Skip to main content
BALANSUJ

BALANSUJ

By Viktor Molnár

Osvojené múdrosti a získané skúsenosti z oblasti produktivity a voľného času, vzťahov a duchovna. Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Psychohygiena pt. final

BALANSUJDec 13, 2020

00:00
10:49
Psychohygiena pt. final

Psychohygiena pt. final

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budeme veľmi vďační: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Dec 13, 202010:49
Psychohygiena pt. 4

Psychohygiena pt. 4

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budeme veľmi vďační: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Dec 06, 202016:18
Psychohygiena pt. 3

Psychohygiena pt. 3

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budeme veľmi vďační: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Nov 29, 202018:19
Psychohygiena pt. 2

Psychohygiena pt. 2

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budeme veľmi vďační: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Nov 22, 202014:39
Bezvýhradná láska

Bezvýhradná láska

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, pozdieľaj ho so svojou sociálnou bublinou a povedz o tom niekomu, o kom si myslíš, že mu to môže niečo pozitívne priniesť do života.

Nov 19, 202011:49
Psychohygiena pt.1

Psychohygiena pt.1

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Nov 15, 202011:22
Nemal som to uchopené...

Nemal som to uchopené...

Som rád, keď mi napíšete a podebatíme o veciach, lebo zistím, že aj ja som niektorým veciam neporozumel úplne.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Nov 12, 202011:06
Prestať myslieť a začať tvoriť...

Prestať myslieť a začať tvoriť...

Dá sa vôbec prestať myslieť? Stále máš nejaké myšlienky. Či nie? Napriek tomu sa teraz každý snaží meditovať a užívať si prítomný okamih. To je presne ten moment, kedy prestávaš riešiť svoje myšlienky.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Nov 08, 202009:37
Najlepšie ako vie...

Najlepšie ako vie...

Každý z nás žije svoj život najlepšie ako vie. To moje "najlepšie" je potom ovplyvnené mnohými vecami.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Nov 05, 202009:01
O čom som presvedčený?

O čom som presvedčený?

Naše presvedčenia v živote sú výsledkom toho, ako nás naše okolie ovplyvňovalo. Čomu si uveril TY?

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Nov 01, 202013:15
Mŕtvy čas a tracking činností

Mŕtvy čas a tracking činností

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Oct 29, 202010:41
Sila prítomného okamihu

Sila prítomného okamihu

Ako som čítal knihu Sila prítomného okamihu, tak vo mne veľmi zarezonovala jedna myšlienka. Verím, že aj teba to nejakým spôsobom motivuje, inšpiruje alebo inak pozitívne zasiahne.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Oct 25, 202009:23
Jaro Gajdoš | motivácia, medicína, životný štýl

Jaro Gajdoš | motivácia, medicína, životný štýl

V tomto podcaste sme spolu s Jaroslavom Gajdošom, medik, študujúci v Brne, rozoberali rôzne témy, ktoré sa týkajú každého študenta. Ale Jajo má všeobecne dobré a zaujímavé názory na veci okolo nás, ktoré si myslím, že môžu obohatiť každého.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Oct 22, 202001:00:16
Proaktivita vs. Reaktivita; máš možnosť rozmýšľať

Proaktivita vs. Reaktivita; máš možnosť rozmýšľať

Každodenne sa dostávame do nečakaných situácii. To neovplyvníš žiadnym plánovaním. Čo ale ovplyvniť môžeš,  je tvoja reakcia na tieto situácie.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Oct 18, 202016:04
Prečo vyhľadávať nepohodlie?

Prečo vyhľadávať nepohodlie?

Tvoja komfortná zóna nikdy nie je konštantná. Ak ju neprekračuješ, bude sa zmenšovať. Ak z nej ale vystúpiš, bude sa zväčšovať a tebe nebude robiť problém zvládať aj ťažké situácie.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Oct 15, 202011:08
4 otázky na povolanie v živote

4 otázky na povolanie v živote

Sme obklopení toľkými podnetmi z nášho okolia, že vybrať si iba to, čo je pre náš potenciál potrebné je naozaj neľahká úloha. Keď sa budeš sústreďovať na svoje slabé stránky, budeš priemerný. Ak využiješ svoje silné stránky, môžeš byť VÝNIMOČNÝ.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Oct 11, 202011:42
2 tipy ako počúvať

2 tipy ako počúvať

Podcasty, videá, prednášky... všade počúvame a nasávame informácie. Ako to ale spraviť možno o ďalší kus efektívnejším? 

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Oct 08, 202009:07
Začni mieriť...

Začni mieriť...

Ten, kto v živote niečo pokazil už vie, že tou cestou nechce ísť ďalej. Je to ako keď strielaš zo zbrane. Najprv mieriš, aby si našiel svoj cieľ a až potom možeš strielať.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Oct 04, 202012:03
Ako bojovať so strachom?

Ako bojovať so strachom?

Malokrát nazývame strach jeho skutočným menom. Veľmi často je prítomný v nejakej forme a brzdí nás v tom čo máme naozaj radi, to čo by sme mali robiť a to čo by nám dalo život, ktorý chceme žiť.

Je zaujímave, že keď sa narodíme, poznáme iba strach z hlasného zvuku a strach z pádu. Všetky ostatné strachy sa v nás len vyvinuli kvôli nejakým skúsenostiam z minulosti. Nad tým sa oplatí zamyslieť.

Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122

Oct 01, 202011:40
Prečo nemám taký život?

Prečo nemám taký život?

Často máme tendenciu posudzovať životy ľudí podľa toho, čo majú pridané na Facebooku/Instagrame. Realita, je však iná. Na tento podcast mi dal podnet aj nový dokument - Sociálna dilema. Určite odporúčam, aby ste si ho pozreli.Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Sep 28, 202019:33
Ako získať hodinu DENNE

Ako získať hodinu DENNE

Všetci občas myslíme na to, že kiežby mal náš deň 25 hodín a my by sme mohli robiť niečo, čo nás baví. Ale čo nás baví? Čo by si robil tú jednu hodinu, keby ju máš a ako ju získať?Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Sep 25, 202009:36
Urob túto zmenu pohľadu na život

Urob túto zmenu pohľadu na život

Slová sú naozaj mocné. Jednou vetou dokážeme povzbudiť niekoho na ďalší mesiac, aby pokračoval v práci, ktorá robí a jednou vetou tiež dokážeme niekoho šikanovať a zhodiť pred celou spoločnosťou. Slová majú moc tvoriť aj ničiť!Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Sep 22, 202006:49
3 spôsoby ako PODPORIŤ svoj mozog

3 spôsoby ako PODPORIŤ svoj mozog

Vieš prečo ti napadajú najlepšie myšlienky v sprche? Harvardská štúdia ukazuje prečo to je tak a ako to vieme dosiahnuť aj bez toho, aby sme museli vliezť do sprchy. Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Sep 19, 202012:23
Šťastie alebo potešenie?

Šťastie alebo potešenie?

Je zaujímavé, keď niekto, kto má po materiálnej stránke všetko, na čo len pomyslí, začne rozprávať o šťastí, ktoré mu prinášajú práve veci nemateriálne a dostupné pre každého. Ďalších 5 tipov na konci podcastu, ako na to.Instagram: @vybalansujtoAk sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Sep 16, 202015:23
2 taktiky proti NUDENIU SA

2 taktiky proti NUDENIU SA

Tiež mávaš pocit, že aj by si niečo robil, ale do veľkých vecí sa ti púšťať nechce a malé sa ti v podstate ani neoplatí robiť. Tak zostaneš pri starom dobrom Facebooku a Instagrame. V tomto podcaste ti ponúkam 2 taktiky, ktoré ti pomôžu k tomu, aby si tieto stavy prekonával častejšie a dokázal viac vecí postíhať.Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Sep 10, 202010:30
Vždy hovoríš niečomu NIE!

Vždy hovoríš niečomu NIE!

Maj na pamäti, že vždy hovoríš niečomu NIE! To, že od čoho sa odvrátiš je totálne na tebe. Ale určite v tom je rozdiel, ak sa budeš rozhodovať podľa momentálneho pocitu alebo na základe svojej vízie, hodnôt a princípov v živote.Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Sep 07, 202015:22
Disciplína je sloboda

Disciplína je sloboda

Ako môžem byť slobodný, keď mám vo svojom živote pravidlá? Nie je celý názov zle? Skús sa však zamyslieť. Nie je jedno od koho tie pravidlá pochádzajú. Príjemné počúvanie.Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Aug 27, 202014:24
5. jazyk lásky - FYZICKÝ KONTAKT

5. jazyk lásky - FYZICKÝ KONTAKT

Jeden z najuniverzálnejších jazykov lásky. Súčasť našich všedných dní a predsa tak dôležitý pre náš správny vývoj a emocionálne zdravie. Vypočujte si poslednú časť zo série, ktorá je inšpirovaná knihou 5 jazykov lásky od Garyho Chapmana.Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Aug 15, 202009:51
4. jazyk lásky - SKUTKY a SLUŽBY

4. jazyk lásky - SKUTKY a SLUŽBY

Kedy si už upraceš veci? Trávu si pokosil? Tieto otázky môžu byť návodom na to, ako milovať vašu polovičkuAk sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Aug 13, 202008:17
3. jazyk lásky - PRIJÍMANIE DAROV

3. jazyk lásky - PRIJÍMANIE DAROV

Kto by nemal rád darčeky? Je to jazyk lásky, ktorému hneď rozumie aj malé dieťa a teší sa mu aj dospelý chlap. Nie je to však vždycky o veľkých veciach. Dôležitý je zámer a pocit za ním.Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Aug 11, 202009:55
2. jazyk lásky - POZORNOSŤ

2. jazyk lásky - POZORNOSŤ

Pokračovanie série, ktorá je inšpirovaná knihou od Garyho Chapmana - 5 jazykov lásky. Všetci máme radi ak sa nám dostáva pozornosti. No niektorí viac ako ostatní.Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Aug 07, 202008:23
1. jazyk lásky - SLOVÁ UISTENIA

1. jazyk lásky - SLOVÁ UISTENIA

Milovať slovami. Mnohí z nás majú práve tento jazyk ako náš primárny jazyk lásky. Je to veľmi prístupné a veľmi rôznorodé, tým pádom si každý príde na svoje.Ak sa ti páči obsah podcastov a chcel by si to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Aug 03, 202014:24
5 jazykov lásky - láska je SLOVESO

5 jazykov lásky - láska je SLOVESO

Bez toho, aby si to povedal, ukázal alebo inak prejavil, neviem ako sa cítiš.Ak sa vám páči obsah podcastov a chceli by ste to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122Audiokniha: 5 jazykov lásky (angličtina)https://www.youtube.com/watch?v=QhQevDxrsjM
Aug 02, 202010:25
3 spôsoby ako si zlepšiť spánok

3 spôsoby ako si zlepšiť spánok

Spánok je možnosťou, a nie povinnosťou pre mnohých. Napriek tomu, je kľúčovým pre zdravé fungovanie človeka. Ak sa Vám páči obsah podcastov a chceli by ste to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Aug 02, 202015:47
Pravidlo 5 hodín

Pravidlo 5 hodín

Kto sa neženie dopredu, ten nestojí, ale klesá.Ak sa Vám páči obsah podcastov a chceli by ste to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Aug 02, 202010:59
Jediná vec, ktorá dokáže človeka urobiť šťastným...

Jediná vec, ktorá dokáže človeka urobiť šťastným...

Téma trošku z iného súdku. Rozdelenie človeka na: TELO, MYSEĽ, SRDCE a DUCHa pretavíme do praxe.Ak sa Vám páči obsah podcastov a chceli by ste to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Aug 02, 202011:17
neProkrastinuješ?

neProkrastinuješ?

Každý z nás rád "nerobí nič". Ale čo prakticky znamená "nič"? Čo je prokrastinácia a prečo je taká lákavá pre všetkých? Na tieto otázky sa Vám posnažím odpovedať a nakoniec pridám pár rád, ako s prokrastináciou bojujem ja. Ak sa Vám páči obsah podcastov a chceli by ste to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122Poznámky:Fakt, že predávkovanie je najčastejšou príčinou smrti nie je úplná pravda. Je to jedna z hlavných príčin.Pre amfetamíny nie je úplne charakteristické zvyšovanie dávok (typické to je pre opiáty), ale pre jednoduchosť príkladu (keďže amfetamín aktivuje dráhu odmeny priamo - účinkuje na dopamín, narozdiel od iných drog, ktoré ovplyvňujú túto dráhu sekundárne) som použil práve tento príklad.
Jul 31, 202018:03
To, o čom každý študent sníva...

To, o čom každý študent sníva...

Snom každého študenta je dať si knihu pod vankúš a cez noc nasať informácie do hlavy. To som ešte neskúšal, ale mám odskúšané iné techniky, o ktoré by som sa v tomto podcaste chcel podeliť.Ak sa Vám páči obsah podcastov a chceli by ste to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Jul 31, 202016:03
Priprav si produktivitu

Priprav si produktivitu

Snívali ste už o ideálnom priestore, kde by ste vedeli byť naozaj produktívny? Je naozaj dôležité sa tomuto ideálu priblížiť. V tejto časti sa zamýšľame nad tým ako to spraviť.Ak sa Vám páči obsah podcastov a chceli by ste to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Jul 31, 202017:22
Prepáč, nemôžem, mám toho veľa...

Prepáč, nemôžem, mám toho veľa...

Koľkokrát ste túto vetu už použili? Je to správne? Resp. ako sa jej zbaviť? To sú tiež otázky, nad ktorými sa v tomto podcaste zamýšľame.Ak sa Vám páči obsah podcastov a chceli by ste to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Jul 12, 202006:22
O čom je balansuj?

O čom je balansuj?

Práve štartujem novú sériu podcastov. Rád by som sa podelil o svoje myšlienky a tiež poznatky väčších expertov.Ak sa Vám páči obsah podcastov a chceli by ste to oceniť a podporiť celý projekt, budem veľmi vďačný: SK72 1100 0000 0029 3412 9122
Jul 12, 202003:05