Koşu Günlüğü
By Aykut Ceylan
Koşu GünlüğüMay 11, 2020
Bölüm 18 - Everesting
Detaylı bilgi için
https://everesting.cc/
Bölüm 17 - Türkiyedeki Yeni Yarışlar 2023
Bu bölümde Türkiyede farklı coğrafyalarda ilk kez gerçekleştirilecek olan 5 yarışı ele aldım.
Onlar;
1- https://kemaliyeultra.com/
2- https://www.ultraabant.com/
3- https://www.belgradultratrail.com/
4- https://www.gokceadaultra.com/
5- https://www.bolxtreme.com/
İyi dinlemeler.
UTMB VE 2022 SON ÇEYREĞİ
Bu bölümde patika koşularının zirvesi Utmb'yi ele aldım ve yılın son yarışlarından bahsettim.
Bölüm 16 - Geri Dönüş ☺️ Alanya - Latmos - Backyard
Bölüm 14 - Likya Yolu 2
Bu bölümde Likya Yolunun Fethiye - Kaş arasını anlattım.
Bölüm 13 - Likya Yolu - 1
Bu bölümde Likya Yoluna giriş yaptık. Tarihinden, rotasından ve ekipmanlardan bahsettim.
Bölüm 12 - İlk Maraton Koşucusu Kadın
Bu bölümde resmi olarak ilk defa maraton koşan kadın Kathrıne Swıtzer'den bahsettim. İyi Dinlemeler.
Bölüm 11 - Hoşgeldin 2021
2021'e dair yeni umutlar, biraz çılgınlıklar biraz da planlar...
Bölüm 10 - 2021 Koşu Takvimi
Bu bölümde hem biraz özlem giderdim hem de 2021'deki yarışlardan kısa kısa bahsetttim. İyi dinlemeler.
Bölüm 9 - Patika Koşusunu Etkileyen Faktörler
Bölüm 8 - Koşu Türleri ve Trail Koşuya Giriş
Bu bölümde koşu türlerinden bahsederken Ultra koşular ve Trail koşularına giriş yaptım.
Aykut Çelikbaşın Kitabı için : Ultra Kitap - Aykut ÇELİKBAŞ
Bölüm 7 - Koşu Ekipmanları
Bu bölümde koşu ekipmanları ve onların öneminden bahsettim.
Bölüm 6 - Koşu ve Spor Geçmişim
Bu bölümde, spor geçmişim ve koşuya nasıl başladığımı anlattım.
Bölüm 5 - Nabız Aralıkları ve Önemi
Bu bölümde nabız aralıklarına göre antrenman yapmanın önemi ve fitness seviyesine etkisini anlattım.
Bölüm 4 - Koşu Antrenmanı Çeşitleri
Bölüm 3 - Koşuya Yeni Başlayanlara Öneriler
Bu bölümümde koşuya yeni başlayanlara önerilerde bulundum.
Bölüm 2 - Türkiye'de Koşu Tarihi ve İstanbul Maratonu
Bu bölümde ülkemizdeki koşu tarihine şöyle bir göz atarken İstanbul Maratonu'nun eğlenceli geçmişine değindik.
Dinlediğiniz için teşekkür ederim.
Sağlıkla Kalın
Bölüm 1 - Koşuya Giriş
Bu bölümde koşu ile ilgili kısa bir giriş yapıp tarihinden bahsettim. İlk bölüm olmasının heyecanı ile biraz saçmalamış olabilirim :)
İlerleyen bölümlerde daha farklı bölümlerle kulaklarınıza misafir olacağım. Geri bildirimleriniz çok değerli. Lütfen mail ile aykutceylann@outlook.com.tr ya da "Aykut sana Dm'den bir geri bildiririm parmaklarını yersin" derseniz @ceylanlardanaykut instagram hesabıyla size bir mavi tık kadar yakınım :)
Dinlediğiniz için teşekkürler.