La Boîte à clés

La Boîte à clés

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By CATHERINE BEAUDOUIN
Chaque épisode se déroule ainsi :
- Dans la 1ère partie, vous retrouverez l'interview d'une personne ayant une histoire de vie inspirante à raconter (personnelle ou professionnelle).
- Dans la 2ème partie, je partage une clé, c'est-à-dire un outil pratique de développement personnel sur le thème de l'épisode et de l'interview.
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Episode 7 - Sophie GELARD BARTOLO, faire d'une difficulté de la vie une force
Sophie est infirmière de métier et très tôt, la Sclérose en plaques est arrivée dans sa vie. « J’ai de la chance, même avec ma maladie, il faut juste savoir ouvrir les portes », « La douleur est devenue mon alliée », « On peut être heureux, même avec un handicap », « Je veux toujours faire ce qu’il y a de plus » …Voilà quelques phrases prononcées par Sophie pendant cette interview. Elle nous explique comment elle a réussi à en faire une force et une motivation pour devenir une sportive de haut niveau. C’est grâce à cette maladie et en considérant que chaque « catastrophe de la vie » est une opportunité pour devenir plus forte, qu’elle a pu faire notamment des épreuves internationales et qu’elle vise les Jeux Olympiques de Paris en 2024, en équitation ! Une très belle leçon de vie ! Dans la 2ème partie de cet épisode, je vous propose de réaliser un test en ligne, gratuit, issu de la Psychologie Positive et du livre La Fabrique à Kifs de Florence Servan Schreiber, Audrey Akoun et Isabelle Pailleau. Vous pourrez réaliser ce test en suivant ce lien : www.viacharacter.org (cliquez sur « Take the free VIA survey et choisissez ensuite la langue dans laquelle vous souhaitez le réaliser). Vous pouvez suivre Sophie Gelard Bartolo et la contacter sur Facebook https://www.facebook.com/sophie.gelardbartolo  
51:30
March 11, 2019
Episode 6 - Julie DUBOIS DUMONT, réaliser son rêve, et pourquoi pas moi ?!?!
Julie est chirurgien-dentiste et passionnée de lecture ! A 40 ans, elle réalise son rêve d’écrire et de publier son premier roman, « La cabine », dans un contexte personnel pourtant douloureux, mais dont elle a finalement fait une force ! Lors de cette interview, elle nous raconte comment s’est déroulée l’écriture de ce livre et surtout l’importance de réaliser ses rêves ! Pour vous procurer La cabine, vous pouvez vous rendre notamment sur le site des éditions Beaurepaire https://www.editions-beaurepaire.fr/catalogue-livres-la-cabine.html  Vous retrouverez également toutes les informations sur ce roman et pourrez contacter Julie grâce à sa Page Facebook « La Cabine de Julie » https://www.facebook.com/lacabinedejulie/ 
29:15
February 25, 2019
Episode 5 - Nathalie SEJEAN, écoute ton intuition, lance-toi et recommence !
Nathalie est Fabriqueuse d’histoire, autrement dit elle est réalisatrice, scénariste, illustratrice, créatrice…  Elle aime les histoires et surtout les raconter, de différentes manières et avec différents supports. Selon elle, nous créons tous des choses uniques, nous exprimons tous notre individualité, dans la manière de faire les choses. Sa philosophie est de vivre pleinement, de faire les choses qu’elle aime et de suivre son intuition. Nous sommes d’ailleurs tous responsables de notre vie et de ce que nous en faisons. Tout est une question d’interprétation et de vision des choses. Dans cette interview, elle nous parle de son parcours, de ses choix, de sa conférence TedX et surtout de sa philosophie de vie, qu’elle résume en une phrase : « Ecoute ton intuition, lance-toi et recommence ! ». Elle nous partage selon elle l’importance de faire des petits pas, d’essayer, de faire, d’apprendre et de refaire. Si vous souhaitez joindre Nathalie, vous pouvez la contacter via son site internet http://nathaliesejean.com/ ou la suivre sur Instagram et Facebook sous le pseudo Mentorless. Enfin, si vous souhaitez écouter son Tedx « Comment devient-on une bonne histoire ?», vous la trouverez ici : https://www.youtube.com/watch?v=Zp7uqbsCvCw 
1:06:00
February 11, 2019
Episode 4 Aude Milesi, l'art de communiquer et de faire de sa timidité une force
   Dans cet épisode, nous parlons de communication et de relations humaines. Pour cela, j’ai eu le plaisir de rencontrer Aude Milesi. Aude est conférencière et formatrice, après avoir été pendant de nombreuses années une très grande timide. Malgré et grâce à cela, elle a su trouver la force en elle pour surpasser ce trait de personnalité, pour en faire une force et exercer son métier avec passion. Elle nous explique les différentes techniques qui lui ont permis d’avancer (le sport, la sophrologie, la relaxation, la pleine conscience, l’hypnose ericksonienne, l’EFT (Emotional Freedom Techniques), la visualisation positive ou encore les huiles essentielles et les Fleurs du Bush australien). Elle nous partage également les livres qui ont été importants pour elle : ceux de Boris Cyrulnik au sujet de la résilience ou encore « L’art du calme intérieur » d’Eckhart Tolle. Si vous souhaitez joindre Aude, vous pouvez trouver toutes ses coordonnées sur son site Internet MA référence coaching http://xn--marfrencecoaching-dtbb.fr/ 
58:39
January 28, 2019
Episode 3 - Maxime VALETTE, faire des choix professionnels et aller de l'avant selon ses envies
Développeur informatique précoce, Maxime apprend le codage informatique à 7 ans. À 15 ans, il crée sa première entreprise sur le Web et, à 18 ans seulement, rencontre le succès avec la création du site « Vie de Merde ». Depuis il n’a de cesse de multiplier les projets comme le site BetaSeries (www.betaseries.com) – la première communauté́ française autour des séries TV – ou le startup studio Netcats (www.netcats.com) – un incubateur d’idées et de services web innovants. Il est également un acteur important dans le développement économique du territoire Rémois au travers de la société Le Bloc et le tiers lieu Quartier libre (www.quartierlibre.co). Dans cette interview, il nous parle de son parcours d’autodidacte et d’entrepreneur. Il nous explique comment faire des choix professionnels, notamment en restant concentré sur le fait de faire ce qui nous plaît dans la vie et ce qui nous permet de nous épanouir. Nous avons également parlé innovation, notamment lorsque l’on crée son entreprise et du fait de savoir s’entourer. Si vous souhaitez le contacter et lui poser des questions, vous pouvez le joindre par le biais de son site www.maximevalette.com.
56:49
January 7, 2019
Episode 2 - Sébastien ARQUIE, réaliser ses projets de vie, au-delà des freins et des peurs
Sébastien est un entrepreneur de 41 ans, marié, père de trois enfants et il est surtout une personne qui va au bout de ses projets et de ses rêves ! Il a notamment réalisé deux tours du monde et durant cette interview, il est venu nous parler de son parcours et surtout de ses voyages ! Il nous explique comment concrétiser nos projets et nos rêves, comment réussir à avancer, en dépassant nos freins et nos peurs et surtout en commençant par passer à l’action, expérimenter et vivre l’instant ! Nous avons fait référence au talk TEDx de Margaux Hammann, que vous pouvez retrouver sur You Tube  (https://www.youtube.com/watch?v=xKSSEHbRXcM). Sébastien nous recommande le livre « La longue route » de Bernard Moitessier. Si vous souhaitez le contacter et lui poser des questions, vous pouvez le joindre par le biais de Facebook ou son site Internet www.ledisquebleu.com.
1:01:49
December 27, 2018
Episode 1 - Benoît DOLLEZ, l'importance des rencontres et l'art d'apprendre de ses erreurs.
Benoît est un sportif de haut niveau, avec un mental de fer ! Dans cette interview, nous avons parlé de son parcours, du chemin parcouru pour en arriver à un tel niveau de compétition, des rencontres décisives de sa vie et enfin et surtout de l’importance de savoir prendre du recul et analyser ses erreurs ou ses « échecs », pour en tirer profit ! Parmi ses nombreux conseils, il nous recommande notamment tout particulièrement le livre La mort suspendue de Joe Simpson. Dans la 2ème partie de l’épisode, je vous propose une clé, pour vous permettre de mettre en place ce processus de prise de recul et d’analyse pour vos propres situations.
50:58
December 16, 2018
Episode 0 - Présentation de la Boîte à clés
Le premier épisode de La Boîte à clés!
02:42
December 10, 2018
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