Chroniques d'un Élève
By Benoit Laliberté
Chroniques d'un ÉlèveJun 03, 2021
42. Être confortable trop longtemps
AUJOURD'HUI :
- Mon absence
- Être confortable trop longtemps
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41. Le FOMO (fear of missing out)
AUJOURD'HUI :
- Trop penser pour décider ou non de faire une activité, c'est mauvais signe...
- Le FOMO est la bête noire de plusieurs personnes
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40. Rien faire = épuisant
AUJOURD'HUI :
- Les 4 niveaux d'énergie
- Pourquoi rien faire est épuisant
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39. Faut se brancher...
AUJOURD'HUI :
- Ne pas se brancher = choke de 90% des activités
- Dire "ah j'suis dispo n'importe quand" c'est lâche
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38. Mon ami n'était pas prêt...
AUJOURD'HUI :
- Jugement masse
- Pensez à un regard qui vous fait peur (essayez)
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37. Mon struggle du mois
AUJOURD'HUI :
- À quoi je m'identifie?
- Les fameux oeufs et le panier
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36. Stress contagieux
AUJOURD'HUI :
- Ma mère m'a transmis son stress
- Faut faire attention à ce qui nous est transmis
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35. Productif vs Actif
AUJOURD'HUI :
- Effective vs Efficient
- Un truc pour faire la différence
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34. Mon plan pour la prochaine année
AUJOURD'HUI :
- Est-ce que je reste en physio?
- YouTube, Podcast, TikToks?
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33. Ma nouvelle peur
AUJOURD'HUI :
- Ma blonde m'a transmis sa peur
- L'entourage...
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32. Garder son calme!!! (anecdote)
AUJOURD'HUI :
- Comment garder mon calme a grandement payé
- Ça sert à rien de s'enrager
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31. Walk The Talk
AUJOURD'HUI :
- Dire ce qu'on s'apprête à faire à quelqu'un d'autres
- Être responsable de ses actions
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30. Le mythe de la lâcheté
AUJOURD'HUI :
- Lâcheté ou normalité?
- You're not lazy, you're just not interested
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29. Incapable de me concentrer aujourd'hui
AUJOURD'HUI :
- Ma journée anti-productive
- Arrêter de se taper la tête dans le mur!
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28. La petite voix du diable
AUJOURD'HUI :
- Mon expérience d'étudier dans des cafés
- Faut arrêter d'en inventer...
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27. J'étais stressé pour mon examen (pourquoi?)
AUJOURD'HUI :
- Premier examen pratique en physiothérapie
- Quelle est la source de notre stress?
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26. Ça me tente pas...
AUJOURD'HUI :
- Quand on a le goût de rien faire
- Pourquoi la constance est importante
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25. Je me suis blessé...
AUJOURD'HUI :
- Perspective sur ma blessure au genou
- Se rendre compte de la chance qu'on a juste quand ça va mal...
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24. Convaincre n'importe qui
AUJOURD'HUI :
- Actions > mots
- Se sortir d'une situation délicate
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23. Quand ça va mal
AUJOURD'HUI :
- Se projeter dans l'avenir...
- Rappel de reconnaissance
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22. Podcast pour les étudiants du cégep!
AUJOURD'HUI :
- L'erreur que j'ai commise au cégep
- Ma suggestion #1
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21. Ancrages positifs
AUJOURD'HUI :
- Cross-country secondaire 5
- Meilleur mindset = meilleur performance
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20. Char jaune!
AUJOURD'HUI :
- Notre énergie suit notre focus
- Les études ne peuvent pas bénéficier de 100% de notre focus
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19. La routine
AUJOURD'HUI :
- Il est plus facile de tenir ses habitudes avec une bonne routine
- Une routine peut nous mettre dans "la zone"
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18. Deux habitudes qui ont changé ma vie
AUJOURD'HUI :
- Se coucher et se lever à la même heure
- Lire avant de fermer les lumières
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17. L'ennui
AUJOURD'HUI :
- Pourquoi on s'ennui réellement
- Les mauvaises habitudes et l'ennui
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16. Être sa propre critique
AUJOURD'HUI :
- L'histoire de John Kennedy Toole
- Si j'étais le seul habitant sur Terre, serais-je fier de mon travail?
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15. Courage
AUJOURD'HUI :
- C'est difficile de commencer un nouveau projet
- Je vous envoie du courage
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14. Attention à ces personnes
AUJOURD'HUI :
- On recherche les personnes qui nous font sentir bien
- Le danger avec ces personnes
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13. Quand les petits problèmes deviennent gros
AUJOURD'HUI :
- La goutte qui fait déborder le vase
- On rend nos petits problèmes plus gros pour éviter de faire face à nos gros problèmes
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12. Je déteste perdre
AUJOURD'HUI :
- Je perds toujours à ce jeu...
- Mindset de gagnant ou mindset de perdant?
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11. De quoi veut-on se souvenir?
AUJOURD'HUI :
- Review de l'année 2020
- La VRAIE vie...
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10. Tu as deux oreilles et une bouche...
AUJOURD'HUI :
- Les bienfaits d'écouter plus
- C'est Noël!
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9. Prendre du repos
AUJOURD'HUI :
- Go go go / slow slow slow
- À chacun son équilibre
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8. Tout ce qui vaut la peine prend du temps
AUJOURD'HUI :
- Mêmes avec le meilleur talent du monde, certaines choses prennent du temps pour "mûrir".
- Ne plus compter le temps
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7. Le jeu du blâme (The Blame Game)
AUJOURD'HUI :
- Assumer (pour de vrai...) ses responsabilités
- Si c'est grâce à nous lorsque ça va bien, c'est de notre faute si ça va mal.
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6. Diminuer son stress instantanément
AUJOURD'HUI :
- L'action est un remède miracle
- Si tu ne peux pas te préparer, pense à autre chose
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5. La façon dont tu te perçois va déterminer ton futur
Podcast original de Tom Bilyeu: https://www.youtube.com/watch?v=5lCeWtXPKko
AUJOURD'HUI :
- Une histoire incroyable d'un entrepreneur américain
- Pourquoi l'image qu'on a de nous-même est si importante
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4. Avoir trop de temps est un problème
AUJOURD'HUI :
- Avoir trop de temps pour effectuer une tâche, ça fait peur...
- Le joueur d'hockey avec la rondelle devant un filet désert
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3. Le stress ascendant des études
AUJOURD'HUI :
- On est de plus en plus stressés par nos études
- Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde...
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2. La fin de session pour les étudiants
AUJOURD'HUI :
- Le stress en fin de session
- Comment j'ai vécu mes premières fins de session
- 4 pièges à éviter en fin de session
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1. "Travaille sur tes faiblesses"
AUJOURD'HUI :
- Travaillons sur nos forces pour devenir des experts
- Nos forces = nos passions?
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0. Introduction | Chroniques d'un Élève
Bonjour tout le monde! Ceci est un très court épisode ayant pour but présenter rapidement le podcast et moi-même. Mon nom est Benoit Laliberté, je suis étudiant à l'université en physiothérapie et ma mission avec le podcast est de rassembler une communauté de personnes ayant comme objectif de devenir la meilleure version d'elles-mêmes.