אסף לב - מאמן מנטאלי וגופני Mental and physical training - asaf lev

ההרצאה שלי על ספורט ושמחה וכל שכן זו המבוצעת בחוץ - outdoor וכמובן זו השמה דגש על האירוביקה = תנועה: קרי, ריצה, שחייה, אופניים והליכה ספורטיבית.

 הכול כמובן, ללא אוזניות, ניידים ושאר מסיחי הדעת שגוזלים ריכוז ומיקוד בעצמנו ובכל הטוב הזה!!!  😃 בריאות המשלובת עם תנועה, שמחה, אושר והוקרת תודה.

אגב כך, ספורט במהותו הוא פעילות חברתית ואלו מכם ומכן היכולים לשלב זאת עם חברים - מה טוב!  קבוצתנו הפעילה כבר 17 שנה באזור כ"ס - "רצים עם אסף" היא כבר משפחה - מבחירה. 😊  עוד עוסקת ההרצאה במוטיבציה (איש הברזל שלי), ההתמדה (מעל 20 שנה), השמחה ותחושת ההגשמה העצמית המלווה עימה והכי החשוב - חיבור גוף בריא, שמח, מדויק הנענה לכל אתגר שהחיים מציבים לנו.

הספקטרום האוטיסטי, "אוטיזם בתפקוד גבוה" - בעבר נקרא גם "אספרגר"; בפודקאסט זה אני מספר ומתאר את עבודתי כמאמן מנטאלי וגופני על עבודתי עם אנשים קסומים, אדיבים ואינטליגנטיים אלו; מה אנו עושים ? רמז - כל פעילות שהיא חברתית תנועתית ותודעתית מעצימה ומפרה.

מעבר לכך, אני מודה על הזכות שנפלה בחלקי לאמן וכל שכן אנשים עם צרכים מיוחדים.

תיהנו,

אסף

דיברנו על:

כל אחת ואחד וכן, גם כל מאמן צריך מאמן;

את/ ה צריכים לחוש הכי בנוח אל מול המאמן / ת – שהוא יידע איך אתם אוהבים את הקפה שלכם ואתם תחושו נוח להוריד נעליים ולשבת עמו בצורה הכי משוחררת וכנה שיש

שלום מאזינים, מאזינות - כל אחד צריך מאמן - מנטור - מלווה על מנת לקבל את ההחלטות הנכונות בחיים. קצת על ספורט, קבלת החלטות, אמונה, חינוך - כמובן ועד כמה חשובה החזרתיות על "הרגלים מנצחים" על "מנטרות" שמחזירות אותנו למקומות בטוחים, מוגנים ואהובים;

תיהנו,

אסף לב