Blessed & Bevisst
By Kaja og Julie
Vi har de siste tre årene vært på en reise hvor selvutvikling på alle arenaer har vært et fokus. Nå tar vi samtalene fra sofakroken på Tøyen et steg videre. Sammen med hverandre og andre deler vi tanker og erfaringer rundt everything life.
IG:
@blessedogbevisst
@kajakristensen9
@julietengelsen
IG:
@blessedogbevisst
@kajakristensen9
@julietengelsen
Blessed & BevisstDec 10, 2023
00:00
01:04:05
53. Det er en kompleks konflikt og jeg kan ikke nok. Vel…
Vi har fått med oss en av de smarteste vi kjenner til å forklare privilegier, indoktrinering, medmenneskelighet, samfunnsansvar, vestlig mediedekning og okkupasjonen av Palestina. Sammen med Melodi reflekterer vi hvorfor det er så viktig å bry seg, hvorfor vi faktisk ikke bryr oss, og hvorfor denne konflikten kanskje ikke er så komplisert. Dette er en informativ, lærerik historietime på 1time, og hvis du føler du ikke kan nok til å uttale deg så vil denne episoden opplyse deg om mange viktige perspektiver. Om vi får si det selv: er det en episode du må høre og spre, så er det virkelig denne. Vi lærte utrolig mye og håper du og noen som trenger å høre dette, gjør det samme.
Kildene vi referer til er: ICJ Advisory Opinion: www2.ohchr.org/english/bodies/hrcouncil/docs/12session/a-hrc-12-48.pdf
Goldstone: www2.ohchr.org/english/bodies/hrcouncil/docs/12session/a-hrc-12-48.pdf
FN press release om apartheid-rapport av Michael Lynk, med videre lenke til rapporten: www.ohchr.org/en/press-releases/2022/03/israels-55-year-occupation-palestinian-territory-apartheid-un-human-rights
Amnesty rapport om Apartheid: www.amnesty.org/en/wp-content/uploads/2022/02/MDE1551412022ENGLISH.pdf
Kort norsk forklaring av rapporten til Amnesty: amnesty.no/israel-begar-apartheid-mot-palestinere
Kildene vi referer til er: ICJ Advisory Opinion: www2.ohchr.org/english/bodies/hrcouncil/docs/12session/a-hrc-12-48.pdf
Goldstone: www2.ohchr.org/english/bodies/hrcouncil/docs/12session/a-hrc-12-48.pdf
FN press release om apartheid-rapport av Michael Lynk, med videre lenke til rapporten: www.ohchr.org/en/press-releases/2022/03/israels-55-year-occupation-palestinian-territory-apartheid-un-human-rights
Amnesty rapport om Apartheid: www.amnesty.org/en/wp-content/uploads/2022/02/MDE1551412022ENGLISH.pdf
Kort norsk forklaring av rapporten til Amnesty: amnesty.no/israel-begar-apartheid-mot-palestinere
Dec 10, 202301:04:05
52. Main character energy?
I denne episoden gæsser vi hverandre som vanlig og vi snakker om hvordan vi tolker det å være hovedrollen i eget liv, det å få andre til å føle seg bra og hva vi ønsker å manifestere inn i livet fremover. Julie har skrevet ned en kulturell gjøreliste som hun deler fra dagboka, og Kaja reflekterer litt rundt sin nye relasjon. Ekte BB-energy i denne episoden med mye chatting. Tune inn og kos deg.
Nov 26, 202351:20
51. Kjærlighetssorg 2.0
Nå er det noen uker siden denne vloggen ble kurert i podcastformat og nå kan den slippes, selvom det er litt skummelt. Det er nok flere som kan kjenne seg igjen i dette samtaleemnet. Tune in.
Nov 14, 202354:16
50. Forventninger og Fogo
Jentene er tilbake etter 6mnd med pause. Den ene har fått kjæreste, den andre har blitt singel. Kaja har hatt en periode med «gjøre masse», Julie er tilbake i hverdagen etter et chillern «permisjonsår». I episoden får du høre om vi har fogo (fear of getting old) fordi Julie blir straks 29!! Vi reflekterer rundt hvordan ulike aldre gir ulike forventninger og over alle valg det kan være vanskelig å ta. Dette var en fin prat med mye forskjellig. Tune inn:-))
Aug 27, 202343:59
49. Livet skjer som det skal skje
Er det en tid og et sted for alt? I denne episoden snakker vi om hvordan hver periode har sin sjarm og sine lærdommer. Julie har storytime fra valentinesdate og Kaja blir bedre kjent med nervesystemet sitt. Hva trenger du i kjøleskapet? Hvor mye former barndommen oss? Og hvorfor er intensjon så utrolig viktig for å skape/bryte en vane? Denne praten digga vi, og vi håper du gjør det samme. Tune in!
Feb 18, 202343:04
48. Lytte til kroppen og yoga som verktøy ft. Melodi
I denne episoden har vi besøk av vår kloke venn med de klokeste refleksjoner. Hva gjør Melodi for å håndtere stress? Hva legger vi i det å være ambisiøs? Hvilke vaner vil vi bryte? Vi reflekterer rundt hvordan vi kan bruke kroppen vår til å finne tilbake til oss selv, og det blir alltid litt story time. Tune in!
Feb 12, 202343:01
47. Når livet ikke går helt som planlagt
Kaja har kommet hjem fra Tyskland før planlagt og reflekterer rundt erfaringen. Hva gjør vi når livet ikke går som planlagt? Hvor går grensen for når man må akseptere og når man trenger å jobbe hardere? Utfordring er en mulighet for utvikling og mental innstilling er DET viktigste. Vi kan trene responser og perspektiver, dette har Kaja kjent på de siste månedene.
Feb 05, 202336:06
46. Sultne på livet
I dagens episode diskuterer vi Stutz, en dokumentar av Jonah Hill og psykologen hans. Hva er livskraften vår og hvorfor er den så viktig? Det blir refleksjoner rundt mentale verktøy, sulten på livet og mer story telling rundt turen til Julie. Ellers slår vi et stort slag for dagbok som et verktøy for emosjonell selvregulering. Tune in!
Jan 29, 202340:49
45. Levejente på livets reise
2023 og Julie er tilbake fra 3mnd med lifern på andre siden av jorda. Hvordan har det egentlig vært de siste månedene? Det blir blant annet reisedestinasjoner, syke opplevelser, nye lærdommer og story times. Hva har vært fint og flott og hva har vært ukomfortabelt og tøft? Som vanlig mye å snakke om på kort tid, men deilig å være tilbake med ny motivasjon til å podde mye fremover.
Jan 21, 202356:26
44. Another flight to make, another shell to break
I denne episoden får du blant annet høre hva vi har forstått rundt mindset, frykt, halvmaraton, mestringsfølelse, utenfor komfortsone, intensjon og manifestering. Kaja leser om traumer og psykoanalysere Julie som reiser om nå 3 dager og grugleder seg. Hvor skal Julie, hva skal hun gjøre, og hva tenker Kaja om denne reisen vi «alle» er på? Dette ble en fin liten psykologtime +++. Tune inn.
Oct 09, 202256:02
43. Utenlandseventyr og ny hverdag
Kaja har flytta til Tyskland og Julie har hatt 8 uker ferie. Julie kjenner endelig på følelser og bæder litt på å reise. Kaja har måttet ta noen skjeer med "skjerp deg" og lære et nytt språk. Det blir proffhåndball, sprengt komfortsone og 20 x mila +++. Hør alt som har skjedd og alt vi har skjønt i det siste. God lytt
Aug 09, 202243:35
42. Tanker og spiritualitet ft. Botanisk hage
I denne episoden sitter vi i hagen vår. Oslos Central Park, Botanisk Hage. Det blir meditasjon som den nye formen for trening, den magiske naturen, ayurveda, å være tankene sine, spiritualitet, offer for samfunnet, en høyere bevissthet, meningen med livet +++. Det er jo disse samtalene som driver oss :’)
Jun 12, 202231:21
41. Hvordan skaper vi trygghet i oss selv?
Hva har vi gjort utenfor komfortsonen den siste tiden? I denne episoden snakker vi om å ha det bra i eget hode og gi slipp på kontroll. Det blir også klemmer, dopamin, trygghet, kontakt med følelser, some-pause ++. Tune in for en fin prat
Jun 05, 202225:31
40. Kveldsspørsmål med litt tull on the side
Bonusepisode was cute, might delete later :D Trenger du en 15minutters på øret på vei til jobb? Perf. Fortsettelsen kommer på søndag
May 31, 202217:02
39. Nye åpenbaringer under nye forhold
I denne episoden er vi tilbake med nye åpenbaringer og ny energi. Vi snakker om litt ting som har skjedd, litt ting vi har lært og litt ting vi har skjønt. Vi er back baby og vi er veldig glad for det. Tuuune in
May 15, 202234:39
38. Vilde Bøe Risa om veien til Manchester United
I denne episoden er vi så heldige og har med oss Vilde Bøe Risa. Vilde spiller i dag fotball i en av verdens største klubber og deler åpenhjertig om sin reise til sin store drøm. Hvordan er det å leve profflivet, og hva er baksiden av medaljen? Det blir snakk om kvinnefotball, tøffe opplevelser, vanskelige prioriteringer, takknemlighet og lærdommer.
Feb 12, 202245:50
37. Change is coming
I denne episoden får du: mye prating, boka The Artist Way, kreativitet, bevisste valg, takknemlighet, modighet, 10 år som venner, 10 ulike land vi har besøkt. Julie har puttet handling til all pratinga. Er dette markeringen på et nytt kapittel? Tune inn for å høre!
Feb 04, 202232:37
36. Performance coaching med Peder Cederholm
Hvor viktig er det mentale aspektet for en optimal prestasjon? Hva menes egentlig med mental trening? I denne episoden deler performance coach Peter Cederholm sine perspektiver og erfaringer rundt coaching og prestasjon. Mentale verktøy kan hjelpe deg å prestere som toppidrettsutøver og i næringsliv, men det kan være vel så viktig i det daglige liv. Det blir flere tips for å takle hverdag, jobb, idrett, angst og livet generelt. Tune in!
Jan 30, 202244:59
35. Astrologi, grensesetting og naturlige gaver med Tina Johansen
PART 2: Hva er astrologi og hvordan korrelerer energien på jorda med planetene? Hvordan kan grenser hjelpe oss å skape en tillit og trygghet i oss selv? Hvordan finner man ut av hva man skal drive med, og hva er en naturlig gave? I denne episoden deler Tina sine perspektiver på astrologi, grensesetting, naturlige gaver og viktigheten av å være tilstede i kroppen sin for å leve i nået. Hun deler også synet på begrepet heks, energier og ritualer.
Jan 22, 202247:56
34. Tina Johansen om potensialer, skyggesider og autentisitet
PART 1: Hvorfor er det så viktig å bli bevisst på skyggesidene sine og egen programmering for å vokse, heale og utvikle seg videre? I denne episoden har vi besøk av inspirerende og kloke Tina Johanansen aka thatwitchtina. Hvordan er det å jobbe med å lese tarotkort for andre, og hva mener hun med at vi blir født med ulike potensialer og energier? Tina åpner opp om innestengte følelser som kom ut på usunne måter og det og måtte bli kjent med seg selv på nytt. Hvordan kan det å omfavne kontrastene i livet og tørre å gå dypere i triggere hjelpe deg mot ditt autentiske deg? Tina har mange kloke svar og gode perspektiver. Vi elsker episoden og visdommen som blir delt!
Jan 15, 202245:38
33. I 2022 jakter vi følelsen vi vil føle
I denne episoden snakker vi om det viktigste vi har tatt med oss fra året som har vært. Lærdommer, frykt, leveregler og reisen innover. Hva ønsker vi å gjøre mer av i året som kommer, og hva er målene for 2022? Hva er oppskriften til suksess? Det er når du ser tilbake, at brikkene faller på plass. Tune in!
Jan 08, 202239:09
32. Utroskap! Ft. Melodi Fekri
En gang utro alltid utro, eller kan man endre seg? I denne episoden får dere høre Kaja utspørre Julie om hvordan utroskap har påvirket henne. Hvorfor er folk utro? Hvordan er det et traume og en skam? Hvordan og hvorfor endre seg, komme seg videre, eller evt. tilgi? Videre i samtalen hører dere også vår kloke venn Melodis erfaringer og synspunkter rundt utroskap. Nøkkelord i episoden er «selv», aksept, respekt, integritet og grenser. Kanskje er dette en god episode for deg som har mistillit og er rådvill, eller om du er den som vil endre deg. Nytt år og ny mulighet til å være den beste versjonen av deg selv. Du kan muligens også bli inspirert til å flytte utenlands. Godt nyttår:)
Jan 02, 202256:23
31. Blessed & Bevisst 2021
I denne samtalen reflekterer vi rundt ett helt år med denne poden, og et nytt kapittel av selvutvikling og bevissthet som har åpnet seg for oss. Kaja forteller om erfaring med mental trener, og vi snakker om det å gjøre det man faktisk vil og ikke det man kanskje «burde». Det blir grow-modellen, autentisitet, the purpose of the soul, tilstedeværelse, universets intelligens, komfortsone, avatarer, kid Cudi og egentlig bare livet.
Vi svarer også på et par spørsmål hehe. Dette er en arena vi er stolt over og ekstremt takknemlig for, vi gleder oss til et nytt år :)
Vi svarer også på et par spørsmål hehe. Dette er en arena vi er stolt over og ekstremt takknemlig for, vi gleder oss til et nytt år :)
Dec 16, 202155:52
30. Human design med Monica Abrahamsen
I denne episoden har vi besøk av vår gode og inspirerende venn, Monica Abrahamsen. Monica har fått en stor interesse for human design og har virkelig satt seg inn i hvordan dette kan være et fantastisk verktøy for å forstå seg selv enda bedre. Hva er det som betyr noe her i livet? Hva viser et human design chart? Og hvordan var det egentlig å nesten bli spist opp av krokodiller? Det blir nysgjerrighet, maskulin vs. feminin energi og reisen til å bli kjent med seg selv og egne behov. Det er key å ha det bra med seg selv for å bli den beste versjonen av seg selv. Energien i rommet var som vanlig helt spesiell. Denne må du høre!
Oct 23, 202151:06
29. Paradokser og comeback
Kaja har gjort comeback på håndballbanen og dere får høre hvorfor og hvordan hun endte opp i eliteserien igjen. «Paradoks er en påstand eller uttalelse som er virkelig eller sann, men virker selvmotsigende, urimelig eller absurd". Sååå Julie misforstår kanskje ordet paradoks med kontrast og polariteter i denne episoden, men hun reflekterer hvert fall mye over sitt eget paradoksale liv og andre eksistensielle spørsmål. God lytt
Oct 16, 202144:36
28. Danat Tekie om å redde verden
I denne episoden har vi besøk av Danat Tekie, en ekstremt inspirerende venninne vi er heldig å kjenne. Danat ble av DN, nylig kåret som en av 30 ledestjerner under 30 år og er en initiativtaker vi alle kan lære noe av. Ingenting er umulig og ingen drømmer er for store. Danat er på et redde-verden-mission, og vet å jobbe hardt for å få til ting for seg selv og andre. Det blir blant annet jobb, perspektiv, åpenhet, prestasjon, intensjon, motivasjon, ambisjoner og inspirasjonskilder. God lytt!
Oct 09, 202159:00
27. Workshop om autentisitet og intuitive reading
I denne episoden har vi mye på hjerte. Vi har vært på workshop om autentisitet og fikk begge noen åpenbaringer. Hvordan var det åpne seg om ting vi skammer oss over? Hva foregår i skyggelandskapet vårt? Julie har vært på intuitive reading og blitt lest med tarot kort, og vi reflekterer rundt vår spirituelle utvikling.
Sep 25, 202137:32
26. Hiwá om å tørre og gå sin egen vei
I denne episoden har vi besøk av Hiwá aka Caprisundon. Hiwá stiller opp med åpenhet, story telling og god energi rundt egen reise og utvikling. Det blir gode refleksjoner rundt å formidle sjela si gjennom musikken, rapkultur i Norge og autentisitet. Å tørre og gå sin egen vei og ha tillit til seg selv også når det ikke går veien er lettere sagt enn gjort, men det er ofte i motgang du finner ut hvem du er. Denne vil du høre!
Sep 11, 202101:01:49
25. Tina Løvberg om sinne, triggere, indre ro og harmoni
I denne episoden får vi igjen besøk av en åpen og ærlig Tina. I dette svangerskapet har Tina tatt noen oppgjør for å få det best mulig inn i ny permisjonstid og fremtiden. Hvilke kamper er viktige å ta for å få det bedre med seg selv og de rundt seg? Tina deler tanker og erfaringer rundt å reagere med sinne som forsvarsmekanisme og vi snakker om hvorfor dette er en følelse som må utforskes og ikke avvises. Noen samtaler er vanskelig å ta med nære relasjoner, men også helt nødvendig. Grensesetting, triggere, kommunikasjon og inner child healing er nøkkelord her. Tune in for nok en dyp samtale
Sep 04, 202101:01:41
24. Virgo season, lets go
"En side av meg er sånn. Dette er liksom dritærlig. Alt for ærlig. Men jeg har løyet så lenge brødre. Til dere og meg selv. At jeg føler på en typ styrke at jeg endelig tør å være ærlig. Men er det liksom for ærlig?" "Du er sterk b, og det du skriver over her: DU HAR SVARET SELV ASS
I denne episoden blir det skummel høytlesning fra dagboka og fine tanker rundt takknemlighet og tilstedeværelse. Hvorfor er det viktig å fylle opp glasset før du starter dagen? Hva gir gode rutiner oss? Hvordan bli kreativ igjen etter en periode med mye konsumering? Julie blir sin tredje syver i rekka 777 og vi snakker om 7 viktige lærdommer i løpet av 27 år. Kanskje du også plukker med deg en lærdom eller 7. Tune in.
Aug 28, 202135:31
23. Du kan vise meg døra, men jeg må gå gjennom den
I denne episoden blir det Kaja-Julie-energy på sitt beste. Husker du hvordan du reagerte når lærern din spurte om det gikk bra? Hva står på speilet til Kaja? Hvem skal på dansekurs? Vi reflekterer rundt døden, The Matrix og hvordan du må erfare for å lære. Hvorfor har Julie så høy terskel for å «snakke med noen» og hva mener Kaja egentlig om å gå til psykolog? Dette er samtalene vi setter pris på.
Aug 21, 202139:43
22. Amanda Kurtović om reisen tilbake til toppen
I denne episoden møter vi OL-gullvinner i håndball og toppidrettsutøver Amanda Kurtović. Amanda forteller om veien til medaljer og om baksiden av medaljen. Hvordan kjempet hun seg tilbake fra sin desidert verste periode livet? Hvordan klarte hun å bruke «monsteret» i seg til å komme ut på andre siden bedre og sterkere? Amanda deler åpenhjertig oppturer og nedturer fra klubber rundt om i verden og snakker om perioder hvor det letteste hadde vært å gi opp. Vi hører perspektiver på takknemlighet, tilstedeværelse og hva som egentlig betyr noe her i livet. Hva skjer i garderoben på landslaget, og hvordan var det å møte de største idrettsstjernene i OL-landsbyen?
Det vi vet er at etter noe kjipt så venter noe bra. Skjer alt av en grunn? Hva gjør man med den negative stemmen i hodet? Hva ofrer man hvis man ønsker å leve av idretten? Du får høre om dette og så mye mer. Amanda er sårbar, sterk og ærlig i denne inspirerende praten.
Det vi vet er at etter noe kjipt så venter noe bra. Skjer alt av en grunn? Hva gjør man med den negative stemmen i hodet? Hva ofrer man hvis man ønsker å leve av idretten? Du får høre om dette og så mye mer. Amanda er sårbar, sterk og ærlig i denne inspirerende praten.
Aug 14, 202155:17
21. Sommerferie og blokkert energi
Den dynamiske duoen er tilbake. Hva har vi gjort i sommer? Hvorfor er motsetninger viktig? Hva er blokkert energi? Hva skjer i ubevisstheten? Burde man være produktiv hver dag? Vi kjenner vi er veldig gira på å starte opp igjen.
Aug 07, 202122:46
20. Tuva Ekelund om reisen innover og glow up guiden som kommer
Hvordan finne tilbake til sitt autentiske seg? I denne episoden får vi besøk av Tuva Ekelund, en rå og inspirerende dame som har gjort og opplevd mye. Tuva forteller om det å ta utradisjonelle valg i livet og om det å bli singel etter 11 år i forhold. Hvordan har hun blitt kjent med seg selv på nytt og hva slags produkt har det resultert i? Tuva har reist rundt om i verden, men den viktigste reisen er den hun har tatt innover. Det er så mye bra i denne episoden. Kos deg!
May 22, 202154:33
19. Melodi Fekri om samfunnsansvar, press og prestasjon
Hvordan kan det å legge for mye press på seg selv gjøre deg fysisk syk? I denne episoden har vi besøk av vår kloke venninne Melodi. Hun forteller om det å føle at man må gjøre noe større enn seg selv. Melodi deler sitt syn på hvorfor politikk er viktig, hvor privilegerte vi er og hvordan hun selv ønsker å gi tilbake. Hvorfor er det så viktig å ha det bra i eget hode? For mye fokus på prestasjon kan bli selvdestruktivt og det er viktig med noen verktøy for å finne balanse. Det blir åpenhjertig og varm storytelling.
May 15, 202147:49
18. Julie har hatt en åpenbaring
I denne episoden åpner Julie seg om hvordan hun endelig ser slutten på en relasjon som har vart i 10 år. Hvorfor er det så viktig å være ærlig med seg selv og andre for endelig å heale? Det blir aha-opplevelser og inner child healing i dagens episode. Hvordan har Kaja bearbeidet barndomstraumaene sine, og er grensa endelig satt for Julie?
May 08, 202140:52
17. Torgeir Bergrem om å være proff snowboardkjører og ha lidenskapen sin som livsstil
I denne episoden forteller Torgeir Bergrem om tilværelsen som proff snowboardkjører og om det å leve av lidenskapen sin. Hvor startet det, og hvordan lever han av det han elsker mest? Hva kreves mentalt for å komme tilbake fra skader og prestere i toppen over flere år? Kan det å være toppidrettsutøver overføres til andre ting i livet? Bli bedre kjent med en rå og inspirerende O.G i gamet, vi er takknemlig for samtalen.
May 01, 202101:15:03
16. Nix fra BROSLO om kunst, veganisme og ekte kultur
I denne episoden er Nix fra den populære kunstnerduoen Broslo på besøk. Hva tenker han om systemet og hvorfor mener han vi ikke kan stole på myndighetene? Nikko deler synet sitt på kunst, verdier, veganisme og dyreplageri. Han forteller om tilfeldighetene som førte han og Jonny inn i kunstverdenen, responsen på brosloserien som er nominert til Gullruten, om grafittimiljøet han er vokst opp i, og universet broslo har skapt på Californebu. Det blir historier om alt fra 70timers-fester til hangout med ASAP rocky. Nix er helt rå. Denne må dere bare høre!
Apr 24, 202101:33:59
15. Real talk med Haddy Ceesay
Hvorfor er det så viktig å nevne navnet til vennene sine i et rom fylt med muligheter? I denne episoden blir vi bedre kjent med vår venn Haddy, en rå og inspirerende dame med mye visdom. Hvordan er det å starte sitt eget merke med en intensjon om å gi tilbake? Hvordan har det vært for Haddy å vokse opp mellom to kulturer? Vi snakker også om hvorfor grensesetting er selvkjærlighet, om selvtillit og selvbilde, om det å akseptere seg selv, og myeee mer. Denne samtalen setter vi pris på.
Apr 17, 202101:05:53
14. Selvdisiplin er selvkjærlighet
På hvilken måte er det å ha selvdisiplin selvkjærlighet? I denne episoden diskuterer vi hvorfor vi tenker det er så viktig med selvdisiplin. Vi hører alle de som sier, "ja men hvis jeg virkelig ville så hadde jeg klart det".. Men b, hvorfor gjør du det ikke da? Er det mangel på selvkjærlighet? Vi prater også om det å ta ansvar for egen lykke og viktigheten av å jobbe med alt som skjer i underbevisstheten.
Apr 10, 202129:28
13. Sara Abraham om å ha troa på seg selv
Hvordan finner vi «svarene» så mange leter etter, og tenker vi nok over valgene vi tar? I denne episoden blir vi kjent med en dame som bærer seg selv og alt hun er. Sara snakker om å elske alle sidene av seg selv, og om det å gå etter hvordan du vil føle deg, ikke hva du vil få til. Hvordan jobbe med skyggesidene sine og hvordan finne sin mening med livet? Det blir delt mange viktige refleksjoner og erfaringer rundt intuisjon, intensjon og manifestering. Det er med andre ord mye inspirasjon og mange life hacks å hente i denne episoden. Kos deg.
Apr 03, 202155:52
12. Der du legger fokuset, der lever du livet
Hva slags utfordringer utenfor komfortsonen har vi gjort? Hva diskuterer vi rundt jentebordet? Hva setter vi ekstra pris på i disse tider, og hvorfor er holdning og innstilling så viktig i alt vi gjør? Det blir catch up, storytime og anbefalinger i dagens episode.
Mar 27, 202130:40
11. Tina Løvberg om barndom, samliv og parterapi
I denne episoden har vi besøk av inspirerende Tina Løvberg. Det blir dyp snakk om livet, bevissthet og det å forstå seg selv. Tina forteller om drømmer hun hadde som barn. Om dårlig ledelse og sykemelding som voksen. Om rebelske tenår. Om glede, forelskelse, parterapi og tunge perioder. Det blir tårer, latter og overraskelser. I denne episoden får dere virkelig høre Tina sårbar og ærlig.
Mar 20, 202159:23
10. La oss snakke om det positive som har skjedd det siste året
Covid har ødelagt mye, og det siste året føles på mange måter som et år som har gått til waste. Men hva har vært bra? I denne episoden snakker vi om de positive erfaringene, de fine lærdommene og key take awaysene vi har tatt med oss. Dette er siste episode før vi tar en liten pause for å få litt fresh inspirasjon og ny input. Tusen takk for at du lytter.
Feb 20, 202133:38
9. Fra traumatiske opplevelser til en større kjærlighet for livet. Kaja all out
Hvis vi ikke eier historiene våre bestående av vonde erfaringer og traumatiske opplevelser - så eier de oss. I denne episoden åpner Kaja seg opp om tidligere år med angst, usikkerhet og skam - men også om kjærlighet og samhold. Hvordan kan utfordrende erfaringer gi oss mer empati og større takknemlighet for livet? Det er styrke og tillit bak deling. Nå er veggene nede.
Feb 13, 202149:52
8. Å komme i kontakt med det ville i oss som lengter ut
Hvordan kan du begynne å kjenne igjen din egen styrke, frihet og verdi? I denne episoden blir det snakk om bibelen vår - Kvinner som løper med ulver og det å følge intuisjonen sin. Vi reflekterer rundt det ville instinktet som brenner (eller sover) inni oss og villkvinnen/villmannen som lengter etter å bli sluppet fri. Kaja forteller om en åpenbaring av selvkjærlighet og Julie snakker om hvordan det føltes å åpne seg opp om et sårt brudd.
Feb 06, 202134:04
7. Kjærlighetssorg og healing
Hvordan kommer man seg over en man har elsket? I denne episoden forteller Julie om sin første kjærlighet og hjertesorgen som fulgte med. Det blir prat om forholdet, tiden hun brukte på å komme seg videre og hvordan erfaringen har formet henne i dag. Et knust hjerte gjør virkelig noe med deg. Det blir tårer, latter, sterke følelser og fine lærdommer. Kaja holder ingenting tilbake på spørsmålene og Julie har aldri vært mer sårbar og ærlig. Enjoy!
Jan 30, 202153:55
6. Lidenskap, nysgjerrighet og livets valg
I denne episoden snakker vi om hva vi legger i det store ordet, lidenskap. Mange har sin ene, mange har flere og mange har aldri hatt eller funnet den helt. Er det noe galt med deg hvis du ikke har en lidenskap for noe? Vi snakker om dette basert på en epi fra Supersoul Sundays, og vi kommer med våre erfaringer rundt lidenskapene våre. Er du en jackhammer, eller er du en hummingbird? Det finner du ut hvis du sjekker ut episoden ;) Det blir også snakk om ukas utfordring og det å ta muligheter.
Jan 23, 202129:11
5. Trives alene og steppe ut av komfortsonen
Er det å være alene, det samme som å være ensom? Når var sist du satt deg ned uten distraksjoner kun med eget hode? I denne episoden reflekter vi rundt hvordan du kan trives i eget selskap og hvor avgjørende det kan være med egentid. Hvordan har Julie hjulpet Kaja til å gå utenfor komfortsonen og hvorfor har det vært så viktig? Det trygge er ikke alltid det beste, utfordring er utvikling og vi håper du som lytter blir med på ukens challenge.
Jan 16, 202136:27
4. Fire leveregler, bevissthetsguruen, SOUL, 2021 lets go
2020 har vært et år hvor vi har stilt spørsmål til alt. I denne episoden snakker vi i dybden rundt boka vi mener alle bør lese og filmen alle bør se. Det blir latter, tankefulle perspektiver og selvfølgelig dype refleksjoner. Hva er våre nyttårsforsetter? Hva tenker Julie rundt det å bare være? Hvordan møter Kaja livet med ydmykhet og kjærlighet? Denne episoden vil du ikke gå glipp av
Jan 09, 202144:51