عايزين نفهم - Ayzen Nefham

عايزين نفهم - Ayzen Nefham

By عايزين نفهم - Ayzen Nefham
عايزين نفهم - Ayzen Nefham

على و يحيي اتنين صحاب مهتمين بالhuman development - علوم تطوير الذات، بنقدم بودكاست "عايزين نفهم" اللي بيتكلم عن ازاي نطور من نفسنا عشان نعيش حياة بنحلم بيها.
الزم حدودك معايا - الحلقه العشرون
احنا في علاقتنا ببعض عاملين زي البلاد كل واحد ليه حدود  ساعات بنمنع حد انه يدخل تماما  و ساعات بنمضي اتفاقيات مع ناس تدخل لحد مكان معين و بعد كده ممكن ممنوع  و ساعات بنعمل وحدة مع بلد تانية  في الحلقة دي حنعرف ازاي تحدد الحدود بتاعتك و تحافظ عليها
25:45
August 11, 2019
الحدس - الحلقه التاسعه عشر
كتير بنحس إننا عايزين نمشي في طريق أو نعمل حاجة نفسنا فيها بس بنكون دايماً خايفين عشان الموضوع أحياناً ما بيبقاش منطقي! فى الحلقة دي هنقرب أكتر من حدسنا وهنعرف الفرق بينه و بين حاجات تانية بتلخبطنا... قولولنا فى التعليقات ايه الحاجات اللي نفسكوا تعملوها بس خايفين، واعملوا مينشن لأصحابكم التايهين 🙄🙄
31:34
August 3, 2019
حوار مع كايرو رانرز - Interview with Cairo Runners
Cairo Runners فى خلال الكام سنة اللي فاتوا مش بس قدروا يعملوا حاجة محدش عملها قبل كده و هو انهم ينظموا أول ماراثون فى وسط البلد  لا دول كمان غيروا فى حياة ناس كتير عن طريق ممارسة الرياضة. فى الحلقة دي هنعرف من إبراهيم صفوت مؤسس Cairo Runners و أحمد شاذلي الشريك المؤسس حاجات عمرهم ما قالوها قبل كده عن رحلة Cairo Runners من البداية لحد دلوقتي و ايه الحاجات الصعبة اللي قابلوها و عدوها ازاي!
39:11
July 27, 2019
١٥ علي بيتكلموا مع بعض - الحلقه السابعه عشر
فى الحلقة حنشوف إزاي علي كان بيعاني من كتر الشخصيات اللي جواه و عالج الموضوع ده إزاي و يحيي حيقولنا إيه التفسير العلمي للموضوع عشان لو حد حاسس إن جواه ٢ أو ٣ أو ١٠ بيتخانقوا مع بعض  إكتبولنا فى الكومنتات لو مريتوا بالمشكلة دي و لا لا و إتعاملتوا معاها إزاي؟
22:40
July 20, 2019
هو أنت أناني؟ - الحلقه السادسه عشر
هو أنا لو حبيت نفسي حبقى أناني؟ إيه الفرق بين حب النفس و الأنانية؟ حيحصلي إيه لما أحب نفسي؟ طب ما لو كل واحد عمل اللي هو عايزه الدنيا حتخرب. حلقة جامدة جداً حنرد فيها علي كل الأسئلة دي قولولنا رأيكم ايه
34:10
July 13, 2019
اقعد مع نفسك عشان تعرف نقعد مع الناس - الحلقه الخامسه عشر
فى الحلقة دي حتعرف ازاي تتواصل مع نفسك و مع مشاعرك السلبية ازاي تسمح لنفسك انك تغضب و تزعل و تتضايق و تحس  و ايه علاقة ده بتحسين علاقتنا باللي حوالينا و ازاي لما احب نفسي حاعرف احب اللي حواليا  حتعرف طرق عملية تتخلص بيها من مشاعرك السلبية بشكل يخدمك و يخدم اللي حواليك قولنا فى التعليقات ايه الطريقة اللي جربتها و فرقت معاك ازاي
31:18
July 6, 2019
ليه الولاد بتمثل على البنات؟ - الحلقه الرابعه عشر
بنات كتير بتشتكي بعد فترة من العلاقة ان الولد بيتغير و بتقول مش هو ده الشخص اللي انا اتجوزته  فى الحلقة حنعرف الموضوع ده بيحصل ليه و ازاي نعالجه. و حنعرف برضه ازاي علاقتي بنفسي بتأثر على علاقتي باللي حواليا  استمتعوا و قولولنا رأيكم فى الcomments
26:10
June 29, 2019
ضعف طفولتنا هو اصل مشاكلنا - الحلقه الثالثه عشر
احنا بالفطر اجتماعيين وعندنا غريزة بتدفعنا للحب والترابط.. ودي حاجة زي الجازبية شىء ماحدش يقدر يتخلى عنه لان السبب الرئيسي في وجوده هي غريزة البقاء، فمنغير ترابط البشرية هتنقرض... لكن غريزة احتياج الحب والترابط اكبر نقطة ضعف عند الانسان.. بالذات في مرحلة الطفولة.. ولما نفهم اكتر هنكتشف ان كل مشاكلنا النفسية والحاجز بينا وبين الحياة الي بنحلم نعشها اصله بدأ من طفولتنا..  في الحلقة ديه هنتكلم عن غريزة احتياجنا للحب والترابط و ازاي بتأثر على حياتنا بالسلبي والايجابي وازاي التربية الي اتربينا عليها هي سبب رئيسي في وجود مشاكل في حياتنا بنعاني منها كل يوم
24:26
June 22, 2019
أنا مقدرش أعيش من غيرك - الحلقه الثانيه عشر
كلنا بنتعلق بحاجات و بعد كده بنفقدها  الموضوع ده بيحسسنا بالألم  ايه هو التعلق و ازاي بيحصل  و ازاي ممكن نستخدمه بطريقة ايجابية هوده اللى حنعرفه فى الحلقة دي 
24:46
June 14, 2019
الحلقة الحادية عشر - أنت عارف أنت مين؟
عمرك عملت حاجة و بعد كده قولت أنا ما كنتش عايز أعمل كده؟ طب عمرك وصلت لحاجة و بعد ما وصلتلها اكتشفت انها ما تستاهلش؟ كل ده سببه اننا مش عارفين نفسنا كويس عايزين ايه و مش عايزين ايه شاطرين فى ايه و مش شاطرين فى ايه و حاجات تانية كتير  فى الحلقة دي حنتكلم عن ازاي نعرف نفسنا  و يعني ايه نعرف نفسنا Gary Vaynerchick -  https://www.youtube.com/user/GaryVaynerchuk  Maybe it is you  - lauren Zander -  https://www.amazon.com/Maybe-Its-You-Crap-Fears/dp/0316318663 
27:43
June 8, 2019
4 طرق للتخلص من الحزن - الحلقة العاشرة
ما حدش علمنا ازاي نتعامل مع أحزاننا. فكان الحل اننا بنهرب منها. طب أنت عارف ان الهروب من الأحزان بيزودها؟ فى الحلقة دي حتعرف ازاي تتقبل حزنك و تتعامل معاه عشان أنت اللى تتحكم فيه مش هو اللي يتحكم فيك اكتبوا لنا ايه  الطريقة اللى جربتوها فى التعليقات و ساعدتكم ازاي
26:57
May 31, 2019
ادمان كنتاكي - الحلقة التاسعة
  فى أنواع كتير أوي من الإدمان غير المخدرات   لو عايز تعرف انت مدمن و لا لا اسمع الحلقة دي   بنتكلم فيها عن أنواع الإدمان و ليه بندمن و ازاي نبطل عشان نعرف نعيش الحياة اللي عايزنها
30:28
May 25, 2019
ازاي تبطل تأجل اللى عايز تعمله؟ الجزء الثالث - الحلقه الثام
ايه الفرق بين التهور و الشجاعة؟ فى الحلقة دي علي و يحيي كان عندهم وجهات نظر مختلفة فى الموضوع واحد كان شايف ان لازم أشغل مخي قبل ما أعمل اللى بخاف منه و التاني كان شايف ان المخ ممكن يضحك عليا تعالوا نسمع قالوا ايه و قولنا رأيك فى ال comments   و اقتنعت برأي مين أكتر   علي و لا يحيي
37:34
May 18, 2019
ازاى تبطل تأجل اللي عايز تعمله؟ الجزء الثاني - الحلقة الساب
عشان تعمل أي حاجة جديدة لازم تخلق فيها معنى أو متعة. فى الحلقة دي حنتكلم ازاى تلاقى معنى أو متعة فى الحاجة اللى عايز تعملها  عشان تبدأ و تكمل فى أي حاحة أنت عايز تعملها
30:08
May 11, 2019
ازاي تبطل تأجل اللى عايز تعمله؟ - الحلقة السادسة
 كام مرة كنت عايز تروح الجيم و ما روحتش؟ كام مرة كنت عايز تاخد كورس و كسلت؟ كام مرة كنت عايز تعمل حاجة و أجلتها؟ فى الحلقة دى حنعرف ليه بنأجل الحاجات اللى عايزيت نعملها؟ و ازاي نبطل عادة التأجيل أو التسويف؟ قولنا رأيك فى التعليقات و ايه الحاجة اللى أنت بتأجلها 
29:29
May 9, 2019
الصوت اللى فى دماغي - الحلقة الخامسة
 مش هينفع أنت فاكر نفسك مين؟ هيقولو عليك ايه؟ كلام كتير بيقولهولنا الصوت اللى بيدور فى دماغنا و معظم الكلام ده بيبقى سلبي و بيعطلنا و يزعلنا فى الحلقة دى بنتكلم عن ايه هو الصوت ده و ازاى نتعامل معاه قول رأيك فى التعليقات و ما تخليش الصوت يوقفك :)
35:50
May 9, 2019
ليه بنكدب؟ - الحلقة الرابعة
:الكدب نوعين  نوع بنبقى عارفين اننا بنعمله و ده سها اننا نبطله و النوع التانى الكدب اللي بنبقى مش عارفين اننا بنعمله و هو الكدب على نفسنا فى الحلقة بنتكلم عن ازتي نعرف اننا بنكدب على نفسنا و ازاي نبطل نكدب على نفسنا و الفرق بين الرجالة و الستات فى الموضوع ده
25:52
May 9, 2019
ايه موضوع التأمل ده؟ - الحلقة التالتة
  فى الحلقة دي بنتكلم عن الـتأمل و ممكن يفيدنا ازاى؟ و ايه أنواع التأمل و ازاى تبدأ؟
37:09
May 9, 2019
ازاي ابقي انا؟ - الحلقه التانيه
 ساعات كتير بيبقى نفسنا نقول حاجة بس مش عارفين و ده من أكتر الحاجات اللى بتضايقنا فى الحلقة دى هنتكلم فى ازاى ممكن نقول اللى عايزينه و ما نخافش 
31:50
May 9, 2019
ليه مش بنبدأ - الحلقة الاولى
 ليه بدأنا؟  فكرنا كتير قبل ما نبدأ و تفكير فى البداية هو اللي كان مخلينا مش عارفين نبدأ فقررنا نبطل تفكير فى البودكاست و نعمل البودكاست
31:02
May 9, 2019
Make your own podcast for free with Anchor!