Skip to main content
Be Well Tribe - Tộc Sống Ốt

Be Well Tribe - Tộc Sống Ốt

By Tra Ngan

Hi there, my name is Tra Ngan. Welcome to my Be Well Tribe and enjoy the conversations about health and lifestyle I have with my amazing guests.
Available on
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#5 Duy Khang.Trò Chuyện Tuổi 25

Be Well Tribe - Tộc Sống ỐtJul 24, 2021

00:00
01:16:36
#12 BS.CK1 Nguyễn Hà Đức: Những Ngày “Dã Chiến”

#12 BS.CK1 Nguyễn Hà Đức: Những Ngày “Dã Chiến”

Hôm nay là 31.5.2022, kỷ niệm đúng một năm ngày phong tỏa toàn thành phố HCM. Hãy cùng nhìn lại một chút những gì chúng ta đã trải qua cùng nhau. Từng tham gia chống dịch tại bệnh viện dã chiến tháng 7.2021, BS Đức sẽ kể cho chúng ta nghe những câu chuyện trong những ngày khó quên ấy.

May 31, 202250:55
#11 LS.Nguyễn Băng Tú_Khi Mẹ là Mentor và Luật sư là Người Phật tử

#11 LS.Nguyễn Băng Tú_Khi Mẹ là Mentor và Luật sư là Người Phật tử

Khách mời của chúng ta là Luật sư Nguyễn Băng Tú đang làm việc tại TA Legal. Chị cũng làm mentor nhiều tâm huyết của SME Mentoring 1:1, một tổ chức mentoring chuẩn mực chuyên nghiệp thành công tại Việt Nam. Chị Tú sẽ kể những câu chuyện tiếng cười có nước mắt có về hành trình làm mẹ, làm mentor, chuyện chị ứng dụng triết lý nhà Phật như thế nào vào hành trình “trồng người” cũng như vào công việc tư vấn và hỗ trợ pháp lý. Thật may mắn đã có hơn một giờ trò chuyện với chị Tú. Host đã vỡ ra nhiều điều giá trị, có lẽ đây cũng là một mentoring session của mình ah. Hãy ngồi xuống thư giãn và tham gia buổi trò chuyện hôm nay nhé.


- 09:55  ai rồi cũng cần một người mentor

- 13:06  nên úm con hay thả con

- 25:01  nếu thả con thì thả như thế nào

- 32:20 ba điều đứa trẻ cần: nền tảng – khát khao sống – niềm tự hào về cha mẹ

- 33:25 làm MẸ là cho ai đó một HƠI ẤM

- 53:01 tình khổ - thương nhiều quá cũng khổ

- 01:05:55 nhân quả trong tư duy pháp lý

- 01:12:00 hiểu rồi hãy thương – sự thăng bằng của bông hoa sen

Mar 19, 202201:20:35
#10 Trang Đinh.Điều Gì Nảy Mầm Trong Sự Tĩnh Lặng
Feb 13, 202201:38:09
#9 TS.Phương Huỳnh.Khi Whiskey Không Chỉ Là Một Món Rượu_p2

#9 TS.Phương Huỳnh.Khi Whiskey Không Chỉ Là Một Món Rượu_p2

Hôm nay chúng ta tiếp tục trò chuyện với TS. Phương Huỳnh, đồng sáng lập PK maltroom, nơi dành cho những người thích thưởng thức cocktail và đặc biệt là whiskey. Xin mời anh chị và các bạn cùng nghe hay có dịp hãy ghé chơi với PK maltroom tại 8A Đặng Tất, Quận 1, HCMC.
Dec 18, 202147:57
#8 TS.Phương Huỳnh.Khi Whiskey Không Chỉ Là Một Món Rượu_p1

#8 TS.Phương Huỳnh.Khi Whiskey Không Chỉ Là Một Món Rượu_p1

À lố...vui quá là vui cuối cùng Ngân đã quay trở lại với Ốt và tiếp tục chia sẻ cuộc trò chuyện giữa những vị khách mời thú vị với câu chuyện rất riêng. Khách mời hôm nay sẽ mang đến cho chúng ta câu chuyện xoay quanh whiskey, một món rượu kinh điển, và về PK maltroom, nơi dành cho những ai thích một chút chuếnh choáng ngà ngà của một shot whiskey cùng những bạn của mình. Xin mời anh chị và các bạn cùng tham gia cuộc trò chuyện giữa host Trà Ngân và TS. Phương Huỳnh, đồng sáng lập PK malroom.
•02:35 giới thiệu
•7:20 phong cách bar speakeasy
•9:56 rảo bước vào PK maltroom
•12:02 câu chuyện ra đời PK maltroom
•18:03 từ sở thích cá nhân đến mô hình kinh doanh
•21:29 Saigoneses và whiskey
Dec 11, 202134:27
#7 Mai Lê.Phụ Nữ Khởi Nghiệp, Khác Gì và Cần Chi?
Aug 21, 202101:12:24
#6 Trà Võ.Đồ Cũ_Chủ Mới
Jul 31, 202158:45
#5 Duy Khang.Trò Chuyện Tuổi 25

#5 Duy Khang.Trò Chuyện Tuổi 25

Chào mừng bạn trở lại với Tộc Sống Ốt! Tâp 5 là cuộc trò chuyện ngẫu nhiên của Trà Ngân (host) và Duy Khang (khách mời) Blogger của nhacuakhang.com, Sinh viên năm 2 Nhạc Viện Tp.HCM. Nếu bạn cảm thấy tập này hay và có ích, hãy chia sẻ với bạn bè nhé. Cảm ơn bạn nè!
• 02:30 giới thiệu về Duy Khang •
04:15 thói quen đọc sách lúc nhỏ bắt đầu từ đâu?
• 11:30 kỷ niệm "quyển sổ tay của mẹ" •
17:27 tương lai của một blogger
• 20:55 nhạc phim từ góc nhìn một sinh viên nhạc viện
• 26:20 ba người thầy
• 29:57 diễn giả vs. người đọc tin tức
• 35:15 music therapy và dự án Diều Đông
• 46:01 bài tập âm nhạc giúp ngủ ngon hơn và sảng khoái sau khi thức dậy
• 55:40 ba quyển sách
• 1:03:17 điều gì bạn muốn người khác nhớ về mình khi về già?
• 1:09:00 pay it forward
• 1:12:36 lời gửi gắm của Khang đến bạn trẻ và bậc phụ huynh
Jul 24, 202101:16:36
#4 Nhật Nguyễn.Thương Mình Thời Covid

#4 Nhật Nguyễn.Thương Mình Thời Covid

Khách mời hôm nay là Nhật Nguyễn, thạc sĩ tham vấn lâm sàng tại Hoa Kỳ, đồng sáng lập "Touching Soul Center. Tập 4 là sự tiếp nối với nội dung sức khỏe tâm thần bằng từ những câu chuyện từ "khoảng cách trong mùa dịch" đến chăm sóc và yêu thương lấy mình như thế nào trong và sau đại dịch. • 2:02 bạn nghĩ gì khi nghĩ về khoảng cách? • 6:27 được & mất trong mùa dịch • 9:39 góc nhìn về xã hội > con người > sức khỏe tâm thần sau đại dịch • 25:15 khoảng cách giữa hai thế giới những câu chuyện về mất mát người thân trong đại dịch • 30:29 sự đau (thể lý và tâm thần) và cách xử lý như thế nào là phù hợp • 39:05 khoảng cách giữa người bản địa - người nhập cư • 49:44 giới thiệu về Touching Soul Center • 52:01 teletherapy - trị liệu từ xa • 53:02 thương mình mùa dịch
Jul 03, 202155:51
#2 Long Trần.Hiểu Ta_Hiểu Người

#2 Long Trần.Hiểu Ta_Hiểu Người

Nghề phiên dịch cabin có gì thú vị? Và cuộc sống "bỏ phố về rừng" của một phiên dịch viên như thế nào trong mùa dịch? Hãy cùng lắng nghe cuộc trò chuyện của Ngân và khách mời hôm nay - Long Trần. Có một món quà nho nhỏ Long sẽ gửi đến các bạn ở cuối chương trình đó nha. :-)
May 30, 202132:03
#1 Thúy Nguyễn.BlockChange

#1 Thúy Nguyễn.BlockChange

Meet my guest, Thuy Nguyen, a young talented Vietnamese expert in finance and corporate development, and enjoy our conversation in "Block-Change" - the a life-changing story through her intriguing daily practices. Enjoy! :-) Love, Tra Ngan
0:50 intro
4:05 significant changes in 2020
6:00 learning art
13:20 a life circle, before and after
23:05 yoga
27:10 swimming
32:08 new habits, new memories
36:10 changes start from within
36:40 1:1 mentoring journey
42:28 connecting with nature
48:00 upcoming plans
49:47 book review about lifestyle
56:00 why Be Well Tribe and Toc Song Ot?
57:50 closing
May 12, 202158:38