Ay, real

Hoy volvemos tocando el tema DECISIONES (así en mayúsculas porque así las solemos percibir), desde las decisiones más sencillas a las más complicadas, y nos planteamos cómo todas nos van moldeando. Buscamos sacarle un poco el peso al hecho de decidir, y pensarlo como algo que nos da libertad de elección.

Con este episodio, buscamos pensar alternativas al consumismo excesivo que nosotras vemos hoy. Charlamos del fast fashion y cómo podemos encontrarle la vuelta para no caer en consumir por el simple hecho de consumir, sino hacerlo de forma consciente y estando al tanto de dónde viene lo que compramos.

¡DISCLAIMER! Para los que no nos siguen en ig (👀🤨), vamos a subir un episodio en audio una semana y uno en video la otra, intercalando.

En este episodio, hablamos de la importancia de los escapes en nuestras rutinas, de tener esas actividades que nos llenan y nos hacen conectar con nosotras mismas.

¿Acaso somos unas hopeless romantics? Sí. Esta semana traemos un tema distinto y algo random, pero del que, obvio, tenemos opiniones; pedidas de matrimonio, casarse y cómo (o si) nos gustaría que se dé.

Esta semana volvemos hablando del famoso sentimiento de sentirse "rari", ese que no es ni felicidad ni tristeza, sino un punto medio. Tratamos de pensar cómo sobrellevarlo y de no siempre buscar categorizar cómo nos sentimos.

Fracasos, equivocaciones, errores, cagadas; hoy hablamos de cómo los vivimos nosotras y nos planteamos desafiar la mirada negativa con la que se los suele ver.

En este episodio, hablamos del "JOMO": este nuevo término para definir la alegría de perderse algunas cosas. Lo pensamos en contraposición al famoso FOMO (miedo a quedar afuera) y nos preguntamos por qué a veces está bueno disfrutar decir no; a planes o salidas que quizás hace nuestro entorno, a ver esa película que está de moda y de la que todos hablan, y demás cosas en las que antes sentíamos que "debíamos" participar.

A raíz de varias cosas que tuvo que hacer Lu estando sola (sí, pueden juzgar libremente), pensamos en el proceso de madurar o crecer en los 20 y cómo cada unx lo transita a distinto ritmo y en distintas etapas de su vida, a veces enfrentándonos de forma forzada a situaciones para las que no nos sentimos preparadxs.

El invierno está llegando y hoy trajimos a la mesa las actividades que nos hacen salir de la cama y no quedarnos atascadas en el frío esperando el verano lol.

LXS EXTRAÑAMOS!!! En nuestra vuelta les contamos dónde estuvimos en nuestras vacaciones alrededor de Colombia, esperamos les guste! Y quizás les sirva si quieren viajar ahí jeje xoxo

Para cerrar este primer año y primera temporada del podcast, les dejamos este episodio donde hablamos de algunas cosas que fueron clave estos últimos días o meses para lograr estar contentas con nuestra realidad y presente. 

Recibimos el año... opinando, como siempre! Esta vez sobre las aplicaciones de citas, y sobre las relaciones que pueden surgir de ahí.

Para cerrar este primer año del podcast, reflexionamos sobre lo que aprendimos y lo que nos llevamos para los años que vendrán.

O más bien, una guía de qué no hacer en un recital. Hablamos sobre los artistas que vimos, qué show nos gustó más y cómo comportarse en un recital.

Feelings, emociones, sentimientos... qué complicado no?

Por todo el apoyo, por escucharnos y por apreciar nuestro contenido a lo largo de todo el año. Lxs amamos!!!

Trayendo experiencias personales, reflexionamos sobre lo que pasa cuando las cosas no salen como queremos. Pensamos también otras miradas para transitar esas situaciones y lo que nos sirve a nosotras para seguir adelante.

En este episodio, tocamos el famoso tema de las almas gemelas y también las llamas gemelas, debatiendo si existen y qué entendemos por la frase "es mi alma gemela". 

Este episodio lo hicimos para pensar las pequeñas cosas que hacen que nuestra vida tenga sentido, más en esta época de estrés facultativo lol.

Esta semana hablamos de los 4 tipos de apego y cómo nos afecta cada uno en nuestras relaciones en la adultez, y pensamos también cómo podemos ir transicionando a un apego seguro.

Les dejemos el link para que hagan el test y sepan su tipo de apego 🫶🏻

https://www.idrlabs.com/es/estilo-de-apego/prueba.php

Si quieren, nos pueden ayudar con un cafecito🤍 https://cafecito.app/ayreal

En este episodio, hablamos de los cambios que van transitando nuestras amistades, y de cómo podemos estar más abiertxs a hacer nuevas, en esta etapa de ✨adultez✨ en la que estamos entrando.

Hoy traemos el tema de las etiquetas, y charlamos sobre cómo nos pueden ayudar en ciertos momentos pero cómo también nos pueden terminar encasillando.

En este primer episodio de la categoría deepdive, Mafe nos cuenta las series The Vampire Diaries y The Originals (con spoilers). Si nunca las vieron, esperamos que este ep les dé ganas de empezarlas!!

En este episodio, hablamos de qué es el cringe para nosotras, en qué situaciones y por qué lo sentimos, y traemos una reflexión as alwayssss de cómo creemos que podemos desafiarlo.

Esta semana traemos el tema de lxs influencers, planteándonos qué implica serlo y qué no. También hablamos de nuestrxs influencers preferidxs y les contamos por qué elegimos seguirlxs.

Acá romantizando nuestros recuerdos del pasado, por qué no?

Para este episodio, traemos la reflexión de cómo podemos ser más intencionales, desde lo que hacemos hasta lo que pensamos, y hablamos también de todo lo espiritual que nos va acompañando en ese proceso.

ESPN who? Volvimos con mucha tela para cortar sobre el deporte y el cerebro de lxs atletas, partiendo de algunos artículos y estudios que estuvimos viendo sobre el tema.

Acá les dejamos los links por si quieren chusmear:

https://bit.ly/3vyZizr

https://bit.ly/3brA5QG

https://bit.ly/3P8Pi77

https://bit.ly/3SnGjSg

https://bit.ly/3zpfRyV

Para este episodio, hablamos del síndrome del impostor y sobre nuestra experiencia con él, pensando también en voz alta cómo podemos cuestionarlo y superarlo.

En este episodio muuuuy chill hablamos sobre nuestras opiniones no tan populares, algunas un poco *polémicas*.

Volvemos con la segunda parte, leyendo posteos del subreddit "Am I the asshole?" y dejando nuestras opiniones, como siempre.

Hoy traemos el tema de los cambios y charlamos sobre cómo lidiamos con la decepción de no cumplir con nuestras expectativas (spoiler: nos cuesta).

Volvemos hablando de un tema polémico (chan), la apropiación cultural. Obvio compartiéndoles nuestras opiniones y reflexiones, as per usual.

TikTok pasa al centro once again, trajimos unos videos que vimos en la app que nos parecieron interesantes para pensar y debatir... básicamente este ep es una recopilación de nuestra opinión sobre distintos temas.

Lu nos cuenta sobre su journey con el veganismo; cómo comenzó, cuál es su posición frente a ciertas ideas en el movimiento y plantea otras para traer a la mesa.

En este episodio, charlamos sobre nuestras inseguridades con respecto a nuestra imagen corporal, cuestionando los ideales que se nos imponen y la idea que circula hoy de "positividad corporal", poniendo el foco en la "aceptación radical".