Skip to main content
Van hard werken naar zacht leven, Bij Loes

Van hard werken naar zacht leven, Bij Loes

By Loes Meijer

In deze podcast wil ik met je delen én je inspireren en een béétje prikkelen om van hard werken naar een zacht leven te bewegen. Een podcast over bewustwording, aan de hand van alledaagse dingen, met hier en daar een spiritueel tintje.

Mijn werkwijze: inspiratie? Let's go, vanuit het hart deel ik meestal spontaan wat mij me opkomt. Dat is voor mij ook zacht leven. In plaats van alles tot in de puntjes voorbereiden en het 'perfect' willen doen, want dat ken ik nog wel, dat harde werken:-)
Deel je reacties met me via www.instagram.com/bij_loes. Vind ik leuk!
#38 Jaarcyclus Vrouwenkracht
#38 Jaarcyclus Vrouwenkracht
Wil jij in 2023 de focus hebben op jouw persoonlijke ontwikkeling? Een heel jaar waar het mag gaan over jou, jouw verlangens, jouw zacht leven en het doorbreken van jouw patronen, blokkades en verstrikkingen. Ieder seizoen de diepte in, wat mag jouw aandacht hebben? Samen in een community gelijkgestemde vrouwen bewegen naar een zachter leven. Ik vertel je er in een klein kwartier meer over. Wanneer is het echt iets voor jou en wanneer niet. Meer lezen? https://bij-loes.nl/jaarcyclus-vrouwenkracht/
13:30
December 08, 2022
#37 onderdrukken en insluiten
#37 onderdrukken en insluiten
Het onderdrukken van emoties, gedachtes, gevoelens.....dat wat er niet 'mag' zijn. Iedereen doet het wel eens. Wat gebeurt er als je lange tijd iets onderdrukt? Je zet het letterlijk onder druk. Met alle gevolgen van dien. Wat is het alternatief? Insluiten! Insluiten is helen.
19:33
December 08, 2022
#36 Niet willen voelen
#36 Niet willen voelen
Herken je dat? Dat er bepaalde gevoelens zijn waar je moeilijk bij kunt blijven en waar je een manier (coping) voor hebt, zodat je weg kunt bewegen? En dat je, ondanks dat je soms wel stil staat bij het gevoel, toch 'vervalt' in je eigen manieren, zoals eten, drinken, shoppen, scrollen, afleiding zoeken op manieren die je niet wilt. Dit komt, omdat de ruimte voor verandering niet aan de oppervlakte ligt en dus het gevoel waar je van weg wil bewegen. Dat ligt op een andere laag. Ik deel erover met je.
13:54
December 07, 2022
#35 mannen en vrouwen zijn verschillend, maar waarom doen we dan hetzelfde?!
#35 mannen en vrouwen zijn verschillend, maar waarom doen we dan hetzelfde?!
Geen nieuws hoop ik, dat mannen en vrouwen verschillend zijn. En los van allerlei factoren die invloed op je hebben, is een van de belangrijkste vanuit welke energie jij beweegt. Op dit moment bewegen de meeste mensen vanuit de (doorgeschoten) mannelijke energie. En dat is dus niet de bedoeling! De ware kracht van vrouwen zit in de verbinding met de vrouwelijke energie. Dus dat moeten we opeisen, terug pakken, die vrouwelijke kracht, dat vrouwelijk leiderschap!
20:13
December 07, 2022
#34 energetisch deuren openzetten
#34 energetisch deuren openzetten
De uitnodiging van de klacht zien is 1. Dus wat wil de fysieke, emotionele, mentale of energetische klacht je vertellen? Waar wil het je toe uitnodigen? Maar je kunt nog een level hoger gaan, namelijk energetische deuren open zetten om naar je toe te laten komen wat wil, maar waarvoor eerst ruimte gemaakt moet worden.
13:02
November 25, 2022
#33 sensitiviteit, een coping?
#33 sensitiviteit, een coping?
Beschouw jij jezelf als sensitief of hooggevoelig? Of ken jij iemand met deze eigenschap, je kind, je lief of naaste? In deze podcast geef ik een andere visie op sensitiviteit die de moeite waard is om te onderzoeken. Vooral voor je gezondheid!
08:21
November 13, 2022
#32 emoties wegzetten
#32 emoties wegzetten
We doen het allemaal wel eens, emoties wegzetten. Omdat het niet uitkomt of uit angst om jezelf er in te verliezen. Vanuit het idee dat we onszelf in onze kracht zetten, door er niet aan toe te geven. Niets is minder waar, het is zelfs een van de grootste energielekken: emoties niet zien en doorvoelen.
09:19
November 10, 2022
#31 verhalen
#31 verhalen
Welk verhaal vertel jij jezelf nog? Weet je dat verhalen (gebaseerd op overtuigingen) jou belemmeren om in je grootste potentie te stappen? Ik vertel je aan de hand van voorbeelden hoe een verhaal jou vast kan zetten en hoe je voorbij je verhaal kunt komen. Heel waardevol, zeker als je het gevoel hebt dat er nog iets in jou zit wat er maar niet uitkomt.
16:06
October 04, 2022
#30 Ouderschap vraagt om leiderschap
#30 Ouderschap vraagt om leiderschap
Ouderschap vraagt om leiderschap! Niet over je kinderen, maar over jezelf. We worden allemaal meer dan eens geraakt, gaan we 'de mist in', ben je niet de ouder die je wil zijn. Dat is jouw eigen pijn die daar spreekt. En het vraagt leiderschap daar naar toe te bewegen. Gaat nooit over schuld. Wel eigenaarschap. En milde ogen. En heb ik nog een mooie waardevolle boodschap voor je, die je echt even mag horen!
13:10
September 21, 2022
#29 waarachtig prachtig
#29 waarachtig prachtig
Jezelf zijn, jezelf worden, dichter bij jezelf komen.... gebeurt door vooral minder te doen! Gaat niet over perfectioneren, maar over de-perfectioneren. Gaat over het laten zien van je blote billen gezicht! Ik leg je uit wat ik daarmee bedoel waarachtig prachtig mooi mens
12:55
September 20, 2022
#28 vrouwelijke en mannelijke energie: waarom ze ècht beide belangrijk zijn
#28 vrouwelijke en mannelijke energie: waarom ze ècht beide belangrijk zijn
Ja, ook mannelijke energie is belangrijk! Net zo belangrijk als vrouwelijke energie, samen in balans. Beide energieën zijn vaak echter doorgeschoten en daarmee ongezond. In deze podcast vertel ik je meer over mijn visie wat dat ongezonde stuk is en wat hiermee te doen. Warning: de dominee in mij gaat lekker los;-)
18:27
September 08, 2022
#27 de impact van de geschiedenis op het nu, op jou als vrouw, als individu. Een systemische blik
#27 de impact van de geschiedenis op het nu, op jou als vrouw, als individu. Een systemische blik
Een voorstelling over de heksenvervolging maakte weer van alles in mij los. Hoe die geschiedenis impact heeft op de maatschappij van nu, maar ook op jou als individu. In deze podcast laat ik je meekijken door de systemische bril, naar dingen waar jij nu tegenaan loopt en waar de oorsprong allemaal kan zitten. Èn, waar jij kunt zorgen voor een nieuwe beweging! Voor jezelf en alle vrouwen die nog gaan komen.
16:51
September 06, 2022
#26 Leiderschap, wat is het, hoe pak je het en vooral: waarom zou je?
#26 Leiderschap, wat is het, hoe pak je het en vooral: waarom zou je?
Leiderschap nemen over jezelf zorgt voor een zacht leven. Leiderschap nemen is, in tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, helemaal niet mannelijk en hoeft ook zeker niet vanuit mannelijke energie genomen te worden. In deze podcast leg ik je uit wat ik er mee bedoel, hoe je het kan bereiken en wat het je oplevert.
17:11
September 05, 2022
#25 De zin en onzin van de positieve mindset
#25 De zin en onzin van de positieve mindset
Positief denken! Dat hoor je overal om je heen. En eens, dat werkt soms heel fijn. Ziet de wereld er rooskleuriger uit.....of niet... Nee, meestal niet. Want 'setting your mind positive' is werken. Dit vraagt actie, duwen. En dat is niet de bedoeling van de positieve mindset. Die mag van binnenuit komen. Èn...het is eigenlijk een nieuwe coping om om te gaan, met dat wat niet lekker voelt.
09:58
June 20, 2022
#24 Balen! Het is namelijk de bedoeling om die vervelende gevoelens WEL te voelen
#24 Balen! Het is namelijk de bedoeling om die vervelende gevoelens WEL te voelen
Wat ik veel vrouwen horen zeggen, is dat ze iets niet meer willen voelen. Het willen wegmaken. Het verstoppen. Het dempen. Het moet weg! En dat is nou precies NIET de bedoeling! Ik leg je uit hoe ik het zie, aan de hand van mijn eigen proces. En wat je er aan hebt, aan die boosheid, frustratie, verdriet, somberte, die vervelende gevoelens.
15:20
June 20, 2022
#23 FABEL: kinderen vergroten alles uit.....of niet....
#23 FABEL: kinderen vergroten alles uit.....of niet....
Ze zeggen vaak (en ik ook) dat kinderen als geen ander het bloed onder je nagels vandaan kunnen halen. Maar is dat wel zo? (En bij kinderen kun je ook een andere intieme relatie plaatsen). Ik denk dat dit niet zo is. Al mijmerend neem ik je mee in mijn gedachten hier over. Wat het voor jou kan betekenen? Herkenning en wellicht een zachte reminder dat die kids daar helemaal niks mee te maken hebben ❤️
11:26
June 10, 2022
#22 het ligt niet aan de ander, toch....
#22 het ligt niet aan de ander, toch....
Als iemand jou raakt en je wordt boos, verdrietig, geïrriteerd....Dan ligt dat niet aan de ander. En hoe fijn het ook zou zijn om te kunnen zeggen dat die ander gewoon stom is op zo'n moment...er wordt in JOU iets geraakt en wat is dat? En wat heb je er aan om dat te weten?
15:07
June 09, 2022
#21 alles in jou doet er toe
#21 alles in jou doet er toe
Alles in jou doet er toe en tegelijkertijd verontschuldigen we ons zo vaak voor wat er in ons leeft. Zeggen we sorry voor boosheid, irritatie, tranen. Omdat we ergens, ooit hebben ervaren dat het er inderdaad niet mocht zijn. In deze preek 😉 een uitnodiging voor jou.
08:59
June 08, 2022
#20 Een zacht leven - een onaangepast leven
#20 Een zacht leven - een onaangepast leven
Zacht leven is eigenlijk onaangepast leven. Onaangepast aan jouw concepten, overtuigingen, hoe het hoort. En aangepast aan jouw innerlijk weten, wat met jou op dit moment resoneert, wat nu klopt voor jou. Dit vraagt onderzoek onder de lagen van jouw verhaal.
15:14
May 30, 2022
#19 Zorgen voor de ander....en jij dan?
#19 Zorgen voor de ander....en jij dan?
Ik zie het op dit moment veel om me heen. Vrouwen die (te) lang hebben gezorgd voor alles en iedereen en zichzelf zijn vergeten. Is ook een collectief iets, denk ik. Vaak zoeken we de oplossing aan de oppervlakte, met ons hoofd. Ik deel met je waar ik denk dat de werkelijke oplossing zit.
10:10
May 25, 2022
#18 Hoe goed luister jij naar de signalen van je lichaam?
#18 Hoe goed luister jij naar de signalen van je lichaam?
We zijn zo geneigd om voorbij de gaan aan alle signalen die ons lichaam ons geeft. Willen we het liever dempen met een paracetamol en door! En vaak verschijnen deze signalen in diverse vormen achter elkaar, die we niet linken aan elkaar. Maar je systeem laat je altijd weten als het anders mag, als het tijd is voor rust, of als je iets vast hebt gezet. En er zijn zoveel redenen om er niet naar te luisteren, want druk, werk, verplichtingen etc. Er is echter maar 1 reden echt waar. Welke? Ik deel je mijn visie.
10:11
May 17, 2022
#17 Wat als àlles er kan zijn?
#17 Wat als àlles er kan zijn?
Wat als alles er mag zijn, zonder dat het hard werken is? Het fijne, het mindere fijne en het kloterige. Zonder schuldgevoel, verantwoording of het idee te hebben het uit te moeten leggen. Zonder de wilskracht, omdat je het zo wilt of vindt dat het moet. Dat alles er 'gewoon' mag zijn, vanuit de zachte energie.
13:27
May 01, 2022
#16 (te weinig) tijd voor jezelf
#16 (te weinig) tijd voor jezelf
Ken jij dat gevoel? Dat je meer tijd voor jezelf wilt? Je bent niet alleen! Ik geef je 3 stappen waarmee je tijd voor jezelf kloppend kunt invullen en daarmee de 'tijd voor je jezelf' ook echt voldoening gaat geven. En uiteraard gaat zorgen voor een zachter leven.
12:44
May 01, 2022
#15 Jouw 'nee' laten overkomen, hoe dan?!
#15 Jouw 'nee' laten overkomen, hoe dan?!
Nee zeggen valt niet altijd mee. En als je dan uiteindelijk wel nee zegt, is het heel frustrerend als jouw nee niet wordt geaccepteerd. Waar ligt dit aan en wat kun je er aan doen? Een hint: iets met energie....
08:50
April 27, 2022
#14 Dit kan toch niet de bedoeling zijn?!
#14 Dit kan toch niet de bedoeling zijn?!
Het kan toch niet de bedoeling zijn, dat we maar blijven varen op de mannlijke energie? Dat we meer overleven dan leven. Dat jij maar blijft rennen, zorgen, zoeken, haasten? Maar wat is dan wel de bedoeling? Hoe mag het voor jou zijn?
13:07
April 24, 2022
#13 'Doe ik het goed?'- een alternatief
#13 'Doe ik het goed?'- een alternatief
'Doe ik het goed' is een vraag die we onszelf geregeld (onbewust) stellen. Ik heb voor deze vraag een alternatief, die het zachter maakt. Èn waarmee jij van waarde kunt zijn voor iemand in jouw omgeving.
08:31
April 21, 2022
#12 waarom ik podcasts verspreiden spannend vind
#12 waarom ik podcasts verspreiden spannend vind
En waarschijnlijk heeft dit een andere reden als wat er nu bij jou opkomt! Ik neem je een stukje mee in mijn verhaal naar meer bewustwording en wat dit heeft bewogen én wat dat proces te maken heeft met mijn onzekerheid over het verspreiden van podcasts. Een tipje van de sluier: iets met de waarheid....In de 2e helft nodig ik je uit om over jouw waarheid na te denken.. Wil je iets aan me vragen of met me delen? Doen! Vind ik leuk. Stuur me gewoon een DM via www.instagram.com/bij_loes 
17:42
April 18, 2022
#11 ons vrouwenlichaam en wat we daar van vinden
#11 ons vrouwenlichaam en wat we daar van vinden
Mooie vrouw, hoe kijk jij naar je lijf? Of naar je gedrag? Hoe kijk je naar jezelf? En hoeveel schuld, schaamte, oordeel zit daar op? En zou het niet super fijn zijn als we èn dingen aan of in ons lichaam mogen veranderen èn dat dat kan vanuit mildheid, zachtheid en compassie. Dat je de cirkel doorbreekt die je zelf in stand houdt, waardoor je blijft werken op wilskracht en jij je systeem continue bevestigd dat het niet goed genoeg is. Hoe fijn zou het zijn als ook dat stuk ipv hard werken kan voelen als zacht leven...
11:02
April 16, 2022
#10 een mooie plek, die vrouwencirkel
#10 een mooie plek, die vrouwencirkel
Ik was te gast bij een vrouwencirkel van Jolien de Jong en dit was een hele mooie beleving. Een zetje wat ik net nog nodig had. Om iets te gaan doen.... iets te creëren voor jou. Pak jij ook je kans? Of blijft het bij dromen?
08:03
April 14, 2022
#9 Wat doet zacht leven voor je? Een waardevol inzicht!
#9 Wat doet zacht leven voor je? Een waardevol inzicht!
Zacht leven levert aan de oppervlakte op dat je meer plezier, ontspanning en geluk ervaart, het leven moeitelozer voelt, je energie krijgt ipv lekt en zo nog meer. Maar er zit nog iets veel waardevollers onder. Ik deel het met je!
08:42
April 12, 2022
#8 Moet het altijd moeilijk zijn?
#8 Moet het altijd moeilijk zijn?
Soms lijkt het allemaal ingewikkeld, zwaar, moeilijk. Die weg naar meer bewustzijn, naar een zachter leven. Maar is dat ook zo? Ik geef je mijn visie. Kleine hint: nee!
08:23
April 11, 2022
#7 Ken jij haar, die onzekere vrouw in jou?
#7 Ken jij haar, die onzekere vrouw in jou?
Ik ken haar wel, maar al te goed. Soms staat ze in de schaduw en soms levensgroot voor me. Die onzekere vrouw in mij. Ik ken haar al mijn hele leven en er is maar vaak maar 1 manier waarop ze weer naar haar plek in de schaduw gaat. Ik deel het met je.
08:16
April 10, 2022
#6 Kinderen spiegelen jouw pijn, meer dan een ander
#6 Kinderen spiegelen jouw pijn, meer dan een ander
Herken je dat? Dat jij soms heftig kunt reageren op je kinderen en dat je weet dat een ander heel anders gereageerd zou je hebben. Dat je buiten proporties reageert, het weet, maar het overvalt je. Kinderen zijn als spiegels van jouw pijn. Maar wat doe je ermee?
10:21
April 10, 2022
#5 Heb jij ook de talenten van een kameleon?
#5 Heb jij ook de talenten van een kameleon?
Ben jij ook goed in je aanpassen? Meebewegen? Kun jij in iedere groep je plek wel vinden? Word jij gezien als sociaal, warm, attent, betrokken? In deze podcast leg ik uit dat het niet uitmaakt wàt je doet, maar vanuit welke energie je beweegt. De energie van tekort of overvloed. Het verschil tussen hard werken of zacht leven.
15:08
April 10, 2022
#4 houd jouw onzekerheid of angst bij jezelf en niet bij je kind
#4 houd jouw onzekerheid of angst bij jezelf en niet bij je kind
Herken jij ook je eigen onzekerheid of angsten over dingen in je kind? Vind jij dat ook zo lastig? Voel je je daar schuldig over of heb je het gevoel dat er niets aan te doen is? Ik deel met je hoe dit zachter kan en waar de ruimte is.
09:25
April 05, 2022
#3 Maskers die zacht leven in de weg staan
#3 Maskers die zacht leven in de weg staan
Welke maskers draag jij, die ervoor zorgen dat je hard blijft werken? Die je veel energie kosten, waarbij je veel kracht nodig hebt, over grenzen gaat? En wat zit er eigenlijk onder dat masker, wat houd je verborgen? En hoe kun jij ervoor zorgen dat je zachter kunt leven, ondanks (of dankzij) jouw masker? Wil je iets me delen? Super leuk! Stuur me een DM via instagram. 
09:32
April 03, 2022
#2 De wilde vrouw die het leven zachter maakt
#2 De wilde vrouw die het leven zachter maakt
De wilde vrouw in jou, heb jij haar al ontdekt? Ik deel met jou wat ik bedoel met de wilde vrouw (spoiler: nee, niet die vrouw die naakt door het bos rent 😉). Want zij maakt dat jij zachter kan leven. Én hoe die wilde vrouw effect heeft op iedereen om jou heen! Wil je iets met me delen? Super leuk! Stuur me een DM via instagram. 
19:24
April 03, 2022
#1 Van hard werken naar zacht leven
#1 Van hard werken naar zacht leven
In deze eerste aflevering neem ik je mee in wat ik bedoel met hard werken en zacht leven en deel ik een persoonlijk verhaal met je, wat je misschien wel herkent. Volg je me al op instagram? Stuur me dan een DM als je iets wilt delen met me. Vind ik leuk!
12:44
April 02, 2022