Skip to main content
A Ruota Libera... 🚴

A Ruota Libera... 🚴

By Luigi Vergari

A Ruota Libera è il primo podcast dedicato al ciclismo pedalato e sensoriale.
Sono Luigi Vergari.
La passione per questo splendido sport mi spinge prima di tutto a pedalare e anche a ricercare sempre le novità e scoprire le innovazioni che girano attorno al mondo del ciclismo.
In più farò interviste a ciclisti che hanno una grande storia alle spalle.
Tutto questo lo metto a tua disposizione settimanalmente nei podcast.

★Scarica file sul ciclismo► https://rebrand.ly/0ztissu
★Il Blog A ruota Libera► http://www.aruotalibera.info
★Canale telegram► https://t.me/staiaruotalibera
★Facebook► https://m.facebook.com/staiaruotalibera .
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Depilare le gambe del Ciclista. È meglio o peggio? Facciamo chiarezza.

A Ruota Libera... 🚴May 07, 2020

00:00
19:49
Massimo Salmaso, a testa bassa contro la disabilità
Mar 01, 202122:08
Motivazione: la strada per raggiungere i tuoi obiettivi
Feb 04, 202112:17
La sella e il ciclista comoda bugia o scomoda verità?
Jan 09, 202116:19
Annalisa Baraldo Sfida la fatica e la sclerosi a colpi di pedale!
Dec 20, 202021:01
Stretching e flessibilità nel ciclismo. Come, quando e perché (non) farlo
Nov 20, 202017:22
Paola Giambellini: “Il vento in faccia è il sogno che mi ha regalato Obiettivo3”
Nov 06, 202029:34
La pedalata rotonda attiva il booster!
Oct 19, 202009:36
Gabriele Scalise: il coraggio di ricominciare da zero, in handbike.
Oct 12, 202034:32
Ciclisti, Ciclo-computer e Sensori
Sep 18, 202027:21
Thomas Trentin: l’umiltà è la sua marcia in più contro la sclerosi
Sep 07, 202019:54
Michele Grieco: grazie a Zanardi, la disabilità ora è il suo punto di forza
Aug 19, 202022:36
Samanta Demontis: dalla Scala di Milano a 'Obiettivo 3' di Zanardi
Jul 18, 202027:08
Acciaio, Alluminio, Carbonio o Titanio, qual è ideale per il telaio?
Jun 30, 202019:53
Conviene montare i Tubeless alla Bici da corsa? Goodbye camera d’aria
Jun 12, 202015:35
Bicicletta vs Partner, Come convivere con un ciclista.
Jun 05, 202012:28
Come e cosa mangiare per evitare la crisi di fame nel ciclismo?
May 29, 202020:02
Sai parlare come un ciclista? Ascolta il glossario del ciclismo.
May 21, 202019:45
Come portare la Bici sempre con te? Portabici per auto, scegli il più comodo e sicuro.
May 14, 202019:37
A Ruota Libera - Trailer
May 10, 202003:01
Depilare le gambe del Ciclista. È meglio o peggio? Facciamo chiarezza.
May 07, 202019:49
Come Tornare a Pedalare, dopo lo Stop della Quarantena!
Apr 29, 202016:25
Il ciclista in quarantena. La bici sarà la protagonista nella fase 2 dell’emergenza.
Apr 25, 202013:15
Forza di Volontà, Fatica e Motivazione.  I 360 Gradi del ciclista!
Apr 18, 202020:35
Come essere un Ciclista Super? Diventa prima un Uomo Super!
Apr 11, 202021:27
Pedalare sui Rulli, stress per il ciclista… e per il telaio in carbonio?
Apr 04, 202022:21
Fabio Wolf. Migliaia di Km per l'Europa, sfida la sclerosi multipla a pedalate.
Mar 28, 202035:45
Metodo Oxygen Advantage: Più Anidride Carbonica per ossigenare i Muscoli.
Mar 21, 202018:05
La corona e la trasmissione che piace a noi ciclisti.
Mar 14, 202013:53
Intervista a Mirka Venturini: Ultracycler Italiana alla RAAM.
Mar 07, 202023:52
Alcol e ciclismo... Come reagisce il tuo corpo?
Feb 29, 202014:57
Quante ore di sonno? Fondamentale per i ciclisti è la qualità del sonno!
Feb 22, 202014:58
Come gestire un’ Ass.ne ciclistica e valorizzare il territorio – Intervista al Presidente Luigi Ruggieri
Feb 15, 202021:49
Ladri di biciclette 2.0 con Strava - Mettiti al sicuro in Bici.
Feb 08, 202013:03
IL FREDDO! Se non lo puoi sconfiggere... Fattelo Amico!!
Feb 02, 202012:45
Omeostasi: Come migliorare l'Allenamento in bici. -Senza Noiose Tabelle-
Jan 25, 202009:49
Giovanni Iannelli: Uno di Noi
Jan 18, 202019:47
Sella: Ossa Ischiatiche,Prostata, Sesso e Fertilità, inclinazione.
Jan 12, 202014:54
8 La fatica del Ciclista vs Podista
Jan 05, 202009:29
7 È l’essenziale che ti serve in bici e non il superfluo!
Dec 29, 201909:24
6 Pedali a sgancio rapido: Lo sapevi che...

6 Pedali a sgancio rapido: Lo sapevi che...

Episodio dedicato ai pedali a sgancio rapido da strada, Mountain Bike... oppure preferisci i flat? Chi l’ha ideati per primo? Look, Time, Shimano e i meno usati Speedplay.
Tacchette fisse: vantaggi e pericoli.

Pedali Time Strada >
https://rebrand.ly/77aa1
Tacchette Time Strada > https://rebrand.ly/f8uuzb
Pedali ShimanoStrada > https://rebrand.ly/37n6qf
Tacchette Shimano Rosse Fisse Strada > https://rebrand.ly/0f784v
Pedali Look Strada > https://rebrand.ly/z2kduw
Tacchette Look Nere Fisse Strada > https://rebrand.ly/rzq1cj
Pedali con tacchette SpeedPlay > https://rebrand.ly/tb1lc9
Shimano spd MTB > https://rebrand.ly/erzfkr
Tacchetta Shimano spd MTB > https://rebrand.ly/4wqjj0
Pedale Flat Shimano > https://rebrand.ly/3gyd4l

Dimmi quello che pensi su questi o altri argomenti sul ciclismo, in questo link 👇 trovi tutti i collegamenti della Community.

https://linktr.ee/aruotalibera
☝️Messenger ☝️Telegram ☝️ Facebook ☝️ YouTube ☝️ Spotify ☝️ Strava
Dec 23, 201921:26
5 Il ciclismo è uno sport di merda, e ci piace proprio per questo!
Dec 20, 201907:11
4 Ho iniziato vent'anni fa: i ciclisti erano più felici!
Dec 16, 201913:46
4 Ho iniziato vent'anni fa: i ciclisti erano più felici!

4 Ho iniziato vent'anni fa: i ciclisti erano più felici!

In questo episodio rifletto sull' escalation di insofferenza reciproca,negli ultimi vent'anni, tra ciclisti e automobilisti. Ascoltate la mia soluzione! 

Il secondo argomento della puntata è la scenetta "sacco di parate" che si verifica ai ciclisti neofiti che non sanno sganciare i piedi dai pedali, ti dico come evitarla.

A te è capitato? :)

Dimmi quello che pensi su questi o altri argomenti sul ciclismo, in questo link 👇 trovi tutti i collegamenti della Community.


http://www.aruotalibera.info 

☝️Messenger ☝️Telegram ☝️ Facebook  ☝️ YouTube

Dec 16, 201913:46
3 Proprietà dei copertoni per le bici
Dec 09, 201912:18
2 La prima Bicicletta
Dec 09, 201910:49
1 Genesi di un Ciclista
Dec 04, 201914:49