BasisBegrip Empowerment Podcast

Het kan gebeuren dat in je een fase terecht bent gekomen waarin je last hebt van veel spanning, ik noem het even de hoog-spanning fase. En vaak heeft dat toch met werk te maken, dus daar richt ik me hier even op. Je kan in deze hoog-spanning fase nog wel functioneren en je werk doen, je hebt geen burn-out, maar het gaat ook niet lekker. Je voelt je gejaagd, overprikkeld en gestrest.

In deze podcast geef ik je tips hoe je jezelf kan versterken door een logisch plan van aanpak te maken, dat goed voelt voor jou en echt past bij de bron van de spanning.

Veel luisterplezier! Groet Sandra

Beluister de podcast in jouw favoriete podcast app:

Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926

Google podcast: zoek op BasisBegrip

Kijk voor meer informatie, inspiratie en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl

.

.

.

.

#empowerment_podcast

#stress #werkstress #anti_stress_tips #ontspanning #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast

De 'waarom-vraag' is één van de belangrijkste empowerment-vragen die je jezelf kan stellen. Dit geldt zowel voor het aanpakken van uitdagingen waar je stress van krijgt, als je echt wilt weten wat jij wilt en zodra je een nieuw plan bedenkt.

Je kan de videocast bekijken op Youtube en Spotify (zoek BasisBegrip)

.

.

.

.

#empowerment #BasisBegrip #empowermentinspiratie #persoonlijke_empowerment #empowerment_mindset #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #zelfinzicht #zelfvertrouwen #superpower #ikigai #carrièretwijfels #carrièrekeuzebegeleiding #solliciteren #werkplezier #werkstress #organiseren #persoonlijke_effectiviteit #persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #persoonlijk_empowerment_advies #empowerment_handboek #empowerment_inspiratieplatform

Welkom bij deze BasisBegrip Empowerment Vlog! Deze vlog biedt je talloze tips en inspiratie voor jouw persoonlijke empowerment. Hierdoor kun je jezelf versterken op een manier die bij jou past en kun je uitdagingen op een logische en effectieve manier aanpakken. In deze vlog gaat het over het nemen van persoonlijke beslissingen, dus bijvoorbeeld mbt je carrière, wat je wilt bereiken of relaties. Het nemen van dit soort besluiten kun je het beste grotendeels op gevoel doen en niet met je hoofd. Veel plezier met de BasisBegrip Empowerment Vlog! BasisBegrip Vanuit BasisBegrip inspireer, adviseer en faciliteer ik je bij jouw empowerment om persoonlijke of werkgerelateerde uitdagingen logisch aan te pakken en weer het beste uit jezelf te halen. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, zelfempowerment inspiratie en het BasisBegrip Empowerment handboek. Groet Sandra Hamming https://www.basisbegrip.nl/ https://www.instagram.com/basisbegrip https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=0075bbd332214aae

Je kan je niet overal druk om maken, dus 'kies je gevechten'. Je kan je niet overal druk om maken, daar heb je de energie en ruimte in je hoofd niet voor. Dus 'kies je gevechten'. Veel luisterplezier! Groet Sandra Kijk voor meer informatie over empowerment en de persoonlijke empowerment advies-sessies op www.basisbegrip.nl . . . . #empowerment_vlog #kiesjegevechten #maakjenietdruk #hetiswathetis #stress #persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #pocast #BasisBegrip_podcast

Ik hoorde iemand iets zeggen waar ik direct een blije klik mee had: "Gun jezelf de tijd om dit te doen...".

Met name dat 'gun jezelf', dat vond ik het mooiste er aan. Want die insteek is veel effectiever dan tegen jezelf zeggen "ik moet...".

Er zijn zoveel dingen die het waard zijn om het jezelf te gunnen. Tijd inplannen om datgene te doen waar jij energie van krijgt. Zorgen voor jezelf. Jezelf goed kennen en zelfinzicht hebben. Ervoor zorgen dat je sterk genoeg en in staat bent om iets lastig aan te pakken. je werk en carrière inrichten op basis van jouw superpower.

Nu kun je je dit allemaal voornemen om te gaan doen en tegen jezelf zeggen dat het moet. Maar het gaat pas echt werken als je inziet hoe waardevol iets is, als je echt intrinsiek gemotiveerd bent, als je het super graag wil, als je weet wat het je gaat opleveren en hoe goed het voor je gaat zijn. Als je het jezelf dus echt gunt.

.

.

.

.

#empowerment #BasisBegrip #empowermentquotes #empowerment_inspiration #empowermentinspiratie #persoonlijke_empowerment #personalempowerment #empowerment_lifestyle #empowerment_mindset #persoonlijkeontwikkeling #personaldevelopment #zelfontwikkeling #zelfinzicht #selfempowerment #zelfvertrouwen #persoonlijkleiderschap

#persoonlijkempowermentadvies #empowerment_consultancy

#carrièretwijfels #carrièrekeuzebegeleiding #solliciteren #werkplezier #werkstress #persoonlijke_uitdagingen #personalchallenges

In de podcast deel ik een eigen ahaa-momentje die jij mogelijk kan gebruiken om uitdagingen aan te pakken zoals keuze-stress en het gevoel dat het allemaal een beetje veel wordt. Want we voegen vaak van alles toe aan onze lijstjes en taken en spullen, maar vergeten er dan ook iets af te doen. Veel luisterplezier, Sandra

Meer informatie en inspiratie om te starten met jouw persoonlijke Empowerment vind je op www.basisbegrip.nl.

#empowerment #empowermentpodcast #persoonlijkeempowerment #zelfempowerment

We leren allemaal weleens iets tijdens een training of we horen allerlei tips en adviezen aan. Maar hoe pas je dat nu succesvol toe? Want dat is wel belangrijk, anders heb je er niets aan en kost het alleen maar tijd en energie. In deze podcast leg ik uit hoe je dit kan doen, zodat je ook echt iets hebt aan training, cursus of hulptraject.

Beluister de BasisBegrip Empowerment podcast op de BasisBegrip website (www.basisbegrip.nl/podcast) of in jouw favoriete podcast-app (Spotify, Google Podcast, Apple Podcast of Audible). Op Youtube vind je ook de BasisBegrip Empowerment vlog (zoek op BasisBegrip). Of lees de blogs met zelfcoaching tips op www.basisbegrip.nl/blog

BasisBegrip

BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviesgesprekken, empowerment en zelfcoaching inspiratie.

https://www.instagram.com/sandra_hamming/

https://www.instagram.com/basisbegrip

https://youtube.com/@basisbegripempowermentvlog

#podcast #empowermentpodcast #persoonlijk_leiderschap #tipstoepassen #zelfvertrouwen #hulpvragen #empowerment #persoonlijke_empowerment #persoonlijke_uitdagingen #werkstress #zelfinzicht

Soms maken het onszelf erg ingewikkeld, zeker bij dingen die je nog nooit gedaan hebt of die niet bij jouw passen. Dan ga je er vanalles bij halen, moet het mooier dan dat nodig is of voeg je allerlei stappen toe. Jij voelt je onrustig en de taak voelt niet meer makkelijk. Vaak start je dan niet, terwijl de wereld wacht op jouw fantastische actie of product. In deze podcast leg ik uit welke stappen je kan volgen om het voor jezelf weer eenvoudig te maken.

Wil je even snel sparren over hoe je iets weer simpel maakt door middel van korte empowerment tips? Kijk dan op www.basisbegrip.nl/basisbegrip-shop voor meer informatie over een Empowerment Check-In.

Beluister de BasisBegrip Empowerment podcast op de BasisBegrip website (www.basisbegrip.nl/podcast) of in jouw favoriete podcast-app (Spotify, Google Podcast, Apple Podcast of Audible). Op Youtube vind je ook de BasisBegrip Empowerment vlog (zoek op BasisBegrip). Of lees de blogs met zelfcoaching tips op www.basisbegrip.nl/blog

BasisBegrip

BasisBegrip biedt advies en inspiratie voor jouw persoonlijke Empowerment. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.basisbegrip.nl voor informatie over de persoonlijke adviestrajecten, empowerment en zelfcoaching inspiratie.

https://www.instagram.com/sandra_hamming/

https://www.instagram.com/basisbegrip

https://youtube.com/@basisbegripempowermentvlog

#podcast #empowermentpodcast #beslissingennemen #werkstress #persoonlijke_effectiviteit #persoonlijkleiderschap #ondernemen

Mocht je enorm zenuwachtig zijn voor iets, dan kun je een beetje kalmeren door jezelf 3 vragen te stellen. In deze empowerment vlog hoor je welke dat zijn. En je ziet nog beelden van Deventer.

Veel kijkplezier! Groet Sandra

Bekijk de BasisBegrip Empowerment vlog op Youtube www.youtube.com/@basisbegripempowermentvlog en op Spotify (zoek op BasisBegrip). Luister je liever podcasts? Op jouw favoriete podcast platform vind je ook de BasisBegrip Empowerment podcast.

#stress #antistresstips #zenuwachtigzijn #piekeren #tipstegenpiekeren #mindset #Deventer #stadswandelingDeventer #zelfontwikkeling #persoonlijke_ontwikkeling #persoonlijkleiderschap #BasisBegrip #empowermentvlog #empowerment #persoonlijke_empowerment #persoonlijkempowermentadvies #persoonlijke_uitdagingen

Stel je voor dat je de beste versie van jezelf kunt zijn. Dat je jouw blokkades kunt overwinnen op een logische manier en dat jezelf kunt ontwikkelen door gewoon jezelf te zijn. Dat is waar deze podcast over gaat, over persoonlijke empowerment.

Welkom bij de podcast van BasisBegrip. Ik ben Sandra Hamming en ik hoop met deze podcast jou te kunnen inspireren, motiveren en helpen bij het ontdekken van jouw persoonlijke kracht. Of je nu worstelt met uitdagingen op het gebied van zelfvertrouwen, communicatie, mindset of persoonlijke effectiviteit, in deze podcast vind je de tips, adviezen en inzichten die je nodig hebt en toe te passen op jouw manier.

Ik wens je heel veel plezier met jouw persoonlijke empowerment.

Groet Sandra