Skip to main content
Koşu Günlüğü

Koşu Günlüğü

By Aykut Ceylan

Koşuya dair temel bilgi ve güncel gelişmelerin anlatıldığı rahat tempoda giden bir koşucu sohbeti.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Bölüm 1 - Koşuya Giriş

Koşu GünlüğüMay 11, 2020

00:00
22:55
Bölüm 18 - Everesting

Bölüm 18 - Everesting

Detaylı bilgi için

https://everesting.cc/

Feb 04, 202428:22
Bölüm 17 - Türkiyedeki Yeni Yarışlar 2023

Bölüm 17 - Türkiyedeki Yeni Yarışlar 2023

Bu bölümde Türkiyede farklı coğrafyalarda ilk kez gerçekleştirilecek olan 5 yarışı ele aldım.

Onlar;

1- https://kemaliyeultra.com/

2- https://www.ultraabant.com/

3- https://www.belgradultratrail.com/

4- https://www.gokceadaultra.com/

5- https://www.bolxtreme.com/


İyi dinlemeler.

Jun 14, 202325:03
UTMB VE 2022 SON ÇEYREĞİ

UTMB VE 2022 SON ÇEYREĞİ

Bu bölümde patika koşularının zirvesi Utmb'yi ele aldım ve yılın son yarışlarından bahsettim.

Sep 12, 202218:06
Bölüm 16 - Geri Dönüş ☺️ Alanya - Latmos - Backyard

Bölüm 16 - Geri Dönüş ☺️ Alanya - Latmos - Backyard

Geri dönüş motivasyonunda yeni yarışlar...
Apr 12, 202221:39
Bölüm 14 - Likya Yolu 2

Bölüm 14 - Likya Yolu 2

Bu bölümde Likya Yolunun Fethiye - Kaş arasını anlattım. 

Nov 19, 202125:05
Bölüm 13 - Likya Yolu - 1

Bölüm 13 - Likya Yolu - 1

Bu bölümde Likya Yoluna giriş yaptık. Tarihinden, rotasından ve ekipmanlardan bahsettim.

Nov 11, 202127:10
Bölüm 12 - İlk Maraton Koşucusu Kadın

Bölüm 12 - İlk Maraton Koşucusu Kadın

Bu bölümde resmi olarak ilk defa maraton koşan kadın  Kathrıne Swıtzer'den bahsettim. İyi Dinlemeler. 

May 08, 202117:45
Bölüm 11 - Hoşgeldin 2021

Bölüm 11 - Hoşgeldin 2021

2021'e dair yeni umutlar, biraz çılgınlıklar biraz da planlar...

Jan 06, 202143:03
Bölüm 10 - 2021 Koşu Takvimi

Bölüm 10 - 2021 Koşu Takvimi

Bu bölümde hem biraz özlem giderdim hem de 2021'deki yarışlardan kısa kısa bahsetttim. İyi dinlemeler.

Nov 19, 202026:53
Bölüm 9 - Patika Koşusunu Etkileyen Faktörler

Bölüm 9 - Patika Koşusunu Etkileyen Faktörler

Bu bölümde patika koşularını sevme nedenlerim patika koşularını etkileyen faktörlerden bahsettim.
Jun 22, 202036:06
Bölüm 8 - Koşu Türleri ve Trail Koşuya Giriş

Bölüm 8 - Koşu Türleri ve Trail Koşuya Giriş

Bu bölümde koşu türlerinden bahsederken Ultra koşular ve Trail koşularına giriş yaptım.

Aykut Çelikbaşın Kitabı için : Ultra Kitap - Aykut ÇELİKBAŞ

Jun 15, 202022:11
Bölüm 7 - Koşu Ekipmanları

Bölüm 7 - Koşu Ekipmanları

Bu bölümde koşu ekipmanları ve onların öneminden bahsettim.

Jun 08, 202020:55
Bölüm 6 - Koşu ve Spor Geçmişim

Bölüm 6 - Koşu ve Spor Geçmişim

Bu bölümde, spor geçmişim ve koşuya nasıl başladığımı anlattım.

Jun 02, 202031:01
Bölüm 5 - Nabız Aralıkları ve Önemi

Bölüm 5 - Nabız Aralıkları ve Önemi

Bu bölümde nabız aralıklarına göre antrenman yapmanın önemi ve fitness seviyesine etkisini anlattım.

May 30, 202022:09
Bölüm 4 - Koşu Antrenmanı Çeşitleri

Bölüm 4 - Koşu Antrenmanı Çeşitleri

Bu bölümde koşu performansımızı artıracak koşu antrenmanı çeşitlerinden bahsettim.
May 24, 202026:43
Bölüm 3 - Koşuya Yeni Başlayanlara Öneriler

Bölüm 3 - Koşuya Yeni Başlayanlara Öneriler

Bu bölümümde koşuya yeni başlayanlara önerilerde bulundum.

May 24, 202027:36
Bölüm 2 - Türkiye'de Koşu Tarihi ve İstanbul Maratonu

Bölüm 2 - Türkiye'de Koşu Tarihi ve İstanbul Maratonu

Bu bölümde ülkemizdeki koşu tarihine şöyle bir göz atarken İstanbul Maratonu'nun eğlenceli geçmişine değindik.
Dinlediğiniz için teşekkür ederim.
Sağlıkla Kalın

May 15, 202030:30
Bölüm 1 - Koşuya Giriş

Bölüm 1 - Koşuya Giriş

Bu bölümde koşu ile ilgili kısa bir giriş yapıp tarihinden bahsettim. İlk bölüm olmasının heyecanı ile biraz saçmalamış olabilirim :)

İlerleyen bölümlerde daha farklı bölümlerle kulaklarınıza misafir olacağım. Geri bildirimleriniz çok değerli. Lütfen mail ile aykutceylann@outlook.com.tr ya da "Aykut sana Dm'den bir geri bildiririm parmaklarını yersin" derseniz @ceylanlardanaykut instagram hesabıyla size bir mavi tık kadar yakınım :)

Dinlediğiniz için teşekkürler. 

May 11, 202022:55