تجربه خواب بهتر با بهرست

وقفه تنفسی یا آپنه حین خواب

ایست یا وقفه تنفسی حین خواب با دکتر مصطفی امیری

بررسی تاثیرات خرناس و خرخر شبانه روی ارتباط جنسی

تاثیر کمبود خواب در سلامتی کلی بدن

تاثیر چسب بینی در درمان خروپف

آیا قرص برای درمان خروپف وجود دارد؟

عادات خواب سالم و رفتارهاي شما در طول روز به ويژه قبل از خواب، مى تواند تاثير مهمي در خواب شما داشته باشد. اين عادات مى توانند خواب سالم را تقويت كنند يا به بى خوابى كمك كنند.

چرا بي خوابي در شب به سراغمان مى آيد ؟ دلايل بي خوابي و يا كم خوابي چىست؟

متخصصين كلينيك خواب جايروس در اين پادكست ٥ راهكار براى بهبود و درمان خروپف به شما پيشنهاد مى كنند .

تست خواب يك شيوه تشخيصي براى درمان مشكلات تنفسى خواب است كه در كلينيك جايروس زير نظر دكتر مصطفى اميرى متخصص مغز و اعصاب و فلوشيپ اختلالات خواب از اسپانيا توسط نيروى متخصص انجام مى شود .

بى خوابى ، مشكلات تنفسى در حين خواب ، اختلال بي خوابى ، اختلالات ناركولپسى ، اختلالات پاراسومنيا ، اختلالات حركتى در ارتباط با خواب از جمله مسايلى هستند كه در اين پادكست به آنها پرداخته شده است و راهكارهايي هم براى درمان اختلالات خواب توسط متخصصين بيان شده است .

دندون قروچه بطور معمول در خواب رخ ميدهد و براي درمان آن بايست به متخصص دهان و دندان مراجعه نمود . دندون قروچه غالبا به علت استرس ها و نگراني هاى روزانه اتفاق مي افتد ولي ممكن است شخص در طول روز هم دچار دندون قروچه شود .

مصاحبه با دكتر مصطفي اميري در مورد نور شبانه و تاثيرات نور اتاق خواب روي ترشح ملاتونين

تحقيقات نشان مي دهد كه خروپف نبايد ناديده گرفت شود به تنهايى مى تواند به عنوان علامت اوليه بيمارى قلبى تشخيص داده شود .