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Píldoras de Autoconocimiento.

Píldoras de Autoconocimiento.

By AutoSerendipia

“Píldoras de Autoconocimiento” es un espacio donde te invito a reflexionar sobre temas de autoconocimiento, que te ayudarán a crecer en lo personal y profesional. Temas que de seguro se te han pasado alguna vez por la cabeza, y aquí les daremos respuesta y algunas soluciones. Acompáñame.

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#9 Mi Kit Anti-Procrastinación.

Píldoras de Autoconocimiento.Mar 12, 2021

00:00
04:28
#73 desconexión laboral: Importancia, consecuencias y tips para ponerla en práctica.

#73 desconexión laboral: Importancia, consecuencias y tips para ponerla en práctica.

Muchas veces creemos que mientras más trabajemos somos más productivos. ¿Qué tan importante es desconectarnos laboralmente y cuáles son las consecuencias de no hacerlo? Descúbrelas aquí, así como algunos tips para ponerlo en práctica.


IG: @auto_serendipia

Jun 27, 202205:32
 #72 ¿Cómo gestionar el miedo al cambio de empleo?

#72 ¿Cómo gestionar el miedo al cambio de empleo?

Quieres cambiar de empleo pero no te atreves a dar el paso por pensamientos que te frenan, ¿Cómo gestionar este proceso? No podemos evitar el miedo que nos produce, pero si podremos gestionarlo con diferentes preguntas para hacer el camino más fácil.



Jun 13, 202205:14
#71 ¿Qué es el salario emocional y cuales son sus beneficios?

#71 ¿Qué es el salario emocional y cuales son sus beneficios?

El salario emocional es una gran fuente que hoy en día es utilizado por las empresas para contar con el talento que desean. Se han dado cuenta que cada uno de ellos tiene unas necesidades más allá de las económicas y que ayudando a cubrirla logran tener mayores resultados y trabajadores de calidad.

En este podcast conocerás qué es el salario emocional y los beneficios que tiene en las personas y sobre todo en las empresas.


Jun 06, 202204:17
#70 4 tips para salir de la zona de confort en el trabajo

#70 4 tips para salir de la zona de confort en el trabajo

¿Qué pasaría si comienzas a dar otros pasos en tu entorno laboral? En este podcast de hoy de hablo de algunos beneficios que tenemos cuando salimos de la zona de confort y algunos tips para levarlo a cabo. 

May 30, 202206:32
#69 ¿Cómo salí de una etapa de estrés laboral?
May 23, 202204:59
#68 Análisis FODA...¿buena para tomar decisiones?

#68 Análisis FODA...¿buena para tomar decisiones?

Una situación a la que debemos tomar una decisión, varias opciones y mucha inseguridad, miedos, vueltas en la cabeza...¿Cómo podemos parar? Descubre cómo el famoso Análisis FODA puede ayudarte a tomar una decisión desde la objetividad y no desde el impulso, el bloqueo o peor aún, caer en el parálisis por análisis. 

Si quieres que hablemos más del tema, puedes contactarme en mi instagram @auto_serendipia.

May 16, 202204:52
#67 3 Mitos y realidades de la productividad

#67 3 Mitos y realidades de la productividad

Todos queremos y buscamos ser personas productivas, porque sabemos que es una gran herramientas para poder avanzar. Pero...¿Qué es la productividad? ¿Realmente estamos siguiendo los pasos correctos para ser productivos o quedamos agotados sin lograr lo que queremos? Descubre estas y otras respuestas más en el podcast de hoy. 

May 09, 202204:53
#66 5 pensamientos autosaboteadores en el emprendimiento

#66 5 pensamientos autosaboteadores en el emprendimiento

Nuestra mente nos convence con ciertos pensamientos que vamos por muy bien camino ¿Pero, cuáles de ellos son parte de un sabotaje y cuáles no? Conócelos en este podcast.

Apr 25, 202205:20
#65 4 beneficios del Autoconocimiento para tu emprendimiento

#65 4 beneficios del Autoconocimiento para tu emprendimiento

El podcast de hoy va dedicado al autoconocimiento, que como sabrás, es una de las bases necesarias para el emprendimiento (bueno, y para la vida en general). Conoce qué es y algunos de sus beneficios para que los uses a tu favor en tu emprendimiento.

Apr 18, 202205:04
#64 3 bloqueos mentales comunes en los emprendedores

#64 3 bloqueos mentales comunes en los emprendedores

¿Por qué a pesar de querer avanzar en tu proyecto, sientes que no avanzas y te sientes estancado/a? Hoy hablaremos de los 3 bloqueos mentales que nos juegan un poco sucio; para poder reconocerlos, trabajarlos y despejar así el camino de nuestros proyecto para crecer profesional y personalmente.



Apr 11, 202204:46
#63 5 Lecciones que puede enseñarte el Papa del emprendimiento.

#63 5 Lecciones que puede enseñarte el Papa del emprendimiento.

Te invito a darle una mirada objetiva a una organización que tiene muchos años de popularidad, la iglesia, y específicamente el Papa actual, Francisco.

De esta forma, podrás saber cómo y dónde puedes mejorar para tener más posibilidades de crecimiento en tu proyecto de emprendimiento.

Apr 04, 202204:12
#62 Conoce los beneficios de la autoestima sana en tu emprendimiento

#62 Conoce los beneficios de la autoestima sana en tu emprendimiento

¿Qué tan importante es la autoestima? Hablar de autoestima es hablar de amor, confianza, conocimiento y aceptación propia. A veces no somos consciente del nivel de "estima" que nos tenemos a nosotros/as y en gran parte es la base de nuestras acciones, decisiones y pensamientos que tenemos. En el podcast de hoy, hablaremos de lo que es y lo que no es la autoestima. También de los beneficios en el emprendimiento.

Mar 28, 202205:16
#61 La verdadera cara del perfeccionismo y 7 tips para soltarlo

#61 La verdadera cara del perfeccionismo y 7 tips para soltarlo

El perfeccionismo lo hemos como si fuese un "mal necesario", pero mientras buscamos esa perfección (inexistente) nos perjudicamos a nivel personal y laboral (si lo enfocamos en esa área). Nos afecta tanto, que podemos llegar a tener conflictos a nivel psicológico, emocional y físico.

En el podcast de hoy, te invito a conocer la verdadera cara del perfeccionismo para que hacer un trabajo optimo y productivo.

Mar 21, 202204:49
#60 5 claves para explotar tu talento para tu emprendimiento

#60 5 claves para explotar tu talento para tu emprendimiento

"Eres bueno/a en..." Todos hemos pasado por eso. Nos dicen en lo que somos buenos y decidimos ir por ese camino. Claro que muchas veces también nos guiamos muchas veces por lo que nos apasiona. Sin embargo con el tiempo, nos damos cuenta que queremos sacarle provecho a otros talentos que sabemos que tenemos o que nos gustaría fortalecer. ¿Pero, cómo lo hacemos? Dejar atrás tantas cosas, uff...Pero si ya no disfrutas de lo que haces ¿Para qué seguir ahí? 

En el episodio de hoy te invito a saber 5 claves para sacarle provecho a tu talento y que te ayude en tu emprendimiento.

Mar 14, 202205:46
#59 5 formas de gestionar el cansancio emocional en el emprendimiento

#59 5 formas de gestionar el cansancio emocional en el emprendimiento

Para poder hacer crecer nuestros proyectos de emprendimiento, será necesario dedicarle nuestra atención. Sin embargo, muchas veces nos vemos abrumados por algunas experiencias o situaciones que arrastramos durante meses y terminamos cansados emocionalmente. Este podcast va dedicado a darte 5 estrategias para poder gestionar sanamente ese proceso.

Mar 07, 202206:01
#58 ¿Cómo afecta la inseguridad en el emprendimiento y cómo afrontarla?

#58 ¿Cómo afecta la inseguridad en el emprendimiento y cómo afrontarla?

¿Estas dedicándote a tu emprendimiento y las inseguridades te abruman hasta el punto de detenerte?

Las inseguridades podemos cargarlas desde hace mucho tiempo, haciéndonos pensar que no podemos realizar logros.

En este podcast te digo, qué es la inseguridad, algunos de sus orígenes, cómo nos afecta y cómo podemos afrontarla.


Feb 28, 202205:16
#57 ¿Qué es Productividad Tóxica y cómo enfrentarla?
Feb 21, 202204:02
#56 Amor propio: Sé tu propio San Valentín

#56 Amor propio: Sé tu propio San Valentín

En un día tan especial, en el podcast de hoy quiero hacerte una propuesta. El amor propio es el más especial e importante que podemos tener. Hoy te hablaré de Qué es, cómo podemos desarrollarlo y muchas cosas más.

Feb 14, 202205:13
#55 Conoce lo que NO es resiliencia

#55 Conoce lo que NO es resiliencia

Resiliencia es palabra maravillosa que tiene un concepto fascinante. Sin embargo, con el tiempo posiblemente lo hemos tergiversado un poco. Por eso, bien sea para tu emprendimiento, trabajo o tu vida personal, te recomiendo que apliques la resiliencia en su concepto original. Esta vez lo conocerás desde su otra cara, desde lo que no le define. 

Feb 07, 202205:38
#54 ¿Cuál tipo de comunicación utilizas?
Jan 31, 202204:38
#53 5 claves para no autosabotear tu emprendimiento.
Jan 24, 202204:28
#52 Positivismo tóxico: consecuencias y cómo evitarlo
Jan 17, 202203:38
#51 4 tips para fortalecer las emociones en el entorno laboral.
Jan 10, 202203:28
#50 1 clave + 3 técnicas para gestionar tu tiempo.
Jan 03, 202204:24
#49 ¿Qué NO es emprendimiento?
Dec 27, 202103:10
#48 5 claves para conciliar emprendimiento y vida familiar
Dec 20, 202104:37
#47 4 tips para emprender con Gestión Emocional.
Dec 13, 202104:05
#46 Conoce 4 mitos del trabajo
Dec 06, 202103:53
#45 4 razones por las que se nos dificulta tomar decisiones
Nov 29, 202102:56
#44 El estrés: ¿Puede tener un lado positivo?
Nov 15, 202103:51
#43 Autoconocimiento: 5 acciones para hacerlo un hábito.

#43 Autoconocimiento: 5 acciones para hacerlo un hábito.

¿Sabías que el Autoconocimiento puede ser un hábito como cualquier otro? En este podcast te diré unos métodos muy potentes para ello. Como buen hábito, vas a necesitar de constancia para lograrlo.



Si quieres contactarme, podrás hacerlo desde IG: @auto_serendipia

También por: mentoria@autoserendipia.com

Nov 08, 202104:15
#42 5 pasos para lidiar con Personas toxicas.
Nov 01, 202104:25
#41 5 pasos para liberarte de la queja disfuncional.
Oct 25, 202104:30
#40 Autosabotaje: 4 formas de manifestarse.
Oct 18, 202106:29
#39 5 tips para integrar el cambio de manera efectiva
Oct 11, 202107:18
#38 5 errores más comunes en la comunicación
Oct 04, 202106:28
#37 5 consejos para desarrollar la autoconfianza
Sep 27, 202104:35
#36 5 pasos para desarrollar tu escucha activa.
Sep 20, 202107:15
#35 El rechazo: Un gran maestro del emprendimiento.
Sep 13, 202103:35
#34 4 razones para fijarnos objetivos para crecer personal y profesionalmente.
Sep 06, 202103:40
#33 4 maneras de aliviar el Síndrome Postvacacional
Aug 30, 202104:03
#32 4 mitos del autoestima y sus realidades.
Aug 23, 202104:34
#31 4 grandes herramientas del fracaso
Aug 16, 202103:52
#30 ¡QUÉ ALIVIO!...No puedo con todo, y eso está bien.
Aug 09, 202104:50
#29 ¿Cómo aprendí que son los riesgos calculados?
Aug 02, 202104:06
#28 ¿Qué es la resaca emocional y cómo podemos reconocerla?
Jul 26, 202104:04
#27 ¿Cómo facturan las emociones mientras evitas el burnout?
Jul 19, 202103:54
#26 3 pasos para saber cuándo perseverar en tu emprendimiento

#26 3 pasos para saber cuándo perseverar en tu emprendimiento

¿Cómo saber cuándo perseverar en tu emprendimiento?


1. Tener un proyecto en mente, aunque sea vago pero recurrente. De tener las ganas pero no el proyecto, te invito a encontrar tu IKIGAI 

2. Realiza una amplia investigación. Eso te dará una buena pista para saber si es un proyecto rentable.

3. Deja que fluyan las ideas de tu proyecto con un brainstorming.

Te invito a saber más del tema en mi libro Autococimiento Millennial


Aquí te dejo mis vías de contacto,

email: mentoria@autoserendipia.com

Instagram: https://instagram.com/auto_serendipia?igshid=1xv2cz5ip3f9v

Jul 12, 202103:47
#25 4 claves para gestionar el estrés en nuestro emprendimiento
Jul 05, 202104:48
#24 6 pasos para lidiar la frustración
Jun 25, 202104:43