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The Rising Sisters Podcast

The Rising Sisters Podcast

By Caroline Renwart
Bienvenue dans le podcast The Rising Sisters. Je m'appelle Caroline, je suis coach de vie spécialisée dans les relations et le design humain.
Ce podcast est un espace où je partage avec toi mon expérience, mes secrets et astuces pour t’aider à te reconnecter à toi même, à t’aligner avec qui tu es vraiment et à te libérer de nombreuses croyances et conditionnements !
Ensemble on parle sans tabous de féminité, de relations amoureuses, de sexe, de connaissance de soi et de spiritualité…bref de toutes les ressources dont tu as besoin pour revenir à toi et à une vie vraie et authentique !

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Comment se connecter à sa « mission » de vie ?
Trouver sa mission de vie…voilà une question qui se balade constamment dans notre tête. Et si tu lâchais prise à essayer de trouver absolument ta mission de vie et que tu laissais ta mission de vie venir à toi ? Si tu regardais à l’intérieur de toi pour avoir des réponses au lieu d’attendre que quelqu’un ou quelque chose te l’apporte ? Dans cet épisode, je te partage mes pensées sur la mission de vie et ce que le design humain nous dit sur cette thématique ! Enjoy Formation Design Humain niveau 1 - on commence le 9 mai prochain infos et inscriptions carolinerenwart.com ou Insta carolinerenwart !
49:46
April 21, 2022
Ce qu’on ne dit pas à propos du design humain !
Dans cet épisode, j’aborde un sujet dont on ne parle pas assez dans le monde du design humain: le fait qu’il vient nous bousculer ! Le design humain nous fait vivre parfois beaucoup d’inconfort et de turbulences sur le chemin…je te partage mes pensées sur cette thématique et une petite piqûre de rappel pour ne pas se laisser submerger par l’anxiété et la peur suite aux événements actuels dans le monde ! Enjoy ma beauté ! www.carolinerenwart.com
42:13
February 26, 2022
I am back ! Des News & un petit sujet coup de pieds aux fesses: oui, mais, c’est compliqué !!!
La pause a duré plus longtemps que prévu mais, I am back ma beauté ! Je démarre cette nouvelle saison avec un épisode coup de pieds aux fesses comme tu les aimes ! Après une petite papote sur ce qui se passe de mon côté depuis janvier, je te partage pourquoi la phrase « oui,mais c’est compliqué » me titille autant ! Enjoy ! Pour compléter cet épisode, fonce écouter sur la résistance à passer à l’action.
43:02
February 18, 2022
Pourquoi ce que tu manifestes ne prend pas forme, le coco, 2022 & le nouveau monde !
C’est parti pour le dernier épisode de l’année et aussi le plus long jamais enregistré ! Haha ! Épisode thé & papotte au programme cette semaine. Je te parle de mon expérience avec le coco et des leçons que j’en ai retiré, de ma façon de vivre une fin d’année et le début d’une nouvelle et j’ai gardé le plus croustillant pour la fin, le nouveau monde en construction et pourquoi ce que tu manifestes ne prend pas forme ! Enjoy & rendez-vous en 2022 pour de nouvelles aventures ! Infos & séances via mon site www.carolinerenwart.com ou via insta @carolinerenwart
01:37:58
December 29, 2021
Comment je vis la situation actuelle ?
Caro, comment tu gères la situation dans le monde ? Est-ce que tu as peur ? Comment tu vis tout ça ? Ces questions sont revenues plusieurs fois dernièrement, du coup je me suis dit que j’allais y répondre dans un épisode de podcast ! Je te partage donc ma façon de vivre tout ça, de gérer mes peurs, ce que j’observe et pense de ce monde de fous…et ce qui m’aide à ne pas plonger dans la peur ou la panique ! Enjoy ma beauté :)
44:48
November 17, 2021
Épisode spécial - Relations: choisis-toi et l’Univers te choisira aussi !
Je te propose un épisode un peu différent cette semaine…Je t’invite à faire un petit exercice de connexion à toi-même sur le thème des relations. Grâce à ce retour à l’intérieur de toi-même, tu pourras comprendre comment est ton énergie et ce que te dit ton coeur à propos de ta relation. Je te partage ensuite pourquoi c’est important de se choisir soi-même au quotidien pour vivre une relation épanouissante et harmonieuse ! J’ai hâte d’avoir ton retour suite à cet épisode pas comme les autres :) The Rising Sisters Collective Events, infos & réservation sur mon site https://www.carolinerenwart.com/rising-sisters-events/
36:15
November 10, 2021
Vivre avec un centre du coeur ouvert !
En plein déconditionnement de mon centre énergétique du coeur/ego, moi-même, j’ai eu envie de t’en parler plus en profondeur. On est 70% environ à l’avoir ouvert (blanc sur ton graphe) et très nombreux à ressentir les nombreux conditionnements liés à ses thématiques: gagner plus, vouloir plus, être en compétition, se comparer aux autres, prouver sa valeur, associer sa valeur à ce qu’on accomplit ou gagne, estime de soi….Dans cet épisode, je te partage mon expérience avec ce centre énergétique et mes conseils pour te défaire de ces influences pour t’aligner avec ton énergie, ton design ! Coeur ouvert, tu n’es pas ici pour prouver quoique ce soit !
37:43
October 16, 2021
Le design humain et la compatibilité dans les relations !
Ce thème l’a remporté haut la main et ça ne m’a pas étonnée ;) Dans cet épisode je te parle du design humain et de la compatibilité dans les relations ! Tu verras qu’on ne parle pas vraiment de compatibilité ici mais plutôt de comment les énergies interagissent entre elles. J’aborde les types énergétiques, les centres énergétiques, les profils et les portes dans les relations. Qu’est-ce qu’on regarde sur le graphe ? Qu’est-ce que ça veut dire d’avoir beaucoup de centres définis en présence l’un de l’autre ? Et au contraire de ne pas en avoir beaucoup ? Je te partage également quelques exemples dans ma relation amoureuse entre G & MG ! Si tu désires aller plus loin, tu peux réserver une séance spéciale relations, les détails et infos se trouvent sur mon site www.carolinerenwart.com ! Enjoy l’épisode ma beauté.
42:47
October 05, 2021
Business flop: les leçons, design humain & déconditionnements !
Il y a une semaine je sortais un nouveau programme de coaching de groupe, sûre de moi, emballée et surexcitée, je suis vite retombée de mon petit nuage ! Un vrai flop ! 1 inscription et zéro intérêt pour le programme. J’ai pris le temps, après avoir laissé mon ego pleurer et se plaindre, d’observer ce qui a coincé. Je me suis connectée à mon intuition et pour être honnête, avec un peu de recul, je sentais que quelque chose était off. Dans cet épisode, je te partage cette expérience, ce processus à travers le design humain. Quelles sont les leçons que j’en ai tiré ? Quels sont les peurs et conditionnements qui m’ont influencés sur le chemin ? & so much more ! Que tu aies ton propre business ou pas, cet épisode contient une petite pépite pour toi ;) Enjoy beautiful !
47:09
September 30, 2021
Es-tu prête à accepter l’inconfort ?
Sortir de sa zone de confort pour aller là où on a envie d’aller ? Mmmm…pas évident pour la plupart d’entre nous ! Et pourtant, il n’y a pas de secret, c’est en traversant l’inconfort que les choses changent, évoluent et qu’on vit ce qu’on désire vraiment ! Dans cet épisode, je te partage mon point de vue sur ce sujet & l’inconfort que je traverse en ce moment ! Enjoy ! The Rising Sisters Collective c’est tout bientôt ! Stay tuned pour t’inscrire à ce super programme de groupe de 3 mois, entre sisters, qui commence début octobre ! Instagram: carolinerenwart Website: www.carolinerenwart.com
29:43
September 17, 2021
A la découverte de nos différentes facettes féminines…
J’ai découvert les archétypes féminins fin de l’année passée et je suis littéralement tombée amoureuse de cet outils. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est important de réveiller ces différentes facettes de notre féminité, je te partage quelques infos croustillantes sur la femme/enfant, la femme sauvage, la femme fatale, la mère et la reine & leurs côtés ombre et lumière…Enjoy l’épisode beauté ! Les infos et inscriptions pour le programme The Rising Sisters Collective arrivent tout bientôt, stay tuned via Instagram carolinerenwart ou via la NL —> carolinerenwart.com !
39:18
September 07, 2021
Est-ce qu’on peut tout avoir dans les relations ?
Ce week-end mon amoureux et moi on a terminé la série SexLife ! Et elle m’a beaucoup inspirée à faire cet épisode de podcast ! No stress, si tu ne l’as pas vue, je ne spoile pas :) Dans cet épisode je réponds à cette question qu’on se pose souvent concernant les relations: est-ce qu’on peut tout avoir ? Amazing sex, amazing friendship and security ? Ou bien faut-il sacrifier quelque chose ? Enjoy !
22:01
September 02, 2021
Être pleinement soi-même: peur du jugement, regard des autres…
Dans ce nouvel épisode, je te parle d’un sujet qui me tient super à coeur: envoyer balader la peur du jugement pour être pleinement soi ! Je te partage mes pensées sur ce qui nous empêche d’être soi-même, sur comment créer ce sentiment de liberté à l’intérieur de soi, pourquoi ça ne sert à rien de vivre dans la peur du regard des autres…& so much more ! Enjoy ma beauté ! Coaching & Design Humain sur www.carolinerenwart.com ou sur Instagram: carolinerenwart
39:21
August 17, 2021
Q&A relations: séparation, communication et comment mieux comprendre les hommes !
Dans cet épisode, je réponds aux dernières questions et partages sur les réseaux ! Je parle de séparation, de communication dans le couple et je te partage quelques tips sur comment mieux comprendre les hommes, spécifiquement en terme de communication :) C’est le dernier épisode de la saison avant une petite pause estivale de quelques semaines ;) À très vite et enjoy cet épisode ! www.carolinerenwart.com ou Insta @carolinerenwart
52:31
June 29, 2021
Blah blah: écouter les besoins de ton corps, te faire confiance et oust les blocages !
Dans cet épisode melting pot, je te partage quelques ressentis du moment sur la fatigue et le repos. Te reposes-tu vraiment ? Est-ce que tu écoutes les besoins profond de ton corps ? Je te parle aussi de la confiance, en soi et en ses intérêts et passions et de comment sortir de tes blocages, schémas etc Je t’amène une autre façon de le voir et de le vivre…et je termine l’épisode avec quelques mots sur la comparaison :) Enjoy ma beauté !
38:57
June 15, 2021
C’est quoi réussir sa vie ?
Cet épisode a été inspiré suite à un message reçu sur Instagram d’une abonnée que je connais bien. Elle me demandait de faire un épisode sur le thème de « réussir sa vie » et me confiait sa peur de rater la sienne ! Alors comment on fait pour ne pas rater sa vie ? Je t’invite à plonger dans l’épisode et d’écouter ma vision sur le sujet :) Enjoy ma beauté ! Pour un accompagnement individuel ou séance de DH avec moi —> www.carolinerenwart.com
37:38
May 28, 2021
Une relation consciente c’est quoi ? Et un petit rappel sur les flammes jumelles !
Hello ma beauté ! Dans cet épisode, je te reparle des relations ! On entend très souvent parler de relations en pleine conscience ou saine, mais ça veut dire quoi exactement ? Je te partage mon point de vue par rapport à ma première vraie expérience de relation consciente ! Et on commence l’épisode avec un petit rappel important sur le concept des flammes jumelles! Je t’explique pourquoi pour moi il ne s’agit pas du tout d’un parcours...Enjoy ! Si tu désires aller plus loin et suivre un accompagnement individuel avec moi, fonce prendre rendez-vous sur mon site www.carolinerenwart.com ! Instagram @carolinerenwart
48:09
May 06, 2021
Mes réflexions autour de la discipline !
Dans cet épisode, je te partage mes dernières réflexions autour de la discipline ! Je pense qu’on se cache souvent derrière la petite histoire « je préfère suivre mes envies/le flow » pour ne pas passer à l’action et aller là où en effet tu as vraiment envie d’aller ! Je pense que notre relation à la discipline mérite d’être plus nuancée que ce qu’elle est aujourd’hui ! Je te partage aussi une autre façon de voir la discipline ou le manque de discipline en te parlant des différents archétypes féminins...Hâte d’avoir ton retour suite à cet épisode ! Enjoy beautiful !
44:14
April 29, 2021
Trouver l’équilibre après un divorce & l’amour en mode maman solo
Dans cet épisode, je te partage mon expérience post divorce, ce qui m’a permis de retrouver mon équilibre et ce qui m’a permis de retrouver l’amour ! Enjoy !
49:50
April 18, 2021
Dire NON, s’écouter & poser ses limites !
C’est reparti pour un épisode coup de pieds aux fesses ;) Dans l’épisode de cette semaine, je te parle de poser ses limites, d’apprendre à dire non ET à réceptionner un non...je t’explique pourquoi c’est primordial de s’écouter, s’exprimer sa vérité..je te parle aussi de briser tes anciennes façons de faire pour enfin vivre une autre réalité ! Bref, un bon petit épisode comme tu les aimes ! Enjoy ma beauté !
01:02:15
April 08, 2021
Detox énergétique & flashback sur mon parcours pro !
Detox du corps, nettoyage de printemps...et si tu faisais plutôt une detox énergétique ? Je t’explique tout dans cet épisode et je réponds à une question qui revient souvent à savoir « quel est ton parcours professionnel ? » ! Je te partage tout ça dans ce nouvel épisode. Enjoy !
49:47
March 25, 2021
Relations: types d’attachement, dépendance affective, language de l’amour & flamme jumelle
Un épisode melting pot/rappel de ces grands concepts super important dans les relations ! Dans cet épisode, je fais un bref récapitulatif des différents types d’attachement dans les relations, comment aller vers un attachement plus sécurisant, je te parle de l’importance de prendre ses responsabilités et de cuisiner son propre gâteau (ne pas attendre que l’autre le face pour nous!), je te partage des conseils pour mieux gérer l’anxiété dans la relation, je te parle aussi de pourquoi c’est important de comprendre le language de l’amour de l’autre & on termine avec un mini rappel sur l’objectif de la relation flamme jumelle...bref un épisode bien croustillant comme tu les aimes ;) Enjoy ! www.carolinerenwart.com et Insta: carolinerenwart pour plus d’infos sur les coaching & design humain !
01:04:06
March 20, 2021
Mars & Venus, mieux communiquer et la période essorage !
J’ai une confession à te faire: je suis une nouille en communication ! Toi aussi ? Alors cet épisode est pour toi ma beauté. Cette semaine dans le podcast, je te partage mes tips pour mieux communiquer et pourquoi c’est important. Je te partage mon point de vue sur cette période « essorage » du moment & un moment « a-ha » sur la différence homme/femme dans la façon de communiquer ! Enjoy ;) Rendez-vous sur www.carolinerenwart.com pour plus d’infos sur les séances de design humain et les packages de coaching !
46:42
March 06, 2021
7 pistes à explorer pour atteindre l’orgasme !
Dans cet épisode je te partage 7 pistes à explorer pour atteindre l’orgasme. Aujourd’hui, nombreuses sont les femmes qui ont des difficultés à avoir un orgasme lors de leurs rapports sexuels. Beaucoup d’entre elles en font une « normalité » où pensent que ce n’est pas important...Pourtant, la connexion à notre pouvoir sexuel est mega important dans notre épanouissement en tant que femmes ! Voilà 7 pistes à explorer pour remédier à ça ;) Enjoy ma beauté !
32:60
February 26, 2021
F*** à l’adaptation, YES à une sexy & juicy life !
I am back ma beauté avec un épisode coup de pieds aux fesses ! Dans cet épisode je t’explique le pourquoi de cette brève pause des réseaux, comment prendre soin de ton énergie dans cette tempête énergétique du moment et surtout je m’enflamme sur le thème de l’adaptation, de vivre une vie pas authentique et ma vision d’une vie orgasmique ! Bref, un épisode comme tu les aimes...:) Enjoy ! Rendez-vous sur mon site www.carolinerenwart.com pour passer à l’action vers une vie alignée 🙏🏼✨
57:15
February 19, 2021
Design humain: food tips pour chaque type énergétique
Dans cet épisode je te partage quelques food tips pour chaque type énergétique en design humain. En effet, la manière dont tu abordes la nourriture change en fonction de ton type énergétique. Et comme pour le reste, une fois alignée avec ton énergie, ta façon de manger devient aussi plus fluide, tu n’auras plus de prises de tête autour de l’alimentation, tu suivras simplement ton énergie à toi. Ça simplifie tout et rend le processus beaucoup plus agréable et fun ! Je te laisse découvrir tout ça...Enjoy ! Pour prendre rendez-vous > www.carolinerenwart.com
46:32
January 28, 2021
Conversation sur les relations avec Elodie Leclercq
Épisode un peu différent cette semaine..j’ai eu le plaisir d’enregistrer ce podcast avec mon amie Elodie Leclercq, coach de vie spécialisée dans la libération émotionnelle par le mouvement. Un épisode blah blah autour d’un thé, entre nanas à discuter des relations. Ensemble on parle des étiquettes dans les relations, de l’attachement, de comment croire en l’amour, des âmes sœurs et flammes jumelles, des applis de rencontres, de ce qu’on expérimente actuellement dans les relations et encore pleins d’autres sujets croustillants ! Pour plus d’infos sur le travail d’Elodie tu peux visiter son site sur www.elodieleclercq.com ou son compte Instagram elodieleclercq_ Enjoy ma beauté !
01:02:21
January 19, 2021
La résistance à passer à l’action !
Et si le blocage était en fait une résistance à passer à l’action ? Tu as des projets, des rêves et des envies mais rien ne bouge. Tu te caches peut-être derrière des formations, des livres, des thérapies...Je suis entièrement pour tout ça mais à un moment donné, il faut passer par la case action. Rien ne change si rien ne change ! Dans cet épisode je te parle de cette résistance à passer à l’action et bien évidemment de nos peurs ! Enjoy !
40:41
January 14, 2021
Bye bye 2020 !
Ça y est, 2020 se termine...quelle année de transformation ! Waouw ! Dans cet épisode je fais une petite rétrospective de mon année 2020, sous forme de blah blah...je te parle de...ah ben non suspens ;) Enjoy & see you en 2021 !!
54:04
December 17, 2020
Blah blah: ma dernière prise de conscience, la blessure de trahison, Mars & Venus...
Est-ce qu’il t’arrive parfois de ne pas profiter quand tout va bien par peur que quelque chose te tombe dessus ? Est-ce que tu as tendance à vouloir tout contrôler par peur d’être blessée ou trahie ? Dans cet épisode je te partage ma dernière prise de conscience par rapport à cette énergie de lutte, je te parle de la blessure de trahison et de comment réagir quand elle est activée dans la relation...et je te donne mon feed-back post lecture du livre les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus ! Bref, épisode fourre-tout cette semaine :) Petit rappel: si tu veux glisser un bon pour une séance de design humain sous le sapin, envoie-moi un petit mail à info@carolinerenwart.com pour qu’on organise ça ;) Enjoy l’épisode ma beauté !
59:24
December 09, 2020
Let’s talk about sex part II
Épisode spicy cette semaine...je te reparle de sexe aujourd’hui ! Au menu: coucher le premier soir ou pas ? Comment être épanouie sexuellement quand on prend la pilule + libido bof bof ? Comment te reconnecter avec cette part de toi-même et pourquoi c’est important ? Comment explorer d’autres pratiques sexuelles ? Pourquoi c’est primordial de revenir dans ton énergie féminine pour réveiller ta sensualité et sexualité ? Et encore beaucoup d’autres ´d’infos croustillantes...Enjoy ma beauté !
46:18
November 24, 2020
Comment lâcher la résistance et accepter ce qui est ?
Au plus tu résistes à une situation au plus elle persiste ! Dans cet épisode je t’explique comment sortir de la résistance et enfin accepter ta réalité...même si elle n’est pas agréable ! Ce n’est qu’en lâchant cette résistance que tu vas pouvoir changer les choses, passer à l’action. C’est en acceptant ce qui est, là ici et maintenant, que tu créeras de l’espace pour d’autres opportunités et expériences ! Enjoy !
24:42
November 19, 2020
Le chemin spirituel: mode d’emploi ?
Dans cet épisode, je réponds à une question qui revient souvent quand je partage des gros déclics ou morts de parts de moi sur mon chemin d’éveil spirituel: comment on fait ? Quelle est la méthode à suivre pour avoir ces déclics ? Quelles sont les étapes à suivre ? Et bien...il n’y en a pas ! Haha je te laisse découvrir tout ça à travers cet épisode ! Enjoy !
29:20
October 28, 2020
Relations: mes réflexions du moment sur notre façon de vivre les relations !
Pourquoi le modèle classique des relations serait le seul qui puisse nous épanouir et nous rendre heureuses ? C’est quoi une relation saine ? Sûrement pas une relation « parfaite » comme on pourrait se l’imaginer...Pourquoi les hommes ont peur de s’engager ? Comment ne plus leur mettre cette pression sur les épaules ? Voilà quelques-unes des questions auxquelles je réponds dans cet épisode ma beauté...Enjoy !
41:03
October 13, 2020
Faire la paix avec ses peurs !
Aaaah toutes ces peurs qui nous paralysent et nous empêchent de vivre pleinement et d’accéder à nos désirs les plus profonds ! Dans cet épisode je te partage mon point de vue sur ces fameuses peurs et mes astuces pour les traverser et accéder à ce qui se trouve de l’autre côté des peurs: ton intuition ! Enjoy !
36:21
October 07, 2020
Let’s talk about sex...libido, accepter et exprimer ses désirs et sa sexualité & so much more !
Ma beauté...attention spicy épisode cette semaine ! Je te parle de sexe, de libido, de comment accepter et t’aligner avec cette part plus sensuelle. Bref un épisode chauuuuud brûlant ;) Enjoy !
42:59
September 22, 2020
Loi d’attraction: STOP à ces 3 mots si tu veux attirer l’amour à toi !
Dans cet épisode, je te partage les 3 mots/concepts à supprimer de ton vocabulaire/mental si tu veux enfin attirer l’amour à toi...L’amour ou autres car ce que je te partage ici s’applique pour tous les domaines de ta vie ! Je refais le point sur ce que c’est la loi d’attraction et comment ça fonctionne + d’autres tips important pour sortir de la résistance et devenir une pro de la manifestation !
22:44
September 15, 2020
Sortir du mental et vivre le moment présent, je fais comment ?
Dans cet épisode je te partage les quelques clés qui m’ont permis de sortir de mon mental et d’enfin vivre dans le moment présent (80% du temps...haha c’est encore work in progress!). Enjoy ma beauté !
43:60
September 11, 2020
Design humain: Love tips pour chaque type énergétique !
Le design humain est un outil incroyable qui nous aide à mieux se connaître mais aussi à mieux comprendre le fonctionnement de l’autre...plutôt sympa pour vivre de belles relations ! Dans cet épisode je te partage quelques love tips pour chaque type énergétique, pour toi et pour le partenaire ! Enjoy ma beauté :)
41:47
August 30, 2020
Mettre ses limites, apprendre à dire NON et honorer ses besoins !
Aaaaah comme j’aime ce sujet...dans cet épisode, je te fais un petit rappel ou électrochoc par rapport à ce rôle de people pleaser qu’on incarne toutes au moins une fois dans notre vie ! STOP ! On arrête les frais, on arrête de vouloir contrôler et manager les réactions des autres pour nourrir notre besoin d’être aimées, validées ou pour se sentir en sécurité ! Je te partage mon point de vue sur le sujet et quelques conseils pratiques pour passer à l’action ! Enjoy !
37:23
August 22, 2020
Comment arrêter de combler avec la nourriture ?
Let’s be honest, on l’a toutes fait au moins une fois: manger nos émotions ! Pour certaines d’entre nous c’est par période et pour d’autres ça devient un vrai déséquilibre. Dans cet épisode je te partage mes top tips pour arrêter de combler les vides avec la nourriture ! Enjoy ma beauté !
26:27
August 04, 2020
Relations: Q&A
Je te propose cette semaine un épisode Q&A sur les relations. Dans cet épisode je réponds à 4 questions posées sur Instagram...Comment trouver l’amour quand on est maman solo ? Le mythe du Prince Charmant, Comment se respecter et ne pas s’oublier quand on est en couple ? Et comment ne plus avoir peur de l’engagement quand on souffre d’une maladie chronique. Tu vas adorer cet épisode...full of juicy nuggets ;) Enjoy !
43:26
July 28, 2020
Vivre une vie alignée et l’importance de bien s’entourer !
Ma beauté...grosse piqûre de rappel dans cet épisode ! Et si tu arrêtais de vivre une vie qui n’est pas la tienne ?! Si tu sens que tu n’es pas alignée avec tes choix et que tu dis souvent oui alors que tu rêves de dire non, cet épisode est pour toi ! Grand blah blah autour du sujet et pleins de « nuggets » de sagesse pour que tu t’écoutes enfin et que tu te fasses plus confiance ! Il est grand temps d’écouter ta boussole intérieure ! Enjoy !
40:12
June 26, 2020
Comment arrêter de dire « je suis fatiguée » et récupérer de l’énergie ? 
Si ta phrase fétiche au quotidien est « je suis fatiguée » cet épisode est pour toi ! La fatigue est ce truc bien embêtant qui nous empêche de réaliser ce qu’on a envie dans la vie ! Dans cet épisode je parcours les pistes à explorer pour te permettre de récupérer de l’énergie...une de ces pistes est une vraie pépite ;) ! Enjoy !
36:21
June 18, 2020
Relations: Flammes jumelles part II
Dans cet épisode je fais le point sur mon parcours de flammes jumelles 6 mois après la séparation. Je t’explique et j’insiste bien sur le concept des flammes jumelles...très souvent ce n’est pas ce qu’on croit ! Et je te partage encore pleins de tips pour mieux vivre cette relation bien spéciale ! Enjoy !
48:02
June 09, 2020
Relations: stop à la chasse au « Prince Charmant » & comment manifester la relation de tes rêves !
Dans cet épisode sur les relations je t’explique pourquoi arrêter de courir après « the one », l’importance de rester présente au début d’une relation et pourquoi il ne faut pas idéaliser et mettre l’autre sur un piédestal. Je t’explique pourquoi au plus on désire quelque chose au moins vite l’Univers nous l’envoie et encore pleins de petits nuggets de sagesse croustillants ;) ! Enjoy !
25:27
June 02, 2020
Faire la paix avec la solitude !
Dans cet épisode je te partage mon expérience avec la solitude. Comment j’ai fait pour faire la paix avec elle, ne plus en avoir peur et mieux la vivre ! Je parle de l’importance de d’abord apprendre à être bien avec soi pour faire des choix beaucoup plus alignés avec soi-même, de se défaire de certaines croyances autour de la femme célibataire et so much more ;) Enjoy !
34:13
May 25, 2020
Blabla: être honnête avec soi-même, se laisser du temps après une rupture...etc !
Hello ma beauté ! Un petit épisode blabla cette semaine. Dans ce podcast je te raconte ma petite expérience vécue la semaine passée...et l’importance d’être honnête avec soi-même. Je papote aussi sur le chemin post rupture difficile, d’arrêter d’étouffer ce que tu ressens...etc etc :) Enjoy beautiful !
26:17
May 13, 2020
Mes tips pour gérer la vie de maman et tout le reste !
Être maman...le job le plus beau mais aussi le plus difficile (du moins pour moi!)...dans cet épisode je te partage mes conseils pour retrouver un équilibre entre ta vie de maman et tout le reste ! Je t’explique pourquoi c’est vitale pour moi de d’abord venir nourrir tes besoins de femme avant tout...je te parle de culpabilité, de stop à la comparaison et l’importance d’être dans le moment présent...& so much more ! Enjoy !
37:02
May 06, 2020
Comment reprendre ton pouvoir personnel ?
Reprendre tes responsabilités. Stop au mode victime. Avoir conscience que tu as toujours le choix...dans cet épisode je t’explique comment reprendre ton pouvoir personnel et vivre avec ton full potentiel 💪🏻 ! Enjoy !
35:13
April 28, 2020
Relations: app de rencontres ou magie de la vie ?
Hello ma belle ! Dans cet épisode je te partage mon point de vue et mon expérience sur les app de rencontres ! Si tu es contre aujourd’hui, ça va peut-être te faire changer d’avis ;) Alors app de rencontres ou laisser faire la magie de la vie...je te laisse découvrir tout ça ! Enjoy !
30:17
April 23, 2020
The Great Awakening !
Dans cet épisode je te partage simplement mes pensées sur ce qui se passe en ce moment...mon interprétation « spirituelle » de la situation...ce que ça veut dire pour moi ce « great awakening » et pourquoi, en fait, tout ça est plutôt une bonne chose ! Enjoy ma beauté !
30:28
April 17, 2020
Relations: Q&A part 2
Hello beautiful ! Deuxième partie du Q&A sur les relations...dans cet épisode je parle de communication, de l’importance d’être vulnérable, des deux fondations qui cimentent un couple et aussi de comment vivre la relation alors qu’on est encore sur le chemin vers la « guérison » ...& much more ! Enjoy !
43:19
April 09, 2020
Relations: Q&A part 1
Dans cet épisode je réponds à une première partie des questions posées sur Instagram concernant les relations ! Je parle de notre façon « old fashion » de vivre les relations, de quand se remettre en couple après une rupture, de comment arrêter de fermer son cœur et arrêter d’avoir peur d’une autre rupture, d’arrêter de croire au Prince Charmant ou que c’est « lui »...et encore pleins d’autres choses ! Enjoy !
50:46
March 31, 2020
Coronavirus: comment surfer la vague des émotions ?
Hello ma beauté, dans cet épisode je te partage mon ressenti par rapport à tout ce qui se passe en ce moment et les étapes et clés pour naviguer au mieux toutes ces émotions ! Enjoy !
48:47
March 17, 2020
Comment gérer les personnes jalouses et/ou toxiques ?
Ma beauté ! Dans cet épisode je parle de comment gérer ces vampires qui nous aspirent notre précieuse énergie ! C’est à dire les personnes jalouses et/ou toxiques qui gravitent autour de nous ! Je te partage mes conseils et mon point de vue par rapport à ça...et tu vas voir c’est assez simple en fait ;) Enjoy !
40:14
March 04, 2020
Introduction au design humain
Dans cet épisode on papote design humain ! Je te partage mon expérience suite à ma séance de design humain, ce que c’es, l’origine, les 5 types d’énergie, l’importance du DH dans la prise de décision, les 9 centres énergétiques et encore pleins d’infos croustillantes sur cet incroyable système de connaissance de soi. Enjoy !
41:25
February 27, 2020
Relations: le type d’attachement fuyant
Je continue la série sur les types d’attachement avec cet épisode sur les fuyants ! Je partage avec toi les caractéristiques et besoins des personnes au type d’attachement fuyant pour que tu puisses mieux les comprendre et je te partage quelques clés pour mieux naviguer la relation et ouvrir le dialogue pour une relation plus saine et épanouissante ! Enjoy !
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February 18, 2020
Blabla entre filles...(rupture le bilan 3 mois après, 2020 patience la magie arrive, prise de poids)
Épisode un peu différent cette semaine..je te propose une petite papote entre filles. Je te parle d’où j’en suis 3 mois post rupture, je te parle de l’importance d’être patiente en 2020 et je te fais une petite confession au sujet de mon corps...Enjoy !
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February 08, 2020
Relations: le type d’attachement anxieux (origine, caractéristiques, comportements & clés...)
On continue la série des types d’attachement dans les relations avec cette semaine le focus sur l’attachement anxieux ! Dans cet épisode, j’aborde l’origine de cet attachement, je partage avec toi les caractéristiques et certains comportements des personnes à l’attachement anxieux ET je te donne 4 clés pour briser le schéma négatif de l’anxieux afin qu’il vive une relation plus saine et épanouissante ! (+ un super tip pour ceux qui sont en couple avec quelqu’un d’anxieux, que ce soit un fuyant ou sécurisant). Enjoy ! (Sorry pour le mauvais son de l’outro, je sais pas ce qu’il s’est passé !)
48:32
January 28, 2020
Relations: introduction aux différents types d’attachement (anxieux, fuyant et sécurisant)
Comprendre ton type d’attachement dans les relations et celui de ton partenaire est une clé en or pour vivre des relations épanouissantes et plus sereines. Dans cet épisode je pose les bases de ce concept d’attachement, j’aborde les caractéristiques de chaque type et je te partage quelques exemples concrets, notamment à propos de la relation anxieux/fuyant. Enjoy !
46:56
January 21, 2020
3 clés pour rééquilibrer tes hormones !
Manque d’énergie, fatigue, humeur changeante, douleurs articulaires, SPM, acné, libido dans les chaussettes...et j’en passe ! L’équilibre hormonal est tellement important pour le bien-être d’une femme et pourtant nous sommes si nombreuses à souffrir de ce déséquilibre. Dans cet épisode je partage 3 clés fondamentales pour commencer à remettre de l’ordre dans tout ça :) ! Enjoy !
35:48
January 14, 2020
Loi d’attraction: la clé manquante pour que ça fonctionne vraiment !
Tu t’es sûrement déjà demandée pourquoi la loi d’attraction ne marche pas pour toi ? Pourquoi ta réalité ne change pas alors que tu shiftes tes pensées ? Dans cet épisode je partage la clé manquante pour que tu puisses sortir de cette réalité qui ne t’épanoui plus aujourd’hui et pour que tu puisses manifester ce que tu désires dans ta vie ! Enjoy !
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January 06, 2020
2019 le bilan !
Dans cet épisode je partage avec toi mon bilan de cette année 2019, mes conseils pour une transition douce et sans stress vers 2020 et les leçons / déclics de l’année écoulée ! Bref un blah blah sur cette année explosive et remplie de rebondissements qu’a été 2019 ;) Enjoy !
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December 17, 2019
Relations: les flammes jumelles, c’est quoi, mon expérience & le piège à éviter !
Tu as peut-être déjà entendu parler des flammes jumelles ? Dans cet épisode, j’aborde cette relation bien particulière mais qui est loin d’être ce qu’on pense ! Je partage avec toi: c’est quoi les flammes jumelles, quel est l’objectif des FJ, les signes qu’on a rencontré sa FJ, mon expérience de FJ ET le piège à éviter dans cette relation...Enjoy !
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December 09, 2019
Comment trouver sa tribu de licornes ?
Tribu de licornes = tes besties ! Ses amies en or qui te soutiennent, t’aident à devenir la meilleure version de toi-même et avec qui tu t’éclate comme une petite licorne magique ! Dans cet épisode je t’explique l’importance pour nous les femmes d’être bien entourées, d’avoir des amies dans notre vie et je partage avec toi mes 5 clés pour attirer à toi ta tribu de licornes :) Enjoy !
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December 03, 2019
La nutrition, ce n’est pas la réponse à tout !
Dans cet épisode je partage avec toi mon point de vue sur cette obsession du « healthy eating » que j’observe en ce moment. Je te parle de mon expérience par rapport à ça, de l’importance des autres piliers notamment celui des émotions, d’apprendre à lâcher prise sur le contenu de ton assiette...je parle aussi de l’origine des maladies chroniques et auto-immunes et de l’alimentation comme étant le premier pas vers l’éveil spirituel ! Enjoy !
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November 26, 2019
Sortir de ton mental et te reconnecter à ton intuition !
Dans cet épisode je partage avec toi sept clés à mettre en place dans ton quotidien pour t’aider à sortir de ton mental, pour t’apprendre à t’écouter et à écouter ton intuition ! Enjoy ma beauté !
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November 19, 2019
Rien ne change si rien ne change
Podcast motivation/coup de pieds aux fesses cette semaine ! Rien ne change si rien ne change ma beauté ! Dans cet épisode je te parle de pourquoi tu stagnes dans tes projets et de comment enfin passer à l’action pour rendre tes rêves concrets ! Enjoy !
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November 12, 2019
Relations: Comment se relever après une rupture ?
Il y a deux semaines l’homme que j’aime m’a quitté. Comme ça du jour au lendemain. Cette rupture est particulièrement difficile pour moi. Dans cet épisode je te raconte comment j’ai vécu cette expérience, en te partageant les clés qui m’aident à me mettre debout après avoir été mise KO ! J’espère que cet épisode t’apportera conseil et réconfort si toi aussi tu passes par là. Enjoy ma beauté !
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November 05, 2019
Relations: Comment aimer un homme émotionnellement fermé et/ou égocentrique, narcissique ?
Parce que oui, eux aussi, méritent l’amour, d’aimer et d’être aimer. Ce ne sont, certes, pas des relations faciles, elles demandent des efforts et beaucoup de compréhension mais elles peuvent devenir tellement belles, elles aussi. Dans cet épisode je te partage mes astuces pour mieux comprendre l’homme égocentrique et émotionnellement fermé et apprendre à l’aimer pour qui il est sans vouloir le changer ! Enjoy !
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October 23, 2019
Comprendre son cycle féminin et les quatre saisons du cycle !
Non, tu n’es pas folle ! La femme passe par des phases différentes pendant son cycle et cela affecte son état physique et émotionnel. Une fois que l’on comprend ce qui se passe dans notre corps, on peut organiser son quotidien en fonction de son cycle ! Tout devient alors plus agréable et fluide ! Dans cet épisode je partage avec toi les clés pour mieux vivre ces quatre saisons du cycle !
30:11
October 15, 2019
Relations: le langage de l’amour
Dans cet épisode je te parle de l’importance du langage de l’amour. Évite les tensions et conflits dans ta relation en comprenant le langage de l’amour de ton partenaire ! Je te parle aussi de l’amour inconditionnel, magnifique mais pas évident à mettre en place !
29:43
October 08, 2019
Être alignée, ça veut dire quoi ?
Dans cet épisode je te parle de l’alignement, de l’importance de s’écouter et de suivre ses désirs les plus profonds. Je partage avec toi les clés pour reconnaître quand tu es hors alignement et quand au contraire tu es en phase avec toi-même !
22:23
October 01, 2019
Le self-care, pourquoi c’est vital dans la vie d’une femme ?
Dans cet épisode je te parle de l’importance de prendre soin de soi en tant que femmes ! De faire le plein d’énergie régulièrement pour éviter d’être submergée et en burn-out ! Je te donne quelques clés pour incorporer plus de self-care dans ton quotidien !
19:33
September 23, 2019
Bienvenue et qui suis-je ?
Ça y est ! J’arrive pas à croire que j’ai commencé mon propre podcast ! Dans cet épisode, je te parle de ce projet, pourquoi Rising Sisters et je te parle un peu de moi pour qu’on fasse connaissance ! Happy hearing !
11:29
September 23, 2019