Vida de adulto

Vida de adulto

By Vida de adulto
Este é o podcast do Vida de Adulto, um projeto de escrita com afeto e curativa. Organizado por amigas jornalistas de Brasília, Goiânia e São Paulo. Visite nosso site www.vidadeadulto.com.br e perfil no Instagram @_vidadeadulto_
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Se precisar, conte comigo
Solidão: ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ sobre as dificuldades de viver só. "Com quem eu posso contar?” Pra mim, esse questionamento só vem depois que você pede ajuda e se dá conta de que ela não vem. É quando você enxerga que, na verdade, autossuficiência não rima com independência, mas sim com sobrevivência. É quando você aprende que solidão é realidade e que estamos todos sós". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:47
April 9, 2020
Somos melhores juntos
Escrita curativa: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ sobre o desafio de escrever com alma. "Chego nua. Inteira, sem edição prévia. É assim que me sinto quando escrevo. Vulnerável. Exposta". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:25
April 7, 2020
A saga do CPF
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre os aplicativos. "No meu entendimento, era pra ser um papo leve, mas acabou virando “A saga do CPF”. Não me refiro aqueles 11 dígitos que usamos pra quase tudo. Falo do “Cadastro de Possível Ficante”. São tantas perguntas e tão invasivas, que acho que estou num episódio de CSI ou Criminal Minds, onde tudo o que eu disser pode ser usado contra mim.". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:46
April 2, 2020
Caiu a ficha
Amadurecimento: ouça o texto escrito por Juliana Ribeiro para o @_vidadeadulto_ sobre a saudade que sente da simplicidade de pequenas coisas do passado. "Lembro com muita nostalgia das fichas telefônicas e fitas cassete que usava para gravar a música que eu pedia na rádio, do sonho de ganhar um walkman e da vontade de ter mais opções para o cabelo que não fossem apenas creme rinse rosa e Koleston". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:11
March 31, 2020
Aposentei o depois
Envelhecimento: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre a vontade de fazer o que ainda não teve tempo de realizar. "Deixar para a vida fazer sentido no futuro é muito distante. Sinto urgência de fazer o que ainda não fiz. Uma urgência desacelerada, mas urgente.". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
01:43
March 28, 2020
Fome de mim
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ sobre a identificação que teve com o livro da escritora Martha Medereiro, o Fora de Mim. "Martha narra nesta obra o término de um relacionamento saudável e o início de um novo enlace – doentio. Tão Martha, tão eu. A cada linha que lia, a cada dia que vivia, estava ainda mais dentro daquela historia". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:49
March 26, 2020
O amor no coração e uma mente sem lembranças
Família: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ sobre a avó, que no passado era uma mulher ativa, hoje acometida pela senilidade, não tem mais memória para se lembrar quem é . "A minha avó se divide na de antes do fim da memória, com a de depois. Ela perdeu o vigor, a dedicação, mas também a tensão, a depressão, as angústias, a insônia". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:34
March 24, 2020
Me deixem fracassar em paz
Sociedade: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre o fracasso. "O empreendedor de palco que te promete fortuna nunca administrou nem o cofrinho dele, quando criança. Quem promete a felicidade no amor está na bad, por causa de um fora, tomando Frontal para dormir. Quem promete a juventude eterna está se sentindo horrível, apesar da sexta plástica feita." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:46
March 21, 2020
Minha tia moderninha
Mulheres: ouça o texto escrito por Juliana Ribeiro para o @_vidadeadulto_ sobre a independência feminina. "Minha tia ainda usava minissaia e tinha cabelo bem curto, estilo Joãozinho. Fico imaginando o quanto devem ter olhado de lado para ela e comentado coisas maldosas só porque se vestia como queria (embora fosse a última moda na época) e trabalhava fora em busca de sua independência econômica." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:03
March 19, 2020
Quero colo
Família: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre o amor entre mãe e filha. "Mãe, faz muita cobertura de chocolate com bolo de cenoura por baixo?". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:54
March 17, 2020
(Não) pode chorar
Autoconhecimento: ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ sobre lágrimas reprimidas ao longo da vida. "E fui assim. A vida inteira. Policio minhas lágrimas. Tenho vergonha de chorar. Me faz frágil. E eu sou forte.". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:50
March 14, 2020
Meu pai, meu amor e 100 doses de vodca
Família: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ sobre o período em que enfrentou o alcoolismo do pai. "A dependência química é assim: não escolhe família, classe social, cara boa. Chega lenta e sorrateiramente. Silenciosa. Corrói as fundações. E se deixar, derruba tudo e todos.". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:53
March 12, 2020
A Dor e eu
Autoconhecimento: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre como lidar com a dor. "Há algumas semanas, ela decidiu me acompanhar. Surgiu no meio do expediente e não me deixou concentrar. Pedi que fosse embora, mas ela se recusou. Quando entrei no carro para voltar para casa, lá estava ela, no banco do passageiro. Fomos as duas em silêncio". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:04
March 10, 2020
O shopping dos suicidas
Amor próprio: ouça o texto escrito por Juliana Ribeiro para o @_vidadeadulto_ sobre saúde mental. "Por que tantas pessoas batalham pela vida enquanto outras lutam para perdê-la? O suicídio precisa deixar de ser um tabu e deve ser tratado como problema de saúde pública. O que estamos fazendo ou deixando de fazer para ajudar essas pessoas?" Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:03
March 7, 2020
Casa de novo comigo?
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre o amor de longo prazo. "Eu me desconstruí, mas estou colocando no lugar. Voltei a mim pra recomeçar. Talvez você me olhe e não me reconheça mais. Por isso acho justo perguntar: casa de novo comigo?". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
01:44
March 5, 2020
Medo de sentir
Autoconhecimento: ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ sobre os sentimentos. "Não sinto nada, repito como um mantra para tentar me convencer. Me justifico: prefiro a insensibilidade por medo de sofrer. Tomei coragem. Tirei a armadura e me permiti (ou admiti) sentir." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:24
March 3, 2020
A falsa matemática do amor
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ sobre o amor. "Você começa a lição acreditando que é uma ciência exata. Onde um mais um são dois. Logo descobre que não há nada de exato no coração: ele é das ciências humanas. Porque quando o resultado é o amor, um mais um podem ser três, quatro, cinco.". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
01:27
February 29, 2020
Sobre escolher quem nos escolhe
Amor próprio: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre relacionamentos sem reciprocidade. "Não sou diferente de você e também já caí nessa pegadinha de valorizar o passe de quem é inacessível. Demorei para perceber a tolice desse tipo de atitude e reconhecer que o maior valor que uma relação pode ter é a reciprocidade". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:57
February 27, 2020
Uma senhora estagiária
Trabalho e carreiras: ouça o texto escrito por Juliana Ribeiro para o @_vidadeadulto_ sobre o recomeço no trabalho: "Para enfrentar as mudanças do mercado de trabalho, a única opção é se atualizar e buscar áreas novas. Ótimo, não é? Infelizmente, nem sempre. Alguns adoram sair da área de conforto, mas outros sentem pavor do desconhecido." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:56
February 25, 2020
Mãe de uma
Maternidade: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre a opção do filho único: "Mas e eu? Eu queria ser, verdadeiramente, mãe de dois? Ou queria dar de presente pra minha filha um irmão? Jogada na cara, foi essa pergunta que me fez decidir." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:08
February 22, 2020
O que devo levar?
Amizade: ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ sobre as trocas na amizade: "Difícil admitir que, em inúmeras vezes, bati à porta dessas pessoas sem oferecer o que eu tinha de melhor. Doava o meu mínimo. Peço desculpas a você se te decepcionei. Agora, prometo não prometer nada. Não tenho muito a oferecer ultimamente. Vou de mãos abanando mesmo. Hoje, levarei só meu sorriso e um vinho. Pode ser?" Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:15
February 20, 2020
Me apaixonei pela ex do meu marido
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ sobre uma ex muito especial: "Não foi amor à primeira vista, mas uma conquista aos poucos. Eu já tinha convivido com uma ex tóxica de um então namorado meu. Barraqueira, dependente, chantagista. Naquele momento da vida, para mim, ex era sinônimo de problema praticamente certo. Até eu conhecer Isabela". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:07
February 18, 2020
Dia das Crianças sem criança
Família: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre um aborto espontâneo. "É uma dor que aperta o peito e trava a garganta, mas que você respira fundo e se esforça para não demonstrar, porque é isso que todos esperam. Se esquecem que o bebê foi embora, mas a mãe não". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:52
February 15, 2020
Pessoas negativas podem e devem ser evitadas
Inveja: ouça o texto escrito por Juliana Ribeiro para o @_vidadeadulto_ sobre negatividade: "É incrível como algumas pessoas, mesmo inconscientemente, parecem querer te puxar para baixo, enquanto outras só te empurram para frente. E o que a gente faz nessas horas?". Visite também nosso site www.vidadeadulto.com.br
03:03
February 13, 2020
Receituário
Terapia: ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ sobre saúde mental: "Nesse período o qual ela se referia, acho que o mundo ao meu redor girava, mas eu permanecia em coma, fechada no quartinho de um relacionamento difícil. Respirava com a ajuda de aparelhos. Por muitas vezes, nem respirava. Outras, sufocava." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:49
February 11, 2020
Cansei de ser sarada
Maturidade: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre a pressão por um corpo ideal: "Na altura do campeonato, vou me permitir. Ao invés da balança, eu posso me balancear pra que meu corpo me leve bem até o fim da vida. Nem abandoná-lo à própria sorte, nem fazer dele um templo da perfeição. Cansei de ser sarada, agora eu só quero me sarar. Agora eu só sou. E já é muito." Visite também nosso site www.vidadeadulto.com.br
02:54
February 8, 2020
Vamos parar de contar nossas idades em anos?
Maturidade: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ sobre o envelhecimento: "Espero ansiosamente o dia em que contem a minha idade em experiências, e não mais em anos. Aguardo a pergunta de quantas viagens já fiz. Quantos amores já tive, ou há quantos anos cultivo uma amizade. Não quero me resumir ao número que conta a passagem do tempo. Somos muito mais do que isso." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:36
February 6, 2020
Me deixe te contar, filha
Maternidade: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ em que ela escreve uma carta para a filha, que não chegou a ver o rostinho. "Uma amiga me disse que fui o vaso que a vida escolheu para que a breve rosa que foi você pudesse desabrochar. Achei bonito. Fez mais sentido. Obrigada por florescer em mim. A dor nunca será maior que a gratidão." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:04
February 4, 2020
Meu primeiro intercâmbio aos 39 anos
Realizações: ouça o texto escrito por Juliana Ribeiro para o @_vidadeadulto_ . "A ideia continuou me deslumbrando, mas por motivos diversos, só consegui realizar esse sonho aos 39 anos, quando eu mesma paguei os custos. Voltei a ser adolescente e foi maravilhoso!".  Visite também nosso site www.vidadeadulto.com.br 
03:01
January 30, 2020
Serena idade
Envelhecimento: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ . "Assumir a velhice. E existe isso? Esconder a idade. E tem como? Velha é linda. É o meu olhar que me dá a fórmula da beleza".  Visite também nosso site www.vidadeadulto.com.br 
02:15
January 28, 2020
Você é maravilhosa, mas não te quero
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ . "Quantas vezes me perguntei: onde foi que errei? Hoje, entendo que não há erro. Há escolha e a escolha é não se envolver. Estamos na era dos amores líquidos, de Zygmunt Bauman". Visite também nosso site www.vidadeadulto.com.br
02:55
January 25, 2020
As cicatrizes que nos unem
Maternidade: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ . "As cicatrizes nos unem. A minha, de uma cesárea de emergência após meses me preparando para um parto normal. A dele, no rim direito".  Visite também nosso site www.vidadeadulto.com.br 
02:18
January 23, 2020
O amor sem glamour, o amor que dura
Relacionamentos longos: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ . "O amor nos detalhes. Sem glamour. De longo prazo. Que dura".  Visite também nosso site www.vidadeadulto.com.br
02:03
January 13, 2020
Minha flor é bem-me-querer
Ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ sobre um relacionamento abusivo. "Era inverno, apesar de oficialmente o calendário gregoriano me dizer verão. Estava gelada e dilacerada com ferida em carne viva.  Mas você chegou me oferecendo o que eu mais precisava: cuidado. Aceitei.". Visite também nosso site 
02:54
January 13, 2020
Monja Coen nos uniu
Escrita curativa: ouça o texto escrito por Juliana Ribeiro para o @_vidadeadulto_ sobre como começou o Vida De Adulto. "Vieram as redes sociais e o blog que começou com quatro textos semanais, cresceu e se consolidou como um espaço de escrita com afeto, curativa. A cada dia, mais pessoas compartilham um trecho dos seus diários". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:00
January 13, 2020
O Tao do tesão
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre o que todos nós sentimos: tesão. "O tesão faz parte da vida. Não adianta racionalizar nem tentar controlar. Ele vem, cumpre seu papel e depois acaba – ou não. Enquanto isso, o melhor é relaxar, gozar e se preparar pras cenas do próximo capítulo." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:46
January 9, 2020
Quando perdemos a virgindade
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre as diferentes primeiras vezes. "Diferente do que pensamos, a perda da virgindade não ocorre na primeira vez em que fazemos sexo, mas quando encontramos alguém que toca nossas feridas e esperanças de forma tão gentil e profunda, que penetra não apenas nosso corpo, mas nossa alma." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:58
January 9, 2020
Miudezas gigantes
Estilo de vida: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre o que realmente importa. "As melhores coisas da vida não são coisas. O que temos de mais precioso não pode ser comprado." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:13
January 9, 2020
Tudo sobre minha mãe
Família: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre a força da mãe na luta contra o câncer. "Mas eis que, faltando exatamente um mês para o Natal, lá está ela, fazendo planos para ceia e pensando nas flores que vai comprar para decorar a casa." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:56
January 9, 2020
Prazer, eu sou um pedreiro
Estilo de vida: ouça o texto escrito por Fabrícia Hamu para o @_vidadeadulto_ sobre o prazer de comer, sem vistorias. "Não seja um fiscal do prato alheio. É chato. É desagradável. Coma o que quiser e deixe os outros livres para fazerem o mesmo." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:53
January 9, 2020
Você quer brincar na neve?
Autotransformação: ouça o texto escrito por Sara Nascimento para o @_vidadeadulto_ sobre a relação com a irmã. "Irmã mais velha, eu vivi o dilema do amor e ódio pela primeira irmã. Concluí que ela roubara o meu “trono”; ao mesmo tempo, ela era, e é, puro encanto!" Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:09
December 22, 2019
‘Enleveser’
Maturidade: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre o início do processo de envelhecimento. "Percebo que estou ficando velha quando não precisam mais dizer o quanto estou nova". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
01:45
December 22, 2019
Vendo consciência em frascos com flores
Autoconhecimento: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre o caminho de autoconhecimento que vem trilhando. "livro de autoajuda só adianta pra quem escreveu. Consciência não está à venda, nem em frascos nem em livros. Não tenho a verdade. Não existe alguém que saiba o que é melhor pra você do que você." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:58
December 22, 2019
No meio da separação, havia uma gaivota
Separação: ouça o texto escrito por Sara Nascimento para o @_vidadeadulto_ sobre o doloroso processo de separação. "Ele lançou o assunto. Eu intuía. Resignada, reconheci que era o melhor a fazermos. Na manhã seguinte, acordo em carne viva. Era puro sofrimento." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:02
December 22, 2019
Cansada sim, mas com brilho
Envelhecimento: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre enxergar o mundo com outros olhos, seja de óculos ou sem. "A maturidade me faz o convite de enxergar com novas lentes. E o convite não é só pra mim. A idade chega pra quem vive. Eu poderia simplesmente ir até o fim da vida sem querer ajustar o foco. Porque nem sempre a imagem conforta. Eu tenho a opção de não querer ver o que a vida quer me mostrar e tudo bem. Mas eu vi o sentido de enxergar". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:21
December 22, 2019
Operação Curupira
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ sobre o medo de se relacionar. "Sou cheia de medos: de me envolver e gostar. Gostar e me entregar. Me entregar e me decepcionar. Me decepcionar e sofrer". Visite também nosso site http://www.vidadeadulto.com.br
02:55
December 22, 2019
Feminicídio: a sororidade como uma medicina natural
Sororidade: ouça o texto escrito por Sara Nascimento para o @_vidadeadulto_ sobre a imposição social que determina que a mulher só é feliz se estiver acompanhada de um homem. "Por quanto tempo, eu mesma, infeliz no casamento, ao ver uma mulher sozinha, sentia pena e me dizia: 'Bem, ao menos tenho alguém'". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:06
December 22, 2019
Água quente que queima saudade
Paternidade: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre a saudade que sente do pai materializada em um chimarrão. "E nessa roda imaginária que fizemos, consegui entender porque meu pai, tão longe dos seus irmãos e dos próprios pais, mantinha o solitário ritual de sorver aquela água que queimava a língua. Ela queima é saudade". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:40
December 22, 2019
Preciso te pedir perdão
Autoconhecimento: ouça o texto escrito por Renata Varandas para o @_vidadeadulto_ sobre culpa. "Fiz uma lista mental do perdão. E se tive dificuldades para abrir a minha lista com um nome, agora estou com dificuldade para fechá-la, já que em todos os momentos me vem mais alguém à cabeça a quem eu devo me desculpar". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:02
December 22, 2019
Pedi demissão, e agora?
Carreira: ouça o texto escrito por Sara Nascimento para o @_vidadeadulto_ sobre a atitude corajosa de ter pedido demissão depois de 15 anos na mesma empresa. "Não há nada de novo em trocar uma segurança por outra. O desafio é viver a segurança da incerteza de me render ao caminho conduzido pelas asas do meu coração." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
03:02
December 22, 2019
Um café quente 40 anos depois
Saudades: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre (uma) de suas descobertas depois que a avó faleceu. "Tomei a xícara de café e fui revisitar todas as certezas que venho repetindo há anos sem pensar. Sábia era minha vó, que me perguntava de quando em vez se eu aceitava um cafezinho". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:41
December 22, 2019
Sobre homens que somem
Relacionamentos: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ sobre homens que desaparecem da vida das (supostas) amadas, sem deixar vestígios físicos, apenas psicológicos. "Por que algumas pessoas acham que podem simplesmente sumir? Tiago, tenho uma coisa para te dizer: 'Vá, mas primeiro me conte'". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:52
December 22, 2019
Descendo do salto
Autoestima: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre a liberdade de ter se livrado do que a escravizava: o salto alto. "Descer do salto é hoje pra mim um movimento simples de reforço da minha liberdade. Desço do salto para olhar de igual pra igual, olho no olho." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:31
December 22, 2019
Da Europa para o Brasil, do Brasil para a Europa
Família: ouça o texto escrito por Mariana Londres para o @_vidadeadulto_ sobrea origem de sua família. "Na década de1960, meus pais se tornaram vizinhos em um bairro de classe média-alta. Se casaram e, como a maior parte das famílias brasileiras, misturaram os proletários com os aristocratas. A elite com os trabalhadores. Que somos todos nós." Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:53
December 22, 2019
A escrita curativa
Autoconhecimento: ouça o texto escrito por Taciana Collet para o @_vidadeadulto_ sobre o papel curativo do Vida de Adulto para quem escreve e para quem lê. "Já recebemos textos de pessoas que nunca tinham falado a respeito de suas perdas, nem para o amigo mais próximo. Ao receber um texto, já li do autor: Se não quiserem publicar, não precisa. Só de sair de dentro de mim, já cumpriu seu propósito". Visite também nosso site  www.vidadeadulto.com.br
02:54
December 6, 2019