Skip to main content
Bra For Deg

Bra For Deg

By BraForDeg
En podkast fra Herbalife Nutrition om hverdagshelse, overskudd og aktivitet. Alt som er bra for deg.
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Få fart på salget!
Mange nordmenn drømmer om å starte for seg selv og en viktig del for mange Herbalife medlemmer er salg. Enten det er trening, livstilprogrammer eller produkter. Men hvordan kan man bli bedre til å selge? kan man selge til venner og bekjente uten at det føles for pågående? og hvordan skal man takle en avvisning? Øystein Vangsnes og Terje Bjørkhaug fra Sellit gir deg gode råd og inspirasjon for å lykkes. Med: programleder Nils Johan Halvorsen i samtale med Øystein Vangsnes og Terje Bjørkhaug. Sellit AS startet opp i 2001 av Øystein Vangsnes og Terje Bjørkhaug. Sellit gjennomfører salgskurs i Norge, Sverige og Danmark for merkarebedrifter og organisasjoner.
35:25
August 15, 2022
Alt sitter i hodet
Vi vil vi vil, men vi får det ikke til. Hva er det egentlig som hindrer oss i å gjøre mer av det vi vet er bra for helsen. Forfatter, foredragsholder og coach Trine Åldstedt har hjulpet tusenvis med å bli sterkere i seg selv og skape resultatene de drømmer om. Her forteller hun om hvordan du kan forene de rasjonelle tankene med dine indre ressurser, se nye muligheter og åpne boksen vi tenker innenfor. Med: Programleder Nils Johan Halvorsen og Trine Åldstedt
24:26
May 04, 2022
Åsa Lundström: Lege, småbarnsmor og triatlet. Del 3
Åsa svarer på spørsmål fra lytterne. Hvordan forbereder hun seg til konkurranser? Hva betyr det for henne å være sunn? Hvordan trener man for å unngå skader? Hvor viktig er ernæring for å prestere på et høyt nivå? Med: Åsa Lundström, Nordisk sjef i Herbalife Nutrition Mia Bergmann og programleder Nils Johan Halvorsen
22:13
January 13, 2022
Åsa Lundström: Lege, småbarnsmor og triatlet. Del 2
Åsa liker å reise. Så lenge hun får svømt, syklet og løpt. Bli bedre kjent med Åsa Lundström, hør om hennes meritter og hvordan hun som voksen bestemte seg for å satse på toppnivå innen triatlon. Med: Åsa Lundström, Nordisk sjef i Herbalife Nutrition Mia Bergmann og programleder Nils Johan Halvorsen
24:07
January 13, 2022
Åsa Lundström: Lege, småbarnsmor og triatlet. Del 1
Åsa Lundström går vitenskapelig til verks med både trening og kosthold, men kan også droppe en treningsøkt til fordel for Netflix. Hun tror mye av hemmeligheten er å være snill mot seg selv og at litt er bedre enn ingenting.  Dessuten bør du ha mye farger på tallerken og alltid ha en nødrakett i veska. Med: Åsa Lundström, Nordisk sjef i Herbalife Nutrition, Mia Bergmann og programleder Nils Johan Halvorsen.
21:33
January 13, 2022
Det er MASSE du kan gjøre for å bedre helsa di, Del 3
MASSE et akronym for Mat, Aktivitet, Stress, Søvn og Emosjoner. Lege og spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, Michael Thorp, har gjort seg noen refleksjoner om hvordan vi kan bruke dette som en huskeliste for å ta bedre og sunnere valg i hverdagen.  Thorp mener vi mennesker egentlig ikke er så rasjonelle som vi tror, og at biologien spiller oss noen puss i vår jakt på det perfekte liv. Med: Dr. Michael Thorp, Nordisk direktør for Herbalife Nutrition, Mia Bergmann og programleder Nils Johan Halvorsen
23:37
October 19, 2021
Det er MASSE du kan gjøre for å bedre helsa di, Del 2
MASSE et akronym for Mat, Aktivitet, Stress, Søvn og Emosjoner. Lege og spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, Michael Thorp, har gjort seg noen refleksjoner om hvordan vi kan bruke dette som en huskeliste for å ta bedre og sunnere valg i hverdagen.  Thorp mener vi mennesker egentlig ikke er så rasjonelle som vi tror, og at biologien spiller oss noen puss i vår jakt på det perfekte liv. Med: Dr. Michael Thorp, Nordisk direktør for Herbalife Nutrition, Mia Bergmann og programleder Nils Johan Halvorsen
24:43
October 19, 2021
Det er MASSE du kan gjøre for å bedre helsa di, Del 1
MASSE et akronym for Mat, Aktivitet, Stress, Søvn og Emosjoner. Lege og spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, Michael Thorp, har gjort seg noen refleksjoner om hvordan vi kan bruke dette som en huskeliste for å ta bedre og sunnere valg i hverdagen.  Thorp mener vi mennesker egentlig ikke er så rasjonelle som vi tror, og at biologien spiller oss noen puss i vår jakt på det perfekte liv. Med: Dr. Michael Thorp, Nordisk direktør for Herbalife Nutrition, Mia Bergmann og programleder Nils Johan Halvorsen
23:13
October 19, 2021
Arbeidsliv og helse: Hvordan kan arbeidsgivere legge til rette for de ansattes helse?
Det er lenge siden det holdt med en fruktkurv og et treningsabonnement. Flere og flere bedrifter sørger for sunne måltider, trening i arbeidstiden og noen lar til og med medarbeidere sove i arbeidstiden. Og hva har et år med pandemi og hjemmekontor gjort med bevisstheten vår rundt trivsel og helse på arbeidsplassen?  Tove Selnes, HR Direktør i Storebrand og styreleder i HR Norge deler sine tanker og erfaringer rundt ulike problemstillinger og fremtidens arbeidsplass.  Med: Programleder Nils Johan Halvorsen og Mia Bergmann, Nordisk direktør i Herbalife Nutrition.
21:14
October 19, 2021
Søvn: Slik påvirker søvnen helsen din
Den gode søvnen er viktig for restitusjon og ruster deg fysisk og psykisk. Lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm forteller om hvorfor søvn er så avgjørende på en lettforståelig og inspirerende måte. I tillegg deler han sine tips til bedre søvn.  Med: Programleder Nils Johan Halvorsen og Mia Bergmann, Nordisk Direktør i Herbalife Nutrition og gjest Harald Hrubos-Strøm
17:08
May 19, 2021
Mor, kjæreste, sjef og gründer: Hvordan en livsstil ble en karrierevei
Kvinner har mange sentrale roller i samfunnet og i direktesalgsbransjen er andelen kvinner 70%.  Unni Carlsen Trøen (56) har igjennom 22 år bygget opp sin egen organisasjon  i Herbalife Nutrition. Det hele startet med mål om å ta vare på seg selv og få mer overskudd i hverdagen, og det utviklet seg til en livsstil som ble til en karriere. Hvilke utfordringer har hun møtt gjennom 22 år som gründer og bedriftsleder? Hva har vært hennes drivkraft og hva holder henne oppe? Med: Programleder Nils Johan Halvorsen og Mia Bergman, Nordisk direktør i Herbalife Nutrition.
17:30
March 05, 2021
Kvinner i næringslivet: Hvor langt har vi egentlig kommet?
Hvordan er situasjonen for kvinner i næringslivet i 2021? Kan kvinner være gründere og ledere på samme måte som menn? Hvordan kan flere kvinner velge karriere og seg selv, og samtidig oppnå balansen vi alle ønsker mellom jobb, familieliv, seg selv og egen helse? Benja Stig Fagerland deler sitt syn og sine erfaringer fra mange år i norsk og internasjonalt næringsliv. Med: Programleder Nils Johan Halvorsen og Mia Bergman, Nordisk direktør i Herbalife Nutrition. 
22:46
March 05, 2021
Slik lykkes du som gründer i Herbalife Nutrition
Herbalife Nutrition er en av de største og mest anerkjente aktørene innen direktesalg og er verdensledende på ernæringsprodukter. Fra vektkontroll, kosttilskudd og sportsernæring til egne hudserier. Frank Jon og kona Ranveig har bygget opp sin egen virksomhet fra bunnen av og har de siste årene jobbet fulltid med Herbalife Nutrition. Frank forteller om drivkraften bak og hva han tror er essensielt for å lykkes. Med: Programleder Nils Johan Halvorsen og Mia Bergmann, Nordisk Direktør i Herbalife Nutrition og gjest Frank Jon.
19:52
January 14, 2021
Hverdagsritualer: Ritualer og rutiners betydning for en god dag
Hvordan kan hverdagsritualer hjelpe oss i en travel hverdag. Benja Stig Fagerland, internasjonal foredragsholder og universitetslektor, forteller om hvordan effektive rutiner og ritualer hjelper henne til å oppnå suksess. Fagerland er en prisbelønnet, Assistant Professor og forfatter. Hun har mottatt flere internasjonale priser for sitt arbeid og er bl. a. utnevnt til en av «women inspiring Europe», samt mottatt den europeiske prisen «Highly Commended» European Diversity Awards, i kategorien: «Campaigner Of The Year». Hun er i Norge blant annet kjent som kvinnen bak NHOs Female Future-prosjekt.  Med: Programleder Nils Johan Halvorsen og Mia Bergmann, Nordisk Direktør i Herbalife Nutrition og gjest Benja Stig Fagerland
22:35
January 14, 2021
Bonusjobb: Tjen penger på hobbyen din
Kan man tjene litt ekstra på si, uten at det går utover jobben din? Mange av oss drømmer om å gjøre hobby til jobb, men de færreste tør. May-Katrine Lillerud kombinerer jobb i barnehage med Herbalife Nutrition. Med: Programleder Nils Johan Halvorsen og Mia Bergmann, Nordisk Direktør i Herbalife Nutrition og gjest May-Katrine Lillerud
19:29
January 14, 2021
Dørstokkmila: Hvorfor orker vi ikke trene når vi vet det er så viktig
Vi vil vi vil, men vi får det ikke til. 7 av 10 nordmenn skulle ønske de var mer fysisk aktive og halvparten av oss klarer ikke å følge helsemyndighetenes råd om  30 minutters daglig aktivitet. Hva er det som egentlig hindrer oss? Programleder Nils Johan Halvorsen og Mia Bergmann, Nordisk Direktør i Herbalife Nutrition snakker om nordmenns forhold til trening og hvordan du kan komme i gang, på ditt vis. Mia Bergmann er Norden direktør for Herbalife Nutrition og har lang erfaring innen næringsmiddelindustrien.Mia er opptatt av hverdagshelse og hvordan helsen henger sammen med alt annet i livene våre. I tillegg til jobben har hun tre gutter, en mann og to hunder. Mia byr ofte på seg selv og bruker eksempler fra sitt liv om både ledelse, kommunikasjon, mat, helse og familie. Hun er genuint nysgjerrig på å lære mer og liker å utfordre seg selv på ting hun ikke kan. Hun har også sin egen blogg
14:24
January 07, 2021
Frokost: Hvis du vil ha en god start på dagen
Det sies at frokost er dagens viktigste måltid. Likevel er det få som prioriterer det. Manglende matlyst og tidsklemma oppgis som årsak. Hvordan kan vi likevel få det til? Har kveldsvanene våre noen innvirkning? og hva mener vi egentlig med å prioritere frokost? Programleder Nils Johan Halvorsen og Mia Bergmann, Nordisk Direktør i Herbalife Nutrition snakker om nordmenns frokostvaner og hvordan du kan gjøre det enklere for deg selv. Mia Bergmann er Norden direktør for Herbalife Nutrition og har lang erfaring innen næringsmiddelindustrien. Mia er opptatt av hverdagshelse og hvordan helsen henger sammen med alt annet i livene våre. I tillegg til jobben har hun tre gutter, en mann og to hunder. Mia byr ofte på seg selv og bruker eksempler fra sitt liv om både ledelse, kommunikasjon, mat, helse og familie. Hun er genuint nysgjerrig på å lære mer og liker å utfordre seg selv på ting hun ikke kan. Hun har også sin egen blogg
14:43
January 07, 2021