Skip to main content
Без шапки

Без шапки

By Купрум

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях
Available on
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Хандра, выгорание, депрессия: ищем решение с психиатром

Без шапкиDec 02, 2021

00:00
52:46
Как еда и стресс влияют на кожу

Как еда и стресс влияют на кожу

Состояние кожи часто связывают с едой и стрессом. Чтобы понять, правда ли это, мы пригласили врача-дерматолога Анну Бессалову https://t.me/doctorbess.

В подкасте обсудили, что происходит с кожей на фоне переживаний, как на самом деле лечится атопический дерматит, есть ли польза от ботокса и филлеров и что нужно знать перед походом к косметологу.

1:47 Почему Анна стала дерматологом и патоморфологом

5:26 Почему с проблемами на коже нужно идти к дерматологу

7:28 Откуда появился миф о связи кишечника и состояния кожи

8:46 Нужно ли сдавать анализы перед походом к дерматологу

10:24 Может ли еда негативно влиять на кожу

13:28 Что такое диатез и почему он возникает

16:46 Почему после того, как я поем тортики, сразу вся в прыщах

18:18 Что происходит с кожей во время стресса

20:10 Почему на море кожа выглядит лучше

25:07 Нужно ли пить больше воды и ограничивать себя в употреблении кофе

27:59 Почему перед месячными появляется акне

30:12 Почему рекомендации на сайтах дерматологических ассоциаций по уходу за кожей сильно отличаются от рекомендаций на приеме у дерматолога

31:51 Есть ли различия в уходе за кожей у мужчин и женщин

33:36 К кому идти, если непреодолимо хочется ковырять кожу и давить прыщи

34:23 О чем могут говорить сухие локти

35:44 Что такое эмоленты

36:36 Когда нужно идти к дерматологу, а когда к косметологу

38:28 Как действуют увлажняющие маски и патчи для лица

39:36 Безопасны ли ботокс и филлеры

42:28 Есть ли смысл в процедурах мезотерапии или биоревитализации

Ссылки на исследования:

Про влияние кофе на развитие розацеа: coffee-tied-to-decreased-rosacea-risk

Полезные ссылки от медредакции:

Прыщи — это вообще что?

Правда, что сахар ускоряет старение кожи?

Санскрины российских марок — тестируем на себе

Как мужчине ухаживать за кожей лица

Как ухаживать за кожей лица в старшем возрасте

Чем мужская косметика отличается от женской

Нужно ли менять уход за кожей к весне

Нужны ли лосьоны для тела и как их выбирать

Соцсети Купрума

ВКонтакте

Telegram

Apr 01, 202245:22
Расстройства пищевого поведения ― это опасно?

Расстройства пищевого поведения ― это опасно?

В гонке за стандартами красоты можно не заметить, как начинаются нарушения в пищевом поведении. Сильный страх набора веса, частые изнурительные тренировки, деление продуктов на «черное» и «белое» ― все это тревожные сигналы для похода к врачу. В этом выпуске мы задаем вопросы врачу-психиатру Дмитрию Заносову https://t.me/psychiatristonline о том, что испытывают люди с расстройствами пищевого поведения (РПП), пытаемся разобраться, из-за чего эта болезнь возникает и как она лечится сегодня.

1:27 Почему Дмитрий стал психиатром

2:29 Что такое нормальное пищевое поведение

6:17 Какие бывают виды расстройств пищевого поведения

8:11 Почему не стоит заниматься самодиагностикой при подозрении пищевых расстройств

9:47 У кого чаще всего возникают расстройства пищевого поведения

12:48 К каким последствиям могут приводить расстройства пищевого поведения

15:15 Как проявляются расстройства пищевого поведения

20:55 Когда обращаться к психиатру, а когда к диетологу или другим смежным специалистам

24:00 Какие факторы могут спровоцировать расстройства пищевого поведения

30:25 С какими мифами сталкивается доктор в вопросах пищевых расстройств

32:25 Можно ли предотвратить расстройства пищевого поведения

34:40 Как происходит лечение расстройств пищевого поведения

37:12 Можно ли рекомендовать людям с РПП интуитивное питание

40:43 Всегда ли при расстройствах пищевого поведения возникает чувство вины

Дисклеймер. На 15-й минуте мы говорим о том, что из-за расстройств пищевого поведения может развиваться пищевод Барретта и что это заболевание в перспективе способно привести к онкологии. Но риск развития рака пищевода в этом случае невысокий, это подтверждается исследованием: https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/other-conditions/barretts-oesophagus/about-barrett%27s

Ссылки на исследования:

Сборник статей Всероссийской научно-практической конференции: http://www.npc-pzdp.ru/nauka/2018-12-11_SbSt.pdf

Результаты исследований пациентов с расстройствами пищевого поведения различных возрастных групп:

https://www.nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders

Полезные ссылки от медредакции:

Не ем, потому что боюсь поправиться. Это РПП?

Как стандарты красоты вредят женскому здоровью

Как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой

Соцсети Купрума

ВКонтакте

Instagram

Facebook

Telegram

Mar 18, 202243:46
Почему мы боимся рака

Почему мы боимся рака

Рак ― диагноз, которого боятся. В этом выпуске мы решили ответить на наиболее волнующие людей вопросы о раке. Мы спросили онколога Евгения Ледина, почему врачи должны вовремя заподозрить у человека онкологическое заболевание, как на развитие опухолей влияет питание, стали ли люди болеть больше и можно ли прожить долго после лечения. А еще разобрали вопросы, касающиеся страхов перед раком, почему важно вовремя обращаться к врачу и проходить обследования по возрастным рискам.

Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке пациентской организации АНО «Найди своего доктора».

2:06 Правда, что люди стали чаще болеть раком?

6:35 Как изменились прогнозы пациентов с онкологией за последние годы

8:55 Как БАДы или изменения рациона могут влиять на онкологию

15:15 Что влияет на страх перед онкологией

19:28 Что такое онконастороженность

21:46 Где проходит грань между здоровой онконастороженностью и гипердиагностикой

23:22 Что такое адекватная онконастороженность врача

26:44 Какие онкологические заболевания чаще всего встречаются в России

27:15 Какие обследования нужно проходить людям в зависимости от возраста

35:15 Чем различаются чекапы в государственных и частных клиниках

37:42 Как перестать стыдиться своего заболевания и начать бережно заботиться о своем здоровье

45:22 Как за последние годы изменилась поддержка онкобольных по ОМС

Полезные ссылки от медредакции:

Хочу лечить онкологию за рубежом. Нужно ли? 

5 фактов для подготовки к химиотерапии 

Полипы в кишечнике станут раком? 

10 вопросов о раке легкого 

Пять прорывов 21-го века в лечении рака

Всё о раке пищевода 

Как здоровому человеку защититься от рака

Соцсети Купрума

ВКонтакте

Instagram

Facebook

Telegram

Mar 04, 202249:51
Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики

Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики

Для одних йога ― это философия, для других ― любимый вид физической активности. Так или иначе, вокруг йоги как древнего учения сложилось много мифов и даже устаревших убеждений. Поговорить о том, как йога вписывается в современные понятия физической культуры и медицины, мы пригласили тренера по йоге, инструктора-методиста по адаптивной физкультуре Юлию Черняк @yulia.yogatherapy

В подкасте обсудили, чем различаются различные школы йоги, можно ли с ее помощью вылечить определенные болезни, почему важно применять критическое мышление к практикам, как подобрать занятия новичку и какую роль в йоге играет дыхание.

1:30 Почему Юлия стала заниматься йогой

2:55 Чем йога отличается от йоготерапии

6:20 Какие практики в йоге опасны для здоровья

12:05 Как применять критическое мышление в йоге

17:11 Есть ли исследования, подтверждающие пользу каких-либо асан или комплексов упражнений в йоге

19:27 Как не навредить своему телу при занятиях йогой

23:25 Что Юлия советует новичкам

25:30 Чем различаются различные стили йоги

31:27 Какую роль в йоге играет дыхание

37:18 Как йога связана с медитацией

42:00 Что почитать для знакомства с йогой

44:30 Как привить физическую культуру родителям

48:18 В чем сходство йоги с лечебной физкультурой

51:22 Зачем нужны сложные асаны

54:52 Правда ли, что для достижения результатов в йоге нужно отказаться от мяса

Полезные ссылки от медредакции:

Йога для начинающих: пять безопасных упражнений 

Чем заняться в спортзале: йога, пилатес, зумба 

Как набрать нужное количество физической активности в неделю

Нужно ли тренироваться каждый день?

Feb 10, 202259:29
Говорим о еде вместе с диетологом

Говорим о еде вместе с диетологом

Разобрали самые распространенные мифы о питании и выяснили, нужно ли употреблять БАДы или отказываться от определенных продуктов. На вопросы ведущих и слушателей «Без шапки» ответил врач-диетолог Александр Бурлаков @dr.burlakov. С ним мы обсудили, как формируются пищевые привычки, чем диетологи отличаются от нутрициологов и какими вопросами должен задаться человек при желании считать калории, пить добавки или «сушиться».

1:21 Почему Александр стал диетологом
2:15 Как формируется пищевое поведение
5:58 Какие продукты можно назвать здоровыми
10:22 Почему нам сложно питаться правильно
14:44 Чем диетологи отличаются от нутрициологов
21:07 Могут ли диеты быть полезны
28:26 Кому не стоит считать калории
33:57 Что такое метод здоровой тарелки
36:19 Какое соотношение белков, жиров и углеводов оптимально для здорового питания
40:55 Правда, что «сушиться» лучше на низкоуглеводных диетах
44:30 С какими рисками можно столкнуться при использовании модных диет
48:37 Топ-3 странных диет, о которых слышал Александр
50:40 Есть ли продукты, от которых нужно отказаться
54:38 Должны ли быть отличия в мужском и женском рационе
56:44 Нужно ли употреблять БАДы?

Полезные ссылки от медредакции:

Как есть что угодно и не толстеть

Овощные перекусы. Без сельдерея

Горшочек, вари: разбираемся, что такое здоровая тарелка

Соль — белый яд?

Пищевые волокна: лучше больше

Диеты, которые сломают здоровье

Как правильно получать витамины из еды

Что делать, если жизнь крутится вокруг еды и цифры на весах

Jan 27, 202201:07:45
Какие прививки нужно повторить взрослым

Какие прививки нужно повторить взрослым

Вакцинироваться во взрослом возрасте нужно, но не все знают, от каких инфекций и когда. В выпуске мы поговорили про все прививки, которые нужны, если вы давненько закончили школу. А еще обсудили, чем опасен вирус гриппа во время пандемии ковида, какие медотводы от прививок имеют право на существование и какую эффективность показывают вакцины от коронавируса.

В гостях аллерголог-иммунолог сети клиник DocMed и DocDeti, член Европейской академии аллергологии и клинической иммунологии, блогер Парвиз Азизов.

1:17 Почему Парвиз стал аллергологом-иммунологом
3:30 Зачем нам нужны прививки
5:23 Почему вопрос вакцинации вызывает бурную реакцию у людей
7:19 Как Парвиз разговаривает с родителями о прививках
9:50 Кому нужно прививаться от гриппа
14:17 Какие прививки нужно повторить взрослым
17.13 Можно ли заболеть менингитом, если человек не носит шапку
19.20 Какие истоки проблемы ревакцинации у взрослого населения
22:02 Можно ли комбинировать различные вакцины
26:32 Какие медотводы реальные, а какие ложные
32:06 Как прививаться людям с аллергическими реакциями
34:47 В чем смысл вакцинации от ковида
41:39 Какая польза от гибридного иммунитета
43:41 Почему лучше привиться, чем переболеть

Полезные ссылки от медредакции:

Какие прививки стоит сделать или повторить взрослым?
Можно ли прививаться, если есть симптомы ОРВИ?
Почему от гриппа прививаются каждый год?
Какие есть противопоказания к прививке от ковида
Иммунитет после ковида и после прививки: в чем разница
Российские вакцины защищают от дельта-штамма?
Если не носить шапку зимой, будет менингит?

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Jan 13, 202245:59
Не мешайте иммунитету работать

Не мешайте иммунитету работать

Иммунитет пытаются поднять, укрепить или простимулировать препаратами. Но для здоровых людей это или бесполезно, или небезопасно. У нас в гостях Дарья Карташева-Эберц — ученый-иммунолог из Института Пастера в Париже и автор блога @PetiteBeTe.

1:03 Как Дарья стала иммунологом
2:45 Что такое иммунитет
3:46 Как работают звенья врожденной и адаптивной иммунной системы
8:09 Правда ли, что иммунитет любит грязь
13:44 Какая связь между глистами и аллергией
18:48 Какие части тела нужно мыть ежедневно
23:58 Чем опасно стимулирование иммунитета таблетками
32:52 Как закаливание влияет на работу иммунной системы
37:54 Какие факторы снижают риск внезапной младенческой смерти
39:05 Как антибиотики влияют на иммунитет
46:11 Способствовала ли пандемия ковида научным открытиям в области иммунной системы
51:30 Чего наука еще не знает про иммунную систему
54:12 Полезны ли йогурты с пробиотиками

Полезные ссылки от медредакции:

Аллергии возникают, потому что мы слишком чистые? 

Почему бактерии больше не боятся антибиотиков и что теперь с нами будет

Иммунитет после ковида и после прививки: в чем разница

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Dec 23, 202101:01:57
Что нужно знать про рак легкого

Что нужно знать про рак легкого

Рак легкого — второе по распространенности в мире онкологическое заболевание. О симптомах, факторах риска и возможностях лечения мы поговорили с врачом-онкологом, кандидатом медицинских наук Ксенией Саранцевой.

Этот выпуск мы подготовили при поддержке «МСД Фармасьютикалс».

01:22 Как Ксения стала онкологом
2:10 Какие типы рака легкого существуют
4:29 Можно ли заболеть раком легкого в 30 лет
5:31 Какое влияние оказывает среда и климат на развитие рака легкого
6:46 В каких регионах России выше заболеваемость
7:56 Что опаснее: сигареты, кальян или вейпы?
11:00 Нужно ли бросать курить пациентам с диагностированным раком
12:23 Как ковид влияет на рак легкого
14:03 Может ли рак передаваться по наследству
15:42 Как появляются раковые клетки
18:46 Какие методы диагностики эффективны
28:28 Когда нужно задумываться о диагностике
31:04 Стоит ли проходить КТ после ковида
32:45 Как изменились подходы в лечении рака легкого сегодня
37:09 Сколько можно прожить с диагнозом рака легкого
40:11 Как проходят процедуры химиотерапии и иммунотерапии
50:50 Сколько стоит вылечить рак легкого

Полезные ссылки от медредакции:

Как бросить курить: https://cuprum.media/razbor/quit-smoking-forever
Правда, что айкос настолько безвреден, что почти полезен: https://cuprum.media/razbor/harmful-useful-iqos
10 вопросов о раке легкого: https://cuprum.media/razbor/lung-cancer

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit


Dec 13, 202153:60
Хандра, выгорание, депрессия: ищем решение с психиатром

Хандра, выгорание, депрессия: ищем решение с психиатром

Сегодня у нас в гостях Кирилл Сычев — врач-психиатр, психотерапевт и блогер @dr_sychev. В выпуске обсуждали эмоциональное выгорание и депрессию: чем различаются эти состояния, какие красные флажки и как с ними справляться. О постковидной депрессии тоже поговорили.

1:11 Как Кирилл стал психиатром
3:32 Что такое депрессия и как она проявляется
10:50 Как понять, что пора идти к врачу
12:13 Что влияет на формирование депрессии
18:13 Как эмоциональное выгорание связано с депрессией
21:08 Почему появляется эмоциональное выгорание и что с ним делать
25:26 Может ли человек самостоятельно справиться с депрессией
27:11 Почему алкоголь не облегчит состояние
31:18 Как лечится депрессия
36:23 Почему не стоит бояться приема антидепрессантов
41:07 Что такое постковидная депрессия и что с ней делать
47:20 Почему появляется постковидный синдром
49:59 Может ли потеря обоняния быть связана с психическими расстройствами

Полезные ссылки от медредакции:

Мне кажется, что у меня депрессия. Что делать?
«Это всё от безделья»: что нельзя говорить людям с депрессией
Можно ли измерять уровень депрессии по шкале Бека
Сколько нужно работать, чтобы быть счастливым
Как ковид влияет на психику? Говорим с психиатром
Как музыка влияет на настроение и ментальное здоровье
Переболел ковидом. Когда вернется обоняние?

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Dec 02, 202152:46
Зачем прививать детей

Зачем прививать детей

Разобрали причины страхов родителей перед вакцинацией детей. А еще обсудили, почему вакцинация лучше инфекции, какие прививки нужно сделать до беременности, как проводят испытания вакцин. В гостях педиатр, член Международной педиатрической ассоциации и Союза педиатров России Евгения Мильнер.

Дисклеймер. На 57-й минуте мы говорим о том, что препаратов для лечения ковида еще нет. Однако 5 ноября фармкомпания Pfizer сообщила, что ее препарат «Паксловид» снижает риск госпитализации и смерти от ковида на 89%. Читайте разбор этого препарата в Купруме: Что известно о препарате для лечения ковида от Pfizer 

1:32 Почему Евгения решила стать педиатром
2:57 Часто ли родители отказываются прививать ребенка и с чем это связано
5:15 Как развивалась медицинская наука в отношении вакцинопрофилактики
8:56 Как была создана вакцина от полиомиелита
10:10 Как доктор должен говорить с родителями о прививке
15:58 Какими вакцинами не хотят прививать детей чаще всего и почему
17:33 Почему краснуха опасна для беременных
18:08 С вакциной от полиомиелита что-то не так?
19:50 Как формируется национальный календарь прививок
22:41 Чем опасны коревые и ветряночные «вечеринки»
27:42 Какие прививки стоит сделать родителям на этапе планирования беременности
31:54 Нужно ли сдавать анализы перед вакцинацией
35:20 Какие противопоказания к вакцинации существуют
38:07 Почему так много ложных медотводов
39:23 Какие существуют поствакцинальные осложнения и как такие случаи контролируются
42:06 С какими осложнениями после вакцинации Евгения сталкивалась за свою практику
43:26 Как работать с родительским страхом осложнений после прививок
46:28 Почему ни одна прививка не может вызвать аутизм
52:00 Почему не стоит делать плановые прививки перед отпуском
54:51 Как организм ребенка переносит введение нескольких вакцин одновременно
57:06 Появились ли лекарства от ковида
58:19 Как исследуют действие вакцин от коронавируса и можно ли проверить этапы клинических испытаний

Полезные ссылки от медредакции:

Педиатр: что это за врач, чем он занимается, когда к нему обращаться
Когда можно будет привить детей от ковида
Какие прививки делают детям и подросткам
Краснуха: что это, симптомы, как лечить
Как дети болеют ковидом? Рассказывает педиатр Екатерина Кирюшина

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Nov 18, 202101:01:31
Рак молочной железы: история пациента и мнение онколога

Рак молочной железы: история пациента и мнение онколога

Третий сезон «Без шапки» начинается с диалога между онкологом и пациенткой с раком груди. Блогер Наталия Спитэри рассказывает о жизни без молочных желез, оперирующий онколог Анна Ким без предубеждений говорит о проблемах диагностики и лечения рака груди.

1:10 Как Наталия приняла диагноз
2:05 Когда онкопациентам стоит обратиться за психологической помощью и чем психолог может помочь
4:50 Влияет ли образ жизни на развитие рака молочной железы
7:08 Какие факторы риска выделяет современная наука
9:37 Почему не всегда нужно искать причину своего заболевания
11:.09 Когда нужно идти к маммологу и что такое шкала BI-RADS
14:42 Что такое гипердиагностика и чем она опасна
18:06 Анна Ким рассказывает, как проходит типичный прием
20:00 Что делать, если столкнулись с нетактичным отношением врача
22:49 Почему не нужно стыдиться своего диагноза
24:21 Почему Наталия отказывалась от лечения препаратами
27:56 Можно ли совмещать альтернативные методы лечения с традиционными
37:20 Как юмор и внимание к медработникам помогают в лечении
42:14 Почему Наталия отказалась от имплантов
43:33 Как люди реагируют на отсутствие груди
45:18 Что делать в моменты эмоционального выгорания
50:23 Как должен происходить процесс выбора лечения
56:26 В каких условиях работают онкологи в регионах России

Полезные ссылки от Медредакции:

Нужно ли ощупывать грудь на рак
«Болезнь подарила мне жажду жизни». История борьбы против рака груди
Как часто врачи ошибаются при диагностике рака груди? Отвечает онколог Анна Ким
Правда, что рак молочной железы можно унаследовать?

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit


Nov 04, 202101:03:50
Заглядываем на задний двор с проктологом

Заглядываем на задний двор с проктологом

Пищеварительный тракт заканчивается анальным отверстием, а второй сезон «Без шапки» — беседой с проктологом. У нас в студии эксперт по здоровью попы, проктолог, главврач QClinic и автор блога @dr_sorkin — Роман Соркин.

0:52 ― как Роман стал проктологом
6:31 ― почему круто быть проктологом
8:27 ― какие проблемы решает проктолог
10:58 ― кто чаще обращается к проктологу: мужчины или женщины?
15:23 ― нужно ли посещать проктолога для профилактики
16:49 ― как людям снизить риск проблем в области заднего прохода
22:14 ― как пациенту понять, что перед ним грамотный проктолог
28:44 ― к проктологу чаще приходят с запущенными случаями?
33:59 ― как Роман помогает пациентам снять напряжение на приеме
36:44 ― какие популярные методики в проктологии не нужно применять
44:01 ― как лечат геморрой
49:05 ― как заниматься анальным сексом с точки зрения проктолога
58:07 ― правда, что организм женщины более адаптирован для анального секса, чем мужской?
1:03:32 ― как возникает рак толстой кишки
1:08:01 ― блиц

Полезные ссылки от медредакции:

Анальный секс: как подготовиться и чего ждать: https://cuprum.media/razbor/preparing-for-anal-sex
От подогрева сидений бывает геморрой? https://cuprum.media/stesnyayus-sprosit/piles
Справочник. Геморрой: https://cuprum.media/spravochnik/hemorrhoids
Как правильно вытирать попу: https://cuprum.media/stesnyayus-sprosit/toilet-paper
Инстаграм Романа: https://instagram.com/dr_sorkin?utm_medium=copy_link

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Jul 08, 202101:12:11
Как защитить ребенка от сексуализированного насилия

Как защитить ребенка от сексуализированного насилия

На некоторые темы говорить сложно, но все равно нужно. Чтобы разобраться в теме сексуализированного насилия, понять, что это и как уберечь детей, мы пригласили в студию сооснователя и руководителя команды психологов проекта «Тебе поверят» ― Анжелу Пиаже.

1:22 ― как Анжела попала в профессию
3:24 ― что такое сексуализированное насилие
6:08 ― сколько детей страдают от сексуализированного насилия
10:09 ― почему сексуализированное насилие распространено
16:57 ― авторы насилия в детстве сами были жертвами?
24:51 ― как уберечь ребенка от сексуализированного насилия
26:31 ― про правило купальника
29:57 ― про право ребенка сказать «нет»
34:00 ― как понять, что с ребенком что-то происходит
40:05 ― что делать родителям, если их опасения подтвердились

Полезные ссылки от медредакции:

Что в сексе норма, а что ― извращение: https://cuprum.media/lifestyle/sex-and-health
Как говорить с подростками о теле, сексе и личных границах: https://cuprum.media/columns/talking-with-a-teenager
Мифы о насилии над детьми: https://vk.com/album-179267182_271362169
Как помочь ребенку стать менее уязвимым: https://vk.com/album-179267182_277698842
Правила телесной безопасности: https://verimtebe.ru/parents/

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Jun 24, 202146:46
Что такое мигрень и как ее лечить

Что такое мигрень и как ее лечить

Иногда от головной боли хочется лезть на стены. Чтобы разобраться, почему голова болит, что такое мигрень и где искать помощь, мы пригласили в студию невролога-цефалголога Константина Синельникова.

Это партнерский выпуск, и мы его сделали при поддержке ООО «Новартис Фарма». Узнать больше о мигрени, подготовиться к визиту к врачу и подобрать клинику можно на сайте https://bit.ly/3pbV9wV

0:52 ― как Константин стал неврологом-цефалгологом
2:10 ― к кому идти, если болит голова
3:12 ― кто такой невролог-цефалголог
4:56 ― цефалголог ― это редкий специалист в России?
5:30 ― чем мигрень отличается от обычных головных болей
6:53 ― какие симптомы у мигрени
7:30 ― что может спровоцировать мигрень
8:20 ― почему голова может болеть от пива и красного вина
9:04 ― мигрень ― изученная болезнь?
10:39 ― погодные условия влияют на мигрень?
11:32 ― мигрень ― это генетическое заболевание?
12:30 ― как диагностируют мигрень и что мешает диагностике
15:36 ― возможно ли диагностировать мигрень за один прием
17:12 ― как строится лечение мигрени
19:30 ― как часто получается вылечить мигрень анальгетиками
20:26 ― как связаны мигрень и депрессия
21:28 ― может ли психотерапия помочь в лечении депрессии
23:22 ― какие существуют способы профилактики мигрени
24:22 ― как работают моноклональные антитела
28:00 ― какие есть противопоказания для применения моноклональных антител
29:39 ― куда обращаться, если человек столкнулся с мигренью
32:07 ― как человеку с головной болью может помочь сайт https://bit.ly/3pbV9wV
33:14 ― как вести дневник головной боли
36:02 ― сколько времени требуется для купирования приступов мигрени
37:15 ― мигрень ― излечимое заболевание?
37:55 ― что считается положительным результатом лечения мигрени

Полезные ссылки от медредакции:

Существует 200 видов головных болей... Стоп, что? А у меня какая? https://cuprum.media/razbor/headache-guide

Иглоукалывание помогает при мигренях? https://cuprum.media/proverka-sluha/it-is-fiction

Пью таблетки, а головная боль не проходит. Это опухоль? https://cuprum.media/ipohondrik/whats-in-my-head

Дисклеймер

Материал создан при поддержке ООО «Новартис Фарма»

#ad #novartis

Id: 227028

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Jun 11, 202144:20
Говорим о жизни и смерти с судмедэкспертом

Говорим о жизни и смерти с судмедэкспертом

Если вы знаете о судмедэкспертизе только из «Декстера», наш сегодняшний выпуск вас удивит. У нас в гостях Алексей Решетун — судмедэксперт, автор книг и блога @mossudmed. Алексей рассказал, как устанавливают причину смерти, как проходит день судмедэксперта и от чего люди умирают чаще всего.

0:58 ― Как Алексей стал судмедэкспертом
2:10 ― Чем судмедэксперт отличается от патологоанатома
3:44 ― Когда судмедэксперт работает с живыми людьми
4:31 ― Как судмедэксперты относятся к смерти
7:10 ― Часто ли встречаются любители экстремальных видов спорта
8:43 ― Что покажут на вскрытии злоупотребление алкоголем и сигаретами
11:11 ― Какие причины смерти встречаются чаще всего
12:04 ― Что такое ЗОЖ с точки зрения судебно-медицинской экспертизы
13:40 ― Как продлить себе жизнь разумным образом
15:08 ― Как проходит обычный рабочий день судмедэксперта
17:02 ― Что судмедэксперт делает в морге
18:41 ― Почему к судмедэкспертам тела приходят без описания обстоятельств
20:50 ― Существуют ли правдоподобные сериалы про судмедэкспертизу
21:32 ― Как судмедэксперты помогают раскрывать дела
23:25 ― Как проверить, что судмедэксперт правильно определил причину смерти
24:56 ― Почему не удается установить причину смерти
25:37 ― Необычные случаи с места работы Алексея
30:24 ― Какие наиболее частые причины насильственной смерти
31:57 ― Правда, что летом всплеск смертельных отравлений от грибов?
32:50 ― Правда, что по пятнам крови можно определить причину смерти?
34:30 ― Правда, что судмедэксперты воруют органы и продают их?
37:27 ― Какие мифы о профессии судмедэксперта надоели больше всего
40:04 ― О чем книги Алексея

Полезные ссылки от медредакции:
Что происходит с телом после смерти
Как победить страх смерти

Книги Алексея Решетуна можно купить со скидкой 15% по промокоду CUPRUM:

«Вскрытие покажет. Записки увлеченного судмедэксперта» https://www.alpinabook.ru/catalog/book-124350/

«Как не умереть молодым. Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать» https://www.alpinabook.ru/catalog/book-613014/

Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

May 27, 202143:22
Воспитываем детей с психиатром

Воспитываем детей с психиатром

Для многих детская психиатрия ограничивается двумя-тремя устаревшими диагнозами из Советского Союза. Но на самом деле это большая область, которая скрупулезно собирает знания о том, как устроена детская психика. Сегодня в студии детский психиатр Елисей Осин рассказывает, как появляются психические расстройства, как их диагностировать и как лечить.

1:10 ― как Елисей стал детским психиатром
2:28 ― какие задачи решает детский психиатр
3:35 ― как изменилась детская психиатрия
6:03 ― какие диагнозы уже устарели
8:15 ― почему в России проблемы с диагностикой детских психических расстройств
10:56 ― когда нужна госпитализация и что можно делать вместо нее
13:52 ― когда ребенка нужно вести к психиатру
16:20 ― когда детская жестокость переходит границу нормы
19:00 ― как родителям справиться с детской агрессией
22:37 ― как поведение родителей влияет на ребенка
24:11 ― где баланс между похвалой и наказанием
27:03 ― как родителям сделать ребенка счастливым
30:22 ― как понять, что психиатр профессионал
32:46 ― как психиатр может повлиять на жизнь ребенка
35:30 ― в каких случаях детям выписывают препараты
39:28 ― могут ли проблемы с психикой спровоцировать другие заболевания
42:57 ― что делать родителям детей с аутизмом

Во время выпуска наш гость упоминал научные исследования. Мы их проверили и оставили для вас ссылки:

Эффективность наказаний: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1074295618798587?journalCode=bbxa

За что хвалить детей? https://www.apa.org/news/press/releases/2013/02/children-self-esteem

Связь похвалы и самооценки: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-a0031917.pdf

Как критика и похвала влияют на формирование личности: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4685017/

Про оптимальную похвалу: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550616683020?journalCode=sppa

Про агрессивное детское поведение: https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ935478.pdf


Полезные ссылки от медредакции:

Я невнимательный. Это СДВГ? https://cuprum.media/ipohondrik/adhd

Последствия родов, о которых не говорят: https://cuprum.media/lifestyle/after-childbirth

Шизофрения ― это наследственное? https://cuprum.media/proverka-sluha/schizophrenia

Материалы про аутизм: http://infoset.autism.help

Обучение для врачей: http://www.instagram.com/docmed_academy


Соцсети Купрума

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit


May 13, 202149:32
Садимся на шпагат со спортивным врачом

Садимся на шпагат со спортивным врачом

Пока одни крутят хулахуп для души, другие через боль и травмы идут к профессиональным достижениям в спорте и танцах. В Международный день танца мы пригласили в гости эксперта по балетной медицине, спортивного врача и автора блога в инстаграме Дениса Каблукова, чтобы узнать, как такой подход отражается на здоровье.

1:17 ― как Денис попал в медицину балета
2:13 ― что делает балетный врач, если артист получает травму во время выступления
8:08 ― всегда ли получается быстро снять боль из-за травмы
11:39 ― как врачу смириться с тем, что профессиональный спорт — это боль, и в то же время помочь спортсменам достигать своих целей
17:54 ― в профессиональном спорте можно снизить риск травм?
19:40 ― правда, что добиться успеха в балете можно только через боль?
24:30 ― какие рекомендации для артистов балета пригодятся людям в реальной жизни
30:43 ― что такое карта тела и как ее развивать
33:00 ― как пластичность мозга помогает восстанавливаться после травм
36:06 ― как исправить осанку
39:20 ― про спорт очень много информации — как понять, где правда?
46:00 ― почему при одной травме три разных врача ставят три разных диагноза
52:17 ― почему о спортивной медицине так много мифов
53:46 ― как меняется подход к лечению травм в последнее время

Дисклеймер:

В этом выпуске наш гость упоминал различные исследования и методики. Мы нашли для вас ссылки, если хотите почитать про них чуть больше.

Про карту Пенфилда: https://www.mcgill.ca/about/history/penfield

Про улучшение карты тела: https://www.nationalgeographic.com/science/article/mouseunculus-how-the-brain-draws-a-little-you

Про исследования клиники Тауба: https://archive.org/details/brainthatchanges00norm

Про методики принудительного лечения: https://www.apa.org/monitor/oct04/brain.html

Полезные ссылки от медредакции:

Как заниматься спортом в удовольствие: https://cuprum.media/lifestyle/joy-sport

Что такое малая активность и почему это опасно: https://cuprum.media/razbor/inactivity

Как тягать веса по науке: https://cuprum.media/razbor/weight-training

Как набрать нужное количество физической активности в неделю: https://cuprum.media/lifestyle/physical-activity

Блог Дениса: 

Inst: doctor_kablukov

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Apr 29, 202101:01:11
Ищем счастливый конец с сексологом

Ищем счастливый конец с сексологом

Многим тяжело говорить о сексе. Однако такие разговоры — с врачом, с партнером и с самим собой — необходимы для здоровья и наслаждения. Сегодня задавать неловкие вопросы будем врачу-гинекологу, сексологу и автору блога про сексологию в инстаграме — Ангелине Романовской.

0:50 — как Ангелина стала сексологом

3:02 — сексология — это правда наука?

3:33 — какой врач может стать сексологом

6:20 — что такое сексологическая проблема

7:20 — зачем обращаются к сексологу

12:20 — к сексологу нужно ходить для профилактики?

13:32 — когда идти к сексологу

16:28 — мужчинам тоже к сексологу? Или к урологу?

18:01 — правда, что мужчинам нужно больше секса, чем женщинам?

22:57 — существует ли половая конституция и что на нее влияет

24:10 — зачем парам ходить к сексологу

24:48 — приемы сексологов популярны в России?

28:56 — как понять, хороший специалист или нет

32:00 — сквирт существует?

35:10 — а точка G?

36:30 — размер имеет значение?

38:00 — мастурбировать вредно?

43:03 — в чем главный недостаток порнографии

44:20 — как правильно говорить с детьми о сексе

48:33 — какие книжки дать почитать детям

50:20 — воздержание — лучший способ контрацепции?

52:58 — хорош ли тот ключ, который открывает много замков, и плох ли замок, который можно открыть любым ключом?

Полезные ссылки от медредакции:

Что в сексе норма, а что — извращение: https://cuprum.media/lifestyle/sex-and-health

Женская мастурбация и секс-игрушки для начинающих: https://cuprum.media/lifestyle/first-toy

Зачем и как учить детей названиям половых органов: https://cuprum.media/lifestyle/just-a-penis

Как отсутствие секса влияет на здоровье: https://cuprum.media/lifestyle/no-sex

Правда ли, что в первый раз должно быть больно: https://cuprum.media/proverka-sluha/first-sex-pain

Справочник: вагинит: https://cuprum.media/spravochnik/vaginit

Книжки для детей, которыми обещали поделиться в выпуске

«Интимный ликбез с родителями и без», Юлия Ярмоленко, Марьяна Гилевич

«Как я появился на свет?», Катерина Януш, Мерви Линдман

«Книга о любви», Пернилла Стальферт

Блог Ангелины:

Инстаграм: romanovskaya.prosex

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Apr 15, 202158:54
Заглядываем в рот со стоматологом

Заглядываем в рот со стоматологом

Многие с детства боятся ходить к стоматологу. Сегодня в студии врач-стоматолог, хирург-имплантолог, основатель стоматологической клиники и блогер Игорь Блюмкин уверяет нас, что кабинет дантиста — это не камера пыток.

1:08 — как Игорь стал врачом
2:10 — стоматолог — это врач?
2:34 — какими бывают стоматологи и что они делают
7:24 — зачем нужна профилактика в лечении зубов
9:18 — почему стоматология — это так дорого
14:50 — профессиональную гигиену нужно делать раз в 4 месяца?
19:55 — можно ли делать домашнее отбеливание
21:31 — отбеливающие пасты вредны для зубов?
22:33 — брекеты нужны всем?
26:45 — как исправить прикус
30:19 — почему зубы не всегда вырастают и нужно ли их восстанавливать
34:49 — что делать с зубами мудрости: удалить или оставить
39:31 — работают ли домашние гели для реминерализации
40:44 — что такое виниры и зачем их устанавливать
46:29 — можно избежать кариеса?
50:12 — как ставят импланты
52:51 — как не дать себя обмануть во время лечения
59:30 — где искать информацию пациенту

Полезные ссылки от медредакции:

Забываю чистить зубы на ночь. Теперь они выпадут?
https://cuprum.media/ipohondrik/brush-before-bed

Не стоит ли заранее удалить зубы мудрости?
https://cuprum.media/stesnyayus-sprosit/get-rid-of-teeth

Зубная нить правда важна или это маркетинг?
https://cuprum.media/stesnyayus-sprosit/brushing-and-flossing

​​7 вопросов о стоматологии для здоровья зубов:
https://cuprum.media/science-answers/questions-for-dental-health

Что делать с зубами целый год:
https://cuprum.media/chek-list/oral-care

Дисклеймер:

В этом выпуске наш гость упоминал научные исследования. Мы их проверили и оставили для вас ссылки:

Рекомендации по профессиональной гигиене, про отбеливающие пасты
https://www.adansw.com.au/About/ADA-NSW-Fact-Sheet-How-Often-You-Should-See-a-Dent.aspx

Почему не стоит покупать пасту с надписью «отбеливающая»
https://roscontrol.com/journal/tests/kakaya-zubnaya-pasta-otbelivaet-bez-obmana/

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Apr 01, 202101:03:35
Год в ковидарии

Год в ковидарии

Пандемии COVID-19 исполнился год. Санкт-Петербургская больница Святого Георгия весь год провела на передовой: ее одну из первых перевели в статус ковидария. Поговорить о сложностях и особенностях работы там мы пригласили начмеда больницы Святого Георгия ― Игоря Григорьевича Иванова.

0:55 ― как Игорь Григорьевич стал врачом
2:09 ― чем больница Святого Георгия занималась до пандемии
3:56 ― когда в больнице появился первый пациент с ковидом
6:32 ― как из обычной больницы сделать инфекционный стационар для лечения ковида и как ее теперь называть
9:42 ― как врачи и медперсонал больницы перенесли пандемию
11:59 ― чем отличались первая и вторая волны пандемии
14:42 ― как переоборудование больницы повлияло на плановую помощь
16:40 ― что оказалось самым тяжелым в организации работы ковидария
20.36 ― что в работе ковидария вызывает гордость
23:23 ― как изменилось отношение к медицине за год
25:19 ― как изменилась работа над поиском научных знаний из-за пандемии
26:29 ― какие у больницы планы на будущее
27:39 ― зачем ковидарию инстаграм
28:58 ― как обычные люди помогают больнице
31:23 ― как правильно благодарить врачей
32:51 ― как изменился подход к лечению болезни за год
37:28 ― какие перспективы у вакцины от ковида

Дисклеймер

Если во время прослушивания вы услышите щелканье — с вами все нормально. У Игоря Григорьевича были небольшие проблемы со звуком, которые мы не смогли полностью убрать. Надеемся, это не испортит впечатление от выпуска.

Полезные ссылки от медредакции

Коронавирус: самые часто задаваемые вопросы: https://cuprum.media/spravochnik/coronavirus-faq

Коронавирусом можно заразиться повторно: https://cuprum.media/ipohondrik/reinfection

Всё о вакцинах от коронавируса, которые уже используют: https://cuprum.media/razbor/all-about-covidvacs

Как подготовиться к прививке от коронавируса и что важно знать: https://cuprum.media/razbor/covid-vaccine

Правда, что вакцинироваться, если есть антитела, опасно: https://cuprum.media/proverka-sluha/vaccine-over-antibodies

А еще в этом выпуске наш гость приводил статистические данные, мы нашли ссылку на них и делимся ею:

процент заболевших COVID-19: https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/news/20210315-0809.html


Mar 18, 202140:01
Как жить с ревматоидным артритом

Как жить с ревматоидным артритом

Ревматоидный артрит — это заболевание, при котором иммунитет разрушает собственные суставы. Чтобы узнать, каково это — жить с такой сложной аутоиммунной болезнью в России, мы пригласили Евгению — пациентку с ревматоидным артритом.

02:02 — как Евгения поняла, что нужно пойти к врачу
04:21 — как поставили диагноз
06:20 — как Евгения нашла своего врача
11:02 — какие препараты были наиболее эффективны
13:30 — почему сложно получать льготные лекарства
15:28 — сколько Евгения тратит на лекарства каждый месяц
17:18 — какие анализы наиболее важны для пациента
20:05 — как Евгения приняла свой диагноз
22:06 — какие есть ограничения в питании при ревматоидном артрите
26:09 — как диагноз влияет на повседневную жизнь
31:24 — где Евгения ищет информацию о своем заболевании
36:04 — совет людям, которые только узнали о диагнозе

Дисклеймер

В этот выпуск мы пригласили пациентку, которая поделилась своей историей. Не все способы лечения, о которых она рассказывает, обладают доказанной эффективностью. Но мы оставили их в выпуске, чтобы не прерывать целостность рассказа.

Вот ссылки с пояснениями и дополнительной информацией: 

Заболеть артритом можно в любом возрасте: и в 5, и в 25, и в 55 лет. Но возраст считается одним из факторов риска. Артрит чаще всего возникает в среднем возрасте: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648

Тест на С-реактивный белок (СРБ) — один из тестов, который измеряет уровень воспаления. При воспалении концентрация СРБ повышается: https://www.nhs.uk/conditions/rheumatoid-arthritis/diagnosis/

Обычно при ревматоидном артрите советуют придерживаться принципов здорового питания. Конкретно про помидоры мы информации не нашли. Но это можно обсудить индивидуально с врачом: https://www.arthritis.org/health-wellness/treatment/treatment-plan/tracking-your-health/foods-that-can-help-ra-symptoms

При ревматоидном артрите физическая нагрузка нужна, однако активные игры, например волейбол, могут не подойти. Это тоже нужно обсуждать с врачом: https://www.nhs.uk/conditions/rheumatoid-arthritis/living-with/

Что происходит в организме человека с ревматоидным артритом: https://www.nhs.uk/conditions/rheumatoid-arthritis/causes/

В доказательных источниках нет информации про пользу вегетарианской диеты при ревматоидном артрите.

Полезные ссылки от медредакции:

Справочник: ревматоидный артрит: https://cuprum.media/spravochnik/rheumatoid-arthritis
Иммунитет объявляет войну суставам: ревматоидный артрит: https://cuprum.media/razbor/immunitet-obyavlyaet-vojnu-sustavam-revmatoidnyj-artrit

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Mar 04, 202144:42
Плетем нейросети с неврологом

Плетем нейросети с неврологом

Вы много знаете про неврологическую реабилитацию? Чтобы разобраться в этом, мы пригласили в студию врача-эксперта Татьяну Бешлягу. В выпуске мы поговорили, какие бывают способы реабилитации и как она изменилась за последнее время.

0:42 ― как Татьяна пришла в медицину
2:40 ― лечение в неврологии ― это детектив или многосерийная драма?
7:33 ― когда нужна реабилитация
9:51 ― в чем основная задача реабилитации
13:21 ― у всех людей одинаковый потенциал к восстановлению?
15:35 ― чем отличается реабилитация при разных заболеваниях
21:22 ― ЛФК как способ реабилитации
23:14 ― как выбрать способ реабилитации
31:02 ― как реабилитация изменилась за последнее время
37:25 ― про эксперименты Илона Маска
38:29 ― какие признаки у хорошей реабилитации
47:05 ― про уникальность каждого случая
49:22 ― почему неврологическая реабилитация такая дорогая
53:33 ― может ли быть откат в реабилитации

Полезные ссылки от медредакции:

Почему реабилитация должна быть интенсивной: https://cuprum.media/interview/rehabilitation
Как восстановиться после COVID-19: https://cuprum.media/interview/after-covid-19
Как случается инсульт: https://cuprum.media/razbor/stroke

Дисклеймер:

В выпуске мы затронули недостаточно изученные методы. Мы не стали их вырезать и нашли актуальную информацию по этим темам в релевантных источниках. Однако помните, что четкой позиции пока ни у кого нет.

Про транскраниальную магнитную стимуляцию: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/transcranial-magnetic-stimulation/about/pac-20384625#:~:text=Overview,treatments%20haven't%20been%20effective
Про иглорефлексотерапию: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/acupuncture/about/pac-20392763
Исследования Илона Маска: https://www.youtube.com/watch?v=iSutodqCZ74&ab_channel=Neuralink
VR-технологии в реабилитации: https://n.neurology.org/content/90/22/1017#:~:text=Virtual%20reality%20(VR)%20has%20emerged%20as%20a%20rehabilitation%20technology,for%20patients%20with%20neurologic%20conditions.&text=Performing%20this%20type%20of%20training,motor%20skills%20after%20neurologic%20damage
Еще про VR-технологии: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27350462/
И еще чуть-чуть про них: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16640466/

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Feb 18, 202101:00:42
Зачем патологоанатомы изучают опухоли

Зачем патологоанатомы изучают опухоли

4 февраля ― Всемирный день борьбы против рака. Мы пригласили в студию врача-патологоанатома Владимира Кушнарева. В выпуске мы говорим про то, как работают патологоанатомы и зачем изучают опухоли.

00:51 ― Владимир про свою профессию
02:08 ― судмедэксперт и патологоанатом: в чем разница
04:53 ― базовые понятия в работе патоморфолога
06:44 ― как устроен день патоморфолога
11:12 ― без чьей помощи патоморфолог не может работать
15:06 ― почему гистология ― это важно
18:04 ― про подготовку тканей для исследования
22:16 ― какова роль патоморфолога в диагностике рака
29:57 ― как возникают опухоли
34:33 ― что такое степени опухоли, зачем они нужны
39:47 ― как генетические особенности опухоли влияют на ее развитие
46:17 ― за последние 20 лет рак стали лечить успешнее?
51:50 ― полезны ли генетические тесты в лечении рака

Полезные ссылки от медредакции:

Группа Владимира ВКонтакте: https://vk.com/oncopathology
Говорят, есть вирус, который приводит к раку. Это правда? https://cuprum.media/ipohondrik/govoryat-est-virus-kotoryj-privodit-k-raku-eto-pravda
Как провериться на рак груди: https://cuprum.media/razbor/breast-diagnostic
7 способов снизить риск возникновения рака: https://cuprum.media/razbor/cancer-go-away

Словарь

Судмедэксперт ― это врач, который изучает травмы, побои, увечья, полученные криминальным путем.

Патоморфолог ― медицинский специалист, который изучает изменения в строении органов и тканей, вызванные болезнями.

Парафиновый блок ― гистологический и цитологический препарат, когда кусочек ткани заливают парафином для фиксации и дальнейшего изучения (или исследования).

Ингибиторы ― общее название веществ, которые подавляют или задерживают течение различных процессов в организме.

Таргетные препараты ― это вещества, которые блокируют рост и распространение опухоли, воздействуя на определенные молекулы в опухолевых клетках.

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Feb 04, 202159:58
Почему медицина ― это наука

Почему медицина ― это наука

Сегодня в гостях Галина Киреева ― ученый секретарь, старший научный сотрудник НИИ онкологии имени Н. Н. Петрова и автор блога о медицине и научной работе @galinakireyeva. В новом выпуске говорим про то, как себя чувствует российская медицинская наука, как проверять информацию и быть прививке или не быть.

1:34 ― как Галина пришла в медицину
2:46 ― медицина ― это наука?
3:58 ― какие существуют проблемы в организации научных исследований
7:06 ― как искать проверенную научную информацию
10:46 ― почему Россия попала в научную изоляцию и как из нее выйти
17:53 ― как на бытовом уровне понять, что информация о науке в интернете достоверная
23:09 ― почему важны первоисточники
24:04 ― как лекарства без доказанной эффективности попадают в клинические рекомендации
29:09 ― чем чревата разработка вакцин за полгода
33:05 ― чем отличаются вакцины от коронавируса
43:49 ― пандемия затормозила или ускорила исследования в других областях науки?
44:33 ― PubMed — аргумент в споре или нет

Полезные ссылки от медредакции:

Блог Галины о медицине и научной работе: https://instagram.com/galinakireyeva
Всё о вакцинах от коронавируса, которые уже используют: https://cuprum.media/razbor/all-about-covidvacs
Где брать хорошую медицинскую информацию: https://vk.com/wall-155403177_4944

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Jan 21, 202146:26
Пищевая аллергия: как распознать и как жить

Пищевая аллергия: как распознать и как жить

Пока попы не слиплись от конфет, а щечки не покраснели от мандаринов, говорим о пищевых аллергиях. В гостях Ольга Жоголева — аллерголог-иммунолог, основатель медицинского центра Everyday Clinic, автор блога об аллергии @allergo_doc. Оказывается, шоколад и мандарины вызывают аллергию очень редко. И это не единственное открытие выпуска.

3:20 — симптомы пищевой аллергии
8:16 — как аллергию диагностируют
13:07 — как аллергия возникает
18:27 — как отличить аллергию от пищевой непереносимости
25:57 — как появились диеты для беременных и кормящих и почему они устарели
35:48 — что такое перекрестная аллергия
46:24 — можно ли выпить антигистаминное, а потом наслаждаться аллергенным продуктом
49:23 — аллергия — это приговор?

Полезные ссылки от медицинской редакции:

Книга Ольги Жоголевой «Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи»: https://www.ozon.ru/context/detail/id/166321264/

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Dec 24, 202051:46
Лечение онлайн: как это работает

Лечение онлайн: как это работает

Как теперь ходить к врачу? Это один из вопросов, который подкинула новая коронавирусная реальность. А среди ответов — терпеть, гуглить наудачу или обращаться к телемедицине. Сегодня говорим о последней. Это наш первый партнерский эпизод — мы сделали его вместе с компанией «Ренессанс здоровье».

1:08 — что такое телемедицина и eHealth
2:46 — в каких странах пользуются медицинскими интернет-сервисами
6:36 — как врачи работают онлайн
11:10 — чем телемед отличается от звонка врачу
20:46 — какие есть ограничения у онлайн-сервисов
24:27 — с какими проблемами чаще всего приходят пациенты
28:50 — часто ли россияне обращаются к онлайн-консультациям
31:36 — почему на Западе такие сервисы гораздо популярнее, чем в России
33:07 — сколько стоит онлайн-консультация
36:26 — чем работа врача онлайн отличается от работы в поликлинике

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Dec 10, 202041:11
Врачам тоже бывает плохо

Врачам тоже бывает плохо

Всем кажется, что у врачей железные нервы и бесконечное сострадание. Но что, если это совсем не так? Но что, если они не хотят такими быть? Говорить о врачебном стрессе мы пригласили Анну Хасину — психолога и эксперта по медицинской коммуникации и врачебному стрессу.

2:36 — какими мы видим врачей
3:43 — когда и где нужен специалист по врачебному стрессу
9:44 — почему врачи выгорают
16:00 — почему не хотеть жертвовать собой — это нормально
23:21 — как врачу понять, что пора обратиться за помощью
29:33 — как помочь себе здесь и сейчас
36:07 — что делать руководителям клиник, чтобы врачам было комфортно
37:54 — что психолог посоветует доктору Кадди, чтобы наладить взаимодействие с доктором Хаусом

Полезные ссылки от медредакции:

Исследование о связи врачей в депрессии и количества медицинских ошибок
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2755851

Систематический обзор факторов стресса у ликвидаторов стихийных бедствий
https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-016-0120-9

Сравнение частоты выгорания медработников на передовой и в стационаре во время пандемии COVID-19
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151285/

Пособие ВОЗ по управлению стрессом на русском
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/331901/9789240009547-rus.pdf

Рекомендации по организации помощи медикам во время пандемии
https://europepmc.org/article/med/32229646

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Nov 26, 202044:38
Как лечить бесплодие

Как лечить бесплодие

С каждым годом количество людей, которые не могут зачать ребенка, растет. Поговорить о бесплодии мы пригласили Любовь Барабанову — врача-репродуктолога и медицинского директора клиники «Скандинавия».

1:38 — как паре понять, что пора идти к врачу
3:46 — какие тесты делают для диагностики
5:48 — в чем может быть причина бесплодия
6:50 — какие страхи связаны с бесплодием
9:30 — как лечат бесплодие
12:45 — разоблачаем анекдот про американских военных
14:25 — людей с бесплодием становится больше?
17:17 — болезненные месячные приведут к бесплодию? А медикаментозный аборт?
20:00 — ЭКО сможет делать суперменов?
24:24 — будущее процедуры ЭКО
25:35 — как выбрать врача и клинику
34:40 — поможет ли поза березки для зачатия

Полезные ссылки от медредакции:

Как понять, что женщина не бесплодна: https://cuprum.media/razbor/overview-of-infertility-in-women
Как понять, что мужчина не бесплоден: https://cuprum.media/ipohondrik/overview-of-infertility-in-men
«Дети из пробирки» чаще болеют: https://cuprum.media/proverka-sluha/test-tube-babies
Бельгийское исследование о детях, рожденных с ЭКО, о котором упоминала Любовь: https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2002-23560

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Nov 12, 202039:50
Что за синдром раздраженного кишечника

Что за синдром раздраженного кишечника

Хроническая боль в животе плюс вздутие, плюс диарея, плюс запор — равно синдром раздраженного кишечника. Разбираться с ним пригласили Алексея Головенко — кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога клиники «Рассвет» и блогера.

00:51 — что такое синдром раздраженного кишечника (СРК)
04:05 — как в российской медицине воспринимают СРК
12:00 — как диагностируют СРК
21:23 — как понять, что ты в зоне риска
26:13 — симптомы СРК
29:25 — как лечат СРК
32:29 — зачем могут быть нужны антидепрессанты и почему врачи-гастроэнтерологи опасаются их назначать
39:48 — как говорить с пациентом, чтобы он доверился в таком непонятном диагнозе
46:57 — работают ли санаторные столы номер 5

Полезные ссылки от медицинской редакции:

Блог Алексея
https://www.instagram.com/golovenkoalexey/

О синдроме на русском языке в справочнике «Купрума»
https://cuprum.media/spravochnik/sindrom-raz-kishechnika

О синдроме на английском 

https://www.uptodate.com/contents/irritable-bowel-syndrome-beyond-the-basics
https://www.nhs.uk/conditions/irritable-bowel-syndrome-ibs/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Oct 29, 202051:20
Как ежегодно придумывают вакцины от гриппа

Как ежегодно придумывают вакцины от гриппа

Говорят, прививки от гриппа плохи, потому что ученые могут только гадать, какой штамм будет в этом году. Проверить это утверждение позвали Андрея Комиссарова — заведующего лабораторией молекулярной вирусологии НИИ гриппа. Его команда следит за гриппом и ОРВИ по всей стране.

01:46 — чем грипп отличается от ОРВИ
03:20 — как грипп попал к людям
05:17 — если сделаешь прививку от гриппа, то другими ОРВИ не заболеешь?
07:07 — какими бывают вакцины
09:48 — что такое валентность вакцины
11:35 — что стоит за разработкой ежегодной вакцины
17:27 — ученые правда хорошо предсказывают штаммы на следующий сезон?
19:30 — есть разница, российская вакцина или зарубежная?
22:05 — по странам штаммы отличаются?
27:03 — как находят людей с новыми штаммами
34:38 — в каких формах приходят мазки в центр по надзору со всей страны
37:55 — будущее вакцин от гриппа
40:50 — десятиминутка мракобесия

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Oct 16, 202052:24
Как родить ребенка после лечения рака

Как родить ребенка после лечения рака

Лечение онкологического заболевания может повлиять на возможность иметь детей. Неужели с этим ничего нельзя сделать? Отвечает Ольга Быстрова —  эмбриолог и руководитель Центра сохранения фертильности онкологических больных клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР».

3:43 — что влияет на возможность иметь детей — рак или лечение?
5:26 — какие ткани и клетки можно сохранить
7:34 — можно ли сохранить фертильность детей и подростков, у которых обнаружен рак
9:42 — что лучше переносит заморозку — ткани яичника или яйцеклетки?
12:22 — при каких видах рака стоит думать о заморозке
15:04 — насколько в России распространены практики сохранения фертильности
16:18 — как проходит процедура забора и когда яйцеклетки вернутся обратно
17:33 — что происходит после химиотерапии? Сколько времени должно пройти?
18:30 — могут ли женщины после пересадки ткани забеременеть естественным путем
20:22 — как делают эти операции в других странах
23:29 — может ли рак вернуться из пересаженных клеток
28:05 — сколько времени проходит между забором клеток и рождением ребенка
30:15 — история о первой пациентке, которая родила после трансплантации ткани яичника

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Oct 01, 202034:13
Делаем первые шаги с педиатром

Делаем первые шаги с педиатром

Чтобы стать водителем, нужно сдать экзамен на права. Чтобы стать родителем, нужно родить ребенка. Но убедиться, что все-все знаешь, невозможно. В финале сезона педиатр Сергей Бутрий рассказывает о первом годе жизни ребенка и развеивает родительские страхи.

3:05 — педиатрия — это общение с детьми или родителями
8:30 — почему ВОЗ считает, что первая тысяча дней — самая важная в жизни человека
13:00 — когда идти к врачу после рождения ребенка
14:20 — зачем новорожденных кладут на подоконник и при чем тут желтуха
18:15 — питание в первый год жизни
24:20 — почему родительству нужно учиться
29:24 — надо ли готовиться к первому приему педиатра
35:15 — нужны ли детям комплексные чекапы
41:41 — непопулярный взгляд на кормление грудью
51:00 — почему привитые с детства родители против вакцинации своих детей
58:30 — нормально ли это, если ребенок до года не ходит или не разговаривает
1:02:34 — красные флажки опасного состояния здоровья малыша
1:06:10 — топ опасных предметов в доме
1:07:45 — насколько дети хрупкие
01:14:19 — блиц о детских шалостях

Полезные ссылки от медицинской редакции:

Блог Сергея Бутрия «Заметки детского врача»
Книга Сергея Бутрия «Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой»
Книга Сергея Бутрия «Современные родители. Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет»
Книга о нетрадиционной медицине «Ни кошелька, ни жизни» Саймона Сингха и Эдзарда Эрнста

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Sep 03, 202001:20:09
Дышим с пульмонологом

Дышим с пульмонологом

Пандемия погрузила нас в медицинские термины: ИВЛ, КТ легких, коронавирусная пневмония, эффект матового стекла. Помочь разобраться с ними мы пригласили Василия Штабницкого — пульмонолога клиники «Рассвет» и кандидата медицинских наук.

3:02 — Почему коронавирусная инфекция поражает легкие
6:27 — Какие виды пневмонии существуют? Чем коронавирусная пневмония отличается от других?
11:57 — Можно ли заработать пневмонию на холоде
18:15 — По каким признакам диагностируют пневмонию
22:28 — Как пневмонию лечат
28:12 — Почему и когда при вирусной пневмонии могут назначить антибиотики
36:05 — Что значит степень поражения легких при COVID-19 и почему на этот параметр не стоит ориентироваться
40:53 — Зачем нужна искусственная вентиляция легких (ИВЛ) и как врачи понимают, что пора подключать к аппарату ИВЛ
48:15 — Как проходит реабилитация после пневмонии

Дисклеймер:

На 14-й минуте Василий говорит про исследование на солдатах-срочниках. Мы не нашли документальных подтверждений этого эксперимента.

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

Aug 20, 202055:51
Урчим вместе с гастроэнтерологом

Урчим вместе с гастроэнтерологом

Боль в животе знакома всем. Это сигналы, что что-то идет не так. Чтобы научиться правильно их интерпретировать, мы пригласили Алексея Головенко — кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога клиники «Рассвет» и блогера. 2:35 — Первые звоночки: как понять, что надо идти к гастроэнтерологу? 8:23 — Как болят разные органы ЖКТ 12:56 — Под ложечкой — это на … Continue reading Урчим вместе с гастроэнтерологом →
Aug 06, 202001:02:10
Поясняем за доказательную медицину

Поясняем за доказательную медицину

Доказательная медицина сейчас на слуху, но не все понимают ее принципы. Вместе с Роксаной Мухарямовой — автором блога о медицине Evidence Based Club — мы разобрались в основах докмеда и выяснили, почему реклама БАДов в блоге врача — повод для отписки. 02:15 — что такое доказательная медицина 05:55 — что не так с термином «доказательная … Continue reading Поясняем за доказательную медицину →
Jul 23, 202001:01:18
Намочили манту с медицинским журналистом

Намочили манту с медицинским журналистом

Сегодня беседуем о том, как быть классным пациентом и разделить с врачом ответственность за свое здоровье. На связи с Полиной и Антоном медицинский редактор «Медузы», соосновательница телеграм-канала «Намочи манту» и ведущая одноименного подкаста Даша Саркисян. В этом выпуске: теплое отношение к врачам и пациентам, секреты поиска информации о здоровье, советы, как вести себя на … Continue reading Намочили манту с медицинским журналистом →
Jul 09, 202042:54
Пристально рассматриваем кровь на антитела

Пристально рассматриваем кровь на антитела

В последние три месяца про антитела говорят очень много: что это такое, зачем они нужны, какими они бывают и прочее, прочее, прочее. Частные лаборатории предлагают сдать тест на антитела к коронавирусу для вашего спокойствия, хотя ученые до сих пор не уверены, что означает факт их обнаружения. К нам в гости пришел Даниил Широков — ведущий … Continue reading Пристально рассматриваем кровь на антитела →
Jun 25, 202041:06
Вырабатываем гормоны с эндокринологом

Вырабатываем гормоны с эндокринологом

Правда ли, что гормоны — серые кардиналы, которые управляют нашим телом и настроением? Гормонами часто называют и нейромедиаторы, хотя они отличаются. А еще есть вещества (например, витамин D) с гормоноподобным эффектом. Все очень сложно — и мы пригласили эндокринолога и медицинского блогера Ксению Соловьеву, чтобы разобраться. Если окситоцин нужен для лактации и родов, то зачем … Continue reading Вырабатываем гормоны с эндокринологом →
Jun 11, 202001:05:23
Смотрим в глаза с детским офтальмологом

Смотрим в глаза с детским офтальмологом

Сегодня беседуем о здоровье глаз с детским хирургом-офтальмологом — на связи Александр Горкин. Согласитесь, о том, что полезно и вредно для зрения, мы слышали очень много, но все ли из этого правда? Нужно есть чернику горстями? Гимнастика расслабляет глазодвигательные мышцы? А чем офтальмолог отличается от окулиста? Кроме разбора популярного народного знания, поговорим и о серьезном … Continue reading Смотрим в глаза с детским офтальмологом →
May 28, 202053:30
Что делать с аллергией?

Что делать с аллергией?

Аллергия — большое и сложное явление, которым люди зачастую называют любую нетипичную реакцию организма. В аллергологии много вопросов, а мифов и домыслов вокруг аллергии еще больше. Выселять из дома любимого кота, исключить из рациона все подозрительные продукты, спасаться от глютена и сдавать всевозможные анализы, чтобы подтвердить наличие аллергии, — чаще всего бесполезное занятие. … Continue reading Что делать с аллергией? →
May 14, 202001:23:02
Делаем прививки с Ниной Вакциной

Делаем прививки с Ниной Вакциной

Мы выпускаем подкаст в последний день Всемирной недели иммунизации, учрежденной ВОЗ. Вакцинация считается одним из самых успешных глобальных проектов по защите здоровья и ежегодно спасает миллионы жизней. В то же время в мире остается много непривитых детей и взрослых, многие отказываются от вакцин из-за предрассудков, а это позволяет инфекциям, которые мы могли бы давно уничтожить, … Continue reading Делаем прививки с Ниной Вакциной →
Apr 30, 202001:08:19
Ищем кукушку в самоизоляции

Ищем кукушку в самоизоляции

Впервые в гостях у «Без шапки» психолог — и как вовремя! Мы говорим с Ольгой Сориной — руководителем центра помощи сотрудникам благотворительных организаций «Вдох», а также автором подкаста «Тыжпсихолог» и, собственно, психологом. Кстати, это наш первый эпизод, который мы сделали вместе с другими подкастерами. Этот выпуск — терапевтический. Он, конечно, и про науку, но в … Continue reading Ищем кукушку в самоизоляции →
Apr 16, 202001:06:04
Как в России растить ребенка с аутизмом ― история

Как в России растить ребенка с аутизмом ― история

Этот эпизод «Без шапки» выходит 2 апреля ― во Всемирный день внимания к проблеме аутизма. Нет лучшего способа отметить этот день, чем узнать об особенностях, симптомах и реалиях такого состояния. А еще вспомнить, что мы рождаемся разными, но одинаково нуждаемся в заботе и понимании. Сегодня мы предлагаем вам историю Натальи, у которой в 1987 году … Continue reading Как в России растить ребенка с аутизмом ― история →
Apr 02, 202001:14:44
Сидим в карантине с вирусологом-2

Сидим в карантине с вирусологом-2

Мы выпускаем этот эпизод «Без шапки» 26 марта 2020 года. Пандемия нового коронавируса SARS-CoV-2 продолжается. На это утро в мире уже 472 тысячи заболевших, почти 75 000 из них в Италии, почти 70 000 в США. Россия (658 случаев) закрыла границы и авиасообщение, правительство вводит дополнительные меры защиты и помощи населению, Президент России объявляет нерабочей … Continue reading Сидим в карантине с вирусологом-2 →
Mar 26, 202053:31
Сидим в карантине с вирусологом

Сидим в карантине с вирусологом

Мы выпускаем подкаст 19 марта 2020 года. В мире объявлена пандемия COVID-19 ― нового коронавируса SARS-CoV-2. По последним данным, им заразились 218 827 человек, почти 9000 умерли. Вирус появился в Китае, но чуть позже распространился на все континенты. В Европе сейчас вспышка COVID-19, которая уносит все больше жизней. Весь мир на карантине, и мы не … Continue reading Сидим в карантине с вирусологом →
Mar 19, 202059:60
Ищем общий язык с врачом

Ищем общий язык с врачом

Нам нужно больше эмпатии! Но где взять ее на приеме у врача? Правильно обсуждать вопросы самочувствия ― на самом деле, большая наука. Есть целые исследования о том, на какой минуте врач чаще перебивает пациента и чем пациент может помешать врачу понять, что не так с его здоровьем. Однако научиться друг друга слышать не так сложно, … Continue reading Ищем общий язык с врачом →
Mar 05, 202057:03
Рожаем с акушером-гинекологом

Рожаем с акушером-гинекологом

Что вы знаете про роды? Это больно, волнительно, мужа или маму не пустят в роддом и лучше это вообще делать не в России? В новом выпуске пытаемся разобраться, где тут правда, а где — ложь, вместе с акушером-гинекологом, кандидатом медицинских наук Владимиром Остроменским. Полезно будет послушать как женщинам, так и мужчинам, которые когда-нибудь планируют детей. … Continue reading Рожаем с акушером-гинекологом →
Feb 21, 202057:09
Сидим на холодном с урологом

Сидим на холодном с урологом

Вы считаете, что цистит — от переохлаждения? Боитесь застудить почки? Вы верите, что от простатита спасут БАДы и массаж простаты? Тогда наш новый выпуск точно для вас! Вместе с урологом и автором популярного блога в Instagram Дарьей Чернышевой разбираемся в том, чем на самом деле занимаются урологи, а также как правильно заниматься профилактикой и лечить … Continue reading Сидим на холодном с урологом →
Feb 06, 202046:01
Что делать с диабетом

Что делать с диабетом

Что такое сахарный диабет? Как живут люди с таким заболеванием? Чем обязано помогать государство и делает ли оно это? В нашем третьем выпуске вместе с медицинским журналистом Алексеем Чулковым обсуждаем, что делать, если ты болеешь диабетом в России. Надеемся, что после прослушивания вы точно больше не будете называть людей с диабетом диабетиками и будете глубже … Continue reading Что делать с диабетом →
Jan 23, 202050:56
Устоять с Дорофеевым

Устоять с Дорофеевым

Вы хоть раз поскальзывались зимой на улице? А фейерверки запускали сами? Вы уверены, что ваши бабушки и дедушки не упадут зимой и не получат травму? В нашем втором выпуске вместе с травматологом-ортопедом, членом Европейского общества травматологов Дорофеевым Юрием Леонидовичем обсуждаем, как выстоять зимой. После прослушивания вы и ваша семья точно будете самыми устойчивыми людьми в … Continue reading Устоять с Дорофеевым →
Dec 27, 201957:02