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Catherine la Psy

Catherine la Psy

By Catherine la Psy

Un podcast dédié à la vulgarisation de la psychothérapie et la psychologie animée par une psychologue clinicienne cartésienne et un développeur web.

Retrouvez nos ateliers en ligne, nos vidéos et notre Lettre Psy sur catherinelapsy.com
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Une méthode pour mieux communiquer

Catherine la PsyJul 24, 2021

00:00
19:00
Vivre avec l'anxiété, le témoignage de Caro from Woodland
Mar 04, 202439:11
Qu'est-que c'est que les TCC ? Pierre de Psykocouac nous explique tout ça !
Feb 21, 202449:11
Devenir psy avec un handicap
Jan 31, 202435:27
Patient ou psy, qui travaille le plus en thérapie ?
Jan 18, 202436:31
Reconversion : développeur à hypnothérapeute
Jan 16, 202437:12
Congrès de psychiatrie : ce que Catherine a appris
Dec 16, 202339:04
Résilience : 7 clefs pour la développer (avec Béatrice Dandieu)
Nov 22, 202338:38
Faire face aux TCA, les Troubles du Comportement Alimentaire (avec Zina)

Faire face aux TCA, les Troubles du Comportement Alimentaire (avec Zina)

Vous nous avez souvent demandé un épisode sur les Troubles du Comportement Alimentaires (TCA). Catherine n'étant pas spécialiste de la question, nous avons demandé à Zina, thérapeute experte en alimentation intuitive, d'enregistrer avec nous ce podcast. On y parle des émotions, des injonctions de la société, du problème des régimes, de ses sensations et bien sûr de thérapie.


👉 Pour s'abonner à la Lettre Psy, rendez-vous sur catherinelapsy.com


👉 Retrouvez Zina sur :

Son site internet : https://www.zina-mebkhout.com/

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/zin_ai/


👉 Sommaire de l'émission :

  • 00:00 Présentation de Zina et de son expérience personnelle
  • 06:45 Qu'est-ce qu'un trouble du comportement alimentaire ?
  • 09:50 Comment et pourquoi est-ce qu'ils apparaissent ?
  • 15:00 Le lien avec les problèmes émotionnels
  • 18:37 Comment prendre en charge les personnes qui en souffrent ?
  • 23:00 Etre attentif à ses sensations
  • 26:20 Le lien avec le psychotrauma
  • 30:30 Que faire si on souhaite aider une personne qui souffre de TCA ?
  • 32:30 Qui consulter si vous souffrez de troubles du comportement alimentaire ?
  • 37:20 Quelles sont les formations recommandées pour le professionnel·le·s par Zina ?


👉 Références :

  • Formation ENDAT https://www.endat.fr
  • Livre Osez Manger de Jean-Philippe Zermati
  • Livre Anti-diet de Christy Harrison
  • Livre L'alimentation intuitive de Alicia Sicardi
Oct 25, 202339:55
Psychosomatique : ce n'est pas que "dans la tête"
Oct 23, 202323:49
TDAH : Mythe ou réalité ? on fait le point sur la polémique !
Sep 27, 202332:54
Psychologie et les professionnel·le·s de santé (avec Cerveau Musclé)
Sep 12, 202332:40
Soigner les soignants (avec Christine Loyrion)
Jul 25, 202333:41
Dans les coulisses des Catherine la Psy : on vous dit tout !

Dans les coulisses des Catherine la Psy : on vous dit tout !

Dans cet épisode un peu particulier nous allons parler de... Catherine la Psy. Pas Catherine en tant qu'individu mais en tant que projet. Comment est-ce qu'on organise notre travail ? Comment gagnons-nous notre vie et est-ce rentable ? comment faisons-nous notre contenu sur nos plateformes ? On vous dit tout !


Pour découvrir notre atelier pour les professionnel·l·es "Créez votre plan de traitement" c'est ici : https://catherinelapsy.com/ateliers/plan-de-traitement/


Pour découvrir tous nos autres médias, direction notre site internet : https://catherinelapsy.com/ressources-psy/

Jul 12, 202351:59
Peut-on tout traiter avec l'EMDR ?
Jun 20, 202338:53
La maternité : une étape à ne pas négliger (avec Clémentine Sarlat)
Jun 06, 202301:11:38
Sport et santé mentale : pourquoi s'y mettre et trouver la motivation
May 23, 202339:27
Thérapies d'enfants, quelles sont les spécificités ? (avec Ludvivo)

Thérapies d'enfants, quelles sont les spécificités ? (avec Ludvivo)

Nous abordons rarement la thérapie d’enfants. Alors pour l’occasion nous avons invité une spécialiste de la question : Myriam (Ludvivo sur les réseaux sociaux). Pour aider ses patient·e·s elle utilise plusieurs approches comme la thérapie filiale et la thérapie par le jeu non dirigé. J’ai particulièrement apprécié la façon dont elle place les parents en co-thérapeutes et leur apprend à aider leurs enfants et à tisser des liens plus forts. 📭 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 👉Retrouvez Myriam : - sur instagram Ludvico_creativetherapeute : https://instagram.com/ludvivo_therapeutecreative?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== - sur Tiktok Ludvivo : https://www.tiktok.com/@ludvivo?_t=8cAZ1wYbm7n&_r=1
May 10, 202343:09
Les protocoles en thérapie : un outil efficace ou une méthode rigide de traitement ?
Apr 19, 202331:05
Neuropsychologie et TDAH : Faut-il compter sur les diagnostics pour un dépistage fiable ?

Neuropsychologie et TDAH : Faut-il compter sur les diagnostics pour un dépistage fiable ?

Dans cet épisode Catherine interview Lauralee Hebert qui est neuropsychologue au sujet des troubles neuro dévelopementaux . Comment ça se passe dans le cerveau d’une personne qui souffre d’un Trouble de l’attention, d’un Trouble du spectre autistique ou d’un trouble “dys” comme la dyscalculie ou la dyslexie ?

Et puis d’ailleurs quand et pourquoi ces troubles se développent et comment les diagnostiquer ?

Lauralee vous expliquera comment se passent les diagnostics chez les neuropsys et comment ils peuvent êtres utiles pour pouvoir soulager les personnes qui en souffrent.

📨 Pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com


Les sources fournies par Lauralee :


https://soinsdenosenfants.cps.ca/handouts/behavior-and-development/medications-for-attention-deficit-hyperactivity-disorder#:~:text=Les%20m%C3%A9dicaments%20de%20deuxi%C3%A8me%20intention,au%20long%20de%20la%20journ%C3%A9e.Site canadien sur les traitement dont un qui est donnée en france et qu'il préconise pas et d'autre traitement non utilisé + HAS 2014 qui relève d'autre nom de traitement envisageable dans le TDAH


- Une réflexion sur “Directive NICE 2018 : Diagnostic et prise en charge du TDAH chez les enfants, les jeunes et les adultes”
les références sur les approches alternatives -  l’AACAP(2007),  NICE (2018), ANSM (1013) et l’HAS (2015) publication guide bonne pratique - MPH


La prescription de méthylphénidate associée aux antipsychotiques atypiques en pédopsychiatrie : revue de la littératur Xavier HenrietAna Caravaca MuñozClaire DeschampsBertrand Welniarz dans L'information psychiatrique 2018/2 (Volume 94), pages 121 à 127


Voir la théorie dopaminergique complexe d'après Yarnofski : https://www.cairn.info/load_pdf.php?ID_ARTICLE=INPSY_9402_0121&download=1&from-feuilleteur=1


Voir "Conduite à tenir en médecine de premier recours devant un enfant ou un adolescent susceptible d’avoir un trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité" https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2015-02/tdah_argumentaire.pdf


Voir l'avis de l'HAS - COMMISSION DE LA TRANSPARENCE https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2022-01/compte_rendu_ct_17112022.pdf

Apr 12, 202352:28
Les psys vont ils aussi chez le psy ?
Mar 30, 202324:58
Aider un proche qui souffre
Mar 14, 202322:14
Que peut vous apporter la thérapie systémique ? (avec Julien Besse)
Mar 01, 202340:45
Faire face à l'hyperconnexion (avec Audric Mazzietti)
Feb 21, 202337:59
Débat autour de la psychanalyse (avec Psyimage)
Feb 01, 202332:40
Une thérapie basée sur les émotions
Jan 25, 202323:16
Est-ce que les traumas se transmettent à travers les générations ?

Est-ce que les traumas se transmettent à travers les générations ?

La question de la transmission des traumatismes de génération en génération fait couler beaucoup d'encre ! La communauté de Catherine la Psy nous a demandé ce que nous pensions de l'article de Cerveau & Psycho "Les traumas se transmettent à travers les générations".

Armée de ses toutes nouvelles études scientifiques et de son esprit critique, Catherine fait le point sur cet article et nous explique pourquoi cette question est importante pour les professionnels de la santé mentale.

Pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur catherinelapsy.com

Sources :

  • Un papa de sang : le traumatisme se transmet-il à travers les générations ? Sebastian Dieguez Cerveau et psycho n°148, 2022
  • Mémoires et travaux universitaires : TRANSMISSION TRANSGÉNÉRATIONNELLE DES TRAUMATISMES ET DIFFERENTS MÉCANISMES : REVUE DE LA LITTÉRATURE
  • TRANSMISSION TRANSGÉNÉRATIONNELLE DES TRAUMATISMES ET DIFFERENTS MÉCANISMES : REVUE DE LA LITTÉRATURE, 2020, Aissaoui Menteur et al, 2020, Intergenerational Effects of Maternal Holocaust Exposure on FKBP5 Methylation, American journal of psychiatry
  • https://arcturius.org/epigenetique-un-traumatisme-peut-il-etre-transmis-de-generation-en-generation/
  • https://www.theguardian.com/science/occams-corner/2014/apr/25/epigenetics-beginners-guide-to-everything
  • https://www.theguardian.com/science/blog/2015/sep/11/why-im-sceptical-about-the-idea-of-genetically-inherited-trauma-epigenetics
  • http://www.wiringthebrain.com/2018/05/grandmas-trauma-critical-appraisal-of.html
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36161922/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36351255/
  • https://www.cairn.info/revue-cahiers-de-psychologie-clinique-2014-2-page-11.htm
Jan 11, 202323:48
L'objectivité n'existe pas, nous sommes tous biaisés !
Dec 15, 202232:06
On vous dévoile notre type d'attachement !
Dec 01, 202234:24
A la découverte de la thérapie des schémas
Nov 10, 202230:46
Neuropsy : quel est ce métier et à quoi ça sert ?
Sep 27, 202238:26
La puissance de la thérapie de groupe

La puissance de la thérapie de groupe

Quand on commence un travail thérapeutique on pense rarement au travail de groupe. Pourtant ce genre de travail propose des avantages intéressants par rapport à la thérapie individuelle. Pourquoi est-ce si puissant ? Quelles formes peuvent-elles prendre ?
👉🏿 Les séjours thérapeutiques de Catherine la Psy
catherinelapsy.com/sejours/
👉🏿 S'inscrire à notre Lettre Psy catherinelapsy.com Pour en savoir plus sur les thérapies de groupe, quelques études intéressantes :

Moloud R, Saeed Y, Mahmonir H, Rasool GA. Cognitive-behavioral group therapy in major depressive disorder with focus on self-esteem and optimism: an interventional study. BMC Psychiatry. 2022

López-González MA, Morales-Landazábal P, Topa G. Psychodrama Group Therapy for Social Issues: A Systematic Review of Controlled Clinical Trials. Int J Environ Res Public Health. 2021
Sep 13, 202232:22
Améliorer son estime de soi
Jul 28, 202235:06
Burn out : comprendre ce trouble de plus en plus répandu

Burn out : comprendre ce trouble de plus en plus répandu

Bienvenue dans un nouvel épisode de podcast sur un sujet que vous nous avez souvent demandé de traiter : le burn out.

Qu'est-ce que c'est ? Est-ce un trouble reconnu et que l'on sait prendre en charge ? Quels en sont les symptômes et quelles sont les personnes qui sont susceptibles d'en souffrir ?

Catherine va répondre à mes questions en utilisant son expérience et les articles scientifiques qu'elle a épluché pour l'occasion.

Pour vous abonner gratuitement à notre Lettre Psy contenant 3 articles sur la psychologie toutes les deux semaines ou découvrir le contenu que nous proposons sur Youtube ou les réseaux sociaux, rendez-vous sur catherinelapsy.com.


Sources : 

Amanullah S, Ramesh Shankar R. The Impact of COVID-19 on Physician Burnout Globally: A Review. Healthcare (Basel). 2020

Maslach C, Leiter MP. Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry. 2016

Rotenstein LS, Torre M, Ramos MA, Rosales RC, Guille C, Sen S, Mata DA. Prevalence of Burnout Among Physicians: A Systematic Review. JAMA. 2018

Arnsten AFT, Shanafelt T. Physician Distress and Burnout: The Neurobiological Perspective. Mayo Clin Proc. 2021

Denning M, Goh ET, Tan B, Kanneganti A, Almonte M, Scott A, Martin G, Clarke J, Sounderajah V, Markar S, Przybylowicz J, Chan YH, Sia CH, Chua YX, Sim K, Lim L, Tan L, Tan M, Sharma V, Ooi S, Winter Beatty J, Flott K, Mason S, Chidambaram S, Yalamanchili S, Zbikowska G, Fedorowski J, Dykowska G, Wells M, Purkayastha S, Kinross J. Determinants of burnout and other aspects of psychological well-being in healthcare workers during the Covid-19 pandemic: A multinational cross-sectional study. PLoS One. 2021 Apr 16;16(4):e0238666. doi: 10.1371/journal.pone.0238666. PMID: 33861739; PMCID: PMC8051812.

https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases

Jun 28, 202228:54
Comment les traumas vous façonnent ?
Jun 15, 202239:02
Mieux comprendre la dépression
May 31, 202232:48
Passez au niveau supérieur dans vos accompagnements grâce au contre transfert

Passez au niveau supérieur dans vos accompagnements grâce au contre transfert

A l'occasion de la sortie de notre nouvel atelier dédié aux professionnels de l'accompagnement (psychologue, coachs, profs), nous vous proposons un épisode dédié au contre-transfert. Ce concept puissant peut bousculer et enrichir grandement la pratique de ceux qui l'utilisent.

Catherine nous fait par de sa découverte avec ce concept, comment elle l'a travaillé et comment elle l'utilise dans ses séances.

Pour plus d'information sur notre atelier, rendez-vous sur 

https://catherinelapsy.com/ateliers/contre-transfert

Pour vous abonner à la Lettre Psy ou sera mis à disposition un code de réduction, inscrivez-vous sur https://catherinelapsy.com

May 10, 202227:21
Pourquoi et comment et j'ai choisi d'être psy ?
Apr 26, 202242:06
Peut-on faire une psychothérapie sans psy ?
Apr 07, 202228:31
EMDR vs Hypnose

EMDR vs Hypnose

Aujourd'hui Catherine et moi allons débattre du fonctionnement de l'hypnose et de l'EMDR. Quels sont leurs points communs et leur différences ? Comment est-ce qu'on s'y forme ? Quel est la place de l'éthique dans ces approches ?

Mar 22, 202236:57
A la découverte de l'hypnose ériksonienne !
Feb 08, 202227:13
Êtes-vous vraiment empathique ?
Jan 30, 202215:53
Améliorer sa façon de communiquer et d'être en relation avec les autres
Jan 25, 202223:19
A la découverte de la culpabilité
Jan 17, 202217:25
La dissociation, un phénomène psy passionnant !
Jan 11, 202225:23
Les psys dans les séries TV sont-ils crédibles ?

Les psys dans les séries TV sont-ils crédibles ?

Voici déjà le dernier podcast de l'année 2021 et pour l'occasion, nous allons aborder un sujet un peu plus léger : les psys dans les séries TV.

Catherine et moi en avons regardé pas mal tous les deux et nous avons rencontré quelques personnages de psy souvent un peu loufoques et parfois complètements cramés. Ca faisait longtemps que je voulais interviewer Catherine à leur sujet pour savoir s'ils avaient des côtés réalistes ou non.

Pour m'aider dans cet interviewe, j'ai été aidé par la communauté de Catherine la Psy qui souhaitait aussi savoir quels clichés sur les psys sont vrais ou pas.

Ce podcast est issu de la version de la vidéo disponible sur Youtube. Ne vous étonnez donc pas d'avoir des extraits des séries au fil de cet épisode.

Listes des séries présentes dans la vidéo :

  • Lucifer
  • After Life
  • Homecoming
  • New Amsterdam
Dec 19, 202124:37
Vos questions pour mieux comprendre la dépression
Dec 13, 202127:47
Discussion croisée entre yoga et psychothérapie avec Ariane de Yoga Coaching
Dec 06, 202101:03:40
La psychologie est-elle une science ?
Nov 30, 202101:01:32
Nos Voix intérieures qui nous jugent

Nos Voix intérieures qui nous jugent

Une étude a montré que nous passons 1/4 de notre vie éveillée dans des dialogues intérieurs. C'est utile pour réfléchir, mais il y a aussi des voix pas très agréables qui nous jugent.


Catherine va nous en parler avec son regard de psychologue et nous expliquera leur utilité et nous confiera quelques conseils qu'elle donne à ses patients pour mieux vivre avec.


Au passage, le podcast d'aujourd'hui est tiré de notre vidéo Youtube.

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Nov 21, 202117:05
On ne choisit pas son conjoint par hasard

On ne choisit pas son conjoint par hasard

Le podcast d'aujourd'hui parlera des couples et de leurs problèmes. Nous verrons comment nous choisissons un ou une partenaire sur le long terme et qu'est-ce qui fait que ça fonctionne ou pas.
Catherine nous fera aussi passer dans les coulisses de son cabinet et nous racontera quelles sont les difficultés des couples qu'elle reçoit. Elle nous exposera aussi les  points de vigilance qu'elle doit avoir à l'oeil en tant que thérapeute

Nov 15, 202134:26