開心健營養讀書會

很高興為期一年多的日子，每週線上歡樂1小時交流，不知不覺我們把枯燥單調的營養書本，用趣味+生活化的方式，順利導讀學習完畢。我一直很希望⋯透過空中的分享，將健康資訊傳達給需要和在乎健康的朋友，因此每集都會保留，讓想要的人可以聆聽或轉貼分享，祈禱我認識的、不認識的人，都可以平安健康快樂的生活。歡迎有問題的人，可以到IG搜尋亞晴，若能幫得上忙，我很樂意和你分享自己的經驗與所知。

何謂養生？身體健康的方式？缺什麼吃什麼就好嗎？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

礦物質的功用是什麼？我缺什麼就補什麼就行？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

為何會有血糖問題？正常吃就健康嗎？腸胃消化不良怎麼辦？甲狀腺.胰島素是什麼？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

想受孕要怎麼準備？男性壯陽秘方是？紅斑性狼瘡要如何調理身體？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

鉀的功能是？為什麼會腸絞痛(下腹肚子痛)？吃太鹹.重口味身體會怎樣嗎？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

碘的功能是什麼？跟甲狀腺有什麼關係？甲狀腺亢進或低下怎麼辦？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

貧血會怎麼樣？貧血是遺傳嗎？吃鐵劑就能改善貧血嗎？產後要如何才有足夠的母奶？產後憂鬱怎麼辦？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

心情憂鬱怎麼改善？為何會心律不整？容易脾氣暴躁是怎麼了？腎結石會一直發生？骨刺怎麼來？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

止痛藥越吃越多怎麼辦？偏頭痛好困擾，甲狀腺問題怎麼處理？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

化學添加物如何解毒？甲狀腺疾病怎麼辦？有癌症如何保養身體？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

痔瘡怎麼來的？為何食物成份常出現維生素E？該如何改善斑點？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

傷痕不留疤？如何改善不孕？貧血.造血針.血癌是什麼？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

好孕怎麼調身？嬰兒黃疸怎麼來？鬥雞眼如何看開點？靜脈曲張能改善嗎？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

維生素D的功能？新冠為何要補充維生素D？骨質疏鬆怎麼來的？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

咳嗽怎麼改善？為什麼會鼻涕倒流？失智症會多嚴重？關節炎.過敏.吃鎮定劑要如何調理身體？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

為何兒童新冠確診引起腦膜炎死亡？吃抗生素會如何？發炎、過敏是怎麼了？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

新冠為何要多攝取維C和D？骨折多年不易康復是為什麼？風濕症是怎麼了？膠原蛋白的功能是？天然C和合成C的差異是？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

膽固醇是做啥的？超標要怎麼改善？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

膽固醇是啥？脂肪用途是？運動的功能有哪些？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

如何顧肝？B群要怎麼吃？熬夜.壓力.憂鬱.睡不好.肥胖也跟B群有關？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

牛奶能喝嗎？有很多食安疑慮怎麼辦？新冠確診如何處理？該怎麼保護自己和家人？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

怎麼吃才能補B顧肝？麵包怎樣吃才健康？我常嘴饞或愛吃甜食怎樣才不會胖？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

常常偏頭痛？老是感到疲倦？神經痛怎麼辦？為什麼肝癌是前三大癌症？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

我的臉好油哦！為什麼一直長痘痘？下眼皮怎麼掛個袋子。希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

為什麼手臂外側有一堆紅點(毛囊角化)？婦科問題難啟齒，皮膚過敏是花生什麼事？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

你的洞健康嗎？為什麼會過敏？這裡癢那裡癢怎麼辦？皮膚問題如何改善？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

體檢後的各項指數，代表身體發生什麼狀況？我吃不多，為什麼一直胖起來？如何減少膽固醇？運動對脂肪肝有效嗎？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

為何越減越胖？濕疹什麼原因？膽結石怎麼辦？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

蛋白質要怎麼吃才健康？子宮肌瘤是什麼？如何越吃越年輕？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

便秘怎麼辦？為什麼會水腫？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

為什麼常覺得疲倦？血壓是什麼？一直胃不舒服怎麼辦？如何聽懂醫生的診斷？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

為什麼都胖肚子？有脂肪肝會怎樣嗎？到底高蛋白能不能吃？該如何吃蛋白質才健康呢？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

勞動跟運動的差別？能吃宵夜嗎？不吃早餐有關係嗎？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

醫學的目的是？營養的目的是？人為何會生病？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

新生兒半夜為什麼哭鬧？我心情低落該怎麼辦？如何知道便便健康呢？希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

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一天可以吃幾顆蛋？何謂遺傳？若是先天基因有缺陷，我能做些什麼呢？B群兄弟比我們想像中的更強大。希望透過日常的生活營養讀書會，讓空中的聽眾朋友們，可以獲得更多的健康知識，讓我們的生活天天開心天天健康。

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