Bagaget

I avsnitt 24 samtalar Göran Blom från ÅSS Västmanland med Lena Huss från Åss Riks om allt från starten till hur viktigt det är att göra medlemmarnas röster hörda. Göran berättar om hur betydelsefull föreningens gemenskap är för honom, att han i det sammanhanget alltid kan vara sig själv. Lena berättar om hur riksförbundet hjälper till att stötta de lokala föreningarna ute i landet och hur hon var med och startade ÅSS. Vi samtalar om att sammanhang är viktiga och att människor måste få vara med och bidra utifrån sin förmåga. Både Göran och Lena tycker att det pratas öppnare om psykisk hälsa idag än det gjorde för 30 år sedan, vilket det ser som positivt.

Gäster:

Gören Blom, ÅSS Västmanland
Lena Huss, ÅSS Riks

Om Bagaget:

Här får du möta våra Hjärnkollambassadörer som delar med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Du får också möta anhöriga, forskare, terapeuter, intresseorganisationer som på olika sätt arbetar med att lyfta och synliggöra psykisk ohälsa. 

Genom att våga prata och våga lyssna så kan vi tillsammans bryta tystnaden och minska stigmat, som individ, som medmänniska och som samhälle. 

Bagaget som produceras av Hjärnkoll Västmanland, en del av NSPH i Västmanland.

I avsnitt 23 får du höra hur föreningen Attention bildades och hur viktigt det är med en gemensam röst utåt. Anki Åström, viceordförande i Attention Västerås, samtalar med Eric Donell, från Riksförbundet Attention, om sina erfarenheter av föreningsarbetet i Attention och varför de valt att engagera sig i föreningen. De berättar även hur viktigt det är att nå ut med information om vad NPF-diagnoser är samt hur de arbetar för att stärka medlemmarnas röst och minska stigmat kring NPF i samhället. Du som lyssnar får även ta del av Attentions historia och hur viktig föreningens resa har varit för att skapa ett forum för anhöriga, personer med NPF och för att driva ett opinionsarbete.

Gäster:

Anki Åström, viceordförande i Attention Västerås

Eric Donell, Riksförbundet Attention

Om Bagaget:

Här får du möta våra Hjärnkollambassadörer som delar med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Du får också möta anhöriga, forskare, terapeuter, intresseorganisationer som på olika sätt arbetar med att lyfta och synliggöra psykisk ohälsa. 

Genom att våga prata och våga lyssna så kan vi tillsammans bryta tystnaden och minska stigmat, som individ, som medmänniska och som samhälle. 

Bagaget som produceras av Hjärnkoll Västmanland, en del av NSPH i Västmanland.

I avsnitt 22 får du höra ett samtal om vikten av att arbeta med brukarinflytande, dvs använda den egna erfarenheten som en kunskapskälla, inom psykiska hälsa området. Sofia Ekman som är utvecklingsstrateg inom enheten Välfärd på Region Västmanland berättar hur hon i sitt arbete jobbar med brukarinflytande och även med att informera verksamheter om hur de kan ta steget att jobba mer med att ta till vara brukares och patienters kunskaper. Anna Hellsten som är samordnare på NSPH i Västmanland berättar hur hon som representant för brukarföreningarna jobbar med att öka brukarnas inflytande och varför det är så viktigt att ta tillvara deras erfarenheter. Vi samtalar om brukarinflytandets betydelse och varför den egna erfarenheten är så viktig i verksamhetsutveckling.

Gäster:

Sofia Ekman, utvecklingsstrateg Region Västmanland

Anna Hellsten, samordnare NSPH i Västmanland

Samtalsledare:

Louise Edlund

Om Bagaget:

Här får du möta våra Hjärnkollambassadörer som delar med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Du får också möta anhöriga, forskare, terapeuter, intresseorganisationer som på olika sätt arbetar med att lyfta och synliggöra psykisk ohälsa. 

Genom att våga prata och våga lyssna så kan vi tillsammans bryta tystnaden och minska stigmat, som individ, som medmänniska och som samhälle. 

Bagaget som produceras av Hjärnkoll Västmanland, en del av NSPH i Västmanland.

I avsnitt 21 får du höra ett samtal om att vara terapeut och ha egen erfarenhet av psykisk ohälsa.

Tomas och Susanne berättar varför de tycker att den egna erfarenheter är en styrka då de möter sina klienter. Vi pratar om hur den egna erfarenheten kommer till nytta i jobbet som terapeut och hur de genom den kan förstå vad klienterna brottas med.

Det är också ett samtal om att livet är en berg och dalbana och om hur viktigt det är att vara i sina känslor, att alla känslor är lika viktiga. De berättar också varför det är så viktigt att ta hjälp och börja sätta ord på våra känslor.

Gäster:

Susanne Widsell, samtalsterapeut och Hjärnkollambassadör

Tomas Nilsson, samtalsterapeut och Hjärnkollambassadör

Samtalsledare:

Louise Edlund

I avsnitt 20 får du höra ett samtal mellan Cecilia som är ambulanssjuksköterska och Ulrika som har egen erfarenhet av att brottas med suicidtankar. Vi samtalar om bemötanden, både ur ett perspektiv av egen erfarenhet och ur yrkesrollens perspektiv.

Cecilia delar med sig av sina erfarenheter att möta och bemöta personer som inte vill leva och vilka verktyg hon har för att nå dem.

Ulrika berättar hur viktigt bemötandet var från blåljuspersonalen då hon själv var på väg att ta sitt liv. Du som lyssnar får tips och idéer hur du kan göra när någon i din närhet mår dåligt.

Gäster:

Cecilia, ambulanssjuksköterska och larmoperatör

Ulrika Sonander, Hjärnkollambassadör, Riksordförande Balans och verksam inom SPES.

SPES är en förkortning för Riksförbundet för SuicidPrevention och EfterlevandeStöd och betyder hopp på latin.

Samtalsledare:

Louise Edlund

Har du eller någon du känner suicidtankar?

Här kan du få hjälp, tveka inte över att kontakta någon hjälpinsats! Du är inte ensam.

112 – Akutnummer

Ring 112 om du behöver akut vård eller hjälp

I avsnitt 19 får du höra ett samtal mellan Michael och Hannes som båda har drabbats av utmattning. De berättar om sina egna erfarenheter och om vilka vägar de har tagit för att hitta en balans mellan arbete och återhämtning.

Både Hannes och Michael konstaterar att de har samma diagnos men helt olika vägar till att insjukna och de har även sin egen väg ut ur utmattningen. Att drabbas av utmattning kan se så olika ut, du får i avsnittet höra hur de drabbade upplevde sitt insjuknade och hur de på olika sätt har jobbat med sig själv för att finna sin väg tillbaka. 

Gäster:

Michael Clauss, musikproducent
Hannes Olsson, Hjärnkollambassadör och samordnare Hjärnkoll Västmanland

Samtalsledare:

Louise Edlund

I avsnitt 18 får du höra ett samtal mellan Maria som är KBT-terapeut och Alexander som är Hjärnkollambassadör. 

Alexander berättar hur han har hittat verktyg och hjälp med att hantera sin socialångest via KBT-terapi. Maria berättar hur KBT kan hjälpa dig att hantera dina rädslor och hur det fungerar som ett verktyg för att förändra ett beteende.
Hon berättar även varför hon började intressera sig för KBT och varför hon tycker att det är en bra metod. Även Alexander berättar varför han valde KBT-terapi som metod och hur den har hjälpt honom på olika sätt.

Gäster:

Alexander Weiskog, Hjärnkollambassadör

Maria Eriksson, Leg. Psykoterapeut, Leg. Sjuksköterska. Jobbar med KBT baserad Psykoterapi, Kris och Traumabehandling, Parterapi, Personalstöd 

Samtalsledare:

Louise Edlund

I avsnitt 17 får vi höra Merja berätta om hur hon drabbades av utmattning och hur det ledde till att hon började läsa mer om Högkänslighet, som är ett personlighetsdrag. Fanny, som har skrivit en avhandling på ämnet, ställer frågan om du blir tagen på allvar om du berättar att du är Högkänslig?

Gäster: 

Fanny Edenroth Cato, forskare Stockholms Universitet 

Merja Jäderholm, Hjärnkollambassadör 

Samtalsledare: 

Louise Edlund   

I avsnittet samtalar Petra Heideken Wågert, professor i fysioterapi vid Mälardalens universitet och initiativtagare till appen Fik@rummet, med Sven Erik Henriksson. Sven-Erik har ägnat sig åt frågor rörande äldre de senaste 20 åren.  Han har framförallt har jobbat med de existentiella frågorna och vilken betydelse dessa har för äldre, han möter många i de samtalsgrupper han har som berör just de existentiella frågorna.
Petra berättar hur idéen till appen Fikarummet växte fram, att inspirationen kom från att de äldre saknade jobbets fikarum, där de kunde slå sig ned och prata om allt mellan himmel och jord.

Gäster:

I avsnittet samtalar Petra Heideken Wågert, professor i fysioterapi vid Mälardalens universitet och initiativtagare till appen Fik@rummet, med Sven Erik Henriksson. Sven-Erik har ägnat sig åt frågor rörande äldre de senaste 20 åren.  Han har framförallt har jobbat med de existentiella frågorna och vilken betydelse dessa har för äldre, han möter många i de samtalsgrupper han har som berör just de existentiella frågorna. Petra berättar hur idéen till appen Fikarummet växte fram, att inspirationen kom från att de äldre saknade jobbets fikarum, där de kunde slå sig ned och prata om allt mellan himmel och jord.

Gäster:

I avsnitt 15 får du höra ett samtal om den nya äldremottagningen inom Vuxenpsykiatrin i Västmanland. Den vänder sig till äldre med psykisk ohälsa på specialistnivå.

Johnny Pellas, som är projektledare för äldremottagningen inom vuxenpsykiatrin, samtalar med vår Hjärnkollambassadör Inger M Johansson, som själv fick sin Aspergers diagnos vid 53 års ålder, de vill båda lyfta vikten av att prata om äldres psykiska hälsa och varför de tycker att den nya äldremottagningen inom Vuxenpsykiatrin är så viktig.

Gäster: 

Inger M Johansson, Hjärnkollambassadör och ordförande för Attention Västerås 

Johnny Pellas, Leg. psykolog, specialist i neuropsykologi, doktorand och projektledare för äldrepsykiatriska mottagningen

Samtalsledare: 

Louise Edlund

I avsnitt 15 får du höra ett samtal om den nya äldremottagningen inom Vuxenpsykiatrin i Västmanland. Den vänder sig till äldre med psykisk ohälsa på specialistnivå.

Johnny Pellas, som är projektledare för äldremottagningen inom vuxenpsykiatrin, samtalar med vår Hjärnkollambassadör Inger M Johansson, som själv fick sin Aspergers diagnos vid 53 års ålder, de vill båda lyfta vikten av att prata om äldres psykiska hälsa och varför de tycker att den nya äldremottagningen inom Vuxenpsykiatrin är så viktig.

Gäster:

Inger M Johansson, Hjärnkollambassadör och ordförande för Attention Västerås

Johnny Pellas, Leg. psykolog, specialist i neuropsykologi, doktorand och projektledare för äldrepsykiatriska mottagningen

Samtalsledare:

Louise Edlund

Vill du höra mer från Inger kan du boka henne via vår hemsida: https://vastmanland.hjarnkoll.se/ambassador/inger-m-johansson/

Är du intresserad av samtalsgruppen Inger pratar om? Kontakta Attention Västerås på kontakt@vasteras.attention.se

Mer information om mottagningen hittar du på 1177.se

Om Bagaget:

Här får du möta våra Hjärnkollambassadörer som delar med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Du får också möta anhöriga, forskare, terapeuter, intresseorganisationer som på olika sätt arbetar med att lyfta och synliggöra psykisk ohälsa. 

Genom att våga prata och våga lyssna så kan vi tillsammans bryta tystnaden och minska stigmat, som individ, som medmänniska och som samhälle. 

Bagaget som produceras av Hjärnkoll Västmanland, en del av NSPH i Västmanland.

Läs mer om vårt oss på www.nsphvastmanland.se och vastmanland.hjarnkoll.se.

Följ Bagaget på Facebook www.facebook.com/bagagetpodcast

Gäster:
Inger M Johansson, Hjärnkollambassadör och ordförande för Attention Västerås
Johnny Pellas, Leg. psykolog, specialist i neuropsykologi, doktorand och projektledare för äldrepsykiatriska mottagningen 

Samtalsledare:
Louise Edlund  

I avsnitt 14 får vi höra ett samtal om hur idén om Tillsammansveckan uppstod och en historisk tillbakablick hur allt startade. Pauline Salzer berättar om resan från idé till en hel vecka där vi tillsammans uppmärksammar psykiska hälsa.  

Gäster: 

Pauline Salzer 

Samtalsledare: 

Louise Edlund  

På torsdag den 20 oktober släpps avsnitt 14 där vi får höra ett samtal om hur idén om Tillsammansveckan uppstod och en historisk tillbakablick hur allt startade. Pauline Salzer berättar om resan från idé till en hel vecka där vi tillsammans uppmärksammar psykiska hälsa.

Gäster:

Pauline Salzer

Samtalsledare:

Louise Edlund

I detta avsnitt får du möta Jonas Stier, sociolog och professor i socialt arbete vid Mälardalens Universitet.

Vi pratar om hur vi kan se på våra psykiska olikheter som tillgångar i samhället, att vi tar tillvara på det som är våra styrkor. Jonas berättar även att vi till största delen är väldigt lika varandra, att vi kanske borde fokusera mer på våra likheter än till de ca 10 % som skiljer oss åt. Vi diskuterar också rädslor kring olikheter och att det har att göra med att alla människor för att känna sig trygga skapar kategorier, dvs indelar människor och saker i fack för att det skapar trygghet.

På torsdag den 6 oktober släpps avsnitt 13 där du får höra ett samtal med Jonas Stier, sociolog och professor i socialt arbete vid Mälardalens Universitet.

Dom pratar om hur vi kan se på våra psykiska olikheter som tillgångar i samhället, att vi tar tillvara på det som är våra styrkor. Jonas berättar även att vi till största delen är väldigt lika varandra, att vi kanske borde fokusera mer på våra likheter än till de ca 10 % som skiljer oss åt. Vi diskuterar också rädslor kring olikheter och att det har att göra med att alla människor för att känna sig trygga skapar kategorier, dvs indelar människor och saker i fack för att det skapar trygghet.

Gäster:

Jonas Stier, sociolog och professor

Samtalsledare:

Louise Edlund och Hannes Olsson

I avsnitt 12 får vi höra ett samtal om att själv ha autism och att vara anhörig, ett samtal om att se möjligheterna och som familj uppmuntra funktionsvariationens inneboende kunskap.

På torsdag den 22 september släpps avsnitt 12 där vi får höra ett samtal om att själv ha autism och att vara anhörig, ett samtal om att se möjligheterna och som familj uppmuntra funktionsvariationens inneboende kunskap.

Idag, 10/9, är den Internationella suicidpreventivadagen och det vill vi uppmärksamma genom att släppa avsnitt 11, där vi gästas av podden Hur e Läget som produceras av Huddinge kommun. 

(Uppdatering: nu har "Hur e läget" släppts! Lyssna här: https://anchor.fm/hur-e-laget)

Vi får höra deras samtal med Tom Hellberg som berättar om när hans psykiska ohälsa hade gått så långt att han ville avsluta sitt liv och hans väg tillbaka.

Avsnitt 11 kommer släppas lördagen 10/9 som är Internationella suicidpreventivadagen och där gästas vi av podden Hur e Läget som produceras av Huddinge kommun.

Vi får höra deras samtal med Tom Hellberg som berättar om när hans psykiska ohälsa hade gått så långt att han ville avsluta sitt liv.

Gäster:

Tom Hellberg

Har du eller någon du känner suicidtankar?

Här kan du få hjälp, tveka inte över att kontakta någon hjälpinsats! Du är inte ensam.

112 – Akutnummer

Ring 112 om du behöver akut vård eller hjälp

Ett samtal om hur det är att leva med en bipolär sjukdom, om bemötanden före och efter diagnos och vad man kan göra för att få livet att fungera. Som individ och som familj.

Gäster:

Sara Westlund, Hjärnkollambassadör och hennes mamma Inger.

Samtalsledare:

Louise Edlund

Ett samtal om hur det är att leva med en bipolär sjukdom, om bemötanden före och efter diagnos och vad man kan göra för att få livet att fungera. Som individ och som familj.

Gäster:

Sara Westlund, Hjärnkollambassadör och hennes mamma Inger.

Samtalsledare:

Louise Edlund

I avsnitt 9 får vi höra ett samtal om att vara nära anhörig till någon med ätstörning och att själv insjukna i det, ett samtal om behovet av att någon vågar se och fråga hur man mår för att hitta en väg ut.

Gäster:

Frida Rosenqvist, Hjärnkollambassadör samt föreläsare för Frisk & Fri Västerås

Lena Lydahl, från Frisk & Fri Västerås.

Samtalsledare:

Louise Edlund

I avsnitt 9 får vi höra ett samtal om att vara nära anhörig till någon med ätstörning och att själv insjukna i det, ett samtal om behovet av att någon vågar se och fråga hur man mår för att hitta en väg ut.

Gäster:

Frida Rosenqvist, Hjärnkollambassadör samt föreläsare för Frisk & Fri Västerås

Lena Lydahl, från Frisk & Fri Västerås.

Samtalsledare:

Louise Edlund

Tomas Nilsson berättar om hur det är att vara egen företagare när krisen drabbar. Han jobbade ihop med familj och vänner och försökte "satsa sig ur krisen" men resultatet blev det motsatta. Detta skedde 2008 och Tomas fick inse att han gått in i väggen. Hur skulle han och företaget återhämta sig? Går det ens om man har en extra känslighet för stress?

Nu har vi levt med pandemin i ett år och många företag krisar. Vi hoppas att Tomas insikter och lärdomar ska kunna vara ett stöd för andra företagare som kanske inte upplevt något liknande tidigare.

I detta tredje avsnitt pratar Suvi och Susanne om depression, som båda levt med i större delen av livet. Vi pratar om hur olika det kan uttrycka sig beroende på person och att det är ok att vara "atypisk". Dystymi beskrivs som en mildare form av depression men den är samtidigt mer långvarig och därmed inget att ta lätt på. Vi pratar om vad det är för verktyg vi kan ta till för att hantera depressionen och att det är viktigt att man pratar om den. Ibland räcker det inte att prata med en kompis eller närstående, då är det viktigt att man söker professionell hjälp för terapi eller medicinering. Något vi båda själva behövt göra.

Aktuella länkar för detta avsnitt:

Suicidpreventiva dagen! Detta avsnitt ägnas helt och hållet åt suicid från olika vinklar. 

Pratar gör Suvi Andersson, Susanne Tell och vår gäst är Filippa Gagnér Jenneteg.

Aktuella länkar för detta avsnitt:

I Bagagets första avsnitt presenterar vi oss själva och vad vi har för tankar om mental (o)hälsa och vad vi vill med den här podden.