beletalks - Wie wär's mit Selbstreflexion?

An einem guten Tag habe ich ein paar Gedanken aufgeschrieben, die ich kurz vorlese und danach spreche ich einfach noch ein paar tiefgründige Gedanken aus, die ich mit euch teilen möchte. Im besten Fall inspiriert euch das, was ich in dieser Episode erzähle. :) Ich thematisiere Selbstwirksamkeit, Eigeninitiative, (Un)Zufriedenheit, Optimismus und Selbstreflexion.

[talk] = etwas längere, inhaltlich tiefer gehende Episode

Nach längerer Zeit kommt mal wieder etwas von mir. :D Nicht mehr ganz aktuell teile ich euch meine Erfahrungen und Gedanken zum Thema Gewichtszunahme während der Lockdown Situation mit. Teilt gerne auch eure persönlichen Erfahrungen mit mir per Instagram (cindy.xm)! :) In dieser Episode werde ich Gewichtszunahme, Körpergefühl, Ernährung, durch Corona bedingte Umstände, wie immer Selbstreflexion und Ähnliches thematisieren. 

[talk] = etwas längere, inhaltlich tiefer gehende Episode

Mit dieser Episode tauchen wir erstmals in die Tiefen meines Ichs zu meinen pubertären Lebensjahren ein, indem ich euch vorlese und kommentiere, welche Erfahrungen ich vor ein paar Jahren mit dem Thema "Abbruch/Trennung/Verlust von Freundschaften" gemacht habe. Dabei geht es die meiste Zeit um eine tiefgründige Angelegenheit in Bezug auf meine ehemals beste Freundin, dann folgt die Story über einen ziemlich abrupten und harten Abbruch einer Freundschaft und als dritten Punkt erzähle ich über verlorene Freundschaften, mit weniger hartem Abbruch oder schmerzendem Verlust. Unter Anderem sind die Themen Freundschaft, Enttäuschung, Problemlösung, Verlust, Kommunikation, Erwartungen, Weiterentwicklung/Reifen und natürlich ordentlich Selbstreflexion enthalten. Viel Spaß beim Zuhören! :)

[diary entries] = eine Reihe von Episoden, in denen ich auf Grundlage eigener Tagebucheinträge über ein bestimmtes Thema spreche und meine persönlichen Erfahrungen damit reflektiere

Aus aktuellem Anlass gibt es hiermit eine ergänzende, zweite Episode zum Thema, wie ich mit meinen depressiven Phasen umgehe. Es geht um Problembewältigung, lösungsorientiertes Denken und Handeln, negative Gedanken und meine Selbstreflexion.

[talk] = etwas längere, inhaltlich tiefer gehende Episode

In dieser Episode geht es um dich! :) Ich gebe dir Impulse und Anreize, um dir Gedanken darüber zu machen, wie zufrieden und glücklich du mit den 5 wichtigsten Bereichen deines Lebens bist. Ich stelle dir dafür einige Fragen, die du gerne pausieren, dir Gedanken machen und wenn bei Bedarf weiter hören kannst. Außerdem schlage ich dir ein paar passende Übungen vor, die hilfreich sein können. Die Episode beinhaltet thematische Bereiche wie Body Positivity, Kreativität, Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Zufriedenheit und eine maximale Portion Selbstreflexion für dich. ;D

[active self reflection] = Episode, die so gestaltet ist, dass du dich aktiv selbst reflektieren kannst

Wie ist es in diesen Zeiten als junger Mensch (18/19) alleine zu leben? Diese Frage beantworte ich mit meiner ganz persönlichen Sicht aus meinen bisherigen Erfahrungen. :D In dieser Episode wird es um Veränderung, Privilegien des Alleinlebens, Einsamkeit, Arten des Wohnens und meine eigene Selbstreflexion gehen. ;)

[talk] = etwas längere, inhaltlich tiefer gehende Episode

Ich rede darüber, wie es sich für mich anfühlt mit einer depressiven Verstimmung aufzuwachen und wie ich es nach meinen persönlichen Erfahrungen und Empfindungen schaffe, mich von depressiven Verstimmungen zu lösen. In der Episode geht es um Akzeptanz, Prävention, positive Psychologie, Empfindungen und natürlich Selbstreflexion.

[talk] = etwas längere, inhaltlich tiefer gehende Episode

In dieser Episode rede ich über das Wetter. :D Momentan herrscht absolutes Regenwetter ohne Aussicht auf Veränderung, nachdem es zwei Tage einen Hauch von Sommer gab. Ich äußere positive, hilfreiche Gedanken dazu und möchte euch zu einer kleinen Achtsamkeitserfahrung, sowie dem Erstellen einer "Spring Bucket List" inspirieren. :) Es geht um Dankbarkeit, Achtsamkeit, den Alltag/die Komfortzone verlassen, Entspannung, den Blickwinkel wechseln, Positivität und natürlich Selbstreflexion.

[talk] = etwas längere, inhaltlich tiefer gehende Episode

Diese sehr persönliche Vorstellung ist für alle unter euch, die sich nicht gerne ins kalte Wasser schmeißen lassen möchten und erstmal hören wollen, wer hier etwas zu erzählen hat und worum es überhaupt gehen soll. ;D