Skip to main content
PrikkelPub

PrikkelPub

By Britt Gerhardt
Deze podcast gaat in op prikkels en over- en onderprikkeling. Veel jongeren en (jong)volwassenen hebben nu te maken met dit onderwerp. Omdat ze er gevoeliger voor zijn door bijvoorbeeld een fysieke of psychische aandoening. Maar natuurlijk ook gewoon zonder 'labeltje'. Deze jongeren hebben veel dingen gemeen, maar wat dan zoal? Britt spreekt elke aflevering met een andere jongere over dit onderwerp. Hoe prettig of onprettig vinden ze (bepaalde) prikkels? Hoe werd hun last hun kracht? Of niet? Hoe geef je grenzen aan de wereld om je heen zonder zelf te verdwijnen?
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Leven op je eigen voorwaarden als ondernemer. Met Lenneke Manschot van Freelennse. S03e04
Laat je vooral niet foppen door de titel. Dit is geen aflevering waarin we gaan vertellen dat 'de droom van 10k' voor jou als ondernemer bereikbaar is. Lenneke Manschot geeft een realistische kijk in het ondernemerschap en haar persoonlijke reis als prikkelgevoelig persoon (hsp). "Al vanaf jongs af aan dacht ik, ik ben zo anders dan anderen. Ik moet kennelijk dingen doen die iedereen leuk vindt, behalve ik. Daarom wil ik nu graag laten zien hoe het anders kan. Ik heb niet zo'n spetterend leven. Ik zit vrijdagavond gewoon op de bank met een boek." Lenneke deelt haar mooie verhaal online en ook haar lessen om te leven zoals dat bij je past. Maar ook vertelt ze over het ondernemerschap. Ze is namelijk een succesvolle freelance tekstschrijver en biedt sinds kort ook coaching aan andere ondernemers.  "Ik wil niet het idee geven dat ik flierefluitend door het leven ga".  Laat je weten wat je van deze aflevering vond of wat jou raakte/inspireerde/deed lachen/iets leerde of simpelweg herkenning gaf?  Tot de volgende PrikkelPub!  Je vindt Lenneke hier:  https://freelennse.nl/ https://www.instagram.com/freelennse/ Je vindt Britt hier: https://praktijkbright.nl/ https://www.instagram.com/brittpraktijkbright/
48:31
August 13, 2021
Prikkelgevoeligheid en disability: met Lisa Jansen (Big Vegan Sister) en Eline Pollaert -S03E03
In deze aflevering gaat Britt in gesprek met podcast professionals (ja maar echt!) Lisa Jansen en Eline Pollaert. Allebei actief als disability activists. Oftewel; ze spreken zich uit over validisme. Oftwel; ze speken zich uit over de discriminatie van gehandicapte mensen. Maar ze doen ook nog zoveel meer dan alleen dat. Zo hebben ze allebei succesvolle bedrijven. In deze aflevering zoomen we in op het aspect van prikkelgevoeligheid. Hoe staat dit voor hen in verband met het hebben van een handicap? Man, wat een leerzame, belangrijke en mooie aflevering. Zoals altijd ook weer met wat humor. Lisa en Eline bespreken trouwens ook hoe ondernemen hen helpt, uitdaagt en hoe zij dit aanpakken. Dit beluister je exclusief via petje.af/prikkelpub. Dank je voor je donatie! Want dankzij jou kan deze podcast blijven groeien.  *Winactie* In de podcast hebben we het over een winactie. Wil jij deze geweldige prijs winnen? Ga dan naar @brittpraktijkbright op Instagram en doe mee! Waar vind je ons? Lisa: @bigvegansister op Insta en https://bigvegansister.com/ Eline: @everythingisinflux op Insta  Britt: @brittpraktijkbright en https://praktijkbright.nl/ Genoemd in de aflevering:  Big Vegan Sister de Podcast (Lisa's podcast) De Podcast school (Lisa) Studio Stoofpot (Lisa en Randy, haar partner) Ziek. de podcast (Eline en Tamar Doorduin) Feminists against ableism (Women's March) Validisme en geïnternaliseerd validisme (discriminatie tegen mensen met een handicap en het eigen maken van de overtuigingen over personen met een handicap). The nap ministry. 
53:01
May 18, 2021
Pijnprikkels met Claire van den Helder van Bijzonder auto-immuun - S03e02
Claire heeft endometriose en Hashimoto. Deze auto-immuun ziektes zorgen o.a. voor pijn. Ook Britt heeft chronische pijn. Een pijnprikkel kan je letterlijk veranderen, of ervoor zorgen dat je andere keuzes maakt dan je normaal zou doen. Moet je maar gewoon 'niet aan de pijn denken'? Wat werkt bij chronische pijn? En hoe wordt pijn in de maatschappij gezien? Wat is het verschil tussen pijn met een oorzaak/nut en chronische pijn?  Claire zet zich met haar website Bijzonder Auto-Immuun, Instagram en YouTube in voor meer zelfkennis, bewustzijn, herkenning en erkenning van endometriose en chronische aandoeningen. En ze deelt de lekkerste recepten geschikt voor mensen gericht op het auto-immuun dieet. Daarnaast doet zij een studie antropologie. We delen onze persoonlijke ervaringen en kennis uit de literatuur over pijnprikkels.  TW: Eetstoornissen 27.45 min - 28.04 Links: Claire: https://bijzonderautoimmuun.nl/ Instagram: @bijzonder_autoimmuun Youtube: Bijzonder Auto-Immuun Britt/Bright: www.praktijkbright.nl Instagram: @brittpraktijkbright
53:56
April 27, 2021
Creatief omdat je hooggevoelig bent, overtuigingen en lage verwachtingen- Jelma van Hoogsensitiefleven- S03E01
In deze aflevering gaat Britt in gesprek met Jelma. Je kunt haar kennen van het Instagram account @hoogsensitiefleven. Jelma deelt herkenbare cartoons over hooggevoelig zijn. Maar wie is deze illustrator? En waarom is zij met dit succesvolle account begonnen?  Jelma deelt in deze aflevering hoe hsp zijn voor haar heel gewoon was, maar ze niet goed besefte wat het voor haar betekende tot een bepaald moment. Ook vertelt ze over haar prikkelbare darmen als graadmeter. En natuurlijk over haar creativiteit, ondernemerschap en vertrouwen op je gevoel. Veel luisterplezier! Laat je ons weten wat je van de aflevering vond?  Je kunt dit doen via Instagram: @hoogsensitiefleven en @brittpraktijkbright
57:57
March 26, 2021
Leven en ondernemen met een chronische ziekte en prikkelgevoeligheid - Britt Gerhardt-Buursema S02E07
In deze aflevering geef ik, Britt, je weer een update. Blijkbaar had ik nog niet genoeg uitdaging, want ik moest naast ondernemer met een chronische ziekte en prikkelgevoeligheid, ook nog even een baby krijgen. Onder het mom 'alle ballen laag' neem ik je mee langs mijn falen, wat ik geleerd heb en hoe ik dingen aanpak. En geef ik daarnaast enorm veel ervaring en gratis kennis aan je weg. Een realistisch kijkje in mijn leven. 
41:14
February 9, 2021
Introvert, burn-out, (jonge)ondernemer en werken vanuit flow - Nikki Pommer s02e06
In deze aflevering gaat Britt in gesprek met Nikki Pommer. Deze 23-jarige ondernemer is schrijfster van 3 boeken, spreker, host, geeft workshops op scholen en nog veel meer. Ze doet dus veel en wat ze doet, doet ze vanuit haar missie. Maar ze moet ook op haar energie letten als introvert. Zo had Nikki een burn-out toen ze pas 17 jaar was. Hoe doet Nikki dat? Wat is het verschil tussen keihard werken voor je doelen en werken vanuit flow en purpose en welke mindset raadt zij andere ondernemers aan?  5.30: wat doet Nikki allemaal 16.00: introvert zijn 20.00: niet overprikkeld raken 24.00: burnout en doelen 30.00: enthousiasme voor je werk 40.00: mindset en persoonlijke ontwikkeling 43.00: ondernemerschap en tips Besproken in de aflevering over money mindset. Filmpjes: https://www.youtube.com/watch?v=Oh2THaC-5Ys&t=1s&ab_channel=MarieForleo https://www.youtube.com/watch?v=3GcM4NcAOyI&ab_channel=CNBCMakeIt. https://www.youtube.com/watch?v=ZOXSPiIehZI&t=85s&ab_channel=TheSwedishInvestor
56:06
January 13, 2021
Prikkels en verbinding zoeken- Tim Kroesbergen s02E05
In deze vijfde aflevering van seizoen 2 gaat Britt in gesprek met Tim Kroesbergen. Spreker, EHealth adviseur, communicatie adviseur en bovenal gepassioneerde en gevoelige man.  We hebben het in deze aflevering over (gebrek aan) aanraking en hoe je toch verbinding kunt zoeken als je daar behoefte aan hebt. Ook hebben we het over intimiteit, gevoeligheid, handicap, de toekomst en meer.  Tips uit de aflevering: Transcedente reizen. Dit is niet een manier om je fantasie te gebruiken, maar juist uit je hoofd te gaan. Tim heeft hier hele fijne ervaringen mee. Je leerst er meer over via De bewustzijn school/Marieke van Meijeren. https://www.debewustzijnschool.nl/ of Op Instagram: @mariekevanmeijeren3 en @bewustzijnschool.  Lezen over validisme? https://www.oneworld.nl/lezen/discriminatie/wat-is-validisme-nou-precies/ Polyamorie podcast tip; de Polyam Podcast. Podcast tip: Ziek, de podcast. Jeannette Chedda: https://www.instagram.com/jeanettechedda/
49:43
December 28, 2020
Je eigen gebruiksaanwijzing ontdekken - Merlijn Goldsack S02e04
In deze vierde aflevering gaat Britt in gesprek met Merlijn Goldsack. Hij heeft het label ASS (autisme spectrum stoornis) ooit ontvangen, maar is naar eigen zeggen los van dat label. Merlijn zat, toen hij 15 was, thuis en was totaal overprikkeld. Als klasgenoten met hun ogen knipperden, hoorde hij dat. Tegenwoordig gaat het heel goed met hem. Merlijn werkt als filmmaker en 3D producent en is onder andere verschenen in het programma 'Het is hier autistisch'. Hoe kwam die verandering in zijn leven?  2 min: Merlijn zijn fijne en minder fijne prikkels 8 min: Merlijn over werk en YouTube carriere 12 min: Merlijn over autisme 16 min: Merlijn overprikkeld 30 min: Autisme als label 39 min: Verandering is fijn!
01:02:48
November 12, 2020
Zichtbaar zijn als ondernemer met een angststoornis - Tara van de Ven S02E03
In deze alweer derde aflevering van seizoen twee gaat Britt in gesprek met Tara. Zij is de persoon achter 'Thee met Tara'. En een, voor sommigen, bekende op Instagram. Tara is coach voor jonge vrouwen die meer zichtbaar willen worden op online platformen zoals Instagram. Ze deelt veel van haar kennis, maar belangrijker nog; ze geeft aan dat zichtbaarheid iets heel persoonlijks is. Het moet niet draaien om 'meer klanten krijgen' of 'meer likes', maar om verbinding maken online en je kwetsbaar durven opstellen. Tara heeft zelf een angststoornis en vertelt hoe zij daarmee kan ondernemen. Wat die prikkel met haar doet en waarom ze toch kiest voor openheid en kwetsbaarheid. Telkens weer.  Indeling podcast: 8.40 min: over openheid op Instagram en 'haar verhaal'. 15.00 min: eigen weg vinden en paniekaanvallen. 29 min: zichtbaarheid. 31.27 min: paniekaanvallen en vol hoofd. 47 min: dierensegmentje ;) 
53:26
October 20, 2020
Authentiek zijn door paarden - Nienke Brouwer S02E02
In seizoen 2 van de PrikkelPub gaat Britt niet alleen meer met jongeren in gesprek. Why (age) discriminate, am I right?  In deze aflevering gaat ze in gesprek met Nienke Brouwer. Nienke is paardentherapeut en heeft jaren in de GGZ gewerkt. Ze heeft nu haar eigen praktijk, 'Up met Nienke'. Britt heeft bij haar paardentherapie gevolgd.  We hebben het over fysieke prikkels die je lichaam kan creëren als uiting van wat er psychisch bij je kan spelen. Hoe werkt paardentherapie daarin?  We hebben het over wat dieren zo mooi kunnen doen, hoe ze je leren authentiek te zijn, te voelen en grenzen aan te geven. En Nienke vertelt hoe je dit thuis zou kunnen doen zonder paard of dier.  - Dit is de eerste aflevering die op afstand is opgenomen, het geluid kan daardoor wat anders zijn dan je gewend bent-
51:46
June 26, 2020
Prikkels en intuïtie - Hoe volg je die als HSP? -Anke Weber Smit S02e01
Yes, we trappen seizoen twee af! In deze eerste aflevering ga ik met Anke Weber Smit in gesprek. Zij is HSP coach, geeft lezingen en is auteur van het boek 'Ontdekkingsreis Hoogsensitiviteit'. Ook is ze meermaals genomineerd als HSP Professional van het jaar. Maar ze begon haar carrière als wetenschapper. Wat zijn voor haar overeenkomsten tussen wetenschap en haar werk nu? Wat zijn de belangrijkste dingen die iedere HSP moet weten volgens haar? En hoe toets je jouw intuïtie? 
56:11
March 6, 2020
Prikkels en ziek -Liesbeth S01e07
Wat als je ziek bent en vrijwel zeker weet dat het niet meer beter zal worden? En wat betekent dat voor de manier waarop je omgaat met prikkels? In deze aflevering het indrukwekkende verhaal van Liesbeth, die toen ze slechts vijf jaar oud was, kanker kreeg. Desondanks werkt ze als verpleegkundige, een 'bonus' verpleegkundige die beide kanten van het ziekbed maar al te goed kent. Brace yourself, want dit is een indrukwekkende..
51:10
December 18, 2019
Prikkels en studeren- Lisa Boshuizen s01e06
In deze aflevering vertelt Lisa hoe het is om een studie te doen, terwijl je ook moeite hebt met je concentratie. Lisa heeft de diagnose ADD. Wat betekent dit in de praktijk? We spreken over wat diagnoses of labels met je doen. Brengt een diagnose je zekerheid of ga je je meer gedragen naar je diagnose? En hoe studeer je als je niet langer dan 10 minuten concentratie hebt? Lisa vertelt hoe zij dit aanpakt en toch alles kan doen wat ze naast haar studie graag doet. Get ready for some positivity!
50:20
November 18, 2019
Prikkels en onderprikkeling - Inge Hofman S01e05
In deze aflevering praat ik met Inge, zij is ook werkzaam als coach en werkt vooral veel met hoogevoelige kinderen en volwassenen. Veel hoogsensitieve personen zijn HSS, oftewel High Sensation Seeker. Niet per se bungeejumpers, soms hebben ze gewoon 'geestelijke honger'. Mensen die zich hier in herkennen, zijn daarom vaak onderprikkeld, maar ook sneller overprikkeld. Wat is een HSS? Wat zijn de kenmerken? En, hoe vind je de balans tussen onder- én overprikkeling?
54:41
October 5, 2019
Prikkels en taboes doorbreken- Zina s01e04
In deze aflevering spreek ik met Zina van de blog 'catsandcoffee.nl'. Zina heeft sinds een jaar een burn-out, een regelmatig terugkerende depressie én ze is taboe-doorbreker. "Je bent niet de enige, dus waarom zou je zwijgen?" Ze vertelt waarom ze zo open is online én offline, hoe ze verandert is sinds de burn-out en we hebben het over onze gedeelde dierenliefde. 
44:26
September 4, 2019
Prikkels en fysieke uitdagingen- Rebecca ter Mors s01e03
In deze aflevering praat ik met Rebecca ter Mors over fysieke uitdagingen. Toen ze 11 jaar was, werd er bij haar een hersentumor ontdekt en verwijderd. Inmiddels is ze al jaren gezond, maar ze heeft wel last van de na-effecten, oftewel NAH (niet-aangeboren hersenletsel). Hoe gaat zij om met prikkels? En wat is de kijk op het leven die ze nu heeft? Hoe kun je jouw leven invullen naar je eigen geluk, als je een fysieke uitdaging hebt?
48:44
August 22, 2019
Prikkels en gedachten- Britt s01e02
In deze gruwelijk eerlijke aflevering van de PrikkelPub vertel ik je dit keer mijn verhaal. Ik vertel je hoe prikkels een rol hebben gespeeld in mijn leven en dat nu nog doen. Ik neem je mee langs enkele dieptepunten én hoogtepunten in mijn leven, waar (vooral) interne prikkels de rode draad vormden. 
39:09
July 25, 2019
Prikkels en relaties- Bart s01e01
In deze aflevering spreek ik met Bart over hoe hij om gaat met prikkels. En hebben we het over hoe je wel of niet om gaat met overprikkeling binnen een relatie en meer specifiek, onze relatie. 
32:19
July 7, 2019