Skip to main content
Бег Вреден

Бег Вреден

By Beg Vreden

Подкаст YouTube-канала Бег вреден.
Раз в неделю мы говорим о спорте простым языком.
Все подкасты мы пишем на улице в любую погоду.
(можно увидеть на YouTube-канале Бег Вреден live).
Почему на улице? Не потому что нам лень искать студию, а потому что в любом случае, не смотря на погоду, мы регулярно выходим и записываем для вас подкаст. Так же как и вы регулярно выходите на тренировку, не взирая на непогоду.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

🎙️#S01E14 Костя Кан: о беге, сборах в Кении и соревнованиях по легкой атлетике.

Бег ВреденFeb 28, 2020

00:00
01:09:19
🎙️#S04E07 Антон Жилин: медведь на трейле, стартовый пистолет Макарова, Wild family, какие старты выбрать

🎙️#S04E07 Антон Жилин: медведь на трейле, стартовый пистолет Макарова, Wild family, какие старты выбрать

Антон Жилин - директор и главный вдохновитель компании Wild Family,  специализирующейся на организации трелов. Среди которых X-Race Wild  Trail в Ильинском, Уральский MMK Wild Trail, Hoka Wild Trail в Сочи и  Dagestan Wild Trail.  
Антон увлекается разными видами спорта:  фрирайд, спортивное ориентирование, мультигонки, рогейны, походы,  альпинизм, велосипед и другие. И еще интересный факт - Антон в третьем  поколении организатор спортивных гонок.

#трейлраннинг #бег #спорт

Поддержать канал, ссылки в других соцсетях
► https://lnk.bio/bgvrdn
Контактная информация:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com

Apr 21, 202201:15:44
Бег Вреден: Алексей Соколов - аудиокнига о беге 729085

Бег Вреден: Алексей Соколов - аудиокнига о беге 729085

Отрывок из черновиков к книге о беге Алексея Соколова о том, как он пришел в бег.
5 февраля 2022 года на нашем канале - Бег Вреден live вышел подкаст с действующим обладателем рекорда России на марафонской дистанции Алексеем Соколовым.
Прекрасный подкаст. Если вы все время откладывали его послушать, очень рекомендуем. В этом подкасте Алексей рассказал о своем неудачном опыте написания книги
youtu.be/G57z0UKIpa8
Так вот друзья, Алексей после записи прислал часть своей книги. И мы ее прочли... но мы обещали дать обратную связь. Нам эти наброски очень понравились, классно передают атмосферу,
в каком состоянии находился бег в 90х годах. Мы решили поделиться с вами отрывком из книги Алексея. Многие из вас бегают под наши подкасты, поэтому мы записали микро-аудио книгу.
Сразу скажу, что опыта в начитке никакого нет, поэтому заранее извиняемся за реализацию. Чего бы мы хотели после того, если вы прослушаете этот подкаст - напишите Алексею слова поддержки, если искренне хотите, чтобы он сел, закончил книгу и выпустил ее. Чтобы мы имели возможность прочесть ее полностью. Ну а если не понравится просто закройте плеер и никому ничего не говорите. Координаты соцсетей Алексею укажем в описании к этому выпуску.
Страница Алексея в VK vk.com/starshoy42195
Сами знаете что Алексея @starshoy42195/
#бегвреден #марафон #бег
Mar 21, 202217:39
🎙️#S04E06 Сергей Бодров - привез гонку IRONMAN в Россию и Казахстан
Feb 28, 202201:23:45
🎙️#S04E05 Алексей Соколов - самый быстрый марафонец России

🎙️#S04E05 Алексей Соколов - самый быстрый марафонец России

Алексей Владимирович Соколов (ст.) — российский марафонец, действующий обладатель рекорда России в марафоне. 2 часа 9 минут 7 секунд Алексей установил национальный рекорд страны на дистанции Дублинского марафона в далеком 2007 году и до сих пор этот рекорд никто из российских бегунов побить не может! А прошло уже с тех пор 15 лет. Помимо всего прочего, Алексей имеет звание МСМК по марафону, 4 раза становился чемпионом России, участвовал в Олимпийских играх 2008 года и 8 раз побеждал в одном их самых старых пробегов в мире - пробеге Пушкин — Санкт-Петербург.
Feb 19, 202202:09:07
🎙️#S04E04 Галина Калинина: Чемпионка мира по пауэрлифтингу | История успеха

🎙️#S04E04 Галина Калинина: Чемпионка мира по пауэрлифтингу | История успеха

Галя Калинина работает дизайнером, скромный художник, рисует аэрографию и карандаш. Галя - девушка, которая с детства была в теле, но однажды решила изменить себя. Она похудела на 40 кг, добилась больших успехов в пауэрлифтинге ( МСМК по Пауэлифтингу МСМК по Становой Тяге и МС по Жиму Штанги лёжа с груди) Более удивительного преображения мы еще не встречали. О том, как это вышло, смотрите наш подкаст.
Feb 13, 202201:45:44
🎙️#S04E03 Илья Слепов: пульсометр не нужен

🎙️#S04E03 Илья Слепов: пульсометр не нужен

Илья Слепов — Российский предприниматель, основатель и совладелец сети специализированных магазинов «Лаборатория Бега» и ряда других спортивных компаний. Триатлонист и ориентировщик, мастер спорта России по спортивному ориентированию. В 2021 году одержал победу на первом российском старте Ironman 70.3 в Санкт-Петербурге, на чемпионате мира IRONMAN 70/3 в 2021 году занял первое место в свой возрастной категории.
Feb 12, 202201:55:05
🎙️#S04E02 Анастасия Колер: беговые клубы в Европе

🎙️#S04E02 Анастасия Колер: беговые клубы в Европе

Анастасия Колер - переводчица и преподавательница  (в арсенале у Анастасии 4 языка - анг, немецкий, итальянский и французский) помимо всего Настя увлечена бегом, имеет звание МС по танцевальному спорту и является амбассадором Be more you  в России . Мы пригласили Настю поболтать на тему европейских беговых клубов и беговой культуры. Все мы знаем, что такое беговой клуб в России, а про то, как устроено беговое коммьюнити за рубежом позвали человека, который регулярно живет и бегает в Европе

Jan 22, 202201:15:34
🎙️#S04E01 Катя Зыкова: бег и алкоголь, к чему приводит зависимость

🎙️#S04E01 Катя Зыкова: бег и алкоголь, к чему приводит зависимость

Сегодняшняя тема подкаста возможно вас удивит. Это, действительно, необычная история для нашего канала, но мы посчитали нужным вам ее рассказать. Тем более, что героиня сегодняшней истории многим из вас хорошо знакома, как талантливый спортивный фотограф, работы которой вы часто могли видеть в соцсетях и спортивных изданиях. Она сама активно занимается бегом и показывает очень хорошие спортивные результаты для любителя.
Это Катя Зыкова. Катя 7 месяцев назад вышла из реабилитационного центра и уже ровно год, как не употребляет алкоголь.
Стоит помнить, зависимость — это прежде всего болезнь, такая же, как простуда. К ней существует предрасположенность, но это может случиться с каждым. Человек в этом не виноват и не выбирал такой судьбы. Многие хотели бы остановиться, но не могут. Фразы «соберись, тряпка», «а вот я просто взял и бросил», «тут нужна сила воли» — некорректны по отношению к людям с такой проблемой.
Вы же не можете вылечить насморк силой воли? Зависимость — это неизлечимое прогрессирующее заболевание, финал которого без программы выздоровления — тюрьма, больница или смерть.
Jan 15, 202201:39:03
🎙️#S03E18 Александра Морозова: суд с Comrades Marathon из-за дискриминации

🎙️#S03E18 Александра Морозова: суд с Comrades Marathon из-за дискриминации

Александра Морозова — ультрамарафонка, трёхкратный призёр Comrades marathon 90 км (ЮАР, 2017-2019), трёхкратный победитель Ultravasan 90 км (Швеция 2018, 2019, 2021), победитель Golden Ring Ultra Trail 110 км (Россия, 2021), 2 место на European Running Festival 101 км с набором 4560 м (Польша, 2021), 5-ое место на Abu Dhabi marathon 2021. PB 2:32:44 (Stockholm marathon 2021). Мастер спорта по спортивному туризму.
Jan 07, 202201:37:40
🎙️#S03E17 Варвара Шиканова: я какой-то неправильный спортсмен

🎙️#S03E17 Варвара Шиканова: я какой-то неправильный спортсмен

Шиканова Варвара — одна из сильнейших девушек в российском Трейле и Скайраннинге. Имеет звание Мастера спорта по горным лыжам, кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике и мастер спорта по альпинизму (скайраннинг). Двукратная чемпионка России по скайраннингу, Победительница в гонке на выбывание «Last One Standing» и зимней гонке Mad Fox на 100 мильной дистанции.
Jan 04, 202201:30:31
🎙️#S03E16 Илья Кукес: спорт и фарма

🎙️#S03E16 Илья Кукес: спорт и фарма

Поболтали про таблетки и спорт с фармакологом. Илья Владимирович Кукес к.м.н., врач клинический фармаколог, врач-иммунолог, лауреат гранта Президента РФ, член Международной ассоциации клинических фармакологов и фармацевтов
Jan 01, 202201:14:02
🎙️#S03E15 Осман Делибаш: час ледяной проруби, рекорд мира

🎙️#S03E15 Осман Делибаш: час ледяной проруби, рекорд мира

Осман Делибаш - рекордсменка среди женщин по времени, проведенному в ледяной проруби. Бытует мнение, что обычный человек, попав в прорубь, может выжить не более 8 минут. Осман продержалась в холодной воде целый час. Девушка является мастером спорта по спортивному зимнему плаванию, а также актрисой, каскадёром, магистром вокального искусства, старшим спасателе ВОСВОД в звании лейтенанта, четырехкратной рекордсменкой мира по выживанию в условиях экстремального холода и альпинизму, владеет искусством мнемотехники.
Dec 25, 202102:22:55
🎙️#S03E14 Ильнур Закарин: жена помогла выиграть гонку

🎙️#S03E14 Ильнур Закарин: жена помогла выиграть гонку

Ильнур Закарин - Российский велогонщик "Газпром-Русвело", мастер спорта международного класса, победитель этапа тур де франс, победитель 2х этапов джиро д Италии, призёр общего зачёта вуэльты Испании, победитель обещего зачёта тура романдии, участник Олимпиады в Токио.
Oct 30, 202101:48:39
🎙️#S03E13 Анна Позняк: бросила карьеру из за серфинга

🎙️#S03E13 Анна Позняк: бросила карьеру из за серфинга

Анна Позняк - инструктор по серфингу. В прошлом стюардесса. Увлекается фридайвингом, сноубордингом, маунтин байком и фигурным катанием. Рассказала свою историю. Если вы хотите узнать о сёрфинге или удивиться судьбе этой прекрасной девушки, смотрите этот подкаст до конца 2 раза.
Oct 23, 202101:42:24
🎙️#S03E12 Рената Хафизова: почему планка бесполезна, как убрать живот
Oct 21, 202101:31:36
🎙️#S03E11 Алена Зубова: не попали на олимпиаду из-за халатности тренера

🎙️#S03E11 Алена Зубова: не попали на олимпиаду из-за халатности тренера

"Спорт слепых". Недавно, на гонке IRONMAN, которая прошла в Санкт-Петербурге, мы впервые увидели, как стартуют незрячие параатлеты. Они так же принимали участие в гонке на половине железной дистанции (1.9км плавательный этап, 90 км велоэтап и 21 км беговой этап), но так как незрячему атлету сложно управлять велосипедом в одиночку, у них есть guide или лидер, или пилот, который плывет, крутит и бежит рядом всю дистанцию. Мы пригласили Алену Зубову, гайда Ксении Выборных рассказать нам про спорт, которым она с Ксенией занимается.

Sep 17, 202101:34:35
🎙️#S03E10 Анна Миляева: Каким образом I LOVE SUPERSPORT калечат людей

🎙️#S03E10 Анна Миляева: Каким образом I LOVE SUPERSPORT калечат людей

Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов. В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo.

Sep 17, 202101:36:36
🎙️#S03E09 Чынгыз Алканов: трансграничная триатлонная гонка

🎙️#S03E09 Чынгыз Алканов: трансграничная триатлонная гонка

Как-то мы ездили снимать ролик в Киргизию про Болбогон джер - место, где любом любитель может пробежать по мастеру спорта и познакомились с одним очень интересным человеком - Чынгызом Алхановым.  Чынгыз - бизнесмен, является почетным консулом Португалии в Бишкеке, а так же Президент Федерации триатлона Кыргызской Республики 1-й Вице президент центрально азиатской ассоциации триатлона Чынгыз со своей командой развивают триатлон в республике. А началось все это с одной истории. Вот он нам ее и рассказал.

Sep 17, 202101:05:11
🎙️#S03E08 Наталья Нещерет: топовый трейлраннер без спортивного прошлого

🎙️#S03E08 Наталья Нещерет: топовый трейлраннер без спортивного прошлого

Наталья Нещерет – МС по спортивному ориентированию, МС по скайраннингу, член сборной России по скайраннингу. 9-е место в мировом рейтинге Skyrunner® World Series в 2018 в категории Sky Extreme), Много раз поднималась на пьедестал чемпионата и Кубка России, Многократный победитель и призёр соревнований по трейлраннингу и скайраннингу.
Apr 10, 202101:39:26
🎙️#S03E07 Ольга Осканова: телохранитель, массажистка, баскетболистка

🎙️#S03E07 Ольга Осканова: телохранитель, массажистка, баскетболистка

Пока мы находились в Дубаи, мы познакомились с очень интересной девушкой, которая там живет и работает. А раз нам интересно, значит это повод поболтать и записать эту беседу, как очередной подкаст в нашем формате Бег Стим Бойз. Ольга Оксанова - баскетболистка, телохранитель в прошлом, сейчас работает специалистом по спортивному массажу.
Apr 09, 202144:08
🎙️#S03E06 Владислав Шипов: физрук в СССР и РФ
Mar 13, 202101:18:06
🎙️#S03E05 Светлана Чуракова: похудение на 44 кг, конкурс красоты, волейбольная карьера

🎙️#S03E05 Светлана Чуракова: похудение на 44 кг, конкурс красоты, волейбольная карьера

Сегодня у нас вдохновляющие и мотивирующие истории из жизни Светланы Чураковой. Про спорт, здоровье и отношение в обществе. Светлана Чуракова — российская волейболистка сидя, чемпионка мира 2018 года в составе женской сборной России, чемпионка Европы 2017 и 2019 годов. Заслуженный мастер спорта России. Первая в России волейболистка с протезом руки. В возрасте 17 лет при росте 198 см имела вес 127 кг, за что подвергалась насмешкам со стороны окружающих, но позже сбросила 44 кг.
- Что с рукой. Про протезы. Бионический протез.
- Про вес. Мотивация скинуть вес.
- Как скидывала вес
- Приход в спорт. Стрельба из лука.
- Соревнования по сидячему волейболу. Европа. Чемпионат Мира.
Feb 20, 202101:40:54
🎙️#S03E04 Анастасия Нифонтова: Дакар, дважды сломанный позвоночник, триатлон, допинг, кино.

🎙️#S03E04 Анастасия Нифонтова: Дакар, дважды сломанный позвоночник, триатлон, допинг, кино.

Анастасия Нифонтова — российская мотогонщица. Мастер спорта международного класса по мотоспорту, атлет RedBull Обладатель Кубка мира ФИМ 2015 года по кросс-кантри ралли среди женщин (2015 FIM Women's Cross-Country Rallies World Cup). Первая россиянка, принявшая участие в ралли «Дакар» в мотозачёте, финишировала второй среди женщин-мотогонщиц в гонке 2017 года. Стала первой женщиной, финишировавшей в этом ралли-рейде в категории Original by Motul, в которой участники выступают без техподдержки. Единственная девушка в России, которая входила в тройку сильнейших страны в пяти видах мотогонок: мотокросс, эндуро, кросс-кантри ралли, супермото, шоссейно-кольцевые гонки. #Дакар​ #мотоцикл​​ #Нифонтова
Feb 08, 202102:24:32
🎙️#S03E03 Виктор Доронин триатлонец. Как попасть на Кону 3 раза
Feb 05, 202101:22:42
🎙️#S03E02 Сардана Трофимова: бег в мороз, про экипировку, отказалась от миллиона рублей
Jan 30, 202101:38:39
🎙️#S03E01 Саша Жаркова: бег, инстаграм и спортивные контракты
Jan 01, 202101:19:53
🎙️#S01E30 Антон Головин: MadFox 100 миль, тренировки, питание и алкоголь
Dec 29, 202001:34:05
🎙️#S01E29 Андрей Волков: профессор, альпинист, парашютист, бейсджампер, IRONMAN...
Dec 26, 202001:29:00
🎙️#S01E28 Василий Артемьев: оторванные брови и спицы в пальцах (регби)
Dec 12, 202001:40:04
🎙️#S01E27 Виктор Жидков: подготовил более 4000 айронмэнов менее, чем за 5 лет
Nov 29, 202002:05:55
🎙️#S01E26 Мария Ракова: академическая гребля и бег
Nov 22, 202001:18:14
🎙️#S01E25 Андрей Осташкин: петушиные поступки и adidas

🎙️#S01E25 Андрей Осташкин: петушиные поступки и adidas

Андрей Осташкин - долгое время работал в adidas в отделе маркетинга, одна из его обязанностей была подписывать спортсменов. Среди них такое звезды как Матвей Волков (прыжки с шестом, его имя вы еще услышите на ближайшей Олимпиаде), Владимир Никитин, Сардана Трофимова, Ринас Ахмадеев, Елена Седова, Константин Плохотников и Искандер Ядгаров. Андрею всегда есть чем поделиться интересненьким. Из тем: как adidas развивал беговое движение в России, почему ушел от Московского марафона, интересные факты о том, как зарождался беговой движ Die hard running
Nov 16, 202001:39:39
🎙️#S01E24 Дима Нечаев: титановые велосипеды Triton (основатель)

🎙️#S01E24 Дима Нечаев: титановые велосипеды Triton (основатель)

Основанная в 2005 году компания Triton Bikes поначалу была личным хобби Дмитрия Нечаева, но в 2010 все изменилось. Получив магистерскую степень в университетах Франции и Италии, Дмитрий сосредоточился на активном развитии на мощностях сторонней производственной компании и с середины 2012 смог реализовать переход на собственное производство. Это позволило значительно поднять как объемы выпускаемой продукции, так и ее качество. Уникальные свойства титана, в числе которых коррозионная стойкость, прочность и лёгкость, привлекли к продукции Triton Bikes большой интерес со стороны иностранных покупателей.
Nov 14, 202001:46:43
🎙️S02E10 Тимур Утивленов: техника бега, носок или пятка? Травмы бегунов

🎙️S02E10 Тимур Утивленов: техника бега, носок или пятка? Травмы бегунов

В этом выпуске мы будем обсуждать очень важную тему для каждого бегуна-любителя - техники бега. Сегодня мы обсудим такие важные аспекты как - показания для смены техники бега, тавматизм из за техники бега, поговорим про экономичность бега, а так же выясним, как же правильно бегать на носок или на пятку! Для этого мы пригласили к нам в студию Утивленова Тимура , спортивного врача, реабелитолога, специалиста по ортопедической диагностике, диагностике мышечных дисбалансов и постуральных нарушений..
Nov 11, 202001:37:42
🎙️#S01E23 Антон Тишакин: почему Искандер ушел от adidas

🎙️#S01E23 Антон Тишакин: почему Искандер ушел от adidas

Давно хотели поболтать на тему моды в беге. Какие модные беговые марки сейчас в тренде, как совмещать экипировку разных марок. Ну и конечно, мы не могли не обсудить финиш тройничком на ночном забеге 2020, где Антон занял первое место. А так же уход Искандера Ядгарова от adidas ну и смена локации сбора Diehard running.
Oct 31, 202001:48:55
🎙️S02E09 Ольга Кузнецова: от чего бомбит у бегунов (психоаналитик)

🎙️S02E09 Ольга Кузнецова: от чего бомбит у бегунов (психоаналитик)

В гостях Ольга Кузнецова, профессиональный психоаналитик, ведущая программы "Перезагрузка" на ТНТ, автор и ведущая программы "Чужие письма" с Русланом Белым. Инстаграм Ольги: www.instagram.com/olga_kuzya/ Программа "Чужие письма" с Русланом Белым: www.youtube.com/channel/UC4g4YABfz_vEwmZLjtF2Zjw YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют второй сезон «Углеводной загрузки». Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason2 Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason1
Oct 01, 202001:44:55
🎙️#S01E22 Юрий Чечун победитель Московского марафона 2020

🎙️#S01E22 Юрий Чечун победитель Московского марафона 2020

Сложно ли быть топовым марафонцем
Sep 28, 202001:45:09
🎙️S02E08 Алексей Утин: о сердце бегуна (кардиолог)
Sep 26, 202001:28:30
🎙️#S01E21 Макс Егоров: основал Parkrun в России, что из этого вышло

🎙️#S01E21 Макс Егоров: основал Parkrun в России, что из этого вышло

Максим Егоров стоит у истоков движения Паркран в России. Как зарождалось движение. Как открыть паркран у себя в парке. Самые массовые паркраны. Паркран в тюрьме. Короче, целый час о беге на короткие дистанции для здоровья! #Спорт #паркран #бег
Sep 25, 202001:23:10
🎙️S02E07 Дата-тренер Давид Хахубия. Прокачал Таша в беге и велосипеде за полгода
Sep 25, 202001:30:34
🎙️#S01E20 Гриша Ленин объемы 900 км в месяц, трудности пейсмейкера, длинный бег, какой он без бороды
Aug 15, 202001:44:22
🎙️S02E06 Степан Киселев: все о беговых сборах (Кисловодск, Кения, Киргизия и др)
Aug 12, 202002:11:27
🎙️S02E05 Дмитрий Митяев: все о трейлранинге за 2 часа

🎙️S02E05 Дмитрий Митяев: все о трейлранинге за 2 часа

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют второй сезон «Углеводной загрузки». Снимать этот выпуск мы поехали в Геленджик - место, где живут и тренируются известные на весь мир трейлраннинга Дмитрий и Екатерина Митяевы. В этом выпуске вы узнаете из уст одного из лучших трейлраннеров Мира Дмитрия Митяева что такое трейлранниг, особенности тренировочного процесса трейлраннеров и истории про ультрамарафонские гонки.

Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны
по ссылке
is.gd/uzseason2
Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны
по ссылке is.gd/uzseason1

Школа Трейлраннинга Trail Running School www.trailrunningschool.com/
#бег #митяев #трейлраннинг
✔️ что такое трейлраннинг
✔️ система рейтинга трейлраннеров
✔️ Тема о питании на гонке ✔️ Восстановление
✔️ Почему система TSS в трейлраннинге не работает
✔️ Тренировочный процесс трейлраннеров
✔️ зачем нужен велосипед трейлраннеру
✔️ курьезные случаи на гонках
✔️ Как стать атлетом Red Bull
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
Jul 18, 202001:56:28
🎙️S02E04 Про самые распространенные травмы бегуна. Как избежать? Доктор Демченко

🎙️S02E04 Про самые распространенные травмы бегуна. Как избежать? Доктор Демченко

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют второй сезон «Углеводной загрузки». Сегодня обсуждаем беговые травмы. В гостях у нас спортивный врач, подиатор доктор Владимир Сергеевич Демченко.

Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны по ссылке
is.gd/uzseason2
Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason1

✔️ Проблемы бегунов в голеностопом
✔️ Проблемы бегунов в коленном суставе
✔️ Проблемы бегунов в районе тазобедренных суставов
✔️ Проблемы бегунов в позвоночном отделе

По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
Jun 19, 202002:01:43
🎙️S02E03 Зачем бег и космонавтика. Как повысить выносливость, опыт космонавтов.

🎙️S02E03 Зачем бег и космонавтика. Как повысить выносливость, опыт космонавтов.

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют второй сезон «Углеводной загрузки». Сегодня обсуждаем на сколько высоки требования по физической подготовке к космонавтам. Как тренируются космонавты на земле и в космосе. Затронули тему о восстановлении. Мы пригласили к нам на беседу Мисуркина Александра. К сожалению, из за ситуации в стране с пандемией коронавирусной инфекции мы не смогли пригласить в студию Александра, поэтому выпуск будет необычный.

Мисуркин Александр Александрович - российский космонавт-испытатель отряда ФГБУ «НИИ ЦПК имени Ю. А. Гагарина». 116-й космонавт России (СССР) и 531-й космонавт мира. Совершил два космических полёта к Международной космической станции на транспортных пилотируемых кораблях Союз ТМА-08М и Союз МС-06. Продолжительность полётов Александра составила 334 суток 11 часов 29 минут. Совершил четыре выхода в открытый космос, общая продолжительность работ в открытом космосе составила 28 часов 13 минут. Подполковник ВВС, Герой Российской Федерации, лётчик-космонавт Российской Федерации (2016)

Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны по ссылке
is.gd/uzseason2
Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны по ссылке is.gd/uzseason1
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
Jun 01, 202001:02:22
🎙️S02E02 Зачем нужен тренер по бегу. Тренировочный план. Можно ли тренироваться самому без тренера?
May 10, 202001:23:35
🎙️S02E01 Углеводная загрузка: Ультрамарафонский бег. Как пробежать 100км быстрее 7 часов.
Apr 27, 202001:01:50
🎙️#S01E19 Наташа Штромбах: какие фитнес клубы выживут, тренер онлайн.
Mar 30, 202001:19:56
🎙️#S01E18 Олег из Миасса: бег вытащил меня со дна (алкоголизм, паралич и куча других испытаний)
Mar 24, 202001:15:15
🎙️#S01E17 Мейджеры: как попасть на эти марафоны (все способы), сколько все это стоит.

🎙️#S01E17 Мейджеры: как попасть на эти марафоны (все способы), сколько все это стоит.

Мейджоры (Abbott World Marathon Majors) – это большая шестерка марафонов мира, которые являются наиболее престижными соревнованиями для любителей и ключевыми – для профессионалов. Серия марафонов мейджор проводится с 2006 года, в 2013 году присоединился последний на данный момент, шестой город – Токио.Таким образом, ключевые марафоны мира включают Бостонский, Лондонский, Берлинский, Чикагский, Нью-Йоркский и Токийский марафоны. Условно к мейджорам примыкает и Олимпийский марафон и марафон в рамках чемпионата мира.Мы позвали Андрея Белоусенко, бегуна любителя, который пробежал все 6 марафонов и поболтали о том, как попасть на эти марафоны, сколько это стоит, особенности участия и т.д.

Инстаграм аккаунты Андрея Белоусенко
www.instagram.com/drenthe
www.instagram.com/shantarun

#марафон #бег #мейджер

📷 Instagram www.instagram.com/goooze
📷 Instagram www.instagram.com/malo_sashki
📷 Instagram www.instagram.com/tashevich
📷 Instagram www.instagram.com/begvreden
👉 Вконтакте vk.com/begvreden
🌐 Site: www.begvreden.ru/

По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
Mar 16, 202059:49