Audentese podcast
By Audentese podcast
Audentese podcastApr 19, 2022
Ivar kotkas: uudishimu ja kogemustest õppimine treeneritöös
Episoodis räägib Audentese maadlustreener Ivar Kotkas oma treeneriks olemise kogemustest. Ta toob välja, et olulisel kohal järjepidevas arengus on õppimine teistelt ja kogenenumatelt treeneritelt kui ka enda tunnetamise töökoormuse osas. "Treener on pigem juhendaja" lausub Ivar ning kirjeldab ka, kuidas treeneritöös on oluline koostöö erinevate valdkondade spetsialistidega, selmet kõike ise teha. Juttu tuleb ka perekonna rollist ühe treeneri elus. Episoodi lõpus toob Ivar välja ka mõned raamatud, filmid ja podcastid, mida kuulata, vaadata ja lugeda.
Head kuulamist.
Katrin Hiiepuuga tervislikust eluviisist terviklikust vaatenurgast
Siin episoodis räägime Katrin Hiiepuuga, kes on Audentese Fitnessklubi peatreener. Juttu tuleb Katrini teekonnast pühendunud treeneriks, mis ei ole sugugi särav ja sirgjooneline. Katrin jagab avatult ka enda elukogemusi läbipõlemise ja häiritud toitumisega, millest ta iseseisvalt välja on tulnud. Episoodist jääb kõlama ütlus, et tervislikuks eluviisiks tuleb oma prioriteedid paika panna. See tõdemus kannab nii treeningut alustades, eesmärke valides kui ka elus tervikuna. Iseseisvalt võib olla raske oma eesmärke ja treeningukoormust targalt valida. Seetõttu soovitab Katrin Hiiepuu, kes võtab oma tööd missioonina, alati pöörduda personaaltreeneri poole, kelle hoiak on professionaalne ja kes suudab inimest tervikuna näha. Head kuulamist.
Link lubatud spetsialisti juurde, keda inimsoorituse ja ka füüsilise treeningu eksperdina mainiti: Dr Andy Galpin
Haridusest Heldur Meeritsaga
Siin episoodis räägime juttu Heldur Meeritsaga, kes on üks Audentese omanikest ning laia huvide ringiga, millest üks on haridus. Küsime, kuidas meil haridusega Eestis seis on, mida saaks paremini teha, kuidas aitab haridus kaasa kriitilisele mõtlemisele, kas õppeprotsessi tuleb diferentseerida ja mis rolli mängib tulemustele keskendumine. Räägime ka õpetajate olulisest rollist, olles lastele kõige lähemal õpetamisprotsessis ja mis on lastele parimateks motivaatoriteks. Episoodis jõuame huvitavatele järeldustele ka hariduse tuleviku suundade osas ning avastame, et vahel tulevad head lahendused hariduses ka väljastpoolt haridusvaldkonda.
Huvitavat kuulamist!
Vaimsest tervisest Anna-Kaisa Oidermaaga
Anna-Kaisa Oidermaa on vaimse tervise eestkõneleja, Peaasi.ee juht ja psühholoog, kellest on tajuda kuhjaga siirast hoolivust, aga ka konkreetsust ja süsteemselt mõtlemist.
Räägime Anna-Kaisaga vaimse tervise teemadest laiemalt- nii sellest, mis on hästi, kui mis vajaks rohkem tähelepanu nii noorte seas kui ka töökohal. Vestluses tulevad välja mõned ka mitmed praktilised nõuanded, kuidas nii enda, kui oma lähedaste vaimse tervise eest hoolt kanda.
Et vaimse tervise teema ei ole pelgalt jututeema, siis korraldab Peaasi.ee peagi ka kampaania, et suunata inimesi igapäevaste praktikate abil enda vaimse tervise eest hoolt kanda. Soovitame nende tegemistel silma peal hoida ja nende kodulehel on ka palju huvitavat avastada, et vaimse tervise kohta rohkem teada saada.
Intervjuu Allar Rajaga
Episoodis räägib Allar Raja oma arengutest, mõtetest ning psühholoogiast. Tutvustuseks olgu toodud siia ka lühikokkuvõte: Allar Raja (sündinud 22. juunil 1983 Sindis) on eesti sõudja, neljakordne Euroopa meister. Nagu Kristel episoodi alguses ka mainib, on sportlase karjäär tunduvalt rohkem, kui saavutatud kohad ja medalid. Intervjuu käigus vaatame korduvalt Allari mõttemaailma ja püüame jõuda selgusele, kuidas selline karakter üldse sündida sai. Kõik algab inimese seest ja Allari üheks esimeseks tõukeks on tema sõnul raamat: "Emotsionaalne intelligentsus", Daniel Golemani sulest. Sealt edasi on Allari arengus olnud palju etappe ja avastusi ning episoodis käsiteldavad teemad on kohati ka üsna intrigeerivad. Muljet avaldab Allari avatus küsimustele vastates ning vastuste sügavus ja lihtsus.
Allar Raja internetis
Wikipeedia: https://et.wikipedia.org/wiki/Allar_Raja
Postimees: https://www.postimees.ee/search?sections=81&query=%22Allar%20Raja%22
Delfi: https://www.delfi.ee/otsing?search=Allar%20Raja&domain=all&order=LATEST&publishTimeFrom=2011-11-11T12%3A25%3A42Z&publishTimeTo=2021-11-11T23%3A59%3A59Z
Instagram: https://www.instagram.com/allarraja/
Intervjuu Priit Ilveriga
Siin episoodis räägib Kristel Kiens juttu Priit Ilveriga, kes on Audentese Spordigümnaasiumi direktor. Ligi tunni aja pikkusest vestlusest selgub ühe spordi- ja matemaatikahuvidega Viljandi poisi teekond praegusele ametikohale. Inervjuus räägib Priit, kuidas ajaringi täitudes kohtud elus samade inimestega, vahet pole, kus kohas nad planeedil elavad. Palju tuleb juttu ka spordist ja kahesest karjäärist, kus pühendumisel ja emotsioonide tasakaalustamisel on oluline roll. Samuti kuuleme intervjuu lõpus ka Priidu soovitus enda nooremale minale. Kooli direktorina on Priit Ilver väga suur innustaja ja muidugi ka õiglane koolijuht kõikidele õpilastele. Muideks - kui kuulate episoodi lõpuni, siis tunnete ka ise, kuidas motivatsioon tõuseb - Priit on tõesti väga hea motivaator.
Intervjuu Aavo Kokaga
Räägime juhtimisest ja juhendamisest, stuudiosse on palutud Aavo Kokk. Ta on Audentese Koolide Sihtasutuse nõukogu liige. Lisaks sellele on ta hetkel US Real Estate tegevjuht ja tegutsenud juhi rollis ka paljudes teistes organisatsioonides. Juhtimise võtmeküsimuseks on omavaheline suhtlemine ja selleks aja võtmine. Siin episoodis käsitleme seda küsimust ka pikemalt. Head kuulamist.