אסף לב - מאמן מנטאלי וגופני Mental and physical training - asaf lev

ספורט כמניע אנרגטי לחיים" זו שמה של ההרצאה שלי בה אני מדבר על המון דברים הקשורים בריצה, ספורט וגם במושג החשוב ביותר שמצדיק כאן את קימונו: אושר! הדרכים להגיע אל האושר, הדרך לשמר ולתחזק זאת וכן לעתים: לתפוס בו בכוח! בוא הנה אושר!!! תישאר כאן. במקביל לכך - לצמצם זמן מול רשתות חברתיות, מול מסכים בכלל ומול השקר ש"לכולם טוב וכולם יפים . . ." ו"צאו החוצה"!!! תלכו, תרוצו, הכול בחוץ!! outdoor  תיהנו, אנרגיה טובה, אסף

הספקטרום האוטיסטי, "אוטיזם בתפקוד גבוה" - בעבר נקרא גם "אספרגר"; בפודקאסט זה אני מספר ומתאר את עבודתי כמאמן מנטאלי וגופני על עבודתי עם אנשים קסומים, אדיבים ואינטליגנטיים אלו; מה אנו עושים ? רמז - כל פעילות שהיא חברתית תנועתית ותודעתית מעצימה ומפרה. מעבר לכך, אני מודה על הזכות שנפלה בחלקי לאמן וכל שכן אנשים עם צרכים מיוחדים. תיהנו, אסף www.asaflev.co.il

דיברנו על: כל אחת ואחד וכן, גם כל מאמן צריך מאמן; את/ ה צריכים לחוש הכי בנוח אל מול המאמן / ת – שהוא יידע איך אתם אוהבים את הקפה שלכם ואתם תחושו נוח להוריד נעליים ולשבת עמו בצורה הכי משוחררת וכנה שיש חשוב מאוד לשמור בדרך על האושר!!! צמצום לחם – מתוקים צריך להיות מלווה בשיפור במצב רוח ולא בהורדתו! מחברת רישום: תאריכים, קצבים, מרחקים ומצב רוח! לא על מחשב – מחברת! תרגום מהראש, ליד, לדף! אסור לרוץ עם אוזניות, נייד ושאר אמצעים מלאכותיים אשר פוגמים בחדוות הריצה והקסם שהיא מביאה איתה. קבעו מטרות ויעדים! (שוב – ריצה זה דבר דיי קשה ומרתון זה ממש קשה ומחייב הרבה מעבר לכישרון וכדומה) ריצות נפח / אימוני איכות לעשות בדיקה ארגומטריה! חובה – אין הנחות שם!! תיהנו, אסף www.asaflev.co.il

אבא בן 52 מנסה לדבר, לגשר, ללמוד ובעיקר "לקבל" את העולם של ימינו לעומת העולם אליו הוא הגיע בשנת 1969 תודה לילדיי הקסומים - מיה ועומר, היה לי כיף ומעניין ואני מקווה שנמשיך לטפח ולקדם את הקשר שלנו, באהבה, אבא אסף

מי אני ומה אני עושה ? את מי אני מאמן, קצת גישות, סגנון, כישלונות, הצלחות והחיים עצמם.

שלום מאזינים, מאזינות - כל אחד צריך מאמן - מנטור - מלווה על מנת לקבל את ההחלטות הנכונות בחיים. קצת על ספורט, קבלת החלטות, אמונה, חינוך - כמובן ועד כמה חשובה החזרתיות על "הרגלים מנצחים" על "מנטרות" שמחזירות אותנו למקומות בטוחים, מוגנים ואהובים; תיהנו, אסף לב https://www.facebook.com/asaf17ran