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ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

By 櫻木あやの(ayano yoganohi)

オトナになったら
ラクに生きていいんです。

人間関係も仕事もお金も。


生きづらさを手ばなしながら
人生の選択肢を増やして
easyに生きるために学んだことを
毎日シェアするチャンネルです。

わたしはあなたを応援します。
lit.link/ayanoyoganohi

-wellbeing-

○未来の自分が喜ぶ「今日」を送りたい
○後悔のない「今日」を幸せで満たしたい
○自分らしさで仕事したい
○人間関係をラクにしたい
○悩みや不安とじょうずに付き合いたい
そんな方向けの解決策やヒント、作戦をお伝えいたします。


幼い頃からコンプレックスだらけ。
いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私。
身体も不健康で体力ない上に重たい生理痛と不眠。

ヨガをはじめ、メンターとの出会いやチャレンジで幸せ溢れる人生を選択できました。


*わたしのこと
ヨガインストラクター(ヨガノヒ主宰)
元TV局OL
転勤族ママ

*「自分を生きる」を応援するヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp

*繊細女子のためのおうち起業塾『未来ラボ』
wellbeing-labo.com

*マインドフルネス指導者養成講座
yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/
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「ゆらぎ」がすごい。心をととのえたい方におすすめ。

ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』

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選択にこまったときは「使いたい言葉」で選んじゃお。
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https://lit.link/ayanoyoganohi
14:04
February 06, 2023
決断力と直感力は、きたえるもの。
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13:29
February 01, 2023
あなたの人生はあなたがつくる、理由。
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17:37
January 31, 2023
超簡単。〈願いを叶える方法〉
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特別講座 オープンキャンパス https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/25427
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January 30, 2023
思いのままに生きるひとの幸せすぎる特徴。
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17:16
January 30, 2023
悩みこそ人間らしさ。チャレンジこそmindfulness。
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https://lit.link/ayanoyoganohi
17:49
January 27, 2023
素直なひと、最強説。
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14:27
January 26, 2023
Slowdownすると敵がいなくなる
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https://lit.link/ayanoyoganohi
09:36
January 24, 2023
「ラクに生きる」ために、正論っていらないよね。
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17:19
January 20, 2023
知らないとまずい。「それ、自分を攻撃してない?」
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34:49
January 18, 2023
わたしたちの人生に「Should」はいらない。【生きづらさの手ばなす方法】
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21:41
January 17, 2023
『先のばしをやめる』究極の考えかた。
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16:04
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January 15, 2023
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19:06
January 12, 2023
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January 11, 2023
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January 06, 2023
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January 05, 2023
「言葉化」で人生は変わる。モヤモヤを終わらせよう。
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January 03, 2023
「このひと苦手..」がやわらぐ、人間関係をラクにする方法。
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December 29, 2022
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December 28, 2022
もっと自分が愛おしくなる。【最低限「失敗」しよう】
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14:56
December 27, 2022
「いまの自分が嫌い」を変える方法。
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「このひと、無理」をどう対応するか。
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December 23, 2022
「ウサギとかめ」かめさんの勝因がうつくしすぎる説。
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December 22, 2022
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December 18, 2022
他人にイラッとする原因【自分にガマンさせすぎてる説】
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December 15, 2022
「イヤイヤやってること」も自分でえらんだこと。
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17:57
December 14, 2022
生きるをラクにする私のMVPワード「まあいいじゃん」
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14:20
December 12, 2022
あなたの「クリエイティブさ」が人生を救う。
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07:17
December 08, 2022
今の自分がOKになる。「あなたが救われたものは何?」
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December 07, 2022
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December 05, 2022
認めちゃお。「わたしは1人では生きていけません」
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December 04, 2022
人生を変えるチャンス。逃し癖ついてませんか?
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13:10
December 01, 2022
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