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Boostyourhealth - Werde zur besten Version Deiner Selbst

Boostyourhealth - Werde zur besten Version Deiner Selbst

By Benita Michael

Mit diesem Kurs erhältst Du interessante Informationen rund um Gesundheit & Wohlbefinden. Durch den ganzheitlichen Ansatz werden dabei alle Aspekte, die für unsere körperliche und mentale Gesundheit eine Rolle spielen, unter die Lupe genommen. Dabei geht es mir vor allem um Informationen, die dazu dienen, jeden auf seinem Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden, Wunschfigur etc. voranzubringen. Die vielen praktischen Übungen & Tipps werden Dir dabei helfen, Wissen und Handeln in Einklang zu bringen. Mehr über mich und meine Seminare & Coachings findest Du unter boostyourhealth.de
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Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Teil 6: Entspannung

Boostyourhealth - Werde zur besten Version Deiner SelbstFeb 14, 2021

00:00
09:25
Boostyourhealth | Schlafqualität verbessern - Teil 2
Dec 05, 202106:16
Boostyourhealth | Schlafqualität verbessern - Teil 1
Nov 28, 202107:04
Boostyourhealth | Was tun bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten? - Teil 2

Boostyourhealth | Was tun bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten? - Teil 2

In der zweiten und letzten Folge zum Thema "Was tun bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten" geht es diesmal um die Substanzen: Laktose, Sorbit und Histamin. Wo kommen diese vor, welches sind typische Symptome bei einer Unverträglichkeit und was kann man tun, um diese zu vermeiden?

Weitere Informationen über mich und meine Webinare & Coachings unter: boostyourhealth.de

Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

#Gesundheit #Wohlbefinden #Unverträglichkeiten #Intoleranzen #Fruktose #Laktose #Sorbit #Histamin #Nahrungsergänzungsmittel #Ernährungstagebuch #Kuhmilch #Probiotika #Ballaststoffe

Nov 21, 202108:12
Boostyourhealth | Was tun bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten? - Teil 1
Nov 14, 202107:26
Boostyourhealth | Entspannt in und durch die Wechseljahre - Teil 3
Nov 07, 202107:04
Boostyourhealth | Entspannt in und durch die Wechseljahre - Teil 2

Boostyourhealth | Entspannt in und durch die Wechseljahre - Teil 2

In der zweiten Folge von "Entspannt in und durch die Wechseljahre" geht es um typische Beschwerden wie z. B. Verstopfung, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen und wie diese durch natürliche Mittel beseitigt oder abgemildert werden können. 

Weitere Informationen über mich und meine Webinare & Coachings unter: boostyourhealth.de

Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

#Gesundheit #Wohlbefinden #Wechseljahre #Menopause #Frauengesundheit #Klimakterium #Hitzewallung #Hormonumstellung #Wechseljahrsbeschwerden #Schweißausbrueche #Östrogen #Progesteron #psychische Gesundheit #Verstopfung #Stimmungsschwankung

Oct 31, 202107:08
Boostyourhealth | Entspannt in und durch die Wechseljahre - Teil 1
Oct 24, 202107:23
Boostyourhealth | Lästige Infekte vermeiden - Teil 3
Oct 17, 202107:13
Boostyourhealth | Lästige Infekte vermeiden - Teil 2
Oct 10, 202109:45
Boostyourhealth | Lästige Infekte vermeiden - Teil 1
Oct 03, 202110:10
Boostyourhealth | Wenn der Körper sauer ist - Teil 3
Sep 26, 202107:08
Boostyourhealth | Wenn der Körper sauer ist - Teil 2
Sep 19, 202107:36
Boostyourhealth | "Wenn der Körper sauer ist" Teil 1
Sep 12, 202106:41
Boostyourhealth | Pflanzenpower mit Psycho-Effekt - Teil 3
Sep 05, 202108:40
Boostyourhealth | Pflanzenpower mit Psycho-Effekt - Teil 2
Aug 29, 202107:23
Boostyourhealth | Pflanzenpower mit Psycho-Effekt - Teil 1
Aug 22, 202109:14
Boostyourhealth | Was tun bei Allergien? - Teil 3
Aug 15, 202109:20
Boostyourhealth | Was tun bei Allergien - Teil 2
Aug 08, 202107:58
Boostyourhealth | Was tun bei Allergien? Teil 1
Aug 01, 202109:34
Boostyourhealth | Stärke deinen Vagus Nerv - Teil 3
Jul 25, 202107:51
Boostyourhealth | Stärke deinen Vagus Nerv - Teil 2
Jul 18, 202111:37
Boostyourhealth | Stärke deinen Vagus Nerv - Teil 1
Jul 11, 202109:28
Boostyourhealth | Digital Detox - Teil 3
Jul 04, 202109:06
Boostyourhealth | Digital Detox - Teil 2
Jun 27, 202108:16
Boostyourhealth | Digital Detox - Teil 1
Jun 20, 202110:35
Boostyourhealth | Werde zur besten Version deiner Selbst mit Meditation - Teil 3
Jun 13, 202111:56
Boostyourhealth | Werde zur besten Version deiner selbst mit Meditation Teil 2
Jun 06, 202111:18
Boostyourhealth | Werde zur besten Version deiner Selbst mit Meditation - Teil 1
May 30, 202111:38
Boostyourhealth | Die Superkräfte der Pflanzen - Teil 3

Boostyourhealth | Die Superkräfte der Pflanzen - Teil 3

Im dritten und letzten Teil der Serie "Die Superkräfte der Pflanzen" geht es um weitere Anwendungsbeispiele für Prävention und Therapie. Die drei Themenbereiche hierzu sind: Stärkung des Immunsystems, Krebsprävention, psychische Beschwerden wie Ängste, Stress und Depressionen.

Weitere Informationen über mich und meine Webinare & Coachings unter: boostyourhealth.de

Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche Behandlung.

#Gesundheit #Ernährung #sekundäre Pflanzenstoffe #Pflanzenkräfte #Naturheilkunde #Phytonährstoffe #Immunsystem #Krebsprävention #Psyche #Depressionen #Ängste #Burn-out #Stress

May 23, 202107:52
Boostyourhealth | Die Superkräfte der Pflanzen Teil 2
May 16, 202108:06
Boostyourhealth | Die Superkräfte der Pflanzen Teil 1
May 09, 202106:32
Boostyourhealth | Fit und gesund ins Alter Teil 3
May 02, 202109:60
Boostyourhealth | Fit und gesund ins Alter Teil 2
Apr 25, 202109:17
Boostyourhealth | Fit und gesund ins Alter Teil 1
Apr 18, 202109:25
Boostyourhealth | Die Macht der Gedanken Teil 3

Boostyourhealth | Die Macht der Gedanken Teil 3

In der letzten Folge des Themas "Die Macht der Gedanken" geht es um emotionale Essmomente und wie diese zu ungewünschten Verhaltensmustern und Übergewicht führen. Natürlich gibt es wie gewohnt praktische Tipps, wie wir es schaffen, einen Weg aus diesen Gewohnheiten zu bahnen.

Weitere Informationen über mich und meine Webinare & Coachings unter: boostyourhealth.de

Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche Behandlung.

#Gesundheit #Wohlbefinden #Gedanken #Verhaltensmuster #Gewohnheiten #Unterbewusstes #Unterbewusstsein #Psychologie #Autosuggestion #Affirmationen #Glaubenssätze #emotionales Essverhalten #Übergewicht

Apr 11, 202109:41
Boostyourhealth | Die Macht der Gedanken Teil 2

Boostyourhealth | Die Macht der Gedanken Teil 2

In der zweiten Folge des Themenreihe "Die Macht der Gedanken" beschäftigen wir uns mit dem "Umprogrammieren" unseres Unterbewusstseins. Mithilfe der Autosuggestion können wir Körper und Geist dabei unterstützen unsere Ziele besser zu erreichen. 

Weitere Informationen über mich und meine Webinare & Coachings unter: boostyourhealth.de

Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche Behandlung.

#Gesundheit #Wohlbefinden #Gedanken #Verhaltensmuster #Gewohnheiten #Unterbewusstes #Unterbewusstsein #Psychologie #Autosuggestion #Affirmationen #Glaubenssätze

Apr 04, 202109:28
Boostyourhealth | Die Macht der Gedanken Teil 1
Mar 28, 202108:35
Boostyourhealth | Darmgesundheit Teil 3

Boostyourhealth | Darmgesundheit Teil 3

In der letzten Folge zum Thema Darmgesundheit wird es um Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien gehen. Wie können diese im Körper verursacht werden bzw. welche Rolle spielt dabei unser Darm?

Weitere Informationen über mich und meine Webinare & Coachings unter: boostyourhealth.de

Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche Behandlung.

#Gesundheit #Immunsystem #Unverträglichkeiten #Allergien #Darmgesundheit #Darmbakterien #Ernährung #Darmflora #Mikrobiom #Intoleranzen #Gluten #Fruchtzucker #Kuhmilch #Histamin #Heilfasten #Eliminationsdiät

Mar 21, 202108:39
Boostyourhealth | Darmgesundheit Teil 2
Mar 14, 202108:40
Boostyourhealth | Darmgesundheit Teil 1
Mar 07, 202107:57
Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Teil 8: Entspannung
Feb 28, 202110:48
Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Teil 7: Entspannung
Feb 21, 202109:40
Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Teil 6: Entspannung

Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Teil 6: Entspannung

Von vielen vernachlässigt oder belächelt: die Entspannung. Tatsächlich lebensnotwendiger Vorgang in unserem Körper. Warum das so ist und wie wir besser mit Stress umgehen können, ist Thema der heutigen Folge.

Weitere Informationen über mich und meine Webinare & Coachings unter: boostyourhealth.de

Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche Behandlung.

#Gesundheit #Wellness #Fitness #Bewegung #Immunsystem #Bewegung #Motivation #Entspannung #Entspannungstechniken #Stressreduktion #Stresshormone

Feb 14, 202109:25
Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Abhärtung Teil 5
Feb 07, 202108:36
Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Bewegung Teil 4
Jan 31, 202108:38
Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Ernährung Teil 3

Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Ernährung Teil 3

Abschließend zum Thema Ernährung wird es darum gehen, auf was wir bei Getränken achten müssen. Auch die Rolle des Fruchtzuckers in Getränken und Lebensmitteln wird beleuchtet.

Hier der Link zu meiner Webseite: boostyourhealth.de

Hinweis: Die in diesem Podcast gegebenen Informationen und Empfehlungen ersetzen keine ärztliche Behandlung.

#Gesundheit #Wellness #Ernährung #Flüssigkeitszufuhr #Immunsystem #Gewichtsreduktion #Abnehmen #Entspannung

Jan 24, 202108:46
Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Ernährung Teil 2
Jan 17, 202109:53
Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Ernährung Teil 1
Jan 10, 202108:01
Boostyourhealth | 3-Säulen-Konzept Grundlagen
Jan 03, 202108:14