Der Frauen-Herz-Kraft Talk

Selbst wollen wir ungern in eine gesteckt werden, sind aber meisterhaft darin, andere in welche zu stecken.

Schubladen.

Doch Schubladendenken hält viel Potenzial bereit, wenn wir es richtig nutzen.

In Archetypen zum Beispiel. Aber auch in Persönlichkeitsmodellen und persönlichkeitsdiagnostischen Systemen.

Wir gewinnen Orientierung, finden unsere Stärken und Schwächen oder erkennen Muster, die wir ablegen wollen.

So sollte es jedenfalls sein. Leider kommt der schlechte Ruf aus eher klein haltenden Ergebnissen, in denen sich die Personen einsortieren und ausruhen.

Was das alles mit dem "Statischen und Dynamischen Selbst" zu tun hat und wie du dir Schubladendenken und Systeme zu Nutze machen kannst, erfährst du in meinem neuen Frauen-Herz-Kraft Talk.

Falls du deinen Frauenherz-Typ herausfinden möchtest, kannst du das für 0€ hier machen:

Christine hat sich für das Magic 13 Live Coaching beworben und wurde ausgewählt.

Sie ist Mama und Selbständig.
Für sie eine ganz normale Lebensgestaltung, nicht zuletzt, weil sie selbst so groß geworden ist.
Als Frau zu arbeiten kennt sie aus DDR Zeiten und von ihrer Mutter. Eine Selbstverständlichkeit.

Für ihr jetziges Umfeld ist genau diese Kombination schwierig miteinander zu vereinbaren.
Ihr Gefühl, etwas falsch zu machen und nicht dazu zu gehören ist groß und belastend.
Dazu kommt das schlechte Gewissen, Kind und Partnerschaft nicht gerecht zu werden.

Christine hat sich getraut und unsere Coachingstunde freigegeben, so dass du quasi live dabei sein und dem Gespräch zuhören kannst.
Wir haben uns dem Kernthema immer mehr angenähert und eine Idee erarbeitet, die Christine die nächste Zeit begleiten darf.

Erfahre durch diese Folge,
- wie du die Essenz findest, was für das eigene Leben möglich sein kann
- warum erst der eigene Weg klar sein muss, bevor man andere Menschen mit ins Boot holen kann
- was all das mit dem Herz der Freigeistin zu tun hat
- und warum das der genau richtige Anteil der eigenen Weiblichkeit ist, um Klarheit zu gewinnen.

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Möchtest du eine von 13 Frauen sein und ein kostenfreies "Magic 13" Live Coaching?

Dann bewerbe dich jetzt mit diesem Formular:

Diese Folge ist wohl recht persönlich. Schließlich gibt es tausend Meinungen zu Namen, die man nehmen sollte und nicht nehmen sollte.

Meine Gästin Tanja Schreiber lebt Worte mit Leib und Seele auf überraschend vielfältige Weise. 

Ihre Liebe zum Wort drückt sich als freie Journalistin, Theaterpädagogin oder freie Erzählerin und so viel mehr aus, dass die Bandbreite erst aufzeigt, wo wir Worte finden und wie wir sie nutzen.  
Wir kennen alle die Welt der Märchen.  
Für viele von uns war es der Einstig in fremde und magische Welten.
Durch vorlesen oder selbst lesen wurde sogar die eigene Fantasie verzaubert - ganz nah uns so echt waren Einhörner und der Duft von Lebkuchen, der durch die Nase zu riechen war.  

Worte verbinden und die Kraft von Geschichten geht über Grenzen hinaus.
Sie verbinden und schaffen neutrale Welten, in denen sich getroffen und Hürden überstanden werden können.  

In dieser Folge erfährst du: 

• warum Geschichten und Märchen wichtig sind 
• warum du nie zu alt für Fantasie bist 
• wie Geschichten Informationen und Gefühle zugänglich machen 
• warum wir mit Worten heilen können 
• wie du wachsam mit Worten umgehen kannst  

Heute ist Stefanie Schalk zu Gast in meinem Frauen-Herz-Kraft Talk.

Sie ist Stress-Coachin und Physiotherapeutin und vereint so, mit Körper und Geist zu arbeiten.
Stefanie hat ein Motto mitgebracht, dass sie seit längerem begleitet und inspiriert:

„Verliere dich in dem, was du liebst, und finde dich dort wieder.“

Als ich diese Worte zum ersten mal hörte, war ich wirklich verzaubert. Sie laden ein, sie nochmal und nochmal zu hören und jedesmal eröffnen sich neue Perspektiven.

Im Talk mit Stefanie haben wir die Perspektive unserer Lebensvisionen gewagt.
Der Weg, den wir gehen, um eine Veränderung für die Welt, Gesellschaft, das eigene Leben zu erreichen.

Lass dich in diesem Talk für Lebenslust begeistern und inspirieren.

Du erfährst in dieser Folge:

• warum der Körper nicht ohne Geist funktioniert
• wie du Stress vermeidest und deinen Körper miteinbeziehen kannst
• warum du dich unbedingt in deinen (Lebens-)Weg verlieben solltest
• wie du kleine Meilensteine feiern kannst

Frauen haben oft einen hohen Anspruch an sich und neigen zu Druck und Perfektion.
Genau das ist ein großer Stressfaktor, den wir immer wieder anschauen und in neue Bahnen lenken dürfen: mit Liebe und Milde geht vieles einfacher.

Schreib gerne, wie dir diese Folge gefallen hat und wie du mit Stress und Perfektion umgehst.

Ich hoffe sehr, du findest in diesem Talk Inspiration, etwas für dich verändern zu wollen und dich in deinen Weg zu verlieben.

Herz an! 🧡

Deine Carmen

"Mein Herz schlägt weiblich!"

Alle Links zu dieser Folge:

HerzKraft Special Folge 1 

Bestimmt hast du noch nichts von deinen HerzKräften gewußt, oder?
Deshalb gibt es ein HerzKraft Special im FrauenHerz-Kraft Talk.
In dieser und 4 weiteren Folgen zeige ich dir, was es mit deinem Herzgarten auf sich hat und was die fünf FrauenHerzKräfte sind.

Seit vielen Jahren arbeite ich mit dem Modell der FrauenHerzKräfte, also der verschiedenen Anteile, die dein Herz hat.
Im übertragenen Sinn natürlich.
Meine Methode der Frauen-HerzKräfte beschreibt auf einfache aber sinnvolle Art, welche Muster und Handlungen dir im Leben immer wieder passieren.

Manche empfindest du als hilfreich, manche möchtest du verändern.

Vor allem in meiner Arbeit mit Working-Moms erfahre ich immer wieder, das Business, Familie und Selfcare nicht so vereinbar miteinander sind, dass es den Frauen gut geht.

Dabei helfen die verschiedenen Herzanteile enorm:

• hinderliche Muster erkennen und verändern
• alle Facetten des Frau-sein leben
• mit Herz statt Hustle so viel mehr Ruhe und Erholung finden

In dieser Folge erfährst du:

• was dein Herzgarten ist
• wo du dein Herz des Mädchen findest
• was das Herz des Mädchens ausmacht und
• wie du diesen Herzanteil aktivierst

Mein Silvester habe ich in den Niederlanden, im Park De Efteling verbracht.
Dieses Erlebnis habe ich mir schon seit sehr vielen Jahren gewünschte und nun wurde es endlich wahr.

In Efteling heißt Silvester auch das Fest "Von Alt nach Neu" und erinnert eher an einen fließenden Übergang, statt hartem Cut. Eben nicht ein Zack-Feuerwerk-NeuesJahr.
Sich immer wieder Gelegenheiten zu schaffen, den eigenen kindlichen Anteil zu aktivieren, sollte 2023 im Fokus liegen. 

Vor allem, wenn für dich Themen sind, 

• dich zu viel um andere zu kümmern
• du für dich wenig Zeit hast
• du das Gefühl hast, immer viel kämpfen zu müssen

solltest du unbedingt in diese Folge reinhören.

Ich gebe dir Tipps, wie du

• deinen kindlichen Anteil aktivierst
• welche Anteile es in dir noch gibt
• welchen Einfluß der kindliche Anteil auf dich hat

Die Links aus dieser Folge:

„Das ist das, was Kinder und Hunde emotional auf eine Stufe stellt: denen ist es egal ob das Gegenüber anders ist, als man selbst. Sie können miteinander spielen, obwohl sie eine komplett andere Sprache sprechen. Das finde ich unfassbar faszinierend - diese Fähigkeit hätte ich gern immer.“

Nora Kim Retzlaff ist Stress-frei und Balance Coachin.
Sie ist Hundemama und hat für dieses Leben sogar ihren Beruf umgestellt und ist komplett neu gestartet.
Wenn sie nicht gerade im Homeoffice arbeitet, bringt sie ihren Hund in die HuTa, wo er gut versorgt wird.

Im heutigen Talk sprechen wir über Vorurteile, die Mütter im allgemeinen, aber eben auch im Speziellen von Kindern oder Hunden erleben.
Es gibt so viele Parallelen, mit denen sich Mütter von Lebewesen befassen müssen.
Warum ist das so?
Geht es nicht auch mehr Miteinander?

Im Talk bekommst du einen Einblick:

• welche Vorurteile Mütter aushalten müssen
• warum man als Nicht-Mutter oft ausgegrenzt wird
• wie du mit Kommunikation mehr Miteinander schaffst
• wie wichtig Wertschätzung ist, wenn man sich um ein Lebewesen kümmert
• wie du dich durch Empathie weniger angegriffen fühlen kannst
• warum die Welt „Business Mom“ größer ist, als nur Mama von Kindern zu sein

„Es ist wichtig, den Mut zu haben, an sich zu arbeiten. Nach Innen zu schauen, bei sich zu bleiben und die (Mut-)Arbeit bei sich anzufangen. Erst dann kannst du dich und dadurch dein Umfeld verändern.“

Aster Neway ist Transformationscoach und Expertin für Mut.

Für sich selbst trifft sie seit je her mutige Entscheidungen und gibt diese Superkraft an ihre Tochter, die sie während des Studiums bekam, weiter.

Ein starkes Motiv - denn wir dürfen uns immer wieder bewußt machen, Vorbild für unsere Kinder und Mitmenschen zu sein.

Im heutigen Talk erzählt dir Aster, wie sie ihr Leben selbstbestimmt gestaltet. Ihre Geschichte ist keine gewöhnliche. Große Herausforderungen, die andere vielleicht als unüberwindbar sehen würden, hat Aster „einfach“ angenommen und dadurch gemeistert.

Im Talk bekommst du einen Einblick:

• wie du in dir eine unerschöpfliche Kraft für größte Herausforderungen findest
• warum es sich lohnt, deine Ängste zu verlieren
• wie wichtig es ist, dein klares Warum zu finden
• wie kraftvoll Entscheidungen sind, wenn sie mit Mut gefällt werden
• was Vorbild sein bedeutet
• wie Anspruch und Perfektionismus auch ein Antrieb sein können

7 Frauen - 7 kraftvolle Geschichten

Heute mit Mareike Bárány Konrad:

„So viel zum "gesellschaftlichen Wandel":
Mein Mann hat ein Jahr Elternzeit genommen - die Reaktionen darauf waren beachtlich, denn einer von uns hat es in den Augen der anderen immer falsch gemacht.“

Mareike Bárány Konrad ist 3fache Mama, Hundemama, Tierfotografin und Businesscoach für Tierfotografie. Ihr Alltag ist vollgepackt und turbulent. Trotzdem strahlt sie eine Ruhe und Gelassenheit aus, die einfach ansteckt, weil sie mit Leib und Seele Mama und Selbstständig ist.

Im heutigen Talk erzählt dir Mareike, wie sie ihr Hobby zum Beruf gemacht hat und dadurch auch die größte Kraft zum Auftanken zieht.

Sie hat sich über die Jahre ein Umfeld geschaffen, das ihr Rückhalt gibt.

Viel zu oft haben wir den Eindruck, andere gehen jeden Morgen perfekt geschminkt aus dem Haus und erwecken den Eindruck, alles läuft perfekt.

Obwohl wir ahnen, dass das nicht der Realität entspricht, fällt es Frauen schwer, etwas auszulagern und Aufgaben abzugeben, um sich Freiräume zu schaffen.

Mareike wirft die Frage auf, ob wir wirklich immer nur funktionieren müssen?

Es ist Zeit, umzudenken.

Egal, wie gut du planst - es kommt immer etwas dazwischen.
Chaos klopft ständig an deine Tür und es ist ok, die Tür aufzumachen und das Leben anzunehmen.

Wie du deinen Partner mit ins Boot holst und wie wichtig Gespräche sind, um ein wachsendes Miteinander zu kreieren, verrät dir Mareike im Talk.

In dieser Folge erfährst du:

• wie wichtig es ist, Anerkennung zu bekommen
• warum Routinen so wertvoll sind und dich unterstützen können
• warum es wichtig ist, sich zu erlauben, Hilfe anzunehmen
• wie du deinen Partner zum wirklich Partner der Beziehung machst
• wie du mit Austausch die Gesellschaft verändern kannst

Working-Mom Special im Frauen-Herz-Kraft Talk


„Das Problem ist nicht die Familie und nicht das Business.
Das Problem ist das ganze andere Zeug, was wir Frauen aufgelastet bekommen.“

Maria Bonilha ist Brand-Strategin, Kommunikations-Expertin, kreative Freigeistin, Visionärin und eine Working-Mom. Sie erzählt genau von diesen Herausforderungen und ihrer Kreativität, Freiheit immer wieder neu zu definieren und zu kreieren.

Kommt dir das bekannt vor:
Freiheit im Alltag - das ist ein großer Wunsch, der dich umtreibt.
Doch oft vergisst du, dass du jeden Tag dafür etwas tun darfst.
Freiheit ist nichts, was dir in den Schoß fällt.
Du darfst dich immer wieder neu erfinden und deiner Freiheit neuen Raum kreieren.

Sicher kommen dir diese Wendepunkte im Leben bekannt vor: „neues“ Baby; die Familie darf sich erneut finden; andere Abläufe, die sich einspielen müssen; ein neues Zusammensein; dein Herzensbusiness kommt hinzu; wieder neue Strukturen schaffen; und so weiter.
So geht es Maria auch.

In dieser Folge erfährst du:

• was der Big Deal in deinem Leben ist
• wie du mehr Zeit für deine Familie findest
• wie du Programmierungen und Muster entlarvst, die dich ausbremsen
• warum der Gedanke „Es wird für mich gesorgt.“ so kraftvoll ist.

Selfcare!  

Als Working-Mom stets eine Herausforderung, oder? 

Sabine Kratzer ist Selbständige Personal Trainerin und wußte schon mit 16 Jahren, dass sie im Sport Bereich arbeiten will.  
Wie sie ihren Alltag mit Familie und Traumberuf lebt und sie Herausforderungen immer wieder bewältigt, erzählt sie in unserem Talk. 

Mit viel Herz und sehr persönlichen Einblicken spricht sie manch harte Wahrheit aus.  
Heute sorgt sie mehr denn je für sich und schafft bewußte Oasen.  

In dieser Folge erfährst du, 

- wie wichtig Me-Time ist und
- wie du freie Räume für dich zu nutzen kannst,
- wann dir Perfektionismus im Weg steht,
- wie du Perfektionismus überwindest,
- warum Bewegung eine große Stütze ist.  

"Ich mach nur noch das, was ich liebe!"

Das ist einer der Powersätze, mit denen Selma Sona Gerstenberg in dieser Working-Mom Special Folge ein Statement setzt.
Sie ist Transformations-Coach, Speakerin und alleinerziehende Mutter einer wunderbaren Tocher.

Jede Working-Mom kennt einen vollen und getakteten Alltag. Und auch das Gefühl, dass all das nicht unbedingt mit Leichtigkeit von der Hand geht.
Stellt sich die Frage, wo fließt deine Zeit hin?!

In dieser Folge erfährst du,

• wie wichtig Flow ist,
• wann kreiere oder konsumiere ich,
• wie entscheide ich mich für oder gegen etwas,
• warum Freude mit deiner Lebensvision einher gehen sollte.

Mit dieser Folge eröffne ich mit Judith "Sympatexter" Peters das Working-Mom Special hier im Frauen-Herz-Kraft Talk.

Judith ist seit 2018 Online Unternehmerin und hat sich ein wahres Blog-Imperium aufgebaut.
Mit ihren drei Kindern und Ehemann gestaltet sie sehr offen ihr Business und erzählt in dieser Folge, wie sie den Weg von Offline nach Online geschafft hat.

Judith inspiriert mit ihrer Geschichte, überholte Muster aufzubrechen und sich das Leben selbst zu gestalten.
In dieser Folge erfährst du:

• wie du Zeit wieder zu deiner Freundin machst 
• warum dir Selbständigkeit in die Family-Business-Karte spielt
• wie du deine Familie in dein Business integrieren kannst
• welche Vorurteile dir begegnen und wie du damit umgehen kannst
• welche Kraft deine Abenteuerlust haben kann

Wow, es ist so weit.

Seit einigen Wochen bereite ich für meinen Frauen-Herz-Kraft Talk ein ganz besonderes Special vor.
Es geht um Working-Moms!

Frauen begegnen so vielen Vor-Urteilen. Entweder durch andere Menschen oder durch sich selbst.
Die eigenen eingefahrenen Muster, die gesellschaftlichen Vorstellungen, das kritische Umfeld bieten jeden Tag genug Herausforderungen, denen sich Frau stellen muss. Erst recht als Working-Mom.

Doch der Schlüssel, den wir alle suchen, liegt in der Kommunikation. Es geht nicht um das perfekte Bild nach außen. Es geht um das echte Leben mit all dem Kram, der zu bewältigen ist. Und dafür müssen wir reden. Erst dadurch können wir ein Verständnis und Mitgefühl für unser Gegenüber aufbringen und dadurch uns selbst zu Vorbildern machen.

Im Working Mom Special erwarten dich 7 Frauen mit ihren persönlichen Geschichten.
Vom 5. Dezember bis 16. Januar gibt es jeden Montag einen wundervollen Talk voller Mut, Kraft und Inspiration. 

Hier sind alle Frauen, die dabei sind, im Überblick:

• 05. Dezember: Judith Peters, Online-Unternehmerin & Blogbusiness-Strategin
• 12. Dezember: Selma Sona Gerstenberg, Transformations Coach 
• 19. Dezember: Sabine Kratzer, internat. Fitness Expertin und Personal Trainerin
• 26. Dezember: Maria Bonilha, Online-Unternehmerin & Brand-Strategin
• 02. Januar: Mareike Konrad, Hundefotografin
• 09. Januar: Aster Neway, Mut-Coach
• 16. Januar: Nora Kim Retzlaff, Stress-Frei & Balance Coach

Heute trinke ich mit Stimmcoachin Inga Paulsen einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Selbstbestimmung.

Inga ist Expertin für Stimme und Kommunikation und bringt ihre KlientInnen dazu, ihre Botschaften zu transportieren.

In unserem Talk erzählt Inga, warum ihr Selbstbestimmung so am Herzen liegt und darin ihr größter Antrieb steckt.
Wir alle kennen Situationen, in denen wir nicht in unserer Mitte sind und somit auch nicht selbstbestimmt handeln.
In dieser Folge erfährst du:

• wie eng verwoben Selbstbestimmung und Stimme miteinander sind
• warum dich deine Stimme in deine innere Balance bringt
• wie du mit einer ganz einfachen Übung Körper und Herz in Selbstbestimmung versetzen kannst

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Janine Katharina Pötsch einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: "Sexy ab 40".

Janine ist Imageberaterin und veröffentlichte im August einen Post, der für geteilte Meinungen sorgte. Sie kleidete sich, wie sie sich fühlte: weiblich und sexy - und das mit über 40 Jahren.
Da Vielfalt einer meiner wichtigsten Werte ist, wollte ich Janine unbedingt in meinem Podcast haben, damit ihre Message Raum bekommt.

Menschen haben unterschiedliche Meinungen.
Das ist ok und wir können einem Miteinander nur mit Kommunikation auf Basis von Verständnis begegnen.
 

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Mehr über Janine Katharina Pötsch und ihren Programmen erfährst du hier:

Hallo Frauenherz!

Heute trinke ich mit Ursula Haslbeck einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Urkraft.

Mit Ursula hatte ich bereits Anfang 2022 einen wunderbaren Talk über Weiblichkeit.
Diesmal geht es um die Urkraft und wie wir (Frauen) wieder ins Fühlen und Spüren kommen können.

Die momentane Zeitqualität bringt mit sich, dass es unvermeidbar wird, sich der eigenen inneren Welt mit allen Emotionen zu stellen.
Das Herz weit zu öffnen und den weiblichen Weg von Miteinander und Füreinander zu wählen ist mehr denn je gefragt.

In dieser Folge erfährst du, wie du dich bei kleinen und den ganz großen Herausforderungen unterstützt:

• wie du dich mit deiner Urkraft in Verbindung setzt
• warum Fühlen und spüren so wichtig ist
• welche Archetypen es in Ursulas Welt gibt und was die „Priesterin“ für dich tun kann
• warum es wichtig ist, den Anteil der Kriegerin in Balance zu bringen, damit deine Kraft sinnvoll eingesetzt wird

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Hallo Frauenherz!

Geschichten von der Nordsee. Ja, so eine gibt es heute, denn ich bin vor kurzem mit meiner besten Freundin dort gewesen und habe dort für meine Masterclass Herz-Garten gedreht.

In dieser Geschichte geht es um mein Herz der Mutter und wie ich es hätte schützen sollen, um mich nicht am Fuß zu verletzen.
Klingt komisch?
Dann hör in meinen Talk rein und du erfährst:

- warum eine starke Vision im Leben wichtig ist

- was man seinen Herzanteilen Gutes tun kann

Hallo Frauenherz!

Die Fünf Frauen-Herz-Typen sind eine wunderbare Methode, um in deine Weiblichkeit einzutauchen.
Heute geht es um einen Typus, genauer gesagt um eine Facette im Herz der Mutter.

Dieser Herzanteil hat seinen Schwerpunkt im Außen, im Geben und Kümmern. Die meisten Frauen leben diesen Anteil eher ungesund und in dieser Folge möchte ich deshalb mit dir eine Möglichkeit teilen, einen Ausgleich zu schaffen.

- wie kann Kommunikation mehr Balance bringen

- warum solltest du dich mitteilen

- welche Aspekte bringt das Herz der Mutter mit sich

Hallo Frauenherz!

Wie gehst du mit deinen Grenzen um?
Möchtest du gerne mehr Intuition und Bauchgefühl haben?
Willst du endlich keine Fehler mehr machen?

Intuition wollen wir doch alle haben, oder? Denn sie wäre ein praktischer Wegweiser für Entscheidungen und ein Garant, Fehler zu vermeiden.
Ok, das ist nicht ganz das, was Intuition machen soll. Daher wird sie wohl auch oft missverstanden.
Sie bedeutet lediglich, ganz bei sich zu sein und den eigenen Gefühlen zu vertrauen.
Vertrauen in die eigenen Entscheidungen legen und sich selbst vertrauen, gerade den richtigen Weg zu gehen.

In meiner Methode der Frauen-Herz-Kraft Typen sind all das sind wichtige Facetten im Herz der Mutter.
Der Instinkt einer Mutter ist so kraftvoll, ganz gleich, ob du eigene Kinder hast oder nicht.

Eindrucksvoll und sanft geht es darum auch in dem Film "Pelikanblut", in derem Zentrum das Thema Mutterschaft behandelt wird.
Mich hat der Film zu dieser Podcastfolge inspiriert und ich kann ihn dir nur ans Herz legen.
Pelikanblut ist eine Hommage an die Herz-Kraft der Mutter und Nina Hoss spielt ihre Role unfassbar überzeugend, sanftmütig, unnachgiebig.
Auch wenn nicht alle Entscheidungen nachvollziehbar sind und die eigenen Grenzen andere wären - jede Frau wird ihr "Warum" verstehen können.
Der Film provoziert ein tieferes Nachdenken und ich bin gespannt, was du über dein Herz der Mutter herausfindest.
 

Hallo Frauenherz!

Weiblichkeit hat sehr viel mit einem offenen Herzen zu tun. Aber was heißt das genau?

Wie so oft, ist die Einstellung, mit der wir Menschen und Situationen begegnen, ein Wunderschlüssel.

Neben dem, wie du an diesen Schlüssel kommst, erfährst du in dieser Podcast Folge:

• welche Rolle deine Gefühle spielen
• was passiert, wenn dien Herz geschlossen bleibt
• wie du unangenehmen Situationen besser begegnen kannst

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Wenn du mehr über die Frauen-Herz-Kräfte wissen möchtest, schau auf meiner Seite vorbei oder arbeite mit mir zusammen:

Hallo Frauenherz!
Verantwortung in der Kindheit zu übernehmen ist meist zu früh.
Vor allem bei Mädchen.
Wie deine Herzanteile zyklisch aufgebaut sind und warum leider viel zu oft Mädchen schon in das Herz der Mutter gedrängt werden, erfährst du in dieser Podcast Folge.

Außerdem gebe ich dir Impulse zu diesen Themen:

- Welche Herzanteile gibt es
- Was die Herzanteile mit Weiblichkeit zu tun haben
- Warum es wichtig ist, den zyklischen Ablauf zu beachten
- Warum Verantwortung etwas Positives ist

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Wieder eine Premiere, denn heute gibt es die erste Solo Folge meines Frauen-Herz-Kraft Talk.
Ich heißte dich herzlich Willkommen in meinem Wohnzimmer und wünsche dir viel Spaß mit dieser Espresso Folge zum Thema Miteinander.

Erfahre in diesem Talk, warum ein Miteinander unerlässlich ist für diese Welt und wie du dazu beitragen kannst.
Außerdem spreche ich über

- die Macht von Frauen-Gruppen

- was Männer dazu bewegt hat, Frauengruppen zu vernichten

- das Miteinander nicht bedeutet, einer Meinung zu sein

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Du hast auch ein Herzensthema?
Schreib mir eine Nachricht und komm in meinen Talk!

„Der Frauen-Herz-Kraft Talk“ von & mit Carmen Homann.

Ob in Espresso-Länge oder im Deep-Talk, in jeder Folge tauche ich mit meiner Gästin in Herzensthemen ein. Wertvolle Impulse und Gedanken für deine Inspiration und persönliche Weiterentwicklung, von Frauen für Frauen.

Premiere! Meine erste Deep Talk Folge im Frauen-Herz-Kraft Talk ist aufgenommen.
Das heißt, heute tauche ich mit meiner Gästin tiefer in ein Thema ein und somit nehmen wir uns auch mehr Zeit, als einen Espresso lang. 

In meiner ersten Deep Talk Podcast Folge ist Aylin Hoffmann zu Gast.
Wir haben uns schon vor ein paar Wochen zum Thema Vielfalt ausgetauscht und dabei festgestellt, dass ein Espresso zu kurz ist.
Das Thema erschien uns so groß, dass ich sie noch während der "Auf einen Espresso - der Frauen-Herz-Kraft Talk" Aufnahme die Idee eines längeren Talks vorschlug. Gesagt, getan - so ganz auf weibliche Art :) 

Wir haben das Thema Vielfalt in dieser Folge von verschiedenen Seiten betrachtet und ganz persönliche Erfahrungen und Gedanken ausgetauscht, an denen wir dich teilhaben lassen wollen.

Unsere Intention war es, möglichst positiv zu bleiben. Nicht, weil wir „Schattenthemen“ meiden.
Sondern weil die meisten Menschen Angst vor Vielfalt haben.

In unserem Talk erfährst du

• wie du leichter mit Menschen und Situationen umgehen kannst, mit denen du nicht einverstanden bist,
• ein Weisheits-Gold-Nugget, mit der dir ein liebevolleres Miteinander gelingt,
• du mit kleinen Schritten zu mehr Gelassenheit kommst, wenn dich etwas triggert.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Manu Hübl einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Einkommen.

Erfahre in diesem Talk, welche Möglichkeiten du hast, dir ein passives Einkommen aufzubauen und wie du dich diesem Thema nähern kannst. Außerdem erzählt dir Manu:

• wie vielfältig passives Einkommen sein kann
• was Einkommen mit Weiblichkeit zu tun hat
• warum es wichtig ist, über Geld selbst entscheiden zu können

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Wenn du mehr über Manu erfahren möchtest, schau bei ihr oder der Telegraf Gruppe vorbei:

Heute trinke ich mit Pferdetrainerin Aylin Hoffmann einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Vielfalt.

Erfahre in diesem Talk, warum Vielfalt gelebt werden sollte und wie du mit zu viel Vielfalt umgehen kannst. Außerdem erzählt dir Aylin:
 

• welche Gefahren in Vielfalt stecken
• was du tun kannst, um deinen Fokus zu finden und zu behalten
• was Vielfalt mit deinem Bauchgefühl zu tun hat
• was Vielfalt mit Mensch und Tier macht

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Wenn du mehr über Aylin erfahren möchtest, schau bei ihr vorbei:

Heute trinke ich mit Begeisterungs-Mentorin Alexandra Wolf einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Begeisterung.

Erfahre in diesem Talk, warum Begeisterung eine Bereicherung für dein Leben ist und wie du sie dir selbst kreieren kannst. Außerdem erzählt dir Alexandra:

• den Unterschied Freude vs. Begeisterung
• wie du Begeisterung spüren und aktivieren kannst
• wie Begeisterung dein Leben positiv verändert

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Aromaexpertin Andrea Beerbaum einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Sinne.

Erfahre in diesem Talk, warum deine Sinne so wichtig für dein Wohlbefinden sind und wie du sie mit einem Blatt Minze aktivieren kannst.
Außerdem:

• wie du dich mit deinen Sinnen verbinden kannst
• warum sich die Sinne auf dein Körpergefühl und deine Weiblichkeit auswirken
• was dein 6. Sinn ist und wie du ihn stärken kannst

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Wegweiserin im Ernährungsdschungel Anja Rödel einen virtuellen Espresso
und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Haltung.

• Was bedeutet Haltung einnehmen?
• Wie nehme ich innerlich und äußerlich Haltung ein?
• Warum hilft mir Haltung im Alltag?

Erfahre in diesem Talk, wie du mit deiner Haltung deine Entscheidungen selbst beeinflussen und damit im Supermarkt sogar Geld sparen kannst.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Norma Burow einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen:
Intuition.

Besitzt jeder Mensch Intuition?
Wo kann man sie wahrnehmen oder spüren?
Was hat Intuition mit deinem Namen zu tun?

Erfahre in diesem Talk, wie du ganz einfach Zugang zu deiner Intuition bekommst oder diese intensivieren und für wichtige Entscheidungen nutzen kannst.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir dieser Frauen-Herz-Kraft Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Linda Roth einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen:
Sichtbarkeit.

Was ist unter Sichtbarkeit zu verstehen?
Hat sie wirklich nur etwas mit äußerlicher Präsenz zu tun?
Wie du dich in 5 Minuten mit deiner Sichtbarkeit verbinden kannst, erfährst du in diesem Talk.

Heute trinke ich mit Beate Klemann einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Essenz.

Wie kann man Essenz überhaupt greifen?
Was bedeutet Essenz überhaupt und welchen Sinn hat sie im Alltag?
Wie du den Weg zu deiner Essenz finden kannst, erfährst du im Talk mit Beate.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Anna Hupe einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Stille.

In der Stille auftanken?
Wie können wir Stille in unseren Alltag integrieren, auch wenn es turbulent ist?
Wo du Stille finden kannst und dass du dafür nicht immer in die Natur raus musst, erzählt die Anna in unserem Talk.

Heute trinke ich mit Doris Mühlich einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Seele.

Was ist Seele überhaupt?
Hat jeder Mensch eine Seele?
Wie kannst du Seele wahrnehmen oder Zugang zu dem Wort bekommen?
Warum dir Seele übrigens schon begegnen kann, wenn du Hunger oder Durst hast, erfährst du in dieser Folge.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Petra Stössel einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Mut.

Stellst du deinen Mut oft infrage?
Was bedeutet mutig sein überhaupt?
Warum dir Mut helfen kann, auch mal Nein zu sagen und wie du mutig Entscheidungen treffen kannst, erfährst du in diesem Talk mit Petra.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Natascha Amrein einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Selbstwert.

Warum geben wir uns selbst so wenig Wert?
Wie können wir positiv in unsere Schatzkiste an Erfahrungen schauen und damit unseren Wert stärken?
Selbstwert hat mit Loslassen und Sein lassen zu tun.
Lass dich in diesem Talk inspirieren und auf die Reise zu deinem eigenen Wert mitnehmen.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Kerstin Sparkles einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Wahrnehmung.

Wahrnehmung ist ein Feuerwerk an Vielseitigkeit. Sie begegnet uns überall.
Wie können wir Wahrnehmung einen Moment ausschalten?
Lohnt es sich, wertfrei zu sein?
Sind meine Wahrheiten wirklich meine oder von anderen auferlegte?

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Heute trinke ich mit Kasia, Katharina, Graff einen virtuellen Espresso und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen: Archetypen.

In unserem Espresso-Talk erfährst du  …

• Was sind Archetypen überhaupt?
• Wofür können Archetypen genutzt werden?
• Warum ist es nützlich, seinen Archetyp für sich zu entdecken?

Darüber und vieles mehr tauschen Kasia und ich uns aus.
So lernst du, wie du deine Archetypen im Alltag erfolgreich integrieren kannst.

Neugierig? Wir hören uns gleich!

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Weiblichkeit - über dieses Herzensthema sprechen Ursula Haslbeck und ich bei unserem heutigen, virtuellen Espresso.

• Was macht Weiblichkeit aus?
• Wie können wir mehr Weichheit zeigen, ohne instabil zu sein?
• Kennst du deine eigene, weibliche Seite und was bedeutet sie im Alltag?

Im Talk mit Ursula gibt es Impulse für dich, wie du dir deine Weiblichkeit anschauen und zyklisch leben kannst.
Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Da es sich hierbei um eines meiner absoluten Herzensthemen handelt, nutze die Gelegenheit und buche ein exklusives Coaching mit mir persönlich, Carmen Homann, Coachin für Weiblichkeit.
Schreib mir dazu ganz unkompliziert eine E-Mail an post@carmen-homann.de

Herzensbegegnung - was ist das?

Ines Doreen Jabs ist seit 2019 erfolgreich im Onlinebusiness und hat “Herzensbegegnung” als ihr Wort des Jahres 2022 auserkoren.

Warum das so ist, erfährst du im heutigen Espresso Talk, denn wir sprechen darüber

• Wie kann man eine Herzensbegegnung finden kann
• und ob sie festgehalten werden sollten oder nicht.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Wenn du mehr über Ines Doreen erfahren möchtest, schau bei ihr vorbei:

Olga Homering ist Mentorin für Selbstständige und Unternehmerinnen und steckt mit ihrer positiven Art einfach ALLE an.

Deshalb ist ihr Wort des Jahres FREUDE.

Darauf trinken wir den heutigen, virtuellen Espresso und du erfährst im Talk …

• Wie können wir Freude in unser Leben einladen und überhaupt wahrnehmen?
• Ob Freude ein sehr einfaches Wort ist oder doch tiefsinnig sein kann?
• Wie du dir mit einer ganz einfachen Übung garantiert ein Lächeln ins Gesicht zaubern kannst!

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Wenn du mehr über Olga erfahren möchtest, schau bei ihr vorbei:

Trauer gehört zu unserem Leben genauso dazu wie Freude.

Über dieses vermeintlich unbequeme Thema spreche ich mit Ulrike Arnold, Coachin und Trauerbegleiterin, bei unserem virtuellen Espresso.

Es war für mich ein absolut inspirierendes Gespräch und ich hoffe, es gefällt dir so gut wie mir.

Vielleicht hast du folgende Fragen über Trauer…

• Wo findet sich Trauer überall wieder?
• Wie kann man mit ihr umgehen?
• Was brauchen Menschen, die Trauer empfinden und wie kann man sie unterstützen?
• Wie reagiert man, wenn ein trauernder Mensch die angebotene Hilfe nicht annimmt?

Je mehr wir über Themen sprechen, die wir unangenehm empfinden, desto normaler werden sie, daher bin ich mir sicher, dass dir Ulrike wertvolle Impulse gibt.

Impulse, wie du dir selbst oder anderen helfen kannst, wenn starke Gefühle präsent sind.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Wenn du mehr über Ulrike erfahren möchtest, schau mal hier vorbei:

Selbstliebe = Egoismus?!

Jessica Nagel und ich gönnen uns einen virtuellen Espresso sprechen über Selbstliebe im Alltag.

• Warum das nichts mit Egoismus zu tun hat,
• wie du dir in kleinen Situationen, zum Beispiel beim Einkauf, Selbstliebe schenken kannst,
• und wie du deinen Weg findest, dich selbst zu lieben,

erfährst du in diesem Deep-Talk.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Mehr über Jessica findest du auf ihrer wunderschönen Homepage:

Frust, schlechte Laune, Stress - Chipstüte auf oder Schokoladentafel auspacken und die negativen Emotionen “von der Seele essen”.

Emotionales Essen.

Vera Ellen Seehausen und ich trinken einen virtuellen Espresso und sprechen darüber …

• Was bedeutet Emotionales Essen überhaupt?
• Woran merkst du, ob du aus Frust isst?
• Was hat das alles mit Gefühlen und innerer Arbeit zu tun?
• Gibt es einen Weg, emotionales Essen aufzulösen?

Im Talk mit Vera gibt es Impulse für dich, wie du Kontakt mit deinem Bauch und Herzen aufnehmen und Zugang zu deinen Gefühlen bekommen kannst.

Schreib gern in die Kommentare, wie dir der Talk gefallen hat und welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Wenn du mehr über Vera erfahren möchtest, schau mal hier vorbei:

Mein erster offizieller Frauen-Herz-Kraft Talk geht an den Start!

Zusammen mit Claudia Steinfeld spreche ich über das Thema “Herzöffnung”.

In der heutigen Folge wirst du unter anderem erfahren …

• Was Herzöffnung bedeutet.
• Wie du dein Herz öffnen kannst, auch wenn es verletzt oder unter einem Deckenhaufen vergraben ist.
• Wie dich ein offenes Herz im Leben weiterbringt.

Claudia und ich geben dir Impulse, wie du mit kleinen, feinen Schritten zu deinem Herz findest.

Wenn du mehr über Seelenbotschafterin Claudia erfahren möchtest, schau mal hier vorbei: