Skip to main content
by NOUCHKA - de podcast

by NOUCHKA - de podcast

By bynouchka

Hi! Welkom op by NOUCHKA, dé podcast voor ambitieuze vrouwen. In deze podcast heb ik het over business, persoonlijke ontwikkeling en mindset. Mijn missie is om jou als ambitieuze vrouw nog meer te empoweren om jouw dromen na te jagen. Met deze podcast wil ik jou alle handvaten aanreiken die jij nodig hebt om deze dromen waar te maken :)
Available on
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

#5. Leven als introverte HSP

by NOUCHKA - de podcastMay 25, 2020

00:00
30:13
#92. Omgaan met angsten en paniekaanvallen, deze 9 tips pas ik toe

#92. Omgaan met angsten en paniekaanvallen, deze 9 tips pas ik toe

Onze angsten zijn er om ons iets te vertellen. Maar wat als ze jouw leven zo hard domineren en je hierdoor niet meer in staat bent om te functioneren? Mijn eerste paniekaanval kwam er tijdens mijn lancering van een online traject in september '22. Ik dacht letterlijk dat ik ging sterven. In november en december werden ze extremer waardoor ik sindsdien geen nieuwe cyclus ben gestart. Jup. Angst heeft mijn leven serieus gedomineerd. De voorbije maanden heb ik hier heel veel over geleerd. Ik leerde van waar mijn angsten kwamen en hoe ik hier beter mee kon omgaan. En vandaag kan ik zeggen dat het beter gaat en dat ik weet dat dit niet mijn nieuwe realiteit is, gelukkig maar! Omdat ik dit niemand toewens, wil ik graag mijn 9 manieren/tips delen met jou in de hoop dat het jou of iemand anders ook kan helpen :) In deze nieuwe aflevering heb ik het over:

- Het verschil tussen de angsten die ik altijd al had en diegene die zijn ontstaan sinds ik ben gestopt met het innemen van de pil

- Wat angsten met mij doen

- Wanneer deze naar boven komen

- Van waar ze komen

- Wat mij helpt om uit een paniekaanval te geraken

Vond je het een fijne aflevering en heeft hij jou geholpen? Aarzel dan zeker niet om het met mij te delen! Dat vind ik super fijn :) Daarnaast mag je mij ook altijd sterretjes geven op Spotify of een review achterlaten op Apple Podcasts :) Op die manier help je mij om mijn verhaal en tips bij meerdere vrouwen te krijgen :) Thaaanks!

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Jan 17, 202330:59
#91. Hoe zet je jouw klanten om in fans? In gesprek met Lindsay van SCHERP!

#91. Hoe zet je jouw klanten om in fans? In gesprek met Lindsay van SCHERP!

Dec 29, 202227:49
#90. Open en kwetsbare getuigenis: waarom ik de laatste maand minder online zichtbaar was
Dec 29, 202239:26
#89. Persoonlijk verhaal: mijn weg naar spiritualiteit

#89. Persoonlijk verhaal: mijn weg naar spiritualiteit

Wat veel mensen niet van mij weten is dat spiritualiteit altijd een heel grote rol heeft gespeeld in mijn leven. Zo vond ik er veel troost in, deed het mij dichter bij mijzelf komen en gaf het vertrouwen. Maar ongeveer 9 jaar geleden is er iets gebeurd dat alles heeft veranderd en ervoor heeft gezorgd dat ik een blokkade heb opgebouwd naar spiritualiteit toe. In deze nieuwe aflevering deel ik met jou:

- Op welke manieren ik met spiritualiteit in contact kwam tijdens mijn tienerjaren

- Welke gebeurtenis ervoor heeft gezorgd dat ik een enorme blokkade ontwikkelde naar spiritualiteit toe

- Wat er is gebeurd tijdens mijn laatste lancering waardoor ik anders ben gaan kijken naar de wereld

- Hoe ik uiteindelijk terug in contact ben gekomen met het spirituele stuk van mijzelf

Ps. Ik vertel je in deze aflevering ook iets meer over mijn Secret Project! :) Op de hoogte gehouden worden? Volg mij dan op @bynouchka want daar zal ik binnenkort delen wat dit nieuwe project nu juist is!! SPANNEND!

Nov 20, 202233:37
#88. Dit is waarom je niet altijd wil luisteren naar wat anderen zeggen

#88. Dit is waarom je niet altijd wil luisteren naar wat anderen zeggen

In deze aflevering heb ik het over de reis die ik maakte op gebied van het wel of niet luisteren naar de meningen van anderen. Zo maakte ik onlangs iets mee dat mij weer deed realiseren dat het zo belangrijk blijft om bewust stil te staan met wie je jouw idee of droom deelt en met wie niet. Deze podcast gaat over:

- Waarom de mening van anderen er niet altijd toe doen

- Wat een effect het kan hebben om je te omringen met mensen die in jou en jouw idee geloven

- Hoe mijn omgeving mij afraadde om een online business uit te bouwen want 'hier zou ik nooit van kunnen leven'... Ik het uiteindelijk tóch deed en dit jaar op €200.000 omzet zal eindigen (en dat terwijl ik er 6 maanden van af lag)

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Nov 07, 202212:26
#87. Hoe vaak moet ik posten op sociale media (tijdens een lancering)?

#87. Hoe vaak moet ik posten op sociale media (tijdens een lancering)?

Een vraag die ik héél vaak gesteld krijg: Hoe vaak moet ik zichtbaar zijn/iets posten op sociale media (tijdens een lancering)? In deze nieuwe podcastaflevering deel ik met jou:

- Wat spiritualiteit hiermee te maken heeft + waarom ik hier zo lang een blokkade tegen had

- Op basis van welke 2 dingen je jouw antwoord krijgt

- Hoe je consistent en rustiger content kan maken en delen op sociale media

Meer informatie over de Instagram Content Kalender kan je vinden via bynouchka.com/ick

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset


Nov 03, 202214:53
#86. Stoppen met de pil: En toen was er licht aan het einde van de tunnel
Nov 01, 202230:22
#85. Waarom iemand niet volgen niet gelijk staat aan afwijzing

#85. Waarom iemand niet volgen niet gelijk staat aan afwijzing

In mijn vorige aflevering deelde ik met jou over mijn experiment. Zo ontvolgde ik deze zomer iedereen op Instagram. Waarom? Omdat ik toen door een heel moeilijke periode ging en dit als een bescherming voor mijzelf voelde. Als je hier meer over wil weten, check dan zeker mijn 84ste aflevering! In deze nieuwste aflevering heb ik het over waarom iemand niet volgen niet gelijk staat aan afwijzing. Iets wat ik toch wel belangrijk vind om te delen omdat dit iets is waar veel mensen zo over denken. Zo viel het mij op dat velen de overtuiging hebben dat als iemand jou niet volgt, ontvolgt of niet terug volgt... Dat dat automatisch wil zeggen dat deze persoon jou niet moet hebben. Wat dus totaal niet waar is :-) Ik begrijp het ook ergens wel want ik heb zelf heel lang deze overtuiging gehad. Tot ik het experiment deed ;-) Veel luisterplezier!! xoxo

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Oct 30, 202212:11
Een nieuw hoofdstuk 💛

Een nieuw hoofdstuk 💛

Er is het voorbije half jaar zóveel gebeurd in mijn leven én in mijn business. En vandaag voelde ik dat ik aan een nieuw hoofdstuk ben begonnen. Vandaar deze podcast aflevering :) Enjoy! xoxo Nouchka

Oct 30, 202203:04
#84. Experiment: 2,5 maand niemand volgen op Instagram

#84. Experiment: 2,5 maand niemand volgen op Instagram

De mensen die jij toelaat in jouw leven (in real life maar ook via sociale media) hebben super veel invloed op hoe je naar de dingen én jezelf kijkt. Een tijdje geleden voelde ik daarom een heel grote nood om een nieuw experiment te starten. Hoe zou het zijn om een langere periode NIEMAND te volgen op Instagram?  Ik probeerde het 2,5 maand uit en deel in deze nieuwste podcastaflevering:

- Waarom ik dit heb gedaan

- Wat ik hier uit heb gehaald (zowel positief als negatief)

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Oct 10, 202242:38
#83. Stoppen met de pil: Post-Birth Control Syndrome
Sep 26, 202220:22
#82. Ik ging helemaal alleen naar een event!

#82. Ik ging helemaal alleen naar een event!

Vrouwen die alleen naar een event gaan... Het was iets wat ik een paar jaar geleden al mega mooi vond. Het was iets wat ik stiekem zelf ook wel eens wou doen maar ik tot deze week niet durfde om te doen. Want... 'Wat zouden anderen wel niet van mij denken?' of 'Dan gaan ze waarschijnlijk denken dat ik zielig ben omdat ik helemaal alleen ben' enzovoort. Maar! Deze week deed ik het gewoon! Zo ging ik alleen naar het evenement van Suzanne Beukema en wauw. Wat was dat een mooie ervaring! In deze aflevering deel ik met jou:

- Wat ervoor heeft gezorgd dat ik uiteindelijk op het laatste moment tóch ben gegaan

- Welke ochtendroutine mij heeft geholpen om dicht bij mijzelf te blijven

- Waarom energie ALLES is

- Mijn identiteitscrisis

- Welke 2 lessen ik uit deze dag meeneem

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Sep 22, 202222:58
#81. Meest gestelde vragen Online Course Roadmap
Sep 22, 202243:44
#80. Ik liet mij hypnotiseren en dit is wat er gebeurde

#80. Ik liet mij hypnotiseren en dit is wat er gebeurde

Je laten hypnotiseren... Het is iets waar veel mensen schrik van hebben en het niet durven doen want... Dat is toch iets gevaarlijks? Verlies je dan niet alle controle over jezelf? Nope! :) Ik deed het 10 jaar geleden voor de allereerste keer en vandaag deed ik het terug! Deze keer om beter te kunnen omgaan met mijn faalangst. Zo had ik deze week dagelijks 3 tot 4 extreme paniekaanvallen. Iets wat ik nog nooit in mijn leven in die mate heb gevoeld. Ik wist dat mijn gedachten hier de oorzaak van waren maar ik kon jammer genoeg niet zelf de controle hierover krijgen. En wat ik doe als iets mijzelf niet lukt? Mij laten helpen door anderen. Dus maakte ik begin deze week een afspraak met Yonas Torfs van Hypnoclinic voor een hypnosesessie. In deze nieuwe podcast aflevering deel ik met jou:

- Hoe ik 10 jaar geleden in contact ben gekomen met hypnosetherapie

- Wat er met mijn lichaam gebeurde als ik een paniekaanval kreeg

- De werking van zo'n hypnosessie

- Wat een positief effect dit op mij als persoon heeft gehad

- Hoe ik nu terug meer vanuit mijn ziel kan leven in plaats van mijn hoofd en hoe bevrijdend dit is

Waar ik de hypnotherapie volgde: hypnoclinic.be

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Sep 09, 202218:26
#79. Dit is hoe ik omga met haat op sociale media

#79. Dit is hoe ik omga met haat op sociale media

Heb jij al eens te maken gehad met haatberichtjes op sociale media? Ik wel! Onlangs zelfs nog. Doorheen de jaren heb ik ondertussen mijn eigen manier gevonden om hier mee om te gaan. Want jup. Als introverte hsp ben ik hier heel gevoelig aan. Wil je weten hoe ik hiermee omga? Beluister dan zeker deze nieuwe podcast aflevering waar ik deel:

- Met welke type personen ik mij het liefste omring

- Waarom iemand anders zijn/haar reactie niks over jou zegt

- Hoe ik omga met negatieve mensen

- Wat ik doe als iemand zijn/haar haat naar mij ongevraagd deelt

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset


Sep 08, 202212:36
#78. Kan ik nog iets bijleren in de OCR als ik al een online cursus heb gelanceerd?
Sep 07, 202206:31
#77. Update: 4 maanden gestopt met de pil

#77. Update: 4 maanden gestopt met de pil

Iets meer dan 4 maanden geleden stopte ik met de pil en dit is al een heel avontuur geweest! Waar sommige vrouwen niks voelen, voelen andere vrouwen héél veel. Ik heb vooral héél veel gevoeld. Als je mijn verhaal wil horen over waarom ik stopte en hoe dit de eerste maanden was, beluister dan eerst mijn aflevering over het stoppen met de pil via: #46. Stoppen met de pil: mijn ervaring

Vorige zondag gebeurde er iets heel gek. De deuren van mijn early bird ticketverkoop gingen open van de Online Course Roadmap. Alles ging kei goed en ik was super blij met alle mooie vrouwen die instapten maar langs de andere kant kreeg ik constant paniekaanvallen tot in het extreme, voelde ik mij depressief, verloor ik alle vertrouwen in mijzelf en ga zo maar door. Alles werd duidelijk toen ik gisteren bij mijn huisarts binnen stapte. Het had met mijn cyclus te maken... In deze nieuwe aflevering deel ik met jou:

- Hoe de lichamelijke klachten de voorbije maand waren

- Welke mentale problemen ik heb ervaren

- Hoe ik op dit moment heel hard in de knoop zit tussen 'je leven aanpassen naar je cyclus' en 'niet willen luisteren naar je cyclus omdat je je elke dag goed wil voelen'

- Wat je kan helpen om de mentale klachten te verminderen

Meer weten over pms kan via hier

Waar je ook support en meer info kan terug vinden over PMDD is op: www.pmddnederland.nl

Meer weten over hoe je jouw PMS symptomen kan verminderen: blogpost Guud womxn

Hoe ik mijn voeding aanpas aan mijn cyclus: blogpost Guud womxn

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Sep 06, 202222:10
#76. Module 1 OCR: Waarom succes 80% mindset is en slechts 20% strategie

#76. Module 1 OCR: Waarom succes 80% mindset is en slechts 20% strategie

In deze nieuwe podcast aflevering deel ik iets meer met jou over de eerste module van de Online Course Roadmap! Je kan meedoen via bynouchka.com/OCR ! Heb je een vraag? Aarzel dan niet om mij te contacteren! :)

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Sep 05, 202207:35
#75. Fien verdiende haar investering in de OCR 5x terug met haar eerste lancering van haar online cursus

#75. Fien verdiende haar investering in de OCR 5x terug met haar eerste lancering van haar online cursus

Fien van Ter Happy deed mee in de 2e ronde van de OCR! Ze lanceerde haar eerste online cursussen en verdiende met haar eerste lancering de investering in de OCR 5x terug! Benieuwd wat zij vond van de Online Course Roadmap? Luister dan zeker deze aflevering!

Ben jij op zoek naar meer financiële én mentale vrijheid in jouw leven? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Sep 04, 202202:39
#74. Moet je echt online zichtbaar zijn als je een online business wil uitbouwen?

#74. Moet je echt online zichtbaar zijn als je een online business wil uitbouwen?

Wie mij volgt op Instagram weet dat ik heel zichtbaar ben. Zo heb ik geen moeite met mijzelf te filmen en zie je mij waarschijnlijk ook het meeste via video's op je feed verschijnen. Maar is dit dan dé enige manier om een online business uit te bouwen? In deze nieuwe podcast aflevering laat ik het je weten!

Ben jij op zoek naar meer financiële én mentale vrijheid in jouw leven? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/ 

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Sep 03, 202203:47
#73. Het verhaal over mijn lancering die volledig flopte

#73. Het verhaal over mijn lancering die volledig flopte

Ongeveer 2 jaar geleden zag ik het heel groots. Na meerdere keren cursussen aan te bieden via een gesloten Instagram account, wou ik de ervaring die mijn klant zou hebben bij het volgen van mijn cursussen, verbeteren. En zo kwam ik op het idee om mijn cursus aan te bieden op een professioneel online platform. Ik huurde daarbovenop een professionele filmploeg en was ervan overtuigd dat dit mijn grootste lancering ging worden. Maar hij flopte. Volledig! In deze nieuwe podcastaflevering deel ik met jou:

- Die ene grote fout die ik maakte waardoor ik superveel geld op tafel liet liggen

Ben jij op zoek naar meer financiële én mentale vrijheid in jouw leven? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/ 

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Sep 01, 202206:56
#72. Mijn online cursus lanceren vooraleer ik hem maak, kan dat wel?

#72. Mijn online cursus lanceren vooraleer ik hem maak, kan dat wel?

Wat als ik je zou zeggen dat je jouw online cursus zou kunnen lanceren vooraleer je hem hebt gemaakt? I know. Klinkt scary hé? De meeste online cursussen die ik heb gelanceerd waren nog niet af toen ik de deuren van mijn ticketverkoop opende. Tot nu toe is dit de manier die het beste bij mij past om een nieuwe online cursus te lanceren. In deze podcast aflevering deel ik met jou:

- Waarom zoveel onderneemsters niet tot hun lancering van hun online cursus komen

- Wat de voordelen zijn om eerste jouw deuren te openen en dan pas jouw cursus te maken

- Hoe je dit het beste aanpakt zodat je jouw klanten een aangename klantenreis aanbiedt

Ben jij op zoek naar meer financiële én mentale vrijheid in jouw leven? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Sep 01, 202207:13
#71. In hoeverre moet jouw salespagina 'af' zijn vooraleer je gaat lanceren?

#71. In hoeverre moet jouw salespagina 'af' zijn vooraleer je gaat lanceren?

Alles waar technische shizzle bij komt kijken, daar blokkeer ik vaak een beetje. Hoe dit komt? Omdat ik dit niet graag doe. En wat ik niet graag doe, dat stel ik met alle plezier uit! Dus ook mijn salespagina. Dit is waarschijnlijk 1 van de grootste struggles als ik ga lanceren. Toch heb ik er doorheen de jaren een manier voor gevonden om het toch 'af' te krijgen. Maar in hoeverre moet die dan juist 'af' zijn? In deze nieuwe podcastaflevering deel ik met jou:

- Wat een salespagina is en waarvoor je deze gebruikt

- Waarom je niet persé een salespagina nodig hebt 

- Wanneer een salespagina wél nodig is

- Hoe ik in verschillende fases werk om mijn salespagina 'af' te hebben

Wil jij leren hoe je jouw online cursus succesvol online verkoopt? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 31, 202208:48
#70. Online producten: welke werkt er nu het beste?

#70. Online producten: welke werkt er nu het beste?

Sinds ik mij een paar jaar geleden ben gaan verdiepen in de online businesswereld, zijn er zoveel mogelijkheden voor mijzelf én mijn zaak ontstaan. Ik ben er helemaal weg van! Je kan er momenteel trouwens niet meer naast kijken en hebt waarschijnlijk al eens gehoord over online cursussen (zeker toch als je mij al even volgt) en andere online producten. In deze nieuwe podcast aflevering deel ik met jou:

- Het verschil in online producten

- Wat je voor wat kan inzetten

- Hoe mijn online aanbod er uit ziet

- Welke het beste werkt

Wil jij meer financiële én mentale vrijheid in jouw leven? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset


Aug 30, 202212:25
#69. Waarom het zo belangrijk is om je te richten op jouw ideale klant (en wat er gebeurt als je dit niet doet)

#69. Waarom het zo belangrijk is om je te richten op jouw ideale klant (en wat er gebeurt als je dit niet doet)

In deze nieuwe podcastaflevering gaan we kijken naar jouw ideale klant! Anderen noemen het ook wel 'jouw droomklant'. Iemand waar je maw blij van wordt :-) Zo heb ik het over:

- Wat een ideale klant is

- Hoe mijn ideale klant er uit ziet (grote kans dat jij je hier in herkent)

- Waarom het belangrijk is om je te richten op jouw ideale klant

- Welke negatieve invloed het kan hebben als je dit niet doet (zowel op jezelf als op jouw zaak)

Wil jij meer financiële én mentale vrijheid in jouw leven? Zodat je je nog meer kan richten op jouw ideale klant en alleen nog maar opdrachten kan aannemen waar je blij van wordt? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 29, 202215:26
#68. Ben je nog wel professioneel als je jouw kwetsbaarheid laat zien?

#68. Ben je nog wel professioneel als je jouw kwetsbaarheid laat zien?

'Je mag niet té persoonlijk zijn naar je doelgroep toe, je mag niet téveel jouw struggles/onzekerheden laten zien en laat maar vooral zien dat je alles onder controle hebt. Dan pas ben je professioneel.' Heb jij deze uitspraken al eens gehoord? Ik hoor ze al meer dan 3,5 jaar rondom mij en ik krijg er het sch*t van. Om eerlijk te zijn heb ik hierdoor ook heel lang heel veel aan mijzelf getwijfeld. Want wat ik altijd heb gedaan is eigenlijk het tegenovergestelde. Ik ben wél persoonlijk, laat wél mijn struggles en onzekerheden zien en laat duidelijk zien dat ik niet alles onder controle heb. Is dat dan wel slim? In deze nieuwe podcast aflevering deel ik met jou:

- Een geheimpje over mijzelf

- Waarom ik er wél voor kies om 100% van mijzelf en mijn ondernemersreis/persoonlijke reis te laten zien

- Beantwoord ik de vraag: 'Ben je nog wel professioneel als je jouw kwetsbaarheid laat zien'

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 28, 202210:58
#67. Betalen in termijnen: de voor- en nadelen

#67. Betalen in termijnen: de voor- en nadelen

Sinds ik 'betalen in termijnen' heb aangeboden is mijn omzet flink omhoog gegaan. Daarnaast heeft het mij op mentaal vlak toch vaak extra energie gekost. Wat zijn nu juist de voor en nadelen van het betalen in termijnen aan te bieden? In deze nieuwe podcastaflevering deel ik met jou:

- Wat betalen in termijnen juist is

- De voor- en nadelen hiervan

- Wat ik er nu juist van vind

- Hoe je betalen in 1x kan aanmoedigen

Wil jij meer financiële én mentale vrijheid in jouw leven? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 27, 202214:55
#66. Dit is hoe ik mijn podiumvrees een stukje overwon

#66. Dit is hoe ik mijn podiumvrees een stukje overwon

Iets waar ik al sinds mijn jeugd een grote angst voor heb is om voor een grote groep mensen te spreken. Alleen al het gedacht geeft mij een benauwd gevoel. Tóch heb ik gisteren op het OCR event een stukje van mijn podiumvrees overwonnen. Zo hield ik een welkomstwoordje voor alle deelnemers. Iets wat ik hiervoor op mijn events eigenlijk nooit deed omdat ik het liefste alles vanop afstand volg en niet in de belangstelling wil staan. Deze grote angst is er sinds mijn 10 jaar gekomen en is op sommige momenten veel harder aanwezig dan op andere. In deze nieuwe podcastaflevering deel ik met jou:

- Welke gebeurtenis er voor heeft gezorgd dat ik podiumvrees kreeg

- Hoe mijn lichaam reageert op angst

- Welke 4 stappen mij hebben geholpen om het toch te doen

- Hoe het jou kan helpen om om te gaan met angst

PS. Wil jij ook meer financiële én mentale vrijheid in jouw leven? Doe dan mee met de OCR via bynouchka.com/OCR/! Heb je een vraag? Aarzel dan niet om mij een berichtje te sturen op Instagram!

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset


Aug 26, 202220:36
#65. Een event hosten als hsp/introvert, hoe doe je dat?

#65. Een event hosten als hsp/introvert, hoe doe je dat?

Vandaag kreeg ik de kans om een deel van de OCR deelnemers in real life te ontmoeten. Een hele gebeurtenis want na 4 maanden elkaar wekelijks via een schermpje te spreken, zagen we elkaar in het écht! Als jij ook een hs/introvert persoon bent, dan weet je waarschijnlijk dat events niet altijd evident zijn. Tóch houdt het mij niet tegen om zelf mijn eigen event te organiseren. Maar hoe doe ik dat dan juist? En hoe kijk ik naar vandaag terug? Ik deel het met jou in deze nieuwe aflevering! Zo heb ik het over:

- Hoe ik dit event anders heb aangepakt dan de events die ik organiseerde met The Breakfast Club

- Hoe het is om als hoog sensitief/introvert persoon een event te organiseren en te hosten

- Waarom mijn events altijd in de ochtend plaatsvinden en nooit in de avond

- Waarom het belangrijk is om af en toe terug te kijken naar het parcours dat je hebt afgelegd

Ps. Ik vraag je op het einde om mij met iets kleins te helpen. Allez, voor jou misschien iets kleins, voor mij iets van heel veel waarde :)

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 25, 202225:53
#64. De 3 grootste redenen waarom onderneemsters opgebrand zijn na een lancering (en hoe je dit kan voorkomen)

#64. De 3 grootste redenen waarom onderneemsters opgebrand zijn na een lancering (en hoe je dit kan voorkomen)

Ik realiseerde mij vandaag dat ik tussen de 20 en 30 lanceringen heb gedaan de voorbije 3,5 jaar. Dat is wel wat hé? Wow. Ik herinner mij nog heel goed mijn allereerste grote lancering waar ik €37.000 omzet draaide en op het einde volledig opgebrand was. En jammer genoeg is dit iets wat heel veel voorkomt. Onderneemsters die tijdens of na hun lancering niet meer kunnen en volledig op zijn. In deze nieuwe aflevering deel ik met jou:

- De 3 grootste redenen waarom de meeste onderneemsters opgebrand geraken door hun lancering

- Hoe je dit kan voorkomen

Wil jij leren hoe je op een gezondere manier jouw online aanbod kan lanceren? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 24, 202213:18
#63. Heb je een haat/liefde relatie met Instagram? Dit doe je fout!

#63. Heb je een haat/liefde relatie met Instagram? Dit doe je fout!

Iets wat ik bijna dagelijks hoor of zie verschijnen is dat veel onderneemsters een haat/liefde relatie hebben met Instagram. Langs de ene kant geeft het hen veel mogelijkheden en langs de andere kant vraagt het vooral veel tijd, krijgen ze er weinig voor in de plaats én is het daarnaast 1 de makkelijkste manieren om jezelf met anderen te vergelijken. Klinkt dit herkenbaar voor jou? Dan doe je waarschijnlijk 1 ding verkeerd! En je bent daar zeker niet de enige in want tot voor kort deed ik dit ook. In deze nieuwe aflevering deel ik met jou wat dat juist is en wat je er aan kan doen!

Wil jij leren hoe je Instagram op een strategische manier inzet om jouw online aanbod te verkopen? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 22, 202214:19
#62. Moet ik mijzelf filmen als ik een online cursus wil maken?

#62. Moet ik mijzelf filmen als ik een online cursus wil maken?

Video zou dé manier zijn om tegenwoordig te ondernemen. Is het dan ook noodzakelijk om jezelf te filmen als je een online cursus wil maken? In deze nieuwe podcast aflevering beantwoord ik kort en krachtig deze vraag! :)

Wil jij leren hoe je een online cursus maakt en lanceert op een manier die bij jou past én succesvol kan zijn? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 22, 202204:35
#61. Advertenties inzetten om jouw online aanbod te verkopen, werkt dit nu écht?

#61. Advertenties inzetten om jouw online aanbod te verkopen, werkt dit nu écht?

Misschien heb je het ooit al eens geprobeerd of ben je nog aan het twijfelen om het te doen: advertenties inzetten om jouw online aanbod te verkopen. Maar hoe doe je dat dan? En werkt dat nu écht? In deze nieuwe podcast aflevering deel ik met jou:

- Mijn ervaring met adverteren via IG en FB

- Voor welke 2 doelen ik deze heb ingezet

- Wat de advertenties voor mijn Preset lancering (€47.000 omzet) mij uiteindelijk opleverden én kosten

- Wat bij mij werkte vs niet werkte

Wil jij leren hoe je advertenties inzet om jouw online aanbod te verkopen? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 20, 202218:08
#60. Van je hoofd naar je lijf met de Happy Jar: Dit helpt mij om uit een negatieve spiraal te komen

#60. Van je hoofd naar je lijf met de Happy Jar: Dit helpt mij om uit een negatieve spiraal te komen

Wat doe je als jouw innerlijke criticus je helemaal naar beneden heeft gehaald en je in een negatieve spiraal zit? Hoe kom je daar terug uit? Ik had hier deze week heel veel last van! Tot ik vandaag veel met zelfreflectie bezig was en inzag van waar dit kwam en wat ik er aan kon doen. Ik maakte een Happy Jar die mij hielp om van uit mijn gedachten terug naar mijn lichaam te gaan. In deze nieuwe aflevering deel ik met jou:

- Wat er deze week is gebeurd waardoor ik het zo moeilijk had met mijzelf

- Hoe ik aan zelfreflectie doe

- Wat ik doe om uit een negatieve spiraal te geraken: wat helpt mij en wat helpt mij niet

- Hoe ik een Happy Jar heb gemaakt en jij dit ook kan doen

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 20, 202215:42
#59. Hoe ga je om met ongevraagd advies?

#59. Hoe ga je om met ongevraagd advies?

Of je nu wil starten als onderneemster, juist gestart bent of al eventjes bezig bent... Iets waar we allemaal mee te maken hebben is het ongevraagd advies van onze omgeving. Vaak goed bedoeld natuurlijk maar eerlijk gezegd hebben we hier weinig tot niks aan. Hoe ga je hier nu juist mee om wanneer iemand anders zijn/haar angsten op jou projecteert? In deze nieuwe aflevering:

- Deel ik waarover ik ongevraagd advies kreeg (doorheen de 3 jaar)

- Hoe ik hiermee om ben gegaan

- Welke 3 vragen ik mij elke keer stel 

Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 18, 202207:42
#58. Mijn €90K lancering: de 3 grootste fouten die ik maakte

#58. Mijn €90K lancering: de 3 grootste fouten die ik maakte

In maart/april lanceerde ik de 2e ronde van de Online Course Roadmap en ik had met mijzelf de afspraak gemaakt dat dit mijn grootste lancering ging worden. Hiervoor had ik verschillende overtuigingen die ik moest volgen en die ineens er ook voor zorgden dat de lancering niet verliep hoe ik eigenlijk wou dat deze ging. Het was een lancering die mij de grootste omzetten opbracht (€90.000,00 excl btw) maar die mij mentaal het meeste uiteindelijk kostte. Het heeft er uiteindelijk voor gezorgd dat ik op zoek ben gegaan naar meer eenvoud en rust in te bouwen in mijn persoonlijke én zakelijke leven en dat ik sindsdien een business heb die mij meer mentale én financiële vrijheid geeft. In deze aflevering deel ik met jou:

- De overtuigingen die ik had doordat ik mij teveel blind staarde op hoe anderen het doen ipv te voelen aan wat bij mij zou passen

- De 3 grote fouten die ik uiteindelijk maakte

- Hoe jij deze fouten kan voorkomen

Wil jij leren hoe je zelf jouw eigen online cursus bedenkt, maakt, lanceert en met succes verkoopt zodat je meer financiële én mentale vrijheid kan ervaren? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 18, 202218:30
#57. In 3 stappen jouw storyviews op Instagram verhogen

#57. In 3 stappen jouw storyviews op Instagram verhogen

De laatste maanden is er een enorme drop in storyviews gebeurd. Waar je normaal gezien 100 storyviews haalde, haal je er nu 2 tot 3x (of meer) zo weinig. Hoe komt dat nu? In deze nieuwe aflevering deel ik met jou:

- Hoe het zou kunnen komen dat hier zo'n grote drop in is

- Welke 3 stappen mij helpen om mij views een boost te geven (mijn storyviews over het egeltje haalden 2x zoveel kijkers)

Wil jij leren hoe je jouw online aanbod verkoopt via Instagram? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 16, 202212:59
#56. Update: 1 week lang 1 podcast aflevering delen

#56. Update: 1 week lang 1 podcast aflevering delen

Sinds een dikke week heb ik elke dag 1 podcast aflevering gedeeld. Vandaag kijk ik terug naar hoe dit is gegaan. En jup: sowieso met ups en downs natuurlijk! :) In deze nieuwe aflevering deel ik met jou:

- Hoe ik dit heb aangepakt

- Wat er mis is gelopen

- Welke mindset hack mij heeft geholpen om verder te gaan

Wil jij leren hoe je zelf jouw eigen online cursus bedenkt, maakt, lanceert en met succes verkoopt zodat je meer financiële én mentale vrijheid kan ervaren? Schrijf je dan in op de wachtlijst van de Online Course Roadmap via bynouchka.com/OCR/ ! Op 04/09 om 08u00 openen de deuren van de early bird ticketverkoop met bonussen twv €2.500+ excl btw! Opgepast, slechts 40 tickets beschikbaar!

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 16, 202213:54
#55. Whooohooo! Dit is de vernieuwde versie van de Online Course Roadmap!

#55. Whooohooo! Dit is de vernieuwde versie van de Online Course Roadmap!

Ooooh ik kan het EINDELIJK met jou delen! SPANNEND. In deze nieuwe aflevering deel ik met jou de vernieuwde versie van de Online Course Roadmap

Aug 15, 202218:45
#54. Stoppen met antidepressiva: mijn verhaal
Aug 13, 202217:19
#53. Is het nog de moeite om een podcast te starten? En hoe dan?

#53. Is het nog de moeite om een podcast te starten? En hoe dan?

Toen ik 2 jaar geleden op 4 mei 2020, middenin Coronatijden, mijn eigen podcast startte, was hier in België nog niet super veel aanbod voor. Ik herinner mij nog dat mijn afleveringen superveel beluisterd werden en dat het speciaal was als je een podcast had. Nu heeft bijna elke onderneemster een. Misschien jij ook wel! Is het echt nog de moeite om een podcast te starten op de dag van vandaag? In deze aflevering deel ik met jou mijn visie hier op en hoe ik zelf mijn eigen podcast plan, opneem, bewerk en deel! Ps. Heel interessant als je zelf niet technisch bent aangelegd ;)

Wil jij leren hoe je zelf jouw eigen online cursus bedenkt, maakt, lanceert en met succes verkoopt zodat je meer financiële én mentale vrijheid kan ervaren? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 13, 202210:41
#52. Is de markt van online cursussen al niet te verzadigd? :/

#52. Is de markt van online cursussen al niet te verzadigd? :/

De meest gestelde vraag: 'Is er nog wel plaats voor mij om een online cursus te maken want er zijn er al zoveel?' Het antwoord hierop vind je in deze allernieuwste podcast aflevering! Daarnaast deel ik dé 2 ingrediënten om een succesvolle cursus te maken die jouw doelgroep wil kopen :) 

Wil jij leren hoe je zelf jouw eigen online cursus bedenkt, maakt, lanceert en met succes verkoopt zodat je meer financiële én mentale vrijheid kan ervaren? Doe dan mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

PS. Wil je op de hoogte blijven van mijn nieuwe afleveringen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 11, 202208:54
#51. Authentiek én succesvol ondernemen als introverte hsp'er

#51. Authentiek én succesvol ondernemen als introverte hsp'er

De vraag die ik mij het grootste deel in mijn leven heb gesteld is: 'Ga ik ooit succesvol kunnen zijn als een introvert, hoog sensitief persoon?' Dit omdat ik mij het meeste van de tijd als een buitenstaander heb gevoeld. Dat er iets mis was met mij. Dat ik anders was dan alle anderen... Wel. Ik kan je zeggen: het is mogelijk! :) En niet enkel succesvol maar ook op een manier die voor jou heel authentiek aanvoelt. Waar je eigenlijk gewoon 100% jezelf kan en mag zijn. Mensen die bij jou willen kopen vanwege de persoon die jij bent. In deze podcastaflevering deel ik alvast hoe ik dit heb gedaan :)

Doe mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

Op de hoogte blijven van mijn podcast? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Zo mis je geen nieuwe afleveringen ;) Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 10, 202229:51
#50. Er is iets veranderd... in mij. En daarom gaat er dus ook iets veranderen in mijn business.

#50. Er is iets veranderd... in mij. En daarom gaat er dus ook iets veranderen in mijn business.

De laatste maanden is er veel gebeurd in mijn leven. Zo ben ik gestopt met de pil na 16 jaar, heb ik mijn antidepressiva volledig afgebouwd na 8 jaar. Dit heeft een heel grote invloed gehad op wie ik momenteel ben als persoon en hoe ik naar de dingen en dus ook mijn business kijk. Ik heb het gevoel dat ik meer mijzelf ben, nog dichter bij mijzelf sta en daarom gaan er dingen veranderen. Wat dat juist is... Dat deel ik met jou in deze korte nieuwe aflevering! :)

Doe mee met de Online Course Roadmap via bynouchka.com/ocr/

Geen afleveringen missen? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 09, 202205:30
#49. Ontspullen en afscheid nemen van je verleden: zo heb ik dit gedaan!

#49. Ontspullen en afscheid nemen van je verleden: zo heb ik dit gedaan!

Ben jij iemand die veel spullen heeft? En heb je het moeilijk om spullen weg te doen? Ik alvast wél! Blijkbaar is dit een kenmerk van mensen met AD(H)D/HSP: het verzamelen van spullen en hier vervolgens moeilijk afscheid van nemen waardoor ze volledig overwhelmed zijn :p Oeps... De voorbije maanden heb ik mijn appartement in Mechelen leeg gehaald en dit was een heel avontuur! Ik kreeg hier zoveel vragen over waardoor ik heb besloten om hier een aflevering over te maken. 

In deze aflevering heb ik het over:

- De regel die ervoor heeft gezorgd dat ik hier niet teveel tijd in verloor

- Hoe ik besloot om bepaalde spullen/kledij bij te houden en dewelke weg te doen

- Hoe ik afscheid kon nemen van spullen met een emotionele lading

- Wat ik heb gedaan met de spullen die ik weg deed

Op de hoogte blijven van mijn podcast? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Zo mis je geen nieuwe afleveringen ;) Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset


Aug 08, 202218:23
#48. Dit is waarom jouw engagement zo laag is op Instagram... En wat je er aan kan doen.

#48. Dit is waarom jouw engagement zo laag is op Instagram... En wat je er aan kan doen.

Heb jij momenteel ook zo'n last van jouw engagement op Instagram? Heb je weinig likes? Weinig reacties? Zijn jouw Storyviews gedaald? No worries! Je bent hier niet alleen in. Élke onderneemster heeft er op dit moment last van :) En dit omwille van 1 reden. Die reden deel ik met jou in deze nieuwe podcastaflevering!

Op de hoogte blijven van mijn podcast? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Zo mis je geen nieuwe afleveringen ;) Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 08, 202208:45
#47. Vergelijken met anderen... Dit zijn 2 mindset hacks om je beter te doen voelen!

#47. Vergelijken met anderen... Dit zijn 2 mindset hacks om je beter te doen voelen!

Jezelf vergelijken met anderen is sowieso iets wat je ooit al eens in je leven hebt gedaan. Sinds de komst van sociale media is het zelfs nog veel makkelijker geworden om je te vergelijken. Je opent Instagram en hebt in een paar seconden tijd voldoende mensen om je mee te vergelijken en je vervolgens slecht te doen voelen. De laatste tijd heb ik hier heel veel last van gehad. Zo voel ik mij al een paar maanden niet lekker in mijn vel (beluister zeker de vorige aflevering) en heb ik het gevoel dat ik al een tijdje niet vooruit ga met mijn business. Hierdoor word ik veel sneller getriggerd om mij te vergelijken met anderen die wel vooruit gaan en mooie dingen aan het verwezenlijken zijn. 

In deze podcastaflevering deel ik met jou:

- Waarom we ons zo makkelijk vergelijken met anderen

- Welke 2 mindset hacks ikzelf toepas en jou ook kunnen helpen

Op de hoogte blijven van mijn podcast? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Zo mis je geen nieuwe afleveringen ;) Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Aug 02, 202211:49
#46: Stoppen met de pil: mijn ervaring

#46: Stoppen met de pil: mijn ervaring

Exact 3 maanden geleden stopte ik na 16 jaar met het innemen van de pil. In deze podcast aflevering deel ik met jou:

- Waarom ik juist ben gestopt

- Hoe dit mijn leven de voorbije maanden heeft beïnvloed

- Wat mij heeft geholpen 

- Hoe ik mijn cyclus track

- Wat te doen als je geen kinderwens hebt

- Of ik mij volledig veilig voel zonder anticonceptie

- En zoveel meer :)

Een aantal accounts waar ik persoonlijk veel aan heb (gehad): @bloodywomxn @guudwoman @floliving

Op de hoogte blijven van mijn podcast? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Zo mis je geen nieuwe afleveringen ;) Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Jul 30, 202236:16
#45. Gezonder omgaan met sociale media: zo ging mijn levensvreugde x10 in 1 dag tijd

#45. Gezonder omgaan met sociale media: zo ging mijn levensvreugde x10 in 1 dag tijd

Word jij ook vaak getriggerd door iets wat je online ziet? En zorgt dit er ook voor dat je van een goed gevoel op een paar seconden tijd naar een slecht gevoel gaat? Dit is iets waar ik altijd héél veel last van had. Het was iets wat vaak onbewust gebeurde en waar ik dus ook niet echt controle over had. Tot ik leerde hoe ons brein werkt en hoe het komt dat we zo vaak doelloos scrollen op sociale media of 'tussendoor' onze mails checken. In deze nieuwe podcastaflevering deel ik met jou:

- Hoe het komt dat we gemiddeld 40x per dag onze smartphone checken

- Wat dit van invloed heeft op ons gevoel

- Hoe je ervoor kan zorgen dat je hier beter mee omgaat

- En zo je levensvreugde een boost geeft! :)

Op de hoogte blijven van mijn podcast? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Zo mis je geen nieuwe afleveringen ;) Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Volg mij op tiktok.com/bynouchka.official voor meer tips rond ondernemen, persoonlijke ontwikkeling en mindset

Jul 12, 202208:33
#44. Dit is hoe je een succesvolle winactie organiseert die je kwalitatieve volgers oplevert

#44. Dit is hoe je een succesvolle winactie organiseert die je kwalitatieve volgers oplevert

Ik trok in 2 dagen tijd op mijn 2 Instagram accounts (@bynouchka en @bynouchka.photography) meer dan 1.000 nieuwe volgers aan. Hoe ik dit heb gedaan? Via een winactie! :) Zo heb ik mijn account op 2 jaar tijd van 0 naar 10.000 volgers laten groeien. Het laatste 1,5 jaar bleef ik maar rond de 13.000 volgers hangen en vorige week had ik er genoeg van dus startte ik met een winactie. Niet zomaar 1. Hier was strategisch goed over nagedacht. Want niet alle winacties zijn succesvol. In deze nieuwste podcast aflevering deel ik je mijn 4 tips die jouw winactie tot een succes brengt!

Ps. Wil je jouw profiel ook klaarzetten om meer ideale volgers/klanten aan te trekken? Dan is mijn Instagram Boss Guide iets voor jou! Meer info via bynouchka.com/ibg/

Op de hoogte blijven van mijn podcast? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Zo mis je geen nieuwe afleveringen ;) Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo

Volg mij op instagram.com/bynouchka om mijn ondernemersreis te volgen via Stories

Jul 06, 202220:22