De la mano del alma

Hoy te quiero invitar a que descubras el camino hacia la esencia... El camino a casa. Y qué mejor que hacerlo de la mano de Wendy Bosch. Te invito a que te quedes hasta el final porque esta charla, no solamente es profunda, sino que nos lleva a conocer esa parte de nosotros más humana, más terrenal, pero conectada con nuestra propia divinidad. Descubre este hermoso camino de la esencia.

Conecta con Wendy a través de su cuenta de Instagram en https://www.instagram.com/wendybosch010  y suscríbete a sus "Notas Sagradas" en https://www.wendybosch.com

A partir de hoy, espera un episodio nuevo "De la mano del alma" cada 15 días... Mientras tanto, conectemos a través de mis redes sociales

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Me encanta compartir meditaciones contigo y, generalmente, para mí meditar contigo es una forma de transitar momentos en los que necesito hacer una pausa, escucharme, encontrar calma... Rendirme para seguir creando...

Espero que encuentres en esta visualización un espacio donde encontrar ese punto de partida para comenzar el camino de la rendición.

¿Quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo? Tengo para ti “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana que podrás descargar de manera de gratuita en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx/

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Hoy estoy de vuelta después de unas semanas de ausencia, pero renovada porque necesitaba esta pausa. Para mí era necesario re calcular la ruta, hacer un alto en el camino porque la vida es movimiento e Inner Escape, junto conmigo, está en constante crecimiento. Y no es casualidad que vuelva con un episodio como éste, donde hablamos de eso... de escucharnos, de parar, de re conectar, hablamos de RITMOS NATURALES, porque, cuando comenzamos a escucharnos, cosas mágicas suceden. Y qué mejor que compartir esta charla con Coquis del Río, a quien puedes encontrar en:

Instagram: @moramoracounselling

coquis@mora-mora.com

www.mora-mora.com/counselling

Mora-Mora Counselling es parte de Amora S.Coop.

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Instagram: @amorascoop

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Si eres mamá, seguramente, muchas veces te has sentido vulnerable preguntándote si lo estás "haciendo bien", o tal vez sientes culpa porque a veces pierdes los nervios y se desbordan tus emociones. Si quieres conocer el testimonio de una mamá que ha encontrado un equilibrio y que te dice que sí es posible vivir en bienestar y plenitud siendo mamá...  Y si no lo eres, pero convives de cerca con alguien que sí lo es, te invito a que escuches esta entrevista para que conozcas todo lo que siente y vive alguien que, cada día, da lo mejor que está en sus manos para comprenderse a sí misma y dar lo mejor que puede desde el amor.

Conecta con Alma a través de Instagram y Facebook, como @soyalmadecolibri y conoce más de este hermoso proyecto en https://www.soyalmadecolibri.com

¿Necesitas tiempo para ti? Déjame que te acompañe con el pack de meditaciones para encontrar tu espacio cada día. Son 10 meditaciones descargables para que te des esa pausa en diferentes momentos y, además, te regalo 3 bonus: 1 práctica de relajación profunda, 1 visualización para conectar con tu luz y un PDF con tips para hacer de esta práctica parte de tu día a día. Adquiérelo en https://innerescape.teachable.com/p/pack-de-meditaciones

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No vas a creer cómo nació este episodio... En la ducha… Así es… Y te quiero contar que, de las cosas más cotidianas y, aparentemente, más superficiales puede salir algo que te ayude a profundizar en tu ser. Y, ¿de qué manera sucedió? En la odisea de desenredarme el pelo. Si te lo cuento es precisamente para ayudarte a descubrir en dónde pueden estar los mensajes, en qué pequeñas cosas cotidianas que te cuestan trabajo y te confrontan puedes encontrar respuestas y una oportunidad para “desenredar” tu vida.

Ya está disponible mi primer álbum "Meditaciones para encontrar tu espacio cada día" en formato digital. Busca más información en https://innerescape.teachable.com/p/pack-de-meditaciones

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¡Me encantan los episodios como el del día de hoy! ¿Sabes por qué?... Porque confrontan, porque incomodan, porque nos sirven de espejo para vernos en ellos y darnos cuenta de lo que nos hace ruido, pero, sobre todo, porque nutren, porque muestran verdaderamente lo que es el valor de abrirle la puerta a la vulnerabilidad y SER AUTÉNTICO, así como es Lorena Aguirre, maravillosa, real y honesta.

Estoy segura de que no te va a dejar indiferente y eso, créeme, es lo mejor que te puede pasar.

Conecta con Lore en  www.descubremasdeti.com y en Instagram y Facebook como @descubremasdeti

Escucha su podcast "Con amor, carajo" en https://open.spotify.com/show/5YL4n5woXEUqfVNWHsSJJy?si=YrNygf4BQhKZOJoH0oeEig

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Hoy, nuevamente, quiero hacer una de las cosas que más me gustan y es acompañarte en una meditación. Y, además, la visualización del día de hoy es hermosa. Quiero mostrarte que no necesitas buscar nada afuera, quiero que confíes en que dentro de ti esta todo lo que necesitas en este camino, en esta búsqueda, en la experiencia de tu propia existencia. En ti hay muchísimo más de lo que crees posible y todo eso esta ahí para ti. 

¿Ya descargaste los “7 días de regalos para tu alma”? Es un álbum de meditaciones, que puedes bajar a tu celular o tablet, así te podrás regalar esos momentos de conexión contigo en cualquier lugar. Puedes encontrarlos en mi sitio web https://www.innerescape.com.mx

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Me siento súper agradecida por haber compartido esta charla con Julio Diez Testa y te la quiero compartir porque sé que va a resonar contigo, que no te va a dejar indiferente, que te va a llevar a la reflexión.

Julio nos acerca a la meditación desde su propia experiencia de vida, desde la libertad de su Ser auténtico y nos recuerda que meditar el volver a nuestro origen: la luz y el amor... Descubre que siempre puedes regalarte esa mirada hacia adentro, en cada momento de tu vida y que éste es el camino hacia tu propia libertad.

Puedes encontrarlo en https://juliodieztesta.com

https://www.instagram.com/juliodieztesta/ https://www.facebook.com/JulioDiezTesta

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¿Alguna vez te has preguntado por qué el hecho de “no estar bien” nos causa conflicto? Pensamos que tenemos que justificar cosas o situaciones como: un mal día, una mala racha, una equivocación, una reacción tal vez fuera de control, un día en el que no nos sentimos con fuerza o ánimo para nada, una decisión que tal vez no nos llevó al resultado deseado o, incluso, justificar que no tenemos ganas de interactuar con el mundo exterior. Hoy te quiero compartir algunas herramientas que me han funcionado en momentos donde honrar mi oscuridad ha representado un reto.

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El día de hoy te quiero compartir una de esas entrevistas que te llenan el alma. No sabes cómo la disfruté y espero de todo corazón que, de la misma manera que a mí, te inspire a seguir buscando cada día esos momentos de presencia contigo. 

Adrix es Coach de vida y Embajadora del Gozo, pasó más de 30 años en el mundo corporativo a cargo de los números, con su experiencia de crecimiento personal migró de profesión al Coaching para cumplir su propósito de vida de que exista más gente viviendo en Gozo. Escritora a unos meses de que su primer libro sea publicado. Conecta con ella en www.coachadrix.com 

https://www.facebook.com/CoachAdrix/

https://www.instagram.com/coachadrix

https://www.youtube.com/channel/UC4JlzmQbKkODvEPVA5sFfDQ?view_as=subscriber

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Me emociona muchísimo compartir contigo este episodio, porque me ha hecho reír, llorar, sentir la expansión y la plenitud de amar lo que hago. Así que quiero que tú también te reencuentres con esos sueños que te recuerden que estás vivo. 

Te invito a que te unas a la comunidad de "Sesiones para encender tu luz". Es un grupo, donde nos reunimos 2 sábados al mes para profundizar en nuestro mundo interior y encontrar herramientas para conectarte un poquito más contigo mismo. Escríbeme a hola@innerescape.com.mx para más información.

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El día de hoy quiero que conozcas la historia de Jesús, una experiencia de transformación y reinvención a través del mindfulness y del autoconocimiento. Él nos cuenta, de manera práctica y sencilla, cómo la meditación le cambió la vida. Jesús Ramírez es creador de TRUCHA, un espacio donde ideas, personas y herramientas, convergen con la misión de difundir y cultivar la práctica de la meditación. Jesús es facilitador de Mindfulness y host del podcast TRUCHA. Apasionado de la Psicología y el Autoconomiciento, hoy sirve a otros, ayudándoles a cultivar la práctica de la meditación a través del aprendizaje y la comunidad. 

Puedes encontrarlo en Facebook e Instagram como @stay.trucha, en su página web https://www.staytrucha.com/ y en Trucha Podcast https://www.staytrucha.com/podcast

Te invito a que te inscribas a las “Sesiones para encender tu luz”, un espacio grupal para profundizar en la práctica de meditación. ¿Te gustaría encontrarle sentido y darle intención de acuerdo a tus propias necesidades? Encuentra más información en mi cuenta de Instagram @inner_escape o escríbeme a hola@innerescape.com.mx. Empezamos este sábado, así que no pierdas tu lugar…

Y si quieres empezar a conectar contigo y no sabes cómo hacerlo, puedes descargar, de manera gratuita, “7 días de regalos para tu alma”, un audio para cada día de la semana. Lo encuentras en mi sitio web innerescape.com.mx.

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Hoy te quiero contar de qué manera puedes ir integrando la meditación a tu día a día de manera intuitiva, conectando contigo y encontrándole sentido para que se convierta en una práctica sostenible y hagas de ella una forma de vida, descubriendo así todos sus beneficios.

Te invito a que te inscribas a las “Sesiones para encender tu luz”, un espacio grupal para profundizar en la práctica de meditación. ¿Te gustaría encontrarle sentido y darle intención de acuerdo a tus propias necesidades? Encuentra más información en mi cuenta de Instagram @inner_escape o escríbeme a hola@innerescape.com.mx. Empezamos este sábado, así que no pierdas tu lugar…

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Hoy quiero compartirte una charla con las creadoras de NOWORRIES. 

NOWORRIES es la oportunidad de vivir en el aquí y el ahora, a través de productos que te recuerdan el disfrutar lo que realmente importa. Es un estilo de vida, es balance y armonía, felicidad y autenticidad. Es estar conscientes y disfrutar el momento presente, saborear cada bocado, percibir el aroma del pasto recién cortado, sentir la suave arena en los pies, observar la calma del mar. Al navegar en su página, encontrarás productos que son diseñados por ellas para NOWORRIES y algunos otros que han hecho en colaboración con otras marcas mexicanas, artesanos y emprendedores que comparten su filosofía. Cada objeto está hecho a mano, con materiales de la más alta calidad y con mucha pasión: 100% NO WORRIES.

https://noworries.mx/ 

https://www.instagram.com/noworriesmx/

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Constantemente estamos expuestos a los estímulos y el ritmo que nos marca el exterior. El día de hoy te quiero invitar a meditar con una práctica que te ayudará a fluir contigo mismo, a regresar a tu centro en momentos de estrés, incertidumbre o volver a ti en el "rush" que vivimos día a día.

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La entrevista del día de hoy no tiene desperdicio. Te invito a que, junto con Lorena, me acompañes a  descubrir un mundo lleno de emociones, en donde puedes vivir más ligero, más libre y más feliz. Lorena Rivera es creadora y fundadora de Una Emoción Tras Otra. Abogada de profesión, especialista en Mediación, Coach en Transformación y ACOMPAÑADOR EMOCIONAL POR VOCACIÓN. Desarrolló el Programa de Acompañamiento Emocional a tu Proceso Legal y después de casi tres años acompañando las emociones de mujeres que pasan por procesos de divorcio, quiere decirte que sí, que se puede vivir un proceso legal "libre" de emociones... y te invito a que descubras por qué en esta charla. Estoy segura de que la vas a disfrutar tanto como yo. Encuéntrala en https://unaemociontrasotra.com/ y https://www.instagram.com/unaemociontrasotra/

Quiero invitarte a que meditemos juntos. Todos los días del mes de mayo estamos meditando en vivo en mi cuenta de Instagram https://www.instagram.com/inner_escape/

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Hoy quiero retomar el tema del episodio número 15 porque me encantaría enfocarme en todo aquello que puede ayudarte a elevar la frecuencia vibratoria. Si no lo has escuchado, te recomiendo muchísimo que lo hagas para que tengas una idea mucho más completa sobre estos conceptos de energía, vibración y frecuencia. Cada momento, tenemos el poder de cultivar todo aquello que, como decimos normalmente, nos hace sentir bien y eso que nos hace sentir así es el termómetro de nuestra energía. Así que voy a contarte algunas de las cosas que puedes ir incorporando a tu día a día para empezar a tomar la gran decisión de elevar tu vibración. 

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La charla de hoy me llena el alma. Hoy tengo el inmenso placer de compartir contigo una ventana a la meditación práctica, sencilla y de la mano de una mujer con una energía maravillosa. Ella nos inspira con su pasión por esta práctica. Te invito a que te quedes a escuchar todo lo que Mar tiene para enriquecernos y nutrirnos a manos llenas. Gracias Mar por recordarnos que lo maravilloso de la vida radica en vivir en total presencia, en agradecer lo que la vida nos regala y en amarnos en todas nuestras fases.

Quiero invitarte a que meditemos juntos en vivo, todos los días del mes de mayo en mi cuenta de Instagram https://www.instagram.com/inner_escape/

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El episodio de hoy surgió después de varios días de pelearme con la temida "hoja en blanco", sin saber qué escribir y de qué hablar, hasta que me topé con la frase del físico, ingeniero e inventor Nikola Tesla: “Si quieres entender el Universo, piensa en energía, frecuencia y vibración”... Y es que la energía nos concierne a todos y todo lo que existe vibra en una determinada frecuencia. Te invito a conocer un poco más de vibraciones, frecuencias y energía...

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La entrevista del día de hoy te hará descubrir el lado profundo de la organización de espacios. Márelen es fundadora de "Paz en tu espacio" y ofrece servicios de organización profesional, ayudando a las personas a encontrar el lado mágico y transformador de este proceso. ¡Acompáñame a conocerla! Puedes conectar con ella en redes como @pazentuespacio o en su web https://www.pazentuespacio.com/

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El día de hoy sentí la necesidad de hablarte de lo que está sucediendo a nivel mundial. Estamos atravesando momentos de alerta y nos están poniendo a prueba como humanidad. Vivimos tiempos en los que la responsabilidad y conciencia necesitan un punto de partida: nosotros mismos. Se nos está dando la gran oportunidad de hacer del autocuidado nuestra mayor responsabilidad y eso incluye, además de las precauciones individuales a nivel higiene y salud, la paz mental y emocional ante la crisis. 

Quiero invitarte a enviar luz a la humanidad en este momento, dedicando 5 minutos, todos los días a meditar, hacer una oración y conectar contigo para que fortalezcamos la unión, la compasión y la energía del amor. 

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