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L'aventure Sésame, l'audace des femmes

L'aventure Sésame, l'audace des femmes

By Marie-Liesse
Sésame propose aux femmes célibataires d'avoir l'audace d'être heureuse aujourd'hui. Un tremplin pour s'aimer, se révéler et oser. Vivre une vie harmonieuse et épanouie, n'est-ce pas le désir de chaque femme ? Dans ce podcast, Marie-Liesse donne des clés concrètes pour choisir d'être heureuse aujourd'hui dans l'objectif de construire une vie amoureuse épanouie !
Marie-Liesse est coach en intelligence émotionnelle et amoureuse, et accompagne depuis 2019 de nombreuses femmes vers leur bonheur affectif !
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62_ Si j'avais su...

L'aventure Sésame, l'audace des femmes

1x
68_ Retour à la vie "normale" - comment faire des rencontres ?
Cet été, retour à une vie normale, alors : comment faire des rencontres ? Dans ce épisode, je vous libre trois moteurs à mettre en route pour faire de belles rencontres, en vu, toujours, d'une relation durable !  Bel épisode !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/retour-a-la-vie-normale-comment-faire-des-rencontres Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:28
June 13, 2021
67_ Le temps passe... que faire ?
Le temps dans la relation amoureuse, et celui de notre corps, comment réussir les les coordonner ? Il y a le temps de la rencontre et le temps de la construction, et tant que vous n'aurez pas accepté cette patience, vous ne pourrez pas construire une relation durable. Car d'une manière ou d'une autre, le temps est votre allié. Pour mieux comprendre ces propos, je vous laisse écouter cet épisode !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/le-temps-passe-que-faire Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:01
June 6, 2021
66_ Je ne veux pas souffrir
Le sujet de la souffrance dans les relations affectives, revient très souvent. Comme si notre monde cherchait par tous les moyens à vivre uniquement de belles choses, et que dès qu'il s'agit de difficultés, comme le fait de souffrir, nous n'avons plus envie de les affronter. Sauf qu'il ne peut pas y avoir d'amour sans souffrance ! Et c'est ce que j'aborde dans cet épisode... Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/je-ne-veux-pas-souffrir Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
09:18
May 30, 2021
65_ L'avis des autres est-il compatible avec mon bonheur ?
Est-ce que l'avis des autres prend une place tellement importante dans votre vie que c'est eux qui finissent par guider vos choix ? Car souvent nous n'osons pas ou nous avons peur, et donc nous n'écoutons pas nos désirs pour poser une décision.  Aussi j'ose poser cette question : "L'avis des autres est-il compatible avec mon bonheur ?" et je tente d'y répondre dans cet épisode.  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/l-avis-des-autres-est-il-compatible-avec-mon-bonheur Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:31
May 23, 2021
64_ "J’ai osé sortir de mon milieu et j’ai rencontré l’homme qui partage ma vie !"
Je suis heureuse de vous partager l'histoire de Sarah. Une histoire qui est passée par beaucoup de questions : le couple de raison ? la différence de milieu ? la différence de religion ? les sites de rencontres ? la peur de la différence ? Chacune de ces questions, Sarah se les aient posées, pour aujourd'hui être très heureuse et très amoureuse de son homme ! Je lui laisse la parole... Bonne écoute !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/j-ai-ose-sortir-de-mon-milieu-et-j-ai-rencontre-l-homme-qui-partage-ma-vie Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
12:46
May 16, 2021
63_ J'arrête de me regarder le nombril
Une nouvelle fois, j'ai décidé d'aborder le sujet du célibat, et surtout de vous faire prendre conscience que le couple se vit à deux. Souvent dans notre recherche affective, on cherche à combler son propre bonheur. Mais en fait, c'est le bonheur de l'autre que nous devons chercher. Et à force d'être auto-centrée, nous n'avons plus conscience que c'est dans le don que ce vit l'amour.  Aussi, dans l'épisode de cette semaine, je vous encourage à vous donner. Pour aller à la rencontre des autres, et pour constater surtout que lorsqu'on donne, on reçoit davantage ! Génial non ? Alors, pourquoi ne pas décider d'arrêter de se regarder le nombril, et aller vivre en se donnant ?  Je vous donne des pistes dans cet épisode, bonne écoute !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/j-arrete-de-me-regarder-le-nombril Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:23
May 9, 2021
62_ Si j'avais su...
Ce genre de moment, où tu as une révélation, et où tu te dis : "si j'avais su tout ça avant, est-ce que j'aurai fait autrement ?".  Je ne crois pas. Ou en tout cas, je n'ai pas de regret.  En revanche, je vous éclaire chaque semaine, avec toutes mes prises de conscience, comme si je vous donnais sur un plateau des éléments que j'aurai aimé connaître plus tôt. Aussi, j'espère que vous en profiter pour faire autrement :)  Pour comprendre le suite, écoutez cet épisode !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/si-j-avais-su  Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:52
May 2, 2021
61_ Suis-je disponible pour vivre une relation ?
Suis-je disponible ? Est-ce que mon cœur, ma tête, mon agenda, est disponible pour laisser la place à quelqu'un ? Est-ce que je suis capable aujourd'hui d'ouvrir la porte, ou bien est-ce que j'ai besoin de me retrouver avec moi-même ? Dans mon histoire, j'ai eu plusieurs épisodes qui m'ont montré que je n'étais pas disponible. Et cette indisponibilité m'a permis de devenir la femme que je suis. Aussi, aujourd'hui j'aborde ce thème, en vous éveillant à 3 situations de femmes qui ne sont pas disponibles, et je vous apporte des conseils pour vous mettre en mouvement et vous rendre disponible.  Prête ?  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/suis-je-disponible-pour-vivre-une-relation Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
12:49
April 25, 2021
60_ "La distance ? pour moi ça a été la clé !"
Un nouveau portrait de couple ! Celui de Lise et de Baptiste ! Une belle histoire, qui nous montre que la distance peut être une belle occasion d'oser aborder des sujets de fond. Vous en doutez ? Foncez écouter cet épisode !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/la-distance-pour-moi-ça-a-ete-la-cle Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
11:39
April 18, 2021
59_ Lettre à mes amies en couple
Pourquoi cette lettre ? Car je me rends compte de plus en plus, que les personnes qui n'ont jamais vécu un célibat long et imposé, ne peuvent pas comprendre ce que vit une femme célibataire. Que des personnes qui ont une vie bien différente, ne peuvent pas entrevoir ce qu'est le quotidien d'une célibataire. Cette lettre la partager-la autour de vous. Diffusez-la à vos amies en couple et aussi à vos amies célibataires. Qu'elles puissent ainsi mieux se comprendre et renouer le dialogue. Car nous avons besoin les unes des autres : c'est même vital ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/lettre-a-mes-amies-en-couple Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
10:05
April 11, 2021
58_ Ce temps de ressourcement, je le prends quand ?
Lorsque votre alarme interne sonne, pour vous dire qu'il est important de s'arrêter. Est-ce que vous l'écouter ? Et si oui, que faites-vous pour prendre soin de vous, seulement de vous ?  Je vous partage ma réflexion sur ce sujet dans cet épisode !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/ce-temps-de-ressourcement-je-le-prends-quand Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:46
March 28, 2021
57_ Ces journées que je n'ose pas raconter…
Il y a des journées dans notre vie, que nous préférons garder pour nous. Par peur de trop nous révéler, de déranger, de nous livrer... nous préférons ne pas les partager. Aussi, pour nous raconter, pour parler de nous, pour dévoiler notre personne, nous trouvons des subterfuges et nous parlons de nos voyages, de nos boulots, de nos opinions... mais pensez-vous que c'est uniquement cela qui fait votre unicité ? Pensez-vous que c'est uniquement cela qui fait votre merveille ?  Moi je ne crois pas.  Je pense que les journées "non-ordinaires" que vous avez vécu dans votre existence, révèlent ce que vous êtes. La manière dont vous les avez vécu, la façon dont vous les relisez aujourd'hui, ont forgé votre personnalité et ont fait ce que vous êtes aujourd'hui.  Alors, pourquoi ne pas oser un peu plus livrer cette part d'intimité et raconter ces journées ?  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/ces-journees-que-je-n-ose-pas-raconter Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:48
March 21, 2021
56_ "Je n'ai pas écouté le négatif, et j'ai eu raison !"
Dans cet épisode, nous entendons l'histoire de Charlotte.  Elle nous montre comment elle a dû batailler, oser, et poser des choix pour vivre son histoire d'amour. Elle nous livre aussi la manière dont sa petite voix négative et le regard des autres ont été deux éléments qu'elle a réussi à éviter. Et heureusement !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/je-n-ai-pas-ecoute-le-negatif-et-j-ai-eu-raison Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
10:05
March 14, 2021
55_ Lettre à mes amies célibataires
Combien de femmes en couple me disent : "je ne sais pas comment parler affectivité avec mes amies célibataires ?". Un certain nombre, hélas. Car oui, la détresse de certaines femmes ne peut être comprise par leurs amies. Enfin, c'est ce qu'elles croient. Aussi, dans cet épisode, j'ai choisi de prendre la parole pour que le dialogue puisse se recréer.  Nous avons toutes des amies que nous avons perdu de vue, car nous n'avions plus la même vie. Quel dommage non ? Car même si l'autre a tout ce que je n'ai pas, même si l'autre vit une vie totalement différente de la mienne, nous avons toute les deux des choses à nous apporter.  Et c'est ce que j'aborde dans cet article, dans cette lettre... pour renouer le dialogue, renouer l'amitié.  Alors, on prend son téléphone et on organise un tête-à-tête avec cette femme qui nous a manqué ?  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/lettre-a-mes-amies-celibataires Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
09:17
March 7, 2021
54_ Que ferait l'amour ?
Quand est-ce que je choisirai de laisser l’amour prendre la première place ? Dans cet épisode je vous raconte un élan que j'ai vécu. Une envie très forte et très profonde d’aller parler à une personne que j'ai croisé. Mais hélas, j’ai continué mon chemin. Je suis restée dans ma bulle, dans mon univers, sans m’ouvrir à son univers. Aussi, aujourd'hui je nous interroge pour savoir : "quand est-ce que j’arrêterai de me préoccuper de mon nombril, de ce que les autres vont penser, et que j’oserai choisir d’aimer ?" Parce que oui, il s’agit bien d’amour ! Souvent nous avons des élans envers les autres, mais nous n’agissons pas. Aborder une personne, inviter une autre, solliciter de l’aide, donner de l’aide, demander un conseil, réconforter, embrasser, enlacer, pardonner, remercier… Autant d’élans que nous pouvons avoir, mais que nous n’osons pas affronter. Mais pourquoi ? C’est encore une question de peur non ? Alors osons-nous poser la question : que ferait l'amour (à ma place) ?  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/que-ferait-l-amour Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
05:07
February 28, 2021
53_ L'aimer au premier... regard ?
Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/l-aimer-au-premier-regard Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:20
February 21, 2021
52_ "J'ai été entreprenante, et heureusement"
Et voilà un nouveau portrait de femme... avec cette fois-ci la grande chance d'avoir le recule des années ! Céline connaît Emile depuis plus de 8 ans et dans son portrait, au-delà de la manière dont ils se sont mis ensemble, elle nous raconte ce que ces années lui ont appris, la manière dont ils réussissent à s'ajuster, mais aussi la façon dont ils sont restés les mêmes. Je laisse donc Céline nous raconter avec justesse... sa vision de l'amour ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/j-ai-ete-entreprenante-et-heureusement Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:30
February 14, 2021
51_ J'ai été ghostée !
Le ghosting est l'acte qui consiste à mettre fin à une relation avec une personne en interrompant sans avertissement ni explication toute communication et en ignorant les tentatives de reprise de contact de l'ancien partenaire. En fait c'est une situation que vous avez vécu, que vous avez fait vivre à quelqu'un ou bien dont dont avez entendu parlé parce qu'une amie en a été victime... bref, le ghosting nous entoure, et c'est bien dommage ! Alors oui c'est un vilain mot, qui n'est peut être pas connu par vous toutes, mais qui pourtant caractérise une action de plus en plus visible quand on parle de relation amoureuse. Pour moi, ça s'appelle de la fuite ! Et clairement je n'ai pas du tout envie d'incarner cette valeur dans ma vie. Et vous ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/j-ai-ete-ghostee Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:49
February 7, 2021
50_ Le célibat et les hommes, portrait #4
Cette semaine je vous partage un nouveau portrait d'homme célibataire ! Un homme qui prends son temps, qui décide d'avancer, de construire, se pose des questions aussi, beaucoup de questions même. Un homme touchant, qui espère un jour rencontrer une femme pour construire un beau projet avec elle. Je lui laisse la parole... Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/le-celibat-et-les-hommes-portrait-4 Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:24
January 31, 2021
49_ Je n'ai pas de volonté...
La volonté, on en a tous besoin, mais nous ne sommes pas tous capable de la stimuler pour arriver à toucher à notre bonheur. Pourtant, sans volonté, que serions-nous capable de construire ? Aujourd'hui je vous parle de ce sujet, car j'ai découvert ces dernières années que lorsque j'utilise ma volonté je peux ensuite ressentir une énorme fierté. Et me dire "whaou, j'y suis arrivée !".  Alors pourquoi ne pas choisir de la mettre en mouvement ? elle n'attend que ça !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/je-n-ai-pas-de-volonté Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:02
January 24, 2021
48_ "Comment un mec si beau peut s’intéresser à moi ?"
Lorsque nous sommes célibataire, nous pouvons avoir une forte tendance à "imaginer" l'homme avec lequel nous allons vivre. Et dans cette imagination, nous nous éloignons de la réalité. Nous n'allons pas affronter cette réalité. Car nous mettons des barrières : nous trouvons toujours quelque chose qui ne va pas, de son côté ou du nôtre. C'est bien dans la réalité qu'Alix s'est ancrée pour avancer avec l'homme qui aujourd'hui partage sa vie. Et c'est ce qu'elle nous partage avec une belle simplicité, une grande énergie et des pieds sur terre. Voici la manière dont elle a osé poser un premier pas, sortir de sa tête et construire le couple qui est le sien. Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/comment-un-mec-si-beau-peut-s-interesser-a-moi?lang=fr Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
09:42
January 17, 2021
47_ Vous m'excusez ?
Cette semaine je vous invite à réfléchir à la manière dont vous pensez à vous, et dont vous pensez aux autres dans votre quotidien. La manière dont vous pensez à "votre gueule", et comment cela impacte votre vie. Un moyen en ce début d'année, de faire aussi des choses pour vous, de vous féliciter (toujours) et de vous demander comment être présente auprès de ceux que vous aimez. N'hésitez pas à parler simplement de Sésame autour de vous : un joli moyen de penser aux autres et d'échanger avec vos amies sur les derniers sujets proposés ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/vous-m-excusez Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:19
January 10, 2021
46_ 2021 s’ouvre, et si je faisais le bilan ?
Bye bye 2020... oui mais avant de tourner la page, je crois qu'il serait très judicieux de faire un petit bilan de cette année si particulière ! Pourquoi ? Car comme dans notre vie amoureuse, avant de débuter une nouvelle histoire il est primordial de bien conclure la précédente ! Alors aujourd'hui je vous propose un joli bilan, plein de vie, de positif, de découvertes et d'audace, pour remercier 2020 et foncer découvrir 2021 ! Partante ? Je vous souhaite à chacune, une année époustouflante ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/2021-s-ouvre-et-si-je-faisais-le-bilan Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:40
January 3, 2021
45_ Le célibat et les hommes, portrait #3
Voici un nouveau portrait d'homme célibataire. Un portrait singulier, unique, vibrant, profond et sincère. Un portrait qui nous prouve encore une fois, que les hommes ne sont pas tous les mêmes. Et que c'est bien dans l'unicité que nous pouvons construire une belle histoire. Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/le-celibat-et-les-hommes-portrait-3 Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
10:33
December 27, 2020
44_ Je me suis lancée !
"Je me lancerai que lorsque je serai absolument certaine que ça va fonctionner !" Cette phrase est une phrase qui m’a longtemps stoppée, freinée, empêchée d’avancer. Oui, mais cette année, cette phrase a pris une toute autre tournure. Elle est devenue dans mon esprit : "je me lance et on ajustera avec le temps". Je prends des exemples. Comment pouvez-vous savoir si une croisière avec 10 inconnus va bien se passer, si vous n'allez pas la vivre ? Comment pouvez-vous savoir si ce nouvel appartement vous correspondra totalement sans y avoir habité ? Comment pouvez-vous être certaine que cet nouvel recru dans votre équipe fera l’affaire, tant qu’il ne s’est pas lancé ? Comment pouvez-vous savoir que cet homme sera votre futur conjoint, sans vous être lancé dans un début de relation ? L'épisode de cette semaine vous propose de mettre votre vie en mouvement, pour ne pas vivre de regrets !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : http://www.aventure-sesame.fr/post/je-me-suis-lancee Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:08
December 20, 2020
43_ Après un coup de foudre, j'ai découvert ce que veut dire Aimer
Cette semaine je vous partage l'histoire de Lou. Une histoire très authentique, dans laquelle vous découvrirez ce qu'elle a vécu, ses désillusions et ses grands bonheurs. Lou nous partage très simplement ce qu'elle a pu vivre émotionnellement et dans sa tête. Une histoire pleine de vérité et de sincérité, qui nous encourage à aller vivre une vraie histoire d'Amour. Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : http://www.aventure-sesame.fr/post/apres-un-coup-de-foudre-j-ai-découvert-ce-que-veut-dire-aimer Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
16:07
December 13, 2020
42_ J'ai peur...
J’ai peur de sauter cette barrière. J’ai peur de changer de boulot. J’ai peur d’envoyer ce message. J’ai peur de conduire. J’ai peur de passer ce coup de téléphone. J’ai peur de sortir de chez moi. J’ai peur de déménager. J’ai peur d’aller parler à cet inconnu. J’ai peur de demander ma route. J’ai peur de l’avenir. J’ai peur de démissionner. J’ai peur d’exprimer mes besoins. J’ai peur de parler de mes peurs. J’ai peur d’embrasser cet homme. J’ai peur de demander une promotion. J’ai peur de m’engager. J’ai peur de parler de moi. J’ai peur… Alors ces peurs on en fait quoi ? On choisi de les laisser dicter nos vies et donc de ne jamais les affronter ? De les laisser diriger nos actes et de ne jamais aller voir ce que ça fait d’y toucher ? Ou au contraire on (re)connait notre peur, on sait qu’elle sera toujours présente mais on va très clairement lui dire qu’elle ne gagnera pas ! Ce podcast vous parle de vos peurs, et vous encourage très concrètement à les vivre, pour voir ce qui se cache derrière : de la joie !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : http://www.aventure-sesame.fr/post/j-ai-peur Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
10:43
December 6, 2020
41_ Le célibat et les hommes - Portrait #2
Nous parlons beaucoup de célibat, mais qu'en pense les hommes ? J'ai décidé le mois dernier de les interroger pour savoir comment vivent-ils leur célibat ! Dans ce portrait anonyme vous découvrirez comment cet homme vit son célibat, et ce qu'il a découvert récemment à 34 ans. Si vous avez loupé le #1 portrait, rendez-vous dans l'épisode 38 !  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : http://www.aventure-sesame.fr/post/le-célibat-et-les-hommes-portrait-2 Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:00
November 29, 2020
40_ Je vis le manque dans ma chair
Vivre le manque. Nous pouvons avoir tendance à manquer de quelque chose. Ce manque, nous  l'avons en tête,  voulons le consommer ou simplement le désirer. Mais est-ce que nous allons flirter avec ce manque ?  Dans l'épisode de cette semaine je vous invite à vous blottir contre ce manque. Pourquoi ? Pour le vivre de manière tellement puissante, que vous aurez toutes les forces de dépasser vos peurs. Toutes les forces d'avancer pour ne plus vivre ce manque. Osez le vivre dans votre chair, pour le vivre paisiblement. Voici ce que je vous propose cette semaine.  Alors, partante ?  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : http://www.aventure-sesame.fr/post/je-vis-le-manque-dans-ma-chair Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:47
November 22, 2020
39_ "Il ne correspond pas à l'idéal que j'avais en tête"
Chaque mois, je laisse la parole à une femme, pour qu'elle nous partage son histoire de couple. Je vous raconte son histoire de vie amoureuse. Son histoire de vie jusqu'au jour où elle a décidé de donner une chance à un homme. Et en général, ça n'a pas été simple, fluide, facile, et rempli de papillons dans le ventre. Non, en général ça a été compliqué, rempli de doutes, d'interrogations, d'émotions qui jouaient les montagnes russes... mais avec tout ça, elles ont réussi à construire une vie de couple à leur image et dans laquelle elles sont aujourd'hui heureuses ! Ouf ! Alors cette semaine, je vous partage l'histoire de Lucie. Elle nous parle de ses déclics sur l'Amour. Elle nous raconte comment les choses ne se sont pas du tout passées comme elle l'imaginait... et comment elle a accepté de se laisser surprendre par l'Amour pour y goûter ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/il-ne-correspond-pas-a-l-ideal-que-j-avais-en-tete Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
09:41
November 15, 2020
38_ Les hommes et le célibat, portrait #1
Y-a-t-il une manière masculine de vivre le célibat ? Est-ce que les hommes ont les mêmes attentes, les même peurs, les mêmes désirs ? D’ailleurs quelles attentes ont-ils du couple ? Quelle vision ont-ils des femmes ? Pour répondre à ces questions, j'ai interrogé des hommes, afin qu'il nous partage leur vision sur ce qu'ils vivent. Et avec ces retours, j'ai décidé de publier régulièrement le portrait d'un homme qui nous partagera avec sincérité et singularité sa manière de vivre son célibat. Une façon toute simple de ne pas faire de généralité, mais de voir que les hommes aussi ont des choses à dire sur ce sujet. Ils le vivent quotidiennement, et s'interrogent sur la manière dont ça va enfin s'enclencher. Je leur laisse donc la parole... avec ce #1erportrait ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/le-celibat-et-les-hommes-portrait-1 Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:45
November 8, 2020
37_ Le temps est incertain, mais...
Le temps est incertain, mais...   Pourquoi ne pas choisir d'être heureuse ?   Pourquoi ne pas se réinventer ?   Pourquoi ne pas être créative ?   Pourquoi ne pas prendre le temps ?   Pourquoi ne pas réaliser un rêve ?   Pourquoi ne pas avancer vers le bonheur ?    Et oui, aujourd'hui vous avez un choix à poser, celui d'être heureuse ou celui d'être triste. Choisir de prendre le temps, de vivre cette parenthèse comme un cadeau.   Vous voulez savoir comment ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/le-temps-est-incertain-mais Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:34
November 1, 2020
36_ J'ai du mal à parler de moi...
Rencontrer de nouvelles personnes. Me faire de nouveaux amis. Ouvrir mes cercles. Elargir mes fréquentations. Autant d'actions indispensables pour rencontrer quelqu'un non ? Pour se faire des amis ? Pour passer du bon temps ? Dans mes accompagnements, j'ai souvent cette question qui revient en boucle : comment rencontrer de nouvelles personnes ? Et puis avec ce couvre-feu qui a débuté dans certaines villes, cette question se transforme parfois en angoisse. Aussi je m'interroge sur ce besoins de rencontrer absolument de nouvelles têtes. Ce besoin de consommer nos relations pour toucher un jour à quelqu'un de spécial. Cette idée que nos futurs amis, nos futurs conjoints sont forcément des inconnus. Mais si on se trompait ? Savez-vous que lorsqu'on parle avec une personne pour la première fois, on ne perçoit que 3% d'elle. Ça veut dire qu'il reste 97% à découvrir ! Alors lorsqu'on zappe, lorsqu'on se fait une idée, ou qu'on pose un jugement, et bien on se base uniquement sur 3% de cette personne... dommage non ? Cette semaine, je vous propose des pistes pour toucher aux 97% restants et surtout pour livrer aux autres vos 97% restants. Parce qu'au lieu de nous gaver de rencontres, pourquoi n'approfondirions-nous pas avec ceux qui nous entourent quotidiennement ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : http://www.aventure-sesame.fr/post/j-ai-du-mal-a-parler-de-moi   Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:53
October 25, 2020
35_ "Je me suis laissée le temps de tomber amoureuse"
Depuis juillet, je vous raconte une fois par mois l’histoire d'amour d'une femme. Pourquoi ? Parce que je crois que souvent nous idéalisons l'amour. En pensant qu'il est simple. Facile. Sans stress. Sans doute. Sans peur. Parce que nous avons chacune des idées toutes faites de l'amour. Et que souvent, ces idées reçues, ces croyances ou ces blocages, sont justement ceux que nous devons affronter. Pour construire l'histoire d'amour qui nous ressemble réellement. Dans les portraits que je vous propose, les histoires sont réelles. Derrière chaque histoire se cache une femme, un homme, un couple. Et par discrétion, par pudeur, par choix, nous décidons en général de conserver leur anonymat. Cette semaine, je suis très heureuse et très émue de vous raconter l'histoire de Margot. Son histoire nous donne des ailes et nous confirme que nous devons croire en l'Amour. Parce que Margot a mis du temps, un an et demi, avant de pouvoir affirmer qu'elle était amoureuse de son homme. Et aujourd'hui elle ne sait comment elle pourrait vivre sans lui ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/je-me-suis-laissée-le-temps-de-tomber-amoureuse Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
10:35
October 18, 2020
34_ Je m'épuise à chercher l'amour
Je ne sais pas vous... mais moi il m'arrive d'être épuisée, découragée... et de ne pas savoir comment réussir à avancer. Et quand on s'épuise dans la recherche amoureuse, je crois que c'est encore plus violent. On peut avoir l'impression de dépenser une énergie colossale... et ne rien voir venir. Malgré des tonnes d'efforts, malgré des remises en questions à n'en plus finir, malgré des sorties de zone de confort presque quoridienne... et bien rien ne se passe. Et dans ce cas, l'épuisement, le découragement se font clairement ressentir. Des crises de larmes aussi. Et l'impression qu'on y arrivera jamais. Et pourtant, moi je suis certaine que vous allez y arriver. Mais simplement, osez vivre ! Vivre ? Mais je ne fais que ça ! Quand je vous parle de vivre, je vous invite à laisser jaillir vos émotions, à sortir de l'intellectualisation, de la rumination, à vivre la spontanéité, à vous interdire toute projection, à accuellir ce que vous vivez... à ETRE, tout simplement. Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-m-épuise-à-chercher-l-amour Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:42
October 11, 2020
33_ Nouveau pas, nouvelle voix !
Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/nouveau-pas-nouvelle-voix Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:21
October 5, 2020
32_ J’ai toujours peur de déranger...
Demander de l'aide. Oser déranger. Dire à mes voisins que j'ai besoin d'eux. Demander à un cousin de réparer ma machine. Dire à une amie que je suis triste et que j'ai besoin de réconfort. Montrer ma vulnérabilité, et avouer que : "oui j'ai besoin de vous !". La peur de déranger... c'est une chose qui m'habite souvent. Je me dis : "mais non, tu peux t'en sortir toute seule", "tu ne vas pas les déranger, ils ont certainement bien plus important à gérer", "mais va chercher la solution par toi-même au lieu de les ennuyer". Et en me disant cela, je tente par tous les moyens de compter uniquement sur mes forces... Dimanche soir dernier, je rentrais d'un superbe week-end, et je me suis mise à pleurer à chaudes larmes dans le TGV. Et je ne sais pas pourquoi, j'ai osé le dire à une amie. Et sa réaction a été à l'opposé de ce que j'imaginais : au lieu de m'écouter et de montrer qu'elle s'en fichait, elle a débarqué chez moi à 22h un dimanche soir pour me réconforter. Les personnes qui nous entourent n'attendent qu'une chose : venir nous aider lorsqu'on en a besoin. Alors si vous êtes une femme qui avez peur de déranger, de demander de l'aide, ou de vous appuyer sur les autres, je vous propose cette semaine un exercice très concret pour lâcher et oser ! Parce que ce n'est pas à la force de nos bras que nous arriverons à être heureuse. Nous avons besoin des autres pour ça ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/j-ai-toujours-peur-de-déranger Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:35
September 28, 2020
31_ "J'ai dépassé ma peur de souffrir"
J'ai peur de souffrir. Voici une des raisons de mon célibat. Peur d'être déçue. Peur de faire souffrir l'autre. Peur que ça ne se passe pas bien..." En juin, je vous annonçait avoir le désir de donner la parole aux femmes qui sont en couple. Pour qu'elles puissent nous raconter la face cachée de leur histoire. Leurs peurs, leur petite voix intérieure, les freins par lesquels elles sont passées, pour construire leur couple. Entendre que tout n'est pas perdu. Que tout n'est pas simple. Que les choses sont même parfois loin d'être simple... et vibrer avec leur histoire pour voir que le couple n'a jamais fini de se construire. L'histoire de cette semaine est celle de Manon. Elle nous raconte avec sérénité son histoire de couple. Histoire qui n’a pas toujours été sereine. Une occasion de nous montrer que la confiance, la patience et la décision, sont trois maîtres-mots pour construire un couple durable ! >> aux femmes qui sont en couple, j'ai besoin de vous ! Seriez-vous d'accord pour me livrer votre histoire de couple, pour que je la partage aux lectrices de sésame ? Si oui, envoyez moi un mail ! Merci ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/j-ai-dépassé-ma-peur-de-souffrir Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:57
September 21, 2020
30_ Pourquoi t'es célibataire ? Je ne comprends pas !
L. : Franchement je ne comprends pas que tu sois célibataire, t’as tout pour toi ! Encore pour d’autres je peux comprendre, entre les caractères forts, les femmes qui prennent pas soin d’elles, les nanas qui n’ont pas de cervelle… mais toi franchement ! Je ne me fais aucun souci pour toi. H. : Merci, pour ces remarques. Je dois le prendre comment du coup ? Comme j’ai une cervelle, je m’habille bien, et que j’ai un caractère souple, un homme voudra bien de moi ? Ah mais parfait alors… je vais continuer à patienter ! Si vous êtes célibataire, je pense que vous avez déjà entendu ce genre de remarque. Et à ce moment précis vous avez dû vous dire à vous même "oui bah super, c’est pas ça qui m’aide à sortir de mon célibat !". Cette semaine, je vous propose tout simplement de regarder ces remarques d'une autre manière. De changer vos lunettes. Et d'accepter cette part de mystère lié à votre célibat. Partante ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/pourquoi-t-es-célibataire-je-ne-comprends-pas Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:55
September 14, 2020
29_ C’est décidé, je lâche prise !
Tout contrôler. Savoir exactement comment je dois être. Ce que je dois dire. Ce que je dois faire. Planifier ma vie à l’heure près. Ne laisser aucune place à l’imprévu. C'est ça votre vie ? Maîtriser tout ce qui vous arrive, maîtriser la manière dont vous agissez ou parlez ? Si c'est le cas, ou si vous connaissez des personnes qui vivent cela, je vous propose aujourd'hui de LÂCHER PRISE ! D'être vous-même, pleine de vie, de douceur, de légèreté. Vulnérable de temps en temps. Enervée à d'autres moments. En plein fou-rire le plus souvent. Bref, d'être vous et de vivre ! Je sais, ô combien, que nous avons toutes des domaines sur lesquels nous ne savons pas lâcher. Alors pourquoi ne pas profiter de ce mois de septembre pour le faire ? Des conseils, des outils et des exercices sont dans le podcast de cette semaine ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/c-est-décidé-je-lâche-prise Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:43
September 7, 2020
28_ Je ne vais pas tout te dire...
"Alors c’était bien ces vacances ? T’as fait de nouvelles rencontres ? Il y a un homme qui t’as plu ? T’es pas trop déprimée d’habiter à l’autre bout de la France ? Et toi dans ton couple, ça avance ? Vous avez des projets ? Un mariage ou un bébé pour bientôt ?" En tant que femmes, nous avons tendance à parler et parfois trop parler. C'est la rentrée alors j'ai envie de vous donner un conseil : je crois qu'il est important que vous gardiez des choses pour vous. Ces "choses" qui se passent dans votre esprit et dans votre vie. Je crois qu'il est important que vous ne racontez pas tout à tout le monde, mais que vous laissiez murir et grandir ce qui vous habite. Pourquoi ? Pour que vous restiez totalement libre. Le podcast de cette semaine vous propose donc d'appréhender les retrouvailles de septembre en gardant votre liberté et en préservant votre jardin secret. Tentée ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-ne-vais-pas-tout-te-dire Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
05:35
August 30, 2020
27_ Célibataire et incomprise ?
Incompréhension, non-dits, tabous, injustice, mal-être... l'arrivée des vacances d'été n'est pas une mince affaire, surtout lorsqu'on est célibataire. Car pour le programme de vacances les choix sont souvent incompris par les proches. Beaucoup d'émotions peuvent ainsi se vivre. Avec un besoin de crier, de s'exprimer, avec cette sensation d'être enfermée dans une bulle qui donne le sentiment d’être un extra-terrestre. Je m'explique : lorsque vous êtes célibataire, vous pouvez avoir l'impression que vos proches ne font aucun effort pour se mettre à votre place. Qu'ils sont parfois indélicats ou lourds, et qu'ils manquent d'empathie ou de compréhension à votre égard. Ou bien si vous êtes proche d'une personne célibataire, vous pouvez avoir tendance à ne pas comprendre certaines de ses décisions, comme lorsqu'elle refuse de passer des vacances en famille. Les femmes célibataires, sont souvent bloquées dans cette incompréhension, et peuvent parfois vivre en ayant l'impression que les autres ne se mettent jamais à leur place. Mais comment se mettre à leur place lorsqu'on a jamais vécu le célibat ? Comment comprendre quelqu'un qui ne pose jamais de mots sur ce qu'elle vit ? Dans le podcast de cette semaine je vous donne des outils et vous propose une réflexion pour vivre des vacances paisibles, à votre manière et surtout en comprenant ceux qui vous entourent. C'est parti ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/célibataire-et-incomprise Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:31
July 5, 2020
26_ Suis-je normale ?
Si vous avez envie de porter un bas de pyjama en allant au travail, qui vous l’interdit ? Si vous avez le désir de vous marier avec un étranger, qui vous dit de ne pas le faire ? Si ces actions vous révèlent, si elles parlent de vous, si elles partent de vous, et si elles vous rendent heureuse, pourquoi freiner ? Parce que vous avez peur de ne pas être normale ? D'être jugée ? D'être trop originale ? Pendant une partie de ma vie je vivais au rythme de ce qu’on attendait de moi. J’étais en quelque sorte la bonne pâte. A suivre les envies des autres. A copier la manière dont il fallait s’habiller. A aimer la même chose que ma voisine. A ne jamais poser de choix. A préférer arranger les autres plutôt que de m’écouter. A penser que les opinions de ceux qui m’entourent avaient plus de valeur que les miennes. A me fondre dans la masse. A ne jamais prendre la parole. A être toujours d’accord. A ne pas exister. A être normale, tout simplement. Car je croyais que la normalité était ce vers quoi il fallait tendre. Qu’il fallait faire, dire et penser comme tout le monde. Mais, ne sommes-nous pas tous anormaux ? Je vous livre dans le podcast de cette semaine, des exemples "ridicules" qui m'ont empêché d'être moi, car je voulais juste être comme tout le monde... Ça vous parle ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/suis-je-normale Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:28
June 28, 2020
25_ Je me suis brûlée les ailes.
Je suis en arrêt de travail. Pour moi, c’est inconcevable. Presque une honte. Poser un arrêt maladie s’apparente dans mon esprit à de la faiblesse. Qu’est-ce qu’on va penser de moi ? Que je suis fragile ? Que je fais semblant ? Que c’est de la comédie ? Qu’un "rien" me fait m’arrêter ? Que je ne sais pas me battre ? Que je ne sais pas dépasser mes limites ? Il y a deux ans, je me suis brûlée les ailes. Elles ont brûlé car je m’étais imposée une vie qui ne me correspondait pas. Elles ont brûlé car je me suis répétée et re-répétée que je n’avais pas le choix. Et pourtant, on a toujours le choix. Dans le podcast de cette semaine, je vous raconte cette histoire : celle du jour où j’ai décidé d’avoir le choix ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-me-suis-brulée-les-ailes Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:32
June 21, 2020
24_ « Comment j’ai lâché prise ? »
La semaine dernière je vous parlais de la difficulté d'être en couple. Et je vous annonçais chercher la parole de femmes qui sont en couple. Pour qu'elles puissent nous raconter la face cachée de leur histoire. Leurs peurs, leur petite voix intérieure, les freins par lesquels elles sont passées. Et comment elles ont réussi à mettre un pied devant l’autre. Lire ces histoires, la manière dont ces femmes ont vécu les choses, lire leurs doutes et percevoir leurs émotions, a été poignant. Aussi, j'ai choisi de vous partager ces histoires. En publiant de temps en temps la parole de celles qui acceptent de nous raconter leur aventure. Mon souhait : montrer à toutes les femmes qu'elles ne sont pas seules. Que d'autres ont "souffert", ou "galéré" avant elle. Ou que d'autres vivent la même chose qu'elle. Une volonté simplement de vous montrer que nous avons toutes des peurs. Mais au bout d'un moment, c'est bien de lâcher-prise ! L'histoire de cette semaine est celle de Florence. Elle aborde, avec humour, ses difficultés et les choses qu'elle a mis en place pour avancer. Une belle aventure qui inspire et qui donne des conseils très concrets pour lâcher-prise ! PS : si vous êtes en couple, et que vous souhaitez vous aussi partager votre histoire, n'hésitez pas ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/comment-j-ai-lâché-prise Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
11:16
June 15, 2020
23_ Être en couple, impossible ?
Je suis une femme, qui a peur d’être en couple. Pourtant je vis dans ma chair ce désir immense de construire, de projeter, d’établir, de planifier, de me laisser surprendre, et de lui manquer. Je crève d’envie d’être tout pour l’autre et qu’il soit tout pour moi. Je crève d’envie de le regarder chaque jour avec des yeux d’amour. Mais je n’y arrive pas. La question d'aujourd'hui concerne les célibataires & les femmes en couple ! Car cette interrogation du couple, du désir de construire un couple, de l'envie de faire des projets avec un homme, est une question qui vous parle aujourd'hui, ou qui vous a parlé un jour. Si vous êtes en couple, j'aimerai recueillir vos témoignages pour que vous nous racontiez les "dessous" de votre histoire. >> On a tendance à entendre des histoires fantastiques, simples, parfaites... et je crois que ça n'aide pas les femmes célibataires à avancer. Aussi, seriez-vous d'accord de nous partager en toute transparence votre vécu, avec vos émotions, vos peurs et vos petits pas ? (dans ce cas, n'hésitez pas à m'envoyer un mail)! Si vous êtes célibataires et que cette question vous parle aujourd'hui. Si vous sentez dans vos tripes ce désir bien présent de construire un couple qui vous ressemble, alors je vous propose une réflexion et un exercice sur le sujet, pour que vous alliez vers ce désir. Car NON, être en couple n'est pas impossible, par contre ce n'est pas facile ! Le démarrage, la construction, les premiers pas, mais aussi le quotidien, ont leurs lots de difficultés. Et pour avancer, pour construire, il faut le savoir, en avoir conscience et trouver les forces en soi pour y arriver. Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/être-en-couple-impossible Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
10:17
June 7, 2020
22_ Comment me réjouir des bonnes nouvelles ?
Me réjouir d’une bonne nouvelle, chose pas forcément évidente. Un bébé, un mariage, un déménagement, un divorce, un décès… face à cela, nous avons chacune des manières bien différentes de réagir. Surtout lorsqu’il s’agit de bonnes nouvelles : nous réjouir sincèrement, nous réjouir avec un pincement au cœur, faire semblant de nous réjouir, ou parfois ne pas réussir à faire semblant. Si on ne se réjouit pas, on peut se demander si c’est normal. Si le fait de pleurer pour une bonne nouvelle est quelque chose qui peut changer dans le temps. Ou si un simple changement de situation pourra apaiser ces réactions. Aujourd’hui je vous propose une réflexion sur la manière de se réjouir, et d’accueillir les bonnes nouvelles. Sur la façon de vivre la vie qui est la vôtre de manière paisible. J’attends vos réactions Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/comment-me-réjouir-des-bonnes-nouvelles Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:42
May 31, 2020
21_ Je n’ose pas dire les choses…
Je n’ose pas dire les choses…Dire à une amie qu'elle n'est pas invitée à un week-end, dire à mon collègue qu'il n'est pas correct avec son équipe, dire à un homme qu'il me plait... tout ça m'est difficile. Et vous ? Qu’est-ce qu’on peut se faire comme noeuds au cerveau par peur, crainte, égoïsme, méchanceté, déni ? Qu’est-ce qu’on peut imaginer comme stratagème pour ne pas dire la vérité ? Pour se dédouaner de quelque chose ? Pour se protéger d’un conflit, d’une remarque, d’une tristesse, ou simplement d’une impression de ne pas être juste ? Cette peur de dire les choses nous force trop souvent à mentir, inventer des bobards, cacher les choses et donc nous empêche d’être libres. Et pourtant, en cachant, en mentant, nous effaçons une part de nous, nous n’assumons pas entièrement ce que nous pensons, nous mettons sous silence des choses qui peuvent être importantes, et nous ne contribuons pas à faire avancer le monde. Alors dans le podcast de cette semaine, je vous éveille au fait de dire les choses, et je vous donne quelques conseils pour vous poser les bonnes questions et avancer vers votre chemin de liberté ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-n-ose-pas-dire-les-choses Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:03
May 24, 2020
20_ Quand mes émotions me parlent
Quand tout autour de moi semble se casser la figure. Quand je n’ai plus d’énergie pour rien. Quand je vois tout en noir. Quand ma vie semble être un fléau. Quand ma situation amoureuse et familiale me fait souffrir, pleurer, exploser. Lorsque je suis triste… là je me demande réellement comment remonter la pente. Comme l’impression d’être ralentie. D’avoir des larmes au bord des yeux, mais qui n’arrivent pas à sortir. Et pourtant il n’y a aucune raison. Ça, c’est ce que je ressens aujourd’hui. Mais hier pourtant j’étais euphorique. Pleine de vie. Avec le besoin pressant de faire des projets dans tous les sens. Avec milles idées à la minute. Avec des envies par dessus la tête. Je me sentais à ma place. Je voyais la vie en rose. Mais ça c’était hier. Et demain sera encore différent. Nos émotions nous parlent... et pour comprendre ce qu'elles nous disent, nous pouvons nous poser 2 questions... Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/quand-mes-émotions-me-parlent Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
10:08
May 17, 2020
19_ Célibataire et adulte, c'est possible ?
Être célibataire et être adulte, est-ce compatible ? Dans notre quotidien et notre vie, les personnes célibataires peuvent être mises de côté. Comme s’il y avait un tabou autour de ce sujet. Comme s’il manquait quelque chose pour que les célibataires soient considérés comme adulte. Comme si nous pouvions atteindre le « niveau supérieur » uniquement lorsque nous débutons une vie à deux. Et en plus de cela, trop de personnes n’osent pas aborder le sujet... alors que plus le célibat est passé sous silence, plus il devient un tabou. Aussi que vous soyez en couple ou vous-même célibataire, que pensez vous du fait de parler du célibat ? D’oser aborder le sujet ? De sortir de la gêne et de l’incompréhension pour simplement éveiller les autres et être adulte ? L’article de cette semaine vous propose une réflexion sur ce thème. Il se termine par un exercice concret qui offre de belles perspectives pour que célibat & adulte ne soit plus incompatibles. J’attends vos réactions ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/célibataire-et-adulte-c-est-possible Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
09:03
May 11, 2020
18_ Je t'envie.
Je t'envie. Oui toi, je t'envie. J'envie tout ce que tu es, tout ce que tu as. Ce temps infini. Ces caresses. Ces sourires. Ces moments privilégiés. Cette absence de peur. Cette absence de doute. Cette chance inouïe de pouvoir partager. De pouvoir te blottir. D’avoir cette sensation d’exister. D’être en vie. De ne pas pleurer. De rire. Chaque jour rire. Je t’envie car tu as tout ce que je n’ai pas. Tu as tout ce qui me manque. Tout ce que je cherche. Tu as tout. Et moi, je n’ai rien. Ou en tout cas, c’est ce que je crois… L'envie... et si aujourd'hui nous parlions de l'envie. De cette pensée qui peut traverser notre esprit en une seconde, et rester bien ancrée des années. Et pourquoi ? Dans quel but ? Pour vous les femmes, qui avez le désir de vivre pleinement votre vie, allez découvrir cet épisode. Et n'oubliez pas, si vous avez une question, un doute ou une idée, vous pouvez m'écrire ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-t-envie Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:22
May 3, 2020
17_ Prendre soin de moi, mais comment ?
P.R.E.N.D.R.E S.O.I.N Prendre soin des autres, c’est important, mais prendre soin de soi, est-ce que ça vous arrive ? Quand je dis « prendre soin de vous », je parle de vous mettre en haut de la liste. De bloquer un créneau dans votre agenda pour avancer sur un sujet qui vous tient à cœur. Pour faire une pause dans votre vie. Pour faire quelque chose qui vous fait du bien. Dans l’article de cette semaine sur le blog, je vous éveille à ce sujet, et je vous offre un C.A.D.E.A.U : « le carnet de l’audace » à télécharger gratuitement, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/le-carnet-de-l-audace  Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/prendre-soin-de-moi-mais-comment Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:19
April 26, 2020
16_ Et si je tenais un compteur de paroles valorisantes ?
Ce matin j'ai pris conscience, de ma capacité à être impactée par les remarques et d'oublier trop rapidement les retours positifs. Comme si je gardais en mémoire seulement ce qui me dérange. Ce qui peut me paraître négatif. Et pourtant, dans ma vie, je suis certaine de recevoir plus de retours positifs et d'encouragements, que de critiques. Ça vous parle ? Ça vous arrive aussi ? Je suis certaine que oui ! Aussi, je vous propose de tenir un compteur de Like ! Un quoi ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/et-si-je-tenais-un-compteur-de-paroles-valorisantes Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:22
April 19, 2020
15_ Je m’aime donc je peux sortir du célibat !
Et si j'apprenais à m'aimer ? Car, comment espérer être aimée si je ne m'aime pas moi-même ? Comment accepter d’être aimée par un homme, si je ne suis pas la première à le faire ? C’est absurde non ? Dans l'article d'aujourd'hui, qui est le dernier de cette semaine, je vous propose 3 clés pour apprendre à vous aimer. Tout simplement. Et je vous fais 2 propositions pour continuer à avancer concrètement ! Partante ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-m-aime-donc-je-peux-sortir-du-célibat Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:03
April 16, 2020
14_ Je veux être comblée, mais je n’y arrive pas
Etre comblée, est-ce que vous pensez que c'est possible ? Est-ce que vous imaginez qu'un homme pourra vous combler entièrement ? C'est une question que je me suis longtemps posée, et j'ai enfin trouvé la réponse ! J'ai d'ailleurs trouvé une autre réponse, ou plutôt une autre vérité : la manière dont je me parle dicte mes actions. Donc quand je me répète à longueur de temps "je n'y arriverai pas", et bien je n'y arrive pas... Alors pourquoi ne pas modifier cette phrase et me répéter "je vais y arriver", pour vraiment y arriver ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-veux-être-comblée-mais-je-n-y-arrive-pas Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:09
April 15, 2020
13_ J'ai mes critères, mais j'ouvre mes horizons
Il y a des femmes célibataires, qui à chaque fois qu'elles rentrent dans une pièce passent systématiquement par la phase de "check" ! Se demandant si cet homme, ou bien celui-ci peut convenir. L'objectif ? Vérifier qu'il coche les cases... Vous aimeriez vous qu’on vous juge comme ça ? Qu’on vous mette dans une case ? D’ailleurs, êtes-vous certaine que l’image que vous vous faites de l’homme idéal est réellement celle qui vous correspond ? Celle qui vous élève ? Celle qui vous amène à être pleinement épanouie ? Et pleinement vous ? Aujourd'hui, je vous propose une autre manière de découvrir et de rencontrer "l'autre" ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/j-ai-mes-critères-mais-j-ouvre-mes-horizons Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:43
April 14, 2020
12_ Je rêve d’être en couple, mais j’ai peur
Elle est célibataire. Et là elle m’avoue qu’elle a peur. Que même si c’est enfoui en elle. Même si elle a ce grand désir de vivre une histoire d'amour passionnée et passionnante. Elle est en flippe total. Est-ce que ça vous parle ? Est-ce que vous aussi, vous avez ce désir enfoui ? Ce désir blotti dans vos entrailles ? Mais vous ne savez pas pourquoi, la peur revient à chaque fois. Comme si au moment d’agir, la peur gagnait. Alors posez-vous cette question : "est-ce que ma peur est plus forte que mon désir d’être en couple ? Ou est-ce que mon désir est plus fort que cette peur ?" J’espère sincèrement que votre désir est plus fort, plus profond, plus réel, plus ancré que votre peur. Aussi je vous propose aujourd’hui de dépasser ces peurs, et d'avancer ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-rêve-d-être-en-couple-mais-j-ai-peur Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
09:53
April 13, 2020
11_ Célibataire, c’est un gros mot ?
Célibataire, c’est un gros mot ? Je pose sérieusement la question ! Parce que dans la tête de beaucoup ce n’est vraiment pas positif d’être célibataire. C’est même plutôt vu comme une tare. Comme si les femmes célibataires avaient moins de valeur. Mais elles n’ont pas moins de valeur. Elles sont juste en train de vivre une période « d’attente ». Qui peut être une belle période pour certaines... et très douloureuse pour d’autres. Alors cette semaine, j’ai choisis de parler de célibat. Parce que c’est un sujet délicat. Parfois tabou. Et qu’on n’ose pas en parler. Qu’on ne sait pas comment en parler. Je vous propose une série d’articles. Un article par jour. Pour aborder ce sujet. Pour avancer sur ce sujet. Et pour donner des clés concrètes à celles qui souhaitent avancer. Et ça nous concerne toutes, célibataires ou pas. Partante ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/célibataire-c-est-un-gros-mot Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
09:46
April 12, 2020
10_ Je ne suis pas invitée car je ne suis pas aimée ?
Qu'est ce que vous ressentez lorsque vous n'êtes pas invitée ? Avez vous l'impression de ne pas être aimée ? D'être mise de côté ? Comme si vous loupiez quelque chose ? Nous sommes toutes touchées lorsque nous ne sommes pas invitées à un week-end, une soirée, un dîner… mais pourtant certaines le vivent plus facilement que d’autres. Je pense ce n’est pas parce que nous ne sommes pas sollicitée, conviée, invitée, que nous ne sommes pas aimée. Et si nous avons envie de sortir, de rire, et de voir du monde alors osons proposer, osons ouvrir nos horizons, osons faire des choses nouvelles, pour ne pas rester bloquée dans un sentiment négatif, dans une vexation ou dans une jalousie. Mais au contraire profiter de cette disponibilité, de notre liberté pour créer, construire, ou nous retrouver. Pour avancer sur ce sujet, je vous propose dans l'article de cette semaine des clés pour choisir d'être actrice de votre vie, pour vous mettre à la place de la personne qui invite, pour écouter votre besoin et ainsi ne pas mal prendre une "non-invitation". Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-ne-suis-pas-invitée-car-je-ne-suis-pas-aimée Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
09:22
April 5, 2020
09_ Et si je changeais pour du positif ?
Imaginez à la fin du confinement vous allez au théâtre avec un ami. En sortant vous vous plaignez car "les comédiens étaient vraiment nuls", que "la pièce était très chère pour ce que c’était", qu’en plus "les sièges n’étaient pas confortables"… bref vous avez passé une mauvaise soirée. Vous interrogez votre ami, qui n’est pas du tout d’accord avec vous. "Les décors étaient superbes", "un des comédiens qui était souvent sur scène sans parler était très drôle" en plus la musique l’avait emporté, et "le verre à la fin avec la troupe était un superbe moment". Et pourtant vous avez passé la même soirée. Alors qui a raison ? L’interprétation que nous nous faisons du monde nous est propre. C’est à chacun de choisir de voir le mauvais ou le bon. Le négatif ou le positif. Ce qui me manque ou ce que j’ai. Mais comment choisir cette interprétation ? Et surtout comment la changer ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/et-si-je-changeais-pour-du-positif Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:37
March 29, 2020
08_ Et si je choisissais de vivre mon présent ?
Vivre le moment présent. Quelle blague quand on pense à la situation de confinement dans laquelle nous sommes. Quelle blague quand on pense à tous nos soignants qui donnent tout pour nous sauver. Mais pourtant, vivre le moment présent c’est bien une chose quasiment impossible pour beaucoup. Surtout lorsque nous sommes enfermées dans nos vies à 100 à l’heure. Alors pourquoi ne pas simplement accepter notre présent ? Le goûter. Le savourer. L’admirer. Le déguster. L’apprécier. Et finalement l’aimer. Je vous propose 5 actions pour choisir de vivre votre présent. Tentée ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/et-si-je-choisissais-de-vivre-mon-présent Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
13:49
March 22, 2020
07_ Ma situation amoureuse, ça vous regarde ?
Vous vous souvenez, à l'ouverture de Facebook, lorsqu’on complétait son profil pour la première fois, on nous demandait : "situation amoureuse" ? Sur le moment je me suis demandée comment je devais répondre. Aujourd'hui je me dis que lorsqu'on a choisi une personne unique avec qui construire notre vie, cette question n’a plus à être posée. Oui mais quand on galère ? Quand on ne rencontre personne ? "Je suis célibataire", "je suis en couple", "je suis mariée", "je suis divorcée"... oui, mais vous êtes surtout Juliette, Aline, et Margaux non ? Pourquoi a-t-on toujours besoin de se définir par rapport à sa situation amoureuse ? Vous êtes-vous déjà demandée ce que ça fait à celles qui n'ont pas de vie amoureuse ? A celles qui ne sont pas bien dans leur vie affective ? A celles qui sont enfermées dans leur couple ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/ma-situation-amoureuse-ça-vous-regarde Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
10:13
March 15, 2020
06_ Je suis une femme et je suis heureuse !
Faire la transition et passer de "pour être heureuse, je veux..." à "je suis heureuse car …", ça vous tente ? Aujourd’hui, je vous propose une réflexion sur le bonheur, celui des femmes bien sûr ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-suis-une-femme-et-je-suis-heureuse Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
07:38
March 8, 2020
05_ Quels sont mes talents ?
Je n’en peux plus de ce que je fais. Je rêve souvent de changer de métier, de ne plus avoir de responsabilité, de simplement être caissière et qu’on me fiche la paix. De pouvoir vivre sainement, hors de toute cette pression. De cette violence. Sortir de ce rythme infernal. Voilà ce que je souhaite réellement. Savoir goûter au temps. Sans pression. Comme une parenthèse. Car mon boulot j’y suis tout le temps. Je n’ai pas de temps de répit. Le téléphone, les mails, les échanges et les urgences : c’est du non-stop. Et surtout je me répète à longueur de temps que le travail est une contrainte. Pour moi "travail = contrainte". Mais comment faire autrement ? Comment gagner sa vie ? Comment sortir de cette impasse ? Comment goûter à autre chose ? Est-ce vraiment possible de voir son travail comme un plaisir ? Il y a deux ans, jour pour jour, j’ai commencé une expérience qui a changé ma vie. J’ai eu la chance inouïe de réaliser un bilan de talents. Un bilan de quoi ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/quels-sont-mes-talents Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
12:37
March 2, 2020
04_ Je veux changer, mais j'ai peur de l'inconnu
Je veux changer de métier. J'ai envie d'être en couple. J'ai besoin de déménager. Mais j'ai peur de l'inconnu. Et je me répète à longueur de temps : "je n'arrive pas à avancer", "la montagne est trop haute", "je suis prise pas la flemme". Et la conclusion m'amène à me dire : "et si je restais bien gentiment dans mon quotidien ?". L'inconnu fait peur. On sait ce qu'on quitte, mais on ne sait jamais ce qu'on va trouver. Et pourtant on a des envies de grandeurs, des désirs de mouvements, des besoins de changements. Pour avancer, pour aller vers son objectif, le mieux c'est de mettre un pied devant l'autre. Et ça marche ! C'est une méthode très simple que j'utilise au quotidien et qui m'a fait faire des pas de géant...! Ça vous tente ? De ne plus être envahi par l'angoisse ou par la flemme, et de réussir à voir des changements concrets dans votre vie ? A dépasser vos peurs ? Et tout ça très simplement ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-veux-changer-mais-j-ai-peur-de-l-inconnu Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
12:09
February 23, 2020
03_ De quoi je me mêle ?
Je suis bloquée par le regard des autres. Je n’arrive pas à être pleinement moi-même. J’ai l’impression d’être facilement jugée. Je ne me sens pas toujours libre. Le regard des autres peut être immobilisant pour de nombreuses personnes. Est-ce qu'il l'est pour vous ? Pourquoi n’arrêtons nous pas de parler des autres ? Ou n’arrêtons-nous pas de porter attention à ce qui est dit. Ou même pourquoi ne pas laisser ceux qui nous entourent faire leurs propres choix ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/de-quoi-je-me-mêle Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
08:40
February 16, 2020
02_ Je ne fais pas de projet, on se sait jamais !
Faire des projets ? Mais si jamais je tombe enceinte, je rencontre un mec ou je trouve enfin un appart à acheter ? Non vraiment je préfère mettre ma vie entre "parenthèse" le temps que les choses arrivent. Vivre dans l'attente, voici un de nos problème. Pourquoi ne pas simplement accepter de vivre notre vie, accepter de faire des projets ? C'est ça la vie non ? Quand il y a des changements, des choix à poser, des choses à changer, des planning à modifier ? La vie est un risque, vous ne pensez pas ? Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : www.aventure-sesame.fr/post/je-ne-fais-pas-de-projet-on-ne-sait-jamais Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
06:52
February 9, 2020
01_ Je ne suis pas légitime, mais j'y vais !
Je ne suis pas légitime. Je ne suis pas capable. Je n'y arriverai pas. Des phrases que notre petite voix intérieure nous répète à longueur de temps. Et qui nous font reculer au lieu d'avancer. Ça vous parle ? Ça s'appelle le syndrome de l'imposteur, et il touche 70% de la population. Et aujourd'hui c'est moi qui suis un imposteur. Je suis un imposteur car j'ai décidé de commencer quelque chose pour lequel je ne me sens pas légitime. Que vous ferriez certainement bien mieux que moi. Mais qui aidera celles qui ont envie et l'audace d'avancer. Aujourd'hui j'ai pris la décision de rédiger des articles, qui parleront de sujets divers et variés, sur le célibat, sur le couple, sur la féminité, sur l'entrepreneuriat, sur le burn out... des sujets qui partent de moi, de ce que je lis, de ce que je vie ou ai vécu et surtout de ce qui m'entoure. Aujourd'hui est donc une grande première puisque ce podcast voit le jour ! Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici www.aventure-sesame.fr/post/je-ne-suis-pas-légitime Et pour suivre Sésame abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast sur la plateforme de votre choix, et surtout, parlez-en autour de vous !
05:14
February 2, 2020