as gerações seguintes.  Neste episódio Brenda Lara conversa com a pianista, arranjadora, compositora e cantora Glaw Nader sobre o protagonismo das mulheres na cena instrumental.
41:37
September 10, 2021
Viva Melhor 0113 - Estresse como combater
Viva Melhor 0113 - Estresse como combater
Viver melhor não é possuir menos problemas possíveis, mas sim, enfrenta-los da melhor maneira.  E falando de problemas quem não tem, não é mesmo? Para que sejamos sábios em solucioná-los é essencial ativar a inteligência emocional e o auto controle. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:08
September 08, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0106 - 04/09/2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0106 - 04/09/2021
Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 No Podcast da Massa às segundas e quartas. Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:53:21
September 08, 2021
Viva Melhor 0112 - Suplementação adianta
Viva Melhor 0112 - Suplementação adianta
Nesse podcast Dani Diniz fala sobre suplementação. Adianta mesmo? Esse é um questionamento muito relevante, mas e aí? Será mesmo? Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:18
September 07, 2021
Viva Melhor 0111 - Qual melhor dieta para emagrecer
Viva Melhor 0111 - Qual melhor dieta para emagrecer
Muito mais que seguir um planejamento alimentar é aprender a fazer a combinação correta dos alimentos. Para isso o ideal é saber o que é um carboidrato, uma proteína, gorduras, vitaminas e sais minerais. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:14
September 06, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0105 - 03/09/2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0105 - 03/09/2021
Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 No Podcast da Massa às segundas e quartas. Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:48:54
September 06, 2021
ROCK & GALO🤘🎸🐔 #27
ROCK & GALO🤘🎸🐔 #27
Mais um programaço só com Rock N'Roll de primeira! Everlong - FOO FIGHTERS (1997) On a turning away –  PINK FLOYD (1987) Can't stop loving you – VAN HALEN (1995) Shoot to thrill – AC/DC (1980) Rock or bust - AC/DC (2014) Eleanor Rigby – THE BEATLES (1966) Get back – THE BEATLES (1970) Dreams – CRANBERRIES (1993) I want it all – QUEEN (1989) Sunshine of your love - CREAM (1967) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
53:40
September 04, 2021
Viva Melhor 0110 - Como manter o foco no dia-a-dia
Viva Melhor 0110 - Como manter o foco no dia-a-dia
Nesse podcast a nutri Dani Diniz fala sobre como manter o foco do dia a dia.  Uma das estratégias para que o cérebro possa funcionar no seu potencial máximo é a ingestão de nutrientes específicos. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:27
September 03, 2021
Uai, a ficha caiu! Medalha da Superação #31
Uai, a ficha caiu! Medalha da Superação #31
Qual é o seu sonho? Para alguns é fazer uma faculdade, para outros é comprar uma casa própria ou constituir uma família, há ainda aqueles que sonham em fazer uma viagem internacional e há aquelas em que o sonho é vestir uma camisa da seleção brasileira e disputar uma olimpíada. Neste episódio, Brenda Lara conversa com Macrís Carneiro, levantadora da Seleção brasileira feminina de vôlei, que voltou das Olimpíadas de Tóquio com a medalha de prata.  Falamos também sobre carreira, superação e a representação das mulheres no esporte.
41:37
September 03, 2021
Viva Melhor 0109 - Por que se hidratar
Viva Melhor 0109 - Por que se hidratar
A água é um elemento fundamental no transporte e na distribuição de vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes para as nossas células. Nesse podcast, Dani Diniz fala da importância e quais as fontes de ingestão hídrica para você atingir o teor ideal de água ao dia. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:22
September 02, 2021
SAMBA DA MASSA 🥁🪘🎼🐔 #0101
SAMBA DA MASSA 🥁🪘🎼🐔 #0101
A Rádio da Massa junta as duas maiores paixões, samba e futebol e agita a massa com muita alegria e alto astral. Todos os domingos a partir das 14h com o melhor do samba e do pagode, convidados e noticias do galão. Com reprise no Podcast da Massa, sempre às quartas-feiras. De segunda a sexta o Samba da Massa rola na 90.3 FM às 4 da tarde. Apresentação: Rodrigo Trindade
01:25:09
September 01, 2021
Viva Melhor 0108 - Mitos da alimentação
Viva Melhor 0108 - Mitos da alimentação
Hoje vou falar sobre os alimentos que podem auxiliar no seu emagrecimento, então vamos direto ao ponto: consuma frutas vermelhas por possuir um alto teor de antioxidantes e baixo teor de carboidratos.  Não se esqueça dos chás por possuir propriedades funcionais, auxiliar na digestão e na diurese. As fibras também são recomendadas  por facilitar no transito intestinal e promover saciedade. Você deve se atentar a ingestão de água por auxiliar no metabolismo e limpar o nosso organismo, assim como o consumo de vegetais. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:26
September 01, 2021
Viva Melhor 0107 - Mitos da alimentação
Viva Melhor 0107 - Mitos da alimentação
Na área da nutrição vira e mexe muitos se rende a modas ou exageros que, na verdade  só prejudicam a busca por uma alimentação saudável. Nesse quadro, Danielle Diniz esclarece alguns mitos acerca da nutrição e concluir que não há sequer um único composto responsável pelo emagrecimento tendo em vista que para perder gorduras é necessário um conjunto de fatores e não um único fator com por exemplo beber um chá. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
02:03
August 31, 2021
Viva Melhor 0106 - Cuidados nutricionais pra “atleta de final de semana“ (os peladeiros)
Viva Melhor 0106 - Cuidados nutricionais pra “atleta de final de semana“ (os peladeiros)
Os dias estão cada vez mais corridos e as 24h parecem ter minutos a menos. Essa pode ser uma das justificativas daqueles que não conseguem realizar exercícios durante a semana e acabam deixam apenas para o final de semana. Nesse episódio, Danielle Diniz discute acerca dos hábitos e condutas que esportistas de finais de semana devem adotar. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:23
August 30, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0104 - 28/08/2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0104 - 28/08/2021
Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 No Podcast da Massa às segundas e quartas. Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:54:47
August 30, 2021
ROCK & GALO🤘🎸🐔 #26
ROCK & GALO🤘🎸🐔 #26
Mais um programaço só com Rock N'Roll de primeira! Iris - GOO GOO DOLLS (1998) Pride and joy –  STEVIE RAY VAUGHAN (1983) Wild horses – ROLLING STONES (1971) Hotel California – EAGLES (1976) Fora de controle - TIANASTACIA (2003) Yankee rose – DAVID LEE ROTH (1986) God save the Queen – SEX PISTOLS (1977) Televisão – TITÃS  (1984) Breaking all the rules – PETER FRAMPTON (1981) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
55:57
August 30, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0103 - 27/08/2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0103 - 27/08/2021
Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:48:32
August 30, 2021
Viva Melhor 0105 - Alimentação e mentalidade saudável
Viva Melhor 0105 - Alimentação e mentalidade saudável
Mais que consumir bons alimentos para se manter saudável é ter uma mentalidade saudável. Tudo está relacionado. De nada adianta consumir bons alimentos e não ter paz Nesse episódio, Danielle Diniz aborda sobre nutrição e mentalidade e conclui que o tempo atual  exige um certo equilíbrio para se manter bem e em movimento. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:14
August 27, 2021
Uai, a ficha caiu! Ciência delas - Guerra dos sexos? #30
Uai, a ficha caiu! Ciência delas - Guerra dos sexos? #30
O cérebro feminino é diferente do cérebro masculino? Neste episódio Brenda Lara conversa com a cientista de Harvard, Natália Machado, para descobrir o que a neurociência já concluiu sobre o cérebro e a questão de gênero.  Vamos entender se realmente há diferenças no cérebro do homem e da mulher no que se refere ao intelectual, às características emocionais ou cognitivas.
01:06:31
August 27, 2021
Viva Melhor 0104 - Relação da alimentação e esporte
Viva Melhor 0104 - Relação da alimentação e esporte
O bom desempenho do atleta está diretamente relacionado a uma boa alimentação.  As vezes a performance do atleta pode se comprometer pela baixa hidratação ou baixo consumo de carboidratos ou uma noite mal dormida. Por isso é preciso se atentar a alimentação do atleta desde o café da manhã até a ceia. Nesse programa, Danielle Diniz esclarece sobre os alimentos e estratégias nutricionais que são capazes de influenciar no desempenho esportivo. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:39
August 26, 2021
Viva Melhor 0103 - Alimentos que promovem energia
Viva Melhor 0103 - Alimentos que promovem energia
Algumas pessoas podem se sentir bem cansadas durante o dia e isso pode ter relação com a alimentação desequilibrada.  Atualmente é muito comum depararmos com pessoas com medo de consumir carboidratos por medo de engordar mas isso pode acabar com a produtividade e pode ser solucionada com uma alimentação que promova mais energia. Nesse quadro, Danielle Diniz aborda  quais os alimentos que promovem energia , assim como os seus benefícios. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:57
August 25, 2021
Viva Melhor 0102 - A importância da boa alimentação
Viva Melhor 0102 - A importância da boa alimentação
A alimentação e a saúde andam lado a lado. Por isso que, desde sempre, a boa alimentação tem sido a principal forma de evitar doenças e viver melhor. Nesse quadro , Danielle Diniz ensina como obter uma boa alimentação e enfatiza que o ideal é associar a alimentação com o estilo de vida saudável , ou seja praticar exercícios. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:39
August 24, 2021
Viva Melhor 0101 - O que é ser saudável?
Viva Melhor 0101 - O que é ser saudável?
De acordo com os Registros Oficiais da OMS publicados em 1948, o conceito de saúde entende a saúde como “um estado de completo bem estar físico, mental e social . Nesse episódio, Danielle Diniz esclarece o que é ser saudável e enfatiza que vai muito além de ausência de doenças. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.
01:37
August 24, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0102 - 21/08/2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0102 - 21/08/2021
Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:50:30
August 24, 2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0101 - 20/08/2021
Baile do Galão 🎶🐔 #0101 - 20/08/2021
Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta! Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎 Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti
01:51:39
August 24, 2021
ROCK & GALO🤘🎸🐔 #25
ROCK & GALO🤘🎸🐔 #25
Programa homenageando grandes riffs e solos de guitarra da história do bom e velho Rock N'Roll!  Black dog - LED ZEPPELIN (1971) Sweet child o mine –  GUNS N'ROSES (1987) The trooper – IRON MAIDEN (1983) Alive – PEARL JAM (1991) Johnny B. Goode - Marty McFly (1985) Back in black – ACDC (1980) Beat it – MICHAEL JACKSON (1982) Detroit rock city – KISS  (1976) Man in the box – ALICE IN CHAINS (1990) Money - PINK FLOYD (1973) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
01:01:43
August 22, 2021
Uai, a ficha caiu! Mulheres em cena #29
Uai, a ficha caiu! Mulheres em cena #29
A atuação de mulheres artistas no campo da direção teatral é tema de uma iniciativa inédita em Belo Horizonte: “Mulheres Encenadoras em Rede”. Além de um apagamento da memória do trabalho de diretoras ao longo dos tempos, a história da encenação ainda é marcada pela presença masculina, branca e cisgênera.  Neste episódio Brenda Lara conversa com Michelle Sá, uma das idealizadoras do evento que tem como objetivo incentivar as mulheres a saírem de trás das cortinas.
54:52
August 20, 2021
Rock&Galo #24
Rock&Galo #24
Mais um programa imperdível! De 1970 à 2021!🎸🐔🤘🏼 Go your own way - FLEETWOOD MAC (1977) Making a fire –  FOO FIGHTERS (2021) Enter sandman – METALLICA (1991) Love comes to everyone – ERIC CLAPTON (2005) Truckin' - GRATEFUL DEAD (1970) Bent – MATCHBOX 20  (2000) Hoje – CAMISA DE VÊNUS (1984) It'a a hard life – QUEEN  (1978) Livin on a prayer – BON JOVI (1986) Bonus track Envelheço na cidade - IRA! (1986) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
58:49
August 15, 2021
Uai, a ficha caiu! Centennials #28
Uai, a ficha caiu! Centennials #28
Um dos desafios do ser humano na atualidade é aprender a viver com a diversidade.  Desde criança somos educados a respeitar o outro, independente de qualquer coisa. Porém, sabemos que na prática é bem diferente. Somos nós que construímos injustamente padrões sobre o que é feio, correto, aceitável ou desprezível.  Neste episódio Brenda Lara com a fotógrafa Márcia Charnizon, que está inaugurando uma galeria virtual multimídia que nos propõe a olhar os adolescentes e a realidade que os cerca sem preconceitos.
01:23:48
August 13, 2021
Rock&Galo #23
Rock&Galo #23
Que programa é esse? Tá mais que imperdível. Tá Obrigatório! 🎸🐔🤘🏼 Are you gonna go my way - LENNY KRAVITZ (1993) Sharp dressed man –  ZZ TOP (1983) Highway to hell – TOM MORELLO, BRUCE SPRINGSTEEN & EDDIE VEDDER (2021) Who wants to live forever – QUEEN (1986) A kind of magic - QUEEN (1986) Absurd – GUNS N' ROSES  (2021) A song for Jeffrey – JETHRO TULL (1968) Sultans of swing – DIRE STRAITS  (1978) Rock and roll – LED ZEPPELIN (1971) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
50:10
August 09, 2021
Uai, a ficha caiu! Sá Rainha #27
Uai, a ficha caiu! Sá Rainha #27
Imagine chegar aos 60 anos de idade com serenidade, plena e cheia de vida... Para muitas mulheres isso parece inalcançável, já que o corpo sofre diversas mudanças e manda claros sinais de que o seu ritmo está reduzindo cada vez mais. Para outras milhares de mulheres, no entanto, é como se a mente te alertasse: “Você tem apenas uma vida, então viva cada momento ao máximo!” É neste ritmo que Brenda Lara conversa com a cantora Titane que, no auge dos 60 anos, vê a idade como uma oportunidade de se transformar uma vez mais e encontrar a leveza na vida. Isso, graças à menopausa, acredita?  Assunto que ela considera ainda pouco explorado por nós, mulheres.
01:08:50
August 06, 2021
Rock&Galo #21
Rock&Galo #21
KISS, KANSAS, ROLLING STONES e muito mais no 21º Rock&Galo! CURTE AÍ! 🎸🐔🤘🏼 Shout it out loud - KISS (1976) Dust in the wind –  KANSAS (1977) Jane says – JANE'S ADICTION (1988) Photograph – NICKELBACK (2005) Quando o sol se for - DETONAUTAS (2003) (Can´t live without your) Love and affection – NELSON  (1990) Love rears its ugly head – LIVING COLOUR (1990) Hole hearted – EXTREME  (1990) Wild world – MR. BIG (1993) Start me up – ROLLING STONES (1975) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
49:21
July 24, 2021
Uai, a ficha caiu! Vermelho Esperança #26
Uai, a ficha caiu! Vermelho Esperança #26
Uma das obras mais emblemáticas da escritora Clarice Lispector, “A Hora da Estrela ou O Canto de Macabéa” ganhou uma versão musical que está em cartaz em Belo Horizonte.  Com trilha sonora original de Chico César, o espetáculo celebra o ano do centenário de Clarice em 2020. Na trama, Macabéa representa as pessoas invisibilizadas como negros, índios, pobres e mulheres.  Neste episódio Brenda Lara conversa com Laila Garin, atriz que empresta corpo e voz a essa potente personagem.
32:54
July 23, 2021
Uai, a ficha caiu! O poder da poesia #25
Uai, a ficha caiu! O poder da poesia #25
A força do feminino reverenciada pela poesia.  Este é o livro “Acesa” que traz versos ardentes ao mesmo tempo que brinca com as palavras. As emoções, os sentidos e os fatos do cotidiano nos convidam a enxergar a poesia que está por trás do que nos cerca. É uma pausa para admirar a vida.  Neste episódio Brenda Lara conversa com a escritora Glaura Santos sobre o lançamento do livro e esse fazer poético.
01:02:16
July 16, 2021
Rock&Galo #19 O dia do Rock
Rock&Galo #19 O dia do Rock
Rock&Galo especial Dia Mundial do Rock, só com pedidos dos ouvintes! Programa ficou bom com força! 🎸🐔🤘🏼 1) Radio Ga Ga - QUEEN (1984) 2) Modern love– DAVID BOWIE (1983) 3) The sound of silence – DISTURBED (2015) 4) Californication – RED HOT CHILLI PEPPERS (1999) 5) Killing in the name – RAGE AGAINST THE MACHINE (1992) 6) Wrong side of heaven – FIVE FINGER DEATH PUNCH  (2013) 7) T.N.T – AC/DC (1976) 8) Master of puppets – METALLICA  (1986) 9) Live and let die – GUNS N' ROSES (1991) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
58:56
July 10, 2021
Uai, a ficha caiu! Jardim de mulheres #24
Uai, a ficha caiu! Jardim de mulheres #24
Longe de ser uma rotina de cuidados estéticos, o autocuidado tem a ver com as ações que cada uma exerce para cuidar de si, promovendo qualidade de vida. Neste conjunto, podemos considerar sonhos, prazeres, objetivos de vida, entre outros.  O autocuidado, consequentemente, ativa em nós o autoconhecimento e a autoestima. Neste episódio  Neste episódio Brenda Lara conversa com a psicóloga Clície Lourenço que criou um projeto que convida mulheres a olharem para si com compaixão e sem julgamento.
01:13:27
July 09, 2021
ROCK&GALO #18 Rock do anos 80!
ROCK&GALO #18 Rock do anos 80!
Só músicas e bandas sensacionais! Programaço! New sensation - INXS (1987) Pride (In the name of love) – U2 (1984) The spirit of radio – RUSH  (1980) Should I stay or should I go - THE CLASH  (1982) Eu não matei Joana D'arc – CAMISA DE VENUS  (1984) Dancing with myself – BILLY IDOL  (1985) Who can it be now? – MEN AT WORK  (1981) Love shack – B-52's  (1989) Livin on a prayer – BON JOVI (1986) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
55:32
July 04, 2021
Uai, a ficha caiu! Chorar de rir #23
Uai, a ficha caiu! Chorar de rir #23
Quando você pensa em um palhaço, qual imagem vem na sua cabeça?  É difícil fugir daquele homem trajando roupas coloridas, nariz de bolinha e acessórios exagerados. Mas essa imagem tem ganhado contornos diferentes nos últimos tempos com a presença das mulheres cada vez maior no picadeiro e nos palcos de teatros.  O jeito bruto, rude e desengonçado do palhaço está perdendo espaço para boas doses de graciosidade, habilidades musicais e comicidade feminina.  Neste episódio Brenda Lara conversa com Luciene Souza, a palhaça Luba, que nos apresenta o mundo do circo a partir da ótica de uma mulher.
01:27:19
July 02, 2021
ROCK&GALO #17 Só Super Bandas, Imperdível
ROCK&GALO #17 Só Super Bandas, Imperdível
Grandes músicos que se reuniram para um grande show, um grande projeto ou uma grande música! ONLY TIME WILL TELL – ASIA (1982) HANDLE WITH CARE – TRAVELING WILBURYS  (1988) FALL TO PIECES – VELVET REVOLVER  (2004) FORTUNATE SON – DEAD DAISIES  (2016) ACES HIGH – NUMBERS OF THE BEAST AN ALLSTARS SALUTE TO IRON MAIDEN   (2005) YER BLUES – DIRTY MAC  (1968) WHOLE LOTTA ROSIE – THE CIRCLE  (2020) DREAM ON – SONS OF APOLLO  (2019) WHOLE LOTTA LOVE – SANTANA E CHRIS CORNELL (2010) Faixa Bônus: COCHISE - AUDIOSLAVE (2002) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
54:29
June 26, 2021
Uai, a ficha caiu! Ciencia Delas - Ciência no Brasil #22
Uai, a ficha caiu! Ciencia Delas - Ciência no Brasil #22
Falta de investimento, fuga de cérebros e o não reconhecimento da profissão cientista no Brasil.  Esses são alguns assuntos que Brenda Lara conversa neste episódio com a cientista de Harvard, Natália Machado. Elas traçam um panorama sobre a atual situação da ciência no Brasil em meio a uma pandemia e a sucessivos cortes nas bolsas científicas.
01:03:20
June 25, 2021
ROCK&GALO #16 Mais uma edição da melhor qualidade! Programaço!
ROCK&GALO #16 Mais uma edição da melhor qualidade! Programaço!
Somebody told me - The Killers (2004) Dancing in the dark - Bruce Springsteen (1984) Let's dance - David Bowie (1983) Danger zone - Kenny Loggins (1986) Plush - Stone Temple Pilots (1992) Black hole sun - Soundgarden (1994) Hard to handle - Black Crowes (1990) Owner of a lonely heart - Yes (1984) Tente outra vez - Raul Seixas (1975) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
52:01
June 19, 2021
Uai, a ficha caiu! Mulher Trans #021
Uai, a ficha caiu! Mulher Trans #021
Imagine se você tivesse que lutar diariamente para ter a sua identidade de gênero reconhecida e respeitada enquanto cidadã.  Essa é a realidade de milhares de mulheres transexuais que enfrentam diariamente a discriminação e o preconceito para terem os direitos garantidos em um país que mais mata pessoas transexuais no planeta.  Para entender esse cenário, neste episódio Brenda Lara conversa com Natália Cysne, uma mulher transexual.
01:22:01
June 18, 2021
ROCK&GALO #15 Especial DIA DOS NAMORADOS🖤🤍 Queen, Skid Row, Prince, Angra, Guns, Faith no More, Whitesnake, Beatles, Deep Purple e Aerosmith!
ROCK&GALO #15 Especial DIA DOS NAMORADOS🖤🤍 Queen, Skid Row, Prince, Angra, Guns, Faith no More, Whitesnake, Beatles, Deep Purple e Aerosmith!
Oh darling - Beatles (1969) Is this love - Whitesnake (1987) I don't want miss a thing - Aerosmith (1998) Easy - Faith no More (1992) November rain - Guns N Roses (1991) Wuthering heights - Angra (1998) I remember you - Skid Row (1989) Purple rain - Prince (1984) Soldier of fortune - Deep Purple (1974) Love of my life - Queen (1975) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
01:04:10
June 12, 2021
Uai, a ficha caiu! Mecânica para mulheres #020
Uai, a ficha caiu! Mecânica para mulheres #020
Se tem algo difícil para as mulheres lidarem quando o assunto é carro, é a tal da mecânica. Os homens, desde pequenos, são familiarizados com tudo que envolve o automóvel. Inclusive, o primeiro brinquedo deles costuma ser um carrinho. Mas esse cenário tem mudado. De uns anos para cá, a mulher tem buscado entender o funcionamento do próprio carro para não ter que depender do pai ou do marido quando precisa levar o carro para uma oficina. Neste episódio, Brenda Lara conversa sobre o assunto com Bárbara Brier, mecânica e fundadora da Oficina Amiga da Mulher.
01:03:20
June 11, 2021
ROCK&GALO #14 Floyd, Guns, Genesis, Barão e muito mais!
ROCK&GALO #14 Floyd, Guns, Genesis, Barão e muito mais!
Até o Jack Black cantou hoje no Rock&Galo! O programa 14 tá bruto!  School of Rock - Jack Black & School or Rock (2003) Learning to fly - Pink Floyd (1987) Invisible touch - Genesis (1986) Mama said - Metallica (1996) Malibu - Hole (1998) I love rock n roll - Joan Jett & The Blackhearts (1982) Pense e dance - Barão Vermelho (1990) The look - Roxette (1988) Welcome to the jungle - Guns N'Roses (1987) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
56:54
June 05, 2021
Uai, a ficha caiu! Hard Office #019
Uai, a ficha caiu! Hard Office #019
As mães costumam ser as primeiras a serem solicitadas para qualquer coisa. Isso todo mundo sabe. A novidade, estressante diga-se de passagem, é que essa sobrecarga está deixando as mães mais exaustas desde o início da pandemia de coronavírus. Conciliar trabalho, tarefas da casa, atividades e estudos com as crianças em jornadas sem fim são os principais motivos que estão deixando as mulheres, principalmente, mais irritadas, ansiosas e culpadas. Neste episódio, Brenda Lara conversa com a psicóloga Telma Oliveira que vai nos dar dicas preciosas de como podemos equilibrar tudo isso e ainda tirar um tempo para nos cuidar.
50:59
June 04, 2021
ROCK&GALO #13 Blues, acústico, classico, super banda, lançamento...
ROCK&GALO #13 Blues, acústico, classico, super banda, lançamento...
O programa 13 tá demais! E 13 é Galo! Sweet child o'mine - Slash & Myles Kennedy (2014) Key to lose - John Mayall and the bluesbreakers & Eric Clapton (1966) A tout le monde - Megadeth (1994) Like a stone - Audioslave (2002) L.A Woman - The Doors (1971) Imprevisível - Jota Quest (2021) Fly away - Lenny Kravitz (1998) Rock you like a hurricane - Scorpions (1984) The final countdown - Europe (1986) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
01:04:11
May 29, 2021
Uai, a ficha caiu! Ciências Delas - O que é ciência? #018
Uai, a ficha caiu! Ciências Delas - O que é ciência? #018
A pandemia de coronavírus não só mudou a forma como a ciência é feita como também lançou um protagonismo sobre ela nunca antes visto. Em tempo recorde, cientistas do mundo todo se uniram para buscar resultados eficientes para a fabricação de uma vacina contra a doença. Para entendermos sobre os avanços da ciência, como ela se dá no dia a dia e como ela melhora a nossa vida, neste episódio Brenda Lara conversa com Natália Machado, cientista de Havard.
01:21:57
May 28, 2021
ROCK&GALO #12 - Rock de todos estilos
ROCK&GALO #12 - Rock de todos estilos
O programa é para agradar os diferentes amantes do rock n'roll! Tem balada, clássico, punk, soul, tudo da melhor qualidade! Panama - Van Halen (1984) Heartbreak station - Cinderella (1990) Hungry like a wolf - Duran Duran (1982) Jardins da babilônia - Rita Lee (1978) Numb - Linkin Park (2003) Smooth - Santana & Rob Thomas (1999) Pet semetary - Ramones (1989) Unchain my heart - Joe Cocker (1987) Kashmir - Led Zeppelin (1975) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
55:14
May 22, 2021
Uai, a ficha caiuI - Corpo, Prazer e Sexualidade #017
Uai, a ficha caiuI - Corpo, Prazer e Sexualidade #017
O que é sexualidade?  Para muitas pessoas essa é uma pergunta difícil de se responder. Muitos acham que falar de sexualidade é o mesmo que falar sobre sexo. Mas sexualidade tem a ver com o que somos capazes de sentir e expressar. Neste episódio, Brenda Lara conversa com Catarina Maruaia, artista visual e idealizadora do primeiro Festival de Arte e Sexualidade. O evento tem como objetivo abrir espaços de diálogo e reflexão para uma crítica social em relação à maneira que se apresenta a sexualidade no cotidiano.
57:45
May 21, 2021
ROCK&GALO #011 - Bandas de um hit só
ROCK&GALO #011 - Bandas de um hit só
Algumas bandas conseguiram emplacar apenas 1 sucesso durante a carreira, mas foram grandes hits. O ROCK&GALO nro 11 homenageia essa turma que ficou pouco tempo nos holofotes, mas que deixou sua marca no rock. Mr. Jones - Counting Crows (1993) Two Princes - Spin Doctors (1991) Eye of the Tiger - Survivor (1982) No rain - Blind Melon (1992) A Cera - O Surto (2001) You Get What You Give - New Radicals (1998) That Thing You Do - The Wonders (1996) Wherever You Go - The Calling (2001) Born To Be Wild - Steppenwolf (1968) Ancoragem: Mário Augusto Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins
52:43
May 15, 2021
Uai, a ficha caiuI - Um dia sem reclamar #016
Uai, a ficha caiuI - Um dia sem reclamar #016
O que te faz feliz? Como podemos ser gratos em situações difíceis da vida? Pode parecer perguntas difíceis de serem respondidas principalmente neste momento em que vivemos uma pandemia de coronavírus. Mas existe luz no fim deste túnel e quem mostra à Brenda Lara e a todos nós é o professor e filósofo Marcelo Galuppo. No livro em que ele está lançando “#umdiasemreclamar”, juntamente com Davi Lago, o professor defende que, para ter gratidão e felicidade, temos que nos autoconhecer e deixar de querer controlar tudo.
01:01:34
May 14, 2021
Uai, a ficha caiuI - Escolhida para ser mãe #015
Uai, a ficha caiuI - Escolhida para ser mãe #015
Quando uma mulher decide se tornar mãe, muitas vezes ela nem imagina o que espera pela frente. O desejo é tão grande que a mulher só se concentra no momento em que ela terá o bebê nos braços para distribuir todo amor por aquela criaturinha.  Neste episódio, uma homenagem a todas as mamães, Brenda Lara conversa com Lilian Von Randow, uma mulher que sempre teve certeza de que um dia seria mãe, mas teve que superar momentos difíceis para realizar este sonho.
01:44:50
May 07, 2021
Uai, a ficha caiuI - Educação Inclusiva #014
Uai, a ficha caiuI - Educação Inclusiva #014
Como ficará a educação pós-pandemia? É uma pergunta difícil de se responder uma vez que esta área sempre foi precária no Brasil em termos de estrutura e por não ser prioridade dos nossos governantes.  A pandemia de coronavírus potencializou toda a falha que existe no sistema educacional ao expor alunos sem acesso à internet e consequentemente às aulas online. Os impactos: evasão escolar e déficit de aprendizagem, por exemplo. Para nos ajudar a entender esse cenário, neste episódio Brenda Lara conversa com a professora e neurocientista Ângela Mathylde.
42:05
April 30, 2021
Uai, a ficha caiuI - Direito de Harvard #013
Uai, a ficha caiuI - Direito de Harvard #013
Estudar em uma das universidades mais cobiçadas do mundo, Harvard, pode parecer um sonho distante para muitas pessoas. É preciso enorme preparo e dedicação já que o processo seletivo é bem criterioso. Não é para menos, o currículo da universidade tem, por exemplo, 150 pessoas premiadas com o Nobel, além de grandes nomes que se formaram lá: Barack Obama, Bill Gates, Natalie Portman e o brasileiro Jorge Paulo Lemann. Outra brasileira também está escrevendo história em Harvard: a cientista Natália Machado. Neste episódio Brenda Lara conversa com ela sobre o protagonismo da ciência nesta pandemia de coronavírus e a representatividade feminina na área.
01:22:42
April 22, 2021
Uai, a ficha caiuI - A cultura do futuro #012
Uai, a ficha caiuI - A cultura do futuro #012
O nosso modo de consumir cultura sofreu uma grande mudança com a pandemia de coronavírus. As lives foram a maneira que produtoras e artistas encontraram para levar diversão ao público, isolado em casa. Depois que tudo isso passar, quais serão as estratégias do setor cultural para a retomada dos eventos? Para refletir e debater o futuro da cultura, lideranças do setor se reúnem no projeto “Amanhãs: Diálogos sobre o mercado cultural | O Futuro das Artes Pós Pandemia”. Neste episódio, Brenda Lara conversa com a gestora cultural e gerente do Sesc Palladium, Priscilla D'Agostini, que nos conta detalhes sobre o evento.
44:50
April 16, 2021
Uai, a ficha caiuI - Mulher de Direito #011
Uai, a ficha caiuI - Mulher de Direito #011
O que falta para as mulheres aplaudirem a ascensão de outras mulheres? Nossa participação é cada vez mais efetiva no mercado de trabalho, na economia e na política do Brasil.  Na carreira jurídica, onde as leis ditam as regras, percebemos que não é diferente. Se por um lado há grandes lutas das mulheres na advocacia para conseguirem voz e espaço, por outro há disputas para alcançarem processos e clientes que levem a mulher a um retorno financeiro mais digno. Neste episódio Brenda Lara conversa com a advogada criminal Carla Silene, que atuou em um dos processos mais marcantes do nosso país: o caso do goleiro Bruno.
01:13:04
April 15, 2021
Uai, a ficha caiuI - A Mente Mente #010
Uai, a ficha caiuI - A Mente Mente #010
Nossos pensamentos nem sempre refletem a verdade. A tendência da negatividade nos faz valorizar mais o que é ruim, seja sobre nós ou sobre os outros. Mudar uma crença em nossa mente pode ser mais complexo do que criar uma nova crença fortalecedora. Com a ajuda de uma profissional é possível transformar nossa forma de enxergar o mundo. Para nos auxiliar a rever nossos próprios conceitos e entender um pouco mais a fundo como a nossa mente consegue nos levar para caminhos distorcidos, neste episódio Brenda Lara conversa com a psicóloga especialista em Inteligência Emocional, Fabrícia Gomes.
01:06:21
April 02, 2021
Uai, a ficha caiuI Liberdade Sexual #009
Uai, a ficha caiuI Liberdade Sexual #009
A liberdade sexual ainda é um tabu que não foi quebrado quando o assunto é mulher. Por mais que elas tenham conquistado o direito de expressar e exercer a própria sexualidade de forma livre, ainda não foi possível acabar com o sentimento de culpa que nos ronda quando tomamos o poder sobre o nosso próprio corpo. Neste episódio, Brenda Lara conversa com a sexóloga Sônia Eustáquia que vai nos ajudar a entender como a antiga sociedade machista ainda resiste em perceber a necessidade da mulher em conhecer os próprios desejos.
59:22
March 26, 2021
Uai, a ficha caiuI Potências Negras #008
Uai, a ficha caiuI Potências Negras #008
Assumir que somos racistas, seja como sociedade ou indivíduo, é o primeiro passo para que a luta contra a discriminação da população negra tenha resultados reais.  Como se combate algo que negamos a existência? Todo mundo sabe que o racismo se manifesta de várias formas e em diferentes ambientes, é na escola, no trabalho, no supermercado. O grande problema, principalmente no Brasil, é que o racismo é incorporado ao nosso cotidiano como algo normal. Neste episódio “Potências Negras”, Brenda Lara conversa com a coach Ana Minuto, criadora de um programa que tem como nobre objetivo combater a desigualdade racial no nosso país.
01:00:12
March 19, 2021
Uai, a ficha caiuI A inesgotável Yara Tupynamba #007
Uai, a ficha caiuI A inesgotável Yara Tupynamba #007
A inesgotável Yara Tupynambá está comemorando 70 anos de carreira com uma grande exposição em Belo Horizonte.  São mais de 70 obras de diferentes fases da vida artística ligadas ao meio ambiente que retratam o Parque Municipal, os jardins de Monet e do Inhotim, o Cerrado Mineiro, entre outras paisagens.  Com muita leveza e bom humor, neste episódio Brenda Lara faz uma viagem no tempo com a artista plástica para falar sobre formação artística, sobre ser mulher e velhice, além de trabalho, uma palavra muito recorrente nas falas da artista.  Com quase 90 anos, ela chega a passar até 8h por dia no ateliê criando obras que nos enchem os olhos pela tamanha exuberância e sensibilidade.
31:02
March 12, 2021
Uai, a ficha caiu! Na linha de frente #006
Uai, a ficha caiu! Na linha de frente #006
Em meio a uma zona de guerra que estamos vivendo devido à pandemia de coronavírus, uma categoria profissional ganhou notoriedade no mundo todo: a da enfermagem.  Estas profissionais têm realizado um trabalho desafiador com responsabilidade cada vez maior.  São as enfermeiras que arriscam a vida em prol da nossa saúde.  Em homenagem a essas profissionais, neste episódio Brenda Lara conversa com a enfermeira Cañuela Miranda.
01:25:03
March 05, 2021
Uai, a ficha caiu! A Poesia Delas #005
Uai, a ficha caiu! A Poesia Delas #005
A impossibilidade do encontro presencial devido à pandemia de coronavírus não impediu que o Grupo Contemporâneo de Dança Livre criasse e estreasse um espetáculo que fala justamente sobre essa distância física entre as pessoas.  “Cartografias” reúne virtualmente, 18 artistas de 6 países em uma improvisação que parte da dança e da poesia de 4 mulheres indígenas latino-americanas: Graça Graúna (Brasil), Graciela Huinao (Chile), Irma Pineda (México) e Yenny Muruy Andoque (Colômbia).  Neste episódio “A poesia delas”, Brenda Lara conversa com Duna Dias, uma das idealizadoras do espetáculo, para conhecer um pouco sobre essas mulheres.
44:23
February 26, 2021
Uai, a ficha caiu! O Casulo da Borboleta #004
Uai, a ficha caiu! O Casulo da Borboleta #004
O fato da mulher não poder ser mãe não quer dizer que ela não terá filhos. Você se lembra da expressão “Barriga de Aluguel” que ficou muito conhecida nos anos 90 quando o assunto foi abordado em uma novela que levava o mesmo nome? O termo correto é “doação temporária do útero”, já que não pode envolver relação comercial.   Independente das polêmicas ao redor do tema, fato é que, ter uma mulher capaz e disponível para gerar um filho para outra, tem se tornado cada vez mais comum entre mulheres da mesma família.  Neste episódio, Brenda Lara conversa com Ariane Salim, que teve que retirar o útero após um câncer. Ela fala sobre o desejo de ser mãe e sobre as incertezas de quem poderá gerar essa criança para ela no futuro.
57:49
February 19, 2021
Uai, a ficha caiu! Corpo (per)feito #003
Uai, a ficha caiu! Corpo (per)feito #003
Quando você se olha no espelho, o que você vê? A imagem refletida te agrada? Se você pudesse, mudaria alguma parte do seu corpo? O Brasil é um dos países onde há mais pessoas recorrendo a cirurgias plásticas no mundo. O topo do ranking é dividido com os Estados Unidos. Neste episódio, vamos entender que não é só a questão estética que faz com que as pessoas busquem uma melhora na aparência, mas, principalmente, fatores ligados diretamente à autoestima. O bate-papo é com o cirurgião plástico Pedro Bersan.
01:15:23
February 12, 2021
Uai, a ficha caiu! Mãe depois dos 40 #002
Uai, a ficha caiu! Mãe depois dos 40 #002
Faculdade, trabalho, independência financeira, vivência no exterior...a lista é grande quando a mulher começa a pensar no que deseja fazer antes de ser tornar mãe.  Para uma boa parte delas, passar pela maternidade é algo que elas não imaginam antes dos 35 anos.  O modo de vida atual reflete as diversas mudanças no papel da mulher na sociedade. Com isso, a gravidez tardia tem sido uma tendência cada vez maior. Mas é preciso começar o quanto antes o planejamento para se chegar à maternidade para que a fertilidade seja preservada e para que haja chances maiores de uma gravidez bem-sucedida quando chegar o momento.  Neste episódio, eu converso com o ginecologista Marco Melo que há 20 anos dedica a vida em trazer bebês ao mundo com a reprodução assistida.
01:03:09
February 05, 2021
Uai, a ficha caiu! Cansei... E agora? #001
Uai, a ficha caiu! Cansei... E agora? #001
Sabe aquele cansaço excessivo e stress do trabalho que não passam? Pode ser um indício de que você esteja sofrendo com a Síndrome de Burnout.  Com a pandemia de coronavírus, esse esgotamento profissional tem se intensificado e chamado a atenção de profissionais da saúde e de empresas. Neste episódio, Brenda Lara conversa com a psicóloga Ingrid Cancella sobre esta doença e como ela afeta nosso equilíbrio emocional.
01:02:02
February 02, 2021
Primeiro Lance 14/12/2020 #051
Primeiro Lance 14/12/2020 #051
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
30:42
December 14, 2020
Primeiro Lance 11/12/2020 #050
Primeiro Lance 11/12/2020 #050
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
29:12
December 11, 2020
Primeiro Lance 10/12/2020 #049
Primeiro Lance 10/12/2020 #049
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
26:06
December 10, 2020
Primeiro Lance 09/12/2020 #048
Primeiro Lance 09/12/2020 #048
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
21:37
December 09, 2020
Primeiro Lance 08/12/2020 #047
Primeiro Lance 08/12/2020 #047
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
28:32
December 08, 2020
Primeiro Lance 07/12/2020 #046
Primeiro Lance 07/12/2020 #046
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
25:44
December 07, 2020
Primeiro Lance 04/12/2020 #045
Primeiro Lance 04/12/2020 #045
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
30:07
December 04, 2020
Primeiro Lance 03/12/2020 #044
Primeiro Lance 03/12/2020 #044
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
28:33
December 03, 2020
Primeiro Lance 02/12/2020 #043
Primeiro Lance 02/12/2020 #043
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
28:38
December 02, 2020
Primeiro Lance 01/12/2020 #042
Primeiro Lance 01/12/2020 #042
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
29:10
December 01, 2020
Primeiro Lance 30/11/2020 #041
Primeiro Lance 30/11/2020 #041
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
28:57
November 30, 2020
Primeiro Lance 27/11/2020 #040
Primeiro Lance 27/11/2020 #040
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
26:55
November 27, 2020
Primeiro Lance 26/11/2020 #039
Primeiro Lance 26/11/2020 #039
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
31:59
November 26, 2020
Primeiro Lance 25/11/2020 #038
Primeiro Lance 25/11/2020 #038
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
34:09
November 25, 2020
Primeiro Lance 24/11/2020 #037
Primeiro Lance 24/11/2020 #037
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
21:59
November 24, 2020
Primeiro Lance 23/11/2020 #036
Primeiro Lance 23/11/2020 #036
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
26:07
November 23, 2020
Primeiro Lance 20/11/2020 #035
Primeiro Lance 20/11/2020 #035
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
28:20
November 20, 2020
Primeiro Lance 19/11/2020 #034
Primeiro Lance 19/11/2020 #034
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
26:59
November 19, 2020
Primeiro Lance 18/11/2020 #033
Primeiro Lance 18/11/2020 #033
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
26:14
November 18, 2020
Primeiro Lance 17/11/2020 #032
Primeiro Lance 17/11/2020 #032
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
26:23
November 17, 2020
Primeiro Lance 16/11/2020 #031
Primeiro Lance 16/11/2020 #031
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
28:18
November 16, 2020
Primeiro Lance 13/11/2020 #030
Primeiro Lance 13/11/2020 #030
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
32:02
November 13, 2020
Primeiro Lance 12/11/2020 #029
Primeiro Lance 12/11/2020 #029
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
33:57
November 12, 2020
Primeiro Lance 11/11/2020 #028
Primeiro Lance 11/11/2020 #028
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
24:38
November 11, 2020
Primeiro Lance 10/11/2020 #027
Primeiro Lance 10/11/2020 #027
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
24:18
November 10, 2020
Primeiro Lance 09/11/2020 #026
Primeiro Lance 09/11/2020 #026
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
31:03
November 09, 2020
Primeiro Lance 06/11/2020 #025
Primeiro Lance 06/11/2020 #025
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
34:33
November 06, 2020
Primeiro Lance 05/11/2020 #024
Primeiro Lance 05/11/2020 #024
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
32:60
November 05, 2020
Primeiro Lance 04/11/2020 #023
Primeiro Lance 04/11/2020 #023
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
29:45
November 04, 2020
Primeiro Lance 03/11/2020 #022
Primeiro Lance 03/11/2020 #022
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
29:18
November 03, 2020
Primeiro Lance 02/11/2020 #021
Primeiro Lance 02/11/2020 #021
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
27:11
November 02, 2020
Primeiro Lance 30/10/2020 #020
Primeiro Lance 30/10/2020 #020
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
34:59
October 30, 2020
Primeiro Lance 29/10/2020 #019
Primeiro Lance 29/10/2020 #019
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
33:28
October 29, 2020
Primeiro Lance 28/10/2020 #018
Primeiro Lance 28/10/2020 #018
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
32:39
October 28, 2020
Primeiro Lance 27/10/2020 #017
Primeiro Lance 27/10/2020 #017
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
33:46
October 27, 2020
Primeiro Lance 26/10/2020 #016
Primeiro Lance 26/10/2020 #016
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
30:58
October 26, 2020
Primeiro Lance 23/10/2020 #015
Primeiro Lance 23/10/2020 #015
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
32:46
October 23, 2020
Primeiro Lance 22/10/2020 #014
Primeiro Lance 22/10/2020 #014
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
28:36
October 22, 2020
Primeiro Lance 21/10/2020 #013
Primeiro Lance 21/10/2020 #013
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
32:32
October 21, 2020
Primeiro Lance 20/10/2020 #012
Primeiro Lance 20/10/2020 #012
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast.
31:20
October 20, 2020
Primeiro Lance 19/10/2020 #011
Primeiro Lance 19/10/2020 #011
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast
33:08
October 20, 2020
Primeiro Lance 16/10/2020 #010
Primeiro Lance 16/10/2020 #010
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast
26:37
October 16, 2020
Primeiro Lance 15/10/2020 #009
Primeiro Lance 15/10/2020 #009
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast
26:37
October 15, 2020
Primeiro Lance 14/10/2020
Primeiro Lance 14/10/2020
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast
31:50
October 14, 2020
Primeiro Lance 13/10/2020
Primeiro Lance 13/10/2020
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast
29:57
October 13, 2020
Primeiro Lance 12/10/2020
Primeiro Lance 12/10/2020
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast
28:24
October 12, 2020
Primeiro Lance 09/10/2020
Primeiro Lance 09/10/2020
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast
30:25
October 11, 2020
Primeiro Lance 08/10/2020
Primeiro Lance 08/10/2020
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br e nos principais players de podcast
20:07
October 08, 2020
Primeiro Lance 07/10/2020
Primeiro Lance 07/10/2020
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br
24:21
October 07, 2020
Primeiro Lance 06/10/2020
Primeiro Lance 06/10/2020
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br
22:46
October 06, 2020
Primeiro Lance 05/10/2020
Primeiro Lance 05/10/2020
De segunda à sexta a partir das 06:30 da manhã, informações sobre o universo do Galo. Reprise, via podcast sempre às 13:00 em www.aradiodamassa.com.br
26:41
October 06, 2020