Slower is Faster - Aurélie Boyaval
By Aurélie Boyaval
Allons à l'essentiel.
Je sais que tu te donnes à 200%, mais tu kiffes pas à 100%.
Et tu aimerais être à 80% et obtenir 120%.
Ensemble, apprenons à ralentir.
Et si la performance se trouvait AUSSI dans le ralentissement ?
Slower is Faster ⚡️.
☕️ aurelieboyaval.fr/
🎧 https://t.me/aurelieboyaval
Slower is Faster - Aurélie BoyavalDec 15, 2022
♼ Et toi, où en es-tu dans ton cycle actuel ?
Quelles sont les 5 étapes que nous rencontrons tous et qui nous amènent au déséquilibre et à l'épuisement ?
Nous faisons partie de la Nature.
La Nature est faite de cycles qui s'enchevêtre les uns dans les autres.
Et nous aussi.
Comment savoir quelles sont les étapes d'un cycle ?
Plus tu détermines OÙ tu en es dans ton cycle, plus vite tu pourras ajuster et t'auto-réguler.
À la fin d'un cycle, c'est comme une mort : il est primordial de se laisser mourrir...
...pour mieux repartir dans son cycle suivant.
ACCUEILLE ce qui est.
"Tout ce à quoi tu résistes, persiste." 🥊
Et toi, à quelle étape de ton cycle es-tu ?
Comment tu te sens aujourd'hui ?
Slower is Faster ⚡️.
Pour avoir des conseils pratiques et simples à mettre en place au quotidien, ralentir pour mieux performer :
🎧 Ta newsletter audio : https://t.me/aurelieboyaval
☕️ Échangeons : https://calendly.com/aurelie-boyaval/diagnostic
N'oublie pas de prendre quelques secondes pour mettre une note au podcast et de le partager à une personne qui en aurait besoin 😌
Et toi, quelle est ta pépite de l'épisode ?
🎯 Objectifs 2023 : et si on s'en foutait ?
"Est-ce que Madame Boyaval est capable de s'en foutre ?"
Ce sont les mots exacts de mon médecin de la douleur.
Si, si.
Et c'est le moment de se fixer ses objectifs 2023...
Tout le monde le fait.
L'angoisse...
Souvent, j'entends "je dois", "il faut".
Des injonctions qui envoient directement le message à notre cerveau : "pas envie, au fond, je n'y vois pas le sens".
Alors, qu'est-ce qui est VRAIMENT important pour toi, au fond ?
Slower is Faster ⚡️.
Pour avoir des conseils pratiques et simples à mettre en place au quotidien, ralentir pour mieux performer :
🎧 Ta newsletter audio : https://t.me/aurelieboyaval
☕️ Échangeons : https://calendly.com/aurelie-boyaval/diagnostic
N'oublie pas de prendre quelques secondes pour mettre une note au podcast et de le partager à une personne qui en aurait besoin 😌
Et toi, quelle est ta pépite de l'épisode ?
⚖️ Comment trouver le juste équilibre pro/perso ?
On fantasme l'équilibre en se disant qu'on ne se heureux.se que lorsqu'on l'aura atteint.
Mais l'équilibre tel que nous le recherchons n'existe pas en tant que tel...
Comme tout dans la vie, l'équilibre est en constant mouvement.
Alors, prêt.e à CHOISIR plutôt que SUBIR les oscillations de la vie ?
Ensemble, accueillons l'inconfort d'être dans le haut ou dans le bas de l'oscillation, pour revenir plus rapidement au plus proche de l'équilibre.
Slower is Faster ⚡️.
Pour avoir des conseils pratiques et simples à mettre en place au quotidien, ralentir pour mieux performer :
🎧 Ta newsletter audio : https://t.me/aurelieboyaval
☕️ Échangeons : https://calendly.com/aurelie-boyaval/diagnostic
N'oublie pas de prendre quelques secondes pour mettre une note au podcast et de le partager à une personne qui en aurait besoin 😌
Et toi, quelle est ta pépite de l'épisode ?
Intro
Comment mêler performance et Bien-Être quand on est entrepreneur ou manager ?
Slower is faster ⚡️.
Pour avoir des conseils pratiques et simples à mettre en place au quotidien, ralentir pour mieux performer :