Skip to main content
Homo Parens

Homo Parens

By Творческое Объединение Подкастеров

Родительский подкаст о детях и о нас самих.

Родительство — это по-разному. Оно дает уникальный опыт, которым можно и нужно делиться
Эти подкастом я хочу сказать: в родительстве ты не один.

Здесь я беседую со специалистами и родителями, которые делятся своими историями и знаниями, отвечают на вопросы, поддерживают и вдохновляют.

Автор подкаста: Вика Грем.

Связаться со мной: bemom.podcast@gmail.com
Instagram - www.instagram.com/homo.parens/
Website: bemompodcast.ru
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Castbox Logo

Castbox

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

А что, если мама была не права. Елена Патрикеева.
А что, если мама была не права. Елена Патрикеева.
Сегодня у меня в гостях Елена Патрикеева - перинатальный психолог и практикующий гештальт-терапевт, автор книги «Профессия мама». Психологи говорят, что то, как дети воспринимают свое детство, в большинстве своем - довольно приятные воспоминания. Многие, вспоминая своих родителей, говорят, что общение с ними тогда, не вызывает теперь негатива. Но бывает так, что становясь родителями, мы вдруг обнаруживаем, что не все, что делали наши родители в нашем детстве, было, скажем так, нормально. И, возможно, для своих детей мы бы такого делать не хотели. Понимание того, что мама была не права, может сильно удивить и даже ошарашить. Тогда, в детстве, что-то могло казаться нормой, а сейчас кажется вообще не правильным. Как быть, когда вдруг осознал это? Пытаться разобраться самому, идти и высказать все родителям или отправиться на прием к психотерапевту? А что делать, если ты сейчас мама и вдруг понимаешь, что твои слова и действия тоже могут оказаться не верными? Как разобраться с пониманием своих воспоминаний и меньше стрессовать о том, что делаешь сейчас? Поговорим об этом и о точках опоры, которые можно найти, размышляя о своем детстве и своем родительстве. Книга «Профессия мама» - https://www.clever-media.ru/books/zhiznennye-navyki-knigi-dlya-roditeley-professiya-mama/ Страница Елены в Instagram - https://www.instagram.com/patrikeeva.elena.psy/ *** BONUS *** Партнер этого выпуска - онлайн-сервис Ясно. Ясно поможет подобрать "своего" терапевта, выбирая из более 1,5 тысяч тщательно подобранных специалистов. Вам лишь необходимо заполнить анкету, максимально уточняющую ваш запрос. Фиксированная стоимость сеанса позволяет не сомневаться в том, сколько будет стоить следующее обращение. А по промокоду - HOMO - при регистрации на сайте вы получаете скидку 20% на первую сессию. Ваша ссылка для регистрации - https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=parens
01:09:13
February 01, 2022
Подростки и их расшатанный мир. Екатерина Коровкина.
Подростки и их расшатанный мир. Екатерина Коровкина.
Сегодня у меня в гостях Екатерина Коровкина - детский и подростковый психолог, психотерапевт, специалист по работе с нарушениями привязанности и травматическим опытом. Я часто слышу от родителей подростков, что кризисы малых лет - это всего лишь тренировка того, что будет происходить, когда ребенок подрастет. В жизни подростка происходит очень много изменений и не все они проходят гладко и спокойно: он узнает что-то новое про мир и самого себя, его тело меняется и часто он сам не понимает, что с ним происходит. А близкий взрослый скорее всего уже забыл, как это было у него и многое в поведении подростков может пугать, вызывать непонимание или даже раздражение. Хотя на самом деле подростку нужно много, очень много поддержки.  В этом выпуске мы постарались разобраться, что происходит и как можно помочь? Как реагировать на разные яркие эмоции? И что делать, если не все эмоции и реакции подростка приятны родителю? Поговорили о том, как могут проявляться переживания подростка и какое поведение может быть звоночком, что что-то идет не так и, возможно, стоит обратиться к специалисту за помощью. Страница Екатерины на Facebook - https://www.facebook.com/ekaterina.korovkina.3 Рекомендации родителям, которые дала Екатерина: Канал благотворительного фонда "Здесь и сейчас" - фонд специализируется на поддержке детей-сирот и приемных семей, но там много полезной информации и "не тематической" - https://www.youtube.com/channel/UCIt2ELoDohM3VdnTgdEsm2Q/videos Книга для младших подростков, которые уже достаточно вредные, но не достаточно взрослые: Томи Унгерер "Чур, без поцелуйчиков" - https://www.labirint.ru/books/608529/ Умная книга для родителей, чтобы в очередной раз напомнить себе о ценности эмоциональных отношений:  Сью Герхардт "Как любовь формирует мозг ребенка" - https://www.labirint.ru/books/382941/ Книга для родителей, чтобы поддерживать себя и друга в своем родительском опыте: Вирджиния Сатир "Вы и ваша семья" - https://www.labirint.ru/books/470208/
54:36
January 18, 2022
Все вопросы стоматологу. Юлия Раевская.
Все вопросы стоматологу. Юлия Раевская.
Сегодня у меня в гостях Юлия Раевская - врач-стоматолог терапевт, специалист в области эстетической и детской стоматологии. У меня очень много вопросов стоматологу. В частности потому, что сама я, как и многие мои ровесники, имели не самый приятный опыт общения со стоматологами в детстве и я, как родитель, хочу, чтобы у моих детей посещение этого врача вызывало только приятные эмоции. Мы поговорили о том, есть ли в стоматологии четкие нормы, по которым родитель может отслеживать развитие зубов ребенка? Зачем важно следить за здоровьем молочных зубов и надо ли их лечить, если все равно однажды выпадут? Как выбирать зубную пасту и щетку? И, что часто очень беспокоит родителей - как чистить зубы спокойно, с удовольствием и без истерик? А, если так вышло, что чистка в домашних условиях не дает нужного результата - можно ли детям делать профессиональную чистку у врача? Зачем ходить к стоматологу, когда зубы у ребенка еще не выросли (по современным нормам к стоматологу стоит показаться уже в 1 месяц ребенка)? И как сделать поход к стоматологу приятным, даже если сам родитель до сих пор испытывает большой стресс от процесса? Об этом и много другом мы и поговорим в этом выпуске. Instagram Юлии - https://www.instagram.com/dr_raevskaya/ *** BONUS *** Специально для слушателей подкаста Юлия создала чек-лист с подборкой средств гигиены, относительно возраста ребенка. Внутри чек-листа вы найдете промокод на скидку, при осуществлении покупок по ссылкам из чек-листа. https://drive.google.com/file/d/1Ie60vD7sDRZF0lhjdn7y8FeBOEyID7r2/view?usp=drivesdk
01:09:37
December 28, 2021
Гиперопека или попустительство: найти баланс в воспитании. Алексей Ширшов.
Гиперопека или попустительство: найти баланс в воспитании. Алексей Ширшов.
Сегодня у меня в гостях Алексей Ширшов - основатель "Натуральной школы" - программы развития жизненно важных навыков и формирования интереса как базового отношения к миру. Порой я наблюдаю две, скажем так, абсолютно противоположные стратегии, которые выбирают для себя родители, воспитывая детей. Первая - гиперопека, проявляющаяся в максимальном желании сделать все за ребенка, чтобы было проще и легче ему, чтобы было проще и легче родителю, чтобы обезопасить ребенка, чтобы ускорить какой-то процесс и не нервничать, если не будет получаться. Девиз такого подхода: давай я сделаю - так лучше/проще/вернее. Второй - попустительство, которое проявляется в максимальной свободе ребенка, его выборе и принятии решений. Девиз здесь: делай, как хочешь. Психологи говорят, что нет понятия хорошего и плохого воспитания - важно найти баланс среди всех подходов, применимых родителем. И в этом выпуске мы поговорили с Алексеем, как этот баланс найти. Как выбор того или иного подхода в воспитании может отразиться на ребенке и его жизни годы спустя. Как родителю меньше переживать, если он понимает, что перегибает в своем желании тотальной опеки и хочет что-то поменять. Сайт "Натуральной школы" - https://www.natural-school.org Instagram - https://www.instagram.com/naturalschool/ *** BONUS *** Семейный марафон финансовой грамотности от Банка Хоум Кредит - https://www.instagram.com/kids__money/ Информация о детской дебетовой карте от Банка Хоум Кредит - https://www.homecredit.ru/land/gift_home_kids/
36:03
December 14, 2021
Читать не «как», а «про что». Наталья Соснина.
Читать не «как», а «про что». Наталья Соснина.
Сегодня у меня в гостях Наталья Соснина - многодетная мама, соавтор и методист "Читании", приложения-системы для обучения детей чтению. В этом выпуске мы поговорим о чтении и его обучении. Все дети разные и, конечно, процесс обучения чтению у всех проходит по-разному. Но порой так хочется каких-то подсказок, чтобы было проще, как детям, так и взрослым. Например, хочется заранее знать, есть ли определенный возраст, когда точно стоит начинать учиться читать? Или может быть есть какие-то признаки, по которым можно определить, что ребенок готов учиться? А может быть родителям  вообще не стоит заниматься этим - пусть сад и школа учат? Вопросов оказывается еще больше, когда понимаешь, что важно не только научить читать, но и привить любовь к этому процессу. Ведь многие дети не имеют пример читающего взрослого и потому им тоже не интересно это. К тому же гаджеты все активнее вытесняют книги из жизни детей и подростков. А раз уж так: может быть чтение - это вообще отмирающий вид деятельности и в будущем он будет просто не нужен? Оказывается, что читать это больше не про "как", а "про что" и глубина понимания прочитанного гораздо важнее скорости и качества самого чтения. Об этом и о многом другом мы и поговорили в этом выпуске. Сайт "Читании" - https://uzelki.com/Chitania?podcast Страница Читании" в Instagram - https://instagram.com/chitania.game/ Вконтакте - https://vk.com/chitania Facebook - https://www.facebook.com/chitania.game/ Youtube - https://www.youtube.com/channel/UC0aJsoKCo32vAzb-ZZB625g Статьи в интернет-СМИ о Читании: https://workingmama.ru/articles/mama-pyateryh-i-startup/ https://rb.ru/opinion/prilozhenie-dlya-obucheniya-detej/ https://family.ru/est-li-v-tsifrovyh-igrah-polza/ *** BONUS *** Сервис аудиокниг по подписке Storytel с огромным выбором не только самых разных книг, но и лекций, подкастов, аудиосериалов - https://www.storytel.com/ru/ru/ Ссылка, дающая бесплатный доступ на 30 дней ко всем материалам сервиса Storytel - https://storytel.click/homoparens30 Аудиосериал «Медиаторики» - весело и доступно рассказывающий детям о рок-музыке! - https://www.storytel.com/ru/ru/series/68722-Mediatoriki-2-sezon
49:37
November 30, 2021
Ценности и смыслы: каким важно вырастить ребенка. Полина Шамрай.
Ценности и смыслы: каким важно вырастить ребенка. Полина Шамрай.
Сегодня у меня в гостях Полина Шамрай - врач психотерапевт, эксперт реабилитационного центра «Близкое сердце». Специалисты отмечают, что у современных детей как будто все меньше ценностей в жизни, меньше скреп и смыслов. Как будто вырастая, они остаются инфантильными и не самостоятельными, пугающимися простых вещей: внезапно закрывшихся на локдаун ресторанов и, как следствие, необходимости готовить еду дома. Но кто в ответе за такую сторону воспитания детей: родители, общество? И кто виноват, что так выходит: снова родители, общество... или может быть даже стремительно развивающиеся технологии и интернет? Вопрос, о котором стоит поразмышлять. А еще важно помнить, что время не стоит на месте. И то, как воспитывали наших родителей, кажется, должно отличаться от того, как мы будем воспитывать наших детей - ведь мы давно живем в мирное время, в большинстве случаев не надо заботиться об элементарном, о еде и работе. Влияет ли новое время на воспитание ценностей? На что можно опираться, взращивая опоры внутри ребенка? Об этом и многом другом мы и поговорим в этом выпуске. Сайт Полины - https://shamrayhelp.ru 
41:32
November 19, 2021
Помогать, чтобы не забирать. Анастасия Кульпетова.
Помогать, чтобы не забирать. Анастасия Кульпетова.
Сегодня у меня в гостях Анастасия Кульпетова - исполнительный директор фонда "Константа", работающего в Тверской области. В своих выпусках я уже ни раз поднимала тему сиротства и приемного родительства. Мы говорили о том, как стать приемным родителем, с чем сталкиваются родители, желающие взять ребенка из системы, как помогать детям в детских домах - и это все, конечно, важные и нужные темы. Красной нитью во всех выпусках идет постоянное упоминание о том, что систему надо менять: надо не придумывать, как улучшить жизнь детей в детских домах, а сделать так, чтобы дети в принципе туда не попадали. Ведь по статистике на 2020 год в России более 515 тысяч детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей. Это очень много! В сегодняшнем выпуске мы поговорили о том, как дети попадают в детские дома и что чаще всего становится причиной их забирания из семьи? Действительно ли лишь одного звонка "обеспокоенных соседей" будет достаточно, чтобы к вам в дом пришли из опеки и забрали ребенка? Как фонды и другие организации могут помочь семьям в критических ситуациях и все ли семьи берутся под опеку фондов? Как каждый из нас может поддержать семью, попавшую в критическую ситуацию? Хочу сказать большое спасибо маме Наталье, решившейся рассказать свою историю и дополнившую нашу беседу с Анастасией своим жизненным примером. Фонд "Константа" - https://constanta-fund.ru Instagram фонда - https://www.instagram.com/constantafund/ Деревня "Константа" - https://village.constanta-fund.ru Музыка в выпуске: https://www.purple-planet.com. Thanks for Everything.
01:01:25
November 02, 2021
«Говорят, что…». Мифы материнства. Елена Патрикеева.
«Говорят, что…». Мифы материнства. Елена Патрикеева.
*Представленные в этом выпуске мифы, стереотипы и обобщения не являются личным мнением автора подкаста, но есть свод мнений самых разных людей. Сегодня у меня в гостях Елена Патрикеева - перинатальный психолог и практикующий гештальт-терапевт, автор книги «Профессия мама». Опыт, история другого человека часто может помочь найти ответы на свои вопросы. Часто, но не всегда. Так же часто бывает, что суммированный опыт нескольких людей может привести к появлению стереотипа, порой довольно категоричного. Наличие таких стереотипов может принести человеку большой стресс, ведь как бывает не просто однажды осознать, что мысли, которыми ты жил довольно долгое время, лично к тебе не имеют никакого отношения. Твой опыт показал - бывает иначе. В этом выпуске я собрала несколько стереотипов и мифов, касающихся родительства и материнства и спросила Елену, как жить с таким отношением в обществе? Как быть, если однажды ловишь себя на том, что все это вообще не про тебя? Или, наоборот, под давлением стереотипов однажды начинаешь и сама так думать? Книга «Профессия мама» - https://www.clever-media.ru/books/zhiznennye-navyki-knigi-dlya-roditeley-professiya-mama/ Страница Елены в Instagram - https://www.instagram.com/patrikeeva.elena.psy/
39:31
October 19, 2021
Грамотность в эпоху девайсов. Екатерина Бунеева.
Грамотность в эпоху девайсов. Екатерина Бунеева.
Сегодня у меня в гостях Бунеева Екатерина Валерьевна - доктор педагогических наук, автор школьных учебников по русскому языку, литературному чтению и литературе, создатель Домашней онлайн-школы грамотности. Грамотность. Можно определить, грамотный ли человек? Есть ли какие-то показатели, нормы, требования к грамотности современного человека? А кто учит грамотности - школа, родители, общество? Зависит ли от грамотности жизнь человека, его успехи в обществе, на работе? Некоторые из этих вопросов довольно риторические, потому что многие сейчас могут сказать о том, что их незнание произведений Толстого или Достоевского не мешает им жить и наслаждаться этой жизнью. Но все же есть те, кто считает грамотность - одним из важнейших качества современного человека. Раньше знания получали из книг и общения с умными людьми - сейчас же есть телефон. И, чтобы поддержать "умную беседу" достаточно просто забить нужный поиск в Яндекс и ответ придет за секунду. Мы поговорили с Екатериной о том, как изменило ли развитие технологий наш подход к получению знаний? Возможно ли, что их наличие заменяет необходимость что-то учить и запоминать - ведь всегда можно подсмотреть? Как влияет на нашу речь и мышление то, что все больше люди общаются короткими сообщениями и все меньше читают большие развернутые тексты? Или вовсе не читают, а слушают аудио? Выпуск вышел большой и наталкивающий на размышления о том, как нам поддержать наших детей в эту интересную эпоху, когда по сути у каждого в кармане маленький компьютер с доступом  в ресурсы всего мира. Сайт Домашней онлайн-школы грамотности - https://buneeva.vsepravilno.com/ Ссылки на авторские онлайн-курсы для школьников: Все курсы Домашней онлайн-школы грамотности Екатерины Бунеевой https://buneeva.vsepravilno.com/study Тестирование уровня грамотности, 2 — 8 классы https://buneeva.vsepravilno.com/study/diagnostika Комплексная диагностика по русскому языку (уровень грамотности, знания и умения по основным темам курса) (4 — 9 классы) https://buneeva.vsepravilno.com/study/kompleksnaya-diagnostika-po-russkomu-yazyku Учебные пособия, 2 — 4, 5 — 9 классы (электронный ресурс)https://buneeva.vsepravilno.com/books Вебинары Е.В.Бунеевой в записи (обучение грамотному письму и продуктивному чтению, развитие речи) https://buneeva.vsepravilno.com/study/vebinary-dlya-pedagogov-i-roditeley Базовый курс русского языка и грамотного письма, 2 — 4 классы: https://buneeva.vsepravilno.com/study/course?id=1 Курс «Учимся писать сочинение» (4 — 8 классы): https://buneeva.vsepravilno.com/study/course?id=39 Курс «Готовимся к ОГЭ по русскому языку» (8— 9 классы): https://buneeva.vsepravilno.com/study/course?id=32 Список книг, которые дети рекомендуют детям - https://buneeva.vsepravilno.com/blog/chto-pochitat-s-rebenkom/deti-sovetuyut-detyam-chto-pochitat-2021-g *** BONUS *** Для всех слушателей подкаста по промокоду - KNIGI50 - Домашня онлайн-школа грамотности дает скидку 50% на онлайн-тестирование по русскому языку, электронные учебные пособия и вебинары для родителей и педагогов.
56:27
October 05, 2021
Хрупкие люди. Алексей Кузнецов.
Хрупкие люди. Алексей Кузнецов.
Сегодня я хочу рассказать вам удивительную историю. Это история Алексея Кузнецова и его семьи. Есть такой фильм «Неуязвимый», в котором герой Самюэля Джексона болен сложным генетическим заболеванием - несовершенный остеогенез. Особенность данного диагноза заключается в том, что кости человека чрезвычайно хрупкие и часто ломаются. На данный момент это заболевание поражает одного из 12–15 тысяч новорожденных. И передается оно по наследству. Пока что вылечить это заболевание невозможно, но в будущем, посредством ЭКО можно будет изменить строение генов, убрав пораженный, тем самым прервав цепочку передачи болезни. В семье Алексея такое заболевание есть у жены Екатерины и у сына с дочкой. Алексей говорит, что заболевание проходит волнообразно и у жены сейчас время спада. У детей же, наоборот, идет активный рост организма и потому кости особо уязвимы. Поразило же меня в этой истории вот еще что: дело в том, что Алексей - кузнец, своими руками создает из металла красоту на долгие года. Кажется, что что-то свыше соединило этих людей и Алексей в буквальном смысле своими крепкими плечами - опора для хрупких дорогих людей. Для того, чтобы поддерживать здоровье людей с врожденной хрупкостью костей и создавать условия для их полноценной жизни в обществе был создан благотворительный фонд «Хрупкие люди» - вы можете подробнее изучить этот вопрос и, возможно, даже поучаствуете в помощи подопечным фонда: https://hrupkie.ru Instagram фонда - https://www.instagram.com/hrupkie.fond/ Фильм «Неуязвимый» - https://www.kinopoisk.ru/film/866/
20:07
September 21, 2021
Незрелые взрослые: отношения, дети, разводы. Марина Муравьева.
Незрелые взрослые: отношения, дети, разводы. Марина Муравьева.
Сегодня у меня в гостях Марина Муравьева - практикующий психоаналитически ориентированный психолог, автор блога о психологии - блог освещает темы выстраивания личных границ, материнства, психологической зрелости, жизни с фокусом на себя. Как показывает жизнь - отношения между людьми может раскачать все, что угодно: стрессовые ситуации, недопонимания, отсутствие диалога. Кажется, что все это "проверяет на прочность" именно отношения, но по факту оказывается, что каждого из пары. Часто, не сумев договориться, люди расходятся. И одним из острых моментов оказывается рождение ребенка - довольно большой процент разводов приходится именно на эту причину. Но почему так происходит? Неужели малыш - это и правда такой стресс? Или все дело в том, что взрослый просто оказывается не готов к таким изменениям в жизни? Психологи говорят, да, к сожалению, если ребенок рождается в паре "не повзрослевших" взрослых - это и правда может быть тем испытанием, которое пара не выдержит. Просто потому что ребенок оголит незрелость взрослого. Что же получается, что пока сам не созрел - не вступать в отношения и уж тем более не заводить детей? А, если  человек стремится к росту и внутренним изменениям - может быть он сможет меняться вместе с тем, как растет его ребенок? Об этом и поговорим в этом выпуске. Страница Марины в Instagram - https://www.instagram.com/murmaripari/ Канал на Youtube - https://www.youtube.com/c/МаринаМуравьевапсихолог/featured
38:55
September 07, 2021
Здравствуй, школа! О "началке" и подготовке к ней. Мария Смолянова.
Здравствуй, школа! О "началке" и подготовке к ней. Мария Смолянова.
Сегодня у меня в гостях Мария Смолянова - бизнесвумен, мама и основатель образовательного проекта Novator. Наступила горячая пора для всех родителей, чьи дети в этом году идут в первый класс. Обычно у родителей будущих школьников много вопросов и беспокойств по самым разным моментам. И это понятно - ведь наступает новый, важный и для кого-то, возможно, даже непростой этап в жизни. Мне очень хочется поддержать родителей, чтобы они в свою очередь стали опорой своим детям. И поэтому в этом выпуске мы с моей героиней постарались максимально подробно раскрыть тему начальной школы и подготовки к ней. Поговорили о том, надо ли в принципе посещать самые разные занятия перед поступлением в школу, чтобы быть "во все оружии" или стоит дать детям насладиться детством - ведь в школе все равно всему научат? Какие особые навыки стоит развивать у ребенка, чтобы дальнейшее обучение в школе, его общение со сверстниками проходили максимально свободно? Как выбирать начальную школу, на что обращать внимание и есть ли ключевой вопрос, задав который родитель сразу сможет понять - подходит ли школа для его ребенка? Что важнее при выборе школы: программа обучения или личность учителя? Ну, и актуальное последние пару лет - может ли быть начальная школа онлайн? Сайт проекта - https://novatorkids.ru Instagram - https://www.instagram.com/Novator.school *** BONUS *** Для всех слушателей подкаста проект Novator приготовил бонус. По кодовому слову - PODCAST - вы получаете сертификат на скидку для оплаты абонемента на выбранное количество занятий. А пройдя по ссылке вы получите бесплатно первое пробное занятие: https://novatorkids.ru/podgotovka_school_home?utm_source=podcast&utm_medium=HomoParens Музыка в выпуске: https://www.purple-planet.com. Teamwork.
47:06
August 28, 2021
О детях, книгах и чтении. С мамами. Саша Чарикова и Жанна Мороз.
О детях, книгах и чтении. С мамами. Саша Чарикова и Жанна Мороз.
В прошлом выпуске мы говорили о чтении книг с редактором издательства Миф. Детство, в этом я решила посмотреть на процесс чтения с другой стороны и поговорить с мамами. В гостях у меня Саша Чарикова - мама Насти и Кати, менеджер продукта в IT компании, создатель нетворкинговых жж-завтраков, организатор сообщества «Чатик» и Жанна Мороз - мама Варвары и Веры, продюсер театральных и культурных проектов, актриса, автор и руководитель театральной школы для мам «Мамтеатр». В выпуске про чтение я уже признавалась, что процесс этот люблю. Но, как оказалось, он дается мне не так просто, если я читаю вместе с детьми. Вроде хочется, чтобы было красиво, с выражением, по ролям..., но зачастую все заканчивается кучей вопросов и отвлекающих моментов. Я позвала Сашу и Жанну, чтобы узнать, как этот процесс построен в их семьях. Зачем они вообще читают вместе с детьми? И есть ли какие-то лайфхаки, чтобы все же читать, а не прерывать чтение, так и не дочитав до конца страницы? Как они относятся к тому, что порой дети выбирают читать одну и ту же книгу постоянно? И может быть у них есть книги, к которым они хотели бы возвращаться почаще? Бывают ли моменты, когда читать не хочется совсем и как это объясняется детям? А может быть вообще включается Алиса и не стыдно ли за такое? В общем, беседа вышла очень душевной и в процессе я даже заприметила несколько идей для себя. Телеграм-канал Жанны, где она выкладывает сказки, которые читает детям - https://t.me/skazkiotmoroz Instagram Жанны - https://www.instagram.com/zhanmoro/ Instagram Саши - https://www.instagram.com/sunniest/ Сообщество Чатик - https://www.instagram.com/chatik_community/ Саша составила список книг, которые она может посоветовать почитать: Книги Андреа Бети: Гектор Архитектор, Роза Ривьера, Ада Твист - https://www.labirint.ru/authors/142912/ Гарри Поттер Книги Астрид Линдгрен Андреас Х. Шмахтл. Тильда яблочное семечко - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/tilda-yablochnoe-semechko/ В прошлом выпуске я попросила Полину составить список книг, которые она может рекомендовать к прочтению. Вот на него ссылка: https://drive.google.com/file/d/1uEbSp2DeWXqF9UCDs5H0DOc00QNIhxfk/view?usp=sharing *** BONUS *** Для всех слушателей подкаста издательство Миф. Детство приготовило классный бонус. По кодовому слову - podcast - вы получаете скидку 10% на все книги для детей, кроме комиксов. Скидка суммируется с другими скидками на сайте. Срок  действия кодового слова - до 31 августа включительно. В этом выпуске я рекомендую к прослушиванию дружественный мне подкаст про материнство "Нескучный декрет": https://podcast.ru/1556455698
34:12
August 14, 2021
О детях, книгах и чтении. С редактором. Полина Властовская.
О детях, книгах и чтении. С редактором. Полина Властовская.
Сегодня у меня в гостях Полина Властовская - руководитель редакционной группы издательства Миф. Детство. Издательств детских книг довольно много, детских книг - великое множество. И выбирая эти книги очень хочется не промахнуться: чтобы книга понравилась родителям и ребенку, чтобы она была полезной с самых разных сторон. Но, когда видишь все это разнообразие детских книг, сделать выбор бывает очень сложно. Да и вообще вопросов про детские книги и чтение очень много. Как выбирать детскую литературу? Для чего в принципе надо читать детям и вместе с детьми? Как привить любовь к чтению, да и надо ли? А, если родитель сам особо не читает и ребенок по сути не видит примера в виде читающего взрослого, возможно ли в такой ситуации говорить о том, что читать книги надо и здорово? Как выбирать книги по возрасту, обращать ли внимание на картинки, текст? Что делать с классикой, когда в школе ее в основном дают не по возрасту, да и интересная современная литература располагает классику не читать? Об этом и многом другом и поговорим. Я попросила Полину составить список книг, которые она может рекомендовать к прочтению. Вот на него ссылка: https://drive.google.com/file/d/1uEbSp2DeWXqF9UCDs5H0DOc00QNIhxfk/view?usp=sharing Страница издательства - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/children-books/ Instagram - https://www.instagram.com/mifdetstvo/?hl=ru *** BONUS *** Для всех слушателей подкаста издательство Миф. Детство приготовило классный бонус. По кодовому слову - podcast - вы получаете скидку 10% на все книги для детей, кроме комиксов. Скидка суммируется с другими скидками на сайте. Срок  действия кодового слова - до 31 августа включительно. 
39:21
July 31, 2021
Генетические поломки. СМА. Евгения Владимировна Увакина.
Генетические поломки. СМА. Евгения Владимировна Увакина.
Сегодня у меня в гостях Увакина Евгения Владимировна – невролог, ФГАУ «Национальный медицинский исследовательский Центр Здоровья Детей» Минздрава России. При подготовке к рождению ребенка родители задаются множеством вопросов, и одно из главных беспокойств – здоровье малыша. Некоторые заболевания вызываются нарушением в генах и передаются по наследству. Какие-то из них можно выявить еще на этапе беременности, а какие-то – только после рождения. В любом случае родителям важно знать, как вовремя распознать болезнь и избежать тяжелых осложнений. В этом выпуске мы будем разбираться с этой темой подробнее: - поговорим о том, что такое генетические поломки и можно ли их выявить на этапе планирования беременности; - выясним, какие тесты стоит сделать будущим родителям; - подробнее остановимся на таком заболевании, как спинальная мышечная атрофия (СМА); - узнаем, на какие признаки стоит обращать внимание родителям; - к каким врачам обращаться, если заметили что-то подозрительное; - куда обращаться и где искать информацию, если ребенку поставлен такой диагноз. Проект «Внимание, СМА» - https://bit.ly/3wPSQ5b Материал создан при поддержке ООО «Новартис Фарма», не заменяет консультацию врача. 261422/С&G/07.21/0 Музыка в выпуске: https://www.purple-planet.com. Sense Of Loss.
36:10
July 17, 2021
Жизнь после развода. Повторные браки. Яна Катаева.
Жизнь после развода. Повторные браки. Яна Катаева.
Сегодня у меня в гостях Яна Катаева - семейный психолог, мама троих детей, создатель проекта "Школа семейных отношений" и автор книги «Какая такая любовь, у нас же дети» про счастливые отношения после рождения детей. Статистика показывает, что довольно много пар разводятся. Большинство из них без детей, но и с детьми разводятся. И разводы эти бывают разными: кто-то расходится мирно, просто понимая, что дальше не по пути, а кто-то довольно болезненно. И часто после таких тяжелых расставаний не хочется больше никаких отношений. Особенно женщинам бывает не просто, ведь разведенный мужчина - это так, развелся, бывает, а женщину обзывают неприятным "разведенка", порой еще и "с прицепом".  Подобное отношение общества, а бывает, что и близких людей, не способствует позитивным эмоциям по отношению к происходящему. Современные женщины бывают настолько самостоятельными и самодостаточными, что возникает вопрос: а надо ли в принципе в дальнейшем стремиться к серьезным отношениям? Ведь это снова притираться. А вдруг снова не навсегда? В общем, вопросов много. И становится еще больше, если женщина - мама, ведь ответственности теперь гораздо больше. Как быть в такой ситуации? Как знакомить партнера с ребенком, да и знакомить ли? Что делать, если не совпадают принципы воспитания мамы и партнера? Во всем этом будем разбираться в этом выпуске.  Страница Яны в Instagram - https://www.instagram.com/yanakataeva.psy/ Книга Яны «Какая такая любовь, у нас же дети» - https://pda.litres.ru/yana-kataeva-14314622/kakaya-takaya-lubov-u-nas-zhe-deti/ Книги, которые упоминаются в выпуске: Харвилл Хендрикс и Хелен Хант. "Любовь на всю жизнь" - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/lyubov-na-vsyu-zhizn/ Мелоди Битти. "Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе" - https://www.labirint.ru/books/556134/ Робин Норвуд. "Женщины, которые любят слишком сильно" - https://www.litres.ru/robin-norvud/zhenschiny-kotorye-lubyat-slishkom-silno-esli-dlya-vas-lubit/ Джон Готтман. "8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь" - https://www.litres.ru/dzhon-gottman/8-vazhnyh-svidaniy-kak-sozdat-otnosheniya-na-vsu-zhizn/ Джон Готтман. "7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви" - https://www.litres.ru/dzhon-gottman/7-principov-schastlivogo-braka-ili-emocionalnyy-intellekt-v/ Сью Джонсон. "Чувство любви" - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/chuvstvo-lyubvi/ Сью Джонсон. "Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь" - https://www.litres.ru/su-dzhonson/obnimi-menya-krepche/chitat-onlayn/ Книги, которые Яна рекомендует для прочтения: Саманта Родман "Как говорить с детьми о разводе" - https://www.labirint.ru/books/733983/ Гельмут Фигдор "Беды развода и пути их преодоления" - https://www.livelib.ru/book/1000599975-bedy-razvoda-i-puti-ih-preodoleniya-gelmut-figdor
50:60
July 03, 2021
Самоидентификация женщины: кто я? Анна Парвати.
Самоидентификация женщины: кто я? Анна Парвати.
Сегодня у меня в гостях Анна Парвати - психотерапевт, семейный психолог, коуч по психологической зрелости, автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе". Можете ли вы с уверенностью сказать, кто вы? Определите ли вы себя, как человека, или специалиста, или скажете о себе мужчина или женщина? Вариантов много и порой ответ вызывает сложности еще до рождения детей. Когда же женщина становится матерью, кажется, что у большинства ответ будет очевиден: я - мама. И такой ответ вроде бы логичен, особенно в первые годы жизни ребенка, когда связь мама+малыш очень тесная. Но потом малыш взрослеет, мама выходит на работу и снова могут возникнут трудности с самоопределением. А как быть, если хочется сохранить баланс между "я мама" и "я специалист", а может быть даже немного стыдно за то, что хочется видеть себя прежде всего специалистом? Или, наоборот, всю жизнь после рождения ребенка (сколько бы ему не было) женщина продолжает самоопределяясь себя только, как "мама"? Да, и вообще, насколько данное самоопределение стоит считать верным и опираться на него или это все всего лишь роли, удобные, безопасные, установленные обществом и потому так просто используемые в позиционировании себя?.. В этом выпуске мы и попробуем со всем этим разобраться. Страница Анны в Instagram - https://www.instagram.com/annaparvati/ Youtube-канал - https://www.youtube.com/c/AnnaParvati Сайт - https://www.anna-parvati.ru/ Книга "Быть женщиной: возвращение к себе" - https://www.anna-parvati.ru/books#byt-zhenshinoy
42:33
June 19, 2021
Зацепило. Читаю. #7
Зацепило. Читаю. #7
Юлия Рублева. «Вишневый сироп» или как восхищение в детстве может «пропитать» нас силами на всю жизнь». Сайт Юлии - https://juliarubleva.ru
07:17
June 05, 2021
Про финансы в семье. Роман Романович.
Про финансы в семье. Роман Романович.
Сегодня у меня в гостях Романович Роман - инвестор и финансовый консультант. Тема финансов сейчас очень актуальна. Много говорят про инвестирование, про планирование бюджета. Кажется, довольно просто все это делать, если ты один, сам по себе: сам заработал - сам и потратил. А, если у тебя семья... тут все становится чуточку сложнее. Или нет? Мы поговорили с Романом о том, как строить бюджет в семье? Как быть, когда ребенок вступает в возраст "купи" и что делать с подростками, когда кажется, что у них уже должны появляться "свои деньги"? Разобрались, что такое планирование и анализ бюджета. А так же в чем разница между накоплением капитала и инвестированием. Книги, которые Роман рекомендует к прочтению, чтобы лучше разбираться в вопросах финансов: Вики Робин, Джо Домингес и Моник Тилфорд "Кошелек или жизнь? Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас" - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/koshelek-ili-zhizn/ Говард Маркс "О самом важном" - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/o-samom-vazhnom/ Бодо Шефер "Пёс по имени Мани" - https://www.labirint.ru/books/501877/ Тони Роббинс "Деньги. Мастер игры" - https://www.labirint.ru/books/506336/ Джордж Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне" - https://www.labirint.ru/books/420744/ «Финансовая грамота для школьников». Скачать книги по финансовой грамотности для детей можно здесь: https://yadi.sk/d/_Z1zFO8aLeDBcQ Подкаст Ромы "Поговорим об инвестициях" - https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1502212552 Youtube-канал - https://www.youtube.com/c/РомановичРоманФинансовыйсоветник/videos Страница в Instagram - https://www.instagram.com/romanfinance/
40:28
May 22, 2021
"2 апреля закончилось, а аутизм нет". #ЗаПравоНаСчастье. Татьяна Морозова и Святослав Довбня.
"2 апреля закончилось, а аутизм нет". #ЗаПравоНаСчастье. Татьяна Морозова и Святослав Довбня.
Уже третий год Фонд помощи детям и молодежи «Обнаженные сердца» совместно с брендом детского питания «Агуша» проводит социально ориентированную программу #ЗаПравоНаСчастье, чтобы показать, что у каждого ребёнка есть право на счастье, и наша задача — помочь им это право реализовать. Готовясь к этому выпуску я задумалась о том, что календарь полон дней, посвященных особенным людям. Но помнят ли о таких людях во все другие дни в году? Вот вы, дорогие читатели и слушатели, много ли видите в своем окружении особенных людей? Скорее всего нет. А вы задумывались, почему? Вместе с моими гостями, экспертами Фонда «Обнаженные сердца» Татьяной Морозовой и Святославом Довбня мы решили обсудить, как в современном обществе относятся к особенным людям? А как эти люди относятся к обществу? Можем ли мы опираться на опыт других поколений и других стран, чтобы как-то изменить это отношение? Что такое на самом деле "доступная среда"? И как можно поддержать семьи с особенными детьми? Я хочу сказать отдельное спасибо за участие и открытость мамам, согласившимся рассказать свою историю! Диляра, мама Давида (4 года) - https://instagram.com/dilyara.zi.life?igshid=7d7b9flklxto Юля, мама Вовы (5 лет) - https://instagram.com/pigulevskayay?igshid=4nmv162mo5w0 Ирина, мама Сандро (10 лет) - https://www.facebook.com/profile.php?id=100006016305153 Сообщество Активных Родителей Особенных Детей, поддерживающее информационно родителей, объединяющее родителей для решения их острых проблем и меняющее отношение общества к детям-инвалидам, их нуждам и потребностям - https://vk.com/mivmeste_tula Социально ориентированная программа #ЗаПравоНаСчастье: https://agulife.ru/pravonaschastie Сайт Фонда помощи детям и молодежи «Обнажённые сердца»: https://nakedheart.ru/ ВКонтакте Фонда: https://vk.com/nhfcharity Facebook Фонда: https://www.facebook.com/NHFcharity Instagram Фонда: https://www.instagram.com/nakedheartfoundation/ Платформа «Обнажённые сердца онлайн»: https://nakedheart.online/ Музыка в выпуске: https://www.purple-planet.com. Alone / Teamwork
56:25
May 08, 2021
"Если б знала, что диабет бывает в таком раннем возрасте...". Маргарита Дергун.
"Если б знала, что диабет бывает в таком раннем возрасте...". Маргарита Дергун.
Сахарный диабет - статистика показывает, что с каждым годом это заболевание все молодеет. Сейчас уже нельзя сказать, что им болеют только люди пожилого возраста. Совсем маленькие дети тоже болеют. Но, к сожалению, не все врачи умеют вовремя выявить это заболевание. Даже по анализам - ведь бывает так, что показатели сахара скачут, а не отслеживая их в постоянном режиме, поймать явный симптом бывает не просто. Сегодня я хочу рассказать вам историю Маргариты Дергун и ее сына Алеши. У него сахарный диабет, о котором не смогли узнать сразу. В этом выпуске я упоминаю другой выпуск, в котором я рассказываю историю Лены Мякиной - https://pod.fo/e/ac2de А еще Лена перевела и выпустила книгу, собравшую в себе вдохновляющие истории самых разных девочек-девушек-женщин, объединённых диагнозом сахарный диабет 1 типа и активной жизнью с ним - https://www.instagram.com/p/B4jHq3ihtjN/ Страница Маргариты в Instagram - https://instagram.com/margo.dergun?igshid=m53ui3qm6vnm Группа поддержки в телеграмме, где все люди, которые столкнулись с диабетом, смогут задать свои вопросы и получить очень хорошие ответы - https://t.me/We_can_be_5
31:12
April 24, 2021
Детские кризисы, как путь к автономии. Елена Патрикеева.
Детские кризисы, как путь к автономии. Елена Патрикеева.
Сегодня у меня в гостях Елена Патрикеева - перинатальный психолог и практикующий гештальт-терапевт, автор книги «Профессия мама». И поговорим мы о кризисах в жизни ребенка. Кажется, что их довольно много и по сути один кризис плавно перетекает в другой. Так ли это? И как понять, что ребенок в кризисе или он закончился? Хорошо ли, если кризиса не было вовсе? Как их проживать и как понять, что кризис пройден максимально здОрово и здорОво для ребенка? Книга «Профессия мама» - https://www.clever-media.ru/books/zhiznennye-navyki-knigi-dlya-roditeley-professiya-mama/ Страница Елены в Instagram - https://www.instagram.com/patrikeeva.elena.psy/
54:40
April 10, 2021
"...болезнь не отменяет детство". Быть больничным клоуном. Юля Макарова.
"...болезнь не отменяет детство". Быть больничным клоуном. Юля Макарова.
30 лет назад американский врач Патч Адамс заметил, что хорошее, не отстраненное отношение к пациентам, смех и юмор ускоряют выздоровление и помогают справляться с болезнями - так он придумал больничных клоунов, которые помогают людям преодолеть сложный период жизни, поддержать психологически через игру и общение. И сегодня я хочу рассказать вам истории Юли Макаровой - режиссёра, педагога актёрского мастерства и… больничного клоуна. Страница Юли в Instagram - https://www.instagram.com/juliez_makaravee/ Здесь вы можете поддержать больничных клоунов - https://www.medclown.ru/dvc/
34:38
March 27, 2021
О родительской тревожности и важности найти "своего" педиатра. Ирина Томаева.
О родительской тревожности и важности найти "своего" педиатра. Ирина Томаева.
Сегодня у меня в гостях Ирина Томаева - член союза педиатров России и человек уже 26 лет влюблённый в педиатрию, основанную на принципах доказательной медицины. Кажется, что с появлением больших возможностей интернета в поисках информации, родитель с одной стороны становится более подкован в вопросах здоровья своего ребенка, а с другой, узнавая много и не включая "фильтр" он может загнать себя своими опасениями и принять за действительность не профессиональное мнение другого родителя. И тем самым есть вероятность, что градус родительской тревожности поднимется необоснованно. Конечно, каждому родителю хочется найти "своего" врача, к которому можно было бы обратиться в любое время дня и ночи с любыми вопросами и тревогами. Но таких врачей не много. Что же делать?.. Мы поговорили с Ириной о том, что прежде всего делать со своей тревожностью и стоит ли в принципе полагаться на интернет в вопросах детского здоровья? Как найти баланс между тем, чтобы знать максимально много (тем самым, возможно, повышая тревожность) и вообще не интересоваться самостоятельно информацией о здоровье? Обсудили современные поликлиники и врачей в них. Перечислили факторы, на которые стоит обратить обязательное внимание в здоровье ребенка и те, что надо "просто перерасти". Страница Ирины в Instagram - https://www.instagram.com/dr.tomaeva_irina/ Полезные ссылки от Ирины: Ла Лече Лига, все о грудном вскармливании - https://lllrussia.ru Форум врачей - https://forums.rusmedserv.com/ О мифах вакцинации - http://www.docbastard.net/2019/04/vaccine-mythbusting.html?m=1 Все про рост и вес детей - https://fpnotebook.com/mobile/Endo/Exam/HghtMsrmntInChldrn.htm Все об инфекциях и вакцинации для родителей - https://www.cdc.gov/parents/index.html 
31:25
March 13, 2021
От мамы к маме. Happy Baby. Виктория Чуб.
От мамы к маме. Happy Baby. Виктория Чуб.
Сегодня у меня в гостях Виктория Чуб - PR-менеджер компании Happy Baby. Становясь родителями многие взрослые меняют свое отношение к выбору того, что они покупают, начинают выбирать более тщательно - ведь теперь они покупают что-то для ребенка. Современный рынок детских магазинов и товаров крайне разнообразен. И порой кажется, что выделиться своей продукцией будет не просто. А еще, кажется, что многие производители действуют по каким-то стандартным алгоритмам и делают товары из года в год похожие друг на друга. Ощущение души и человеческого отношения в таком подходе найти сложно. Однако, среди производителей детских товаров все же можно найти тех, кто хочет быть максимально близко к своим покупателям. Просто хотя бы потому, что идея сделать магазин возникла из того, что хотелось что-то придумать, как будто для себя. Бренд Happy Baby именно такой. Его придумала мама для мам. И это чувствуется буквально во всем. Мы поговорили с Викторией о том, как появился этот бренд. И какие этапы роста прошла эта небольшая, но с большими планами, компания. Обсудили, с какими сложностями приходится столкнуться, когда решаешь выходить на большой рынок. Мне было интересно, как каждый год дизайнеры компании придумывают что-то новое, хотя казалось бы придумать уже очень не просто. И, конечно, поговорили о том, как создается образ бренда, как ему удается сохранять близость с покупателем и быть такими классными. Сайт Happy Baby - https://hb-happybaby.com Страница в Instagram - https://instagram.com/hb_happybaby/ Страница ВКонтакте - https://vk.com/hbhappybaby *** BONUS *** Для всех слушателей подкаста компания Happy Baby приготовила бонус. На официальном сайте по промокоду - HOMOPARENS - вы получаете -15% скидку на всю продукцию. Промокод не суммируется с остальным скидками на сайте.
34:55
February 27, 2021
Про ЭКО. Мамы.
Про ЭКО. Мамы.
В прошлом выпуске мы вместе с моей героиней, врачом-репродуктологом, постарались максимально подробно разобраться в том, что такое процедура Эко. Но, очевидно, взгляд на эту процедуру врачом - лишь одна сторона процесса. В этом выпуске я решила отразить то, как видят это мамы. Признаюсь, не так много женщин согласились под запись делиться своим опытом. Поэтому я хочу сказать огромное спасибо моим героиням за то, что они решились и были так искренни. Клиника Дом Планирования Семьи GMS ЭКО - https://www.gmseco.ru/team/eco-specialists/lvova/
35:50
February 13, 2021
Про ЭКО. Часть 2. Врач. Львова Алеся Геннадьевна.
Про ЭКО. Часть 2. Врач. Львова Алеся Геннадьевна.
Сегодня у меня в гостях Львова Алеся Геннадьевна - кандидат медицинских наук, врач-репродуктолог, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики. Это вторая часть выпуска про ЭКО - выпуска, в котором мы постарались максимально подробно раскрыть тему и ответить на максимальное количество вероятных вопросов об этом. В этом выпуске Алеся Геннадьевна во всех подробностях и деталях рассказала, как происходит процедура от прихода пациентки в клинику до беременности и родов. Мы разобрались, надо ли готовиться к процедуре. Чем отличается беременность , полученная естественным путем от беременности через процедуру ЭКО. И, конечно, обсудили страх, который у многих ассоциируется с этой процедурой - страх последствий в виде раковых заболеваний. Страница Алеси Геннадьевны в Instagram - https://www.instagram.com/dr.lvova Клиника, в которой работает Алеся Геннадьевна - Дом Планирования Семьи GMS ЭКО - https://www.gmseco.ru/team/eco-specialists/lvova/ Прямой эфир на тему сохранения резерва, если есть кисты - https://www.instagram.com/tv/CAKwKX1qfk1/?utm_source=ig_web_copy_link Прямой эфир, как подготовиться к успешному протоколу - https://www.instagram.com/tv/B1Yr4BvgqGU/?utm_source=ig_web_copy_link
54:39
February 06, 2021
Про ЭКО. Часть 1. Врач. Львова Алеся Геннадьевна.
Про ЭКО. Часть 1. Врач. Львова Алеся Геннадьевна.
Сегодня у меня в гостях Львова Алеся Геннадьевна - кандидат медицинских наук, врач-репродуктолог, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики. И мы будем говорить о теме, вокруг которой ходит много вопросов и мифов. О ней наверняка очень многие слышали, но мало кто знает подробности. Мы будем говорить про ЭКО. Выпуск получился большой и основательный. Мы постарались максимально подробно раскрыть тему и ответить на максимальное количество вероятных вопросов об этом. В первой части выпуска мы поговорили о том, как и когда появилась эта процедура. Насколько причины обращений к ЭКО изменились по прошествии времени. Поговорили об этической стороне процедуры и ее возможностях. Страница Алеси Геннадьевны в Instagram - https://www.instagram.com/dr.lvova Клиника, в которой работает Алеся Геннадьевна - Дом Планирования Семьи GMS ЭКО - https://www.gmseco.ru/team/eco-specialists/lvova/ Прямой эфир на тему сохранения резерва, если есть кисты - https://www.instagram.com/tv/CAKwKX1qfk1/?utm_source=ig_web_copy_link Прямой эфир, как подготовиться к успешному протоколу - https://www.instagram.com/tv/B1Yr4BvgqGU/?utm_source=ig_web_copy_link
44:27
February 04, 2021
Девчонки с нашего двора. Сообщество мам. Женя Коршунова.
Девчонки с нашего двора. Сообщество мам. Женя Коршунова.
Сегодня у меня в гостях Женя Коршунова - создатель и руководитель сообщества "Мамино Время", психолог, женский лидер и мама трех девчонок. В моих подкастах мы с моими гостями часто говорим о том, что в современном мире родители, мамы, папы сильно разобщены. Уже нет общин, в которых можно было найти поддержку, просто потому, что там были все вместе. Современная мама часто оказывается в тотальном одиночестве. И это бывает не просто. Мы поговорили с Женей о том, возможно ли в современном мире (где проще, но не всегда ресурснее, общаться через интернет) организовывать сообщества мам, в которых помогут и поддержат? Как набираться смелости взрослому человеку, чтобы общаться с теми, кого не знаешь, да и вообще почаще знакомиться с такими же мамами, как ты сама? Как делать общение в таких сообществах деликатным, чтобы поддержку могли получить все? Возможно ли, что и папы смогут объединяться, да и нужно ли это? Ну, и насколько в принципе подобные "сообщества двора" нужны современной маме? Сайт сообщества "Мамино время" - https://timeformother.com Школа ведущих - https://timeformother.com/leaders Страница сообщества в Instagram - https://instagram.com/timeformother?igshid=xmpd83fmjqys Страница Жени в Instagram - https://instagram.com/happyjenka?igshid=9xl8i5s5qd1s
36:40
December 19, 2020
"Диабет - это жесть..., но мы жестче". Лена Мякина.
"Диабет - это жесть..., но мы жестче". Лена Мякина.
Сегодня я хочу рассказать вам историю Лены Мякиной, человека живущего с диагнозом сахарный диабет первого типа.  Это не простая история. Признаюсь, я долго подбиралась к ней эмоционально, чтобы рассказать ее вам. Я бесконечно благодарна Лене за откровенность, за то, что она согласилась поделиться со мной и моими слушателями своей историей.  Возможно, вы захотите написать Лене слова поддержки. Мне кажется, это было бы здорово! Лена своим примером доказывает, что даже с таким диагнозом, как сахарный диабет, можно жить полноценной жизнью.  Мировая статистика говорит, что это заболевание есть у 7% населения земли. Если люди не изменят образ жизни, то к 2025 году количество диабетиков возрастет в два раза. К сожалению, современная медицина не везде готова к тому, чтобы помогать женщинам с диабетом спокойно, без стресса, вынашивать и рожать ребенка. Скорее, наоборот, уже при постановке на учет расскажут обо всех возможных методах контрацепции. Эта история не простая потому что Лена столкнулась с циничным и, кажется, даже не профессиональным подходом врачей во время своей беременности. Мы поговорили о том, как Лена узнала о своем диагнозе. Как к новости об особенностях здоровья отнесся будущий муж. И да, Лена рассказала о том, с чем столкнулась во время беременности и в родах. Страница Лены в Instagram - https://www.instagram.com/call_me_no_sugar/ Книга, которую Лена настоятельно рекомендует прочитать всем коллегам по заболеванию: https://www.libfox.ru/596872-richard-bernstein-reshenie-dlya-diabetikov-ot-doktora-bernshteyna.html
40:08
December 12, 2020
О безопасности детей. Наркомания. Муза Морозова.
О безопасности детей. Наркомания. Муза Морозова.
Сегодня у меня в гостях Муза Морозова - заместитель директора Ассоциации учреждений здравоохранения "Медицинский Центр Бехтерев", аддиктолог, специалист по психотерапии зависимого поведения, системной семейной терапии и детско-родительским отношениям. И это очередной выпуск в серии выпусков про детскую безопасность. Выпуск получился большой и крайне насыщенный. Надеюсь, многие родители найдут в нем ответы на свои вопросы (или даже узнают что-то новое для себя). Наркозависимость является одной из наиболее опасных проблем во всем мире. Этим выпуском я хочу сказать: наркотики - это зло. И не надо проверять это опытным путем. Но я призываю вас, как родителей, разбираться в этом вопросе. К сожалению, детская наркомания всегда кажется чем-то существующим в другой реальности. Многие родители придерживаются либо страусиной позиции ("мой ребенок не такой - с ним такого не произойдет"), либо позиции "мой ребенок еще слишком мал, чтобы о таком с ним говорить". Но неведение родителей не оградит детей от этой опасности. Вы, как родитель, должны быть готовы к вопросам. Потому что, если не от вас, то от друзей и так сказать благожелателей, ребенок все равно узнает все, что ему интересно. Все это уже вокруг нас. И в наших руках сделать мир безопаснее для наших детей. С помощью информации и ее изучения. В этом выпуске мы поговорили о том, какой в принципе стоит придерживаться позиции родителям. Как говорить с детьми о наркотиках в зависимости от возраста. Как говорить о том, что наркотики вызывают привыкание. Поговорили о видах наркотиков и их жаргонных названиях, чтобы родители обращали внимание на странные слова в лексиконе ребенка и его окружения. Большое внимание уделили тому, по каким признакам родитель может понять, что ребенок начал принимать. А так же могут ли родители справиться с этой ситуацией сами и, если нет - то куда обращаться. Поговорили про частое от подростков "я только попробую" и к чему это может привести. К чему в принципе может привести употребление наркотиков или присутствие рядом с употребляющим. И от чего зависит, что у кого-то вообще нет интереса к психоактивным веществам, а кто-то попадает в зависимость. Источники, к которым можно обращаться при разговоре с детьми: - Книга Людмила Петрановская. "Что делать, если..." - Фильм "Меня это не касается" (2013год). Режиссер Александр Новопашин и Артур Гришкевич. - Документальный фильм "Теремок" (2019год). Режиссер Борис Дворкин. Страница Музы в Instagram - https://www.instagram.com/muzamorozova_/
01:01:02
December 03, 2020
"Учитесь, пожалуйста, отдыхать…". Ольга Скребейко.
"Учитесь, пожалуйста, отдыхать…". Ольга Скребейко.
Сегодня я хочу рассказать вам историю мамы четырех очаровательных мальчишек. Ольга Скребейко - главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko, организатор группы "Я - сканер" для людей-мультипотенциалов, автор подкаста "Непопулярные решения". Я сама - мама девочек. И, кажется, до конца не понимаю, что такое - быть мамой мальчиков. А, если мальчиков - четыре. Они на домашнем обучении. А мама руководитель бизнеса. Возможно ли это? Я давно слежу за историей Оли и знаю - возможно! Мне нравится, как искренне Оля рассказывает историю семьи и своего материнства.  И сегодня я хочу, чтобы эту историю услышали и вы. Сайт издательства Skrebeyko - www.skrebeyko.ru Сайт Ольги - www.skrebeyko.com Страница Издательства в Instagram - www.instagram.com/skrebeykoru Страница Ольги в Instagram - www.instagram.com/olgaskrebeyko Подкаст Ольги "Непопулярные решения" - https://podfollow.com/1436334086
28:01
November 26, 2020
Раздражаться нельзя терпеть. Ольга Мороз.
Раздражаться нельзя терпеть. Ольга Мороз.
Сегодня у меня в гостях Ольга Мороз - практический психолог, ведущий психолог фонда «Быть мамой», куратор и психолог службы бесплатных психологических консультаций для уставшей мамы «Ты в порядке». И тема сегодняшнего выпуска присутствует в том или ином виде, наверное, в жизни каждого родителя. Раздражение. Эмоция, которая может быть разрушающей как для самого родителя, так и для ребёнка. Психологи говорят о важности эмоций, о том, как важно их не только испытывать, но и понимать, прорабатывать. И делать это всем: и взрослым, и детям. Эмоции, как мы знаем, бывают не только положительными. Случается, что и мама может разозлиться. И что тогда? Сдерживать себя или об этом можно сказать ребенку, не расшатав его еще не созревшую психику? А, если не сдержался, что делать? И куда девать чувство вины, которое скорее всего придет после? Почему в принципе может раздражаться родитель? И как себе помочь в таких ситуациях? Страница Ольги в Instagram: https://www.instagram.com/olgamoroz.psy/ Страница фонда "Быть мамой": https://www.instagram.com/bethemom_fund/ Сайт фонда, где можно записаться на бесплатную консультацию и тренинги по работе с чувством раздражения: https://bethemom.ru/
48:32
November 12, 2020
Быть папой-отчимом. Андрей Копецкий.
Быть папой-отчимом. Андрей Копецкий.
Сегодня я хочу рассказать вам историю папы. Отчима. В гостях у меня Андрей Копецкий - папа двух дочерей, автор и ведущий подкаста  "Психология: мифы и реальность", владелец сервиса для подкастеров. Мне кажется, быть отчимом - не самая простая история. Ведь мужчина по сути приходит не просто в жизнь женщины, мужчина приходит в жизнь семьи, где есть и дети, и теща, которая уже повидала предыдущего партнера мамы и есть вероятность, не будет настроена радужно к новому кавалеру. В общем, налаживать отношения надо много с кем и не всегда это может оказаться просто. В истории Андрея мне было интересно, как поменялась его жизнь не только с его приходом в новую семью, но и с тем, что у него уже было два сына, а теперь появилось еще и две дочки. Ведь кажется, что мир девочек совсем иной: платьица: резиночки. А однажды и кавалеры, переживания из-за которых могут быть очень болезненными. Беседа с Андреем вышла очень глубокой. Мы поговорили не только о жизни семьи и общении с дочерями. Но и о простом человеческом счастье - в чем каждый из нас его может найти. Подкаст Андрея - https://pod.link/829875537 Сервис для подкастеров - https://podster.fm/
30:23
November 06, 2020
Больше, чем просто поход. Слава Хотченков.
Больше, чем просто поход. Слава Хотченков.
Сегодня у меня в гостях Слава Хотченков - педагог, организатор детских походов и прогулок, основатель проекта #СлаваДетям. Подростком я состояла в движении скаутов и мы постоянно ходили в походы. Это было очень интересно, мы многому учились и заводили новых друзей. Современный же ребенок, кажется, даже по деревьям на лазает. Что уж говорить о желании ходить в походы. Мы поговорили со Славой, какие они, современные дети? И так ли им интересно что-то делать на природе, если можно просто взять телефон и просидеть в нем весь день (да, даже гуляя на детской площадке). Что делать родителям, которым кажется полезным такое проведение времени, как походы, но они опасаются за безопасность ребенка? Ну, и конечно, Слава рассказал, какие именно он организует походы и какие полезные навыки получают в них дети. Сайт проекта #СлаваДетям - https://slavakids.ru Страница Instagram - https://www.instagram.com/khotchenkov/?igshid=1l1dtf2nl2sti Страница Facebook - https://www.facebook.com/khotchenkov *** BONUS *** Мы подготовили классный бонус для всех, кому интересна тема походов. По кодовому слову - подкаст - вы получаете 15% скидки на все походы. Бонус начинает действовать 1 ноября и его действие продлится 3 месяца.
50:15
October 29, 2020
"...ты не можешь быть к этому готов…" или как это - наблюдать роды. Катя Зыкова.
"...ты не можешь быть к этому готов…" или как это - наблюдать роды. Катя Зыкова.
Сегодня я хочу рассказать вам историю Кати Зыковой. Катя фотограф. И однажды близкая подруга позвала ее поприсутствовать на родах - поддержать и пофотографировать процесс. Изначально я думала, что мы просто поболтаем о ее впечатлениях от увиденного, ведь Катя сама никогда не рожала и это первый подобного рода опыт в ее жизни. Но беседа в итоге вышла очень глубокой. Мы поговорили и родительстве. Говоря о рождении, затронули и тему смерти, которая, хоть и не очевидно, но сопутствует нашей жизни и беседам о ней. Поговорили о том, как роды похожи на марафон. И, хоть Катя и не рожала, но бегая марафоны, с целом может понять, что испытывает женщина в родах. Ну, и конечно, не обошлось без эмоций от увиденных родов. 24:43 - вот тайм-код, если вам интересна именно эмоциональная часть беседы впечатлений от родов. Страница Кати на Facebook: https://www.facebook.com/ek.zykova Страница в Instagram: https://www.instagram.com/iamzykova/
34:36
October 22, 2020
"Однажды я перестала есть...". Рпп. Ника Каширина.
"Однажды я перестала есть...". Рпп. Ника Каширина.
*рпп - расстройство пищевого поведения Сегодня у меня в гостях Ника Каширина - клинический, семейный и детский психолог, директор Медико-Психологического Центра «БЕЛТИКО». Сегодняшняя тема мне близка и многое, о чем я говорю в выпуске, основывается на личном опыте. Да, я не понаслышке знаю, что такое "перестать есть". И точно знаю, что нельзя все оставлять так, как происходит. Потому что некоторые виды рпп могут привести к летальному исходу. Мы поговорили с Никой о трех основных видах расстройства: - анорексия; - булимия; - компульсивное переедание. Важно, что эти проблемы нельзя перерасти. И возникнуть они могут даже в довольно раннем возрасте. Но, к сожалению, не всегда это могут заметить окружающие и помочь на ранних стадиях. Более того родители часто выступают в роли тех, кто неосознанно усугубляет ситуацию.  В выпуске мы разобрались может ли человек и окружающие понять, что что-то происходит? Может ли человек справиться сам с рпп? Какие психические и физические изменения влекут за собой расстройства? Что делать родителям, когда такое происходит у ребенка? И может ли подход к питанию в первые годы жизни повлечь за собой дальнейшие проблемы уже во взрослом возрасте?  Сайт Центра психологического здоровья "Белтико" -  https://beltiko.ru Страница Ники на Facebook - https://www.facebook.com/veronika.uradova Я хочу поделиться с вами книгой, в которой рассказывается история девочки, заболевшей анорексией. "Жюстин: Этим утром я решила перестать есть". https://www.labirint.ru/books/200093/
01:08:43
October 16, 2020
Все вопросы ортопеду. Часть 2. Зеленкин Илья Викторович.
Все вопросы ортопеду. Часть 2. Зеленкин Илья Викторович.
Сегодня у меня в гостях Зеленкин Илья Викторович - детский травматолог-ортопед, хирург детской клиники Фэнтези. И мы продолжаем разбираться в особенностях детского опорно-двигательного аппарата. Во второй части выпуска мы поговорили об особенностях спины у детей. О том, как не допустить (и не пропустить) кривошею. Какие могут быть проблемы, связанные с деформацией черепа. Как понять, правильно ли ходит ваш ребенок. Ну, и конечно, поговорили про особенности детской обуви. И нужна ли в принципе на «первые шаги» какая-то особенная обувь для ребенка. В конце выпуска мы обсудили некоторые вопросы, возникающие у родителей. Педиатрическая клиника Фэнтези, в которой работает доктор - http://fantasyclinic.ru/ Сеть детских стоматологических клиник Дентал Фэнтези - http://www.dentalfantasy.ru/ Сеть стоматологий Belgravia Dental Studio - http://belgraviadent.ru/
28:41
October 11, 2020
Все вопросы ортопеду. Часть 1. Зеленкин Илья Викторович.
Все вопросы ортопеду. Часть 1. Зеленкин Илья Викторович.
Сегодня у меня в гостях Зеленкин Илья Викторович - детский травматолог-ортопед, хирург детской клиники Фэнтези. И наша беседа вышла очень насыщенной и подробной. Очень много вопросов я задала своему гостю. Поэтому выпуск я поделила на две части, для более комфортного прослушивания. А все потому, что ортопед относится к одним из тех врачей, мнения которых разнятся в зависимости от подхода, места обучения и в принципе отношения к ребенку. К сожалению, не все родители до рождения ребенка подробно изучают вопрос того, как ребенок должен выглядеть в норме, какие особенности характерны его телу просто потому, что он еще очень маленький. На что точно надо обратить внимание, а что точно скоро пройдет просто потому, что ребенок это перерастет. Вместе с Ильей Викторовичем мы разобрались: зачем в первый год жизни ребенка так часто ходить к врачам его специальности? Чем отличается хирург от травматолога-ортопеда? Я узнала, как ортопеды относятся к ношению ребенка в слинге с самого рождения. И в первой части выпуска мы разобрались, что такое дисплазия и чем чревато ее не лечение. Что делать с косолапостью, наблюдаемой у многих детей в первые годы жизни. Надо ли лечить плоскостопие в том виде, в котором его "лечат" очень многие врачи. Переживать ли родителям, если ножки у ребенка в форме буквы "О" или крестиком. И какие могут быть заболевания, связанные с особенностями грудной клетки. Следующие особенности детского опорно-двигательного аппарата мы разберем во второй части выпуска. Педиатрическая клиника Фэнтези, в которой работает доктор - http://fantasyclinic.ru/ Сеть детских стоматологических клиник Дентал Фэнтези - http://www.dentalfantasy.ru/ Сеть стоматологий Belgravia Dental Studio - http://belgraviadent.ru/
36:49
October 08, 2020
Теория привязанности на практике. Татьяна Бессонова.
Теория привязанности на практике. Татьяна Бессонова.
Сегодня я хочу рассказать вам историю Татьяны Бессоновой. Последнее время, когда говорят о родительстве, то непременно упоминают и теорию привязанности. Об этом пишут книги, делают семинары. И, конечно, многие родители стараются/пытаются/активно применяют ее на практике. Моя героиня пришла к этой теории не просто так. Имея опыт работы в большой компании, опыт организации работы людей, их мотивации... с появлением ребенка она стала замечать, что принципы взрослой работы с детьми не особо работают. А еще был опыт своего детства, когда, говоря о садике, воспоминания приходили не самые приятные и радужные. Такого же детства для своих детей Татьяна не хотела. И тогда она стала изучать теорию привязанности  и примерять ее на свою жизнь и жизнь вместе с детьми. И, чем больше она узнавала, оказывалось, что отзывчивость, эмпатия, игра  - все это может помочь не только с детьми здесь и сейчас, но и может помочь "долюбить" своего внутреннего ребенка. Изменяя свой подход к родительству снаружи - ты меняешься и внутри. Страница Татьяны на Facebook: https://www.facebook.com/tess.dostova/ Страница в Instagram: https://www.instagram.com/bessonova_tess/
28:32
October 01, 2020
Зацепило. Читаю. #6
Зацепило. Читаю. #6
Анастасия Рубцова. "Пара слов, почему попытки "сделать все для ребенка" не сделают его счастливым." Сайт Анастасии - https://arubtsova.ru
08:54
September 24, 2020
"Мамская" группа для не мамских тем. Варя Лазаева.
"Мамская" группа для не мамских тем. Варя Лазаева.
Сегодня у меня в гостях Варя Лазаева - человек, придумавший группу "Страна Советов". Почти 5 лет назад, буквально через несколько дней, как я впервые стала мамой, я узнала о существовании на просторах Фейсбука группы, где можно задать любой вопрос. Где поддержат, порадуются вместе с тобой или погрустят. В ней тогда было меньше ста человек. И, думаю, мало кто предполагал, сколько всего произойдет с группой и какой она будет через 5 лет. А между тем, в группе почти 20 тысяч человек. И это только девушки (ну, разве что есть извращенцы-мужчины, кто под профилем девушки решает вступить в женскую группу). Ежедневно в группе поднимается огромное количество самых разных вопросов: от рецепта борща до выбора нужной резины для машины. Мы вместе болели за своих во время Чемпионата Мира по футболу (оооо! это было жарко!). Мы вместе боимся, когда кто-то решает на ночь глядя запилить пост о страшилках.  И модератором/администратором всей этой большой компании является одна Варя. Мы вспомнили, как это было, когда все начиналось. Поговорили о том, как относятся в семье, когда твоя работа в том числе - сидеть много в интернете на Facebook. Наконец разобрались, почему одно из важных правил группы - никаких фоточек в теме поста. И какую картинку стоит разместить, чтобы ее наверняка не снесли. Поговорили о том, насколько серьезно Варя относится к рекламе того, о чем рассказывают в группе. И, конечно, как важна атмосфера в группе и то, в какую мощную поддержку может вылиться помощь большого количества девушек. Страница группы на Facebook - https://www.facebook.com/groups/betterthanyours/ ********* Если вы тоже хотите поучаствовать в нашем сборе средств для покупки разных нужных штук, например для Лиза Алерт, то это можно сделать по ссылке: https://yasobe.ru/na/stranasovetov
48:24
September 17, 2020
Про прикорм. Светлана Троян.
Про прикорм. Светлана Троян.
Сегодня у меня в гостях Светлана Троян - акушерка, преподаватель ВОЗ ЮНИСЕФ, консультант по здоровому образу жизни. Мне кажется, сейчас не так много взрослых задумываются о том, что они едят. Но с появлением ребенка многие родители желают сделать все максимально хорошо и правильно для своего ребенка, а потому тема еды тоже не обходится стороной. Точнее все начинается не то, чтобы с еды - с прикорма. Самая большая сложность с которой я столкнулась, когда начала изучать этот вопрос - большое количество мнений, которые часто друг другу прямо противоположны. И как разобраться в этом, чтобы наверняка не навредить?... Что давать и в какой последовательности? В каком возрасте начинать прикорм? Что делать, если не ест или есть очень мало? А, если еще не сидит? А, если еще нет зубов?... Столько этих "если" и "что"... В этом выпуске мы постарались ответить на максимальное количество вопросов, с которыми сталкивается родитель, начинающий задумываться о введении иной еды, кроме маминого молока или смеси. Сайт Светланы: https://maminkurs.ru/svetlana_troan Станица в Instagram: https://www.instagram.com/svetlana_troan/ Страница на Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000310978865
01:08:11
September 10, 2020
О музыке, открывающей сердца. Наташа Бодина.
О музыке, открывающей сердца. Наташа Бодина.
Мой второй "Нотивный подкаст" - подкаст о языке музыки доступным языком слов. Выпуски можно слушать на сайте и на всех подкаст-площадках. http://notivepodcast.ru Сегодня у меня в гостях Наташа Бодина - детский музыкальный педагог, автор методики "ДНК Гения" по обучению детей музыке с самого рождения. Знаете, я много слышу историй про то, как родители "засунули" в музыкалку, там сколько-то лет отмучился и зачем оно мне нужно было... При этом, когда я училась (мое первое образование - музыкальное), я часто слышала от людей, близких к музыке, что дети, занимающиеся музыке (именно не мучающиеся ей) - они, кажется, немного иные. Ведь музыка, если задуматься, окружает нас постоянно. Но слушают ее все по-разному. И, кажется, что люди музыкальные - слушают ее чуть глубже. Мы с Наташей вместе учились в институте. И мне было удивительно узнать, что она как раз пошла не в "музыкалку" мучить детей, а иным путем. Она придумала целую программу, которая погружает ребенка в музыку постепенно. И делать это можно буквально с самого рождения. Вот об этом мы и поговорили в выпуске: о ее чувстве музыки, о том, как это - преподавать музыку самым маленьким, о ее музыке внутри и снаружи. Сайт Наташи: https://www.deti-dzin.com Страница в Instagram: https://www.instagram.com/nataliya_bodina/ Страница Facebook: https://www.facebook.com/natalia.bodina Страница YouTube: https://www.youtube.com/user/Natalli1980
44:30
September 03, 2020
О сексуальной безопасности детей. Марина Травкова.
О сексуальной безопасности детей. Марина Травкова.
Сегодня у меня в гостях Марина Травкова - психолог-консультант, системный семейный психотерапевт. И это большой и важный выпуск о детской сексуальной безопасности. Согласно статистике в России значительно выросло число преступлений против половой неприкосновенности детей и подростков. Цифры огромны и они ужасают. Однако полную статистику преступлений провести не удается, поскольку жертвы часто скрывают произошедшее из-за стыда и страха перед взрослыми. Конечно, каждый родитель хочет обезопасить своего ребенка. Но как это лучше сделать? С чего начать? Начнем хотя бы с того, говорите ли вы в принципе в своей семье о сексе? Или эта тема запретна и только "для взрослых"? Вам, как взрослому, комфортно называть половые органы своими именами или в разговоре с ребенком у вас используются "огурчики", "штучки" и т.д.? Говорить с детьми о сексе важно и нужно. И нет такого "того самого дня", когда вы садитесь с ребенком и начинаете разговор "хочу с тобой кое о чем поговорить". Об этом и многом другом мы и поговорили с Мариной. !!! Пожалуйста, поделитесь этим выпуском во всеми, кому это может быть важно и нужно. Давайте вместе сделаем мир детей безопаснее! Для более полного понимания картины предлагаю вам большое количество ссылок и материалов для изучения и просмотра. ● Instagram Марины: https://www.instagram.com/marinatravkova/ ● Вебинар Марины для клуба родителей "Family Tree" - как с детьми говорить о сексе: https://www.youtube.com/watch?v=q4VkdY78mK4 ● Статья Марины «Родители как агенты неформального сексобразования : что делать?»: https://familypsychology.ru/travkova-m-r-roditeli-kak-agenty-neformal-nogo-seksobrazovaniya-chto-delat/ ● Про "правило трусиков": https://rm.coe.int/CoERMPublicCommonSearchServices/DisplayDCTMContent?documentId=09000016806a80fc ● Instagram Татьяны Никоновой, секс-просветительницы, ответы на вопросы обо всем, для подростков и старше: https://www.instagram.com/nikonova.online/ ● Сайт замечательной украинской секс-просветительницы Юлии Ярмоленко: https://sexinforia.com ● Статьи Мел "О чём не говорят с детьми, когда говорят с ними о сексе": https://melfm.livejournal.com/54847.html?page=1&mode=reply ● Ролик о согласии и праве на "нет" , про секс как чай - на все времена: https://www.youtube.com/watch?v=oQbei5JGiT8&fbclid=IwAR3BmlzKc0msr4N9XKwknocY8frHTNfHhg6iWg2W_AxBYLLK7RvcCEZMS4k ● Начиная с первого - 8 серий для детей про тело, пубертат, роды, месячные, гормоны, здоровье. Маст хэв каждого подростка. С английскими и русскими субтитрами: https://www.youtube.com/watch?v=HyWRalwqq24&t=130s ● 1,5-часовой фильм "Секс, наука и женщины" - спокойно и слегка занудно, но очень доходчиво не только о сексе, но и о истории вопроса, и о социальном подавлении проявлений женской сексуальности: https://www.youtube.com/watch?v=N-KXWguSPqs&t=451s ● Начиная с первого, пять видео "Порно против реальности", с юмором развенчивают порномифы и поясняют, почему порно далеко от реальности, русские субтитры: https://www.youtube.com/watch?v=Jb4H45pmInY&fbclid=IwAR3WxC25AuoavHj9kXBbu7ZBC_KuuN6wEyJ3gP2xjUlbrhLumskvC9cfz3k ● Правда о девственности и женской плеве (очень смешная): https://www.youtube.com/watch?v=1ikXim4wevc&fbclid=IwAR1bylepz5qPhIBJPnUOC_hgmtDQOAFDem5ctyhSDAqBmwoOd9By7G9vlDc ● Библиотека-проект, где можно узнать, в пику порно, как выглядит и звучит настоящее женское удовольствие, а не то, что нам транслирует порно. Как оказывает, многие проживают всю жизнь, так и не узнав правды: https://www.omgyes.com/ ● Сайт, детям о сексе - на английском языке, доступный и очень дружелюбный: https://www.scarleteen.com/ ● Лейси Грин, секспросвет для тинейджеров, на английском: https://www.youtube.com/user/lacigreen?fbclid=IwAR3ErPy4Cme_ZlcY9gZ9lXxstqd2RoNu6FygvKsH_JUpKV7HKf05sTUgeh8
01:04:58
August 27, 2020
Интро 2.0
Интро 2.0
2020 год для многих оказался годом изменений и перемен. Таким он стал и для моего подкаста. В какой-то момент мне показалось, что в названии, которое отображает только маму, мне стало немного тесно. Ведь в подкасте я поднимаю темы для всех родителей. И даже выпуск про папу уже есть. Поэтому спустя более полутора лет после начала этого подкаста и выпустив более 50 выпусков, я решила, что мне важно говорить шире. И поднимать вопросы, значимые, интересные и важные для всех родителей. Так пришла идея нового названия. Названия, отображающего моего героя: Человек-Родитель. Да-да, по аналогии с Homo Sapiens (представим, что это следующая ступень эволюции :). Добро пожаловать в мой новый старый подкаст! За идею названия огромное спасибо Свете Яворской - https://www.facebook.com/syavorskaya За новою обложку спасибо Инне Кашиной - https://www.behance.net/forfenixi8cd1 За новый джингл спасибо ÁMOTNIK - https://vk.com/nika_amotnik
06:01
August 24, 2020
Про массаж. Игорь Новокриницкий.
Про массаж. Игорь Новокриницкий.
Сегодня у меня в гостях Игорь Новокриницкий - специалист по двигательному развитию детей, детский массажист и инструктор ЛФК. Есть несколько тем, информация по которым разнится, как среди врачей, так и среди родителей. И порой бывает очень сложно разобраться, особенно, когда у тебя первый ребенок. И одна из таких тем - детский массаж. Стоит ли его в принципе делать или ребенок и без него неплохо вырастет? Делать родителю самому или лучше пусть специалист? Делать мягко и аккуратно или активно/динамически? Утром или вечером? Всегда одинаково или по-разному в зависимости от возраста? И еще много-много разных вопросов, которые беспокоят родителя. Особенно в нашей беседе меня тронул вопрос о педагогически запущенных детях. Или их противоположностях, когда родители слишком торопят своих детей в их развитии. Мы постарались ответить на максимальное количество вопросов и, надеюсь, в этом выпуске вы найдете ответы на те вопросы, которыми задавались сами. ● Официальный сайт Игоря - https://www.novokrinitskii.com ● Страница в Instagram - https://www.instagram.com/massagist_novokrinitskii/?igshid=1lrtbl5r678ov
59:58
July 30, 2020
"Реальность" в сети и жизнь в реальности. Марина Муравьева.
"Реальность" в сети и жизнь в реальности. Марина Муравьева.
Сегодня у меня в гостях Марина Муравьева - практикующий психоаналитически ориентированный психолог, автор блога о психологии - блог освещает темы выстраивания личных границ, материнства, психологической зрелости, жизни с фокусом на себя. Раньше, когда интернета не было, о том, как живут другие можно было либо спросив, либо "услышав". Теперь, чтобы заглянуть в жизнь других, достаточно открыть, например, Инстаграм. Насколько картинка, которую мы там видим, сопоставима с реальностью - понять не всегда просто. Зато, увидев фотографию чьей-то беззаботной жизни довольно просто начать себя гнобить за то, что твоя жизнь не столь беззаботна. Мы поговорили с Мариной о том, проще стала или сложнее наша жизнь с появлением интернета. Какая она, жизнь в сети и как то, что мы видим, можем влиять на нас и нашу жизнь. Как сравнение себя и картинки в сети может нас настраивать либо на депрессивные состояния, либо мотивировать к изменениям и росту. ● Страница Марины в Instagram - https://www.instagram.com/murmaripari/  ● Канал на Youtube - https://www.youtube.com/c/МаринаМуравьевапсихолог/featured
54:06
July 23, 2020
Стать мамой. Реальность. Света Яворская.
Стать мамой. Реальность. Света Яворская.
Это продолжение необычного выпуска, который писался в два захода. Он про то, какими бывают наши ожидания и совпадают ли они с реальностью. Моя героиня - Света Яворская, сейчас продюсер в декрете. И к моей радости согласилась на авантюру, чтобы записать такой длительный по записи выпуск. Вторая часть выпуска посвящена тому, как все оказалось на самом деле. Совпала ли реальность с ожиданиями.
 Эта часть записана через месяц после рождения малышки Алисы. ● Страница Светы в Instagram - https://www.instagram.com/syavorskaya/
38:50
July 18, 2020
Стать мамой. Ожидание. Света Яворская.
Стать мамой. Ожидание. Света Яворская.
Сегодняшний выпуск не простой - потому что он писался в два захода. Он про то, какими бывают наши ожидания и совпадают ли они с реальностью. Моя героиня - Света Яворская, сейчас продюсер в декрете. И к моей радости согласилась на авантюру, чтобы записать такой длительный по записи выпуск. Для первой части выпуска мы поговорили об ожиданиях. О том, какими Света видит свои роды. Какими, ей кажется, будут первые месяцы после рождения малыша. И какой она будет мамой. Первую часть мы записали буквально за пару недель до родов. ● Страница Светы в Instagram - https://www.instagram.com/syavorskaya/
32:46
July 16, 2020
Концепция «антихрупкости» применимо к родительству и воспитанию детей. Марина Соколовская.
Концепция «антихрупкости» применимо к родительству и воспитанию детей. Марина Соколовская.
Сегодня у меня в гостях психолог, коуч - Марина Соколовская. Марина работает с личными кризисами, потерей себя и смысла, разрешением быть собой, самооценкой, поиском своих талантов. Тема, с которой работает Марина - возраст счастья, технологии радости и эффективности после 40+. И еще одна большая тема, которая мне особо интересна - быть несовершенным в родительстве. Для этого выпуска мы с Мариной поговорили о концепции "антихрупкости", разработанной профессором, экономистом Нассимом Николасом Талебом и о ее применении в разрезе родительства и воспитания детей. По сути эту концепцию можно применять в трех разных аспектах внутри семьи: применимо к воспитанию ребенка, применимо к своему отношению к действиям ребенка и применимо к себе, как к родителю. Марина рассказала сложности, с которыми можно столкнуться, начиная внедрять концепцию в свою систему воспитания. И с чего в принципе стоит начать, если вы, как родитель, решили эту концепцию применять внутри семьи. Хотя, конечно, ее можно применять и по отношению к себе, как со взрослому. ● Страница Марины в Instagram - https://www.instagram.com/m4rinasokol/ ● Страница Марины в Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100001876316590 ● Telegram - @msokolovskaya ● Телеграм канал "Мать-перемать" - https://t.me/wow_parents ● Группа «Гедонизм против  эйджизма» в сообществе  Pro женщин - https://pro-women.ru/groups/16001/
01:07:59
July 09, 2020
Быть в моменте, из которого красиво жить. Бонус. Инга Маккарти.
Быть в моменте, из которого красиво жить. Бонус. Инга Маккарти.
Сегодня у меня в гостях Инга Маккарти - лайф коуч, нарративный терапевт, автор исцеляющих медитаций и просто женщина, с живым и чутким сердцем. Инга - одна из тех людей, за чьей историей очень интересно наблюдать. Смотреть, как она растет, как не стесняясь говорит о своих ошибках. Она не скрывает, что такой, как сейчас, она была не всегда. Но она пришла к тому, что научилась быть в моменте, быть здесь и сейчас. И рассказывает, как прийти к этому, если действительно сам этого хочешь. В бонусной части выпуска Инга поделилась со мной практикой, что делать, если ты взбудоражен, а надо немного заземлиться (например, потому, что пора спать). Кино, о котором Инга упоминала в беседе: «Мирный воин», https://www.kinopoisk.ru/film/87161/
​ Статья Аглаи Датешидже «Аутентичное наблюдение за детьми», http://dateshidze.ru/p…/autentichnoe-nabliudenie-za-det-mi/​ Книга «Listening to My Body», https://www.gabigarciabooks.com/listening-to-my-body/​ Сайт Инги - http://inga-mccarthy.com Страница в Instagram - https://www.instagram.com/inga_mccarthy/?igshid=pvj7dfu89xn4
03:03
July 03, 2020
Быть в моменте, когда ты ребенок. Инга Маккарти.
Быть в моменте, когда ты ребенок. Инга Маккарти.
Сегодня у меня в гостях Инга Маккарти - лайф коуч, нарративный терапевт, автор исцеляющих медитаций и просто женщина, с живым и чутким сердцем. Инга - одна из тех людей, за чьей историей очень интересно наблюдать. Смотреть, как она растет, как не стесняясь говорит о своих ошибках. Она не скрывает, что такой, как сейчас, она была не всегда. Но она пришла к тому, что научилась быть в моменте, быть здесь и сейчас. И рассказывает, как прийти к этому, если действительно сам этого хочешь. Во второй части мы разговаривали о детях: как они видят мир.​ И как им помочь сохранить свою непосредственность.​ Кино, о котором Инга упоминала в беседе: «Мирный воин», https://www.kinopoisk.ru/film/87161/
​ Статья Аглаи Датешидже «Аутентичное наблюдение за детьми», http://dateshidze.ru/p…/autentichnoe-nabliudenie-za-det-mi/​ Книга «Listening to My Body», https://www.gabigarciabooks.com/listening-to-my-body/​ Сайт Инги - http://inga-mccarthy.com Страница в Instagram - https://www.instagram.com/inga_mccarthy/?igshid=pvj7dfu89xn4
23:20
July 03, 2020
Быть в моменте, когда ты взрослый. Инга Маккарти.
Быть в моменте, когда ты взрослый. Инга Маккарти.
Сегодня у меня в гостях Инга Маккарти - лайф коуч, нарративный терапевт, автор исцеляющих медитаций и просто женщина, с живым и чутким сердцем. Инга - одна из тех людей, за чьей историей очень интересно наблюдать. Смотреть, как она растет, как не стесняясь говорит о своих ошибках. Она не скрывает, что такой, как сейчас, она была не всегда. Но она пришла к тому, что научилась быть в моменте, быть здесь и сейчас. И рассказывает, как прийти к этому, если действительно сам этого хочешь. В первой части нашей беседы с Ингой я попросила рассказать ее историю. И как она видит, что такое "быть в моменте". Мы обсудили страхи людей, которые "живут по привычке" и делают изо дня в день то, к чему привыкли, по инерции. В заключение первой части Инга рассказала небольшой чек-лист, как проверять, где ты сейчас, как возвращать себя "в момент". Кино, о котором Инга упоминала в беседе: «Мирный воин», https://www.kinopoisk.ru/film/87161/
​ Статья Аглаи Датешидже «Аутентичное наблюдение за детьми», http://dateshidze.ru/p…/autentichnoe-nabliudenie-za-det-mi/​ Книга «Listening to My Body», https://www.gabigarciabooks.com/listening-to-my-body/​ Сайт Инги - http://inga-mccarthy.com Страница в Instagram - https://www.instagram.com/inga_mccarthy/?igshid=pvj7dfu89xn4
51:23
July 02, 2020
Быть папой. Никита Подлесных.
Быть папой. Никита Подлесных.
Сегодня у меня в гостях арт-фотограф, ментор-мотиватор и отец с миссией пропаганды здорового отцовства - Никита Подлесных. Вы обращали внимание, что последнее время все больше говорят про родительство, про материнство, но как-то не особо много про отцовство? А папы, они же есть. И, конечно, как и мамы - папы бывают разными. И так же, как и мамы, папы тоже могут быть осознанными и стремиться к осознанному, внимательному родительству. Мне было очень интересно узнать именно отцовский взгляд на родительство. Причем такого папы, который максимально участвует в жизни семьи и ребенка. При этом у Никиты была самая обычная семья с внимательными родителями, но без особого упора на осознанность, которую он проявляет сейчас по отношению к уже своему сыну. Никита рассказал, как он видел беременность жены, свои воспоминания о том, как он стал папой. Поделился мыслями о том, что сейчас папам не просто - потому что остро ощущается по сути дискриминация отцов в обществе, ведь по-прежнему всем привычнее видеть именно маму, гуляющую с ребенком, сидящую в чатах и тематических форумах. Ну, и конечно, мне очень хотелось узнать, каким Никита видит отцовство 21 века. ● Страница Никиты в Instagram - https://www.instagram.com/nikita.whalemoments/ ● Профессиональная страница в Instagram - https://www.instagram.com/nikita.po.photo/ ● Страница Никиты в Facebook - https://www.facebook.com/nikitapophoto Если вам тема отцовства интересна так же, как и мне, рекомендую вам послушать подкаст «Осознанный отец» - в нем мужчины с опытом рассказывают свои отцовские истории о том, как они выстроили гармоничные отношения с супругой, воспитали счастливых детей и как нашли баланс между работой и семьёй. Выпуски можно послушать по ссылке: https://bit.ly/SanalyAke10
33:16
June 25, 2020
О безопасности детей. Травля / bullying. Тимур Мурсалиев.
О безопасности детей. Травля / bullying. Тимур Мурсалиев.
Сегодня у меня в гостях психолог  - Тимур Мурсалиев. Буллинг - психологический террор, форма жестокого обращения в виде оскорбления, унижения, агрессивного преследования и даже нанесения телесного вреда одному или нескольким людям. Лишь треть российских школьников никогда не сталкивались с травлей. Остальные либо сами становились жертвами буллинга, либо наблюдали за травлей со стороны. Мы поговорили с Тимуром, что такое травля и где можно с ней столкнуться? Почему один человек травит другого и, к чему это может привести? Как остановить травлю: что делать детям и что делать родителям? Почему агрессору обычно тоже плохо и он тоже нуждается в поддержка, как и жертва? Ну, и наконец, разобрались, возможен ли в принципе мир без травли? Книжка, о которой мы говорили: Кортни Макавинта, Андреа Плайм "Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы" ● Страница Тимура в Instagram - https://www.instagram.com/psyteamsk/ ● Детский психологический центр «ИГРА» (Институт Гармоничного Развития и Адаптации), где вы можете получить высококвалифицированную помощь, в том числе и в самых сложных случаях - http://igra-msk.ru/index.htm ● Программа https://травлинет.рф
49:52
June 18, 2020
Говорить с детьми о ЗОЖ. Ринат Карамба.
Говорить с детьми о ЗОЖ. Ринат Карамба.
Сегодня у меня в гостях татуировщик, основатель бренда одежды KRMB, cancer survivor, общественный деятель - Ринат Карамба. Я давно слежу и с большим уважением отношусь к тому, что делает Ринат. Несколько лет назад Ринат вел "блог о том, как заболел лимфомой, и как надрал ей задницу в прямом эфире": https://www.instagram.com/rinat_vs_lymphoma/, а затем написал об этом книгу. Теперь он ведет здоровый образ жизни, о чем я и решила с ним поговорить. Что мне было особо интересно обсудить - это то, что сейчас Ринат ведет лекции для подростков, в которых как раз и рассказывает о пользе ЗОЖ. А все мы знаем, что подростки, пожалуй, самые большие не любители слушать лекции на тему "что такое хорошо". Мы поговорили о том, стоит ли в принципе прививать любовь к ЗОЖ и кто с этим лучше справится: родители или общество? Как разговаривать с детьми о вреде курения и что отвечать на их "аргументы", что вейп - это не курение и потому не так опасно. Ринат рассказал, как ему удавалось сохранять положительный настрой во время болезни и как он относится к вопросам о том, что вообще-то болезнь серьезная и порой имеет летальный исход. ● Страница Рината в Instagram: https://www.instagram.com/rinat.karamba/ ● Одежда от KRMB: https://krmbstore.com Говоря о здоровом образе жизни стоит помнить, что это не только физическое здоровье, но и здоровье ментальное. И я хочу порекомендовать мою коллегу Иоланту и ее подкаст "Куда бежишь?". Подписывайтесь на канал - https://taplink.cc/lollisin.
54:15
June 11, 2020
Жить с паническими атаками. Эллис Гергедава.
Жить с паническими атаками. Эллис Гергедава.
Сегодня у меня в гостях фотограф и видеограф - Эллис Гергедава. Приблизительно каждый пятый житель Земли испытывал паническую атаку, каждый сотый — подвержен постоянным приступам страха. Женщины более расположены к паническим атакам и страдают от этого расстройства в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Обычно они не связаны с угрозой жизни или проявлением какой-либо опасности. И самое неприятное в панических атаках то, что человек обычно не знает, когда его снова «накроет». Сегодня я хочу рассказать историю Эллис. Уже с подросткового возраста она испытывала тревожность, но тогда возможности разобраться с этим не было. Все стало гораздо серьезнее, когда тревожность переросла в панические атаки.  Эллис рассказала, как жить с такими проявлениями тревожности. И почему, как ей кажется, они возникли. Рассказала о том, что поменяло материнство в ее жизни и как тревожность внутренняя уживается с внешней тревожностью за ребенка. И еще я попросила рассказать Эллис, что делать тем, кто впервые сталкивается в паническими атаками в жизни? И что делать тем, кто оказывается рядом с такими людьми? ● Страница Эллис в Instagram: https://www.instagram.com/ellisgergedava/ ● Психосоциальный проект в формате вебинаров под общим названием «Только без паники!»от НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента совместно с больницей им. Ганнушкина: https://www.youtube.com/watch?v=RinnUOLYCQI&list=PLzcDTXzMD6HubUtzyOtoyBZwGPJg9V-Li
39:53
June 04, 2020
Перинатальная потеря. Виктория Наумова.
Перинатальная потеря. Виктория Наумова.
Сегодня у меня в гостях Виктория Наумова - клинический и семейный психолог.  И тема сегодняшнего выпуска не простая. О ней не много говорят женщины и не особо говорят врачи. Мы поговорим о перинатальной потере. Статистических данных не очень много, но в среднем — каждая четвертая женщина переживает потерю ребенка. К сожалению, многие женщины, переживающие это событие сталкиваются с неэтичным поведением врачей и непониманием близких, как себя вести и реагировать. Больше того, женская консультация в принципе не располагает возможностью общения с перинатальным психологом, который мог бы поддержать женщину в этом событии. Мы поговорили с Викторией о том, что в принципе подразумевается под перинатальной потерей. Как переживают это событие и нормально ли, если женщина не горюет (так, как должна бы по мнению окружающих). Как справиться с чувством вины, которое может возникнуть? И как справляться со страхом дальнейших беременностей. Как близкие могут поддержать? И что говорить близким и родным, в том числе детям, когда такое событие случилось в семье? Специально для этого выпуска я попросила девушек, переживших потерю, рассказать свой взгляд на произошедшее. Если вам нужна помощь и вы не находите поддержку - в России работает благотворительный фонд «Свет в руках», куда могут обратиться родители, пережившие потерю ребенка — и получить помощь бесплатно: https://lightinhands.ru Страница Виктории на Facebook - https://www.facebook.com/vikspsy/ Медико-психологический центр "Белтико": https://beltiko.info/spetsialisty/spetsialisty_33.html
52:11
May 28, 2020
О безопасности детей в сети с «Лаборатория Касперского». Андрей Сиденко.
О безопасности детей в сети с «Лаборатория Касперского». Андрей Сиденко.
Сегодня у меня в гостях Андрей Сиденко - эксперт "Лаборатории Касперского" по детской безопасности в сети. Это новый выпуск в серии выпусков, посвященных детской безопасности. На этот раз - безопасности в сети. Современный мир - мир интернета и гаджетов. В сети "сидят" взрослые и дети. И, конечно, взрослые понимают, что нахождение в интернете может нести опасность. Только сложность заключается в том, что эта опасность не всегда очевидна. Более того, современные взрослые начали пользоваться и познавать интернет тогда, когда сами были уже не маленькими. А потому не всегда могут посмотреть на то, что происходит в сети, детскими глазами. А между тем более 90% детей по всему миру в возрасте от 7 до 12 лет пользуются смартфонами и планшетами с доступом в Интернет. Мы говорили с Андреем о том, так ли в принципе страшен интернет? Какие виды угроз видят в интернете родители, чего опасаются дети, а на что обращают внимание специалисты? Поговорили об интернет сервисах, позволяющих сделать интернет среду более безопасной. Выяснили, какие угрозы могут нести соц. сети и как их можно избежать. Не забыли и о компьютерных играх, а так же кибер-зависимости. Ну, и наконец, обсудили, нужна ли в принципе современным детям помощь родителей, чтобы справиться с проблемами в сети или они сейчас настолько продвинутые, чтобы могут со всем справиться сами? ● Сайт - https://kids.kaspersky.ru/ ● Исследование "Лаборатории Касперского" о взрослых и детях в цифровом мире: https://kids.kaspersky.ru/wp-content/uploads/sites/2/2019/04/190402_Children_Russia_Report_Practics-1.pdf Kaspersky Safe Kids: https://kids.kaspersky.ru ● Приобрести программу родительского контроля: https://www.kaspersky.ru/safe-kids ● Обучающий мультфильм про детей про робота Каспера: https://kids.kaspersky.ru/category/entertainment/multfilmy/ ● Обучающие мультики про Фиксиков: https://www.youtube.com/watch?v=2Vfh6-yc5w4&list=PLQQwOgZzcgt0mh2xHrmG15BK7XmFYoxPH
01:00:50
May 21, 2020
Материнство и ЗОЖ. Разбираемся вместе с @sektamama. Олеся Ивченко.
Материнство и ЗОЖ. Разбираемся вместе с @sektamama. Олеся Ивченко.
Сегодня у меня в гостях Олеся Ивченко - куратор и менеджер проектов Школы Идеального Тела для Мам @sektamama. Это большой, основательный выпуск о том времени, когда внимание к себе, к своему телу и тому, что в нем происходит увеличивается в разы. Времени, когда вопросов столько, что в ответах можно и запутаться. В своей жизни я несколько раз проходила курс #sekta. А потом даже несколько лет работала там на дистанс-курсе. И на своем опыте могу сказать, что подход, которому там учат - он не про ограничения и мгновенное достижение результатов. Он скорее про то, что ЗОЖ - это образ жизни, к которому ты приходишь, в котором тебе комфортно жить, не задумываясь о том, нарушаешь ли ты сейчас какое-то правило или нет. Я решила сделать этот выпуск, чтобы разобраться: сложно ли совмещать ЗОЖ и материнство? Таймлайн, чтобы слушая, вы могли останавливаться на особо важных для вас вопросах: 03:00 - стоит ли в принципе говорить о ЗОЖ во время беременности; 07:10 - стоит ли менять режим жизни, когда узнаешь, что беременна; 11:03 - надо ли начинать питаться «за двоих», когда узнаешь, что беременна; 13:37 - особенности питания в зависимости от триместра; 18:44 - что можно, а что нельзя есть, чтобы избежать аллергии у ребенка; 20:27 - что лучше есть в беременность, а что лучше из рациона убрать; 26:18 - разбираемся с напитками, которые стоит или лучше не надо пить в беременность; 32:15 - как питание может помочь справиться с неприятными ощущениями в животе; 38:30 - особенности питания мамы после родов; 42:41 - можно ли побыстрее похудеть после родов за счет корректировки питания; 47:14 - дневник питания, как инструмент работы с питанием; 49:30 - разбираемся с физическими нагрузками во время беременности, стоит ли начинать заниматься спортом, если до беременности никогда не занимался; 54:29 - особенности физических нагрузок в зависимости от триместра; 56:38 - виды физических нагрузок полезных во время беременности; 58:12 - тренировки после родов: когда и какие; 01:04:22 - диастаз; 01:08:14 - уход за собой во время беременности и после родов; 01:12:55 - о массаже; 01:17:07 - с чего начать, когда решаешь провести свою беременность максимально по-ЗОЖному. ● Раздел на научном портале Школы #sekta, посвященный беременности и материнству - https://sektascience.com/sektamama/ ● Попробовать демо-версию курса для мам и записаться на курс - https://sektaschool.ru/online/smama ● Попробовать безопасную разминку для беременных, изучить пример справки от врача и записаться на курс - https://sektaschool.ru/online/pregnancy Instagram ● Школы Идеального Тела для Мам - https://www.instagram.com/sektamama/ ● Страница Олеси в Instagram - https://www.instagram.com/ivolesya1/ ● Страница Олеси ВКонтакте - https://vk.com/id173923707
01:18:56
May 14, 2020
"Когда я был маленьким, у нас была война..."
"Когда я был маленьким, у нас была война..."
2020 год - год памяти и славы в ознаменование 75-летия Победы в Великой Отечественной войне. К сожалению, все меньше остается в живых тех, кто помнит время войны, кто испытал на себе бремя войны. Этим выпуском я хочу внести свою лепту в память о тех днях. Я поговорила с бабушками и дедушками, подняла архивы папы, прочитала книги, чтобы понять, как это - быть ребенком, когда вокруг война. Как это быть мамой, когда твой муж ушел на фронт, а ты одна с детьми и вокруг… война. В эпизоде используются цитаты из книги: "Когда я был маленьким, у нас была война" Станислава Олефира. Я хочу выразить огромную благодарность за участие и помощь в записи выпуска: Бобровской Вере Ивановне Кривенцевой Юлии Фёдоровне Поповой Марии Васильевне Гриненко Владимиру Ивановичу и Надежде Засимовне Зарицкой Тамаре Гришакиным Анне и Тимофею Тюриным Ирине и Роме Устиновым Екатерине и Даше Фото обложки выпуска взято с сайта waralbum.ru. Автор: Марк Марков-Гринберг.
59:08
May 08, 2020
О мамином выгорании. Анна Новикова.
О мамином выгорании. Анна Новикова.
Сегодня у меня в гостях Анна Новикова - многодетная мама и директор "Клуба семейной культуры "Искра". У материнства есть множество сторон: приятных и не очень. Не о всех до последнего времени было как-то принято говорить. Но я очень рада, что все больше перестают замалчивать тот факт, что материнство - это тяжело. Физически, морально, эмоционально. И, если мама устает - это не то, о чем надо бояться сказать и молчать, пытаясь справить самостоятельно. Потому что однажды наступает момент, когда самостоятельно выбраться уже не получится. Это момент, когда мама выгорает и ресурс уходит в ноль. "Мама на нуле" - об этом, к счастью, теперь говорят все больше. Мы с Анной поговорили о том, почему именно сейчас стали об этом говорить все чаще? Как понять самой маме и окружающим ее людям, что происходит что-то не так? Как справляться с ситуацией, как помочь себе, когда истощение достигает такого уровня, что это уже не просто усталость? Что рассказать нашим дочерям, будущим мамам, как подготовить их к тому, что материнство - это не всегда легко? Социальный проект "Гармоничная мама", направленный на создание реабилитационного пространства, сопровождения и поддержки для мам - https://www.harmonious-mother.club/ Клуб семейной культуры "Искра" -  http://iskracenter.ru/ Страница Клуба на Facebook - https://www.facebook.com/iskracenter.ru/ Страница Клуба на Вконтакте - https://vk.com/iskracenter
01:03:03
April 17, 2020
Психологи, психиатры... Кто они и зачем нам нужны? Константин Ковалев.
Психологи, психиатры... Кто они и зачем нам нужны? Константин Ковалев.
Сегодня у меня в гостях врач-психиатр Константин Ковалев. Буквально пару десятилетий назад пойти к психологу многим казалось странным - вопросы решались в беседах с родственниками или друзьями. Казалось, что причина для похода к специалисту должна быть очень серьезной, может быть даже какое-то заболевание. Сейчас ситуация кардинально изменилась. Ходить к психологу, говорить о том, что к нему ходишь - стало нормой и уже никого не смущает. Мы поговорили с Константином, почему так изменилось отношение к этой профессии? Чем отличаются психологи от психиатров и в каких проблемах каждый из них может помочь? Зачем может понадобиться психолог ребенку? И в каких ситуациях родитель может справиться сам, опираясь на знания, полученные в книгах или на каких-то специальных семинарах? Нужно ли готовить ребенка к походу к психологу? И по каким параметрам выбирать нужного именно вам специалиста? Страница Константина на Facebook - https://www.facebook.com/dr.kovalev Страница Константина ВКонтакте - https://vk.com/dr_kovalev Страница Константина в Instagram - https://www.instagram.com/dr_kovalev/
50:17
April 09, 2020
Зацепило. Читаю. #5
Зацепило. Читаю. #5
Дебора Макнамара. "Мир эмоций маленьких детей."
12:32
April 02, 2020
О самоизоляции. С детьми! Ника Каширина.
О самоизоляции. С детьми! Ника Каширина.
Идея сегодняшнего выпуска появилась внезапно и он выходит не запланировано. Я, как и многие жители моего города, решила самоизолироваться и постараться не выходить из дома без особых причин, чтобы уберечь здоровье свое, своих близких и окружающих людей. Теперь переживания с еще большей активностью выкладываются в интернет. И одно из самых громких заключается в том, что многие родители не готовы оставаться дома со своими детьми 24/7, без перерывов и передышек. Я решила поговорить с Никой Кашириной - клиническим, семейным и детским психологом, директором Медико-Психологического Центра «БЕЛТИКО». О том, почему вдруг такой страх возник и что будет сложным в проживании этих дней. На что обращать внимание в своем состоянии. В чем найти опору родителю и как помочь правильно проживать сложившуюся ситуацию ребенку. Тесты, о которых упоминала Ника: - тест-опросник депресси Бека - https://beltiko.info/biblioteka/on-line-testy/test-oprosnik-shkala-depressii-beka/ - шкала тревоги Бека - https://beltiko.info/biblioteka/on-line-testy/shkala-trevogi-beka/ Курс Медико-Психологического Центра «БЕЛТИКО» по обретению навыков, которые пригодятся не только в кризис - http://beltiko-marafon.tilda.ws *** BONUS *** Мы подготовили бонус для всех слушателей подкаста. По кодовому слову - ПОДКАСТ - вы получаете 5% скидки на прохождение курса и 10% скидки на любые услуги центра. Срок окончания действия кодового слова - 5 апреля 2020 года.
23:44
March 25, 2020
Надо ли помогать детям-сиротам. Елена Ильенко.
Надо ли помогать детям-сиротам. Елена Ильенко.
Сегодня у меня в гостях Елена Ильенко - координатор проекта "Горячая линия" фонда "Волонтеры в помощь детям-сиротам". Набирая в поисковике запрос о помощи детям-сиротам, обычно попадаешь на два полярных мнения: помогать надо и помогать не надо. Обывателю, возможно, будет сложно разобраться в этом вопросе. Потому что проблема кроется глубже, чем в дилемме: вести ли 31 декабря в детский дом мешок игрушек или нет. И печаль этой ситуации в том, что, если решаешь не разбираться и просто не помогать - то, вроде как, не очень хорошо поступаешь. А, если все же везешь мешок подарков - то тоже не очень хорошо. Мы поговорили с Еленой о том, что проблема детей в детских домах не том, что у них не хватает игрушек (хватает), а в том, что у них нет взрослого рядом. По одному на каждого. Нет того, к кому можно привязаться и не чувствовать себя одним и никчемным. Да, проблему детских домов надо решать на более глубинном уровне. Хорошо бы, чтобы их не было совсем. Но пока это не так - помочь все же можно. Как? Узнаете в этом выпуске. Сайт Благотворительного Фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам» - https://www.otkazniki.ru Телефон Горячей линии Фонда: 8-800-700-88-05 Присоединиться к команде Фонда - https://www.otkazniki.ru/how-to-help/volunteer/ Проект "Добрые крышечки" - https://www.otkazniki.ru/events/permanent/kryshechki/ Библиотека Фонда, где можно найти много полезной информации - https://www.otkazniki.ru/library/
52:34
March 20, 2020
Про скорую помощь.
Про скорую помощь.
Сегодняшний выпуск безымянный, но информативный. И, надеюсь, будет вам полезен. В нем мы с членом бригады скорой помощи разобрались в том, какие бывают бригады? Какая структура у этой организации? Всегда ли необходимо вызывать бригаду или есть вопросы, которые можно решить дистанционно? И, как это - дистанционно, каким образом, с помощью кого? Какое оборудование есть в машине и с собой у медиков? И какими препаратами они могут помочь? Разобрались, всегда ли бригада везет в стационар и почему? И как быть, если вызывают скорую ребенку в сад или школу, а родителя рядом нет? Если в результате прослушивания выпуска у вас возникли вопросы - пишите их на почту или в директ Instagram - будем рады на них ответить. Все контакты в описании к подкасту.
01:26:03
March 13, 2020
Мама-невидимка. Наталья Зайкина.
Мама-невидимка. Наталья Зайкина.
Сегодня в меня в гостях Наталья Зайкина - гид/бизнес-тренер проекта «Диалог в темноте». Все люди разные. Все мамы разные. И каждая история важна. Хотя бы потому, что наверняка найдется сердце, в котором она откликнется. Сегодняшняя история мамы-невидимки - незрячей мамы, которая, как и все мамы прошла путь: от ожидания малыша со всеми страхами и неуверенностями, через осваивание новых навыков по кормлению и купанию к тому, что рядом теперь взрослый сын со своими интересами и заботами. История Натальи интересна еще и тем, что прежде, чем стать женой, мамой… ей пришлось учиться жить в привычном мире, но уже по-новому, учиться жить в темноте. Тренинг «Диалог в темноте» - http://did.moscow/ Страница тренинга на Facebook - www.facebook.com/Did.Moscow Концерты в Темноте - www.concertinthedark.ru Приложение «Be My Eyes», о котором я рассказываю в выпуске - https://www.bemyeyes.com/language/russian
43:59
March 06, 2020
О сервисе Leoni и интеллектуальном тестировании. Анастасия Леонидова.
О сервисе Leoni и интеллектуальном тестировании. Анастасия Леонидова.
Сегодня у меня в гостях Анастасия Леонидова - основательница сервиса  Leoni.Land. Думаю, прежде всего этот выпуск будет, конечно, интересен родителям. Представляете, как было бы здорово сразу, без долгих проб, траты времени и денег найти для своего ребенка тот самый кружок или секцию. Кажется, можно было бы сходить на встречу к психологу. Но, конечно, всем будет гораздо удобнее определить, чем же действительно стоит заниматься ребенку, не выходя из дома, онлайн. Как оказалось, такая возможность уже есть. Мы поговорили с Анастасией о том, чем так уникален сервис Leoni. Чем он отличается от обычных агрегаторов, которых на данном рынке предостаточно. Какие бонусы дает сервис не только родителям, но и детям. Ну, и конечно, обсудили вопросы, интересные скорее для учителей - как попасть на сервис и каким требованиям необходимо отвечать. Страница Leoni в Instagram - https://www.instagram.com/leoni_land/ Страница Leoni в Fasebook - https://www.facebook.com/leonilandrussia/ Страница Loeni ВКонтакте - https://vk.com/leoni_land *** BONUS *** Для всех слушателей подкаста сервис Leoni приготовил бонус. Зарегистрируйтесь на сайте по ссылке https://leoni.land/company-referral/bemom с кодовым словом - bemom - и получите 500р. на виртуальный счет, чтобы оплатить ими любые занятия Leoni. Срок окончания действия кодового слова - 8 марта 2020 года.
32:60
February 28, 2020
О безопасности детей с «Лиза Алерт». Алена Ярушина.
О безопасности детей с «Лиза Алерт». Алена Ярушина.
Сегодня у меня в гостях Ярушина Алена - инструктор Школы «Лиза Алерт». Этот большой выпуск посвящен важнейшей теме! Он о детской безопасности. Знаю точно, что многие родители хотели бы, чтобы для их детей провели инструктаж сотрудники «Лиза Алерт». Но пока этого не произошло - можно прослушать этот выпуск. В нем мы максимально подробно постарались ответить на все вопросы, касающиеся детской безопасности. Таймлайн, чтобы слушая, вы могли останавливаться на особо важных для вас вопросах:⠀ 02:58 - почему сейчас есть ощущение, что проблема пропажи детей стала глобальной;⠀ 04:30 - меньше знаешь - крепче спишь;⠀ 05:55 - какого возраста дети наиболее подвержены опасности;⠀ 07:55 - стоит ли повышать информированность детей об опасностях вокруг;⠀ 09:15 - кто сейчас "уводит" детей;⠀ 11:50 - как организовать лекции от Лиза Алерт в своей школе;⠀ 15:13 - основные места угрозы для детской безопасности:⠀ - 15:30 - квартира;⠀ - 18:42 - подъезд;⠀ - 21:59 - улица;⠀ 24:22 - ребенок не пришел вовремя домой;⠀ - 26:36 - парки;⠀ - 30:33 - улица, многолюдное место;⠀ - 32:12 - зоны с водоемами на улице;⠀ - 34:52 - лес;⠀ - 44:56 - дороги;⠀ - 45:59 - многолюдное место в здании;⠀ - 47:51 - метро;⠀ - 49:50 - интернет;⠀ 52:50 - свод правил, которым надо научить ребенка;⠀ 1:01:31 - как подготовиться с ребенком к выходу в город;⠀ 1:03:14 - что делать родителю, если его ребенок потерялся;⠀ 1:12:06 - что делать взрослому, который нашел потерявшегося ребенка;⠀ 1:14:01 - этичность возвращения "бегунка" в дом, где его обижают;⠀ 1:18:04 - как найти баланс между обучением ребенка правилам безопасности и запугиванием; 1:21:08 - что сказать маме, которая тревожится за своего ребенка. Страница сайта Лиза Алерт - https://lizaalert.org Должна сказать - это первый выпуск за всю историю подкаста, о котором я прошу вас рассказать своим друзьям. Прошу делиться этим выпуском, чтобы максимально большое количество людей, родителей узнали, как действовать в тех или иных ситуациях, как подготовить себя и ребенка к различным ситуациям, как обезопасить своего ребенка. Давайте вместе сделаем все максимально возможное, чтобы как можно меньше детей пропадали!
01:23:24
February 21, 2020
Школа приемных родителей. Дина Магнат.
Школа приемных родителей. Дина Магнат.
Сегодня у меня в гостях Дина Магнат - руководитель Школы приемных родителей в Институте развития семейного устройства, преподаватель Школы, психолог-консультант. В одном из предыдущих выпусков я общалась с мамой двух приемных детей (это выпуск #19 с Екатериной Желенниковой) и мы, конечно, не могли не обсудить тот момент, что сейчас для того, чтобы стать приемным родителем необходимо закончить Школу приемных родителей. Таких в нашей стране много, они все разные. Но документ о прохождении Школы  - один из тех, которые необходимо иметь, если родитель решил взять ребенка из системы. Мы поговорили с Диной о том, насколько в принципе необходимо проходить Школу и можно ли стать приемным родителем, не закончив ее. Какие знания можно получить в Школе и кто там преподает. Оказывает ли Школа поддержку родителям после ее окончания. И, что интересно, может ли не приемный родитель обратиться за помощью к сотрудникам Школы. Поговорили о том, как относиться к позиции людей, которые говорят, что все проблемы с приемными детьми связаны лишь с тем, что их недостаточно любят. И стоит ли популяризировать тему приемного родительства, чтобы приемных детей становилось меньше. Страница Института развития семейного устройства - https://irsu.info Страница Дины на Facebook - https://www.facebook.com/magnatd А еще хочу поделиться с вами страницей курса бесплатных видеолекций от психологов, специалистов по детско-родительским отношениям, кризисам поведения и сиротству от благотворительного фонда "Арифметика добра", там можно найти много полезной информации не только тем, кто решил взять ребенка из системы, но всем родителям - https://www.likbez.a-dobra.ru/
37:33
February 13, 2020
Зацепило. Читаю. #4
Зацепило. Читаю. #4
Инна Ваганова. "Почему с мамами дети плохо себя ведут?!"
05:47
February 06, 2020
Фобии материнства. Лина Яшина.
Фобии материнства. Лина Яшина.
Сегодня у меня в гостях психолог и психотерапевт - Лина Яшина. Вы боитесь чего-нибудь? Ну, так, чтобы по-настоящему - когда потеют ладони, учащается сердцебиение, тяжело дышать? Такой неконтролируемый страх и устойчивое переживание тревоги называют фобией. И бояться можно всего, чего угодно. Можно бояться пауков, высоты, темноты, летать на самолете... Список бесконечен. А еще можно бояться материнства. Причем этому страху подвержены как женщины, так и мужчины. Мы поговорили с Линой про несколько типов фобий: - токофобия; - гравидофобия; - алгофобия. Почему эти фобии могут проявляться? Что делать, чтобы не допустить появления подобных фобий? Как себе помочь, если фобия уже обнаружена? Каждая из этих фобий может стать причиной серьезных эмоциональных расстройств. А порой приводить к отказу иметь детей или неосознанно стать причиной бесплодия. Страница Лины на Facebook - https://www.facebook.com/yashina.poli Страница Лины в Instagram - https://www.instagram.com/kratkiy_kurs_spokoynoy_jhizni/
01:05:44
January 30, 2020
28 петель. Анастасия Перевощикова.
28 петель. Анастасия Перевощикова.
Сегодня у меня в гостях Анастасия Перевощикова - координатор проекта "28 петель" в Москве. Мне кажется, помогать легко. Просто каждый может помогать по-разному. Кому-то комфортнее помогать деньгами, кому-то - делом. Да и тех, кому надо помочь - очень много. Например, можно помогать недоношенным детям. Как? Мы поговорили об этом этой с Анастасией. Способы - самые разнообразные. И городов, в которых есть Клубы - тоже очень много. Сайт Клуба "28 петель" - http://28petel.ru Страница Московского Клуба в Инстаграм - https://www.instagram.com/club28petel_moscow/
38:56
January 23, 2020
Темперамент ребенка. Ника Каширина.
Темперамент ребенка. Ника Каширина.
Сегодня у меня в гостях Ника Каширина - клинический, семейный и детский психолог, директор Медико-Психологического Центра «БЕЛТИКО». Как часто у вас возникала мысль, что, вот было бы здорово, если бы при рождении ребенка к нему выдавали инструкцию. Там было бы написано, как себя вести в моменты стресса, как его лучше укладывать спать и каких неожиданностей ждать в обществе других людей. Согласитесь, такая инструкция существенно бы облегчила выбор подходов к ребенку и его воспитанию. Но... таких инструкций не дают. Говорят, потому, что все дети разные и растут они по-разному. И не угадать, как будет меняться ребенок в процессе взросления. Однако же, даже у только рожденных детей уже есть черты, которые его определяют. Одна из них - темперамент. Мы поговорили с Никой о том, какие бывают темпераменты. Как найти подход к детям с разными темпераментами. Как помочь ребенку в моменты стресса и что этот стресс может вызывать. Сайт Центра психологического здоровья "Белтико" -  https://beltiko.ru Страница Ники на Facebook - https://www.facebook.com/veronika.uradova *** BONUS *** Мы подготовили классный бонус для всех, у кого есть вопросы к психологу. По кодовому слову - подкаст - вы получаете 10% скидки на любые услуги центра. К вашим услугам детские, семейные, взрослые психологи, нейропсихологи, неврологи, психиатры. Срок окончания действия кодового слова - 29 февраля 2020 года.
01:03:11
January 16, 2020
Новогодний. Подкасту исполнился год.
Новогодний. Подкасту исполнился год.
В канун нового года случайно обнаружила себя на мысли, что 21 декабря подкасту исполнился год.​ ​ Да-да, ровно год назад мы вместе Ксенией Валиковой записали первую беседу для подкаста. Та беседа не пошла в эфир, после мы немного перезаписали, но я благодарна Ксюше, что она согласилась на такую авантюру и открыла мне дорогу в мир подкастеров.​ Наверное, стоит подвести итоги.​ ​ Они есть.​ Во-первых, подкаст вышел на новый уровень. И, нет, он пока не монетизирован и в нем нет рекламы, но есть бонусы, которые предлагают мои гости - и мне это очень приятно. Надеюсь, и вам. И вы даже чем-то уже успели воспользоваться (кстати, завтра последний день бонуса от Автодети - успевайте и расскажите друзьям, кто давно хотел купить автокресло, но все не решался).​ Во-вторых, как сказал Esquire, подкаты в России в этом году послушало 5,1 млн. человек. И моих слушателей среди них - более двух тысяч. И мне это очень приятно. Очень!​ В-третьих, мне казалось, что мой подкаст будет только по России слушаться, ан нет - меня слушают Украина, Белоруссия, Америка, Латвия, и даже немного Нидерланды и UK. География меня радует - надеюсь, в новом году охват стран будет еще интереснее.​ ​ Признаюсь честно, за этот год ​ меня парочку раз накрывало желание все бросить - казалось, что никому это все не надо. Но поддержка моих слушателей не дает опускать руки и направляет вперед. Спасибо, это очень важно для меня!​ ​ Здесь, по законам жанра, надо бы написать о том, что ваши оценки и комментарии на iTunes помогают увидеть мой подкаст большему количеству слушателей - поэтому, пожалуйста, не поленитесь и после чтения поста пройдите в приложение и поставьте мне звездочку. Будет мне подарок на Новый год. Ну, и друзей своих тоже об этом попросите - всем не сложно, а мне ооочень приятно. =)​ ​ В новом году будет еще больше интересных и захватывающих тем. Планов и идей очень много.​ Но точно знаю, что у вас, мои слушатели, наверняка есть вопросы и идеи, о которых вы хотели бы услышать побольше. Расскажите мне о них - и я придумаю об этом выпуск.​ ​ Спасибо вам, дорогие мои гости! Спасибо вам, дорогие мои слушатели! Мне кажется, мы все вместе делаем важно дело. И я благодарна, что на этом пути не одна.​ Шлю всем самые горячие благодарности.​ И не переключайтесь - скоро уже новые выпуски.​ А еще впереди новый год! И я желаю вам счастья в новом году! И пусть дни ваши будут полны радости и каждый день будет повод для улыбки! Здоровья вам и вашим близким! И пусть все-все-все будет хорошо!!! Приятного прослушивания!
08:11
December 26, 2019
О безопасности детей в автомобиле с Автодети®. Часть 2. Сергей Керженцев.
О безопасности детей в автомобиле с Автодети®. Часть 2. Сергей Керженцев.
У меня в гостях Сергей Керженцев - эксперт по детской безопасности и руководитель отдела маркетинга компании Автодети®. И мы продолжаем отвечать на многочисленные вопросы, связанные с безопасностью ребенка в автомобиле. Рассмотрим ошибки, которые можно допустить при эксплуатации автокресла. Поговорим про правила установки кресла на переднее пассажирское сиденье. Обсудим различные аксессуары для автокресел и возможность их использования. Всегда ли покупать новое автокресло и на что обращать внимание при покупке автокресла с рук? Сайт компании- https://avtodeti.ru Страница в Instagram - https://www.instagram.com/avtodeti/ *** BONUS *** Для всех слушателей подкаста компания Автодети® приготовила классный бонус. По кодовому слову - bemom - вы получаете скидку 7% на кресла с обычной ценой и скидку 5% на кресла с акционной ценой. Срок  действия кодового слова - с 20 по 24 декабря включительно.
41:04
December 20, 2019
О безопасности детей в автомобиле с Автодети®. Часть 1. Сергей Керженцев.
О безопасности детей в автомобиле с Автодети®. Часть 1. Сергей Керженцев.
Сегодня у меня в гостях Сергей Керженцев - эксперт по детской безопасности и руководитель отдела маркетинга компании Автодети®. Думаю, этот выпуск будет полезен всем родителям, да-да, не только мамам. Ведь часто выбором и покупкой детского автокресла занимаются папы. В этом выпуске мы постарались ответить на максимальное количество вопросов, связанных с детской безопасностью в автомобиле. Зачем вообще нужны автокресла, ведь "раньше же катались и без них", да и "вожу я аккуратно"? Как разобраться в огромном количестве автокресел, которые сейчас предлагают магазины? Читать ли отзывы и смотреть ли краш-тесты? На что опираться при выборе? Руководствоваться ли ценой? Как лучше покупать кресло - через интернет или сразу ехать в магазин? И брать ли с собой ребенка при покупке? Разберемся с категориями кресел, способами крепления кресел в машине и способами крепления ребенка в самом кресле. Рассмотрим варианты размещения кресла в машине и куда лучше всего его устанавливать. Когда пора менять кресло и переходить на кресло следующей группы? И как понять, что ребенок вырос и можно возить без кресла? Компания Автодети® зарекомендовала себя на рынке детских автокресел еще и тем, что вы всегда можете обратиться к консультантам магазина (даже по телефону) и вам максимально подробно ответят на все ваши вопросы. Ну, и на сайте компании вы можете найти много полезной и актуальной информации. Сайт компании - https://avtodeti.ru Страница в Instagram - https://www.instagram.com/avtodeti/ *** BONUS *** Для всех слушателей подкаста компания Автодети® приготовила классный бонус. По кодовому слову - bemom - вы получаете скидку 7% на кресла с обычной ценой и скидку 5% на кресла с акционной ценой. Срок  действия кодового слова - с 20 по 24 декабря включительно.
47:41
December 19, 2019
Мама торопышек. Таня Виноградова.
Мама торопышек. Таня Виноградова.
Сегодня у меня в гостях Таня Виноградова - мама двойняшек-торопышек Оли и Сони. Таня ведет свой канал на youtube "За добрым словом", где открыто и искренне рассказывает историю своей семьи и своих дочек. Историю непростую, ведь девочки родились недоношенными — на 25-26 неделе беременности, по 30 см и 800 грамм каждая. 87 суток дети  провели в реанимации, 58 суток на искусственной вентиляции легких, 42 дня в отделении патологии новорожденных. Я давно слежу за ее каналом и ее страницей в Instagram. И мне очень захотелось сделать выпуск с Таней, чтобы и вы тоже послушали ее историю. Девчонки у Тани большие молодцы и настоящие герои! Их успехи и достижения радуют и достойны восхищения. И, конечно, не стоит забывать тот вклад, который несут родители в жизнь девочек. Мы поговорили с Таней о том, как проходили первые дни и месяцы после родов? Откуда брать силы и как не опускать руки, когда сталкиваешься с такой непростой ситуацией? Виновата ли мама, если в ее жизни произошла такая ситуация? И можно ли подготовиться заранее, чтобы такое не произошло? И где искать поддержку, когда непросто? Страница Тани в Instagram - https://www.instagram.com/tati_grape/ Страница канала "За добрым словом" на youtube - www.youtube.com/channel/UC2NblJlKq_PYe5QkEVn45Ug
46:18
December 12, 2019
Про сон. Часть 2. Татьяна Чхиквишвили.
Про сон. Часть 2. Татьяна Чхиквишвили.
У меня в гостях Татьяна Чхиквишвили - консультант по детскому сну, руководитель направления online-программ Центра детского сна и развития «BabySleep». И мы продолжаем отвечать на многочисленные вопросы, касающиеся детского сна. Сайт Центра детского сна и развития - https://baby-sleep.ru Страница в Instagram - https://www.instagram.com/baby_sleep.ru/?igshid=t0tuvmn9ogmn *** BONUS *** И приятный бонус для всех родителей, у кого есть желание погрузиться еще глубже в тему детского сна. На странице Центра есть большой выбор различных вебинаров - вы можете выбрать наиболее актуальный для вас. https://baby-sleep.ru/razdely-sajta/all-events По кодовому слову - бытьмамой - вы получаете 15% скидки на все вебинары. И пусть ваш малыш спит хорошо! Срок окончания действия кодового слова - 1 февраля 2020 года.
56:25
December 06, 2019
Про сон. Часть 1. Татьяна Чхиквишвили.
Про сон. Часть 1. Татьяна Чхиквишвили.
Сегодня у меня в гостях Татьяна Чхиквишвили - консультант по детскому сну, руководитель направления online-программ Центра детского сна и развития «BabySleep». Детский сон - это такая объемная и важная тема, что беседа об этом заняла большой выпуск, который я разделила на две части. Мы с Татьяной постарались ответить на максимальное количество вопросов, которые могут возникнуть у родителей. А вопросов этих много, ведь каждый родитель мечтает, чтобы сон ребенка был в режиме "лег в кроватку, уснул и спит всю ночь". Но так спят не все дети. Есть ли нормы сна, опираясь на которые родитель может понимать, достаточно ли ребенок спит? Как помочь ребенку засыпать и стоит ли это делать? Во сколько класть спать и во сколько просыпаться? Миф или реальность: позже положишь = поздно проснется? Какие последствия несут за собой постоянные недосыпы у ребенка? Так ли необходимы полная тишина и темнота для хорошего сна ребенка? Как понять, что ребенку достаточно спать один раз днем? Как наладить сон двух разновозрастных детей, когда в семье рождается второй малыш? Ответы на все эти и другие вопросы вы услышите в этом большом выпуске. Сайт Центра детского сна и развития - https://baby-sleep.ru Страница в Instagram - https://www.instagram.com/baby_sleep.ru/?igshid=t0tuvmn9ogmn *** BONUS *** И приятный бонус для всех родителей, у кого есть желание погрузиться еще глубже в тему детского сна. На странице Центра есть большой выбор различных вебинаров - вы можете выбрать наиболее актуальный для вас. https://baby-sleep.ru/razdely-sajta/all-events По кодовому слову - бытьмамой - вы получаете 15% скидки на все вебинары. И пусть ваш малыш спит хорошо! Срок окончания действия кодового слова - 1 февраля 2020 года.
47:44
December 05, 2019
Праздничный выпуск. День Матери.
Праздничный выпуск. День Матери.
Дорогие слушательницы подкаста, дорогие мамы, сегодняшний выпуск я посвящаю вам! Этот выпуск праздничный. И выходит он в особый день - в День Мам. Специально для выпуска я собрала гостей подкаста (тех, кого вы уже слышали и тех, кто только появится в будущих выпусках) и спросила такой простой, но такой глубокий вопрос: Каково это - быть мамой? Гости подкаста: 2:10 - Маргарита Шатилова - врач-реабилитолог, остеопат, специалист по кинезиотейпированию и мягким мануальным техникам. 3:52 - Инна Мишукова - акушерка. 8:31 - Ксения Валикова - психолог, психотерапевт. 17:53 - Ника Каширина - клинический, семейный и детский психолог, директор МедикоПсихологического Центра «БЕЛТИКО». 25:00 - Татьяна Константинова - консультант по грудному вскармливанию с многолетним стажем. 35:05 - Светлана Семёнова - преподаватель перинатальной йоги. 36:36 - Екатерина Любимова - президент Международной ассоциации поддержки и развития раннего и грудничкового плавания, ведущая курсов по подготовке инструкторского состава по грудничковому плаванию. 44:35 - Марьяна Олейник - психолог и автор 12 психотерапевтических авторских программ, журналист и автор множества статей, доула, оказывающая поддержку в беременность и после родов. 57:10 - Екатерина Желенникова - Руководитель Центра поддержки приёмных семей в Благотворительном фонде "Найди семью». 1:01:15 - Ирина Андреева - CEO компании Kidsout. 1:05:15 - Светлана Шнырова - психолог, доула, ведущая тренингов по подготовке к родам и преподаватель Релакс-йоги. 1:14:25 - Майя Штырова - преподаватель Семейной Мягкой Школы. 1:19:40 - Татьяна Чхиквишвили - консультант по детскому сну, руководитель направления online-программ Центра детского сна и развития «BabySleep». 1:20:45 - Таня Виноградова - автор ютьюб-канала «За добрым словом». Помимо главного вопроса, я задала специальные вопросы каждой героине. В своих ответах мои гостьи отвечают мамам, попавшим в разные ситуации. Дорогие мамы, я поздравляю всех вас с вашим днем! Будьте счастливы и пусть каждый день будет повод для радости и улыбки! Обнимаю всех вас крепко и знайте - вы большие молодцы. Ведь быть мамой здорово! Фрагменты песен, использованных в выпуске: "Мама - первое слово" - текст Юрий Энтин, музыка Буржоа Жерар. "Богомолица" - текст Т. Назарова, музыка А. Розанов.
01:25:49
November 24, 2019
Зацепило. Читаю. #3
Зацепило. Читаю. #3
Анастасия Рубцова. "О материнской тревожности"
09:32
November 20, 2019
Kidsout помогает освободить время. Ирина Андреева.
Kidsout помогает освободить время. Ирина Андреева.
Сегодня у меня в гостях Ирина Андреева - CEO компании Kidsout - онлайн портала, где родители могут найти бебиситтера или часовую няню для своего ребенка. Наверняка среди слушателей подкаста есть родители, которые вообще никогда не пользовались услугами няни. А ведь бывают ситуации, когда очень надо сделать какие-то дела, занимающие недолгое время. Но никак не можешь оставить ребенка одного. Ну, не нанимать же для этого няню на постоянно основе. И в этих ситуациях может выручить Kidsout. Этот сервис поможет подобрать бебиситтера, который не только присмотрит за ребенком, но и поиграет, может погулять, покормить, проводить от школы до дома. Вариантов, когда может выручить бебиситтер - множество. Мы поговорили с Ириной о том, кто такие бебиситтеры и как их выбирать. Что такое школа Kidsout и как бебиситтеры могут выручить, если надо провести большое мероприятие с участием большого количества детей - в чем разница с обычными аниматорами. Как быть с родительской тревожностью и как подготовить ребенка к появлению нового человека в доме. Сайт -  https://kidsout.ru/ Страница Ирины на Faсebook - https://www.facebook.com/andreevarussia *** BONUS *** Мы подготовили классный бонус для всех, кто хотел попробовать воспользоваться сервисом Kidsout, но все не решался. По кодовому слову - bemom - вы получаете месяц бесплатной подписки. Вам остается только оплатить время, которое у вас пробудет бебиситтер. Отдыхайте! А Kidsout вам в этом поможет. Срок окончания действия кодового слова - 1 февраля 2020 года.
01:06:17
November 14, 2019
Быть приемной мамой. Екатерина Желенникова.
Быть приемной мамой. Екатерина Желенникова.
Сегодня у меня в гостях - Екатерина Желенникова - Руководитель Центра поддержки приёмных семей в Благотворительном фонде "Найди семью" и мама двух чудесных детей. Признаюсь честно, эта одна из тем, к которой я долго подступалась. Да, и героя было найти непросто - не все готовы говорить о приемном родительстве во всеуслышание. Но Екатерина с удовольствием согласилась со мной пообщаться и, как мне показалось, беседа вышла очень уютной, открытой и честной. Мы говорили о том, как в принципе Екатерине пришла в голову идея - стать приемной мамой. Какой путь она прошла от задумки до того, как порог ее дома переступила старшая дочка. И как потом в их семью пришел сын. Были ли сложности в неприятии окружающими этой ситуации. И стоит ли рассказывать детям их историю. Да, и вообще, сложно это или просто - быть приемной, не кровной мамой. Если в процессе прослушивания выпуска у вас возникнут какие-то вопросы - пишите их в комментариях - Екатерина готова на них ответить. Страница Екатерины на Fasebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1593829346 Страница Благотворительного фонда "Найди семью", в котором работает Екатерина: https://sirota.ru Помочь детям и их новым родителям понять и принять друг друга можно по ссылке: https://sirota.ru/xochu-pomoch/podpiska-na-regulyarnyie-platezhi.html А еще я хочу с вами поделит