Skip to main content
Buena vida con salud incluida

Buena vida con salud incluida

By Bienestar y Salud UCR

Desde Bienestar y Salud UCR te traemos una serie de miniaudios para tu salud y tu vida.
Available on
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Además de la pandemia, ¡no tengo dinero!

Buena vida con salud incluidaMay 14, 2020

00:00
07:29
El Sabio y el Rey

El Sabio y el Rey

Gloriana Rodríguez Corrales nos comparte el cuento El Sabio y el Rey

Nov 14, 202301:53
Cuento El Roble

Cuento El Roble

Gloriana Rodríguez Corrales nos comparte el cuento El Roble

Nov 14, 202303:01
¡Ey! No tengo plata

¡Ey! No tengo plata

Ey no tengo plata, tal vez hayas pasado por esto. Acá te traemos algunos consejos que podés utilizar para mejorar tus finanzas, nos acompaña Josué Rodríguez quien es experto en finanzas. 

Aug 01, 202320:15
Entrenando el Abandono Emocional

Entrenando el Abandono Emocional

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenar el Abandono Emocional.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202302:56
Entrenando el Agradecimiento

Entrenando el Agradecimiento

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Agradecimiento.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202302:44
Entrenando el Optimismo

Entrenando el Optimismo

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Optimismo.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202302:43
Entrenando el Descontrol

Entrenando el Descontrol

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Descontrol.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202302:24
Entrenando el Enojo

Entrenando el Enojo

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Enojo.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202303:34
Entrenando el Rechazo

Entrenando el Rechazo

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando el Rechazo.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202303:06
Entrenando la Tranquilidad

Entrenando la Tranquilidad

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Tranquilidad.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202302:54
Entrenando la Aceptación Emocional

Entrenando la Aceptación Emocional

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Aceptación Emocional.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202302:25
Entrenando la Alegría

Entrenando la Alegría

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Alegría.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202303:00
Entrenando la Desconfianza

Entrenando la Desconfianza

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Desconfianza.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202302:52
Entrenando la Gestión de la Ansiedad

Entrenando la Gestión de la Ansiedad

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Gestión de la Ansiedad.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202303:31
Entrenando la Paz

Entrenando la Paz

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Paz.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202302:16
Entrenando la Soledad

Entrenando la Soledad

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Soledad.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 27, 202302:36
Entrenando la Sorpresa

Entrenando la Sorpresa

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenando la Sorpresa.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 19, 202303:07
Entrenando el Autoconocimiento

Entrenando el Autoconocimiento

Presentamos un nuevo episodio del podcast “Buena Vida, con Salud Incluida” en el que  hablamos sobre: Entrenar el Autoconocimiento.


¡Descubrí cómo fortalecer tus habilidades emocionales y alcanzar el bienestar! ¡Prepárate para entrenar tus emociones y vivir una vida plena!

Jul 03, 202303:36
No hay salud mental, sin salud sexual

No hay salud mental, sin salud sexual

La Dra Margarita Murillo nos acompaña en este episodio de nuestro podcast Buena Vida con Salud Incluida para conversar sobre la importancia de la salud sexual.

Mar 23, 202312:15
Vivir viviendo

Vivir viviendo

La vida es mucho más que solo momentos de felicidad, también son los esfuerzos, las dificultades y las frustraciones. Cerramos el año con un episodio más del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.

Dec 15, 202209:01
Decisiones Conscientes

Decisiones Conscientes

Te has preguntado ¿cuántas decisiones en tu vida, son decisiones conscientes?

Te compartimos un episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.

Nov 29, 202204:31
Vulnerabilidad un súper poder

Vulnerabilidad un súper poder

Alguna vez has pensado que para ser valiente debés ser vulnerable.

Te compartimos un episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.

Nov 17, 202205:51
Amor propio y prácticas saludables

Amor propio y prácticas saludables

¿Qué es el amor propio?

Te compartimos un episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida en el que podrás conocer más de este tema.

Nov 10, 202204:19
¿Cuándo te propones algo, qué te limita a lograrlo?

¿Cuándo te propones algo, qué te limita a lograrlo?

Los sesgos cognitivos, creencias limitantes y auto saboteadores, nos obstaculizan a cumplir nuestras metas, en este podcast vamos a analizar algunos de estos.

Jun 29, 202202:51
Reconocer, agradecer y soltar.

Reconocer, agradecer y soltar.

En la vida siempre tendremos pérdidas de diferentes tipos, en este podcast le compartimos recursos para afrontar el duelo.

Jun 16, 202202:03
¿Qué tan grande es la llama?

¿Qué tan grande es la llama?

Vamos a reflexionar sobre el manejo de las emociones y resolución de conflictos, haciendo una comparación con una llama y la forma de apagarla, en el audio denominado “¿Qué tan grande es la llama?”

May 16, 202203:14
Jalando la soga

Jalando la soga

¿Tus vínculos con otros te permiten sentirte apoyado?, en el siguiente podcast “Halando la soga” nos hace reflexionar con una vivencia con la que te podrías identificar

May 16, 202202:54
Paso mucho tiempo frente a la virtualidad

Paso mucho tiempo frente a la virtualidad

Gracias por escuchar nuestro Podcast Buena Vida con Salud incluida, el tema que les compartimos hoy es: Paso mucho tiempo frente a la virtualidad.

Sep 10, 202114:44
Buena comida y full energía

Buena comida y full energía

Agradecemos al equipo de estudiantes Bonus Vitae por traernos un episodio más de este PodCast, hoy estaremos conversando sobre: Buena comida y full energía

Sep 10, 202115:02
¡Auxilio! Estoy cansada(o)

¡Auxilio! Estoy cansada(o)

Desde Buena Vida con Salud Incluida les compartimos el episodio titulado ¡Auxilio! Estoy cansada(o)

Sep 10, 202114:56
¿Me conozco lo suficiente?

¿Me conozco lo suficiente?

Gracias por acompañarnos en un episodio más de Buena Vida con Salud Incluida, hoy estaremos conversando sobre ¿Me conozco lo suficiente?

Sep 10, 202114:56
Alimentación en tiempos en casa

Alimentación en tiempos en casa

Agradecemos al equipo de estudiantes Bonus Vitae por traernos un episodio más de Buena Vida con Salud Incluida

Sep 10, 202113:59
Cómo estar con mi familia, estando en casa.

Cómo estar con mi familia, estando en casa.

Hoy nos acompaña la psicologa y sexologa Margarita Murillo en un nuevo episodio de nuestro Podcast, Cómo estar con mi familia, estando en casa. Este Podcast es gracias a los estudiantes del equipo Bonus Vitae.
Jul 12, 202120:06
Instagram, Facebook, Twitter; lo quiero todo y no tengo nada.

Instagram, Facebook, Twitter; lo quiero todo y no tengo nada.

Gracias por escucharnos en un episodio más de nuestro Podcast. Hoy nos acompaña el psicólogo Milton Rosales y estaremos hablando sobre: Instagram, Facebook, Twitter; lo quiero todo y no tengo nada.

Jul 05, 202115:17
Relaciones a distancia.

Relaciones a distancia.

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast Buena Vida con Salud Incluida, en esta ocasión estudiantes de la UCR hablan con la sexóloga Margarita Murillo sobre: Relaciones a distancia, un audio que no te podés perder. 

Jun 15, 202118:19
Modo Piloto Automático

Modo Piloto Automático

¿Has sentido alguna vez que haces todo mecánicamente y dejas de apreciar los momentos extraordinarios que nos da la vida? Hoy el equipo de estudiantes Bonus Vitae, nos comparten un audio llamado "Modo Piloto Automático", te invitamos a escucharlo y compartirlo con tus amigos y familiares.

May 25, 202116:41
Encontrando mi Wifi interno

Encontrando mi Wifi interno

Les compartimos un episodio más de nuestro podcast, hoy el equipo de estudiantes Bonus Vitae nos comparten un audio llamado "Encontrando mi wifi interno", nos acompaña además Msc. Shirley Carmona Brenes, Psicóloga de la Unidad de Promoción de la Salud.

May 14, 202114:59
A qué llamamos éxito

A qué llamamos éxito

Mauren Díaz (Biología), Raquel González (Estadística) , Martín Sanabria (Educación) del Programa Bonus Vitae, nos invitan a escucharles PODCAST Buena Vida, con salud incluida.

Dec 04, 202015:13
Toma de decisiones
Oct 13, 202008:45
Ratones que nos ayudan a entender más sobre la empatía

Ratones que nos ayudan a entender más sobre la empatía

La empatía es la habilidad que permite tender puentes hacia universos distintos al propio, conectar con los sentimientos, pensamientos y necesidades de otras personas y colectivos sociales. La intención de la empatía es acompañar en su expresión a las otras  personas, reconocerles su derecho a existir, sentir y pensar de la forma en que lo hacen, comprender que cada sentimiento y pensamiento humano es reflejo de una experiencia vital distinta, que requiere expresarse para madurar y que puede ser similar o no al propio. Terencio decía: "Nada de lo que es humano me es ajeno".

Aug 05, 202004:49
El cuento de la sopa

El cuento de la sopa

La comunicación asertiva nos permite comunicar de forma más constructiva, positiva y efectiva lo que pensamos y sentimos, especialmente cuando nos sentimos vulnerables o inseguros; es decir, aprender sobre comunicación asertiva nos ayuda a modificar "viejas" formas de reaccionar.

Jul 31, 202001:50
El mundo se detuvo...y ahora qué?

El mundo se detuvo...y ahora qué?

Desde el programa Cuarentena sin tanta pena te traemos el miniaudio El mundo se detuvo...y ahora qué? a cargo de la psicóloga de la Oficina de Bienestar y Salud Silvia Mendoza.

Jul 06, 202008:46
Meditación antes de comer

Meditación antes de comer

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos esta meditación para realizar antes de comer, a cargo de Ana Yanci Zúñiga, nutricionista de la Oficina de Bienestar y Salud.

Jun 30, 202003:31
La ganancia del Planeta en esta obligada cuarentena

La ganancia del Planeta en esta obligada cuarentena

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, les traemos el miniaudio La ganancia del Planeta en esta obligada cuarentena, a cargo de Víctor Delgado, profesional en Salud Ambiental de la Oficina de Bienestar y Salud.

Jun 26, 202005:42
Hojas en la corriente

Hojas en la corriente

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos la meditación Hojas en la corriente, a cargo de Alejandra Marín Hoffman, enfermera de la Oficina de Bienestar y Salud.

Jun 25, 202007:35
"Hogar, dulce... ¿Oficina?"

"Hogar, dulce... ¿Oficina?"

Desde el Programa Cuarentena, te traemos el miniaudio Hogar, dulce....Oficina... a cargo de nuestro compañero de la OBS Lic. Pablo Molina.
Jun 19, 202007:35
Buena suerte, mala suerte.

Buena suerte, mala suerte.

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te traemos el cuento Buena Suerte Mala Suerte, de un autor desconocido, a cargo de nuestra comunicadora de la OBS Máster Sonia Vargas
Jun 19, 202005:39
Me aterra el miedo y la incertidumbre

Me aterra el miedo y la incertidumbre

Desde el Programa de Cuarentena sin tanta pena, te traemos este miniaudio sobre el miedo y la incertidumbre a cargo de la Máster Cynthia Córdoba, psicóloga de la OBS.

Jun 18, 202007:47
Un secreto del bosque

Un secreto del bosque

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena te invitamos a escuchar el cuento Un secreto del bosque, a cargo de la comunicadora de la OBS, Máster Sonia Vargas.

Jun 13, 202012:57
Construyendo mi lugar seguro

Construyendo mi lugar seguro

Desde el Programa Cuarentena sin tanta pena, te compartimos la meditación: Construyendo mi lugar seguro a cargo del psicólogo de la OBS, Máster Fabián Jiménez.

Jun 08, 202010:29