Podcast sport & santé AKANTHOS

Akanthos S2- Episode #5 - Préparatrice en pharmacie reconvertie en naturopathe - Maggy Pasquier

Aujourd’hui je reçois Maggy Pasquier qui nous partage sa reconversion en tant que naturopathe professionnelle et nous confie les méthodes naturelles d’accompagnement de la personne dans sa globalité. De l’importance du chemin de vie à celui des aliments dans l’assiette, Maggy rentre un peu plus dans les détails de ce métier qui demande une pluridisciplinarité importante ! Maggy revient sur les problèmes courants et explique les systèmes les plus communs pour répondre aux besoins individualisés de chacun.

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Akanthos S2- Episode #4 - Ancien footballeur et poète dans l’âme - Thomas pouteau

Aujourd’hui je reçois Thomas Pouteau, au travers de notre discussion Thomas revient sur sa passion pour le football, ses trois année d’anorexie, ses projets et défis familiaux et humains. Accompagné des siens, Thomas se met sur la route des 100km de Millau, lève des fonds pour l’association ACSED et sort de la maladie. La redaction et la publication de son livre «  je reviens d’une anorexie » retrace le parcours de Thomas, les valeurs humaines partagées au travers de ces dernières années et son projet de vie retrouvé.

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Aujourd’hui je reçois Valentin Garnier qui revient sur son parcours universitaire et ses expériences profesionnelles axées sur les pédagogies, la préparation mentale et l’éducation des jeunes dans leur globalité. Par sa volonté de répondre à la problématique de chaque jeunes de manière individualisée, Valentin nous confie ses secrets pour préserver et développer le bien être des jeunes. Le mot clé c’est l’adaptation ! De part ses expériences à l’étranger, Valentin partage au travers de ce podcast, les tenants et aboutissants d’une formation complète et au service des jeunes. Valentin nous présente également le projet académie bleue, sous l’entité de l’US changé foot, refléchi dès 2018-2019 ce projet a valeur éducative et sportive a vocation à developper les savoirs des jeunes dans d’autre domaines que le football et l’école via des thématiques comme la nutrition, découvrez l’académie de la tête et des pieds !

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Aujourd’hui je reçois Julien Moreau qui nous présente son club de futsal et son école supérieure. Implanté à Laval depuis de nombreuses années, Julien Moreau a su faire de sa passion son métier ! Dans le but de rassembler les joueurs Levallois de Futsal, il nous parle de la création et du développement de l’étoile lavalloise Mayenne futsal Club et dans la même logique mais plus scolaire, il nous amène avec lui sur les traces de la toute nouvelle école Lavalloise WIN Sport !

Aujourd’hui je reçois Grégoire Parmentier, coach et formateur en préparation mentale. Installé à château Gontier avec collègue Dorothée Crober, ils créent le cabinet de coaching UP 2 you et développe il y a deux ans un jeu de société destiné au coaching mental. Découvrez au travers de ce podcast, le métier de préparer mental, les bienfaits de cette pratique, le lien avec les sportifs de haut niveau et les pratiques de Grégoire. 

Aujourd’hui je ne reçois pas, mais je passe de l’autre côté du micro et je suis reçu par Gabrielle Trégan, alternante en communication au studio Akanthos. Impulsé par vos demandes d’en savoir un peu plus sur qui je suis et sur le même modèle que les podcasts précédents, je vous présente mon parcours, mes expériences et mon studio. Au travers de notre discussion découvrez qui sont les adhérents du studio, leur motivation, ma façon de correspondre à chaque personnalité et de répondre à chaque objectif. Je vous donne quelques conseils à la fois en tant qu’entrepreneur qu’en tant que coach et vous explique ma double casquette de enseignant et coach.

Les questions que Gabrielle m’a posé :

1. Peux-tu te présenter, tes formations, expériences et ce que tu fais actuellement

2. Quand as-tu commencé à réfléchir à la création d’une structure sport santé ? Et comment t’es venu cette idée/envie? Pourquoi Akanthos ?

3. Tu es amené à suivre tous types de personnes au studio, quelles sont les motivations de ces personnes, essentiellement en lien avec des problèmes de santé ?

4. Quel secret pour être capable de suivre des personnes si différentes, comment adaptés les programmes à chacun ?

5. Tu enseignes également à la faculté de rennes, comment gères-tu cette double casquette et qu’apporte ce métier d’enseignement en parallèle ?

6. Que conseilles-tu à une personne qui veut se lancer dans le coaching ? Et que conseilles-tu à une personne qui veut se lancer dans le sport ?

7. Quel mot décrirais au mieux le studio Akanthos ?

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Aujourd’hui je reçois Gabriel Bordier, Lavallois de racine et professionnel de la marche athlétique. Au travers de notre discussion Gabriel nous livre ses secrets pour combiner études en médecine et préparation des Jeux Olympiques. Deja détenteur d’un beau palmarès et prometteur pour les prochaine compétitions, Gabriel nous raconte son parcours sportif depuis ses débuts et nous explique quelques aspects de sa préparation aux jeux olympiques.

Les 5 questions que j’ai posé à Gabriel :

1. Peux-tu te présenter ? Ton parcours sportif, ton palmarès mais également la formation que tu suis actuellement

2. Comment arrives-tu à combiner études et entrainement ? Une organisation militaire ?

3. Peux-tu nous parler de la marche athlétique ? Quels sont les épreuves ? À quel âge peut-on commencer ?

4. Tu vas participer au JO de Tokyo, qu’est-ce que ça représente pour toi ? Quels sont tes objectifs ?

5. En tant que futur professionnel de la médecine et athlète de haut niveau, est-ce que le sport et synonyme de bonne santé pour toi ? On entend souvent parler des recommandations de l’OMS.

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Aujourd’hui je reçois Mickaël Béchu, pédicure podologue à Laval depuis 1997. Dans cet échange riche en apprentissages, Mickaël nous parle de son métier de pédicure podologue souvent associé uniquement à la conception de semelles orthopédiques. Nous évoquons ensemble, le lien étroit entre pieds et sport et notamment le conseil de chaussures pour les sportifs en fonction de leur sport et de leur foulée. De la pédicure classique, soins propres à l’appareillage de pied, Mickaël nous donne son avis et ses conseils quant au choix que nous faisons pour nos pied et notre posture.

Les 5 questions que j’ai posé à Mickaël :

1.  Peux-tu te présenter ? Tes formations, expériences, ce que tu fais actuellement

2. Peux-tu nous en dire plus sur le métier de podologue ? Sur quel public tu interviens, pour quelles pathologies, etc.

3. Quand on pense au podologue on pense automatiquement à la semelle orthopédique. Est-ce essentiel ? Dans quels cas proposes-tu des semelles ? Comment procèdes-tu dans le choix de la semelle ?

4. Tu as la spécificité de t’être formé aux préférences motrices, peux-tu nous dire à quoi ça sert exactement et à qui c’est destiné ?

5. Que penses-tu des chaussures minimalistes en course à pied ?

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Aujourd’hui je reçois Romain Launay, kinésithérapeute à Laval et préparateur physique à l’US Changé. Ensemble nous échangeons autour la pratique sportive dans sa globalité, l’importance d’un entrainement adapté et progressif souvent oublié, la trève sportive liée au covid19 et les conséquences de celle-ci, l’importance connue et reconnue da la mobilité articulaire et comment l’adapter à son poste de travail. Romain nous livre ses conseils pratiques et simples à mettre en oeuvre au quotidien pour éviter les douleurs chroniques, ses expériences marquantes et sa passion pour son métier.

Les 5 questions que j’ai posé à Romain :

1. Peux-tu te présenter ? Tes formations, expériences, ce que tu fais actuellement

2. Tu travailles régulièrement avec des sportifs. On observe beaucoup de sportifs qui se blesse, comment peux-tu l’expliquer ?

3. Que préconise-tu en tant que kiné contre le mal de dos (lombalgie)?

4. Que faire en cas de douleurs chroniques au niveau de l’avant de l’épaule ?

5. Peux-tu nous parler d’un évènement marquant dans ton parcours de kiné/préparateur physique/entraineur ?

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Aujourd’hui je reçois Karine Leprevost D'ornano diététicienne à Laval. Au travers de ce podcast, elle nous donne ses avis sur des sujets d’actualités tel que le rééquilibrage alimentaire, le jeûne intermittent et de précieux conseils quant aux bonnes habitudes à intégrer à notre quotidien. Tout est une question d’équilibre !

Les 5 questions que j’ai posé à Karine :

1. Peux-tu te présenter ? Tes formations, expériences, ce que tu fais actuellement

2. Je rencontre toutes les semaines des personnes qui souhaitent perdre du poids. Que conseillerais-tu pour perdre du poids ?

3. On entends de plus en plus souvent parler des risques de cancer liés aux aliments que l’on consomme. Qu’en penses-tu ? Quels sont tes recommandations à ce sujet ?

4. Quand on parle de bien manger beaucoup disent « ça prend du temps » « ça coute cher » que répondrais-tu à ça ?

5. De plus en plus de personnes modifient leur alimentation avec par exemple un jeune intermittent ou bien des cures de jus. Si il y en a, quels sont les bénéfices, quel est ton avis ce sujet ?

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Aujourd’hui je reçois Adeline Tissier, ensemble on parle de son métier, de ses voyages et expériences de vies. Spécialiste des massages du monde et professeur de Yoga, Adeline nous fait voyager et nous explique les bienfaits à la fois préventifs et guérisseurs des pratiques relaxantes. Au travers de ses nombreux voyages, Adeline est passionnée la vie et aime pouvoir le transmettre aux gens grâce à son savoir faire.

Les 5 questions que j’ai posé à Adeline:

1. Peux-tu te présenter ? Ton métier, tes formations, tes expériences ?
2. Tu as effectué de nombreux voyages, d’ou te viens ce goût du voyage ? Ces voyages t’ont-ils apportés quelque chose de particulier ?
3. Quels types de massages pratiques-tu ?
4. Tu es aussi professeur de Yoga, peux-tu nous dire pourquoi faire du yoga est interessant ? Le Yoga est-il accessible à tous ?
5. Tu mets en place des cours de yoga sur chaise, en quoi cela consiste ?

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Aujourd’hui je reçois Kevin Brault, ergothérapeute à l’hôpital de Laval. Il nous explique son métier, les bénéfices de l’ergothérapie post AVC et nous fait profiter de quelques anecdotes rencontrées au cours de ses expériences professionnelles et humaines.

Les 5 questions que j’ai posé à Kevin:

1. Peux-tu te présenter ? Tes formations, expériences et le métier que tu fais actuellement

2. Peux tu expliquer ce qu'est le métier d'ergothérapeute ? Auprès de quels publics tu peux intervenir ? Avec quels autres professionnels tu es amené à travailler.... ?

3. Tu es amené à travailler avec des personnes qui ont subit un AVC, que propose tu concrètement comme exercices ? dans quel but ? que se passe-t-il après ta prise en charge? etc.

4. Tu peux être amené à travailler avec différents publics, peux-tu donner 1 autre exemple d'intervention ? (enfants, personnes âgées, etc...). Que propose-tu comme exercices dans quel but?

5. As-tu une anecdote, une expérience forte, ou un souvenir que tu as vécu grâce à ton métier, avec un patient ou des collègues par exemple ?

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Aujourd’hui je reçois Valentin Forêt, ensemble on parle de ses formations, de son parcours, du sport scolaire, de l’athlétisme. On aperçois depuis quelques années une baisse nette de l’activité physique chez les jeunes, c’est notamment cette constatation qui nous amène à parler aujourd’hui de sa remédiation, Valentin nous donne ses conseils et nous parle en plus en détail de la pratique de l’athlétisme.

Les 5 questions que j’ai posé à Valentin:

1. Peux-tu te présenter ? Tes formations, expériences et le métier que tu fais actuellement

2. Tu interviens régulièrement dans les écoles, dans quel but ? Où interviens-tu ? Que mets tu en place ?

3. On entend régulièrement que les enfants sont beaucoup moins actifs qu’avant. Qu’en penses-tu ? Qu’est-ce que tu conseillerais ? Pourquoi ?

4. Tu es sapeur pompier volontaire. Peux-tu me dire comment tu as commencé ? Quel type d’interventions tu peux effectuer, etc?

5. Si je souhaite faire de l’athlétisme ou inscrire mon enfant, quelles sont les démarches ? À partir de quand je peux commencer ? Quels sont les contraintes, le coût d’une licence ? Etc.

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