Бег Вреден
By Beg Vreden
Раз в неделю мы говорим о спорте простым языком.
Все подкасты мы пишем на улице в любую погоду.
(можно увидеть на YouTube-канале Бег Вреден live).
Почему на улице? Не потому что нам лень искать студию, а потому что в любом случае, не смотря на погоду, мы регулярно выходим и записываем для вас подкаст. Так же как и вы регулярно выходите на тренировку, не взирая на непогоду.
Бег ВреденFeb 17, 2020
🎙️#S04E07 Антон Жилин: медведь на трейле, стартовый пистолет Макарова, Wild family, какие старты выбрать
Антон Жилин - директор и главный вдохновитель компании Wild Family, специализирующейся на организации трелов. Среди которых X-Race Wild Trail в Ильинском, Уральский MMK Wild Trail, Hoka Wild Trail в Сочи и Dagestan Wild Trail.
Антон увлекается разными видами спорта: фрирайд, спортивное ориентирование, мультигонки, рогейны, походы, альпинизм, велосипед и другие. И еще интересный факт - Антон в третьем поколении организатор спортивных гонок.
#трейлраннинг #бег #спорт
Поддержать канал, ссылки в других соцсетях
► https://lnk.bio/bgvrdn
Контактная информация:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
Бег Вреден: Алексей Соколов - аудиокнига о беге 729085
5 февраля 2022 года на нашем канале - Бег Вреден live вышел подкаст с действующим обладателем рекорда России на марафонской дистанции Алексеем Соколовым.
Прекрасный подкаст. Если вы все время откладывали его послушать, очень рекомендуем. В этом подкасте Алексей рассказал о своем неудачном опыте написания книги youtu.be/G57z0UKIpa8
Так вот друзья, Алексей после записи прислал часть своей книги. И мы ее прочли... но мы обещали дать обратную связь. Нам эти наброски очень понравились, классно передают атмосферу,
в каком состоянии находился бег в 90х годах. Мы решили поделиться с вами отрывком из книги Алексея. Многие из вас бегают под наши подкасты, поэтому мы записали микро-аудио книгу.
Сразу скажу, что опыта в начитке никакого нет, поэтому заранее извиняемся за реализацию. Чего бы мы хотели после того, если вы прослушаете этот подкаст - напишите Алексею слова поддержки, если искренне хотите, чтобы он сел, закончил книгу и выпустил ее. Чтобы мы имели возможность прочесть ее полностью. Ну а если не понравится просто закройте плеер и никому ничего не говорите. Координаты соцсетей Алексею укажем в описании к этому выпуску.
Страница Алексея в VK vk.com/starshoy42195
Сами знаете что Алексея @starshoy42195/
#бегвреден #марафон #бег
🎙️#S04E06 Сергей Бодров - привез гонку IRONMAN в Россию и Казахстан
Поддержать канал
► is.gd/supportBV
По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S04E05 Алексей Соколов - самый быстрый марафонец России
🎙️#S04E04 Галина Калинина: Чемпионка мира по пауэрлифтингу | История успеха
🎙️#S04E03 Илья Слепов: пульсометр не нужен
🎙️#S04E02 Анастасия Колер: беговые клубы в Европе
Анастасия Колер - переводчица и преподавательница (в арсенале у Анастасии 4 языка - анг, немецкий, итальянский и французский) помимо всего Настя увлечена бегом, имеет звание МС по танцевальному спорту и является амбассадором Be more you в России . Мы пригласили Настю поболтать на тему европейских беговых клубов и беговой культуры. Все мы знаем, что такое беговой клуб в России, а про то, как устроено беговое коммьюнити за рубежом позвали человека, который регулярно живет и бегает в Европе
🎙️#S04E01 Катя Зыкова: бег и алкоголь, к чему приводит зависимость
Это Катя Зыкова. Катя 7 месяцев назад вышла из реабилитационного центра и уже ровно год, как не употребляет алкоголь.
Стоит помнить, зависимость — это прежде всего болезнь, такая же, как простуда. К ней существует предрасположенность, но это может случиться с каждым. Человек в этом не виноват и не выбирал такой судьбы. Многие хотели бы остановиться, но не могут. Фразы «соберись, тряпка», «а вот я просто взял и бросил», «тут нужна сила воли» — некорректны по отношению к людям с такой проблемой.
Вы же не можете вылечить насморк силой воли? Зависимость — это неизлечимое прогрессирующее заболевание, финал которого без программы выздоровления — тюрьма, больница или смерть.
🎙️#S03E18 Александра Морозова: суд с Comrades Marathon из-за дискриминации
🎙️#S03E17 Варвара Шиканова: я какой-то неправильный спортсмен
🎙️#S03E16 Илья Кукес: спорт и фарма
🎙️#S03E15 Осман Делибаш: час ледяной проруби, рекорд мира
🎙️#S03E14 Ильнур Закарин: жена помогла выиграть гонку
🎙️#S03E13 Анна Позняк: бросила карьеру из за серфинга
🎙️#S03E12 Рената Хафизова: почему планка бесполезна, как убрать живот
Специалист по функциональной подготовке CrossFit level 1 тренер, Специалист по движению (3D MAPS Movement Analysis) проходила обучение в Grey Institute. Сертифицированный специалист по мобильности и МФР.
🎙️#S03E11 Алена Зубова: не попали на олимпиаду из-за халатности тренера
"Спорт слепых". Недавно, на гонке IRONMAN, которая прошла в Санкт-Петербурге, мы впервые увидели, как стартуют незрячие параатлеты. Они так же принимали участие в гонке на половине железной дистанции (1.9км плавательный этап, 90 км велоэтап и 21 км беговой этап), но так как незрячему атлету сложно управлять велосипедом в одиночку, у них есть guide или лидер, или пилот, который плывет, крутит и бежит рядом всю дистанцию. Мы пригласили Алену Зубову, гайда Ксении Выборных рассказать нам про спорт, которым она с Ксенией занимается.
🎙️#S03E10 Анна Миляева: Каким образом I LOVE SUPERSPORT калечат людей
Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов. В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo.
🎙️#S03E09 Чынгыз Алканов: трансграничная триатлонная гонка
Как-то мы ездили снимать ролик в Киргизию про Болбогон джер - место, где любом любитель может пробежать по мастеру спорта и познакомились с одним очень интересным человеком - Чынгызом Алхановым. Чынгыз - бизнесмен, является почетным консулом Португалии в Бишкеке, а так же Президент Федерации триатлона Кыргызской Республики 1-й Вице президент центрально азиатской ассоциации триатлона Чынгыз со своей командой развивают триатлон в республике. А началось все это с одной истории. Вот он нам ее и рассказал.
🎙️#S03E08 Наталья Нещерет: топовый трейлраннер без спортивного прошлого
🎙️#S03E07 Ольга Осканова: телохранитель, массажистка, баскетболистка
🎙️#S03E06 Владислав Шипов: физрук в СССР и РФ
В своей возрастной категории Владислав Николаевич сегодня является пятикратным чемпионом Москвы, двукратным чемпионом России, трижды побеждал в матчевой встрече сборных команд ветеранов страны, Москвы, Санкт-Петербурга и Казани.
#физкультура #школа #бег
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S03E05 Светлана Чуракова: похудение на 44 кг, конкурс красоты, волейбольная карьера
- Что с рукой. Про протезы. Бионический протез.
- Про вес. Мотивация скинуть вес.
- Как скидывала вес
- Приход в спорт. Стрельба из лука.
- Соревнования по сидячему волейболу. Европа. Чемпионат Мира.
🎙️#S03E04 Анастасия Нифонтова: Дакар, дважды сломанный позвоночник, триатлон, допинг, кино.
🎙️#S03E03 Виктор Доронин триатлонец. Как попасть на Кону 3 раза
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S03E02 Сардана Трофимова: бег в мороз, про экипировку, отказалась от миллиона рублей
#бег #марафон #якутия
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S03E01 Саша Жаркова: бег, инстаграм и спортивные контракты
#бег #маркетинг #инстаграм
Поддержать канал ► is.gd/supportBV
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S01E30 Антон Головин: MadFox 100 миль, тренировки, питание и алкоголь
#madfox #трейл #бег
Поддержать канал ► is.gd/supportBV
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S01E29 Андрей Волков: профессор, альпинист, парашютист, бейсджампер, IRONMAN...
🎙️#S01E28 Василий Артемьев: оторванные брови и спицы в пальцах (регби)
Поддержать канал ► is.gd/supportBV
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S01E27 Виктор Жидков: подготовил более 4000 айронмэнов менее, чем за 5 лет
Поддержать канал ► is.gd/supportBV По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S01E26 Мария Ракова: академическая гребля и бег
Поддержать канал ► is.gd/supportBV По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S01E25 Андрей Осташкин: петушиные поступки и adidas
🎙️#S01E24 Дима Нечаев: титановые велосипеды Triton (основатель)
🎙️S02E10 Тимур Утивленов: техника бега, носок или пятка? Травмы бегунов
🎙️#S01E23 Антон Тишакин: почему Искандер ушел от adidas
🎙️S02E09 Ольга Кузнецова: от чего бомбит у бегунов (психоаналитик)
🎙️#S01E22 Юрий Чечун победитель Московского марафона 2020
🎙️S02E08 Алексей Утин: о сердце бегуна (кардиолог)
🎙️#S01E21 Макс Егоров: основал Parkrun в России, что из этого вышло
🎙️S02E07 Дата-тренер Давид Хахубия. Прокачал Таша в беге и велосипеде за полгода
🎙️#S01E20 Гриша Ленин объемы 900 км в месяц, трудности пейсмейкера, длинный бег, какой он без бороды
Многие знаю доброго бородатого бегуна пейсмейкера, но мало кто знает о нем что-то конкретное.
Гриша Ленин о длинном беге, тренировках, особенностях работы пейсмейкера.
По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️S02E06 Степан Киселев: все о беговых сборах (Кисловодск, Кения, Киргизия и др)
В гостях у нас чемпион России в беге на марафоне Степан Киселев делится подробной информацией о всех местах пригодных для проведения беговых сборов: Кисловодск, Киргизия, Португалия, Армения, Литва, Кения и Япония.
Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason2
Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason1
#бег #киселев #марафон
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️S02E05 Дмитрий Митяев: все о трейлранинге за 2 часа
Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны
по ссылке is.gd/uzseason2
Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны
по ссылке is.gd/uzseason1
Школа Трейлраннинга Trail Running School www.trailrunningschool.com/
#бег #митяев #трейлраннинг
✔️ что такое трейлраннинг
✔️ система рейтинга трейлраннеров
✔️ Тема о питании на гонке ✔️ Восстановление
✔️ Почему система TSS в трейлраннинге не работает
✔️ Тренировочный процесс трейлраннеров
✔️ зачем нужен велосипед трейлраннеру
✔️ курьезные случаи на гонках
✔️ Как стать атлетом Red Bull
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️S02E04 Про самые распространенные травмы бегуна. Как избежать? Доктор Демченко
Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason2
Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason1
✔️ Проблемы бегунов в голеностопом
✔️ Проблемы бегунов в коленном суставе
✔️ Проблемы бегунов в районе тазобедренных суставов
✔️ Проблемы бегунов в позвоночном отделе
По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️S02E03 Зачем бег и космонавтика. Как повысить выносливость, опыт космонавтов.
Мисуркин Александр Александрович - российский космонавт-испытатель отряда ФГБУ «НИИ ЦПК имени Ю. А. Гагарина». 116-й космонавт России (СССР) и 531-й космонавт мира. Совершил два космических полёта к Международной космической станции на транспортных пилотируемых кораблях Союз ТМА-08М и Союз МС-06. Продолжительность полётов Александра составила 334 суток 11 часов 29 минут. Совершил четыре выхода в открытый космос, общая продолжительность работ в открытом космосе составила 28 часов 13 минут. Подполковник ВВС, Герой Российской Федерации, лётчик-космонавт Российской Федерации (2016)
Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason2
Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason1
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️S02E02 Зачем нужен тренер по бегу. Тренировочный план. Можно ли тренироваться самому без тренера?
🎙️S02E01 Углеводная загрузка: Ультрамарафонский бег. Как пробежать 100км быстрее 7 часов.
В первом выпуске мы обсуждаем бег на ультрадлинные дистанции, то есть дистанции свыше марафона.
И пригласили к нам в студию Марину Жалыбину (заслуженный мастер спорта, ультрамарафонка, чемпионка мира в беге на 100 км) и
Константина Санталова (заслуженный мастер спорта, ультрамарафонец, трехкратный чемпион мира в беге на 100 км)
Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона
доступны по ссылке is.gd/uzseason2
Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона
доступны по ссылке is.gd/uzseason1
По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S01E19 Наташа Штромбах: какие фитнес клубы выживут, тренер онлайн.
Сколько реально стоит абонемент в спорт клуб? Тренировки онлайн временный выход или еще
одна полноценная возможность не выпасть из тренировочного цикла? Наталья Штромбах - управляющий
партнер сети фитнес клубов Fitness One fitness-one.ru/ и сети фитнес клубов нового
формата DDX https://ddxfitness.ru/, IRONMAN и многодетная мама.
📷 Инстаграм Натальи www.instagram.com/shtrombakhnatalya
#фитнес #онлайн #самоизоляция
📷 Instagram www.instagram.com/goooze
📷 Instagram www.instagram.com/malo_sashki
📷 Instagram www.instagram.com/tashevich
📷 Instagram www.instagram.com/begvreden
🌐 Site: www.begvreden.ru/
По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S01E18 Олег из Миасса: бег вытащил меня со дна (алкоголизм, паралич и куча других испытаний)
Просто написал и проехал. Приехал он к нам из Челябинской области города Миасс. Мы поболтали о его опыте
и как бег помог ему вылезать из ямы.
По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
🎙️#S01E17 Мейджеры: как попасть на эти марафоны (все способы), сколько все это стоит.
Инстаграм аккаунты Андрея Белоусенко
www.instagram.com/drenthe
www.instagram.com/shantarun
#марафон #бег #мейджер
📷 Instagram www.instagram.com/goooze
📷 Instagram www.instagram.com/malo_sashki
📷 Instagram www.instagram.com/tashevich
📷 Instagram www.instagram.com/begvreden
👉 Вконтакте vk.com/begvreden
🌐 Site: www.begvreden.ru/
По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com