Ayna'dan Yansıyanlar

“Aynadan Yansıyanlar”da bugün konumuz dijital dünya ve dijital oyunlar. Uzman Klinik Psikolog Ceren Yüksel Dışpınar’la çocukların gözünden dijital evreni konuşuyoruz.

Çocuğun önüne telefon veya tablet koymak, ebeveynler için suçluluk hissedecekleri bir davranış mıdır? Çocuk gün boyu oyun oynuyorsa, anti-sosyal midir? Çocuklarımızı dijital dünyada nasıl koruyabiliriz? Çocuğa sınırlar koymak, çocuğu baskı altına almak mıdır?

Anne ve babalar, bakımverenler için rehber niteliğinde bir sohbet sizleri bekliyor.

Keyifli dinlemeler!

#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #cerenyükseldışpınar #çocukpsikolojisi

Uzman Klinik Psikolog Ceren Yüksel Dışpınar’la “Aynadan Yansıyanlar”ın bu bölümünde çocukların gözünden “boşanma”yı konuşuyoruz.

Boşanmak çocuğun hayatında bir kapanmaz yara, kara bir leke midir? Çocuğun boşanma öncesi, sırası, sonrasında ihtiyacı nedir? Boşanmış aile çocuğu olmak ne demektir? Sosyal çevre ve akran tepkileri nasıl yönetilebilir? Çocukların bu süreci sağlıklı şekilde atlatması için neler yapmak işe yarar? Keyifli dinlemeler!

#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #cerenyükseldışpınar #çocukpsikolojisi

Ayna PD merkezimiz uzmanlarından Klinik Psikolog Ceren Yüksek Dışpınar “Aynadan Yansıyanlar”da bugün çocukların bakış açısından “kardeş” kavramını ele alıyor.

Ebeveynler ikinci çocuğu ilk çocuğa “arkadaş” olsun diye, sıkılmasın diye mi yapıyor? İkinci çocuğun sorumluluğu ilk çocuğa yıkmak sağlıklı bir yaklaşım mı? Kardeş bir rakip mi yoksa yol arkadaşı mı? Tek çocuk yalnız kalırsa ne yapar kaygısı normal midir?

Ebeveynler için rehber niteliğinde bir sohbet. Keyifli dinlemeler!

#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #cerenyükseldışpınar #çocukpsikolojisi

“Aynadan Yansıyanlar”ın bu bölümünde konumuz rahatsız olduğumuz şeyleri bir türlü söylememek! Uzman Klinik Psikolog Zeynep Yetkin podcast serimizin bu bölümünde içine atmak, duyguları konuşmamak üzerine sohbet ediyor.

İçine atmak ne demek? İnsan neden içine atar? İçimize atmayıp insanların kalbini kırmak mı doğru olan? Bunun başka bir yolu yok mu? Rahatsızlıklarımızı nasıl dışarı çıkarabiliriz?

Keyifli dinlemeler!

#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #zeynepyetkin #psikoloji #psikoterapi 

Uzman Klinik Psikolog Zeynep Yetkin “Aynadan Yansıyanlar”da bu hafta ertelemek bir türlü başlangıç yapamamak üzerine konuşuyor.

Ertelemek bizi neden bu kadar rahatsız ediyor? Başlamak için neye ihtiyacımız var? Başlamaktan korkmak doğal mı? Ertelemeyi engellemek için hangi duyguyu güçlendirmeliyiz?

Keyifli dinlemeler.

#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #zeynepyetkin #psikoloji #psikoterapi

Ayna PD merkezimiz uzmanlarından Klinik Psikolog Zeynep Yetkin “Aynadan Yansıyanlar”ın bu bölümünde fedakarlık üzerine konuşuyor.

Yetişkin hayatımızda fedakarlık kavramının yeri nedir? Verirken almayı beklemek sağlıklı mıdır? Saçımı süpürge ettim ne demektir? Daha az fedakar olmak bencillik midir? Bir şeyleri karşılıksız yapmak mümkün mü?

Bu keyifli sohbet insan ilişkileri üzerine merak edilen en önemli soruları yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler.

Uzman Klinik Psikolog Ceyda Yanar “Aynadan Yansıyanlar”ın bu bölümünde büyüyen erkek çocukların babalarına düşkün olmaması üzerine konuşuyor.

Bu keyifli sohbette ebeveynlerin özellikle erkek çocuk babalarının sıkça düşündüğü konulara değiniliyor. Çocukların anne ya da babaya düşkün olması normal midir? Bir çocuğun ailesini sevmemesi mümkün mü? Bir çocuk anne ve babasını aynı şekilde ve oranda mı sever? Çocuk anne ve baba arasında bir rekabet yaratır mı? 

Bu podcast bütün sorulara ve daha fazlasına cevap niteliğinde. Keyifli dinlemeler!

#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #ceydayanar #çocukpsikolojisi

“Aynadan Yansıyanlar”da bu bölümde Uzman Klinik Psikolog Ceyda Yanar’la çocukların ebeveynleri rol model alması, çocukların davranış gelişimi üzerine çok keyifli bir sohbet sizleri bekliyor.

Ebeveynin iyi şeyler yapması, çocuğunda iyi davranışlar geliştirmesini sağlar mı? Zorlayarak davranış yaratmak sonuç verir mi? Ebeveynler kendilerine benzeyen ya da benzemeyen çocuklar yetiştirmek isterse neler olur? Ebeveynler nasıl davranırsa çocuklar için iyi olur?

Keyifli dinlemeler.#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #ceydayanar #çocukpsikolojisi

Ayna PD merkezimizin Çocuk ve Ergen uzmanlarından Uzman Klinik Psikolog Ceyda Yanar “Aynadan Yansıyanlar”ın bu bölümünde ebeveynler arasındaki çatışmaların çocuklarda yarattığı etki üzerine konuşuyor.

Çocuk anlamaz yaklaşımı mı yoksa çocuğun yanında hiç bir gerginlik yaşanmamasını sağlamak mı? Çocuğun yanında tartışmamak doğru bir yaklaşım mı? Çocukla ebeveynin kurduğu ilişki nasıl olmalı? Çocuklar birer duygu paratoneri midir?

Bu sohbet ebeveynler için keyifli bir rehber niteliğinde.

Keyifli dinlemeler.#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #ceydayanar #çocukpsikolojisi

Uzman Klinik Psikolog Funda Tekelioğlu ile bugünkü sohbetimizin konusu “Aldatmak”. 

Aldatma ne demektir. İşin içinde cinsellik olmadan aldatma olur mu? Meşru aldatma diye bir şey var mıdır? Aldatmayı öngörmek mümkün müdür? Farkındalık aldatmayı engelleyebilir mi? 

“Aynadan Yansıyanlar” bu bölümde ilişkilerin en önemli çıkmazını ele alıyor ve çiftler için rehber niteliğinde bir sohbeti sizlerle buluşturuyor.
Keyifli dinlemeler.#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #fundatekelioğlu #ilişkiler

Ayna PD ve Anya Yayın Kurucu Uzman Klinik Psikolog Funda Tekelioğlu “Aynadan Yansıyanlar” podcast serimizin bu bölümünde ilişkilerde rekabet ve haklılık üzerine konuşuyor.

Bu keyifli sohbette Funda Tekelioğlu “bağlanma türleri” üzerine konuşuyor. Bağlanma üzerine popülerleşen söylemler birer klişeye mi dönüştü? Güvenli bağlanma bir zorunluluk mu? Bir ilişkide kendini direkt ifade etmenin önündeki engeller nelerdir?

Keyifli dinlemeler.#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #fundatekelioğlu #ilişkiler

Ayna PD ve Anya Yayın Kurucu Uzman Klinik Psikolog Funda Tekelioğlu “Aynadan Yansıyanlar” podcast serimizin bu bölümünde ilişkilerde rekabet ve haklılık üzerine konuşuyor.

Bu sohbet, “İlişkilerde çift olarak biz aynı takımda mıyız yoksa rakip miyiz?” “Haklı olmayı mı yoksa mutlu olmayı mı seçiyoruz? İlişkide tartışma kültürü nasıl yaratılır?” gibi çok merak edilen sorulara yanıt niteliğinde.

Keyifli dinlemeler.#aynadanyansıyanlar #aynadanışmamerkezi #fundatekelioğlu #ilişkiler

“Aynadan Yansıyanlar”ın ebeveynlerin çok seveceği bu bölümünde uzman psikologlarımızdan Gelişim Psikoloğu Zehra Birbiri ve Uzm. Psikolog Ceyda Yanar ebeveynler için yaygın bir zorluk olan çocuklarla sınırları belirlemeyi ele aldı.

Çocukların gelişimi için sınırların önemi büyüktür, ancak bunları belirlemek ve uygulamak bazen zorlu olabilir. Bu bölümde, ebeveynlikteki zorlukları anlamak ve çocuklarla sağlıklı sınırlar kurmanın ipuçlarını paylaşmaya çalıştık. Podcast bölümümüzün videosuna @aynadanismamerkezi YouTube hesabımız üzerinden ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler.

Ayna’dan Yansıyanlar’ın bu bölümünde, yeni nesil ebeveynlik üzerine konuşuyoruz. Özellikle Sosyal medyanın yaygınlaşması ile hem kendi ebeveynliğimiz hem de ebeveynliğin doğruları – yanlışları üzerinde çok düşünür ve konuşur hale geldik. Neleri doğru yapıyoruz, aslında nasıl yaklaşmamız gerekiyor? Ebeveynliğin genel geçer ve değişmez doğruları var mı?

Bu bölümde, ebeveynlikteki zorlukları anlamak ve çocuklarla sağlıklı ilişkiler kurmanın ipuçlarını merkezimiz uzmanlarından Ceyda Yanar moderatörlüğünde, Uzm. Psikolog Ceren Dışpınar bizlerle paylaştı. Podcast bölümümüzün videosuna @aynadanismamerkezi YouTube hesabımız üzerinden ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler.

“Aynadan Yansıyanlar” podcast serimizin bu bölümünde çocukların ölüm kavramıyla nasıl başa çıktığını ve onlara nasıl destek olabileceğimizi ele alıyoruz. Ölüm, çocuklar için karmaşık bir konudur ve anlamlandırma süreci önemlidir.

Çocuklara duygusal destek sağlamak ve ölümü sağlıklı bir şekilde anlamlandırmalarına yardımcı olmak için ipuçları ve bilgilerin paylaşıldığı sohbetimizde merkezimiz psikologlarından Nurşah Akdoğan sordu, Uzm. Psikolog Ceyda Yanar konuyu örnek olaylarla ele aldı. Podcast bölümümüzün videosuna @aynadanismamerkezi YouTube hesabımız üzerinden ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler.

Merhaba! Bu hafta Ayna’dan Yansıyanlar’da sosyal medyanın hayatımızı nasıl değiştirdiğini ve özellikle ergenler üzerindeki etkilerini tartışıyoruz. Sosyal medya platformları güçlü bağlantılar kurmamıza, deneyimlerimizi paylaşmamıza ve bilgi alışverişi yapmamıza yardımcı oluyor. Ancak, bu teknolojik devrimin bazı olumsuz yanları da var.

Merkezimiz uzmanlarından Uzman Psikolojik Danışman Şule Acar’ın, Uzm. Psikolog Ceren Dışpınar ile bu keyifli sohbetinin videosuna @aynadanismamerkezi YouTube hesabımız üzerinden ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler.

“Ayna’dan Yansıyanlar”da bu hafta sürekli şikayet etme eğilimimiz üzerine konuşuyoruz. Neden bazen memnuniyetsizlik hissi sürekli olarak bizi takip ediyor? Kendimizi ve çevremizi etkileyen faktörler nelerdir? Uzman Psikolojik Danışman Şule Acar şikayet etmenin ardındaki sebepleri sordu, merkezimiz uzmanlarından Zeynep Yetkin de daha pozitif bir perspektif geliştirmenin yollarını anlattı. Podcast bölümümüzün videosuna @aynadanismamerkezi YouTube hesabımız üzerinden ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler.

Uzman psikologlarımızdan Yaprak Salman moderatörlüğündeki bu keyifli “Aynadan Yansıyanlar” bölümünde merkezimiz uzmanlarından Nurşah Akdoğan zehirli pozitiflik konusunu ele alıyor.  Sürekli olarak mutlu hissetmek zorunda mıyız? Gerçekçi duygularımızı ifade etmenin ve kabul etmenin önemi nedir?  Dayatılan sürekli pozitifliğin karanlık tarafını keşfetmek ve duygusal sağlığımızı korumak için yapılması gerekenleri dinlemek için podcast bölümümüzün videosuna @aynadanismamerkezi YouTube hesabımız üzerinden ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler.

“Ayna’dan Yansıyanlar”ın bu bölümünde merkezimiz uzmanlarından Yaprak Salman ile birlikte, Uzman psikologlarımızdan Zeynep Yetkin moderatörlüğünde “Travma ve EMDR Terapisi”ni ele alıyoruz.  Travma, bir çok insanın hayatında derin etkiler bırakabilir ve iyileşme süreci karmaşık olabilir. EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların işlenmesi ve iyileşme yolculuğunda en etkili terapi yöntemlerinden biridir.

  EMDR Terapisinin farklı boyutlarını Travma kapsamında ele aldığımız bu keyifli sohbetin videosunu @aynadanismamerkezi YouTube hesabımız üzerinden izleyebilirsiniz. Keyifli dinlemeler.

“Ayna’dan Yansıyanlar”ın bu bölümünde, bağlanma teorisi üzerine derinlemesine bir sohbet yapıyoruz. Bağlanma, ilişkilerimizin temel bir dinamiği olarak kabul edilirken, bu teorinin arkasındaki gerçekler nelerdir? İlişkilerimizi kader mi belirliyor yoksa başka faktörler mi etkiliyor? Uzman psikologlarımızdan Zeynep Yetkin’in sorduğu, Kurucumuz Uzm. Psikolog Funda Tekelioğlu’nun cevapladığı bu keyifli sohbeti dinlemeye davetlisiniz. Podcast bölümümüzün videosuna @aynadanismamerkezi YouTube hesabımız üzerinden ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler.

Bu sefer Ayna'dan Yansıyanlar'da ANYA var. Ayna'nın butik yayınevi olan Anya Yayın'da çocukların mutlaka okumasını istediğimiz, ebeveynlerine yolculuklarında ışık olmasını umduğumuz ve herkesin okuyup keyif alacağını düşündüğümüz kitaplar basılıyor. Aydan Aydın ile yaptığımız Anya Yayın ile bağlantılı sohbet sizleri bekliyor.

Çocuk merkezli çalışmak… Aslında terimin kendisinden de çıkarım yapılabilir. Çocuğu merkeze koyuyorsak etrafta birileri daha olmalı, ebeveynler, bakımverenler, aynı evi paylaşanlar. Peki çocuklarla çalışan uzmanlar sadece çocukla mı çalışıyor?

Merkezimiz uzmanlarından Ceyda Yanar ve Zeynep Yetkin, ailenin de dahil olmasının çocuğun terapi sürecindeki önemine vurgu yaptılar.

Çocuğunuzla cinsellik hakkında konuşuyor musunuz? Yoksa konuşmak isteyip konuya nereden gireceğinize karar veremeyenlerden misiniz? Merkezimiz uzmanlarından Ceyda Yanar instagram hesabından (@akademikarastimalar) küçük bir anket yapınca Zeynep Yetkin ile bir seri yapmaya karar verdiler. 

Bu podcast yayınında çocuğunuzla cinselliği nasıl konuşacağınızdan önce neden konuşmanız gerektiğine dair kısa bir sohbet dinleyeceksiniz. Devamı için takipte kalın :)

Zeynep Yetkin sordu; Şule Acar çocuk hastalarla çalışma deneyimini anlattı. Neden “çocuk hasta” diyoruz? Çocuk hastalarla çalışmak nasıl bir deneyim? Çocuk hastaların ihtiyaçları neler? Hem ebeveynlere hem meslektaşlarımıza önerilerin de yer aldığı bir sohbet sizleri bekliyor.

Ergenlik dönemi deyince endişelenmeyen kimseyi görmedik! Ebeveynler çocuklarına ulaşamamaktan şikayet eder, gençler asla anlaşılmadıklarından... Evde bir ergen terapisti olsa her şey daha kolay olurdu. Olur muydu? Yoksa "Bir de psikolog olacaksın..." mı derdiniz? 

Merkezimiz uzmanlarından Zeynep Yetkin tüm bunları merak etti ve bir anne kızı ergenlik dönemlerine götürdü.  Kurucumuz Funda ve kızı Ekin; anne kız süreçlerini, yaşadıklarını ve onları koruyan faktörleri anlattılar. Bakalım bu deneyimleri dinlemek sizi nerelere götürecek?

Ergenlik dönemi deyince endişelenmeyen kimseyi görmedik! Ebeveynler çocuklarına ulaşamamaktan şikayet eder, gençler asla anlaşılmadıklarından... Evde bir ergen terapisti olsa her şey daha kolay olurdu. Olur muydu? Yoksa "Bir de psikolog olacaksın..." mı derdiniz? 

Merkezimiz uzmanlarından Zeynep Yetkin tüm bunları merak etti ve bir anne kızı ergenlik dönemlerine götürdü.  Kurucumuz Funda ve kızı Ekin; anne kız süreçlerini, yaşadıklarını ve onları koruyan faktörleri anlattılar. Bakalım bu deneyimleri dinlemek sizi nerelere götürecek?

Kariyer danışmanlığı nedir, kimler ihtiyaç duyabilir ve neden önemli? Merkezimiz uzmanlarından Şule Acar ve Zeynep Yetkin kendi mesleki ve kişisel deneyimlerini paylaşarak kariyerini planlayan gençlere ve ailelerine önerilerde bulundu.

Merkezimiz uzmanlarından Ceyda Yanar ve Zeynep Yetkin çocukların kendilerine hayran bırakan oyun dünyalarından bahsettiler. Yüz yüze ve online terapiyle çocuklarla nasıl çalıştığımız üzerine keyifli bir sohbet dinleyeceksiniz.

Sıcacık ve içten bir sohbet... Ayna’nın kuruluş zamanlarından başlayıp bugünlere geliş öyküsü... 

Zeynep Yetkin sordu, Funda Tekelioğlu yanıtladı! 

Keyifli dinlemeler

Terapistlerin sohbetiyle terapi nedir, terapistin duruşu, söylemleri, iç sesi ve dünyasının yeri nerededir sorularının yanıtlarını bulacaksınız. 

Terapist; danışanın yolculuğunda eşlikçidir ve danışanına koşulsuz destek verir. 

Terapideki sınırlar, çizilen çerçeve danışanı ve süreçteki ilişkiyi korumak içindir.

Birkaç aydır çok tatlı sohbetler yapıyoruz Hayati ve Mevzular ile. 

Bu sohbetlere olabildiğince hızlı ulaşın istediğimiz için artık "Özel Seri" Ayna'nın tüm sosyal medya kanallarında!

İş yerinde zorbalık nedir, sınırları nelerdir, nasıl anlarız? Şiddet ile zorbalık arasındaki fark nedir? Neden çok bağıranın haklı olduğunu düşünme eğilimindeyiz? Zorluk (challenge) ve zorbalık arasındaki ince çizgi nasıl bir şey, zorbalığa dönüşmeyen zorlama nasıl bir şey? Şekere bandırılmış rekabetten, horoz dövüştürür gibi birbirimizle uğraşmaktan neden keyif alıyoruz? Bana zorbalık edenin derdi belki kendisiyle evet ama ben neler yapabilirim kendimi koruyabilmek için? Zorbalığa tanık olanlar hangi kritik rolü oynuyorlar ve isteyerek/istemeyerek nelere sebep oluyorlar? Zorbalığın şirketin kültürüne sirayet etmesi nelere mal olabilir? Sen duygusalsın, sen alıngansın vb. suçlamalara karşı iletişim becerilerini nasıl kullanabiliriz? Kişinin değerini belirleyen şey nedir, bunu zorbalıktan korumak ne kadar ve nasıl mümkün olabilir?

Klinik Psikolog Funda Tekelioğlu ile "geldiği gibi" iş yerinde zorbalık var bu hafta.

Çocuklar evde. Ev okul değil. Bakalım Ayna Eğitim ve Psikolojik Danışma Merkezi uzmanlarından Ceyda YANAR ve Zeynep YETKİN bu konu hakkında neler konuşmuşlar. 

Birkaç aydır çok tatlı sohbetler yapıyoruz Hayati ve Mevzular ile. 

Bu sohbetlere olabildiğince hızlı ulaşın istediğimiz için artık "Özel Seri" Ayna'nın tüm sosyal medya kanallarında !

Nedir bu çektiğimiz duygulardan, düşüncelerden:) Hangisi duygu hangisi düşünce bilemiyoruz, "duyguyu düşününce düşünce mi oluyordu bir dakika" deyip duruyoruz. Oysa belki de bir alternatif vardır. Belki de durup bakabiliriz ve bakıp gördüğümüzü sahiplenebiliriz. Her gün zıpkın gibi olmak için kendimizi hırpalamayı bırakabiliriz, ya da mutluluğun peşinden koşmanın bizi mutsuz da edebileceğini fark edebiliriz.

Klinik Psikolog Funda Tekelioğlu ile "geldiği gibi" duygular ve düşünceler var bu hafta.

Klinik Psikolog Funda Tekelioğlu ve Çiğdem Özavcı dirençli epilepsisi olan çocukların ebeveynleri için özellikle bu dönemde yaşadıkları kaybetme korkuları ve kaygıları hakkında konuştular.

Biz AYNA uzmanları olarak bir araya geldik ve yaşadığımız bu farklı ve zor günlerde çocuklarla olan terapi süreçlerine online olarak nasıl devam edeceğimiz ve yeni süreçlere nasıl başlayacağımız konusunda yol haritamızı belirledik.  

Yaşadığımız bu sürecin geçmesi zaman alacağa benziyor. 

Evde olmanın yarattığı hislerin, virüs kaygısı ile baş etmenin yanı sıra, böyle günlerde duygusal olarak esnekliği hem ebeveyn hem çocukta artırmanın önemine inanıyoruz. Bundan ötürü seanslarımızda, online ortamda çocuklarla bir araya gelirken, ailelere vereceğimiz desteği daha da ön plana koyarak gerçekleştirmek istiyoruz.

Üniversite tercih sürecindeyiz.  

Peki bu konuda dikkat edilmesi gerekenler neler? 

Her şeyden önce yapacağınız işin karakterinize uygun olup olmadığını kendinize sorun, değerlendirin. 

Yapmayı düşündüğünüz mesleği her yönüyle araştırın,mesleğinize faal olarak başlamadan önce onu bütün bedeninizle tartın ve bir ömür boyu yaşamaya çalışın...   

Merkezimiz uzmanlarından Psikolojik Danışman Şule Acar'ın tercih dönemi ile ilgili paylaştığı bilgileri keyifle dinlemeniz dileğiyle...