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Dans ce 16e épisode du podcast, je reçois Hersovyac, qui a remporté en 2019 le Youtube Classic, une compétition de bodybuilding naturelle organisée sur Youtube par Lucas Gouiffes.
Hersovyac tient sa propre chaine Youtube, possède une page Instagram active, et propose des services de coaching à distance et des programmes personnalisés via son site web.

Il collabore notamment avec Jordan Belougne Joly (un nom qui est souvent revenu au cours de l’épisode) sur certaines vidéos sur le bodybuilding que je vous invite à découvrir pour leur grande qualité.

Je voulais faire un épisode vraiment dédié au Bodybuilding depuis quelques temps et qui plus est naturel. J’ai n’ai pas eu qu’un simple interlocuteur compétent et connaisseur en la matière, mais bien plus: Hersovyac a souvent anticipé mes questions et apporté des réflexions très intéressantes et des point de vue pertinents autour de cette discipline.

Vous allez découvrir dans cet épisode:

- Les véritables enjeux du bodybulding,

- Ce qu’est un corps esthétique en musculation et ce qui est considéré comme beau dans le développement musculaire

- L’évolution des standards en compétitions et l’explication des différentes catégories,

- Pourquoi Hersovyac reste naturel et n’a jamais jusqu’à présent touché aux produits dopants (et dans quelles conditions particulières il oserait essayer une cure de stéroïdes),

- Le posing : son rôle et ses objectifs exacts

- Le bodybuilding est-il un art? Une réflexion destinée à la fois aux novices et aux plus érudits.

Livre mentionné:
Croc-blanc de Jack London

Retrouvez Hersovyac:
Site web: https://hersovyac.com
Instagram: https://www.instagram.com/hersovyac/
Facebook: https://www.facebook.com/Hersovyac-639336309792883/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoGrgxSRHNJ8mNo1E8pg_aQ?

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Qu’est-ce le Podcast Biomécanique ?

Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entrainements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.
On y parle entrainement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.

Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…

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#3 Raphaël Fitness - Construire une approche 100% personnalisée

BiomécaniqueBy Jérôme CazerollesApr 12, 2019