Skip to main content
Blokje Omdenken

Blokje Omdenken

By Lentekracht
Het online platform van Blokje Omdenken helpt millennials ontstressen door hen te stimuleren elke dag een korte wandeling van zo’n 20 tot 30 minuten te maken. Dit activeert de creativiteit en maakt energieker. Blokje Omdenken stimuleert om deze wandeling dagelijks te doen en ondersteunt dit met een podcast waarin deelnemers de tools krijgen aangereikt om meer regie te krijg en op hun eigen leven en de stress die daar soms bij komt kijken.
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

S1E7 - Wandelmeditatie

Blokje Omdenken

S1E7 - Wandelmeditatie

Blokje Omdenken

1x
S1E7 - Wandelmeditatie
In aflevering 7 praten we met Iris Keasberry. Iris is coach en begeleid wandelmeditatie. Zij vertelt ons hoe wandelmeditatie werkt en hoe je dit zelf het beste kan aanpakken als tool tegen stress. 
22:07
November 10, 2020
S1E5 - Natuur als visueel medicijn
In deze aflevering gaan we in gesprek met Yvette van den Berg, zij gebruikt haar fotografie als middel om meer bewustwording te creëren rondom natuur en gezondheid. Niet alleen door je te bevinden in de natuur maar ook als visueel medicijn voor mensen waarvoor de natuur in gaan misschien geen optie is.  
12:43
November 9, 2020
S1E4 - Rust en productiviteit
In deze aflevering praten we met Joop van Hezik. Joop is zelfstandig adviseur op het gebied van duurzaamheid en is in het verleden ook wethouder geweest. Hierdoor heeft hij genoeg ervaring met stress. Samen verkennen we de eerste stappen in het verlichten van stress. Onderwerpen als rust en productiviteit komen aan bod. Ook kijken we naar de het positieve effect dat natuur kan hebben op stress vermindering en productiviteit. 
14:09
November 9, 2020
S1E2 - Bewustwording van stress
In deze aflevering spreken wij met Marjolein van der Burgt. Marjolein is holistisch therapeut en ontstress coach en heeft zelf ervaring gehad met een chronische stress response. In deze aflevering behandelen we de triggers en signalen van stress en hoe je beter bewust kan worden van je eigen stressklachten. 
22:43
November 9, 2020
S1E1 - De prestatiemaatschappij
In deze aflevering praten we met Bo en Britte van het Pon, een kennisinstituut dat zich bezig houdt met maatschappelijke vraag stukken. Samen hebben zij een essay geschreven over de prestatiemaatschappij en hoe dit jongeren beïnvloed. We hebben het over stress in het algemeen en kijken naar de voornaamste oorzaken van stress in onze maatschappij.
17:09
October 20, 2020
Intro blokje omdenken
In de komende tien afleveringen gaan we aan de slag om stress klachten te verminderen. Dit doen we door met ervaringsdeskundigen in gesprek te gaan om zo meer inzicht te krijgen in de oorzaken van stress. Ook behandelen we verschillende tools die je kan gebruiken om zelf aan de slag te gaan met het verminderen van je stress klachten. Een van deze tools is het, al wandelend, beluisteren van deze podcast. We willen je aansporen om dagelijks een wandeling te maken om zo even je gedachten te kunnen verzetten. 
00:49
October 6, 2020