Skip to main content
BetaCerita

BetaCerita

By Betari Aisah

Podcast ini adalah adaptasi dari blog betari.medium.com Membahas banyak hal tentang refleksi kehidupan, mental well-being, dan personal growth!
Available on
Google Podcasts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Buat Sebagian Orang, Merasa Pulang Memang Sebuah Kemewahan

BetaCeritaMar 06, 2021

00:00
06:32
IELTS with Betari - Virtual Blind Date Edisi 2: Mempersiapkan LPDP Interview ft. Asri Wijayanti

IELTS with Betari - Virtual Blind Date Edisi 2: Mempersiapkan LPDP Interview ft. Asri Wijayanti

Buat kamu yang sedang mempersiapkan diri mengikuti proses seleksi beasiswa LPDP, simak tips untuk menghadapi proses wawancaranya bersama awardee LPDP 2022 targetted entrepreneurship, Asri Wijayanti. Asri adalah seorang MBA candidate di Babson College Massachusetts, USA.

May 15, 202301:01:43
Yang Kupikirkan Setiap Berkunjung ke Pusara Ibuku

Yang Kupikirkan Setiap Berkunjung ke Pusara Ibuku

TW: Bunuh diri, suicidal ideation

Mereka yang tidak benar-benar mengenal dekat, akan mengira semua baik-baik saja. Mudah untuk berkesimpulan demikian sebab aku hidup dengan begitu banyak privilese. Kesempatan dan keistimewaan yang hadir baik karena kerja keras kedua orang tuaku, atau yang kuupayakan melalui raihan-raihanku. Belakangan ada banyak hal yang tengah berproses di dalam kepalaku. Kekhawatiran jika suatu hari aku akan benar-benar menyerah. Sebuah realita yang (semoga) dapat terus kuhadapi dengan berani, bahwa bagiku hal seperti itu adalah suatu kemungkinan. Namun sekarang, aku sudah banyak belajar tentang bagaimana menjaga diri tidak pernah menjadi sebuah urusan yang bisa ditangani sendirian.

Jika kamu mengalami pemikiran menyakiti diri atau pemikiran bunuh diri, kamu bisa menghubungi Sejiwa Hotline: Call 119 (ext.8). Pelajari lebih jauh tentang pencegahan dan menjadi caregiver penyintas: https://ehfa.id/help-and-support/ ; https://www.intothelightid.org/

Sep 09, 202210:46
Hari Ini Aku Ingin Menghormati Penderitaanmu

Hari Ini Aku Ingin Menghormati Penderitaanmu

Hari ini aku bisa melihat kamu sedang bersedih, lelah, entah apapun itu perasaan yang sedang bersamamu saat ini. Aku tahu kamu sedang merasa tidak menjadi dirimu sendiri.

Sep 06, 202205:21
An Update About My Sabbatical Leave

An Update About My Sabbatical Leave

Setelah sekitar 3 bulan menjalani jeda berkarir saya jadi punya kesempatan mendefinisikan ulang hal yang ingin saya lakukan. Ini adalah cerita terbaru bagaimana kelanjutan dari jeda tersebut.
Nov 23, 202123:35
Aduh Perasaanku Campur Aduk

Aduh Perasaanku Campur Aduk

Kita suka lupa kalau perasaan campur aduk sebenernya juga engga apa-apa. Tabiat manusia emang bisa mengalami berbagai rasa. Sedih tapi seneng, berani tapi cemas, takut tapi lega. Dan masih banyak kombinasi lainnya.
Nov 20, 202105:30
Passion Emang Ngga (Harus) Terasa Ajaib

Passion Emang Ngga (Harus) Terasa Ajaib

Bekerja dengan passion seringkali digambarkan sebagai sesuatu yang harus terasa ajaib. Sesuatu yang spesial dan indah. Padahal passion sebenarnya adalah...
Sep 06, 202107:09
Overthinking yang Positif, Emang Bisa?

Overthinking yang Positif, Emang Bisa?

Overthinking seringkali diidentikan sebagai sesuatu yang buruk dan engga banget. Tapi sebenernya bukannya emang ada hal-hal dalam hidup yang emang butuh di overthinking-in ya?
Sep 06, 202105:10
Double Shot ep.1: Prokrastinasi Bisa 'Sembuh' Ngga Sih?

Double Shot ep.1: Prokrastinasi Bisa 'Sembuh' Ngga Sih?

Raja dan ratu menunda-nunda, mana suaranyaaaa?? Ehh tapi sebenarnya kenapa sih kita punya kecenderungan buat prokrastinasi? Terus, kalau lagi terjerembab di lembah menunda-nunda pekerjaan, apa yang bisa kita lakukan?
Jul 12, 202111:54
Peta Hidup, Emang Butuh, ya?

Peta Hidup, Emang Butuh, ya?

Memangnya perlu banget membuat perencanaan tujuan-tujuan hidup kita? Sebenernya buat apa sih? Dan bagaimana kita harus merespon jika harus merubah rencana di tengah jalan bahkan ngga bisa mencapai apa yang sudah kita rencanakan?
May 29, 202115:10
Diet Sehat vs Diet Obsesif: Kamu yang Mana Nih?

Diet Sehat vs Diet Obsesif: Kamu yang Mana Nih?

Bersama Nutritionist Armelia Sugiarto kita ngobrol tentang cara menyayangi diri sendiri dengan cara paling sederhana: mensyukuri kesehatan. Eits tapi hati-hati tidak semua tips kesehatan ternyata cocok buat semua orang. Bagaimana cara tepat memilih metode hidup sehat yang tepat?

Mar 13, 202145:23
Buat Sebagian Orang, Merasa Pulang Memang Sebuah Kemewahan

Buat Sebagian Orang, Merasa Pulang Memang Sebuah Kemewahan

Banyak di antara kita tidak banyak berkesempatan merasakan pulang. Baik dalam makna realistisnya ataupun arti romantisnya. Ada yang harus menahan-nahan rindu karena terpisah jarak geografis. Bagi sebagian lagi, rumah tidak selalu menjadi tempat yang aman dan nyaman. Dan tidak sedikit yang masih terus bertanya-tanya, sebenarnya seperti apa rasanya pulang, seperti banyak yang diceritakan orang-orang. Seperti apa rasanya bergembira ketika mudik, seperti apa rasanya suka cita dipeluk kampung halaman, seperti apa rasanya rindu karena tahu ada yang telah menunggu-nunggu.

Mar 06, 202106:32
Menjadi Seorang PhD Mom: Yang 'Sekolah' Satu Keluarga!

Menjadi Seorang PhD Mom: Yang 'Sekolah' Satu Keluarga!

Di balik narasi-narasi heroik seorang ibu yang juga seorang mahasiswa doktoral, ada banyak cerita adventurous di balik layar yang jarang terdengar. Berbeda dengan mahasiswa PhD yang masih single, buat seorang PhD mom, perjalanan belajarnya tidak dilalui seorang diri. Kali ini kita akan dengar pengalaman dari Cicilia Evy, M.Psi., Psi., PhD. (candidate) di Queensland University of Technology. Miss Cicil banyak membagikan bagaimana menyeimbangkan pola kerja dan waktu bersama keluarga, membuat bernegosiasi dan berkompromi bersama suami, anak, dan keluarga besar. Dan yang ngga kalah penting, what makes the PhD mom's adventure worth it!
Nov 02, 202043:01
Untuk yang Kecanduan Masa Depan

Untuk yang Kecanduan Masa Depan

I've been wondering kenapa ketika kita ditanya ingin apa dalam hidup, kita sering menjawab "Ingin bahagia. Harus bahagia". Sejak kapan bahagia terasa malah jadi kewajiban? Saat sebenarnya bahagia tidak bekerja dalam cara yang kita kira.
Sep 16, 202012:26
Meminjam Kekuatan: 'Powerbank' untuk yang sedang kelelahan

Meminjam Kekuatan: 'Powerbank' untuk yang sedang kelelahan

"Don't be so hard on yourself" could be overused at times. Well it might sound counterintuitive, but sometimes keep going is the only way to rediscover yourself. Merasa lelah? Tenang saja, kamu bisa meminjam kekuatan!
Aug 31, 202035:60
Jika Harimu Berat, Ambil yang Kamu Butuhkan
Jul 28, 202006:50
Kayaknya Aku ada Kelainan, deh. Hati-Hati Romantisasi Kesehatan Mental (Pt. 2)

Kayaknya Aku ada Kelainan, deh. Hati-Hati Romantisasi Kesehatan Mental (Pt. 2)

Sekarang udah tahu kalau ada something yang quite not right dalam diriku. Terus harus gimana?
Jul 18, 202041:18
Kayaknya Aku ada Kelainan, deh. Hati-Hati Romantisasi Kesehatan Mental (Pt. 1)

Kayaknya Aku ada Kelainan, deh. Hati-Hati Romantisasi Kesehatan Mental (Pt. 1)

Menyenangkan ketika isu kesehatan mental tidak lagi jadi bahan obrolan yang tabu. Tapi menariknya, jadi makin banyak orang yang jadi tergoda mendiagnosis diri sendiri memiliki masalah gangguan mental. So, is it a good news or a bad news? With Geby Cynthia, Head of Meditation at Riliv, kita bahas seluk beluk isu self-diagnosis.
Jul 18, 202032:15
Jealous sama Orang Berhasil? Denger ini dulu

Jealous sama Orang Berhasil? Denger ini dulu

Wah... kok bisa dia sekeren itu ya? Pede banget ya, ngga kelihatan nervous sama sekali. Eh ternyata ngga gitu juga, sih. Mereka juga masih punya rasa ngga pede, cuma beda bentuk aja.
Jul 15, 202014:00
Being Responsibly Irresponsible

Being Responsibly Irresponsible

Kadang kita sebenarnya terperangkap dalam ide ingin bertanggungjawab menyelamatkan dunia. Padahal tidak semua permasalahan adalah tugas kita untuk memperbaikinya.
Jul 05, 202018:12
The Art of Jalanin Aja Dulu ft. Rosyida 'Hey, Psyche!'
Jun 27, 202038:43
Keluarga Mulai Cranky Di Rumah Aja?

Keluarga Mulai Cranky Di Rumah Aja?

Duhh... keadaan lagi sulit, dinamika keluarga jadi makin menantang. Bareng psikolog Elisabeth Santoso dari Kupompong.id, kita ulik gimana sih tips-tips menghadapi roller coaster emosi selama masa karantina.
May 30, 202001:08:02
Jangan Remehkan Kekuatan Mandi, Makan, dan Sisiran!

Jangan Remehkan Kekuatan Mandi, Makan, dan Sisiran!

Karantina hari kesekian. Sudah ngapain aja? Ternyata ini waktu yang tepat banget buat menyapa kembali diri kita. Salah satunya dengan tidak mengabaikan peran penting mandi, makan, dan sisiran. Kenapa? Dengerin aja. Hehe.
Apr 30, 202023:49
Tips Tangkal Hoax tanpa Dicoret dari KK
Mar 28, 202001:01:30
BetaCerita: Dari Karantina Corona, Belajar Apa?

BetaCerita: Dari Karantina Corona, Belajar Apa?

Hai! Gimana kabarnya udah 5 hari karantina? Sabar dulu ya, ini demi kepentingan kita semua. Info hotline whatsapp Covid-19 Indonesia: +62 811-3339-9000 (chat) dan untuk NHS UK: 111 (web & call). Sehat selalu semuanya!
Mar 22, 202016:02
Beta Cerita: "Ini kayaknya bukan passionku". So what??

Beta Cerita: "Ini kayaknya bukan passionku". So what??

Kita sering mudah menyimpulkan kalau sesuatu bukan jadi jalan kita, karena ENGGA PASSION, ouch! Bareng Dr. Ario Muhammad, penulis buku Islammu adalah Maharku & PhD Parents Stories (serta 7 buku lainnya-wow!), kita kupas hal yang lebih penting untuk dikejar daripada passion itu sendiri.
Mar 14, 202043:16
BetaCerita: Sudahlah, "Are you happy?" memang pertanyaan yang hampir mustahil dijawab

BetaCerita: Sudahlah, "Are you happy?" memang pertanyaan yang hampir mustahil dijawab

Berapa kali ketika ditanya "Are you happy?" kita lebih sering teringat pada apa yang membuat kita kurang berbahagia, dibandingkan apa yang membuat kita bersukacita? Wajar, sih. Karena kita lebih sering mengenal kebahagiaan dari sisi selebrasi yang tangible saja.
Mar 07, 202009:46
BetaCerita: Perempuan kok Sekolah Terosss, Nikahnya Kapan?

BetaCerita: Perempuan kok Sekolah Terosss, Nikahnya Kapan?

"Perempuan jangan sekolah tinggi-tinggi, nanti cowok pada minder mendekati". Sering dengar statement tersebut? Yuk denger Ririn Syahriani, PhD candidate di University of Bristol UK berbagi tentang kenapa kekhawatiran seperti itu sebenernya engga diperlukan.
Feb 27, 202036:44
BetaCerita: Merayakan Hidup yang Sedang-Sedang Saja

BetaCerita: Merayakan Hidup yang Sedang-Sedang Saja

Kita begitu tidak terbiasanya merasa bangga akan kehidupan yang biasa aja. Ya, kita tidak punya banyak teladan kehidupan yang medioker sekaligus baik-baik saja.
Feb 19, 202012:01
BetaCerita: How Loss and Deaths Have Taught Me to Live Life

BetaCerita: How Loss and Deaths Have Taught Me to Live Life

Hari ini saya berduka untuk seorang sahabat. Pengingat bahwa satu-satunya kepastian yang manusia punya adalah pergi atau melepas pergi. Bagaimanapun, kehilangan seperti memiliki makna yang menguatkan bagi yang ditinggalkan. Somehow, deaths have taught me to live.
Feb 08, 202007:36
BetaCerita: Revisiting #LifeGoals (ft. Kelvin Khusbin "Konversasi")

BetaCerita: Revisiting #LifeGoals (ft. Kelvin Khusbin "Konversasi")

Meninggalkan kuliah, banting setir kelola bisnis. Sayangnya, kisah Zuckerberg dan Bill Gates tidak mudah direplikasi. It was a total dream scenario jadi direktur muda, sampai Khusbin sadar kalau sukses itu bukan soal jadi mengagumkan.
Jan 26, 202043:59
Sekolah di Luar Negeri Gini Amat Yak

Sekolah di Luar Negeri Gini Amat Yak

Apa aja yang engga diomongin di pameran pendidikan, brosur kampus, ataupun vlogging-vlogging indah pelajar Indonesia di luar negeri. Mulai dari gimana cara menghadapi adaptasi akademik, ngurus tagihan pajak yang tiba-tiba, sampe gimana caranya ngerespon dipanggil "my love" sama semua orang :)

Dec 21, 201920:15
BetaCerita: Why We Should Treat Our Family Like A Company

BetaCerita: Why We Should Treat Our Family Like A Company

Kita sering sekali terjebak dalam fantasi sendiri tentang standar keluarga ideal. When in fact, there is no such thing as ideal family. And treating our family the way we treat a company, could be the answer.
Aug 31, 201916:19
BetaCerita:Part 2-Ayah, Ibu, Kenapa Kita Tidak Lagi Bicara? (ft. Elisabeth Santoso & Timothy Joshua)

BetaCerita:Part 2-Ayah, Ibu, Kenapa Kita Tidak Lagi Bicara? (ft. Elisabeth Santoso & Timothy Joshua)

Jadi sekarang, gimana caranya kita bisa memperbaiki komunikasi dengan orang tua? Atau bagaimana orang tua bisa kembali berbicara dengan anak-anaknya yang sudah semakin menginginkan otonomi atas dirinya?
Aug 02, 201912:49
BetaCerita: Pt. 1-Ayah, Ibu, Kenapa Kita Tidak Lagi Bicara? (ft. Elisabeth Santoso & Timothy Joshua)

BetaCerita: Pt. 1-Ayah, Ibu, Kenapa Kita Tidak Lagi Bicara? (ft. Elisabeth Santoso & Timothy Joshua)

"Masih ada harapan ngga, ya, buat memperbaiki komunikasi dengan ayah ibuku? I love them, but why talking to them tend to be difficult?"
Aug 02, 201915:15
BetaCerita: Bersenang-Senang untuk Terlihat Sukses atau Merasa Sukses?

BetaCerita: Bersenang-Senang untuk Terlihat Sukses atau Merasa Sukses?

Semua seolah terlihat bersenang-senang, kecuali kita. Uuughh.. Tapi, yakin bersenang-senangnya memang karena benar-benar merasa sukses? Atau hanya agar terlihat sukses? Hmm..
Jul 22, 201909:08
BetaCerita: Everyday is A Me Day! (Lanjutan)

BetaCerita: Everyday is A Me Day! (Lanjutan)

Apakah saya sebenernya emang ngga mampu? Jangan-jangan saya yang serakah. Tapi, yakin mau berhenti sekarang?
Jul 10, 201907:21
BetaCerita: Kadang Aku Berharap Punya Hari yang Normal

BetaCerita: Kadang Aku Berharap Punya Hari yang Normal

"Duh, ngga ada waktu!". Akhir-akhir ini jadi sadar sering banget ngomong kalimat ini buat diri sendiri. Semua waktu buat orang lain, terus, kapan mau memprioritaskan diri sendiri?
Jul 07, 201905:18
BetaCerita: Jangan Dicaci, Zona Nyaman Seharusnya Dirayakan!

BetaCerita: Jangan Dicaci, Zona Nyaman Seharusnya Dirayakan!

Banyak yang bilang "Jangan mau terus menerus berada di zona nyaman!". Seolah, zona nyaman adalah racun yang menghambat pertumbuhan pribadi. Padahal zona nyaman justru adalah bukti buah kegigihan dan kerja keras.
Jul 07, 201903:14
Betacerita: Krisis Identitas dan Revisi Kehidupan

Betacerita: Krisis Identitas dan Revisi Kehidupan

Jadi dewasa ternyata melelahkan! Banyak impian-impian yang lebur dihantam realita. Ada sih yang tercapai, tapi kok tetep terasa kosong, ya? Rupanya ada fakta mengerikan yang selama ini tidak pernah diajarkan kepada kita. Bahwa kita BOLEH merevisi kehidupan.
Jul 07, 201907:03
Hey, it's Betari!

Hey, it's Betari!

Hai, saya Betari dari BetaCerita. In this channel, saya akan banyak berbagi tentang self-love, mental health, and literally anything fun.
Jul 07, 201900:29