Skip to main content
Boldog PÁRna Párkapcsolati Podcast

Boldog PÁRna Párkapcsolati Podcast

By Molnár Gergely Dávid
Napjainkban egyre inkább felértékelődik az érzelmi intelligencia, az önismeret és az emberi kapcsolatok szerepe a mindennapokban.

Éppen ezért indítottuk el a Boldog PÁRna csatornát, amiben párkapcsolatokról, önismereti témákról, pszichológiai kérdésekről és az emberi kapcsolatainkat befolyásoló mindennapi kihívásainkról fogunk beszélni.

A Boldog PÁRna első évadában a különbözőségek témaköréből kiindulva haladunk a szeretetnyelvek, a minőségi idő, az erőszakmentes kommunikáció, az empátia területeit érintve.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Párkapcsolati kérdések és válaszok 2.|Boldog PÁRna|S01E52|Párkapcsolati tanácso
Az elmúlt egy év során számos kérdést kaptunk az anonim kérdező felületünkön nézőinktől, hallgatóinktól. Ebben a videóban ezek közül válaszolunk meg újabb négyet. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Anonimkérdés #PárkapcsolatiTanács #BoldogPÁRna #Párkapcsolat A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
18:25
January 6, 2021
Párkapcsolati kérdések és válaszok 1.|Boldog PÁRna|S01E51|Párkapcsolati tanácsok
Az elmúlt egy év során számos kérdést kaptunk az anonim kérdező felületünkön nézőinktől, hallgatóinktól. Ebben a videóban ezek közül válaszolunk meg hármat.     Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/  #Anonimkérdés #PárkapcsolatiTanács #BoldogPÁRna #Párkapcsolat   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
19:45
January 6, 2021
Évadzáró 50. adás – 1 éves a Boldog PÁRna|Boldog PÁRna|S01E50
Egy éve ilyenkor, tavaly decemberben kezdtük el a BoldogPÁRna első részeit forgatni.  Ez alatt az egy év alatt nagy utat jártunk be, rengeteg fontos esemény történt a csatorna házatáján. Ebben a részben szeretnénk elmesélni, hogy mit hozott számunkra a Boldog PÁRna, a csatorna, a forgatások, a közösség, de azt is, hogy mi minden kellett ahhoz, hogy egy éve belevágjunk ebbe a projektbe, és hogy milyen terveink vannak, mert ez az első év csak a bemelegítés volt :) Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/
33:35
January 6, 2021
7+1 TIPP A KARÁCSONYI MEGŐRÜLÉS ELLEN|Boldog PÁRna|S01E49|Párkapcsolati tanácsok
Az év egyik legellentmondásosabb időszaka a karácsony, és az azt megelőző készülődés, várakozás. Arról nem is beszélve, hogy a mostani járványhelyzet hány és hány ponton írja felül, teszi bonyolultabbá, vagy akár szomorúbbá is a megszokott készülődést és az ünnepeket.  Ebben a videóban 7+1 tippet szeretnénk adni, melyek megkönnyítik a ráhangolódást karácsonyra. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ KEVESEBB#Karácsony #Advent #Covid #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #Korona   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
20:50
December 7, 2020
ŐSZINTÉN A SZEXRŐL|Boldog PÁRna|S01E48|Párkapcsolati tanácsok
A szex a párkapcsolatok egyik legfontosabb területe. Mégis sok téves elképzelés, hamis elvárás, és ezekből fakadóan sok konfliktus övezi ezt a témát. Ebben a videóban igyekszünk egy újfajta szemléletet adni, ami megkönnyítheti a harmonikus szexuális élethez vezető utat a párok számára. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Szex #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #Orgazmus   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik
15:24
December 7, 2020
ÚJDONSÁG VS. STABILITÁS – MINDENNAPI SZORONGÁSAINK 3.|Boldog PÁRna|S01E47|Párkapcsolati tanácsok
Az alapszorongásokról szóló sorozatunk befejező részében saját személyes példánkon keresztül mutatjuk be, mit jelent, ha valakinek az alapszorongása a folyamatos változástól, elmúlástól való félelem, és mit jelent ennek az ellenkezője, ha a változatlanság, a megmerevedés okoz szorongást. Valamint, ami a csatornánk szempontjából kiemelten fontos: mit okoz egy párkapcsolatban, ha ebből a szempontból nagyon eltérően látják a világot a pár tagjai.    A szorongás 4 alapformája: https://youtu.be/_uBWvEm0SEw Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Szorongás #COVID #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik
16:16
December 7, 2020
SZORONGÁS A KORONA IDEJÉN|Boldog PÁRna|S01E46|Párkapcsolati tanácsok
Van, akinek a túlzott közelség és összeolvadás a másikkal félelmetes és szorongáskeltő. Van, akinek az ellenkezője, a függetlenség és önállóság a félelmetes. Ha ők ketten párkapcsolatban élnek, sok konfliktust okozhat. És ezt az egész helyzetet tovább bonyolítja a COVID, a jelenlegi járványhelyzet... Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Szorongás #COVID #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
17:16
December 7, 2020
A SZORONGÁS 4 ALAPFORMÁJA|Boldog PÁRna|S01E45|Párkapcsolati tanácsok
A szorongás mindannyiunk életének része, de nagyon eltérő, hogy ki mit tart igazán félelmetesnek, szorongással telinek. Ezek a különbségek sokszor komoly hatással vannak személyiségünkre és így a kapcsolatainkra is. Ebben a videóban bemutatjuk a szorongás négy alapformáját, és azt, hogy ezek hogyan formálják döntéseinket, viszonyulásainkat, viselkedésünket. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Szorongás #Személyiség #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
17:27
December 7, 2020
10 MONDAT, AMIVEL JOBBÁ TEHETED A KAPCSOLATOTOKAT|Boldog PÁRna|S01E44|Párkapcsolati tanácsok
A kimondott szavaknak hatalmas ereje van. Sajnos nagyon könnyű bántani, sebezni velük egy vita hevében vagy akár szándékosan is, de csodálatos eszközök is lehetnek a kapcsolat erősítésére. Ez utóbbihoz szeretnénk segítséget nyújtani ebben az adásban. Négy különböző élethelyzethez kapcsolódóan választottunk 10 olyan mondatot, melyeket érdemes újra és újra kimondani, hogy építsük, erősítsük a kapcsolatunkat. Az ingyenesen letölthető PDF itt érhető el:  https://boldogparna.hu/ingyenesen-letoltheto-anyagok/ Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #10Mondat #ElismerőSzavak #Konfliktuskezelés #Bocsánatkérés #Önfejlesztés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
11:20
November 24, 2020
ÉRZELMI ÉRVELÉS + CÍMKÉZÉS|KOGNITÍV TORZÍTÁSOK 4.|Boldog PÁRna|S01E43|Párkapcsolati tanácsok
A kognitív torzítások (gondolkodási hibák) közül a négy utolsót mutatjuk be ebben a videóban. Beszélgetünk az Érzelmi érvelésről, illetve arról, hogy hogyan hat ez a működésmód a veszekedésekre, megmutatjuk, hogy a negatív címkék milyen fájó sebeket tudnak ejteni, valamint bemutatjuk a Kell, kellene állításokat és a Perszonalizációt is Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #KognitívTorzítás #ÉrzelmiÉrvelés #Címkézés #Önfejlesztés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat    A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
17:11
November 24, 2020
JÖVENDŐMONDÁS + GONDOLATOLVASÁS|KOGNITÍV TORZÍTÁSOK 3.|Boldog PÁRna|S01E42|Párkapcsolati tanácsok
Folytatva a kognitív torzításokat bemutató sorozatunkat, ebben a videóban további két kognitív torzításról beszélgetünk: a Jövendőmondásról és a Gondolatolvasásról. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #KognitívTorzítás #Jövendőmondás #Gondolatolvasás #Önfejlesztés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
14:10
November 24, 2020
KOGNITÍV TORZÍTÁSOK / GONDOLKODÁSI HIBÁK 2.|Boldog PÁRna|S01E41|Párkapcsolati tanácsok
Egy-egy megterhelő helyzetben gyakran jutunk olyan következtetésre, gondolatokra, amiktől hajlamosak vagyunk sokkal rosszabb színben látni magunkat vagy az egész világot. Ráadásul ezek a következtetések nem is feltétlenül igazak. Ezeket a gondolkodási hibákat hívják kognitív torzításnak. Ebben a videóban két ilyen kognitív torzításról beszélgetünk: a Negatív szűrőről és a Pozitívumok figyelmen kívül hagyásáról. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #KognitívTorzítás #NegatívSzűrő #PozitívumokKihagyása #Önfejlesztés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
11:36
November 24, 2020
Kíméletlen őszinteség vs. kegyes hazugság|Boldog PÁRna|S01E38|Párkapcsolati tanácsok
Mi a jobb, ha nem mondom el az igazat a társamnak (kegyes hazugság), vagy ha mindenre tekintet nélkül kíméletlenül őszinte vagyok vele? Vagy létezik esetleg köztes megoldás is? Erről, vagyis a kíméletes őszinteségről lesz szó ebben a videóban. A témához kapcsolódó videóink:    Hogyan hozakodjunk elő egy kínosabb témával:  https://www.youtube.com/watch?v=rkSg4pUVs7k Erőszakmentes kommunikációs minitréning: https://www.youtube.com/watch?v=UFo66cvu8kk&list=PL9D2Bzt8SvbQ6e3JQxhAPvsjejxCWkeNt Titkok, hazugságok vs. őszinteség: https://www.youtube.com/watch?v=uOUWNCNMsmc Mi az a gondoskodó kommunikáció: https://www.youtube.com/watch?v=UlF2Ls78Rrg Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Kommunikáció #KíméletlenŐszinteség #KegyesHazugság #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
14:33
November 18, 2020
Kognitív torzítások / Gondolkodási hibák 1.|Boldog PÁRna|S01E40|Párkapcsolati tanácsok
Egy-egy megterhelő helyzetben gyakran jutunk olyan következtetésre, gondolatokra, amiktől hajlamosak vagyunk sokkal rosszabb színben látni magunkat vagy az egész világot. És amelyek nem feltétlenül igazak. Ezt a gondolkodási hivát hívják kognitív torzításnak. Hogy pontosan mit jelent ez a kifejezés, miért és hogyan csináljuk, és mit tehetünk, hogy kikerüljük ezt a csapdát - erről beszélgetünk ebben a videóban. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #KognitívTorzítás #MindenVagySemmi #Túláltalánosítás #Önfejlesztés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik
16:47
November 10, 2020
Melyek a leghatékonyabb önismereti módszerek?|Boldog PÁRna|S01E39|Párkapcsolati tanácsok
Számtalan lehetőségünk van, ha önismeretre, személyiségfejlődésre vágyunk, vagy éppen egy nehéz élethelyzetben van szükségünk segítségre. Videók, cikkek, könyvek, előadások tucatjaiból, illetve különböző egyéni és csoportos terápiák kavalkádjából válogathatunk. De vajon mindegyik módszer egyformán hatékony? Ebben a videóban erre a kérdésre keressük a választ. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Önismeret #Személyiségfejlődés #Terápia #Önfejlesztés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
17:28
November 10, 2020
Mi az a gondoskodó kommunikáció?|Boldog PÁRna|S01E37|Párkapcsolati tanácsok
Hogyan tudjuk egy hétköznapi kommunikációs technikával kifejezni párunk felé a tiszteletünket, odafigyelésünket, gondoskodásunkat? Milyen gyakorlati tippekkel tudjuk mi is alkalmazni a gondoskodó kommunikációt? Erről lesz szó ebben a videóban Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Kommunikáció #PárkapcsolatiKommunikáció #GondoskodóKommunikáció #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #Panaszkodás   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
10:13
November 10, 2020
Szóban se szemetelj!|Boldog PÁRna|S01E36|Párkapcsolati tanácsok
Lehet-e a szavainkkal szemetelni? Milyen az, amikor a kommunikációnkban túl sok megterhelő és haszontalan elem szerepel, és milyen hatása van ennek a kapcsolatainkra? Hogyan lehet ezt elkerülni, és ehelyett pozitívan, ajándékozó módon kommunikálni? Ezekről a kérdésekről szól ez a videó. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Kommunikáció #VerbálisKörnyezetszennyezés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #Panaszkodás   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
12:22
November 10, 2020
TOP 3 alappillér a tartós párkapcsolatért|Boldog PÁRna|S01E35|Párkapcsolati tanácsok
A tartós, erős és boldog párkapcsolat alapja, hogy a pár igazi csapatot alkosson. Mi az a 3 legfontosabb összetevő, amelyek segítségével egy páros csapattá válik? Erről lesz szó ebben a videóban. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Lojalitás #Cinkosság #KözösCélok #Csapatmunka #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #Egészség   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
08:16
November 2, 2020
A kapcsolatok pillanatragasztója|Boldog PÁRna|S01E34|Párkapcsolati tanácsok
Van egy nagyon egyszerű, és minden nap alkalmazható módja, hogy még erősebbé, tartósabbá és boldogabbá tehessük a párkapcsolatunkat, ez pedig az ún. pozitív érzések általi felülírás. Erről és a hozzá kapcsolódó gyakorlati tanácsokról lesz szó ebben a videóban. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #PozitívÉrzés #Jószándék #Szeretetnyelvek #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #Egészség   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
08:45
November 2, 2020
Pornót néz a párom, SEGÍTSÉG!|Boldog PÁRna|S01E33|Párkapcsolati tanácsok
A túlzott mértékű pornnófogyasztás sok szempontból lehet nagyon káros, romboló hatású az egyénre, a párkapcsolatra, sőt súlyos függőséghez is vezethet. Ugyanakkor nem kell azonnal párkapcsolati krízist kiáltani, ha észrevesszük, hogy a párunk ilyen tartalmakat fogyaszt, de mindenképpen el kell kezdeni őszintén beszélgetni a témáról. A Hogyan hozakodjunk elő egy kínos témával c. részt itt találod: https://www.youtube.com/watch?v=rkSg4pUVs7k Az Erőszakmentes kommunikáció mini tréninget pedig itt érheted el: https://www.youtube.com/watch?v=UFo66cvu8kk&list=PL9D2Bzt8SvbQ6e3JQxhAPvsjejxCWkeNt Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #PornóNézés #InternetesPornó #Szex #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #Egészség A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
13:24
November 2, 2020
5 meglepő tudományos tény a párkapcsolatokról|Boldog PÁRna|S01E32|Párkapcsolati tanácsok
A jó párkapcsolat tényleg hosszabb, boldogabb és egészségesebb élethez segít hozzá? Valóban kevésbé érezzük a fájdalmat, ha a szeretett társunk fogja a kezünket? Heti hány szeretkezés kell a boldog párkapcsolathoz? Ilyen és ehhez hasonló tudományos tényeket mutatunk be ebben a videóban.    A videóban szereplő kutatások: https://news.harvard.edu/gazette/stor... Gottman, J. M., Silver, N. (2016)  A jól működő házasság 7 alapelve  Coan, J. A., Schaefer, H. S., & Davidson, R. J. (2006) Lending a Hand: social regulation to the neural response to threat. Psychological Science 17 (12) 1032-1039.  Muise, A. et al. (2015) Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better. Social Psychological and Personality Science  Rowland, D. L., Kolba T., N. (2016) Understanding Orgasmic Difficulty in Women. Journal of Sexual Medicine 13 (8) Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #TudományosTények #Szex #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #Egészség   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
09:59
November 2, 2020
A 3 legmérgezőbb tévhit a párkapcsolatokról|Boldog PÁRna|S01E31|Párkapcsolati tanácsok
Gyakran azzal tesszük magunkat és a párkapcsolatunkat boldogtalanná, hogy olyan tévhitekhez ragaszkodunk makacsul, amik nagyon távol állnak a valóságos működéstől. Ebben a videóban 3 párkapcsolati tévhitet elemzünk ki, és megmutatjuk, hogy hogyan lehet építő gondolatokkal helyettesíteni azokat. 30 napos Párkapcsolat-erősítő kihívás: https://www.facebook.com/groups/2648788625370820/ Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #PárkapcsolatiTévhit #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #ErőszakmentesKommunikáció   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
12:22
November 2, 2020
Viccesnek szánt bántó mondatok|Boldog PÁRna|S01E30|Párkapcsolati tanácsok
Gyakori jelenség, hogy egy-egy viccesnek szánt megjegyzés valójában igen bántó annak, akinek címzik azt. Ráadásul, bónuszként az illető rendszeresen meg is kapja hozzá a sértődékeny, humortalan, hiperérzékeny jelzőket is, ha kifejezi, hogy számára ez nem vicces. Hogy miért rombolóak ezek a humorba csomagolt megjegyzések, és hogyan lehet mégis jól kezelni őket? Erről lesz ebben a videóban. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #NemVicces #BántóMegjegyzések #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #ErőszakmentesKommunikáció   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
13:03
October 20, 2020
Anyagi nehézségek + külső elvárások|10 változás a párkapcsolatban, ha jön az első baba [5. rész]
Ebben a videóban arra keressük a választ, hogy hogyan lehet jól kezelni az anyagi nehézségekből fakadó konfliktusokat, és a gyerekneveléssel kapcsolatos külső elvárásokat. Ezzel el is érkeztünk az első baba megszületésével megjelenő változásokat bemutató sorozatunk utolsó részéhez. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #AnyagiNehézségek #Elvárások #GyerekNevelés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
13:54
October 20, 2020
Családtagok határsértései|10 változás a párkapcsolatban, amikor az első gyerek születik [4. rész]
Minden fiatal szülő számára nagy segítség, ha tud támaszkodni a tágabb családjára a baba születése körüli időszakban. De előfordulhat, hogy e családtagok kérés és kérdés nélkül jelennek meg, adnak tanácsokat, és néha megpróbálják átvenni az irányítást. Hogy hogyan lehet ezeket a határsértő helyzeteket kezelni? Erről szól ez a videó Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Határtartás #Nagyszülők #GyerekNevelés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
19:03
October 20, 2020
Eltérő gyereknevelési elvek|10 változás a párkapcsolatban, ha jön az első baba [3. rész]
Az első gyerek megszületésével nagyon sok minden megváltozik egy pár életében. Ezek közül talán legtovább, leghosszabb ideig az lehet hatással a pár mindennapjaira, hogy milyen eltérő nevelési elveket, meggyőződéseket vallanak. Az ebből fakadó konfliktusokat azonban sikeresen lehet csökkenteni - ami nem csupán a pár, de elsősorban a baba érdeke is. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #CsaládiMinták #GyerekNevelés #Pszichológia #BoldogPÁRna #Párkapcsolat   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
11:55
October 20, 2020
Szex, szerepek, depresszió a szülés után|10 dolog, ami a gyerek születésekor megváltozik [2. rész]
Amikor egy baba megszületik, nem csupán örömöt, boldogságot, csodát hoz a párkapcsolat életébe, hanem olyan új helyzeteket is teremt, amelyekre érdemes előre felkészülni. A három részes sorozat második részében megnézzük hogyan változnak meg a szerepek a párkapcsolaton belül, mi történik a pár szexuális életével, és beszélünk arról is, kiket veszélyeztet a szülés utáni depresszió, és honnan lehet segítséget kérni. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Változás #GyerekSzületés #Depresszió #PárkapcsolatiSzerepek #Szex #SzülésUtániDepresszió #Pszichológia #BoldogPÁRna   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
20:36
October 20, 2020
10 dolog, ami az első gyerek születésekor megváltozik a párkapcsolatban [1. rész]|S01E25
Amikor egy baba megszületik, nem csupán örömöt, boldogságot, csodát hoz a pár életébe, hanem olyan új helyzeteket is teremt, amelyekre érdemes előre felkészülni. Ebben a három részes videósorozatban összeszedtük, hogy mi az a 10 leggyakoribb dolog, ami megváltozik egy pár életében, ha megszületik az első gyermekük, és hogyan tudunk ezekre felkészülni. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #SzülővéVálás #GyerekSzületés #Párkapcsolat #Önismeret #BoldogPÁRna #Család #Gyerek   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik
21:26
October 20, 2020
Poliamoria családterapeuta szemmel|Boldog PÁRna|S01E24|Párkapcsolati tanácsadás
Lehet egyszerre több emberrel szerelmi kapcsolatot fenntartani úgy, hogy abban minden szereplő megtalálja a maga boldogságát? A poliamorikus kapcsolatokban élők szerint igen, sőt, sokuk úgy látja, ez az egyetlen útja a boldog, elégedett életnek. Hogy mit érdemes tudni a poliamoriáról alapfokon, elmondjuk ebben a videóban.     Gabi szakdolgozata a poliamoriáról: https://boldogparna.hu/ingyenesen-letoltheto-anyagok/ Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Boldog #Párkapcsolat #Poliamoria #Poli # Etikusnemmonogámia #Szerelem #Pszichológia #BoldogPÁRna #Szex #Házasság #Monogámia   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
17:09
October 20, 2020
Megcsalás és hűtlenség a kapcsolatban|Boldog PÁRna|S01E23|Párkapcsolati tanácsok
Az egyik legnehezebb helyzet egy párkapcsolatban az, amikor megjelenik az a bizonyos külső harmadik. Ebben a videóban arról beszélünk, milyen lépések vezethetnek ehhez a helyzethez, kinek mekkora és milyen felelőssége van, ha megtörténik a kifelé nézegetés vagy akár a megcsalás is.     Megnézzük, milyen döntési helyzetekkel szembesülünk ebben a folyamatban, és az egyes döntéseinknek milyen következményei lehetnek. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Boldog #Párkapcsolat #Titok #Hazugság #Megcsalás #Hűtlenség #Szerelem #Pszichológia #BoldogPÁRna   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
20:28
October 20, 2020
Titkok, hazugságok vs. őszinteség|Boldog PÁRna|S01E22|Párkapcsolati tanácsok
Mindannyiunknak vannak kisebb-nagyobb titkaink, amikről nem hogy nem szívesen beszélünk, de nem is szívesen gondolunk rájuk. Hogy tudnak mégis ezek a gyakran kínos emlékeink, élményeink, gondolataink segíteni bennünket abban, hogy párkapcsolatunk szorosabb, őszintébb, meghittebb legyen? Erről szól ez a videó.    ☝️ Ha nyomja valamilyen titok a lelked, és szeretnéd név nélkül kiírni magadból, vagy anonim módon kérdezni tőlünk, itt megteheted: https://forms.gle/bCdNBSpZGhNmcGAW6  Nincs más dolgod, mint megírni a kérdést / gondolatot, ami foglalkoztat, és rákattintani a Küldés gombra.   🔒 A kérdező személye még számunkra is titok marad.   Még több infóért csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ ----- Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna ----- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----- Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/
18:10
October 19, 2020
Kommunikációs varázsmondatok a veszekedések elkerüléséhez|Boldog PÁRna|S01E21|Párkapcsolati tanácsok
Mit tegyünk, ha egy számunkra fontos témában nagyon eltérő az álláspontunk, véleményünk a párunkkal? Hogyan előzzük meg, hogy a vita veszekedéssé fajuljon? Ebben a videóban megmutatunk néhány olyan kommunikációs megoldást, ami a legtöbb esetben segít, hogy még a nehéz, konfliktusos helyzetekben se távolodjunk el egymástól, hanem sikeresen keressük a közös megoldásokat. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/ Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ #Boldog #Párkapcsolat #Kommunikáció #Szerelem #Pszichológia #BoldogPÁRna #Veszekedés #Család #Házasság  A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
14:56
October 19, 2020
A párkapcsolat szakaszai|Boldog PÁRna|S01E20|Párkapcsolati tanácsok
Elmúlt a szerelem mindent elsöprő, összeolvadós időszaka? Elkezdted bosszantónak, idegesítőnek látni a párodat? Nem kell pánikolni, ez természetes része az érett párkapcsolat kialakulásának! Hogy milyen szakaszokon masírozunk keresztül az őrült szerelem időszakától az érett párkapcsolat kibontakozásáig, azt ebből a videóból megtudhatod.   -----  Még több infóért csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/  -----    Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/ Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/ Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ-GqEs6TQ #Boldog #Párkapcsolat #PárkapcsolatiSzakaszok #Szerelem #Pszichológia #BoldogPÁRna   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
17:16
October 19, 2020
Introvertált + extrovertált párkapcsolat|Boldog PÁRna|S01E19|Párkapcsolati tanácsok
Mi történik, ha egy introvertált és egy extrovertált személyiségű embert találkozik, és egymásba szeretnek? Hol és hogyan tudja ez a fejte személyiségbeli különbség befolyásolni az ő párkapcsolatukat? Milyen nehézségekkel kell szembenézniük, és hogyan lehet ezeket megoldani? Ezekre a kérdésekre ad választ ez a videó. Kiváncsi vagy, hogy inkább extrovertált, vagy inkább introvertált vagy? Töltsd ki ezt a személyiségtesztet, és megtudhatod 10 perc alatt: https://www.16personalities.com/hu/ingyenes-szem%C3%A9lyis%C3%A9gteszt Még több infóért csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ-GqEs6TQ #Boldog #Párkapcsolat #Introvertált #Extrovertált #Pszichológia #Önismeret #ÉrzelmiIntelligencia #Megértés #BoldogPÁRna A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
19:48
October 18, 2020
Hogyan fogadd jól a bókot?|Boldog PÁRna|S01E18|Párkapcsolati tanácsok
Nem csak a kemény szavak, a gorombaságok, a veszekedések távolíthatnak el a társunktól, hanem az is, hogyha nem tudjuk jól fogadni a bókokat, az elismerő szavakat. Miért van ez így? És hogyan legyünk ügyesebbek a szép szavak befogadásában? Ezekre a kérdésekre válaszolunk ebben a videóban. ---- Még több infóért csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/ ----- Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ-GqEs6TQ #Boldog #Párkapcsolat #Erőszakmentes #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret #ÉrzelmiIntelligencia #Empátia #BoldogPÁRna A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
13:57
October 18, 2020
Hogyan vered át magad? - Az énhazugságok csapdájában |Boldog PÁRna|S01E17|Párkapcsolati tanácsok
Nap mint nap hazudunk. Magunknak. Átverjük magunkat. De nem rosszindulatból vagy gonoszságból, hanem mert csak így vagyunk képesek megszabadulni nagyon-nagyon sok szorongástól. Azoktól a szorongásoktól, amiket a világ bonyolultsága, az ideális és a valóságos közti szakadék, vagy az ideális én és a valóságos én közti szakadék okoz bennünk.    Mégis, rettentő fontos időről-időre lebuktatni magunkat, megnézni, hogy hol és miben hazudunk énvédelemből, hogyan használjuk az ún. énvédő mechanizmusokat. Az őszinte intim kapcsolatokhoz ugyanis a nulladik lépés az, ha önmagunkkal képesek vagyunk egyre őszintébbek lenni. Ehhez nyújtunk segítséget ebben a videóban.    ----- Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://fb.com/groups/boldogparna -----   Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna  #Hazugság #Tagadás #Önismeret #Szorongás #Függőség #Pszichológia #BoldogPÁRna #Boldog #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
27:44
October 18, 2020
Válsághelyzetben milyen erőforrásokhoz nyúlhatunk? |Boldog PÁRna|S01E16|Párkapcsolati tanácsok
Nehéz élethelyzetekben, válság- vagy krízishelyzetben fontos tisztában lennünk azzal, hogy milyen erőforrásainkra támaszkodhatunk, hogy könnyebben, eredményesebben, gyorsabban átvészeljük az adott helyzetet. Ebben a videóban összefoglaljuk, hogy mik lehetnek  a belső, a kapcsolati és a külső erőforrásaink. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://fb.com/groups/boldogparna ----- Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna --- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna #Válság #Erőforrás #Pszichológia #Önismeret #Férfi #Nő #BoldogPÁRna #Boldog #Párkapcsolat A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
16:58
October 17, 2020
A JÓ BOCSÁNATKÉRÉS 4+1 ELEME|Boldog PÁRna|S01E15|Párkapcsolati tanácsok
Mindenkivel előfordul, hogy hibázik, és ezáltal megbántja a másikat.  Ami fontos, hogy utána tudjunk bocsánatot kérni.  Hatalmas gyógyulást hozhat egy kapcsolatban, ha képesek vagyunk jól bocsánatot kérni.   A valódi bocsánatkérés őszinte, szívből jön. A bocsánatkérő felelősséget vállal, nem 1-2 mondatban akarja letudni az egészet, a jó bocsánatkérésnek súlya van.   Ebben a részben azt a kérdést járjuk körbe, hogyan lehet rosszul, és hogyan lehet jól bocsánatot kérni. Megnézzük, hol csúszhatnak el a bocsánatkérésnek induló, de aztán nem bocsánatkéréssel befejeződő bocsánatkérések, és végigvesszük azt is, mik a legfontosabb elemei egy jó bocsánatkérésnek.   Csatlakozz a Facebook csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://fb.com/groups/boldogparna --- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna #Bocsánatkérés #Veszekedés #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret #Konfliktuskezelés #BoldogPÁRna #Boldog #Párkapcsolat     A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
19:42
May 29, 2020
Hogyan veszekszünk?|Visszatérő veszekedések 2/2|Boldog PÁRna|Párkapcsolati tanácsok
Ebben a részben bemutatjuk, hogy milyen általános forgatókönyvek szerint szoktak lezajlani a visszatérő veszekedések.  Beszélünk arról, hogy mit jelent a körkörös okság, illetve hogyan hatnak a korai kötődési sérüléseink a párkapcsolati konfliktushelyzetek megélésére.   Ez a videó azért készült, mert a Boldog PÁRna Facebook csoportban ez kapta a 2. legtöbb szavazatot.    Ha szeretnél te is részt venni a szavazásokban, csatlakozz a Facebook csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár:  https://fb.com/groups/boldogparna --- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna ----    #Boldog #Párkapcsolat #Veszekedés #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret #Konfliktuskezelés #NegatívCiklus #Párterápia A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
25:15
May 29, 2020
Miért veszekszünk? |Visszatérő veszekedések 1/2|Boldog PÁRna|S01E13|Párkapcsolati tanácsok
Ebben a Boldog PÁRna adásban elmondjuk, miért alakulnak ki a veszekedések, és egyáltalán miről szoktunk veszekedni, valamint arra is megpróbálunk javaslatot tenni, hogy hogyan lehet ezeket a veszekedéseket megállítani. Szó lesz a “Kinek van igaza?” kérdésről, előkerülnek a bántó megjegyzések, végül pedig a házimunkáról is ejtünk néhány szót.   Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://fb.com/groups/boldogparna   --- Boldog PÁRna YouTube csatorna: https://www.youtube.com/BoldogPÁRna  -----   Boldog PÁRna Podcast: https://bit.ly/boldogparna #Boldog #Párkapcsolat #Veszekedés #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret #Konfliktuskezelés #Házimunka #BoldogPÁRna   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
21:49
April 19, 2020
CSALÁDI MINTÁK HATÁSA RÁNK ÉS A PÁRKAPCSOLATRA|Boldog PÁRna|S01E12|Párkapcsolati tanácsok
Ebben Boldog PÁRna részben megnézzük, hogyan hatnak ránk a családi mintáink, megnézzük, hogy ezek a családi minták miként befolyásolják a viselkedésünket, szokásainkat és a párkapcsolati dinamikákat az életünkben. Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna   -----   Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ-GqEs6TQ   --- #CsaládiMinták #Házasság #Pszichológia #Önismeret #Férfi #Nő #BoldogPÁRna #Boldog #Párkapcsolat   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
23:05
April 13, 2020
Tanulj meg kérni! - Erőszakmentes kommunikáció 4/4: A kérés megfogalmazása |Párkapcsolati tanácsok
Az erőszakmentes kommunikáció 4. lépése a kérés megfogalmazása. Ebben a Boldog PÁRna videóban elmondjuk: - miért fontos kimondani a kéréseinket, - milyen egy jól érthető és teljesíthető - mit tegyünk azokban a helyzetekben, amikor egy kérést mégsem tudunk teljesíteni.    Csatlakozz a Boldog PÁRna Facebook csoporthoz, ahol további exkluzív tartalmak, és egy remek közösség vár: https://www.facebook.com/groups/boldogparna   #Boldog #Párkapcsolat #Erőszakmentes #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret #ÉrzelmiIntelligencia #Házasság #BoldogPÁRna   A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
15:02
March 13, 2020
Pénz, biztonság, elismerés - ERŐSZAKMENTES KOMMUNIKÁCIÓ 3.: A szükséglet felismerése - párkapcsolat
Az erőszakmentes kommunikáció 3. lépése a szükségletek felismerése. Ebben a Boldog PÁRna részben több témát is érintünk az alapvető emberi szükségletekből kiindulva – Maslow piramis – az anyagi biztonságon át, az elismerés iránti vágyig. Konkrét gyakorlati tippeket is adunk a videó végén, amivel tudatosan alakíthatjuk a mindennapi párkapcsolati konfliktusainkat. További exkluzív tartalmakért és egy remek közösségért csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna #Boldog #Párkapcsolat #Erőszakmentes #Kommunikáció #Maslow #Önismeret #AnyagiBiztonság #PÉNZ #BoldogPÁRna A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
24:19
March 13, 2020
MI AZ EMPÁTIA, ÉS MI NEM AZ?|Boldog PÁRna|S01E09 | A boldog párkapcsolati kommunikáció titkai
Az empátia az egyik legfontosabb képességünk, amivel valóban közelebb tudunk kerülni a másikhoz, igazi intimitás tud létrejönni két ember között. Ebben a Boldog PÁRna részben bemutatjuk, hogy mi az empátia, és mi nem az, mi a szerepe az empátiának a párkapcsolati kommunikációban. Ha képesek vagyunk kicsit kilépni saját érzéseink, gondolataink világából, és bátran odamerészkedünk, ahol a társunknak éppen ijesztő vagy szomorú valami, nem csak neki adunk ezzel támaszt, vigaszt és valós jelenlétet, hanem a kapcsolatunk is mélyül, gazdagodik ezáltal. A videó elkészítéséhez többek között Birtalan Balázs gondolatai az empátiáról (Sorskönyv nélkül), Kaszás Péter Nézz szembe önmagaddal c. könyve, és Brene Brown gyönyörű videója: https://www.youtube.com/watch?v=P_6SYXNY09A inspiráltak minket. Még több tartalomért csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/ ----- #Boldog #Párkapcsolat #Erőszakmentes #Kommunikáció #Empátia #Intimitás #Szerelem #Önismeret #BoldogPÁRna A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
16:32
March 3, 2020
Erőszakmentes kommunikáció 2/4: Az érzés felismerése|Boldog PÁRna|S01E08 | Párkapcsolatok
Az erőszakmentes kommunikáció második lépése az érzések felismerése és megfogalmazása, méghozzá az indulatoktól, érzelmileg átszínezett következtetésektől mentes megfogalmazása.  A videóban említett listát itt tudjátok letölteni: http://bit.ly/erzesek-listaja Ebben a Boldog PÁRna videóban szót ejtünk az érzelmi intelligenciáról, az érzések megnevezéséről. Konkrét példákon keresztül mutatjuk meg, hogyan tud egy konfliktusos helyzetet lecsillapítani, ha képesek vagyunk helyesen értelmezni saját érzéseinket. #Boldog #Párkapcsolat #Erőszakmentes #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret #ÉrzelmiIntelligencia #Empátia #BoldogPÁRna ----- Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/ ----- A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
16:06
February 25, 2020
Erőszakmentes kommunikáció 1/4: A megfigyelés|Boldog PÁRna|S01E07 | Párkapcsolati tanácsok
Az erőszakmentes kommunikáció első lépése a megfigyelés, méghozzá a helyzet objektív, indulatoktól, érzelmileg átszínezett következtetésektől mentes megfigyelése.  Ha sikerül lecsillapítani első indulatunkat, ha meg tudjuk teremteni a távolságot a helyzet és az arra megszülető reakció között, akkor képessé válhatunk arra, hogy objektíven megfigyeljük, mi is történt, mi váltotta ki belőlünk a heves érzéseket. Ebből a semlegesebb, szemlélődő állapotból fogunk tudni majd továbblépni az erőszakmentes kommunikáció további lépéseire: az érzelmek felismerésére, a szükségletek azonosítására és a kérés megfogalmazására. #Boldog #Párkapcsolat #Erőszakmentes #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret ----- Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz további exkluzív tartalmakért: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/ ----- A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
12:34
February 25, 2020
Az erőszakmentes kommunikáció 4 lépése|Boldog PÁRna|S01E06 | A boldog párkapcsolat titkai
Az erőszakmentes kommunikáció célja, hogy az emberek nagyobb együttérzéssel és világosabban (kevesebb félreértéssel) tudjanak kommunikálni egymással. A boldog, gazdag, intim párkapcsolatokhoz elengedhetetlen, hogy kommunikációs képességeinket folyamatosan fejlesszük. Az erőszakmentes kommunikáció alapjainak megismerése, lépéseinek elsajátítása, gyakorlása hatékonyan segíthet minket ebben. #Párkapcsolat #ErőszakmentesKommunikáció #Önismeret #EMK #eroszakmentes #Boldog #Kommunikáció #Pszichológia ----- Csatlakozz a Boldog PÁRna Facebook csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/ ----- A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
13:27
February 9, 2020
Hogyan hozakodjunk elő egy kínosabb témával?|Boldog PÁRna|S01E05 | A boldog párkapcsolat titkai
Minden párkapcsolatban előfordul, hogy adódnak kisebb-nagyobb dolgok, amik zavarnak, esetleg idegesítenek a másik viselkedésével kapcsolatban, és szeretnénk, ha változtatna rajtuk. Hogyan érdemes ezeket szóba hozni, hogy ne bántsuk meg a társunkat, ugyanakkor meghallja, és vegye figyelembe a kérésünket? Erről szól ez a Boldog PÁRna rész. #Boldog #Párkapcsolat #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret ----- Csatlakozz a Boldog PÁRna Facebook csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/ ----- A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
12:51
February 9, 2020
Milyen témákkal indíthatunk mély beszélgetéseket?⎜Boldog PÁRna⎜S01E04
Ebben a Boldog PÁRna részben a mély beszélgetések témáiról lesz szó. A párkapcsolatokban gyakran előfordul, hogy a kezdeti megismerkedési szakasz után elmaradnak a mély beszélgetések. Ha szeretnénk közeledni a párunkhoz, érdemes időt szakítani egymás újra megismerésére.
10:31
January 25, 2020
Kinek mit jelent a minőségi idő? | Boldog PÁRna | S01E03
Az együtt töltött minőségi idő segíti a kapcsolatok megerősödését, elmélyülését, vagy adott esetben a gyógyulását is.   De mit is jelent az, hogy minőségi idő? Mindenkinek mást és mást. Éppen ezért gondoltuk, hogy fontos lenne definiálni, kinek mit jelent a minőségi idő. ----- Csatlalkozz a Boldog PÁRna Facebook csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/
06:39
January 19, 2020
A szeretetnyelvek fontossága|Boldog PÁRna|S01E02
A szeretetnyelveket sokan ismerik, vagy legalábbis hallottak róla, viszont az már nem annyira közismert, hogy a befogadó és a kifejező szeretetnyelvekben lehetnek eltérések, sőt, időről-időre a szeretetnyelvek még változhatnak is egy ember életében.  Amikor a szeretetnyelvekre gondolunk, sokaknak először a romantikus kapcsolatok jutnak eszébe.  Azonban sok más összefüggésben és kapcsolatban is kifejezzük szeretetünket és vonzalmunkat.  Szeretnéd megtudni, melyik a Te elsődleges szeretetnyelved?  Ebből a rövid tesztből megtudhatod: https://uquiz.com/I0K60D ---------- Csatlakozz a Boldog PÁRna Facebook csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/
11:31
January 18, 2020
A különbözőségekben rejlő erő|Boldog PÁRna|S01E01
A Boldog PÁRna első részében a különbözőségekben rejlő erő a témánk.  A párkapcsolati nehézségek nagy része a különbözőségekből ered.  Azt gondoljuk viszont, hogy ha egy pár két tagja különböző módon látja a világot, az sokszor erősítheti is a kettejük csapatát, és ha bölcsen tudják kezelni az ebből fakadó súrlódásokat, az nagyon sokat adhat önismereti tekintetben is. ------- Csatlakozz a Boldog PÁRna Facebook csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/
13:39
January 18, 2020