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Endorfina Costazul

Endorfina Costazul

By Endorfina costazul

Um programa sobre Saúde e Exercícios Físicos com os principais profissionais e entusiastas de nossa cidade.
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ENDORFINA COSTAZUL 06.07.21

Endorfina Costazul

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::ENDORFINA COSTAZUL 25.11.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 25.11.2022::
Programa comemorativo ao novembro azul com o Urologista Dr. Moisés Teixeira. 
51:08
November 25, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 22.11.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 22.11.2022::
Invadimos o treino do nadador de grandes distâncias Dr. Ivan Nogueira.
56:27
November 22, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 08.11.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 08.11.2022::
Tudo pronto para edição @xterrabr durante o fim de semana na cidade histórica de Paraty. Cris Morais, produtora do evento comenta sobre particularidades e a especial prova kids que acontece no domingo.
52:31
November 08, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 27.10.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 27.10.2022::
Com largada amanhã, Raphael Maia se prepara para o desafio em nadar 48 KM pela Ilha Grande. O fisioterapeuta e nadador Raphael Maia tem um novo desafio: nadar por 48 KM sem se quer encostar na embarcação de apoio. “A natação está na minha vida desde muito novo, e nadar no mar há mais ou menos 10 anos. É algo que faz bem para meu corpo e minha mente, então pratico sempre com muito amor! Ano passado me desafiei em nadar do Leme ao Pontal (36 Km) e foi uma experiência incrível. agora, volto à Ilha Grande para fazer os 48 Km da BISA, com muita alegria e a certeza de que será um dia incrível!!!” Comentou o nadador, que terá transmissão deste desafio através das redes sociais da @swim.bisa Desejamos um bom desafio e que o mar esteja a favor 😊 #natação #endorfinacostazul #ilhagrande #angradosreis
53:18
October 27, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 13/10/2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 13/10/2022::
E hoje é dia do profissional de fisioterapia! E queremos parabenizar a nossa fisioterapeuta @projetogramado Andreya Pimenta! Nossa companheira que nos dá dicas para manter bem a nossa saúde. Inclusive, o alerta da nossa fisioterapeuta vai para as pessoas que anda de bike e fazem pedal! É muito importante buscar um profissional para saber se seu corpo esta disposto a fazer esse tipo de exercício.
58:14
October 14, 2022
::ENDORFINA 29.09.2022::
::ENDORFINA 29.09.2022::
Como anda as suas relações pessoais? Hoje foi o dia de dicas com Andreya Pimenta. 
48:23
September 29, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 26.09.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 26.09.22::
Vida saudável através das ondas do rádio com Breno Sant' anna, Andreya Pimenta e Ebert Ramos. 
52:06
September 26, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 21.07.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 21.07.22::
Imagine estar ouvindo música quando, de repente, alguém aumenta o volume para o máximo e coloca na função repeat. Você tenta abaixar, desliga o aparelho, mas o som continua lá, cada vez mais incômodo. Essa é a realidade das pessoas com fibromialgia, com a diferença de que no lugar da música está a dor: grande, constante, incontrolável e sem um botão para desligar. Hoje o papo foi sobre Fibromialgia com Andreya Pimenta da Crapfisio. 
43:24
July 21, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 20.07.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 20.07.22::
A sua dieta está funcionando ? Hoje voltamos com as dicas da nutri Taci Soares.  
55:06
July 21, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 19.07.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 19.07.22::
Atletas angrenses tem bons resultados no mundial de Jiu-Jitsu CBJJO. Jhony faixa roxa master super pesado e Israel Teodoro faixa branca super pesado foram vice campões em suas competições comprovando a importância de projetos sociais. 
55:40
July 19, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 18.07.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 18.07.22::
O tema de hoje falará sobre Dores na Coluna/ Hérnia de Disco com Andreya Pimenta da Crapfísio. 
58:55
July 18, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 08.07.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 08.07.2022::
No programa de hoje tivemos um bate papo com Lucas Oliveira sobre a 2ª ETAPA DO CIRCUITO REIS MAGOS 2022 será realizada no dia 10 de Julho de 2022. 
58:16
July 08, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 07.07.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 07.07.2022::
Será que o pilates emagrece ? Hoje foi dia de dicas da Crap Fisio com Andreya Pimenta. 
55:34
July 07, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 06.07.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 06.07.2022::
Hoje invadimos o treino do DR. FELIPPE BONI GUERRA Acupuntura Médica & Clínica Geral. 
57:20
July 07, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 05.07.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 05.07.2022::
Hoje fomos descobrir tudo sobre a nova @smartfit em Angra dos Reis, conversamos com a gerente de vendas e mercado Heidy Ramos. A unidade Smart Fit de Angra dos Reis está localizada no @shoppingpiratas em uma área de mil metros quadrados de frente para o mar de Angra.
51:56
July 05, 2022
::Endorfina Costazul 04.07.2022::
::Endorfina Costazul 04.07.2022::
Segundou! Dia de retomar a dieta e os exercícios. hoje iremos falar sobre o Pilates na Gravidez com as dicas da Crap Fisio. 
58:06
July 04, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 30.06.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 30.06.22::
Participação da Andreya Pimenta e o sorteio do squeeze Crap Fisio. 
44:02
July 01, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 29.06.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 29.06.22::
Angra ganha sua primeira pista de patinação :) entre muitas outras informações. 
53:45
June 29, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 28.06.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 28.06.2022::
Vida saudável através das ondas do rádio com Breno Sant' anna. 
53:16
June 29, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 13.06.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 13.06.22::
Chutou o balde neste dia dos namorados? Hoje temos a mensagem do terapeuta Ebert Ramos além das dicas da Crap Fisio. 
51:58
June 14, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 10.06.2022::
::ENDORFINA COSTAZUL 10.06.2022::
Programa especial ao dia dos namorados com Breno Sant' anna, Crap Fisio, Joel e Dani Melo. 
54:58
June 11, 2022
Endorfina Costazul 06.06.2022
Endorfina Costazul 06.06.2022
Vida saudável através das ondas do rádio com a participação de Andreya Pimenta da Crapfisio. 
57:18
June 07, 2022
::Endorfina costazul, 30 de maio de 2022::
::Endorfina costazul, 30 de maio de 2022::
Hoje um programa especial sobre a edição do Xterra que aconteceu durante o fim de semana na Ilha Grande. Entrevista com Sidney Calderoni o Tero, multi campeão da natação.
57:34
May 30, 2022
Endorfina costazul 24.05.22
Endorfina costazul 24.05.22
Vida saudável através das ondas do rádio com Breno Sant' anna. 
44:59
May 24, 2022
Endorfina costazul 23.05.22
Endorfina costazul 23.05.22
Você atleta amador ou profissional cuida do seu marketing pessoal? Hoje conversamos com Camila de Aguiar @branding_pessoal para podermos melhorarmos a nossa carreira profissional ou esportiva.
56:60
May 24, 2022
Endorfina Costazul 17.05.22
Endorfina Costazul 17.05.22
Bernando Fonseca é o nosso entrevistado do programa Endorfina de amanhã, Bernardo é CEO da X3M empresa proprietária do evento consolidado no calendário esportivo como o @xterrabr o maior festival de esporte outdoor do mundo, e o UPHILL, principal corrida de rua de subida do Brasil. Além de ex-atleta de triátlon, foi recordista da ultramaratona na Antártica (Programa Planeta Extremo). O bate papo aconteceu sobre o esquenta que vai acontecer no próximo sábado (21) corrida com inscrições gratuitas em aquecimento para a edição do Xterra Ilha Grande
57:15
May 18, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 13.04.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 13.04.22::
Você já experimentou a Yoga🧘‍♀️ e meditação? No programa de amanhã iremos experimentar esta prática integral que trabalha corpo, mas também respiração, mente e as emoções ❤️ Com @dhyananagy_yoga 💪🙌👍 fique ligado a partir das seis da manhã nos 93,1 ou pelo costazul.fm @radiocostazul
57:15
April 13, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 29.03.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 29.03.22::
A cerimônia do Oscar 2022 ficou marcada pela agressão do ator Will Smith contra Chris Rock durante a premiação mais importante do cinema. Enquanto apresentava a cerimônia, Chris Rock comparou a esposa de Smith com a protagonista de "Até o limite da honra" (1997), vivida por Demi Moore, que raspou os cabelos - o filme é sobre a primeira mulher a participar do treinamento de força de operações especiais da Marinha dos Estados Unidos. Após o comentário de Chris Rock, Will Smith deixou seu lugar na plateia, subiu no palco e deu um tapa na cara do comediante. Jada Pinkett Smith, esposa do ator de Hollywood, decidiu raspar a cabeça por conta das falhas capilares causadas pela alopecia. Mas o que é a doença? Com a palavra: a dermatologistas Alessandra Moschen. 
51:50
March 30, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 28.03.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 28.03.22::
Hoje é dia da mensagem motivacional do terapeuta Ebert RamoS, além deconversa com nosso fisioterapeuta Dr. Luciano Pereira do Studio Upon Action irá fala sobre dores no joelho, se você tem dores no joelho, dúvidas, tipo de exercícios para fortalecer o joelho entre outros.  Hoje também teve mensagem da nutri Alessandra Gullo.
54:42
March 28, 2022
::ENDORFINA 18.03.22::
::ENDORFINA 18.03.22::
Conheça a história de Jeferson Ribeiro mas conhecido como Fogo. Começou no esporte no futebol no Santos futebol clube com 19 anos , mas infelizmente ele teve uma lesão cervical e teve que abandonar o futebol, quando em 2001 através de um amigo ele foi apresentado a canoa Polinésia na equipe Brucutu da cidade de Bertioga SP e como todos ele se apaixonou , uns anos depois em São Sebastião ele fundou sua primeira equipe de Canoa Polinésia, anos depois recebeu um convite para vim para Angra dos Reis na Ilha Grande em 2006 com duas canoas.
01:00:59
March 22, 2022
ENDORFINA COSTAZUL 17.03.22
ENDORFINA COSTAZUL 17.03.22
Imagine estar ouvindo música quando, de repente, alguém aumenta o volume para o máximo e coloca na função repeat. Você tenta abaixar, desliga o aparelho, mas o som continua lá, cada vez mais incômodo. Essa é a realidade das pessoas com fibromialgia, com a diferença de que no lugar da música está a dor: grande, constante, incontrolável e sem um botão para desligar. Hoje o papo foi sobre fibromialgia com a nutricionista Taci Soares. 
59:08
March 17, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 25.01.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 25.01.22::
Programa especial de aniversário de um ano com participação de diversos esportistas e especialistas em vida saudável. 
01:01:34
January 26, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 20.01.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 20.01.22::
Barriga solidária: mulher oferece o útero e gesta bebê da própria irmã. A pequena Isabela chegou ao mundo com 48 cm e 3,900 kg. Nasceu forte e saudável semana passada, no Hospital Unimed Volta Redonda e ainda nem imagina o caminho de amor e superação que seus pais, Elisabete e Glauber Guerra, tiveram de enfrentar para tê-la em seus braços. A bebê nasceu da tia, Maria Cristina Rufino, de 42 anos, que se ofereceu para ser barriga solidária e emprestou o útero para gestar a filha da própria irmã. Também chamada de útero de substituição, no Brasil, a prática é realizada por mulheres que não podem engravidar por questões de saúde e quando não há lucro envolvido.
51:14
January 20, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 19.01.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 19.01.22::
Vida saudável através das ondas do rádio com Breno Sant' anna e Dr. Ivan Nogueira. 
58:43
January 19, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 18.01.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 18.01.22::
ESTOU COM COVID E FICAREI DE MOLHO, NUTRI O QUE EU FAÇO PARA SEGURAR A MASSA MAGRA? Por mais que a perda de paladar possa afetar os infectados pelo novo coronavírus, a alimentação para quem está com Covid-19 deve ser composta pelas escolhas certas para contribuir com a recuperação do paciente. Alimentos ricos em vitaminas além dos famosos probióticos fazem parte das recomendações para uma dieta saudável em tempos de pandemia. E para quem se recupera da doença, além de optar por alimentos nutritivos, é necessário também evitar certas comidas que podem provocar reações ruins no organismo. Confira as dicas da @nutritacianesoares
49:52
January 19, 2022
::ENDORFINA COSTAZUL 17.01.22::
::ENDORFINA COSTAZUL 17.01.22::
Hoje temos a mensagem motivacional do pisicanalista Ebert Ramos e o suco da nutri Laís França. Libere também a sua endorfina! 
58:25
January 17, 2022
ENDORFINA COSTAZUL 12.01.22
ENDORFINA COSTAZUL 12.01.22
Conheças as dicas do nosso ortopedista Dr. Ivan Nogueira além de novas notícias de Angra dos Reis e região. 
57:34
January 12, 2022
ENDORFINA COSTAZUL 11.01.22
ENDORFINA COSTAZUL 11.01.22
A nutricionista Taciane Soares dá dicas diretamente de suas férias na Bahia. 
59:20
January 11, 2022
ENDORFINA COSTAZUL 10.01.22
ENDORFINA COSTAZUL 10.01.22
Hoje é dia de suco da nutri Laís França além da mensagem motivacional para o início do ano com o Pisicanalista Ebert Ramos.  
52:03
January 11, 2022
ENDORFINA COSTAZUL 07.01.22
ENDORFINA COSTAZUL 07.01.22
Entrevista com Paula Rodrigues da família Mapalu que comenta sobre o calendário de eventos para o ano de 2022. 
55:53
January 11, 2022
ENDORFINA COSTAZUL 30.12.21
ENDORFINA COSTAZUL 30.12.21
Já imaginou viver em um veleiro ? Hoje vamos falar sobre qualidade de vida com Patrícia Paes.  E toda quinta temos dicas importantes com a nutricionista Taciane Soares.
01:00:20
January 04, 2022
ENDORFINA 03.01.21
ENDORFINA 03.01.21
Saiba tudo sobre os eventos esportivos que irão acontecer em Angra dos Reis, além da Corrida Santos Reis 2022, que faz parte da programação dos 520 anos de Angra dos Reis com ele que sabe tudo sobre esporte: Beto Carbona. 
57:00
January 04, 2022
ENDORFINA COSTAZUL 09.09.21
ENDORFINA COSTAZUL 09.09.21
Participe do desafio 21 dias low carb com Taci Soares e Renata Furtado. 
59:52
September 09, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 07.09.21
ENDORFINA COSTAZUL 07.09.21
Programa especial de independência com Breno Sant' anna, Taci Soares e Grazielle Tourino.
58:32
September 09, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 27.08.21
ENDORFINA COSTAZUL 27.08.21
Hoje o treino foi pesado com o amigo Marcelo Tavares, professor de Crossfit. 
52:34
August 29, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 11.08.21
ENDORFINA COSTAZUL 11.08.21
Saiba como evitar a osteoporose com Dr. Ivan Nogueira e conheça a história de superação do para atleta Fabiano Affonso.  
56:15
August 11, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 26.07.21
ENDORFINA COSTAZUL 26.07.21
Mais um desafio de emagrecimento realizado com sucesso com as dicas da nutri Laís França e a preparadora física Paola Castro. 
58:37
August 02, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 23.07.21
ENDORFINA COSTAZUL 23.07.21
Vem aí a edição 2021 do X Terra em Paraty. A embaixadora da prova Tati Mariano comenta sobre o desafio que acontecerá nos dias 23 e 24 de outubro. 
58:50
July 23, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 14.07.21
ENDORFINA COSTAZUL 14.07.21
"Chip da beleza" saiba mais informações com Dr. Ivan Nogueira. 
01:02:09
July 14, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 13.07.21
ENDORFINA COSTAZUL 13.07.21
Você sofre com queda de cabelo? Então este programa é para você com as super dicas da nutricionista Taci Soares. 
57:44
July 13, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 07.07.21
ENDORFINA COSTAZUL 07.07.21
Hoje o dia de falar um pouco sobre Pilates com Dr. Ivan Nogueira com a embaixadora do X Terra Tati Mariano. 
58:55
July 07, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 06.07.21
ENDORFINA COSTAZUL 06.07.21
Hoje foi o dia de falarmos direto com a Espanha no mundial de canoagem oceânica além da nutri Taci Soares. 
58:04
July 06, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 05.07.21
ENDORFINA COSTAZUL 05.07.21
Hoje é o dia do suco da nutri além do panorama esportivo com Beto Carbona comemorando a medalha de ouro da remadora Carmen Lucia no mundial d a Espanha. 
57:01
July 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 01.07.21
ENDORFINA COSTAZUL 01.07.21
Por que temos vontade de comer carboidrato o tempo inteiro? Saiba mais com a nutri Taci Soares. 
45:08
July 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 30.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 30.06.21
Saiba o porquê do aumento das dores no frio com o Dr. Ivan Nogueira. 
53:20
July 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 29.07.21
ENDORFINA COSTAZUL 29.07.21
Dificuldade para chegar ao sono profundo? Ouça nossas dicas neste programa. 
58:43
July 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 28.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 28.06.21
Segundou  e chegou a hora de pegar o balde com a nutri Laís França. 
58:19
June 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 25.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 25.06.21
Musculatura contraída neste inverno? Conheça todas as dicas da preparadora física Paola Castro. 
01:00:24
June 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 24.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 24.06.21
Treinar no inverno conta duas vezes? Queime calorias com Taci Soares. 
56:35
June 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 23.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 23.06.21
Sim! Tati Mariano e todo seus parceiros relatam como foi a volta na Ilha Grande. 
01:01:54
June 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 22.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 22.06.21
Hoje é dia de perguntas clássicas com Taci Soares. 
01:01:28
June 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 21.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 21.06.21
Viciado em açúcar, que tal trocar por porções de frutas? Saiba mais com Laís França. 
59:25
June 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 18.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 18.06.21
Ouça uma panorama sobre o esporte com Beto Carbona. 
59:31
June 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 15.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 15.06.21
Como está o magnésio em seu organismo? Saiba mais informações com a Nutri Taci Soares. 
01:01:24
June 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 14.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 14.06.21
Você já ouviu falar sobre hipnose clínica? Saiba mais com Ebert Ramos. 
01:03:32
June 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 11.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 11.06.21
O amor está no ar com a entrevista super descontraída com o casal Va'a. 
01:01:01
June 13, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 10.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 10.06.21
Você sente fome o tempo inteiro e não consegue parar de comer? Então se ligue nesta dica da nutri Taci Soares. 
59:31
June 13, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 09.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 09.06.21
Saiba como está o treino para o desafio de dar a volta na ilha Grande por trilhas com a embaixadora do X terra Tati Mariano. 
59:40
June 13, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 08.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 08.06.21
Hoje é dia de responder perguntas clássicas com a nutri Taci Soares. 
58:54
June 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 04.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 04.06.21
Conheça todo calendário esportivo com Carol Santos. 
01:00:12
June 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 03.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 03.06.21
Feriado de corpus christi também é dia do treino longo :) 
57:53
June 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 02.06.21
ENDORFINA COSTAZUL 02.06.21
Curiosidades das provas de natação de corrida com Tati Mariano e Dr. Ivan Nogueira. 
01:00:41
June 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 31.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 31.05.21
Segunda tem suco da nutri com Laís França, além de todas as notícias do esporte com Beto Carbona e participação do Dr. Swami Brilhante. 
59:46
June 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 27.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 27.05.21
Como transformar gordura em músculo, é possível ? Tenha mais informações com a nutricionista Taci Soares. 
59:02
June 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 26.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 26.05.21
Conheças histórias das provas e outras aventuras com Dr. Ivan Nogueira e Tati Mariano. 
01:00:23
May 27, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 25.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 25.05.21
Saiba tudo sobre a famosa dieta cetogênica com a nutri Taci Soares. 
59:16
May 25, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 24.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 24.05.21
Segunda é dia do suco da nutri com Laís França. 
58:31
May 25, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 21.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 21.05.21
O inverno está chegando e o professor coxa oferece importantes dicas para não desaminar. Correr em volta da Ilha Grande num único dia não é para qualquer um, envolve muito treino e disciplina com Tati Mariano.  
58:51
May 22, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 20.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 20.05.21
Quem nunca teve uma luxação muscular ? Saiba mais informações com Dr. Ivan Nogueira, além das perguntas clássicas com Taci Soares. 
01:01:10
May 22, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 19.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 19.05.21
Canoístas são convocados para o mundial na Espanha. Saiba mais informações com Alexandre Ferreira
01:01:03
May 22, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 18.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 18.05.21
Terça tem as perguntas clássicas com Taci Soares. 
01:02:05
May 22, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 17.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 17.02.21
Segunda é dia de começar a dieta e dica do suco da nutri com Laís França. 
01:00:01
May 22, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 14.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 14.05.21
Saiba como será o primeiro contorno a Ilha da Gipoia com a empresa Maratona água sem fronteiras no dia 29 de Maio. 
01:01:23
May 22, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 13.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 13.05.21
Estou comendo muito mesmo sem fome. Acho que é ansiedade. Como faço para parar de comer? Essas e muitas outras perguntas com a Nutri Taci Soares e a resposta de várias dores com o ortopedista Dr. Ivan Nogueira. 
01:00:42
May 13, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 12.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 12.05.21
Saiba mais sobre nova escolinha de futevôlei no camorim com Jorge Brum e Marcos Vinícius. 
01:03:22
May 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 11.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 11.05.21
Como emagrecer melhor ou como diminuir a barriguinha ? A resposta dessas e muitas outras perguntas no programa de hoje com Taci Soares. 
01:00:02
May 11, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 10.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 10.05.21
Conheça mais sobre o instituto Mutaru e comece a remar já :) 
59:31
May 10, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 07.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 07.05.21
Vida saudável através das ondas do rádio em comemoração ao dia das mães com Breno Sant' anna, Tati Mariano, Laís França, Karina Caldas e Paula Rodrigues.
01:01:25
May 07, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 05.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 05.05.21
Saiba mais sobre os efeitos do sono em nosso corpo com a nutricionista Laís França além do fisioterapeuta Pedro Perini. 
01:01:26
May 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 04.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 04.05.21
Conheça um pouco das perguntas clássicas com a nutri Taci Soares. 
58:48
May 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 03.05.21
ENDORFINA COSTAZUL 03.05.21
Super dicas sobre anticoncepcional e a retenção de líquidos com nutri Laís França. 
01:00:30
May 05, 2021
Endorfina 30.04.21
Endorfina 30.04.21
Do projeto social ao ouro no pan americano de Jiu Jitsu :) Conheça a história de Vitória Andrade. 
01:01:51
May 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 28.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 28.04.21
Saiba como está treinamento de Tati Mariano para o desafio dos reis além de novas dietas com Laís França. 
01:00:04
April 29, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 27.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 27.04.21
Arroz e feijão engordam ? Saiba mais sobre perguntas clássicas com a nutri Taci Soares. 
01:01:09
April 29, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 26.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 26.04.21
Segunda é o dia do suco da nutri Laís França além da participação do super nadador Sidney Calderoni.
01:01:49
April 26, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 23.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 23.04.21
Entrevista com a jogadora sub-20 da seleção brasileira de futebol Luiza Valverde, onde recentemente marcou o gol da vitória contra o México cabeceando para o fundo da rede.
59:34
April 23, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 22.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 22.04.21
Vida saudável através da onda rádio com Taci Soares e Dr. Ivan Nogueira. 
57:52
April 23, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 21.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 21.04.21
Saiba mais sobra as etapas X Terra com Tati Mariano 
59:06
April 23, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 19.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 19.04.21
Estádio municipal aberto novamente 💪 A Prefeitura de Angra, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social e Promoção da Cidadania / Secretaria Executiva de Esporte e Lazer, iniciou o projeto Esporte é Vida. A ação compreende uma série de atividades a favor da saúde física e mental.
58:45
April 23, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 16.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 16.04.21
Saiba mais sobre os efeitos do álcool e os exercícios físicos. 
59:13
April 23, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 15.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 15.04.21
Saiba mais sobre hipertrofia com nutri Taci Soares e o Dr. Ivan Nogueira 
01:01:31
April 23, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 14.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 14.04.21
Conheça mais sobre a suplementação com argelina. 
01:00:18
April 16, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 13.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 13.04.21
Depois de toda repercussão voltamos a conversar sobre o colágeno com a nutricionista Taci Soares além de compartilharmos a mensagem do preparador físico Coxa. 
58:60
April 13, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 12.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 12.04.21
Hoje é dia de sucos com a nutri Laís França :) 
01:00:20
April 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 07.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 07.04.21
Ouça o testemunho de André Teixeira comentando sobre atividade física e o covid, além de super dicas com Laís França e Tati Mariano. 
59:09
April 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 06.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 06.04.21
Que tal ter uma aparência mais jovem? Saiba mais sobre o colágeno com a nutri Taci Soares. 
59:52
April 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 02.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 02.04.21
Conheça todos os segredos sobre a alimentação dos jogadores de futebol com o nutricionista do Barra Mansa Jonathan Nunes e a nutricionista Laís França. 
57:31
April 12, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 01.04.21
ENDORFINA COSTAZUL 01.04.21
Dr. Ivan Nogueira oferece dicas super especiais aos pais, além do efeito platô com a nutricionista Taci Soares, além da notícia da nova premiação de Tati Mariano do saco do céu. 
01:00:43
April 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 31.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 31.03.21
Saiba dos benefícios da cafeína nos exercícios com a nutricionista Laís França. 
57:35
April 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 30.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 30.03.21
Saiba tudo sobre o whey protein com a nutricionista Taci Soares, além de de novidades sobre o desafio dos reis com a Tati Mariano. 
01:01:38
April 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 29.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 29.03.21
Segunda é dia de sucos com a nutricionista Laís França.  
54:45
April 05, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 26.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 26.03.21
Saiba como estará as atividades da academia durante este super feriadão com Flavia Souza além de super dicas da nutricionista Laís França. 
01:02:52
March 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 25.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 25.03.21
Saiba mais sobre as provas de natação com Dr.Ivan Nogueira além de super dicas da nutricionista Taci Soares. 
01:03:55
March 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 24.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 24.03.21
Saiba tudo sobre a vitamina D com a nutricionista Laís França. 
01:00:52
March 27, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 23.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 23.03.21
Saiba um pouco mais sobre o jejum intermitente com a nutricionista Taci Soares além dos treinamentos com a embaixadora do X TERRA Tati Mariano. 
01:03:11
March 27, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 22.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 22.03.21
Conheça todos os sucos maravilhosos da nutricionista Laís França. 
01:02:18
March 27, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 19.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 19.03.21
Programa especial com Giovane Gávio do Vôlei e o fisioterapeuta esportivo Pedro Perini. 
01:05:23
March 20, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 18.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 18.03.21
Saiba qual exame pedir ao seu cardiologista antes de praticar exercícios com Dr. Ivan Nogueira, além de super dicas com a nutricionista Taci Soares.
10:03
March 20, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 17.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 17.03.21
Hoje o bate papo foi com Fabrício Brokador, Ex atleta profissional de futebol, com passagens por clubes como: Vasco da gama, Volta redonda, desportivo Anzoátegui (Venezuela), Duque de Caxias e Angra dos reis esporte clube. Como atleta de futevôlei é BI campeão carioca, penta campeão angrense, bi campeão em Rio Claro, campeão em Ubatuba, Volta Redonda, Barra do Piraí, entre outros. 
01:02:22
March 17, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 16.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 16.03.21
Um programa sobre saúde e exercícios físicos com a nutricionista e remadora Nutricionista Taciane Soares  conversando sobre o psicológico e  Tatiana Mariano Pereira Brito compartilhando seus treinos para o desafio dos reis. 
01:05:13
March 17, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 15.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 15.03.21
Conversa com o nadador Artur Pedrosa e a incrível marca de 23 horas nadando em volta pela Ilha Grande completando o percurso de 82,5 quilômetros.
01:06:14
March 17, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 12.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 12.03.21
Sextou! Hoje o bate papo aconteceu com João Lucas de apenas 15 anos e Ludmilla de 12 anos sobre o skim board além do grupo de pedal Bike Angra.
01:10:07
March 13, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 11.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 11.03.21
Quem aí não sofre com uma dorzinha na coluna? Dr. Ivan Nogueira dá dicas importantes, além de várias dicas com nutricionista Taci Soares e a embaixadora do X terra Tati Mariano. 
53:51
March 11, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 10.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 10.03.21
Entrevista com Artur Pedroza, ultramaratonista de águas abertas. Artur é campeão geral da maior e mais tradicional ultramaratona aquática do país: a travessia 14 Bis, 24 km de Bertioga a Santos. Além de super bate papo com as preparadoras físicas Aline Campos, Paola Castro e a nutricionista Laís França. 
01:05:01
March 10, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 09.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 09.03.21
Edição especial sobre o inicio das mulheres em maratonas com embaixadora do XTerra Tati Mariano. 
01:00:33
March 10, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 08.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 08.03.21
Edição especial ao dia internacional da mulher com atleta Izis Machado, a nutricionista Laís França e a remadora Carmen Lucia. 
01:07:15
March 08, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 05.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 05.03.21
Bate papo super descontraído sobre o surf de stand up padlle com artista Marcos Zampaglione. 
58:28
March 06, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 04.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 04.03.21
Vamos falar de emagrecimento? Já nas comemorações ao dia internacional da mulher. 
58:55
March 06, 2021
ENDORFINA 03.03.21
ENDORFINA 03.03.21
Vamos descontruir alguns conceitos sobre os alimentos industrializados? Bate papo com a nutricionista Laís França.  
01:05:45
March 06, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 02.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 02.03.21
Vamos cuidar do nosso segundo cérebro? " O intestino".  Já iniciamos as comemorações ao dia internacional da mulher :) 
01:00:53
March 02, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 01.03.21
ENDORFINA COSTAZUL 01.03.21
Programa de comemorações com o primeiro lugar feminino na competição DESAFIO SUP 2021 AGITA AS ÁGUAS DO RJ - Stand Up Padlle com a super atleta Paula Rodrigues e o segundo lugar na competição do Leme ao Pontal na canoa polinésia com Jorge Guerreiro. 
01:05:29
March 02, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 26.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 26.02.21
Saiba como melhorar a libido através da alimentação com a nutricionista Laís França. 
59:04
February 26, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 25.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 25.02.21
Conheça mais sobre maratonas aquáticas em situações extremas com Dr. Ivan Nogueira, além de dicas reveladoras sobre o intestino com a nutricionista Taci Soares.
01:00:10
February 26, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 24.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 24.02.21
Você conhece a maneira correta de caminhar? Saiba mais informações nesta edição. 
56:59
February 26, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 23.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 23.02.21
Saiba mais informações sobre o calendário XTERRA 2021 com embaixadora Tati Mariano, além de conhecer alimentos saudáveis, mas que podem comprometer a dieta com a nutricionista Taci Soares. 
01:01:15
February 26, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 22.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 22.02.21
Hoje conversamos sobre a popular canoa havaiana com a jornalista Carol Santos e com a nutricionista Laís França. 
48:23
February 22, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 19.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 19.02.21
Neste conversamos sobre o fevereiro roxo com a nutricionista Laís França além de conhecermos a família MAPALU. 
59:51
February 22, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 18.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 18.02.21
Hoje o programa especial a melhor idade com Dr. Ivan Nogueira, nutricionista Taci Soares e embaixadora do Xterra Tatiane Mariano com apresentação de Breno Sant' anna. 
01:03:30
February 18, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 17.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 17.02.21
Agora que acabou o carnaval o ano começou de verdade. Confira nossas dicas para iniciar as atividades físicas. 
58:59
February 17, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 16.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 16.02.21
Bate papo com a ultra maratonista @Tati Mariano direto de seu meliponário no saco do céu - Ilha Grande. 
01:03:04
February 17, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 11.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 11.02.21
Hoje o bate papo será com Luíza Miguel do Noa Canoa, nutricionista Nutricionista Taciane Soares além da ultra maratonista Tatiana Mariano Pereira Brito e Dr. Ivan Nogueira. Um programa sobre Saúde e Exercícios Físicos com os principais profissionais e entusiastas de nossa cidade. 
01:05:46
February 11, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 09.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 09.02.21
Atenção apreciadores do suco de cevada! Informações importantes para este carnaval além de conhecer um pouco da história desta ultra maratonista Tatiana Mariano Pereira Brito .
01:02:35
February 09, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 08.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 08.02.21
Conheças receitas maravilhosas dos sucos anti ansiedade e cura ressaca com a nutricionista Laís França além das aventuras de uma volta inteira na Ilha Grande com Marllon Teixeira e comentários do Dr. Ivan Nogueira. 
01:03:21
February 08, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 02.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 02.02.21
O programa tem por objetivo abordar o tema "Saúde", toda as manhãs de segunda a sexta as 06h. Um programa com uma ótima equipe de profissionais neste dia com a participação da nutricionista Taci Soares, ultramaratonista Tatiana Mariano e a canoísta Luiza Miguel. 
01:02:03
February 02, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 01.02.21
ENDORFINA COSTAZUL 01.02.21
O programa tem por objetivo abordar o tema "Saúde", toda as manhãs de segunda a sexta as 06h. Um programa com uma ótima equipe de profissionais neste dia com a participação da nutricionista Laís França e Dr. Ivan Nogueira.  
01:03:11
February 02, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 29.01.21
ENDORFINA COSTAZUL 29.01.21
O programa tem por objetivo abordar o tema "Saúde", toda as manhãs de segunda a sexta as 06h. Um programa com uma ótima equipe de profissionais neste dia com a participação da nutricionista Laís França e a preparadora física Paola Castro.
01:04:37
January 30, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 28.01.21
ENDORFINA COSTAZUL 28.01.21
O programa tem por objetivo abordar o tema "Saúde", toda as manhãs de segunda a sexta as 06h. Um programa com uma ótima equipe de profissionais neste dia com a participação da nutricionista Taci Soares, a ultramaratonista Tatiane Mariano e o ortopedista Dr. Ivan Nogueira.
57:41
January 28, 2021
ENDORFINA COSTAZUL 27.01.21
ENDORFINA COSTAZUL 27.01.21
O programa tem por objetivo abordar o tema "Saúde", toda as manhãs de segunda a sexta as 06h. Um programa com uma ótima equipe de profissionais neste dia com a participação da nutricionista Lais França o ortopedista Dr. Ivan Nogueira. 
01:01:34
January 28, 2021
Estréia do Programa Endorfina Costazul
Estréia do Programa Endorfina Costazul
Estréia do programa Endorfina Costazul. O programa tem por objetivo abordar o tema "Saúde", toda as manhãs de segunda a sexta as 06h. Um programa com uma ótima equipe de profissionais como, fisioterapeuta, nutricionistas, ortopedista, personal Trainer e apaixonados pelo esporte. Acompanhe o primeiro episódio que teve a sua estreia nesta segunda dia 25-01-2021.
01:00:17
January 25, 2021