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Empower Yourself

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By Carolin Bohnaker
Dein Podcast rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Business, Transformation und Soulpower. Real, authentisch & mit ordentlich viel guter Laune. Ich bin Caro - Sunsetlover, Kaffeeliebhaberin, Little Miss Sunshine und Business & Life Coach aus Leidenschaft! Bei meinem Podcast gibt es keine Tabus. Ich spreche offen über alle Themen, die mich mein Leben lang begleitet haben und die in unserer heutigen Welt oft nicht angesprochen werden. Durch meine eigenen Erfahrungen weiß ich, dass wir uns immer - ganzheitlich - transformieren und unsere Soulpower erwecken können!
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Die Kraft der Intuition - wie Gioia intuitive Entscheidungen für die Entwicklung ihrer Kinder trifft | Folge 21
In der heutigen Podcast-Folge unterhalte ich mich mit Gioia Mescher, Mama von 4 Kindern, Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierter Stress-Coach. Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit dem deutschen Schulsystem, Alternativen dazu und warum auch hier die Intuition so wichtig ist. Du erfährst ... 💫 was alles passieren kann, wenn wir unserer Intuition folgen 💫 welche Auswirkungen das klassische Schulsystem haben kann 💫 welche Vorteile und welchen Mehrwert die Waldorfschule mit sich bringen kann 💫 wie man sich zum klassischen System abgrenzen kann 💫 wie Human Design bereits für Kinder hilfreich sein kann 💫 wie man als Elternteil sein Kind in vollem Vertrauen unterstützen kann Lass mir gerne bei Instagram unter dem letzten Post deine Gedanken da! Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE Carolin ——- Du möchtest mehr von Gioia erfahren? https://instagram.com/gioiawermescher Direkt zu ihrem 1:1 https://www.slowme.de/preise ——- 1:1 SOUL & BUSINESS MENTORING Wenn du dich bzgl. eines 1:1 Coaching bei mir bewerben möchtest, dann trag dich gerne direkt HIER für ein SOUL-MATCH-CALL ein.  ——- MINDFULHEALTH & BUSINESS WORKSHOPS Meine Workshop-Reihe für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden Themen und Live Calls! Sichere dir jetzt eine der Aufzeichnungen. ——- INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram:  carolinbohnaker ——- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News gibts in meinem Telegram-Kanal: SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter.  ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast oder in der Spotify App. Ich würde mich wahnsinnig freuen! ——-
41:11
May 15, 2022
Realtalk #5: im Gespräch mit Vasiliki - Branding-Queen, Illustratorin und professionelle Fragestellerin | Folge 20
In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Vasiliki über die Coaching Bubble und authentisches Marketing. Vasiliki ist Branding-Queen, Illustratorin und professionelle Fragestellerin. Sie versucht immer den Menschen hinter den Menschen zu sehen und das "WHY", das schon in jedem von uns steckt herauszukitzeln. In dieser Folge erfährst du ... 💫 warum ein einzigartiges und individuelles Branding so wichtig ist 💫 was die Krux an nicht geschützten Berufsbezeichnungen ist 💫 warum du deine Einstellung zur Macht überdenken solltest 💫  wie wichtig es ist, zu bedenken, dass es zu einer Online-Präsenz auch immer ein Offline gibt 💫 warum wir manchmal das Spießertum feiern Lass mir gerne bei Instagram unter dem letzten Post deine Gedanken da! Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE Carolin ——- Du möchtest mehr von Vasiliki erfahren? Du findest sie auf Instagram unter markundmieze. ——- SPECIAL Angebot: zu meinem 1:1 Soul and Business Mentoring gibt es noch ein Branding von Vasiliki, ein Fotoshooting mit BlendePi und ein Human Design basic Reading mit der lieben Miri. Mehr Infos dazu findest du auf meiner Website. ——- MINDFULHEALTH & BUSINESS WORKSHOPS Meine Workshop-Reihe für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden Themen und Live Calls!  Sichere dir jetzt eine der Aufzeichnungen. ——- INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram:  carolinbohnaker ——- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News gibts in meinem Telegram-Kanal: SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter.  ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast oder in der Spotify App. Ich würde mich  wahnsinnig freuen! ——- 1:1 SOUL & BUSINESS MENTORING Wenn du dich bzgl. eines 1:1 Coaching bei mir bewerben möchtest, dann trag dich gerne direkt HIER für ein SOUL-MATCH-CALL ein.
40:02
May 02, 2022
Realtalk #4: Flashback: 2 Jahre Selbstständigkeit - Mein Weg & meine Learnings | Folge 19
Mit dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meinem Weg in der Selbstständigkeit als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin hin zur ganzheitlichen Soul und Business Mentorin. Diese Folge ist ehrlich, authentisch und PURE! Denn die Wahrheit ist: eine Selbstständigkeit ist kein „overnight-thing“ und bedarf einiges an Fundament, inner Work und Leidenschaft. Diese Folge erzählt meine Geschichte von meinem Soulbusiness. Also hör dir die Folge auf jeden Fall an, wenn du wissen möchtest … 💫 welchen Herausforderungen ich mich gestellt habe 💫 wie sich mein Money Mindset verändert hat 💫 warum es manchmal wichtig ist, sich Unterstützung zu holen 💫 was es mit radikalem Vertrauen in sich selbst auf sich hat 💫 warum manchmal erst rückblickend alles Sinn ergibt Lass mir gerne bei Instagram unter dem letzten Post deine Gedanken oder deine Erfahrungen dazu da. Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE ❤️ Carolin ——- MINDFULHEALTH & BUSINESS WORKSHOPS Meine Workshop-Reihe für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden Themen und Live Calls! Sichere dir hier eine Aufzeichnung der Workshops! ——- INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram:  carolinbohnaker ——- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News gibts in meinem Telegram-Kanal: SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter.  ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast oder in der Spotify-App. ——- 1:1 SOUL & HOLISTIC COACHING Wenn du dich bzgl. eines 1:1 Coaching bei mir bewerben möchtest, dann trag dich gerne direkt HIER für ein SOUL-MATCH-CALL ein. ——- HEAL, RISE & SHINE – GRUPPENMENTORING Trage dich hier unverbindlich auf der Warteliste ein.
47:45
April 17, 2022
Holistic Healths meets Business - Austausch mit Gesundheitsexpertin Robin | Folge 18
In der heutigen Folge habe ich die liebe Robin zu Gast, sie ist Gesundheitsexpertin und hat sich auf mentale Gesundheit spezialisiert. Wir sprechen über Gesundheit im Business und warum es essentiell ist, dein Fundament damit zu bauen! Du erfährst ... 💫 warum man Ängste manchmal zu Ende denken sollte 💫 wie unsere Gedanken uns prägen und beeinflussen 💫 warum du dein Glas immer als erstes füllen solltest 💫 wie wichtig es ist, den ersten Schritt zu gehen 💫 warum du dich vom Perfektionismus verabschieden solltest Lass mir gerne bei Instagram unter dem letzten Post deine Gedanken da! Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE ❤️ Carolin ——- Mehr Über Robin findest du hier: https://www.instagram.com/robinjessicasanzo/ Unsere erste gemeinsame Folge zum Thema ganzheitliche Gesundheit in Ihrem Podcast: morehappiness  gibts hier: https://open.spotify.com/episode/5WeOeBXl6GpFgmzb6wgk6w?si=28f06400e4554ba0 MINDFULHEALTH & BUSINESS WORKSHOPS Meine Workshop-Reihe für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden Themen und Live Calls! Im April zum Thema Holistic Health meets Business!  Jetzt anmelden! ——- INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram:  carolinbohnaker ——- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News gibts in meinem Telegram-Kanal: SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter.  ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast oder in der Spotify-App. Ich würde mich darüber wahnsinnig freuen! ❤️ ——- 1:1 SOUL & HOLISTIC COACHING Wenn du dich bzgl. eines 1:1 Coaching bei mir bewerben möchtest, dann trag dich gerne direkt HIER für ein SOUL-MATCH-CALL ein.
33:51
April 03, 2022
Body, Mind, Business: Was dein Wohlbefinden mit deiner Selbstständigkeit zu tun hat! | Folge 17
Du hast bereits ALLES in dir! In dieser Folge erzähle ich dir welche Umwege ich in meinem Business gehen musste und wie wichtig es ist, die Bestätigung nicht im Außen zu suchen. Du erfährst ... 💫 wie wichtig es ist, unseren "inneren Keller" aufzuräumen 💫 was wir von Kindern lernen können 💫 warum HEART bei body, mind & soul niemals vergessen werden darf 💫 warum Bewegung auch für dein Business essentiell wichtig ist 💫 was Essen mit deinem Schlaf zu tun hat 💫 und warum du am 8. April an meinem Workshop "Holistic Health meets Business" teilnehmen solltest Viel Freude beim Hören! Lass mir gerne bei Instagram unter dem letzten Post deine Gedanken da! Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE ❤️ Caro ——- MINDFULHEALTH & BUSINESS WORKSHOPS Meine Workshop-Reihe für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden Themen und Live Calls! Im April zum Thema Holistic Health meets Business! Jetzt anmelden! ——- INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram:  carolinbohnaker ——- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News gibts in meinem Telegram-Kanal: SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter.  ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast oder in der Spotify-App. Du würdest mich dabei wahnsinnig unterstützen! ❤️ ——- 1:1 SOUL & HOLISTIC COACHING Wenn du dich bzgl. eines 1:1 Coaching bei mir bewerben möchtest, dann trag dich gerne direkt HIER für ein SOUL-MATCH-CALL ein.
25:18
March 27, 2022
Emotionales Verkaufen - Lerne in Leichtigkeit deine Soulmates anzuziehen! | Folge 15
So oft in der Zusammenarbeit mit meinen Coachees erlebe ich, dass das Thema Verkaufen negativ behaftet ist und es sich dort tiefe Glaubenssätze bequem gemacht haben! Mit dieser Podcast-Folge möchte ich dir heute einen kleinen Einblick in das Thema Emotionales Verkaufen geben. Aber vor allem möchte ich dir zeigen, dass wir so oft in einer Fiktion leben und unsere Gedanken faktisch nicht der Realität entsprechen. Damit füttern wir unser Unterbewusstsein mit negativen Emotionen! In dieser Folge erfährst du ✨wieso dein Selbstwert dein Fundament fürs Verkaufen ist ✨was wirklich hinter deinen negativen Gefühlen steckt ✨wieso es essentiell ist, dass du dich mit diesem Thema beschäftigst ✨was der Unterschied zwischen einem Fakt und einer Fiktion ist und wie diese Erkenntnis dein Leben nachhaltig verändern wird ✨meine eigene Geschichte im B2B-Geschäftskundenvertrieb ✨warum du bei meinem Workshop am 12. März unbedingt dabei sein solltest Am 12. März findet mein Workshop zu Emotionalem Verkaufen statt! Klicke hier um zur Elopage-Seite zu kommen und dich dort anzumelden! Zusätzlich bist du automatisch am 30. März 2022 bei meinem LIVE-TALK in einem separaten ZOOM mit dabei und kannst diesen Raum für den Austausch, Fragen und erste Erfahrungsberichte der Umsetzung nutzen! Lass mir super gerne ein Kommentar auf Instagram oder eine Bewertung da, ich würde mich wahnsinnig freuen! Viel Freude bei der Folge! Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE Caro ——- MINDFULHEALTH & BUSINESS WORKSHOPS Deine Workshops für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden, monatlichen Themen, Live Calls usw. Jetzt anmelden! INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram:  carolinbohnaker ——- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News gibts in meinem Telegram-Kanal: SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter.  ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple oder in der Spotify-App. Du würdest mich damit wahnsinnig unterstützen! ❤️ ___ 1:1 SOUL & HOLISTIC COACHING Wenn du dich bzgl. eines 1:1 Coaching bei mir bewerben möchtest, dann trag dich gerne direkt HIER für ein SOUL-MATCH-CALL ein.
21:53
March 09, 2022
Realtalk #3: Dinge, über die in der Selbstständigkeit keiner spricht | Folge 14
Hello Love, heute gibt's mal wieder einen REALTALK der Extraklasse. Wie du weißt liebe ich es real, authentisch und offen über Themen zu sprechen, über die man sonst nicht spricht. In dieser neuen Podcast-Folge spreche ich ganz offen über die Dinge, die in einer Selbstständigkeit keiner sieht. Über Struggles, Nachtschichten und Vergleiche. Du erfährst ... ✨ warum Social Media nicht die Realität widerspiegelt ✨ warum DEINE Einzigartigkeit so wichtig ist ✨ warum man sich Menschen suchen sollte, die auf der gleichen Reise sind ✨ warum die Selbstständigkeit manchmal alles andere als einfach ist ✨ warum das FUNDAMENT deines Business von essentieller Bedeutung ist Viel Freude bei der Folge! Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE Caro ——- MINDFULHEALTH & BUSINESS MEMBERSHIP Dein Membership für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden, monatlichen Themen, Workshops, Live Calls usw. Jetzt anmelden! INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram:  carolinbohnaker ——- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News gibts in meinem Telegram-Kanal: SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter.  ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast oder in der Spotify-App. Du würdest mich damit wahnsinnig unterstützen! ❤️ Du würdest mich dabei wahnsinnig unterstützen! ❤️ ___ 1:1 SOUL & HOLISTIC COACHING Wenn du dich bzgl. eines 1:1 Coaching bei mir bewerben möchtest, dann trag dich gerne direkt HIER für ein SOUL-MATCH-CALL ein.
28:35
February 19, 2022
Meditation - Verbinde dich mit deinem Higher Self | Folge 13
Hello Love, zu diesem Mindful Monday möchte ich dich mit meiner Higher Self Meditation einladen, dir einen Moment in voller Liebe und Dankbarkeit zu schenken. Leg dir gerne was zum Schreiben bereit um im Anschluss danach deine beste Version aufs Blatt zu bringen. Schließe an der Stelle Türen und Fenster und setze dich dann auf eine bequeme Unterlage. Ich empfehle dir Kopfhörer um mit geschlossenen Augen ohne Ablenkung meiner Stimme lauschen zu können. 🥰 Ich wünsche dir einen wundervollen Start in diesen Morgen.✨ Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE Caro ——- MINDFULHEALTH & BUSINESS MEMBERSHIP Deine Membership für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden, monatlichen Themen, Workshops, Live Calls usw. Jetzt anmelden! INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram:  carolinbohnaker ——- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News gibts in meinem Telegram-Kanal: SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter.  ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple oder in der Spotify-App. Du würdest mich damit wahnsinnig unterstützen! ❤️ ___ 1:1 SOUL & HOLISTIC COACHING Wenn du dich bzgl. eines 1:1 Coaching bei mir bewerben möchtest, dann trag dich gerne direkt HIER für ein SOUL-MATCH-CALL ein.
17:47
February 07, 2022
Business und Alltag im Einklang mit dem weiblichen Zyklus - Interview mit Natalie | Folge 12
Hello Love, heute gibt's ein ganz wunderbares Interview mit der lieben Natalie. Natalie ist Teil meiner aktuellen Mastermind und Expertin & Flow Mentorin zum Thema weiblicher Zyklus. Genau darum geht's heute auch in dieser Podcast-Folge. In diesem Interview erfährst du ... ✨ wie Natalie ihren Weg raus aus dem Hormondruck rein in den weiblichen Zyklus gefunden hat ✨ welches unfassbare Potenzial in dir schlummert, wenn du lauschst ✨ wieso das Verstehen des weiblichen Zyklus maßgeblich auf deinen Selbstwert einzahlt ✨ welche 4 Phasen wir jeden Monat im Zuge des weiblichen Zyklus haben und welche Phase für was in deiner Selbstständigkeit geeignet ist ✨ wieso du nicht nur dich verstehen wirst, sondern auch dein Umfeld davon profitiert Natalie hat selbst einen Podcast, bei dem ich erst vor kurzem zu Gast war. Wir haben über das Thema "Raus aus dem Kontrollzwang" gesprochen - hör da gerne mal direkt rein und schau bei Natalie auf ihrem Instagram Account vorbei. Dort teilt sie wertvolle Tipps rund um das Thema und vieles mehr! Wenn du jetzt MEHR über das Thema weiblicher Zyklus im Einklang mit deinem Business und deinem Alltag erfahren möchtest, dann lade ich dich von Herzen in meine MINDFULHEALTH & BUSINESS Membership ein. Dort wird Natalie am 5. Februar 2022 einen Live-Workshop zu genau diesem Thema halten und du erfährst dort, wie du deine Superpower Weiblicher Zyklus für dein Business nutzen kannst! Melde dich jetzt ganz easy über den folgenden Link an und sei dabei: https://elopage.com/s/carolinbohnaker - no worries, solltest du keine Zeit haben gibt's natürlich eine Aufzeichnung und Ende Februar noch ein einstündiges live Q&A. Viel Freude bei der Folge! Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 Love Caro ——- MINDFULHEALTH & BUSINESS MEMBERSHIP Deine Membership für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden monatlichen Themen, Workshops, Live Calls usw. Jetzt anmelden! INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram: carolinbohnaker ——- INFOS & NEWS Regelmäßige Inspiration & News gibt's in meinem Telegram Kanal SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter. ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple oder in der Spotify-App. Du würdest mich damit wahnsinnig unterstützen! ❤️ ___ 1:1 SOUL & HOLISTIC COACHING Wenn du dich bzgl. eines 1:1 Coaching bei mir bewerben möchtest, dann trag dich gerne direkt HIER für ein SOUL-MATCH-CALL ein.
50:47
January 26, 2022
Realtalk #2: Ohne radikale Eigenverantwortung kein erfolgreiches Business! | Folge 11
LOVE, mein zweiter Realtalk ist nichts für schwache Nerven. Ich kann die liebe und nette Caro sein - ich kann aber auch anders ... Das zeige ich dir in meinem zweiten Realtalk rund um das Thema Business, radikale Eigenverantwortung und was es wirklich heißt, selbstständig zu sein! Ich weiß, dass ganz viele von euch ENDLICH für sich, ihre Vision und ihre Träume losgehen möchten, dass dann aber MindF**, Limitierungen oder die "Umstände" im Außen nicht die richtigen sind! Mit dieser Folge möchte ich einmal mehr appellieren endlich für dich, deine Vision und deinen Traum loszugehen. Fang endlich an dieses geile Leben zu leben, öfters zu springen und dieses Leben zu einer riesigen Party zu machen. ✨ Solltest du dich gerade selbstständig machen, auf jeden Fall anhören! ✨ Solltest du schon selbstständig sein - auch anhören! ✨ Solltest du gar kein Business haben und erstmal auch keines wollen, aber vielleicht jemanden kennen der selbstständig ist - anhören! Egal an welchem Punkt du stehst, du wirst definitiv etwas mitnehmen! Denn so viel kann ich verraten: danach überlegst du dir erst einmal, wie viel Zeit du eigentlich damit verbringst glücklich zu sein und ob du es wirklich bist, oder ob diese leise Stimme in dir endlich die nötige Aufmerksamkeit verdient hat! Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE Caro ——- MINDFULHEALTH & BUSINESS MEMBERSHIP Deine Membership für ganzheitliche Gesundheit, Business, Energie & Transformation mit wechselnden monatlichen Themen, Workshops, Live Calls usw. Jetzt anmelden! INSTAGRAM Hier findest du mich auf Instagram: carolinbohnaker ——- INFOS & NEWS Regelmäßige Inspiration & News gibt's in meinem Telegram Kanal SHINE CIRCLE oder in meinem Newsletter. ——- FEEDBACK Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge gerne und hinterlasse mir eine Bewertung bei Apple Podcast. Du würdest mich damit wahnsinnig unterstützen! ❤️
43:52
January 13, 2022
Sicherheit oder Freiheit - Warum es sich lohnt zu springen | Folge 10
WÄHLST DU SICHERHEIT ODER FREIHEIT? In meiner heutigen Podcast Folge spreche ich mit der lieben Dana, einer Coachee aus meiner aktuellen Mastermind, über ihre Kündigung als Beamtin auf Lebenszeit um ihrem Herzen und ihrem Gefühl nach dem wirklichen Sinn im Leben zu folgen. Wir sprechen darüber wie es dazu kam, dass Dana ihre vermeintliche "Sicherheit" aufgegeben hat und bald als Money und Human Design Coach in die 100% Selbstständigkeit steppt! In diesem Interview erfährst du ... ✨warum deine vermeintliche Sicherheit deine Limitierung ist ✨was es wirklich bedarf, um für dich und deine Träume loszugehen und endlich zu springen ✨warum es essentiell ist die Sicherheit in dir zu bauen - anstelle sie im außen zu suchen ✨warum deine Gefühle wesentlich für deine Realität sind ✨was tiefe Soulconnection und Verbundenheit mit dir und deiner Vision macht ✨welche Magie passiert, wenn wir den ersten Schritt machen und losgehen! Mit diesem Interview möchte ich dich einladen dich einmal mehr zu fragen, ob du die Sicherheit weiterhin aufrecht erhalten möchtest, die dich selbst in so vielen Lebensbereichen limitiert oder ob du die Freiheit für dich und ein selbstbestimmtes Leben wählst! Liebe Dana, danke für deine Zeit, dein Sein und für deinen MUT genau das in die Welt zu tragen und für dich und so viele andere Menschen da draußen ein Riesen Vorbild zu sein! Hör' am besten direkt rein und lass mir super gerne eine Bewertung da! Viel Freude! Let's EMPOWER YOURSELF 🔥 LOVE Caro MEHR ÜBER DANA findest du auf Instagram https://www.instagram.com/dana.rabea/ Du hast auch Lust Teil meiner PURE.ME. MASTERMIND 2022 zu werden? Dann bewirb dich jetzt noch bis zum 15. Januar 2022 unter folgendem Link: https://41u61y2ahv3.typeform.com/to/pVzvPOJm?typeform-source=msha.ke Mehr zu meiner Mastermind findest du auf Instagram in meinen Story Slides unter PURE.ME. ----------------------------------------- Hast du dich vielleicht in dieser Folge wiedererkannt oder hast du einen ähnlichen Weg erlebt? Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken auf Instagram https://www.instagram.com/carolin.bohnaker/ hinterlässt. Du möchtest nichts mehr verpassen? Dann trage dich jetzt für meinen Newsletter https://carolinbohnaker.de/newsletter/ ein.
36:30
January 09, 2022
Let's EMPOWER YOURSELF for 2022 | Folge 9
2021 war für uns alle ein verrücktes, anderes und bewegendes Jahr! Seit einigen Jahren nutze ich die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr um das alte Jahr zu reflektieren und das neue Jahr mit Freude zu begrüßen! In meiner heutigen Podcast Folge nehme ich dich an die Hand und führe dich durch knapp 30 Fragen, die dich reflektieren, fühlen, ausrichten und fokussieren lassen. 🎧 Du erhältst ... ✨ 20 Fragen um das vergangene Jahr abzuschließen und gegebenenfalls noch Dinge loslassen zu können ✨ 10 Fragen um mit voller Power, Fokus und Vision in 2022 zu starten Mach es dir gemütlich, schnapp dir dein Journal und los geht's! Ich wünsche dir ein wunderschönes, gesundes und neues Jahr 2022! Eine ganz besondere Aufgabe gebe ich dir hier noch mit an die Hand: 👉🏻 Schreib dir selbst einen Brief den du am 31.12.2022 öffnen wirst, mit all den Wünschen, Zielen und Ereignissen, die du erreicht hast! Diese Magie ist unbeschreiblich schön und wertvoll! ✨ Mögen sich all deine Wünsche, Träume und Visionen erfüllen. Hör' direkt rein und lass mir super gerne eine Bewertung da! Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥 LOVE Caro ----------------------------------------- Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram https://www.instagram.com/carolin.bohnaker/ hinterlässt. Du möchtest nichts mehr verpassen? Dann trage dich jetzt für meinen Newsletter https://carolinbohnaker.de/newsletter/ ein.
08:55
December 27, 2021
Meine Weihnachtsbotschaft an dich! | Folge 8
Ich möchte dir heute mit meiner kleinen Weihnachtsbotschaft ein paar Dinge ans Herz legen!  Egal wo, mit wem und wie du heute feierst, oder vielleicht auch nicht feierst ist für mich Weihnachten, ein Tag voll gepackt mit Liebe. Ein Tag wie jeder andere, der von Liebe geleitet werden sollte! Denn wenn wir die Liebe in unser Leben lassen, dann hat sie definitiv kein Datum!  Nimm dir die 10 Minuten für dich bei einer Tasse Café oder Tee, gönn' dir diese Botschaft von mir zu dir - von Herzen - und gehe mit Liebe durch die kommenden 365 Tage! 🎧 Lass mich gerne bei Instagram wissen, was diese Geschichte mit dir gemacht hat! Hab einen wundervollen Heilig Abend! LOVE Caro ----------------------------------------- Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken auf Instagram https://www.instagram.com/carolin.bohnaker/ hinterlässt. Du möchtest nichts mehr verpassen? Dann trage dich jetzt für meinen Newsletter https://carolinbohnaker.de/newsletter/ ein.
06:50
December 24, 2021
Meine größten Learnings aus meiner Selbstständigkeit | Folge 7
Intim, informativ und intuitiv! In meiner heutigen Podcast Folge wird's ganz schön intim! Ich teile mit euch einen sehr persönlichen Moment vom 31.12.2020 und gebe euch anhand meiner Reise ein paar Einblicke in meine Selbstständigkeit. 🎧 Du erfährst ... ✨ wie ich es geschafft habe innerhalb von 12 Monaten ein Business aufzubauen, das mir mehr Erfolg (monetär und wertebasiert) gebracht hat als  viele andere Jobs davor ✨ welche Erkenntnisse ich in meiner Selbstständigkeit gewonnen habe ✨ warum die Selbstständigkeit der krasseste Wachstums-Booster für dich ist ✨ was meine absoluten Game Changer in den letzten 1,5 Jahren waren ✨ welche Dinge du unbedingt TUN musst, wenn du am Anfang deiner Selbstständigkeit stehst ✨ was die erfolgreichen von den nicht-erfolgreichen Menschen unterscheidet Diese Folge zeigt dir definitiv, dass ALLES möglich ist was du dir wünschst, dass wir alle Ups & Downs haben und empowert dich auf dein nächstes Level! Hör direkt rein und lass mir super gerne eine Bewertung da! Let's EMPOWER YOURSELF 🔥 LOVE Caro Schau dir eine Grafik zum Rad des Lebens hier an. ----------------------------------------- Hast du dich vielleicht in dieser Folge wiedererkannt oder hast du einen ähnlichen Weg erlebt? Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken auf Instagram https://www.instagram.com/carolin.bohnaker/ hinterlässt. Du möchtest nichts mehr verpassen? Dann trage dich jetzt für meinen Newsletter https://carolinbohnaker.de/newsletter/ ein.
38:21
December 19, 2021
Weltmeister-Interview mit Rola El-Halabi, Mindset Coach bei Bodo Schäfer, zum Thema mentale Stärke | Folge 6
In meiner heutigen Podcast Folge habe ich die zauberhafte Rola El-Halabi, 9-fache Boxweltmeisterin und Mindset Coach bei Bodo Schäfer in einem wahnsinnigen Interview am Start. Rola und ich kennen uns seit über 20 Jahren und als sie 2011 von ihrem Stiefvater vor einem WM-Kampf 4-fach in Knie und Hand angeschossen wurde lief es mir, wie heute immer noch, eiskalt den Rücken herunter. Rola ist nicht nur eine Kämpferin im Boxring gewesen, sondern auch ein Stehaufmädchen, die sich selbst von diesem krassen Attentat mental und körperlich zurück ins Leben gekämpft hat. Heute coacht sie Menschen zum Thema Mindset und mentale Stärke. 🎧 In diesem Interview erfährst du ...  ✨ mehr über die Geschichte dieser Powerfrau! ✨ was mentale Stärke wirklich ist und wie du sie in deinem Leben implementieren kannst! ✨ was es wirklich bedarf um mental stark zu sein! ✨ warum dich scheitern zum Erfolg führt! ✨ dass wir alle Gewinner sind und uns endlich dafür anerkennen dürfen! ✨ welche drei Schritte du direkt nach dieser Folge anwenden kannst um an deiner mentalen Stärke zu arbeiten. Diese Folge zeigt dir definitiv, dass JEDER von uns zu allem fähig ist, wenn er an sich glaubt und für seine Mission losgeht! Liebe Rola, danke für deine Zeit, dein Sein und dafür, dass du eine so große Inspiration für so viele Menschen bist! Hört am besten direkt rein und lasst mir super gerne eine Bewertung da! Viel Freude! Let's EMPOWER YOURSELF 🔥 LOVE Caro MEHR ÜBER ROLA Rola's Buch "Stehaufmädchen" gibt es direkt zu bestellen unter: https://stehaufmaedchen.myshopify.com/collections/all Ihren Weg und ihre Weltmeisterformel + Coaching findet ihr hier: https://die-weltmeisterformel.de/angebot ----------------------------------------- Hast du dich vielleicht in dieser Folge wiedererkannt oder hast du einen ähnlichen Weg erlebt? Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken auf Instagram https://www.instagram.com/carolin.bohnaker/ hinterlässt. Du möchtest nichts mehr verpassen? Dann trage dich jetzt für meinen Newsletter https://carolinbohnaker.de/newsletter/ ein.
32:15
December 12, 2021
Meine 6 Energiequellen für deinen Alltag | Folge 5
Mit voller Energie durch deinen Alltag. In meiner heutigen Podcast-Folge erzähle ich euch von meinen 6 ultimativen Energiequellen und wie ihr diese easy in euren Alltag integrieren könnt. 🎧❤️  Du erfährst ...  ✨ was Energie ist und warum sie so essenziell ist  ✨ wie unser System funktioniert und welche natürlichen Verbindungen dieses stärken  ✨ wie du mit einfachen und umsetzbaren Strategien Entzündungen im Körper reduzierst, dein Immunsystem stärkst und dein gesamtes Energielevel verbesserst.  Hör direkt rein und teile gerne deine Gedanken mit mir in den Kommentaren 👇  Let's EMPOWER YOURSELF! 🔥  LOVE ❤️ Caro  Empfehlung für Vitamin D (unbezahlte Werbung): https://alphafoods.de/products/vitamin-d3-4000  -------------------------  Hast du dich vielleicht in dieser Folge wiedererkannt oder hast du einen ähnlichen Weg erlebt? Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken auf Instagram https://www.instagram.com/carolinbohnaker/ hinterlässt. Du möchtest nichts mehr verpassen? Dann trage dich jetzt für meinen Newsletter https://carolinbohnaker.de/newsletter/ ein.
21:39
December 05, 2021
Mindful Morning Meditation | Folge 4
How you create your mornings - is how you spend your day! Mit meiner heutigen Meditation möchte ich dich einladen, dir einen Moment in voller Liebe und Dankbarkeit zu schenken. Bei meiner Meditation lenken wir deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf deine Atmung um so deine muskuläre Anspannung zu lösen. Jeglicher Druck gegen dich und deinen Körper lassen wir auf sanfte Art und Weise verschwinden. Wir öffnen dein Herz und du startest so dankbar in diesen Morgen. Nimm dir ein bequeme Unterlage, deine Kopfhörer, schließe deine Augen und lausche meine Stimme! 🥰 Ich wünsche dir einen wundervollen Start in diesen Morgen.✨ Let's EMPOWER YOURSELF! LOVE Caro Hast du dich vielleicht in dieser Folge wiedererkannt oder hast du einen ähnlichen Weg erlebt? Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken auf Instagram https://www.instagram.com/carolinbohnaker/ hinterlässt. ✨ Bald ist es soweit und die Adventskalender-Zeit beginnt. Ich werde dort jeden Tag kleine Impulse für deinen Alltag posten, die dich zurück in deine Kraft und deinen Power bringen✨♥️  u.a. Affirmationen, Ernährungs-Tipps, Moves und Meditationen aber auch Business-Insider. Direkter Link zum Kanal: https://t.me/joinchat/WlTh3uN7E6dmOTQy
17:57
November 29, 2021
Mein Weg zum Wohlfühlgewicht: Raus aus dem Kampf und rein in die Liebe zu mir und meinem Körper! | Folge 3
Mit dieser Folge wird es ein bisschen intimer und ich nehme dich mit in meine Geschichte. Raus aus meiner Magersucht und Essstörung hin zu meinem Wohlfühlgewicht und einem ganzheitlich gesunden Lebensstil. In dieser Folge erfährst du ✨ warum ich trotz ausschließlich Gemüse und Salat essen immer mehr zugenommen habe ✨ warum wir uns nicht wohlfühlen, wenn wir ständig gegen uns kämpfen ✨ was du tun kannst, dass du den Kampf gegen dich und deinen Körper endlich beiseite legst ✨ wie du dein Energielevel im Alltag problemlos aktivieren kannst ✨ welche Game Changer ich - hin zur intuitiven Ernährung - implementiert habe, die super easy auch für dich umzusetzen sind und von Erfolg gekrönt sind. Let's EMPOWER YOURSELF LOVE Caro Hast du dich vielleicht in dieser Folge wiedererkannt oder hast du einen ähnlichen Weg erlebt? Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken auf Instagram https://www.instagram.com/carolinbohnaker/ hinterlässt. Bald gibt es eine ganz große Überraschung für alle meine Newsletter-Abonnenten. 🤩 Trag Dich am besten direkt unter https://carolinbohnaker.de/CHANGE ein und erfahre als erstes wenn es losgeht! From Hustle to Shine - dein Adventskalender für mehr Leichtigkeit in deinem Business-Alltag ✨ Bald ist es soweit und die Adventskalender-Zeit beginnt. Ich werde dort jeden Tag kleine Impulse für deinen Alltag posten, die dich zurück in deine Kraft und deinen Power bringen✨♥️  u.a. Affirmationen, Ernährungs-Tipps, Moves und Meditationen aber auch Business-Insider. Direkter Link zum Kanal: https://t.me/joinchat/WlTh3uN7E6dmOTQy ----- Medizinischer Hinweis und Disclaimer: Bitte beachte, ich teile hier lediglich meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen. Die Inhalte sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen & ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch Ärzte oder Apotheker. Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage für eine eigenständige Diagnose sowie zu Beginn, Beendigung oder Änderung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Solltest du gesundheitliche Probleme oder gesundheitliche Fragen haben, konsultiere bitte immer einen Arzt. Die Inhalte des Podcasts erheben darüber hinaus keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Aktualität.
16:34
November 14, 2021
Realtalk #1: Instagram - das neue schneller, höher, weiter! | Folge 2
In einer Welt, in der die Informationsflut und Schnelligkeit quasi nicht mehr zu toppen sind, sind Instagram und andere Social Media Kanäle Fluch und Segen zu gleich. In meinem ersten REALTALK spreche ich offen und ehrlich über Instagram und möchte dich liebevoll erinnern, dass das Gras auch bei anderen nicht grüner ist und wir uns immer mal wieder entspannen und vor allem auf uns besinnen dürfen. In dieser Podcast- Folge erfährst du ✨ meine Bedenken und Struggles hinsichtlich dem Beginn meiner Selbstständigkeit ✨ warum du bei einem Vergleich mit anderen immer verlieren wirst ✨ warum es bei Selbstzweifel so wichtig ist dein volles Bewusstsein bei dir zu lassen ✨ weswegen DEINE Einzigartigkeit hier so dringend gebraucht wird ✨ 5 Tipps, die dich Instagram mit Freude konsumieren lassen Let´s EMPOWER YOURSELF LOVE Caro Hast du dich vielleicht in dieser Folge wiedererkannt oder hast du einen ähnlichen Weg erlebt? Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken auf Instagram https://www.instagram.com/carolinbohnaker/ hinterlässt. Bald gibt es eine ganz große Überraschung für alle meine Newsletter-Abonnenten. 🤩 Trag Dich am besten direkt unter https://carolinbohnaker.de/CHANGE ein und erfahre als erstes wenn es losgeht! From Hustle to Shine - dein Adventskalender für mehr Leichtigkeit in deinem Business-Alltag ✨ Bald ist es soweit und die Adventskalender-Zeit beginnt. Ich werde dort jeden Tag kleine Impulse für deinen Alltag posten, die dich zurück in deine Kraft und deinen Power bringen!✨♥️  u.a. Affirmationen, Ernährungs-Tipps, Moves und Meditationen aber auch Business-Insider. Direkter Link zum Kanal: https://t.me/joinchat/WlTh3uN7E6dmOTQy
19:06
November 07, 2021
Let's EMPOWER YOURSELF! | Folge 1
In dieser Folge erfährst du mehr über mich, meine Geschichte und warum ich heute losgehe und Frauen dabei supporte, ihre Einzigartigkeit nach außen strahlen zu lassen! Ich spreche auch darüber, warum ich diesen Podcast gestartet habe, vor allem was ihn so besonders macht und welche Inhalte dich bei EMPOWER YOURSELF erwarten. Das ist die erste Folge, die dir einen kleinen Vorgeschmack geben soll auf all das was in den nächsten Monaten - und hoffentlich Jahren - hier folgen wird. Let's EMPOWER YOURSELF! LOVE Caro Hast du dich vielleicht in dieser Folge wiedererkannt oder hast du einen ähnlichen Weg erlebt? Ich freue mich riesig, wenn du mir deine Gedanken auf Instagram https://www.instagram.com/carolinbohnaker/ hinterlässt. Bald gibt es eine ganz große Überraschung für alle meine Newsletter-Abonnenten. 🤩 Trag Dich am besten direkt unter https://carolinbohnaker.de/CHANGE ein und erfahre als erstes wenn es losgeht!
09:11
October 31, 2021
Willkommen zu EMPOWER YOURSELF!
Hello Sunshine, willkommen zu Deinem Podcast rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Transformation & Soulpower. Real, authentisch & mit ordentlich viel guter Laune. Ich bin Caro - Sunsetlover, Kaffeeliebhaberin, Little Miss Sunshine und seit über 20 Jahren Health Coach. Bei meinem Podcast gibt es keine Tabus. Ich spreche offen über alle Themen, die mich mein Leben lang begleitet haben und die in unserer heutigen Welt oft nicht angesprochen werden. Durch meinen eigenen Weg und meinen jahrelangen Kampf gegen mich selbst, weiß ich, dass wir alles - ganzheitlich- transformieren können!
00:29
October 27, 2021