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毎日配信|ayanoの『生きるをラクにするラボ』

毎日配信|ayanoの『生きるをラクにするラボ』

By 毎日更新//ayanoの『人間関係をラクちんにする心のyoga』
lit.link/ayanoyoganohi

変わりたい人=仲間に、私が学んだことをお伝えします。
幼い頃からコンプレックスだらけで、いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私が、ヨガをはじめ、メンターや色んなもので幸せ溢れる人生を選択できました。

男社会を脱サラ/ヨガインストラクター/手相家/転勤族ママが贈る、繊細さんのための自分を大切にしたくなるひと時を提供します。

気楽に生きたい、人間関係をラクにしたい、自分をもっと好きになりたい、素敵な恋がしたい、周りと比べてしまってつらい、1年後の自分の生き方や環境を変えたい、、そんながんばるあなたに送る学びのシェアです。


ヨガノヒLINE lin.ee/pcnhf6l
※オンライン無料レッスンプレゼント中♡

手相鑑定は私個人LINEへ lin.ee/PqexpGY

エピソードへのコメントは stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c

ヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp

30歳からのオトナの保健体育『さずかりLABO』代表

#手相#手相鑑定#カウンセリング#無料#幸運#生き方#占い
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〈5人の鬼〉あなたの煩悩はどれが強い?

毎日配信|ayanoの『生きるをラクにするラボ』

1x
未来の変え方「今のままでいい」って思いこもうとしてる方へ
https://lit.link/ayanoyoganohi
29:26
May 25, 2022
かなり〈シンプル〉モヤモヤの解決策
https://lit.link/ayanoyoganohi
18:27
May 24, 2022
自分の本音は〈10歳のころの自分〉が知っている
https://lit.link/ayanoyoganohi
30:42
May 23, 2022
幸せに直結する〈自分のためにアウトプットする〉
https://lit.link/ayanoyoganohi
27:16
May 20, 2022
世界が不安で満たされてる嬉しい理由
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/201884
28:35
May 18, 2022
〈信じて見守る〉はひとを強くする
ハルさんのnote ▷ https://note.com/asitanojibun/n/nda9a135ba644
26:12
May 16, 2022
生きるって、苦しくて笑えてマイノリティ
https://smart.reservestock.jp/event_form/648920
16:20
May 13, 2022
夢や目標を持つひとよりも3倍幸福度をあげる生き方
https://lit.link/ayanoyoganohi
16:32
May 11, 2022
〈今〉を生きることは過去の自分を愛してあげること
瞑想体験はこちら..♡ https://youtu.be/OWiaSZDE96A
16:12
May 11, 2022
その関係、逃げていいやつ
https://lit.link/ayanoyoganohi
16:38
May 10, 2022
〈自分がつかう言葉〉で人間関係ができている
WS https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/33835063
15:07
May 08, 2022
〈勘違い〉に気づけると対人関係での不安が減る
https://lit.link/ayanoyoganohi
18:01
May 06, 2022
「ダメなとこ」ばかりが気になるのは正常です
https://lit.link/ayanoyoganohi
10:35
May 03, 2022
〈実り〉がほしい人に限って〈種まき〉しない件
https://lit.link/ayanoyoganohi
10:52
May 02, 2022
人間関係こそある意味「まぜるな危険」
https://lit.link/ayanoyoganohi
26:07
April 28, 2022
誰かになろうとすると自分になれない
https://lit.link/ayanoyoganohi
26:22
April 26, 2022
〈無知〉が生み出す人間関係の悩み
https://lit.link/ayanoyoganohi
15:14
April 25, 2022
手相は「ラクに生きる」ためのツール
『モアナと学ぶ』Yuuka先生の 無料でプログラミングが親子で楽しめるメルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/194701
19:42
April 23, 2022
「生きづらいを解決」ゴールと意味をプラスするだけ
親子の悩みおはなし会 https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/33835063
25:16
April 21, 2022
カタチないものへの【執着】を手放すひとは進化する
https://lit.link/ayanoyoganohi
27:03
April 21, 2022
「あのひと可哀想」で自分のこと、守ってない?
https://lit.link/ayanoyoganohi
17:56
April 19, 2022
運動音痴なうえにカラダが硬くてよかった〜って話
https://lit.link/ayanoyoganohi
17:54
April 18, 2022
脳におまかせしちゃった方がいい仕組み
https://lit.link/ayanoyoganohi
20:42
April 17, 2022
自分の〈正しい〉を相手にぶつけた瞬間、攻撃になる
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:48
April 15, 2022
かたいこころが和らぐ『うらやましい』って本音
https://lit.link/ayanoyoganohi
15:42
April 14, 2022
「あなたの物語」
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:45
April 13, 2022
悩んでる自分も好きになれる方法
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:27
April 12, 2022
ラクに生きる人は知っている〈じょうずな悩み方〉
https://lit.link/ayanoyoganohi
16:28
April 10, 2022
手放すと人生がラクちんになるものNo.1
https://lit.link/ayanoyoganohi
29:58
April 07, 2022
成長への近道「新しいこと/苦手なことをやってみる」
https://lit.link/ayanoyoganohi
31:11
April 06, 2022
人間関係のモヤっとを〈スッキリ〉させる質問
https://lit.link/ayanoyoganohi
28:02
April 05, 2022
自分なりの〈答え〉を見つけにいく旅がたのしい
https://lit.link/ayanoyoganohi
27:05
April 03, 2022
小さな夢が人生をうごかす
https://lit.link/ayanoyoganohi
27:42
April 01, 2022
他人は鏡。軸はブレてもいい理由
https://lit.link/ayanoyoganohi
19:15
March 31, 2022
進化よりも実はコレ。意外な〈幸福度UP〉な考え方
https://lit.link/ayanoyoganohi
15:28
March 30, 2022
隣にいる人でも『痛み』はちがう
https://lit.link/ayanoyoganohi
07:32
March 28, 2022
あなたの悩みの根本がわかる
https://lit.link/ayanoyoganohi
11:39
March 26, 2022
不安があるから上手くいく
オンライン@Zoomプラン▷ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/32820736
11:18
March 24, 2022
人間関係の悩みを〈ロジカル思考〉で挑む
https://lit.link/ayanoyoganohi
17:27
March 23, 2022
だれにも盗まれない永久確保な資産はコレ
3/27,28 オンライン@Zoomはこちらから! https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/32820736
14:49
March 23, 2022
「夢が叶わない」意外な原因
https://lit.link/ayanoyoganohi
17:05
March 21, 2022
苦手なひとが〈おもしろい〉に変わる考え方&オマケ
https://lit.link/ayanoyoganohi
22:47
March 20, 2022
〈魔法の質問〉あなたの人生の満足につながるワーク
https://lit.link/ayanoyoganohi
12:27
March 18, 2022
《失敗と共存できるマインド》は子どもにまなぼう
https://lit.link/ayanoyoganohi
15:58
March 17, 2022
継続できない=ダメ、じゃない
https://lit.link/ayanoyoganohi
22:06
March 16, 2022
これからの未来を〈後悔〉なしにする方法
https://lit.link/ayanoyoganohi
21:14
March 15, 2022
『運』は自分でGETできる
https://lit.link/ayanoyoganohi
23:02
March 14, 2022
ネガティブな感情のトリセツ
https://lit.link/ayanoyoganohi
23:42
March 13, 2022
運命線はジブンの生きざま
https://lit.link/ayanoyoganohi
20:58
March 12, 2022
感情と思考を分けると〈生きる】がEASYになる
https://lit.link/ayanoyoganohi
20:50
March 11, 2022
《働くジブンの未来》の不安を解消する
https://lit.link/ayanoyoganohi
30:45
March 10, 2022
オトナがつらいのは《好き嫌いできないから》かも
https://lit.link/ayanoyoganohi
22:38
March 10, 2022
「しなやか」が強い理由
https://lit.link/ayanoyoganohi
22:48
March 08, 2022
悲劇..できない理由は『やろうとしない』が99%
https://lit.link/ayanoyoganohi
22:53
March 07, 2022
劣等感とともだちになる勇気
https://lit.link/ayanoyoganohi
21:27
March 06, 2022
悩みすぎちゃうひとは《考えるのがすき》なだけ
https://lit.link/ayanoyoganohi
23:13
March 05, 2022
気持ちが乗らないのは〈細胞〉のせい
https://lit.link/ayanoyoganohi
22:43
March 04, 2022
『あなた』が分かる 自分年表のすすめ
https://lit.link/ayanoyoganohi
30:52
March 02, 2022
嫉妬は「自分を生きる」ヒント
https://lit.link/ayanoyoganohi
28:44
February 28, 2022
《生き方を整える》あなたはどんな本を出したい?
https://lit.link/ayanoyoganohi
30:07
February 27, 2022
〈悲しい過去〉は自分を生かす
https://lit.link/ayanoyoganohi
26:41
February 26, 2022
おすすめする人間関係の《悩み方》
https://lit.link/ayanoyoganohi
34:01
February 25, 2022
《友情の法則》2000年前のキケロさんに学ぶ
2000年前からローマの哲人は知っていた「人と仲良くする方法」 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B088ZVKB93/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=yoganohiayano-22&camp=247&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B088ZVKB93&linkId=155f6945dfcf2c28f4c929204657a74f
32:34
February 24, 2022
自分軸があれば〈孤独〉にはならない
W.S.はこちら https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/28425748
30:07
February 23, 2022
コミュニティ・人間関係はくじ引きみたい
https://lit.link/ayanoyoganohi
28:38
February 22, 2022
大切な相手との信頼関係〈自由に選んでいいよ〉
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:16
February 21, 2022
挑戦に自信はいらないけど、自分の《顔》に自信があるとメリットだらけ
W.S.はこちらから..♡ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847
12:12
February 20, 2022
チャンスはチャンスの顔してやってこない
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:01
February 18, 2022
『つもり違い』に気づくと人はまた強くなれる
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:41
February 17, 2022
『思う』が『想う』になると人生が変わる
https://lit.link/ayanoyoganohi
17:28
February 16, 2022
生きるをラクにするプログラミング的思考
https://smart.reservestock.jp/event_form/650861
16:34
February 15, 2022
『自分を生きる』がもっと輝くプログラミング
https://smart.reservestock.jp/event_form/650861
15:50
February 14, 2022
今すぐ自分でできる《心理ブロック》の取り外しかた
https://lit.link/ayanoyoganohi
09:48
February 13, 2022
迷った時は左手に聞いてみる/無料セミナーを終えて
〈提供〉子育ての悩みを軽くして 自分をもっと好きになりたいママの味方 2/19にワークショップを開催する さとみんさん https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
13:18
February 13, 2022
『上をみたらキリがない』新しいチャレンジをするときの悩みの解決策
〈提供〉子育ての悩みを軽くして 自分をもっと好きになりたいママの味方 2/19にワークショップを開催する さとみんさん https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
10:01
February 11, 2022
大切なのは《気が合わないひと》
〈提供〉子育ての悩みを軽くして 自分をもっと好きになりたいママの味方 2/19にワークショップを開催する さとみんさん https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
10:20
February 10, 2022
『理解されない』悲しみの解消法
〈提供〉子育ての悩みを軽くして 自分をもっと好きになりたいママの味方 2/19にワークショップを開催する さとみんさん https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
11:49
February 09, 2022
成功本はあくまで他人の成功本
〈提供〉子育ての悩みを軽くして 自分をもっと好きになりたいママの味方 2/19にワークショップを開催する さとみんさん https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
11:33
February 08, 2022
【幸せのカギ】自分が喜ぶシゴトをする
〈提供〉子育ての悩みを軽くして 自分をもっと好きになりたいママの味方 2/19にワークショップを開催する さとみんさん https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
15:10
February 07, 2022
人を褒めると〈自分が幸せ〉になる理由
〈提供〉子育ての悩みを軽くして 自分をもっと好きになりたいママの味方 2/19にワークショップを開催する さとみんさん https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
10:43
February 06, 2022
手相で分かる自分が【心地良いポジション】
〈提供〉子育ての悩みを軽くして 自分をもっと好きになりたいママの味方 2/19にワークショップを開催する さとみんさん https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
12:03
February 05, 2022
発信(アウトプット)すると人生が面白くなる理由
〈提供〉子育ての悩みを軽くして 自分をもっと好きになりたいママの味方 2/19にワークショップを開催する さとみんさん https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930 https://lit.link/ayanoyoganohi
14:36
February 04, 2022
アドラー心理学/アクシデントが起きたら、それはチャンスだ/過去はいらない
https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
14:11
February 03, 2022
ラクに生きるために避けた方がいい『ずっと』と『絶対』
https://lit.link/ayanoyoganohi
19:28
February 02, 2022
私たちは望んだ世界を生きている
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:49
February 01, 2022
悩みだらけの自分をクリアにする思考法
https://lit.link/ayanoyoganohi
11:32
January 31, 2022
興味のないことは勉強しなくてもいい説
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:35
January 30, 2022
「自信がない」けど成功したい方へ
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:01
January 27, 2022
【お金のブロック】の取りはずしかた《及川先生コラボ》
無料セミナー https://smart.reservestock.jp/event_form/index/652820
15:04
January 26, 2022
「◯◯がないと幸せじゃない」はただの呪い
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:57
January 25, 2022
占い・鑑定に執着注意⚠︎じょうずな使いかた
https://lit.link/ayanoyoganohi
33:40
January 24, 2022
逃げられない人間関係はグレーの濃さでOK
https://lit.link/ayanoyoganohi
31:19
January 23, 2022
あなたにとって2022年はどんな1年だった?
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:30
January 21, 2022
〈5人の鬼〉あなたの煩悩はどれが強い?
https://lit.link/ayanoyoganohi
07:08
January 20, 2022
がんばっても報われない3つの理由
https://lit.link/ayanoyoganohi
38:35
January 19, 2022
家事でできるアンチエイジング脳トレがある
https://lit.link/ayanoyoganohi
12:55
January 18, 2022
自信に頼るの、やめてみよう
https://lit.link/ayanoyoganohi
11:19
January 17, 2022
《悩みを減らす思考法〉未来は確約されていない
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:00
January 16, 2022
親子関係は《ルールの決め方》がたいせつ【さと美先生コラボ】
https://smart.reservestock.jp/event_form/index/647930
14:52
January 14, 2022
幸せの定義〈押し付け合戦〉がくりひろげられてる
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:45
January 12, 2022
やる気のない相手をうごかす3つのポイント
https://lit.link/ayanoyoganohi
10:12
January 10, 2022
人間関係をラクにする《期待をすてる》
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:36
January 09, 2022
マインドフルネスが〈level UP〉に必要なワケ
https://lit.link/ayanoyoganohi
11:52
January 07, 2022
知ってるとラク『相手もパーフェクトじゃない』
https://lit.link/ayanoyoganohi
09:34
January 06, 2022
〈対話が苦手なひとへ〉知ってるとラクになる4step
https://lit.link/ayanoyoganohi
17:19
January 05, 2022
良い結果ではなく〈良い原因〉をつくろう
https://lit.link/ayanoyoganohi
07:31
January 04, 2022
案ずるよりも動くがやすし
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:00
January 03, 2022
幸せに生きるために高めたい《4つの要素》
https://lit.link/ayanoyoganohi
16:36
January 02, 2022
年初めに大きな夢がなくてもいいと思ってる
https://lit.link/ayanoyoganohi
10:48
January 01, 2022
人間はすごい『やり始めたら止まらない』
https://lit.link/ayanoyoganohi
21:44
December 31, 2021
『好き』に正解はない
https://lit.link/ayanoyoganohi
25:20
December 30, 2021
自分のために、まじめを休もう
https://lit.link/ayanoyoganohi
09:40
December 29, 2021
《目標》を持つことで自分を救える【さと美先生コラボ】
https://lit.link/ayanoyoganohi
25:26
December 27, 2021
良い言葉も相手次第で〈凶器〉になる
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:49
December 26, 2021
【手相】未来の変え方/利き手の反対の手は〈潜在意識〉
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:49
December 25, 2021
繊細さんのための《人生の変え方》
https://lit.link/ayanoyoganohi
12:01
December 24, 2021
マイナスなことしか言わない人から《自分を守る》
https://lit.link/ayanoyoganohi
15:18
December 23, 2021
《くるしみ》から抜け出したいときの思考法
https://lit.link/ayanoyoganohi
12:27
December 22, 2021
〈若返る〉行動BEST3
https://lit.link/ayanoyoganohi
20:32
December 21, 2021
自分を守るために〈相談相手〉えらびは超重要
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:24
December 19, 2021
今すぐしたい《こころの冷えとり》
https://lit.link/ayanoyoganohi
14:35
December 17, 2021
相手ありきの悩みは《何を求めてるの?》でクリアにする
https://lit.link/ayanoyoganohi
12:27
December 16, 2021
「早く気づけてよかったね」が人生を救う
https://lit.link/ayanoyoganohi
16:34
December 15, 2021
人生をEASYにするのは《伴走者》
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:40
December 14, 2021
面倒な自分をみとめてあげよう※恋バナ
https://lit.link/ayanoyoganohi
10:18
December 13, 2021
「他人のせい?」実はジブンのせいかも説
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:16
December 12, 2021
【手相】未来を変えるのはEASY/コミュ力の使い方
https://lit.link/ayanoyoganohi
19:12
December 11, 2021
【4つの欲求】から知る、自分の悩みの原因
https://lit.link/ayanoyoganohi
18:35
December 10, 2021
堂々めぐりの悩みを《解決》する方法
https://lit.link/ayanoyoganohi
10:03
December 09, 2021
失ってからじゃ遅すぎるもの
https://lit.link/ayanoyoganohi
11:09
December 08, 2021
思い出は〈口ぐせ〉で決まる
https://lit.link/ayanoyoganohi
13:54
December 07, 2021
コスパが【悪い】に価値を感じる
https://lit.link/ayanoyoganohi
12:20
December 06, 2021
幸せなひとは知っている【正解】にこだわらないマインド
https://lit.link/ayanoyoganohi
11:40
December 05, 2021